Marina Abrosimova หรือที่รู้จักกันดีในนามนักร้อง Maxim ลดน้ำหนักในเวลาบันทึกทันทีหลังคลอดลูกคนที่สองของเธอ
แฟน ๆ เริ่มคาดเดาเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในช่วงแรก แต่มาริน่าเองก็บอกทุกอย่างในภายหลัง
Singer Maxim: พารามิเตอร์ความสูงน้ำหนักและรูปร่าง ^
Maxim เกิดเมื่อวันที่ 10 มิถุนายน 2526 ที่คาซาน จากจุดสูงสุดของความนิยมของเธอ (ยุค 2000) เธอไม่เคยประสบปัญหาน้ำหนักเกินเลย เธอมีรูปร่างเพรียวบางและฟิตอยู่เสมอ และมีผู้ชื่นชมมากมายไม่เพียงแต่ในความสามารถของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความงามของเธอด้วย
เธอมีลูกสาวสองคน แต่น่าเสียดายที่ชีวิตครอบครัวของหญิงสาวยังไม่ประสบความสำเร็จ เธอหย่ากับพ่อของลูกคนแรกของเธอ Alexei Lugovtsov หลังจากแต่งงานมา 3 ปีแล้ว และเธอเลิกกับ Anton Petrov ซึ่งเป็นพ่อของลูกสาวคนที่สองของเธอ หลังจากแต่งงานกันมานานหลายปีในเดือนกันยายน 2015
ในปี 2014 เมื่อนักร้องให้กำเนิด Maria เธอฟื้นตัวอย่างเห็นได้ชัดใน 2 เดือน แต่ในไม่ช้ารูปภาพก็ปรากฏขึ้นบนเครือข่ายและการอภิปรายก็เริ่มขึ้น: "Maxim ลดน้ำหนักได้มาก", "เธอมีอาการเบื่ออาหาร", "เธอต้องการกินมากกว่านี้ ”
กับลูกสาว
บางคนถึงกับเริ่มคาดเดาว่าผู้หญิงคนนั้นกำลังควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดหรือกินยา มีแม้กระทั่งข้อความว่าเธอลดน้ำหนักเนื่องจากการทะเลาะเบาะแว้งบ่อยครั้งและแยกทางกับสามีของเธอ นักร้องไม่ได้ยืนยันคำพูดสุดท้าย แต่เธอบอกว่าเธอไม่ชอบที่จะ จำกัด ตัวเองในด้านโภชนาการมากเกินไป แต่คราวนี้เธอต้องแก้ไขเล็กน้อย
ซิงเกอร์ แม็กซิม สูง 160 ซม. น้ำหนัก 45 กก.
Maxim ลดน้ำหนัก: ก่อนและหลัง
ตอนนี้ความสูงและน้ำหนักของนักร้อง Maxim คือ 160 ซม. และ 45 กก. ตามที่แฟนๆ ของเธอบางคนบอก เธอผอมเกินไปและดูดีขึ้นก่อนจะตั้งครรภ์ แม้ว่าเธอจะหนักขึ้นเพียง 5 กก. มีผู้ที่ยินดีกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในร่างของมาริน่า แต่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าผู้หญิงจำนวนมากต้องการทราบเกี่ยวกับหลักการทางโภชนาการของเธอ
ขนาดเสื้อผ้าและรองเท้า
พารามิเตอร์รูป Maxim: 86-61-87 (หน้าอก-เอว-สะโพก)
ตลอดระยะเวลาที่นักร้องสาวแม็กซิม (มักซิม) ลดน้ำหนักได้ 20 กก. เพราะก่อนหน้านี้เธอหนัก 65 กก. และอวบอ้วนแต่ไม่อ้วนเลย มีรูปถ่ายหลายรูปที่เผยให้เห็นหน้าท้องที่ยื่นออกมาเล็กน้อย แต่ไม่มีการพูดถึงเรื่องใหญ่เลย พับไขมัน
เคล็ดลับการลดน้ำหนักจาก Maxim
- คุณสามารถกินขนมได้ แต่ในบางกรณี - ไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์
- อาหารเย็นของคุณควรวางแผนไว้ไม่เกิน 19.00 น.
