ความอ่อนน้อมถ่อมตน -
1) คุณธรรมของคริสเตียน เหมือนกับ ;
2) การลดหย่อนตนเองอย่างมีสติเพื่อต่อสู้กับความไร้สาระและความจองหอง (ตัวอย่าง: เพื่อประโยชน์ของพระคริสต์)
3) การเชื่อฟัง ความอ่อนน้อมถ่อมตนที่แสดงต่อผู้อื่น (เช่น ผู้สารภาพบาป)
คำว่า "อ่อนน้อมถ่อมตน" มาจากคำว่า "สันติ" นี่แสดงว่าคนถ่อมตัวมีสันติสุขกับพระเจ้า ตัวเขาเอง และผู้อื่นเสมอ
ความอ่อนน้อมถ่อมตน – เป็นการมองเห็นที่มีสติสัมปชัญญะ บุคคลที่ไม่มีความถ่อมตนสามารถเปรียบได้กับคนขี้เมา เช่นเดียวกับที่เขาอยู่ในความสบายโดยคิดว่า "ทะเลลึกถึงเข่า" ไม่เห็นตัวเองจากภายนอกและดังนั้นจึงไม่สามารถประเมินสถานการณ์ที่ยากลำบากหลายอย่างได้อย่างถูกต้องดังนั้นการขาดความอ่อนน้อมถ่อมตนจึงนำไปสู่ความอิ่มเอมใจ - บุคคลทำ ไม่เห็นตัวเองจากภายนอกและไม่สามารถประเมินสถานการณ์ที่เขาเป็นอย่างเพียงพอได้ เกี่ยวกับผู้คนและตัวเอง . เป็นไปได้ที่จะแบ่งความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นสามประเภทตามเงื่อนไขตามทฤษฎีเพื่อความสะดวกในการรับรู้ แต่ในความเป็นจริงมันเป็นคุณสมบัติเดียว
- ความอ่อนน้อมถ่อมตนต่อพระเจ้า- เป็นนิมิตของตนเอง หวังแต่พระเมตตาแต่ไม่ใช่เพื่อบุญของตน ความรักที่มีต่อพระองค์ ประกอบกับความอ่อนน้อมถ่อมตนต่อความทุกข์ยากลำบากต่างๆ ของชีวิต . ความอ่อนน้อมถ่อมตนคือความปรารถนาที่จะอยู่ใต้บังคับของเจตจำนงของตนต่อพระประสงค์อันบริสุทธิ์ของพระเจ้า เจตจำนง และความสมบูรณ์แบบทั้งหมด เนื่องจากแหล่งกำเนิดของคุณธรรมคือพระเจ้า ดังนั้น พระองค์เองจึงทรงสถิตอยู่ในจิตวิญญาณของคริสเตียนด้วยความถ่อมตนพร้อมกับความอ่อนน้อมถ่อมตน ความอ่อนน้อมถ่อมตนจะครอบครองในจิตวิญญาณก็ต่อเมื่อพระคริสต์ "ปรากฏ" อยู่ในนั้น ()
- ในความสัมพันธ์กับผู้อื่น- ไม่มีความโกรธและระคายเคืองแม้ในผู้ที่สมควรได้รับ ความอ่อนโยนที่จริงใจนี้มีพื้นฐานมาจากความจริงที่ว่าพระเจ้าของบุคคลที่ไม่เห็นด้วยนั้นเหมือนกับคุณ และความสามารถที่จะไม่ระบุเพื่อนบ้านของคุณว่าเป็นการสร้างของพระเจ้าและบาปของเขา
- ผู้ที่มี ความอ่อนน้อมถ่อมตนต่อตนเองไม่มองหาข้อบกพร่องของผู้อื่น อย่างที่เขาเห็นเป็นของตนเองอย่างสมบูรณ์ ยิ่งกว่านั้นในความขัดแย้งใด ๆ เขาโทษตัวเองเท่านั้นและสำหรับข้อกล่าวหาหรือแม้แต่ดูถูกเขาบุคคลดังกล่าวพร้อมที่จะพูดอย่างจริงใจ: "ฉันขอโทษ" วรรณกรรมเกี่ยวกับอารามผู้รักศาสนาทั้งหมดกล่าวว่าหากไม่มีความอ่อนน้อมถ่อมตน ความดีก็ไม่สามารถทำได้ และวิสุทธิชนหลายคนกล่าวว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่มีคุณธรรมอื่นนอกจากความถ่อมตน และยังคงใกล้ชิดกับพระเจ้า
แน่นอนว่าสิ่งที่กล่าวกันว่าเป็นอุดมคติที่คริสเตียนทุกคน ไม่ใช่แค่พระภิกษุควรต่อสู้ดิ้นรน มิฉะนั้นชีวิตในคริสตจักรซึ่งหมายถึงเส้นทางสู่พระเจ้าจะไร้ผล
ใน "บันไดแห่งคุณธรรมที่นำไปสู่สวรรค์" พระเขียนเกี่ยวกับความถ่อมตนสามระดับ ระดับแรกประกอบด้วยการอดทนต่อความอัปยศอดสูเมื่อวิญญาณยอมรับพวกเขาด้วยแขนที่เปิดกว้างเป็นยา ในระดับที่สอง ความโกรธทั้งหมดจะถูกทำลาย ระดับที่สามประกอบด้วยความไม่ไว้วางใจอย่างสมบูรณ์ในการกระทำที่ดีและความปรารถนาที่จะเรียนรู้ () อย่างต่อเนื่อง
ตามคำสอนของนักพรตนิกายออร์โธดอกซ์ ความอ่อนน้อมถ่อมตนที่แท้จริงทำได้โดยการทำพระกิตติคุณเท่านั้น “ความอ่อนน้อมถ่อมตนเกิดขึ้นตามธรรมชาติในจิตวิญญาณจากกิจกรรมตามพระบัญญัติของพระกิตติคุณ” พระสอน แต่การรักษาพระบัญญัติจะนำไปสู่ความอ่อนน้อมถ่อมตนได้อย่างไร ในทางกลับกัน การปฏิบัติตามพระบัญญัตินั้นสามารถนำพาบุคคลไปสู่ความพอใจในตนเองมากเกินไปได้
