Laipiojimą uolomis galite praktikuoti ištisus metus: žiemą ir ne sezono metu treniruokitės sporto salėje, o geru oru išeikite ant uolų ir lipkite tikrus laipiojimus.
Kuo alpinizmas skiriasi nuo alpinizmo? Maršruto „komfortas“. Jūs turite galimybę ištisus metus mokytis sporto salėje, kurioje nebijote lavinų ir uolų kritimo, sniego ir lietaus. Be to, visa jūsų įranga lengvai tilps į automobilio bagažinės dugną ar nedidelę kuprinę.
Laipiojimo siena
Laipiojimo siena – tai vertikalios sienos, kylančios į viršų arba išsikišusios neigiamu nuolydžiu, nuo 5 iki 15 m aukščio, su įvairaus tipo reljefais ir įvairių spalvų triumais. Paprastai laipiojimo sienos turi kelių tipų laipiojimo maršrutus – nuo paprastų iki sudėtingų. Visi jie turi savo numerį pagal pasaulyje priimtą klasifikaciją.
Laipiojimo sienelės – ideali vieta laipiojimui, kur sudaromos visos būtinos sąlygos treniruotėms: pastovi komfortiška temperatūra, bet kokie reljefo elementai ir sienų išsikišimo kampai, visų rūšių atramos, minkšti kilimėliai ir jėgos treniruočių įranga kompleksinėms treniruotėms.
Įranga
1. Laipiojimo batai – specialūs batai laipiojimui.
2. Krepšys magnezijos - magnezija sugeria drėgmę, kuri užtikrina patikimą rankos sukibimą ant laikiklio.
3. Saugos sistema, apsaugos įtaisas, karabinai.
4. Virvė.
5. Laidelių rinkinys, skirtas užsegti į kabliukus.
Maršrutai
Laipiojimo maršrutai būna įvairaus aukščio: nuo 10 iki 80 metrų. Ant tikrų uolų būsimos trasos vieta prieš tai kruopščiai išvaloma, kad akmenys neužkristų ant jus važiuojančių žmonių. Tada į uolą įkalami kabliukai, kurių kiekvienas gali atlaikyti maždaug 2 tonų apkrovą. Tai užtikrina maksimalų laipiojimo patikimumą ir saugumą.
Sunkumo kategorijos yra svarbiausias kriterijus, pagal kurį galite įvertinti savo pasirengimo lygį. Trasų sunkumas prasideda nuo trijų ar keturių – toks maršrutas susideda iš didelių, patogių laikiklių – rankenų rinkinio, o siena, kaip taisyklė, vertikali, be jokio neigiamo nuolydžio.
Laipiojimo uolomis rūšys
Greitasis laipiojimas. Kas gali greičiau įveikti palyginti paprastą maršrutą? Visiškai sportiška išvaizda.
Sunku lipti. Kėlimo aukštis apskaičiuotas čia:
On-sight – įkopimas į maršrutą pirmu bandymu.
Po darbo – kopimas maršrutu po parengiamųjų darbų.
Riedulys- labai galingi maršrutai dažniausiai yra trumpi ir jiems nereikia saugos lyno. Trasų aukštis neviršija 5-6 metrų. Nešiojami kilimėliai naudojami kaip draudimas.
Tradicinis laipiojimas- lipdami apsidraudžiate naudodami specialius prietaisus.
Lipimas be apsaugos. Tikras ekstremalas – labai gerai treniruotiems alpinistams.
Kur pradėti?
Norint gražiai ir, svarbiausia, racionaliai judėti palei sieną, prireiks pamokų su asmeniniu treneriu arba patyrusių draugų pagalbos. Technika, jėga, jėga ir bendra ištvermė, koordinacija, lankstumas ir t. t. – tai yra komponentai, kurie sudaro jūsų kopimo lygį.
Privalumai
1. Kaip ir bet kurioje sporto šakoje, susijusioje su bet kokia traumų rizika, taip ir laipiojime uolomis sukurta įspėjimo sistema, šiuo atveju – draudimas. Tai reiškia, kad lygiagrečiai su galimybe rizikuoti suaugęs ar vaikas išmoks užtikrinti savo saugumą.
2. Laipiojimas uolomis – labai darni sporto šaka, lavinanti visas raumenų grupes. Tai leidžia lavinti lankstumą, judesių koordinaciją, sprendimų priėmimo greitį ir pirštų tvirtumą.
3. Laipiojimas uolomis labai naudingas smegenims – lavina regimąją atmintį, erdvinį, taktinį ir strateginį mąstymą.
4. Laipiojimas uolomis labai prisideda prie stiprios valios savybių ugdymo, taip pat
išplėsti žmogaus idėjas apie savo galimybes - ir tai žymiai padidina savigarbą ir tikėjimą savimi ir savo jėgomis.
5. Tai tiesiog gražu - nuo žmogaus judėjimo plastiškumo iki gamtos estetikos ir tų vietų, kur yra uolų.
„Tik kalnai gali būti geresni už kalnus“, – sako alpinistai. Tiesą sakant, tie, kurie tai išbandė, nebegali sustoti, tai tarsi meilė pirmojoje viršūnėje. O tiems, kurie dar nebuvo kalnuose, kvapą užgniaužs neįtikėtinos nuotraukos su snieguotomis viršūnėmis.