- แอลกอฮอล์และอาหารจานด่วนเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด
ผู้ที่ถามว่า Maxim รับประทานอาหารประเภทใดสามารถมั่นใจได้อย่างปลอดภัย: เธอไม่ได้ใช้อาหารที่เข้มงวดใด ๆ เธอเพียงแค่ควบคุมอาหารเพื่อให้ร่างกายได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมด แต่ในขณะเดียวกันก็สลายไขมัน
Maxim ลดน้ำหนักอย่างไร: เมนูและสูตรอาหาร ^
นักร้อง Maxim ลดน้ำหนัก: ก่อนและหลังภาพถ่าย
กฎการลดน้ำหนักจาก Maxim
- คุณไม่ควร จำกัด ตัวเองมากเกินไป แต่ขอแนะนำว่าอย่ากินผลิตภัณฑ์ที่มีไขมัน หวาน แป้งและรมควัน - พวกเขามีแคลอรี่จำนวนมาก
- กีฬาจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วเท่านั้น ดังนั้นจึงแนะนำให้หาเวลาสำหรับมันด้วย
- เมนูควรให้ความสำคัญกับเนื้อไม่ติดมัน ผัก ผลไม้ ผลเบอร์รี่ ปลา สมุนไพร ซีเรียล ถั่ว ถั่ว ผลิตภัณฑ์นม และเครื่องดื่ม
เมื่อปฏิบัติตามกฎเกณฑ์เบื้องต้น MakSim ได้ลดน้ำหนักอย่างเห็นได้ชัด และจนถึงทุกวันนี้เธอสามารถรักษาน้ำหนักให้อยู่ในช่วง 45-47 กก.
ไดเอทซิงเกอร์ แม็กซิม: เมนู
ในการลบกิโลกรัมที่ Maxim ลดน้ำหนักหลังคลอดคุณสามารถทำอาหารโดยใช้ตัวอย่างเมนูของเธอ:
- ในตอนเช้าเรากินผลเบอร์รี่และข้าวโอ๊ตจานหนึ่ง ทั้งหมดนี้ผสมกันได้ ดื่มชา;
- สำหรับมื้อกลางวัน เรามีสลัดผลไม้บางส่วน
- เราทานอาหารกลางวันกับซุปถั่ว ขนมปัง และเนื้อหนึ่งชิ้น
- สำหรับของว่างยามบ่าย เราดื่มน้ำผลไม้กับคุกกี้
- เราทานอาหารเย็นกับผักสดหรือตุ๋น เช่นเดียวกับชิ้นเนื้อนึ่ง
สูตรเมนูมักซิม
นอกจากการลดน้ำหนักของ Maxim แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเธอทำอาหารอย่างไร ด้านล่างนี้เป็นสูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
สูตรสำหรับซุปถั่ว:
- แช่ถั่วต้มแล้วใส่ในชามแยก
- เราปรุงน้ำซุปกับเนื้อใส่ถั่วลงไป
- หลังจาก 10 นาทีใส่กะหล่ำปลีสับในภายหลัง - มันฝรั่ง, แครอททอดและหัวหอม;
- พริกไทยและเกลือใส่ผักใบเขียว
สูตรสลัดผัก:
- ขูดหัวบีทและแครอทดิบผสมทุกอย่างด้วยสมุนไพร
- ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหรือน้ำมันมะกอก
สูตรสำหรับทอดไอน้ำ:
- ในเครื่องปั่น เราบิดไก่สับกับหัวหอมสับและแอปเปิ้ล
- เพิ่ม semolina พริกไทยและเกลือ ผสม;
- เราปั้นชิ้นเล็กชิ้นน้อยใส่ในหม้อต้มสองชั้นโรยด้วยเครื่องเทศและสมุนไพรปรุงเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
Slimming Maxim: ความคิดเห็นของนักโภชนาการเกี่ยวกับอาหารของเธอ ^
นักโภชนาการตั้งคำถามกับการปฏิเสธของ Maxim ที่ลดน้ำหนักว่าเธอไม่เคยควบคุมอาหาร เพราะอันที่จริงเมนูของเธอมีแคลอรีต่ำ แต่ค่อนข้างน่าพอใจ
อาหารของเธอประกอบด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด - โปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมัน - แต่ปริมาณของอาหารหลังมี จำกัด เนื่องจากข้อห้ามในอาหารที่มีไขมันสูง ดังนั้นเทคนิคของนักร้องจึงไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหารที่เข้มงวด - เธอเพียงแค่ปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสม
นักร้อง Maxim หน้าตาเป็นอย่างไร?