ขอให้เราระลึกว่าพระบัญญัติของพระกิตติคุณเกินบรรทัดฐานทางศีลธรรมธรรมดาอย่างไม่มีขอบเขตเพียงพอสำหรับการอยู่ร่วมกันของมนุษย์ ไม่ใช่คำสอนของมนุษย์ แต่เป็นพระบัญญัติของพระเจ้าผู้บริสุทธิ์สมบูรณ์ พระบัญญัติของพระกิตติคุณเป็นข้อกำหนดจากสวรรค์สำหรับบุคคล ซึ่งประกอบด้วยการเรียกให้รักพระผู้เป็นเจ้าด้วยสุดความคิดและสุดใจของคุณ และเพื่อนบ้านเหมือนรักตนเอง ()
ในการดิ้นรนที่จะบรรลุข้อกำหนดของพระเจ้า นักพรตชาวคริสต์จึงมีประสบการณ์โดยประสบกับความไม่เพียงพอของความพยายามของเขา ตามเซนต์. เขาเห็นว่าทุก ๆ ชั่วโมงเขาถูกกิเลสตัณหาของเขาพัดพาไป ตรงกันข้ามกับความปรารถนาของเขา เขาพยายามทำการกระทำที่ขัดต่อพระบัญญัติโดยสิ้นเชิง ความปรารถนาที่จะปฏิบัติตามพระบัญญัติเผยให้เห็นสภาพที่น่าเศร้าของธรรมชาติของมนุษย์ที่เสียหายจากการตก เผยให้เห็นว่าเขาเหินห่างจากความรักต่อพระเจ้าและเพื่อนบ้าน ด้วยความจริงใจในหัวใจของเขา เขายอมรับในความบาปของเขา ไม่สามารถบรรลุผลดีที่พระเจ้ากำหนดไว้ได้ เขาถือว่าชีวิตของเขาเป็นห่วงโซ่ของบาปและการตกที่ต่อเนื่อง เป็นการกระทำที่สมควรได้รับโทษจากสวรรค์
นิมิตเรื่องบาปทำให้นักพรตเกิดความหวังในพระเมตตาของพระเจ้าเท่านั้น ไม่ใช่ในบุญของตนเอง เขาประสบกับความต้องการความช่วยเหลือจากพระเจ้าขอพลังจากพระเจ้าเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากพลังแห่งบาป และพระเจ้าประทานพลังที่เปี่ยมด้วยพระคุณนี้ ปราศจากกิเลสตัณหาที่เป็นบาป วางความสงบสุขที่อธิบายไม่ได้ไว้ในจิตวิญญาณมนุษย์
โปรดทราบว่าคำว่า "สันติภาพ" เป็นส่วนหนึ่งของรากเหง้าของคำว่า "ความอ่อนน้อมถ่อมตน" ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ การไปเยี่ยมจิตวิญญาณมนุษย์ พระคุณอันศักดิ์สิทธิ์ทำให้มีความสงบและความเงียบที่อธิบายไม่ได้ ความรู้สึกคืนดีกับทุกคน ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของพระเจ้าพระองค์เอง นี่คือสันติสุขของพระเจ้า ซึ่งเหนือกว่าทุกความคิดที่อัครสาวกกล่าว () . นี่คือความอ่อนน้อมถ่อมตนและความอ่อนโยนของพระเจ้าที่พระเจ้าปรารถนาจะสอนทุกคน () . การมีอยู่ของความอ่อนน้อมถ่อมตนในหัวใจนั้นพิสูจน์ได้จากความสงบในใจที่ลึกซึ้งและยั่งยืน ความรักต่อพระเจ้าและผู้คน ความเห็นอกเห็นใจสำหรับทุกคน ความเงียบและความปิติทางวิญญาณ ความสามารถในการได้ยินและเข้าใจพระประสงค์ของพระเจ้า
ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นสิ่งที่เข้าใจยากและอธิบายไม่ได้ เนื่องจากพระเจ้าเองและการกระทำของพระองค์ในจิตวิญญาณมนุษย์นั้นเข้าใจยากและอธิบายไม่ได้ ความอ่อนน้อมถ่อมตนประกอบด้วยความอ่อนแอของมนุษย์และพระคุณของพระเจ้า ซึ่งชดเชยความอ่อนแอของมนุษย์ ในความอ่อนน้อมถ่อมตนมีการกระทำของพระเจ้าผู้ทรงฤทธานุภาพ ดังนั้นความอ่อนน้อมถ่อมตนจึงเต็มไปด้วยพลังทางจิตวิญญาณที่อธิบายไม่ได้และเข้าใจยากเสมอ ซึ่งจะเปลี่ยนแปลงบุคคลและทุกสิ่งรอบตัว
มักจะหมายถึงความอ่อนน้อมถ่อมตน - ความอัปยศในตัวเองสำหรับการแสดง ความอัปยศดังกล่าวไม่ใช่ความอ่อนน้อมถ่อมตน แต่เป็นรูปแบบหนึ่งของกิเลสตัณหา มันเป็นความหน้าซื่อใจคดและใจบุญสุนทาน เป็นที่ยอมรับโดยธรรมิกชนว่าเป็นการทำลายจิตวิญญาณ
เหตุใดความอ่อนน้อมถ่อมตนถือเป็นหนึ่งในคุณธรรมหลักของคริสเตียน?