Šiuolaikinio didmiesčio ritmą sunku išlaikyti. Kalnai suteikia neprilygstamą galimybę pajusti ramybę ir harmoniją, o tuo pačiu – laisvę ir lengvumą. Apie visai kitus dalykus žmonės pradeda galvoti, kai jau baigsis jėgos, o priešaky dar kilometrai kalnų takų ar apsnigtų skardžių. Malonumą, kurį gauna alpinistas užkopęs į viršūnę, sunku su kuo nors palyginti.
Alpinizmas pradedantiesiems: nuo ko pradėti
Ką daryti tiems žmonėms, kurie nori imtis šios sunkios užduoties, bet nežino, kaip ją atlikti? Mes pasistengsime padėti jums naudinga informacija. Apie alpinizmą kalbėsime pradedantiesiems.
Alpinizmas yra visų įmanomų turizmo rūšių kvintesencija. Turite gerai orientuotis erdvėje, būti itin atsparus ir turėti didžiulę valios jėgą bei puikiai įvaldyti kalnų slidinėjimą. Po alpinizmo jums nebus sunku įveikti 100 kilometrų dviračiu ar rasti tinkamą gatvę nepažįstamame mieste.
Tačiau norint pradėti alpinizmą, jums reikia:
- Įranga. Tai lengviausia gauti. Tiesa, kainos labai didelės, tad būkite pasiruošę ilgoms reikalingos įrangos paieškoms sendaikčių parduotuvėse, teminėse bendruomenėse, specializuotose parduotuvėse. Pastarųjų, beje, yra beveik kiekviename regiono centre. Išsamų sąrašą galite lengvai rasti teminėse svetainėse.
Nuotraukų šaltinis: steelinside.com.
- Fizinė forma. Tai daug sunkiau. Rimtam alpinizmui visada turite būti puikios fizinės būklės. Kasdienis bėgiojimas, bėgimas krose, sveika ir subalansuota mityba – tai tik maža dalis to, kas jūsų laukia prieš išvykstant į ekspediciją.
- Bendrovė. Nenustebkite, tai toks pat svarbus pasiruošimo žygiui komponentas, kaip ir ankstesni. Turite pasitikėti žmonėmis, su kuriais eisite į kalnus. Jie jums padės, o jūs jiems padėsite, jei atsitiks bėda. Su šiais žmonėmis tenka būti akis į akį ne vieną savaitę, o tai svarbu psichologiniu požiūriu. Todėl į kalnus pasiimkite tik patikimus žmones.
Nuotraukų šaltinis: hdwallpaperspx.com.
- Alpinizmo įgūdžiai. Tai yra specifiniai įgūdžiai, kuriuos galite įgyti tik praktikuodami. Mazgų rišimas, atsargumo priemonės kopiant, orientavimasis sunkiomis oro sąlygomis, laipiojimas uolomis, ilgas fizinis lavinimas – tai tik ledkalnio viršūnė, už kurios slypi visas mokslas su savais dėsniais, šablonais ir papročiais. Norint įgyti šių įgūdžių, šalyje veikia daugybė žygeivių ir alpinizmo klubų bei bendruomenių. Ten jie galės jus to gerai išmokyti. Galbūt ten rasite būtent tokią kompaniją, su kuria norite užkariauti vis daugiau aukštumų.
Nuotraukų šaltinis: 4sport.ua.
Čia jūs sakysite: „Bet kaip tu gali tai padaryti Ukrainoje, jei čia nėra kur treniruotis? Ir apskritai, koks yra alpinizmas Ukrainoje? Taip, išties, mūsų šalyje pakilimai į aukštį fiziškai neįmanomi. Tačiau Krymo ir Karpatų kalnai suteiks jums puikią mokyklą tolimesniems pakilimams į Kaukazo ar Alpių viršūnes.
Nuo ko pradėti: laipioti sienomis
Vienas iš svarbių alpinizmo komponentų yra laipiojimas uolomis. Be tokių specifinių įgūdžių bus sunku įveikti kalną, į kurį kelias driekiasi per uolą. Laipiodami uolomis išmoksite taisyklingai surišti mazgus, laipiojimo technikų ir dar daugiau. Nuolatinės treniruotės pradės ugdyti raumenis, kurių jums reikia būtent tokiai veiklai.
Idealiausias būdas treniruotis pagal principą nuo lengvesnio iki sunkesnio yra specialūs dirbtiniai treniruokliai – Alpių sienos, arba laipiojimo sienelės, imituojančios kopimą su akmeniu. Jie aprūpinti viskuo, ko reikia. Čia galite išsinuomoti laipiojimo įrangą. Salėse įrengtos draudimo sistemos, todėl nereikia bijoti nukristi. Beveik kiekvienas iš jų jums pasiūlys individualias ar grupines pamokas su instruktoriais. Todėl pasiruoškite – jei rimtai planuojate užsiimti alpinizmu, tuomet laipiojimo sienelė taps jūsų kasdiene laisvalaikio veikla.