เมื่อพิจารณาว่า Maxim ลดน้ำหนักได้มากเพียงใด เราสามารถตัดสินประสิทธิผลของหลักการลดน้ำหนักของเธอได้ และมีแนวโน้มที่พวกเขาจะช่วยเปลี่ยนรูปร่างให้เหมาะกับผู้หญิงคนอื่นๆ ที่ตัดสินใจลดน้ำหนักอย่างถาวรเหมือนที่ Marina ทำ เธอยังคงมีรูปร่างเหมือนเดิมและมักจะอัปโหลดรูปภาพใหม่ของเธอ ซึ่งมองเห็นความกลมกลืนของเธอได้อย่างชัดเจน
นั่นคือสิ่งที่ธรรมชาติมอบให้ นี่คือนักร้อง Maxim และเสียงของเธอก็อ่อนโยนและไพเราะ และเธอรู้วิธีที่จะประสบความสำเร็จ ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่เธอเข้าสู่ 100 ผู้หญิงที่ทรงอิทธิพลที่สุดในรัสเซียและกลายเป็นนักร้องคนเดียวที่มีเพลงนำชาร์ตของประเทศ CIS ถึงเก้าครั้ง เหนือสิ่งอื่นใด แม็กซิมมีใบหน้าที่สวยและมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ นี่คือความจริงที่ว่าศิลปินสามารถเป็นแม่ได้สองครั้งแล้ว นักร้องที่มีชื่อมีรูปแบบทางกายภาพเช่นนี้อย่างไร?
ขับเหงื่อเจ็ด - ชกมวย
ตั้งแต่วัยเด็ก Marina Maksimova นอกเหนือจากดนตรีแล้วยังเรียนคาราเต้อีกด้วย เธอเดินเข้าไปใน บริษัท ของพี่ชายอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่เพียง แต่ให้ชื่อเล่น Maxim แก่เธอเท่านั้น แต่ยังปลูกฝังความรักให้กับไม่เลย เพศหญิงกีฬา หกเดือนที่แล้วนักร้องให้กำเนิดลูกสาวคนที่สองของเธอ และอีกหนึ่งเดือนต่อมา บรรดาแฟนๆ ได้เห็นภาพที่โพสต์บนเครือข่ายว่าพวกเขาทำอะไรที่พวกเขาชื่นชอบในยามว่างของเธอ - เธอลงกล่อง! Marina ลงนามในรูปถ่ายฟุ่มเฟือยของเธอด้วยอารมณ์ขัน: “ไม่เข้ากัน - เธอจะฆ่าคุณ!”