ความถ่อมใจอย่างแท้จริงหมายถึงทัศนคติที่ถูกต้องของคริสเตียนที่มีต่อพระเจ้าและโลกที่พระองค์ทรงสร้าง ซึ่งเป็นทัศนคติที่ถูกต้องต่อตนเอง
แตกต่างจากชายหยิ่งผยองซึ่งมีความคิดที่บิดเบี้ยวและพองเกินจริงเกี่ยวกับบุคลิกภาพบทบาทและสถานที่ในชีวิตของเขา คนที่ถ่อมตนอย่างถูกต้องและมีความรับผิดชอบประเมินบทบาทในชีวิตของเขาอย่างถูกต้องและมีความรับผิดชอบ
ประการแรก เขาตระหนักว่าตนเองเต็มใจและพร้อมที่จะทำให้พระองค์สำเร็จอย่างสุภาพ ยิ่งไปกว่านั้น เขาไม่เพียงยอมรับการพึ่งพาพระผู้สร้างเท่านั้น (ซึ่งเกิดขึ้นกับทั้งผู้เห็นแก่ตัวและคนที่จองหอง) แต่ยังมีความไว้วางใจสูงสุดในพระองค์ในฐานะพระบิดาที่ดีและเปี่ยมด้วยความรัก เขารู้สึกขอบคุณพระองค์แม้ในขณะที่เขาอยู่ในและ
หากปราศจากความถ่อมใจ เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ทางพระเจ้ากับพระผู้สร้างหรือกับเพื่อนบ้านของคุณ ไม่ได้หมายความถึงความรักที่จริงใจและไม่เห็นแก่ตัวต่อพระเจ้าและผู้คน
สมมติว่าคนจองหองพร้อมที่จะเชื่อฟังพระเจ้าในทางใดทางหนึ่ง ตัวอย่างเช่น เมื่อแผนการของพระเจ้าสอดคล้องกับอุปนิสัยและความทะเยอทะยานส่วนตัวของเขา ในกรณีที่คำสั่งจากสวรรค์ขัดกับแผนการส่วนตัวของเขา เขาอาจ "ไม่สังเกต" หรือเพิกเฉยอย่างเปิดเผย
ดังนั้น Jehu แม่ทัพในพันธสัญญาเดิมอย่างสนุกสนานและตอบสนองในทันทีต่อพระประสงค์ของพระเจ้าที่จะเจิมเขาเป็นกษัตริย์เหนืออิสราเอล () นอกจากนี้ เขายังแสดงให้เห็นถึงการเชื่อฟังพระเจ้าอย่างน่าทึ่งในแง่ของการทำลายราชวงศ์ของอาหับ ()
ในกรณีนี้ เยฮูทำหน้าที่เป็นเครื่องมือแห่งพระพิโรธของพระเจ้าและการพิพากษาความจริงเหนือคนชั่วร้าย อย่างไรก็ตาม ที่ซึ่งเขาต้องแสดงความอ่อนน้อมถ่อมตนทางศาสนาอย่างแท้จริง เขาไม่กระตือรือร้นและเชื่อฟังอีกต่อไป
ระหว่างการปฏิบัติศาสนกิจบนแผ่นดินโลกของพระบุตรของพระเจ้า ตัวแทนหลายคนของอิสราเอล ซึ่งส่วนใหญ่เป็นพวกฟาริสี ได้แสดงการเชื่อฟังพระเจ้าอย่างเป็นทางการ พวกเขาอธิษฐาน อดอาหารในที่สาธารณะ ทำพิธีกรรม และเรียกร้องความสำเร็จจากเพื่อนร่วมเผ่าของพวกเขา ภายนอกพวกเขาอาจจะผ่านสำหรับคนที่ต่ำต้อยเชื่อฟังพระพรของพระเจ้า
อย่างไรก็ตาม ความเย่อหยิ่งและความเห็นแก่ตัวที่ซ่อนเร้นอยู่ในใจของพวกเขาทำให้ดวงตาฝ่ายวิญญาณของพวกเขามืดบอด ขัดขวางพวกเขาจากการจำในพระคริสต์พระเจ้าผู้ทรงมหิทธิฤทธิ์ ผู้ทรงถ่อมตนและสุภาพอ่อนโยน ผู้ซึ่งหนังสือศักดิ์สิทธิ์ "เป็นที่เคารพ" ของพวกเขาได้รับการประกาศและเตรียมพร้อมสำหรับ การประชุมกับผู้ที่อุทิศตนเพื่อ "ปฏิบัติตาม" โดยพวกเขากฎหมาย ต่อจากนั้น ความเย่อหยิ่งและความริษยาได้ผลักดันพวกเขาไปสู่อาชญากรรมที่เลวร้ายยิ่งกว่านั้น นั่นคือ การฆ่าตัวตาย
ถ้าอย่างน้อยพวกเขาก็มีความถ่อมตนอย่างที่หญิงชาวคานาอันมีซึ่งเข้าใจถ้อยคำของพระผู้ไถ่อย่างถูกต้องเกี่ยวกับความไม่เหมาะสมในการเอาขนมปังจากเด็กไปโยนให้สุนัข () หรือเช่นคนเก็บภาษีที่มีบาปซึ่งวิงวอนขอความเมตตาจากพระเจ้า () มันจะง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะยอมรับพระผู้ไถ่ เข้าร่วมกับสาวกของพระองค์ และจากนั้นก็สวมพันธนาการแห่งการเสียสละ ละทิ้งทุกอย่างและบริจาคเพื่อการแพร่กระจาย
... เรียนรู้จากฉัน เพราะฉันอ่อนโยนและจิตใจต่ำต้อย และคุณจะพบความสงบสำหรับจิตวิญญาณของคุณ ()
เพราะทุกคนที่ยกตัวขึ้นจะต้องถูกเหยียดลง แต่ผู้ที่ถ่อมตัวลงจะได้รับการยกขึ้น
ความอ่อนน้อมถ่อมตน - วิธีการเรียนรู้ที่จะยอมรับ
ประการแรกความอ่อนน้อมถ่อมตนคือการอยู่อย่างสงบสุขในจิตวิญญาณ! สอดคล้องกับตัวเองสอดคล้องกับโลกรอบข้างและพระเจ้า ความอ่อนน้อมถ่อมตนคือการยอมรับสถานการณ์ภายในที่เกิดขึ้นกับเรา สถานการณ์ใดไม่ว่าด้านใดของชีวิตก็ไม่กังวล