Nuotraukų šaltinis: perm-climbing.ru.
Natūralios uolienos
Kitas treniruočių ir pasiruošimo etapas jums bus natūralios uolienos. Laipiojimo ar alpinizmo bendruomenės dažnai organizuoja tokias išvykas, todėl stebėkite savo laipiojimo sporto salę, kad gautumėte naujienų. Čia savo įgūdžius teks pritaikyti natūraliomis sąlygomis. Galėsite pajusti uolienų tipą, oro sąlygų įtaką ir daugybę kitų faktorių, kurie vis dėlto toli gražu nėra aukštakalniai.
Šis etapas yra ne mažiau svarbus nei visi kiti. Galėsite rinktis iš daugybės įvairaus sunkumo kategorijų maršrutų, kuriuos įveiksite žingsnis po žingsnio. Jūs neturėtumėte ignoruoti tokio specifinio laipiojimo uolomis, kaip laipiojimo ledu. Gebėjimas lipti ledu yra nepaprastai svarbus bet kuriam alpinistui. Natūraliomis sąlygomis tam geriausiai tinka upių kanjonai. Pavyzdžiui, Ukrainoje laipiojimo ledu centras yra Kameneco-Podolsky ir Smotrycha kanjonas, kurio dalis žiemą dengia ledas.
Nuotraukų šaltinis: Kopti į pasaulį – YouTube.
Treniruočių išvykos
Sovietmečiu Ukrainoje galiojo standartas – norėdamas įkopti į 5000 metrų Kaukazo viršukalnę, ekspedicijos dalyvis jau turi turėti žiemos Juodkalnijos užkariavimo patirties. Jokiu būdu nebūtina iš karto kopti į žiemos Karpatų viršūnes, tačiau treniruočių žygiai yra neatsiejamas pasiruošimo būsimam alpinistui elementas.
Žygiai Karpatų kalnuose, skirtingai nei Krymo žemupiuose, vasaros sąlygomis nereikalauja specifinių alpinizmo žinių ir įgūdžių. Tačiau kartu tai puiki vieta išbandyti savo jėgas. Blogas oras, alpinis žerpas, vėjavartos verčia kitaip galvoti apie aukštus kalnus. Lauke įvaldysi orientavimosi, stovyklavimo gyvenimo įgūdžius ir daugybę kitų aspektų, kurie ženkliai priartins prie norimų aukštumų.
Nuotraukų šaltinis: beautycarpathians.blogspot.com
Žygiai: Karpatai
Ukrainos Karpatuose yra keletas pagrindinių kalnų grandinių – gerai žinomi Čornohora (jie dar vadinami Marmarosu), Poloninsky ir Vulkaniniai Karpatai ir kt. Visi jie skiriasi reljefu, kraštovaizdžiu ir sudėtingumu.
Maramorosh– tai praktiškai vienintelis masyvas, kurį galima pavadinti savotišku alpiniu. Pop-Ivan Maramoroshsky kalno viršuje rasite uolų su stačiomis uolomis, kurių apačioje yra nedidelis ežeras. Įdomiausia tai, kad tai bene vienintelė vieta mūsų kalnuose, kur sniegą galima pamatyti ištisus metus – palei ežerą net vasarą yra nedidelis ledynas.
Nuotraukų šaltinis: geofotoput.ru.
Juodkalnija- aukščiausias ir tuo pačiu populiariausias masyvas. Kartais viršuje gali susidaryti įspūdis, kad esi ne kalnuose, o apsiperki mieste. Tačiau tai apgaulingas jausmas, šiame masyve stūkso aukščiausi mūsų šalies kalnai – visi šeši 2 tūkst. Panašaus reljefo, bet kiek žemesnis yra netoliese esantis Svidoveco masyvas, garsėjantis kalnų ežerais.
Nuotraukų šaltinis: velo-stalker.if.ua.
Renkantis maršrutą būtinai atkreipkite dėmesį į kelis parametrus – jo ilgį ir aukščio skirtumą. Kuo šie rodikliai aukštesni, tuo jis sudėtingesnis. Vienu ilgiausių ir sunkiausių laikomas trijų aukščiausių masyvų – Svidoveco, Chornohoros ir Maramorosh – užkariavimas vienu metu. Ilgis daugiau nei 100 km, aukščio skirtumas nemažas, o vidutinė trukmė nuo 10 iki 14 dienų.
Žiemos žygiai Karpatuose tikrai priartins prie aukštakalnių ekspedicijų sąlygų. Aiškiai suprasite, kas yra sniego karnizai, uraganiniai vėjai ir sniego audros, o nakvodami palapinėje esant -20 ir žemesnei temperatūrai, pajusite visą kopimo į aukštus kalnus skonį.
Nuotraukų šaltinis: screen.ua.
Galų gale jūs esate savo kelionės direktorius. Dauguma takų Karpatuose šiandien yra pažymėtos, todėl orientacijos problemų įprastomis oro sąlygomis kyla vis rečiau.