สำหรับบางคน ภาพลักษณ์ที่อ่อนโยนของนักร้องที่มีกีฬาหยาบเช่นนี้ไม่เข้ากันเลย คนอื่นสนับสนุนเธอในความพยายามนี้ นี่คือวิธีที่พวกเขาแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปภาพของ Maxim:
“คุณมักจะดึงดูดสิ่งที่น่ารังเกียจอยู่เสมอ ประหลาดใจกับตัวเลือกนี้”
และเฉพาะผู้ที่คุ้นเคยกับชีวประวัติของนักร้องเป็นอย่างดีเท่านั้นที่ไม่แปลกใจ เธอติดศิลปะการต่อสู้มาตั้งแต่เด็ก ความจริงที่ว่าการชกมวยคุณภาพสูงทำให้นักกีฬาเหงื่อออกเจ็ดตัวและมีส่วนทำให้รูปร่างที่ยอดเยี่ยมในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้นั้นไม่มีความลับสำหรับทุกคน
ไม่อดอาหาร
นอกจากนี้ มาริน่ายังบอกว่าเธอได้ตั้งกฎให้มีส่วนร่วมในการเดินแข่ง เธอแบ่งปันรายละเอียด:
“ก่อนจะตั้งครรภ์ ฉันมีนิสัยชอบเดินเล่นในสวนสาธารณะสักสองสามชั่วโมง เพลิดเพลินกับธรรมชาติ จากนั้นฉันก็ตัดสินใจที่จะรวมธุรกิจเข้ากับความสุขและเริ่มเดินไปตามตรอกซอกซอยที่ร่มรื่นไม่เพียง แต่อย่างสปอร์ต ตอนนี้ฉันค่อนข้างพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ รูปที่เหมาะกับฉัน
นักร้องเงียบเกี่ยวกับการใช้อาหารใด ๆ อาจเป็นไปได้ว่าเธอมีการออกกำลังกายเพียงพอเพื่อรักษารูปร่าง
ลูกสองคนยังสนับสนุนแม่ให้อยู่ในสภาพดี ท้ายที่สุด มีปัญหามากมายกับพวกเขา แม้ว่าคุณจะเป็นดาราก็ตาม Sasha คนโตซึ่ง Marina ให้กำเนิดจากสามีคนแรกของเธอ Alexei Lugovtsov (วิศวกรเสียง) ตั้งตาคอยที่จะได้เห็นพี่ชายหรือน้องสาว และเมื่อมาเชนก้าเกิด ความสุขของเธอก็ไร้ขอบเขต
ลูกสาวคนโตช่วยเหลือดีมาก
พี่สาวตามมารีน่ามีพฤติกรรมที่เอื้ออาทรมากช่วยดูแลน้องคนสุดท้องไม่แสดงความหึงหวงต่อเธอ
พ่อของ Maria คือ Maxim ซึ่งเป็นนักธุรกิจอายุ 32 ปี Anton Petrov ทั้งคู่พบกันที่งานปาร์ตี้ของบริษัท ซึ่ง Marina แสดงร่วมกับโปรแกรมของเธอ ความสัมพันธ์เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วและลูกสาวของ Masha ก็เกิด
นอกจากนี้แม็กซิมเองก็มีรูปร่างที่ดีหลังจากการคลอดบุตร เธอยังโอ้อวดกับผู้ติดตามด้วยการโพสต์ภาพตาชั่งบนเครือข่ายซึ่งระบุน้ำหนักตัวจิ๋วของเธอ - เพียงสี่สิบห้ากิโลกรัม แฟนบอลบางคนชื่นชมรูปนี้ บางคนโกรธจัด พวกเขาบอกว่าน้อยเกินไป แต่อย่างไรก็ตาม ดาราเองก็พอใจกับผลลัพธ์ของเธอ และนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด
และแม็กซิมก็ช่วยรักษารูปร่าง-การทำงาน นักร้องบอก Ivan Urgant เกี่ยวกับเธอ:
เมื่อวันก่อน Maxim Fadeev ถ่ายทอดสดบน Instagram เพื่อตอบคำถามจากแฟนๆ โปรดิวเซอร์พูดถึงการทำงานร่วมกับศิลปินของค่าย MALFA แหล่งที่มาของแรงบันดาลใจและทัศนคติต่อเพื่อนร่วมงานในธุรกิจการแสดง - Timati, Olga Buzova และแร็ปเปอร์ชาวรัสเซีย จากข้อมูลของ Fadeev ทุกอย่างส่งผลต่องานของเขา ตั้งแต่อากาศแจ่มใสไปจนถึงรอยยิ้มของคนที่คุณรัก