ตัวอย่างเช่น อายุรเวท - เวชศาสตร์เวท เชื่อว่าผู้ป่วยจะไม่มีโอกาสหายขาดหากเขาไม่ยอมรับความเจ็บป่วยของเขา เกือบทุกโรคสามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่เมื่อบุคคลยอมรับมันภายใน ถ่อมตน เข้าใจว่าทำไมโรคจึงเข้ามาในชีวิตของเขา ทำงานผ่านงานที่โรคกำหนดไว้ต่อหน้าเขา สถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตก็เหมือนกัน - คุณจะไม่เปลี่ยนแปลงจนกว่าคุณจะยอมรับ
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันยอมรับสถานการณ์หรือไม่ ถ้าฉันยอมรับ ความสงบในตัวฉัน ไม่มีอะไรเกาะติดฉัน ไม่เครียดตามสถานการณ์ ฉันคิดถึงเธอและพูดคุยอย่างใจเย็น ภายในสงบและผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ถ้าฉันไม่ยอมรับ แสดงว่าข้างในมีความตึงเครียด การเสวนาภายใน การกล่าวอ้าง ความขุ่นเคือง ความขุ่นเคือง ฯลฯ ความเจ็บปวด. ยิ่งเจ็บปวดยิ่งถูกปฏิเสธ ทันทีที่เรารับมันความเจ็บปวดจะหายไป
หลายคนเข้าใจคำว่าการยอมรับหรือความอ่อนน้อมถ่อมตนว่าเป็นจุดอ่อนความอัปยศอดสู พวกเขาบอกว่าฉันคืนดีแล้ว ฉันจึงนั่งลงและไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ให้ทุกคนเช็ดเท้าใส่ฉัน อันที่จริง ความถ่อมตนอย่างแท้จริงทำให้บุคคลมีศักดิ์ศรี ความอ่อนน้อมถ่อมตนและการยอมรับจากภายในเป็นคุณสมบัติภายใน และในระดับภายนอก ฉันลงมือทำบางอย่าง
ลองดูตัวอย่างบางส่วน:
1. เรามักประสบปัญหาในความสัมพันธ์ส่วนตัว ในหัวของเรา มีภาพความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอันเป็นที่รักแตกต่างไปจากภาพที่เราได้รับในความเป็นจริง ในหัวของเรา ทั้งภาพลักษณ์และพฤติกรรมของคนที่เรารักต่างจากที่เราได้รับจริงๆ ความไม่ลงรอยกันระหว่างสิ่งที่ปรารถนาและความเป็นจริง ทำให้เราทุกข์และเจ็บปวด บ่อยครั้งเราเห็นรากเหง้าของปัญหา ไม่ได้อยู่ที่ตัวเราเอง แต่เห็นที่ผู้อื่น ที่นี่เขาจะเปลี่ยนและฉันจะหยุดทุกข์ จำไว้ว่าสาเหตุของปัญหาไม่ได้อยู่ที่บุคคลอื่นหรือพฤติกรรมของเขา สาเหตุอยู่ที่ตัวเราและทัศนคติของเราที่มีต่อผู้เป็นที่รัก
ก่อนอื่น เราต้องยอมรับความจริงอย่างที่มันเป็น ความเป็นจริงของเราถูกสร้างขึ้นโดยโปรแกรมจิตใต้สำนึกและพระเจ้าของเรา เราไม่ได้ในสิ่งที่เราต้องการจริงๆ แต่สิ่งที่เราสมควรได้รับ นี่คือวิธีการทำงานของกฎแห่งกรรม - คุณเก็บเกี่ยวสิ่งที่คุณหว่าน เราหว่านความเป็นจริงในปัจจุบันโดยการกระทำบางอย่างของเราในอดีต - ในชีวิตนี้หรือในอดีต การประท้วงและทนทุกข์นั้นโง่และไม่สร้างสรรค์! เป็นการสร้างสรรค์มากขึ้นที่จะยอมรับความเป็นจริงภายในตามที่เป็นอยู่ การยอมรับผู้เป็นที่รักอย่างที่เขาเป็น ด้วยข้อบกพร่องและคุณธรรมทั้งหมดของเขา ด้วยทัศนคติทั้งหมดที่มีต่อเรา รับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา - สำหรับเหตุการณ์เพื่อผู้คนสำหรับทัศนคติที่มีต่อเรา - ต่อตัวเราเอง! ฉันคนเดียวรับผิดชอบสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน
นี่คือสิ่งที่เรา "ดึง" ให้กับตัวเอง นี่คือการกระทำและพลังงานบางอย่างของฉันที่บังคับให้คนที่สองทำกับฉันในลักษณะที่อาจไม่เป็นที่พอใจสำหรับฉันเลย กรรมของเราเองมาถึงเราผ่านคนใกล้ชิดกับเรา จากนั้นเมื่อพับแขนเสื้อขึ้น คุณต้องเริ่มงานด้านใน ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราที่นี่คือบทเรียน คนที่เรารักคือครูที่สำคัญที่สุดของเรา ทุกสถานการณ์ที่ยากไม่ได้ส่งให้เราต่อสู้ แต่เพื่อสอนเรา ด้วยสถานการณ์นี้ เราจึงสามารถเข้าใจชีวิตได้ดีขึ้น เปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวเราให้ดีขึ้น พัฒนาความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ก้าวไปสู่ระดับใหม่ของการพัฒนา รับประสบการณ์ชีวิตที่จำเป็นสำหรับจิตวิญญาณของเรา ชำระหนี้กรรมของเรา