Žygiai: Krymas
Prieš nelaimingus 2014-ųjų Krymo įvykius nedidelis istorinis Bakhchisarajaus miestelis pamažu, bet užtikrintai tapo savotiška alpinizmo ir laipiojimo uolomis sostine Ukrainoje, kuri, pavyzdžiui, yra Insbrukas Austrijoje. Tai nenuostabu, nes būtent nuo Bachčisarajaus prasidėjo dauguma žygių kalnuotame Kryme, o aplinkui kabantys akmenys visada traukė alpinistus.
Nuotraukų šaltinis: motoforum.ru.
Esant tokiai geografijai, Krymo kalnai, priklausomai nuo pasirinkto maršruto, galėtų tapti arba lengvu šeimos pasivaikščiojimu, arba itin sunkiu išbandymu patyrusiems alpinistams. Uolos vietomis gali pasiekti kelių šimtų metrų aukštį, o vėjo greitis – uraganinį lygį. pateko į Ukrainos rekordų knygą kaip vėjingiausia šalies vieta. Kad ir kaip ten būtų, tikime, kad jau ne už kalnų laikas, kai vėl galėsime mėgautis jūros vaizdais nuo Krymo kalnų viršūnių.
Nuotraukų šaltinis: panoramio.com.
Pagaliau
Visiškai įvaldę alpinizmo technikas ir įgūdžius, aplankę žiemos Karpatus, užkopę į Krymo uolas ir po viso to vis dar nepraradote noro – kelias į aukštas šio pasaulio viršukalnes jums atviras.
Alpinizmo federacijos gali jums padėti įvairiais būdais. Atitinkamose svetainėse rasite jų kontaktus ir jie nukreips jus tinkama linkme. Jie taip pat organizuoja ekspedicijas į įvairias aukštų kalnų vietoves ir veda mokymus. Pasaulinis tinklas jums pasiūlys ne vieną komercinį turą po Kaukazą ar Alpes. Pasirinkimas visada yra jūsų.
Ir atminkite – sveikata yra pats svarbiausias dalykas, ir saugokitės jos prarasti dėl savo jėgų nuvertinimo ar pervertinimo. Visada privalote skrupulingai laikytis saugos taisyklių, kad jūsų pomėgis niekaip nepakenktų jūsų sveikatai.
Nuotraukų šaltinis: gid.travel.
Andrejus
Kursas tikrai suteikia supratimo apie alpinizmą ir laipiojimą uolomis.
Teorija, paaiškinimas, praktika – puikus būdas suprasti ir praktikuoti įgūdžius. Instruktoriai, žinoma, atsakys į visus klausimus ir, jei reikės, pakartos.
Jei domitės alpinizmo tema, bet neturite patirties arba tik laipiojimo uolomis patirties, tai vieta jums.
Ilja Čirkovas
Sutinku su savo klasės draugų Elenos ir Aleksejaus žodžiais, man viskas labai patiko! Įspūdžių daug, dėkoju organizatoriams ir instruktoriams už nuostabų kursą!) Užsiėmimams įsibėgėjus pasakos ir parodys ką, ką, kur ir svarbiausia kaip taisyklingai daryti iš saugaus taško ) Jei reikės, visada primins ir patars. Kursas sudarytas taip, kad kitą pamoką daugiausia sudarytų ankstesni elementai. Nuobodu nebus =) Svarbiausia susipažinti su naujais bendraminčiais, kurie turės teigiamos įtakos tolimesnėms treniruotėms ir kelionėms į kalnus! Ačiū!
Elena Bykasova
Noriu padėkoti įmonei Alpindustria, kuri surengė šį kursą pradedantiesiems ir norintiems į kalnus. Dabar aišku, kuria kryptimi reikia treniruotis, norint užtikrintai vaikščioti kalnuose. Visos pamokos buvo labai įdomios, organizuotos ir su didele atsakomybe bei individualiu požiūriu į pradedančiuosius. Labai ačiū Ivanui už gebėjimą aiškiai ir aiškiai viską pasakyti, paaiškinti ir atsakyti į dominančius klausimus. Labai ačiū Dmitrijui už moralinį ir fizinį palaikymą pamokų metu, už užuominas, kai ką nors pamiršau. Labai norėčiau toliau mokytis ir pamažu toliau tobulinti savo mokymosi lygį.
Aleksandras Pavlovas
Šiandien baigėsi paskutiniai iš 10 užsiėmimų su instruktoriumi Ivanu Alentsevu! Visiems, kurie abejoja, pasimetė ar bijo, labai rekomenduoju apsilankyti šiame kurse! LABAI INTELIGENTU, KOMPETENTINGA ir žingsnis po žingsnio viskas duota ir atlikta praktiškai visiškai įprasta ir suprantama kalba! Svarbiausia suprasti atsakomybę, visų savo veiksmų svarbą ir viską teisingai išmokti! Esu labai patenkinta ir toliau mokysiuosi! DIDŽIAUSI AČIŪ IVANUI ALENTSEV už mokslą ir KANTRYBĘ!!!
SU PAGARBA, ALEXANDER PAVLOV.