ผู้ใช้ สังคมออนไลน์สังเกตว่าโปรดิวเซอร์ลดน้ำหนักและถามว่าเขาบรรลุผลลัพธ์ที่น่าประทับใจได้อย่างไร Fadeev ตอบว่าเขายังไม่บรรลุเป้าหมาย แต่เขาจะแบ่งปันความลับของอาหารในอนาคตอันไกลโพ้นอย่างแน่นอน
“ฉันลดได้ 42 กก. ยังต้องลดอีก 30 กิโล ฉันมีน้ำหนักมาก มันเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่กับมัน ฉันคิดระบบการลดน้ำหนักของตัวเองขึ้นมา ตอนนี้ฉันกำลังทำทุกอย่างด้วยตัวเอง อย่างที่คุณเห็นผลลัพธ์อยู่ใน เมื่อฉันทำทุกอย่างเสร็จแล้วฉันจะแบ่งปัน” ตัวเลขธุรกิจการแสดงกล่าว
เมื่อ Fadeev ลดน้ำหนักส่วนเกิน เขาวางแผนที่จะเปลี่ยนภาพลักษณ์ของเขาอย่างสิ้นเชิง ผู้ผลิตตั้งใจที่จะบอกลาขนบนใบหน้า “เมื่อสองสามปีก่อน ฉันบอกว่าฉันจะโกนเคราเมื่อฉันลดน้ำหนัก” เขาอธิบายให้สมาชิกฟัง
นอกจากนี้เรายังได้พูดคุยเกี่ยวกับศิลปิน Linda ซึ่ง Maxim Fadeev เคยทำงานด้วย โปรดิวเซอร์ประกาศว่าเขาไม่มีแผนจะบันทึกเพลงกับเธอ "ฉันไม่ต้องการ ตอนแรกฉันติดตามงานของเธอแล้วมันก็กลายเป็นไม่น่าสนใจ ในความรู้สึกของมนุษย์ ฉันรักเธอ แต่ในแง่ความคิดสร้างสรรค์ สำหรับฉันแล้ว ดูเหมือนว่าเธอเลือกเส้นทางที่ผิด” ชายคนนั้นสรุป
ผู้ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กยังถาม Fadeev ว่าวอร์ด Olga Seryabkina ของเขามีความขัดแย้งกับ Yegor Creed หรือไม่ ในการให้สัมภาษณ์เมื่อเร็วๆ นี้ นักแสดงกล่าวว่าเขาตกหลุมรักศิลปินเดี่ยวของ SEREBRO และจากนั้นก็คืนดีกัน อย่างไรก็ตาม Olga จำข้อขัดแย้งกับ Yegor ไม่ได้ Fadeev รู้สึกประหลาดใจมากกับคำพูดของ Creed เขาหัวเราะเมื่อได้ยินรายละเอียดของเรื่องราว
“เขาเป็นเด็กน้อย ให้เขาเล่านิทานให้ทุกคนฟัง เราไม่ได้ทะเลาะกับเยกอร์ครีด ฉันเห็นเขาหลายครั้งในชีวิตฉันไม่สามารถทะเลาะกับเขาได้” ผู้ผลิตกล่าว
แฟน ๆ หลายคนของ Fadeev สนใจว่าเขาเกี่ยวข้องกับผู้จัดรายการโทรทัศน์และนักร้องที่ต้องการ Olga Buzova อย่างไร เมื่อมันปรากฏออกมา โปรดิวเซอร์แสดงความเคารพต่อกิจกรรมที่มีพายุของเธอ
“ฉันคิดว่าความสำเร็จของเธอชัดเจน สำหรับฉันดูเหมือนว่าเธอจะทำทุกอย่างถูกต้อง - ตรงตามที่บรรยากาศในปัจจุบันต้องการ พูดอย่างมืออาชีพ เรื่องนี้ไม่ใกล้เคียงกับฉัน แต่จากมุมมองของงาน ฉันเคารพคนที่สามารถสร้างมันขึ้นมาได้ ดังนั้นฉันจึงเคารพเธอและนั่นคือทั้งหมด” แบ่งปันร่างธุรกิจการแสดง