หลังจากยอมรับสถานการณ์แล้ว ในที่สุดคุณก็สามารถเริ่มคิดถึงสิ่งที่กำลังสอนได้ เหตุใดจึงส่งสถานการณ์นี้ถึงเรา ด้วยพฤติกรรมและความคิดใดที่เรานำสถานการณ์นี้มาสู่ชีวิต! บางทีเราอาจไม่ได้รับมือกับบทบาทของเราในฐานะผู้ชายหรือผู้หญิง พัฒนาคุณสมบัติที่ต่างไปจากเดิมในตัวเรา? ดังนั้นเราต้องไปเรียนรู้ที่จะเติมเต็มบทบาทของเราอย่างเหมาะสม ผู้ชายควรทำตัวอย่างไรในโลกนี้ และผู้หญิงควรปฏิบัติอย่างไร เพื่อให้สอดคล้องกับกฎของจักรวาล ฉันมักพูดเสมอว่าการที่จะเป็นชายหรือหญิง การเกิดเป็นร่างชายหรือหญิงนั้นไม่เพียงพอ คุณต้องกลายเป็นชายหรือหญิง - นี่เป็นงานใหญ่ในชีวิต และโชคชะตาของเราในโลกเริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงภารกิจนี้
แต่นี่ไม่ใช่สาเหตุเดียวของปัญหาในความสัมพันธ์ แม้ว่าจะเป็นปัญหาระดับโลกมากที่สุด และเกิดจากปัญหาอื่นๆ ทั้งหมดในความสัมพันธ์ทางเพศ แน่นอนว่าแต่ละกรณีเป็นรายบุคคล บางทีสถานการณ์นี้อาจสอนให้เราเคารพตนเองและเราไม่ควรปฏิเสธความสัมพันธ์ หรือบางทีเราต้องเรียนรู้ที่จะยืนหยัดเพื่อตนเอง ไม่ให้คนอื่นดูหมิ่นเรา ทำให้อับอายขายหน้า และพระเจ้าห้ามไม่ให้ตีเรา เหล่านั้น. เมื่อยอมรับสถานการณ์ภายในแล้ว ฉันก็ปกป้องตัวเองไม่ใช่อารมณ์โกรธเคืองและโกรธเคือง แต่กับอารมณ์แห่งความรักต่อตัวเองและต่ออารมณ์ของการยอมรับ เหล่านั้น. ภายในเรามีความสงบอย่างสมบูรณ์ - และภายนอกเราอาจพูดคำที่ค่อนข้างรุนแรง ใช้มาตรการบางอย่าง อย่าปล่อยให้ตัวเองขุ่นเคือง ใส่คนที่สองเข้าที่อย่างรุนแรง เหล่านั้น. เราดำเนินการในระดับภายนอกโดยไม่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ไม่ใช่จากตำแหน่งของอัตตาและความขุ่นเคือง - เรากระทำจากตำแหน่งของวิญญาณ
หากปราศจากความถ่อมใจ ชีวิตฝ่ายวิญญาณของคริสเตียนก็เป็นไปไม่ได้ คริสเตียนต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับความเศร้าโศกด้วยความถ่อมตน - โดยไม่ต้องกัดฟัน อดทนในทุกวิถีทาง กล่าวคือ ยอมรับความเจ็บปวด แต่ถ้าไม่มีความอ่อนน้อมถ่อมตนล่ะ? โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพอร์ทัล "" - การสนทนาของ Tamara Amelina กับ Archpriest Alexy Uminsky
- เส้นทางสู่ความอ่อนน้อมถ่อมตนนั้นค่อนข้างยาวและยาก นี่คือการเดินทางของชีวิต แน่นอนว่านี่คือการเติมเต็มทางวิญญาณ Abba Dorotheos กล่าวว่า: "ทุกคนที่อธิษฐานต่อพระเจ้า: "พระองค์เจ้าข้า ขอความถ่อมใจ" ควรรู้ว่าเขากำลังขอให้พระเจ้าไม่ส่งใครมาให้เขา แต่ให้ทำให้เขาขุ่นเคือง"
ความอ่อนน้อมถ่อมตนคือการยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น ส่วนใหญ่แล้ว ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของคนๆ หนึ่งคือการเป็นตัวของตัวเอง เป็นตัวของตัวเองในทุกวันนี้ การไม่เชื่อฟังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการที่บุคคลไม่ต้องการยอมรับตัวเองว่าเขาเป็นใคร คนอยากดูดีกว่าในสายตาคนอื่นมากกว่าที่เป็นอยู่จริงๆ ทุกคนมีมันใช่มั้ย? และไม่มีใครอยากรู้ว่าคุณคิดอย่างไร เกิดอะไรขึ้นในจิตวิญญาณของคุณ และปัญหาทั้งหมดของการดื้อดึงของเรา ความคับข้องใจของเรามาจากความจริงที่ว่าผู้คนสังเกตเห็นสิ่งที่เราเป็นจริงๆ และอย่างใดก็ให้เราเข้าใจมัน และเราขุ่นเคืองกับมัน โดยทั่วไปแล้วนั่นคือสิ่งที่มันเป็น
ช่วงเวลาเริ่มต้นของความอ่อนน้อมถ่อมตนสามารถเริ่มต้นได้อย่างแม่นยำด้วยสิ่งนี้: หากพวกเขาพูดว่า "อ่อนน้อมถ่อมตน" กับคุณ ลองคิดดูสิ เกิดอะไรขึ้น และหาเหตุผลในตัวเอง บางทีคุณอาจเป็นคนที่คำพูดดูถูกเหล่านี้ถูกกล่าวถึงและไม่มีอะไรเป็นที่น่ารังเกียจในพวกเขา? ถ้าบอกคนโง่ว่าโง่ แล้วคนโง่จะรังเกียจอะไร? สำหรับคนโง่ไม่มีอะไรน่ารังเกียจในเรื่องนี้ ถ้าฉันเป็นคนโง่และพวกเขาบอกฉันว่าฉันเป็นคนโง่ ฉันจะไม่โกรธเคืองสิ่งนี้!