Aleksejus Klyamkinas
Kursas visiškai atitiko mano norus ir poreikius. Prieš tai kelis kartus dalyvavo komerciniuose aukštuminiuose įkopimuose (Elbrusas, Kilimandžaras). Buvo tam tikra patirtis ir supratimas, kad tolesnis tobulėjimas be bazinių alpinizmo technikų žinių būtų labai lėtas ir galbūt rizikingas.
Kursas atsakė į daugumą mano klausimų: kaip taisyklingai nusileisti ir pakilti nuo turėklų, kaip suorganizuoti stotį, kaip užklupti partnerį kopiant ir dar daugiau. Visa tai daug kartų buvo praktikuojama prie laipiojimo sienelės pakabinus ir, tikiuosi, prisimins ilgam. Trumpai tariant, jei savo kopimo metu nenorite būti visiškai priklausomi nuo instruktoriaus, tai vieta jums.
Ypatingas ačiū Ivanui Alentsevui už aiškius paaiškinimus ir pakartotinius to, kas buvo aptarta, pakartojimus. Dmitrijus Trojanovas jam labai padėjo. Nežinau, kas dar dėsto šias pamokas, bet mano vienareikšmiška rekomendacija jiems.
Iki pasimatymo kalnuose!
Marina
Kursas man patiko. Kompetentingai ir nuosekliai sukonstruotas. Teorijos nėra daug, bet tik tiek, kad apytiksliai suprastumėte, kas yra pavojuje, ir savarankiškai išstudijuotumėte problemą. Praktika vertinga su trumpu ir aiškiu paaiškinimu, instruktorius neduoda nereikalingų dalykų, o tik tai, ko reikia čia ir dabar - mano galvoje daug naujų dalykų ir taip sunku apsukti galvą, todėl Maniau, kad tai svarbu ir teisinga. Smagu, kad esant reikalui (pavėlavau, nesupratau, dar reikia pasiaiškinti) galėjote ateiti prieš pamoką ir pasikalbėti apie spragas su instruktore Vanya ir instruktorės asistente Dima (labai pasitikintis, taktiškas ir galintis ramiai paaiškinti, net jei mokinys atvirai „kvailas“).
Kalbant apie praktiką, pakanka įsiminti ir suprasti pagrindus, tačiau norint išsiugdyti pradinius įgūdžius, kurso visiškai neužtenka. Labai norėčiau, kad kurso pabaigoje būtų galimybė treniruotis, nes... natūralioje vietovėje viskas atrodo visiškai kitaip, todėl ir pasiklysti (na, man taip nutiko).
Marina, ačiū už atsiliepimą!
Įgūdžiams įtvirtinti beveik kiekvieną savaitgalį vyksta kelionės į Paltsevą, kurias organizuoja Sankt Peterburgo Alpindustry, gegužę – kelionė į Krymą, o liepą – treniruočių stovyklos Bezengi mieste. O dėl kažko vietinio, kad iš karto išvažiavus galėtume aptarti čia ir dabar, ačiū, Maskvoje ir jos prieinamose apylinkėse, deja, palengvėjimo galimybių nėra daug.
Sergejus
Valentina
Puikus kursas! Aprašymas visiškai teisingas. Labai apsidžiaugiau, kad kursai tinka ne tik visiškai pradedantiesiems (kaip aš), bet ir vaikinams, turintiems gerą patirtį, bet norintiems įgyti kažkokį gerą teorinį ir praktinį pagrindą (grupėje buvo ir tokių) . Užsiėmimai susisteminti labai kompetentingai: teorija, praktika, praktikos technikos. Labai ačiū mūsų instruktoriui Vanya Alentsev ir instruktoriui Dimai! Jie viską paaiškino aiškiai, suprantamai ir kantriai. Jei neturėjote laiko ar ką nors pamiršote, jie kartojo, kol prisiminėte) Taip pat norėčiau pažymėti, kad vaikinai sugebėjo visus stebėti ir saugumas trasoje buvo svarbiausias dalykas, todėl jie jautėsi pasitikintys ir ramūs. Mes ir toliau mokomės pliuso kursuose!
Eugenijus
Puikus kursas. Labai intensyvus praktinis mokymas. Yra daug svarbių punktų, padedančių suvokti, kad alpinizmas nėra atostogos kalnuose, čia tu esi atsakingas už savo ir bendražygių gyvybes. Visų pirma, didelis ačiū Vanya Alentsev, viskas buvo iki galo, nieko nereikalingo, jis padėjo ir atsakė į visus klausimus. Buvo pakankamai griežtas svarbiuose mokymo aspektuose. Keletas juokelių per teorinę užsiėmimų dalį ir visiškas rimtumas per praktinę dalį. Žinoma, nepamiršime charizmatiško nuolatinio instruktoriaus asistento Dimos, kuris puikiai susitvarkė su savo pareigomis ir nuolat padėjo bei konsultavo visą grupę.
Labai noriu toliau augti ir tobulėti alpinizmo srityje kartu su AlpIndustry ir ypač su Vanya.
Linkiu visiems grupės vaikinams sėkmės tobulėjant ir įgyvendinant savo svajones. Tikrai dar pasimatysime ;-)
„Būti garsiam yra negražu“, bet ne alpinistams, kurie pripažinimą pasiekia prakaitu ir krauju, ir tiesiogine šių žodžių prasme.