เมื่อถูกถามว่าเขาเคารพ Timati หรือไม่ Fadeev กล่าวว่า: "มาก" ผู้ผลิตยอมรับว่าเขาถือว่านักแสดงผิวเผิน “แต่เมื่อเราเริ่มทำงานด้วยกัน ฉันรู้สึกช็อค ฉันพูดอย่างจริงใจ เขาเป็นคนเลวอย่างแท้จริง ฉันคิดว่าเขาเป็นนักธุรกิจและบุคคลที่มีความสามารถมาก และที่สำคัญทุกอย่างเป็นไปตามใจของเขา ฉันไม่ได้คาดหวัง. เขาเป็นคนลึกฉลาด” ชายคนนั้นกล่าว
เช่นเดียวกับผู้หญิงส่วนใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์ Maxim นักร้องได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นและได้รับความทุกข์ทรมานจากการที่เธอไม่สามารถใส่ตู้เสื้อผ้าตามปกติได้ ในเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เธอให้กำเนิดลูกสาวคนที่สองของเธอ และอีกหนึ่งเดือนต่อมาเธอก็ขึ้นแสดงบนเวทีแล้ว! แฟน ๆ ต่างประหลาดใจที่นักร้องลดน้ำหนักที่ได้รับในระหว่างตั้งครรภ์ได้เร็วแค่ไหน
- เราแนะนำให้อ่าน:
แม็กซิมในเวลาไม่กี่เดือนทำให้ตัวเองมีรูปร่างและ! ความลับของการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพคืออะไร?
“หลังจากให้กำเนิดลูกสาว ฉันมักจะยุ่งกับบางสิ่งอยู่เสมอ - ถ้าฉันไม่ได้ทำงาน ฉันก็จะอยู่ติดกับลูก และที่นี่ อย่างที่คุณรู้ คุณจะไม่ผ่อนคลายมากนัก บางครั้งฉันก็ไม่มีเวลาทำผมเลย นับประสาอะไรกับการกิน เนื่องจากตารางงานที่ยุ่งเหยิงเช่นนี้ ฉันจึงรีบกลับไปชั่งน้ำหนักก่อนคลอดอย่างรวดเร็วและตอนนี้ฉันก็ชอบตัวเองในกระจกอีกครั้ง” แต่อย่างไรก็ตาม เธอสามารถลดน้ำหนักได้ไม่เพียงแค่ต้องขอบคุณการทำงานของเธอเท่านั้น
Maxim เข้าถึงพารามิเตอร์ของนักบัลเล่ต์ตัวจริงได้อย่างไร? ตอนนี้สาวน้ำหนักเพียง 45 กิโลกรัม! “ฉันประสบความสำเร็จเพียงเพราะในชีวิตฉันถูกชี้นำโดยหลักการที่ว่า “ตากลัว มือกำลังทำ” แม็กซิมยอมรับ
เครื่องเต้นรำ
ทุกอย่างเริ่มต้นจากการถ่ายทำวิดีโอใหม่มาทันเวลา ตามโครงเรื่อง แม็กซิมควรจะเล่นเป็นนักเต้นบัลเลต์ และเพื่อที่จะรวมเข้ากับบทบาทของนักเต้นอย่างเป็นธรรมชาติที่สุด นักร้องจึงออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลาสองเดือนกับนักกายกรรมและนักบัลเล่ต์มืออาชีพ
“ฉันยอมรับว่ามันยาก ฉันสะอื้นไห้ตอนซ้อม- นักร้องกล่าว - บางครั้งโค้ชของฉันก็แข็งแกร่ง แต่ในที่สุดมันก็ได้ผลดี ตอนนี้ฉันสามารถอวดไม่เพียง แต่ความรู้เกี่ยวกับขั้นตอนการเต้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปร่างด้วย ระหว่างการฝึกที่เครื่อง ฉันลดน้ำหนักได้แปดกิโลกรัม ฉันรู้สึกทึ่งกับการที่บุคคลซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากบางสิ่งสามารถเกินความสามารถทางร่างกายและศีลธรรมของเขาได้
โภชนาการที่เหมาะสม
« ในกระบวนการลดน้ำหนัก ฉันไม่ได้ทานอาหารที่รู้จักและไม่รู้จัก", - นักร้องกล่าว ในด้านโภชนาการ Maxim ปฏิบัติตามกฎพื้นฐานที่ช่วยลดน้ำหนักและทำให้น้ำหนักคงที่:
- อย่ากินหลังเวลา 19:00 น.