แล้วใครคิดว่าเขาโง่?
“ดังนั้น คนถ่อมตัว ถ้าเขารู้ว่าเขาเป็นใคร เขาจะไม่โกรธเคือง
“แต่ก็มีคนที่โง่และแย่กว่าอยู่เสมอใช่ไหม”
- ไม่เป็นความจริง! ยังคงต้องคิดออก! อาจจะมี แต่พวกเขาก็โง่เหมือนกัน และฉันก็เหมือนพวกเขา นั่นคือทั้งหมดที่ ชีวิตเราเป็นห่วงโซ่ของหลักฐานให้คนเชื่อว่าเราฉลาด แข็งแกร่ง มีความสามารถเพียงใด ... บอกฉันทีสิ ว่าจำเป็นไหม คนฉลาดเพื่อพิสูจน์ว่าเขาฉลาด? ไม่จำเป็น! ถ้าคนพิสูจน์ว่าเขาฉลาด แสดงว่าเขาเป็นคนโง่ และเมื่อเขาบอกว่าเขาเป็นคนโง่ เขาไม่ควรโกรธเคือง แน่นอน ฉันวาดไดอะแกรมคร่าวๆ บุคคลต้องเข้าใจก่อนว่าเขาเป็นใครจริงๆ และอย่ากลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง เพราะนั่นคือจุดเริ่มต้น
“ถ้าคนโง่บอกคุณด้วยล่ะ”
คนโง่ก็ฉลาดได้! คนโง่ ถ้าเขารู้ว่าตัวเองโง่ เขาก็สามารถพยายามฉลาดได้! อย่าแสร้งทำเป็นว่าเขาฉลาด แต่อย่างใดเรียนรู้ที่จะฉลาด คนขี้ขลาดสามารถเรียนรู้ที่จะกล้าหาญได้หากเขารู้ว่าเขาขี้ขลาดและต้องการที่จะกล้าหาญ
แต่ละคนถ้าเข้าใจจุดเริ่มต้นเขาก็จะมีที่ไป นี่คือจุดเริ่มต้นของความอ่อนน้อมถ่อมตน ประการแรก บุคคลต้องคืนดีกับตัวเองในพระเจ้าและดูว่าตนเป็นใคร เพราะถ้าคนเชื่อว่าเขาฉลาดแล้วทำไมเขาต้องขอปัญญาจากพระเจ้า? เขาฉลาดมาก ถ้าคนคิดว่าตัวเองมีพรสวรรค์แล้วทำไมต้องขอพรสวรรค์จากพระเจ้า? และถ้าเขาเชื่อว่าเขาไม่มีอะไรเลย เขาก็สามารถขอจากพระเจ้าได้ นั่นหมายความว่าเขามีที่ที่ต้องดิ้นรน นั่นหมายความว่าเขามีที่ที่ต้องไป ก็เลยไม่มีที่ไป ทำไมพวกเขาถึงเริ่มต้นด้วย "ความสุขมีแก่คนยากจน" (มัทธิว 5:3)? เพราะขอทานมักจะขอบางสิ่งบางอย่าง ขอทานไม่มีอะไรเลย แม้ว่าถ้าต้องการ เขาสามารถเติมเงินในกระเป๋าของเขาแบบนั้นได้! มีแม้กระทั่งอาชีพดังกล่าว - ขอทานมืออาชีพ ดังนั้นหลักการก็เหมือนกัน คนในสายตาของคนอื่นจำตัวเองได้ว่าเป็นขอทาน เขาใช้ชีวิตเช่นนี้เขาได้รับวิถีชีวิตจากการขอทานนี้
และหากสิ่งนี้ถูกแปลเป็นระนาบฝ่ายวิญญาณ ตามที่พระกิตติคุณสอนเรา คุณก็จะได้รับสิ่งที่สำคัญสำหรับตัวคุณเองในชีวิตนี้ แต่คุณไม่สามารถได้มาโดยปราศจากสิ่งนั้น ปัญหาที่ใหญ่ที่สุด อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการได้มาซึ่งของประทานฝ่ายวิญญาณหรือความเข้มแข็งเพื่อมุ่งเข้าหาพระเจ้า อย่างแรกคือ เราไม่ต้องการที่จะเป็นตัวของตัวเอง เราต้องการที่จะดูดีขึ้นในสายตาคนอื่นมากกว่าที่เราเป็นจริงๆ ชัดเจนว่าเราต้องการดีขึ้น แต่เราไม่ทำสิ่งง่ายๆ เพื่อการนี้
เราไม่ต้องการให้คนอื่นเห็นว่าเราเป็นใครจริงๆ เรากลัวสิ่งนี้มาก เรากลัวเหมือนอดัมที่ต้องการซ่อนตัวจากพระเจ้า เราต้องการปกปิดความเปลือยเปล่าของเราในทันที