Daugelis alpinizmo entuziastų trokšta patekti į istoriją ir patekti į pasaulio alpinizmo elitą. Nuo sovietinių laikų mūsų tautiečiai išlaikė kartelę aukštai ir savo meistriškumu nenusileido kolegoms iš užsienio. Jų įpėdiniai sugebėjo išlaikyti savo poziciją: Valerijaus Babanovo ir Aleksandro Odincovo vardai pasirodė populiarių užsienio lauko leidinių puslapiuose.
Šiais laikais laipiojimo tendencijos keičiasi, bet, laimei, Rusijos alpinistų, kurie vis dar yra ryškiausių projektų alpinistų sąraše, vaidmuo nesikeičia. Tarptautinis laipiojimo apdovanojimas „Piolet d'Or“ neapsieina be rusų nominantų ir laureatų sąraše.Sporto-maratono ambasadorių Sergejaus Nilovo ir Dmitrijaus Golovčenkos pavardės šiame sąraše skambėjo ne kartą. Ir fanfaros alpinistų garbei už antrąjį „Piolet“ apdovanojimą ką tik nutilo d „Or 2017“ (geriausias 2016 m. įkopimas – pirmasis Talai Sagaro, Nilovo-Golovčenkos-Grigorjevo įkopimas), kaip vėl skamba ovacijos. Komanda nustato rekordus ir toliau įrodinėdama savo lyderystę: naujas maršrutas į Asgardo viršūnę Nilovui ir Golovčenkai atnešė ketvirtąjį „Auksinį Rusijos ledo kirvį“ - pagrindinį nacionalinį alpinizmo apdovanojimą. Sergejus Nilovas neoficialiai pripažintas geriausiu dešimtmečio alpinistu – per visą apdovanojimo istoriją jam buvo nominuotas 8 kartus ir 4 iš jų tikslą pasiekė. Ir prie to pridėkite Risk.ru „Crystal Peak“ nacionalinio apdovanojimo nominacijas ir apdovanojimus, kad galėtumėte juos laikyti visos lauko bendruomenės favoritais.
Tie, kurie jau pradėjo pavydėti Sergejui ir Dmitrijui su baltu pavydu, turi unikalią galimybę sužinoti, kaip pasiekti panašią sėkmę. Autoriaus alpinistų gyvenimo nulaužimas yra tik 5 žingsniai, kai kurie 10-15 metų...
Nilovas-Golovčenka: „Turėtumėte pradėti nuo kalnų vaidmens jūsų gyvenime nustatymo. Privalomos sąlygos: mylėkite kalnus, nuo mažens rūpinkitės savo sveikata ir būkite pasiruošę vasarą praleisti šaltyje, o žiemą – dar šaltesniu oru, visus pinigus ir laiką praleiskite kalnuose ir jiems ruošdamiesi. Ir atminkite, kad sportinis alpinizmas yra sunkus darbas!
Penki žingsniai į pripažinimą ir šlovę
1 veiksmas. Prisiregistruokite į alpinizmo klubą ir pereikite „5–7 pragaro ratus“
Maždaug tiek metų reikia praleisti įgyjant reikiamų alpinizmo žinių ir įgūdžių, kad galėtum vadintis „patyrusiu alpinistu“. Per šiuos metus jūs:
- įvaldyti judėjimo ant žolės, birios pudros, akmenų, sniego ir ledo techniką;
sužinoti apie pavojus kalnuose, ir ne visada tik teoriškai (lavinos, uolų griūtys, uždari/atviri ledynai ir pan.);
išmokti dirbti su virve ir saugos priemonėmis;
išmokti suteikti pirmąją pagalbą nukentėjusiajam ir išmokti jį teisingai transportuoti;
rasti apie 20 maršrutų nuo 1B iki 5B sudėtingumo kategorijos;
pagal naujas taisykles išklausysite „Gelbėk kalnuose“ žetono mokymus, kad turėdami minėtą maršrutų bagažą ir naujas žinias apie gelbėjimą bei savigelbėjimą leistumėte pirmuoju aukščiausios kategorijos maršrutu. sunkumų;
reguliariai lankysitės prie laipiojimo sienelės, bent 2-3 kartus per savaitę, ir bėgiosite, geriausia 30 km per savaitę.
Žingsnis 2. Dalyvaukite Rusijos alpinizmo čempionatuose ir patekite į nugalėtojų trejetuką
Ši sąlyga leis patekti į stipriausių šalies sportininkų sąrašą. Vardų sąrašas jame nedidelis, nes ši sporto šaka yra „elitinė“, o dalyvavimo čempionatuose reikalavimai taip pat aukšti. Visi sportininkų vardai tampa gerai žinomi alpinizmo bendruomenėje ir tarp tų, kurie nuolat skaito alpinizmo naujienas, ir tai yra gera pradžia plačiam populiarumui siauruose sluoksniuose.
Laimei, klasikiniame alpinizme yra net 5 nacionalinių čempionatų klasės ir jūs turite galimybę pasirinkti, kur turite geriausią galimybę įrodyti save:
- Roko klasė, visu etatu: techninis alpinizmas žemuose kalnuose trumpais maršrutais.
Techninė klasė, etatinė: įspūdingos varžybos, kai į vieną zoną atvyksta kelios komandos ir maratono formatu nueina iš anksto nustatytus greičio ir grožio maršrutus.
Ledo-sniego klasė, susirašinėjimas: liaudyje vadinamas „žiema“, kur atsižvelgiama į žiemą padarytus pakilimus.
Aukštuminė klasė, korespondencija: atsižvelgiama į kopimo maršrutus iš 5B į kalnus virš 6000 metrų.
Aukštis-techninė klasė, korespondencija: paprastai tai yra techniniai (sieniniai) pakilimai į aukštus kalnus, taip pat ne žemesni kaip 5B.
„Šiais laikais, norint tapti sporto meistru, reikia dalyvauti vidinėse varžybose. Seryoga gavo meistrą, kai šio reikalavimo dar nebuvo. Viską įgijau per 4 metus dalyvaudamas korespondencijos čempionatuose Maskvoje ir Rusijoje. Rusijos čempionate asmeniškai dalyvavome tik vieną kartą, bet mūsų įkopimai nuolat patenka į korespondencijos varžybų geriausiųjų sąrašą.
Su savo pirmąja alpinizmo instruktore Elena Valentinovna Kuznecova, Alpių klubas pavadintas. Demčenko © Julija Davydova
3 veiksmas. Suorganizuokite ekspediciją
Kai sporte jau esi kažkas iš savęs, o ambicijos ir aistra kalnams nenustoja traukti naujų pasiekimų link, kyla klausimas apie tikrai nepaprastą pakilimą, kuris taps pastebimas ne tik tarp tautiečių, bet ir privers. atkreipti dėmesį į save.pasaulio bendruomenės dėmesį. Ko tau reikia:
- Pasirinkite objektą, į kurį norite lipti. Šiuolaikinio alpinizmo tendencija – nauji sudėtingi techniniai maršrutai į viršūnes sunkiai pasiekiamose vietose. Bet kalnas, visų pirma, tau turėtų būti įdomus. Beje, ji gali būti visiškai mergelė – pirmieji pakilimai visada patraukia dėmesį. Nilovo komandos sėkmė – nauji maršrutai.
Suburti komandą. Dauguma Nilovo komandos kalnų yra panašūs į tris. „Tai yra optimali kompozicija – dar ne minia, bet jau lengviau nei tik du žmonės. Tačiau labai svarbu turėti tikrą komandą! Kad kiekvienas žinotų savo vaidmenį ir būtų pasirengęs jį atlikti neįsižeisdamas ir neniurzgėdamas!“
Apskaičiuokite savo biudžetą ir raskite pinigų. Gerai turėti rėmimą, tačiau jo prieinamumas tiesiogiai priklauso nuo jūsų komandos pripažinimo laipsnio. „Ekspedicijos kaina labai priklauso nuo pasirinkto objekto. Niekada neturėjome ekspedicijos, kainuojančios daugiau nei 10 000 USD, bet labai norime nuvykti į vietą, kur išleisime daugiau, bet objektas bus daug sudėtingesnis ir įdomesnis – Antarktidą, Everestą...“
Sudarykite tinkamą įrangos sąrašą ir neimkite per daug. Praktiškai tai yra labai didelė problema, nepaisant to, kad pagundą rinkti įrangą, įrangą ir įvairius prietaisus būsimam naudojimui beveik visada riboja bagažo kilogramų limitas lėktuvuose. Bet blogiau, kai paaiškėja, kad nebuvo paimta to, ko jums tikrai reikia. Tačiau net ir palapinės ne visada aktualios ekspedicijose: „Šiemet palapinės neėmėme, kadangi turėjome pakabinamą platformą ir tentą, atsisakėme tradicinės „slackline“, nuėmėme miegmaišius, nes jie lengvesni ir pan.
4 žingsnis. Lipkite
Šiame klausime nėra lyrikos. Tik tikri įgūdžiai, be kurių neapsieisite:
- Būkite kantrūs visą laiką. „Laipydamas visada turi keltis prieš saulėtekį ir eiti miegoti po to. Itin retai kas dieną ariant miegoti ilgiau nei 6-7 valandas. Jūs arba lipate, arba gulite, dažnai nepatogioje padėtyje, arba keliate krovinius aukštyn, arba darote abu. Visa tai gali būti toleruojama, kai į tave šviečia saulė, bet jei ne, tai yra daug sunkiau. Tada prasideda nuotykiai prasto oro ir įvairių kritulių, dažniausiai sniego, pavidalu. Vėjas pučia jį iš apačios, prie palapinės ar pakylos prilimpa sniego gniūžtė, kuri ištirpsta ir prasiskverbia į vidų. Tačiau kartais jis netirpsta ir tada sniego pusnys pradeda stumti palapinę nuo lentynos. Turite apsirengti ir išeiti iš jos iškasti, tai reikia daryti reguliariai ir dažnai tai atsitinka naktį. Bet tai nėra blogiausia. Būna, kad nakvojate pakibęs, ant savęs, tikro miego, tik laukite, kol kuo greičiau ateis rytas...“
Laikyti dienoraštį. Tai tikrai būtinas dalykas: „Būdamas kalnuose atrodo, kad kiekvieną dieną prisimeni iki smulkmenų, tačiau grįžus paaiškėja, kad detalės painiojasi ir susimaišiusios. Pasižiūri į dienoraštį, ten „užsirašyti visi judesiai“: kada atvyko, kiek laiko ėjo, kaip lipo, koks buvo tą dieną oras ir pan.