- อย่าดื่มแอลกอฮอล์
- อย่ากินอาหารจานด่วน
- อย่าละเมิดขนม
“เหงื่อออกเจ็ดตัว ฉันขับชกมวย!”
“ตั้งแต่วัยเด็ก ฉันเสพติดศิลปะการต่อสู้ ซึ่งนอกจากดนตรีแล้ว อะไรนะ การชกมวยคุณภาพสูงทำให้เหงื่อออกเจ็ดตัวจากนักกีฬาและในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ช่วยให้มีรูปร่างที่ยอดเยี่ยม - ทุกคนไม่มีความลับ” แม็กซิมกล่าว
“ผลลัพธ์ทั้งหมดเกิดจากการเล่นกีฬา เมื่อก่อนเป็นคาราเต้โดดร่ม ยังต้องขี่มอเตอร์ไซค์! ตอนนี้ฉันชอบเทนนิสมากกว่า”
นอกจากนี้ มักซิมกล่าวว่าเธอตั้งกฎให้เข้าร่วมการแข่งขันวิ่ง: “ก่อนตั้งครรภ์ ฉันยังเคยชินกับการเดินเล่นในสวนสาธารณะเป็นเวลาสองชั่วโมงและเพลิดเพลินไปกับธรรมชาติ จากนั้นฉันก็ตัดสินใจที่จะรวมธุรกิจเข้ากับความสุขและเริ่มเดินไปตามตรอกซอกซอยที่ร่มรื่นไม่เพียง แต่อย่างสปอร์ต ตอนนี้ฉันค่อนข้างพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ รูปที่เหมาะกับฉัน นอกจากนี้นักร้องยังเยี่ยมชมยิมและสระว่ายน้ำ
ครอบครัวของฉันคือแรงจูงใจที่ดีที่สุด
ลูกสองคนยังสนับสนุนคุณแม่ยังสาวให้อยู่ในสภาพดี ท้ายที่สุด มีปัญหามากมายกับพวกเขา แม้ว่าคุณจะเป็นดาราก็ตาม ซาชาคนโตตั้งหน้าตั้งตารอการปรากฏตัวของน้องสาวของเธอ และเมื่อมาเชนก้าเกิด ความสุขของเธอก็ไร้ขอบเขต ตอนนี้ซาช่าช่วยแม่ดูแลลูกจริงๆ
นักร้อง Maxim ทันทีและขึ้นไปบนเวทีในชุดเดรสสั้นและกระโปรงเหมือนเมื่อไม่กี่ปีก่อน
จากตัวอย่างของเธอ Maxim พิสูจน์ว่าไม่มีสถานการณ์ในชีวิตใดที่สามารถขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุผลในเชิงบวกหากบุคคลต้องการบรรลุเป้าหมายจริงๆ! ผู้หญิงผมไฟลุกโชนคนนี้สามารถผสมผสานบทบาทต่างๆ เข้าด้วยกันได้สำเร็จ เธอเป็นทั้งนักเขียน นักแสดง โปรดิวเซอร์ แม่ผู้เปี่ยมด้วยความรัก และเป็นเพียงความงามที่แท้จริง
บทความเหล่านี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับบทความ: