Диета без глютена - преимущества и недостатки, образец меню и рекомендации специалистов

Диета без глютена предполагает отказ от всех продуктов, в которых присутствует данный белок. Она рекомендована тем, у кого выявлена непереносимость глютена.

В статье рассмотрено, подходит ли такой тип питания людям без проблем со здоровьем, насколько он помогает снижать вес, его преимущества и недостатки, какие продукты разрешены и запрещены, а также представлен примерный рацион.