และความอ่อนน้อมถ่อมตนก่อนอื่นสำหรับฉันดูเหมือนว่าบุคคลกระทำการที่กล้าหาญมาก เขาไม่กลัวที่จะเป็นคนโง่ถ้าเขาเป็นคนโง่ ไม่กลัวที่จะยอมรับความโง่ของเขาถ้าเขาโง่ ไม่กลัวที่จะยอมรับความไร้ความสามารถของเขาถ้าเขาไร้ความสามารถ เขาไม่กลัวที่จะยอมรับความธรรมดาของเขาถ้าบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับเขา เขาไม่ท้อถอย วิจารณ์ตนเองจากสิ่งนี้ ที่เขาว่ากันว่ายังไง ยังมีที่แย่กว่าฉันอีก แต่เขาเข้าใจดีว่านี่คือจุดเริ่มต้น ดังนั้นเมื่อพวกเขาพูดว่า "โง่" กับเขา เขาไม่ขุ่นเคือง แต่ถ่อมตัวลง
- ความอ่อนน้อมถ่อมตนมักสับสนกับความเฉยเมย
- มีแนวคิดของ "ความคลั่งไคล้" และมีแนวคิดของ "ความไม่รู้สึก" นี่เป็นสิ่งที่แตกต่างกัน
- หากบุคคลไม่แสดงกิเลสตัณหาใด ๆ การประณามดูเหมือนว่าทุกอย่างจะเป็นไปตามจิตวิญญาณ
- ไม่เป็นไร โอเคหมายความว่าอย่างไร หากมีความสงบสุขในจิตวิญญาณของบุคคลแล้วทุกอย่างก็เป็นไปตามเขาและหากเป็นหนองน้ำที่ไม่มีชีวิตสภาพนี้ก็ยากที่จะอยู่ด้วย
- เกณฑ์ - ความสงบสุข?
– ใช่ สิ่งที่เขียนไว้ในพระวรสาร ในสาส์นของอัครสาวกเปาโลถึงชาวกาลาเทีย “...ความรัก ความยินดี สันติสุข ความอดกลั้นไว้นาน ความเมตตา ความดี ศรัทธา ความอ่อนโยน…” (กท. 6-7)
- ฉันไม่สามารถพูดถึงผู้คนในการอธิษฐานเพื่อที่ยากสำหรับฉันที่จะอธิษฐานได้ไหม?
หากคุณเป็นคริสเตียน คุณไม่สามารถ
- ฉันไม่สามารถออกเสียงชื่อพวกเขาได้ ฉันมีสิ่งล่อใจทันที ... แม้แต่คำอธิษฐานก็หยุดลง ... ฉันอยากจะลืม ...
- ถ้าคุณเป็นคริสเตียน คุณไม่มีสิทธิ์ ดังนั้น เราต้องขอพลังจากพระเจ้า
อย่างที่เขาว่า “การไม่อยากเห็นและได้ยินใคร ก็เหมือนคำสั่งให้ยิงเขา”
– มีคนจริง ๆ ที่สามารถเอาชนะการทรยศที่ดูเหมือนคิดไม่ถึงหรือไม่?
- คุณสามารถลอง. ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณจะขอพระเจ้า หากคุณขอให้พระเจ้านำคนเหล่านี้กลับใจ ให้โอกาสพวกเขาเข้าใจสิ่งที่พวกเขาทำผิด เพื่อที่พระเจ้าจะไม่ปล่อยให้พวกเขาพินาศอย่างสมบูรณ์ เพื่อที่พระเจ้าจะทรงช่วยพวกเขาเปลี่ยนแปลง แล้วทำไมจะไม่ล่ะ?
– มีความเห็นว่าถ้าคุณอธิษฐานเผื่อคนเหล่านี้ คุณจะต้องรับภาระบาปของพวกเขา
- แน่นอนว่านี่เป็นความอัปยศอย่างสมบูรณ์ เมื่อผู้คนแสดงความไม่เต็มใจที่จะอธิษฐานเผื่อใครซักคน ถ้าอย่างนั้นก็ดีกว่าที่จะถอดไม้กางเขน ไม่ไปโบสถ์ และมีชีวิตที่สงบสุขโดยปราศจากคริสตจักร—โดยปราศจากพระคริสต์และปราศจากไม้กางเขน โดยทั่วไปแล้วจะไม่มีการล่อใจ! ทุกอย่างจะไม่เป็นไร! แน่นอนว่านี่เป็นความอัปยศ แต่เป็นความอับอายขายหน้าทั่วไป จากความถ่อมตนเท็จพวกเขากล่าวว่าพวกเขาไม่คู่ควรอ่อนแอเราอยู่ที่ไหน ... เพราะผู้คนไม่ได้รักพระคริสต์ แต่รักตัวเองเท่านั้น
เขาเขียนว่า: “และอาจเป็นเพราะเหตุนี้เองที่ปาฏิหาริย์ไม่ค่อยได้ทำในสมัยของเรา เราต้องการปาฏิหาริย์ในกรณีที่มีทางออกอื่น เราต้องการปาฏิหาริย์เพียงเพราะเหตุที่มันจะเป็น ง่ายขึ้น. เรากำลังรอปาฏิหาริย์และขอปาฏิหาริย์โดยที่เราไม่ต้องหมดความสามารถทั้งหมด เราขอปาฏิหาริย์ แต่เราควรขอความเข้มแข็ง สติปัญญา ความอดทน และความพากเพียร
ข้าพเจ้าเห็นด้วยอย่างยิ่งกับถ้อยคำเหล่านี้ของพระบิดาจอร์จ
สัมภาษณ์โดย Tamara Amelina
สวัสดีเพื่อน.