Fotografuokite visas pagrindines maršruto atkarpas ir nufilmuokite gražų vaizdo įrašą. Tai įgūdis, reikalaujantis įgūdžių ir praktikos, tačiau yra svarbus ir neaiškus patarimas: fotografuokite statiškiau – nejudindami fotoaparato.
Būtinai lipkite į viršų. Atrodytų, kad negalite nueiti 50 metrų maršruto, o lipti kilometrą nuo sienos - kas čia negerai? Tačiau alpinizmas reiškia kopimą į kalnų viršūnes, todėl net 10 metrų kalno negalima palikti neįkopus. Reikia vaikščioti, lipti ar šliaužti į viršų. Turite ant jo fotografuoti, kad niekam nekiltų klausimų. Būna, kad nuotraukos būna nesėkmingos, pavyzdžiui, dėl blogo oro, bet jos turėtų būti! Svarbu apsaugoti kameras nuo užšalimo ir papildomas baterijas laikyti šiltai.
Saugus ir sveikas nusileiskite į bazinę stovyklą. Kitaip vargu ar įkopimas gali būti laikomas sėkmingu...
Alpinizmas gali būti laikomas pirmuoju ekstremaliu žmonijos pomėgiu. Ir jei iš pradžių kalnų kliūčių ir uolų įveikimas buvo praktiškai svarbus, XX amžiaus pabaigoje tai virto pavojingu ir sunkiu sportu. Išimtis – pramoninis alpinizmas, bet dabar ne apie tai kalbame.
Prieš bėgdami į parduotuvę pirkti įrangos, turite nuspręsti, kurį alpinizmą teikti pirmenybę: kopimą uolomis, alpinizmą ar sportą. Pastaruoju atveju geriausia pradėti nuo specializuoto klubo. Ir atminkite, kad sportinis alpinizmas yra labiausiai traumuojanti varžybinė disciplina.
Deja, pilnos alpinizmo mokyklų duomenų bazės Rusijoje kol kas nėra. Tačiau labai dažnai tokie skyriai egzistuoja aukštųjų mokyklų, tokių kaip Maskvos valstybinis universitetas, Maskvos energetikos institutas ir LETI, pagrindu. Taip pat verta apsilankyti Rusijos alpinizmo federacijos interneto svetainėse arba tiesiog ieškoti atviro klubo savo mieste.
Alpinistas turi būti atsparus. Ne stiprus ar greitas, bet atsparus. Todėl pagrindinė alpinistų treniruotė: bėgimas, lygumų, lygumų slidinėjimas, plaukimas. Pakilimo ir nusileidimo technika praktikuojama prie laipiojimo sienelės. 1-2 kartus per metus klube vyksta sporto užsiėmimai lydimi instruktorių.
Laipiojimas uolomis daugiausia dėmesio skiria laipiojimui uolomis. Jis įtrauktas į alpinizmo klases, tačiau yra atskirtas į atskirą sportą ir aktyvų poilsį.
Alpinizmas apima reguliarias treniruotes ištisus metus. Net patyrusiam sportininkui nepavyks vieną kartą įkopti į kalnus ir pailsėti iki kito sezono. Turite nuolat tobulinti savo įgūdžius ir saugos metodus.
Paprastai, prieš užsiregistruojant nuolatinėms treniruotėms į klubą, būsimas alpinistas yra paprašomas atvykti į bandomąją treniruotę. Daugelis, žiūrėję sovietinius („Vertikali“) ar Holivudo („Vertikali riba“) filmus apie šį pomėgį, yra pernelyg romantiški, todėl reikia leisti pajusti laukiančio darbo sudėtingumą. Jei po bandomosios treniruotės noras kopti į kalnus niekur nedingo, tuomet reikės susimokėti mokestį, įsigyti rekomenduojamą įrangą ir pradėti treniruotis.
Lipdami turite laikytis visų saugos taisyklių. Priešingu atveju kyla pavojus susitikti su Juoduoju alpinistu, apie kurį gandai sklando nuo sovietinio alpinizmo laikų. Ši vyro su kauke ant veido figūra laikoma kadaise mirusio alpinisto dvasia. Mokslininkai mano, kad legendos atsiradimas yra sisteminių haliucinacijų pasekmė dėl deguonies trūkumo išretėjusiame ore dideliame aukštyje. Ir tai taip pat reikia atsiminti, jei yra problemų su kvėpavimo sistema.
Profesionaliame slenge „juodas“ yra alpinistas, kuris nenaudoja belay arba vienas eina šlaitu.