วันนี้อยากถามว่าทนไหวไหม ถ้าทนได้ หรือคุณไม่ชอบคำว่า อาจจะไม่. โดยปกติเราต้องการได้ทุกอย่างในครั้งเดียว และหากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น เราจะผิดหวังมากหรือถึงกับหดหู่ ในบทความนี้ ฉันจะบอกคุณถึงวิธีเรียนรู้ความอดทนและความอดกลั้น วิธีที่จะเป็นคนที่มีความอดทน ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับความอ่อนน้อมถ่อมตนและความอดทน
พลังแห่งความอดทน
ชีวิตเป็นไปไม่ได้หากไม่มีความอดทน คุณต้องการที่จะเป็นคนที่มีสุขภาพดีมีความสุข ไม่ว่าคุณต้องการบรรลุเป้าหมายบางอย่าง ประสบความสำเร็จทางการเงิน หรือทำสิ่งที่คุ้มค่าในชีวิต คุณต้องเรียนรู้ที่จะรอและรู้จักวิธีที่จะอดทน
ยกตัวอย่างเช่น ไม่สามารถรับพลังชีวิตได้ในทันที มีคนเยาะเย้ยร่างกายของเขามาเป็นเวลานาน และเมื่อร่างกายยอมแพ้และเจ็บป่วย เขาต้องการกินยาและรักษาให้หายทันที แต่นั่นไม่ได้เกิดขึ้น
ที่นี่ด้วยความปรารถนาที่ไม่จริงของผู้ป่วยทำเงินได้มากมาย ยาวิเศษที่คาดว่าจะถูกประดิษฐ์ขึ้นมีการให้คำปรึกษาทุกประเภทและมีการเสนอการรักษาที่รวดเร็วเกินจริง บุคคลพบวิธีรักษาปาฏิหาริย์บนอินเทอร์เน็ตและซื้อทันที แต่เขาไม่ต้องการทำงานเพื่อตัวเองเพื่อสุขภาพของเขา
แต่ด้วยวิธีนี้ ส่วนใหญ่ด้วยตัวคุณเอง คุณสามารถมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขได้ แพทย์ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวโดยเฉพาะในกรณีที่รุนแรงเมื่อจำเป็นต้องผ่าตัด เขาต้องทำงานหลักทั้งหมดด้วยตัวเอง มีพลังมหาศาลในร่างกาย เราต้องดูแลสุขภาพของตัวเองและรอผลอย่างนอบน้อม และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องพัฒนาความอดทน และเป็นเช่นนั้นในทุกด้านของชีวิต
ความอดทนที่ดูเหมือน
ความอดทนของเหล็กคือ คุณภาพที่สำคัญบุคคลที่ช่วยให้เขาบรรลุเป้าหมายใด ๆ แม้แต่เป้าหมายที่ยากไม่ยอมแพ้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเพื่อให้สงบและมีสติและตัดสินใจได้ถูกต้องเสมอ
ท้ายที่สุดสิ่งที่คุณต้องการนั้นไม่ง่ายเสมอไป มักจะมีปัญหาบางอย่าง เมื่อต้องเผชิญกับอุปสรรคต่างๆ ตลอดทาง คนๆ หนึ่งก็ยอมแพ้และยอมแพ้ เหตุผลก็คือความต้องการที่ประเมินค่าสูงไปจากความเป็นจริงและการขาดความอดทนขั้นพื้นฐาน
ดังนั้นหากเราต้องการบรรลุบางสิ่งในชีวิต สุขภาพแข็งแรง และเราต้องเรียนรู้ที่จะอดทน ท้ายที่สุดพวกเขาพูดว่า: "ความอดทนและการทำงานจะบดขยี้ทุกอย่าง"
ก่อนหน้านี้ ความอดทนถือได้ว่าเป็นรูปร่างที่ดีและเป็นที่เคารพนับถือในฐานะคุณสมบัติสำคัญของปราชญ์ ความอดทน ปัญญา และคุณธรรม เป็นของคู่กันเสมอมา ทุกวันนี้ ด้วยจังหวะชีวิตสมัยใหม่ เราลืมไปว่าต้องอดทนอย่างไร เราไม่สามารถยืนเข้าแถวได้นาน เราโกรธและทะเลาะกับคนอื่นถ้าพวกเขาทำให้เรารอ เราไม่สามารถทนต่อความคาดหวังของผลงานของเราได้ และเป็นเช่นนั้นในทุกด้านของชีวิต เราทุกคนขาดความอดทน
การไม่สามารถอดทนได้นำไปสู่ปัญหาไม่เพียงแต่นอกบ้านเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในวงครอบครัวด้วย เราไม่อดทนกับลูก ๆ ของเรากับคนที่รักเพราะเหตุนี้เราทะเลาะกับพวกเขาทำให้ความสัมพันธ์เสียไป ทั้งหมดนี้ทำลายครอบครัวครอบครัวนำไปสู่การหย่าร้าง คนทันสมัยจะอดทนได้ที่ไหน?
ความไม่อดทนเป็นต้นเหตุของโรค
ฉันพยายามแสดงให้คุณเห็นในบล็อกนี้อยู่เสมอว่าความคิดและอารมณ์เชิงลบนำไปสู่การเจ็บป่วยทางกายและ
และการขาดความอดทนทำให้เกิดความคิดและอารมณ์ที่ไม่ดีทุกประเภท ซึ่งหมายความว่าไม่ช้าก็เร็วคุณจะป่วย
ทุกอย่างเชื่อมต่อถึงกัน คุณไม่สามารถรอให้ชีวิตดีขึ้นได้เพราะคุณไม่พอใจกับสิ่งที่คุณมีอยู่ในปัจจุบัน คุณไม่สามารถยืนเข้าแถวได้เพราะมีคนมารบกวนคุณ และคุณก็มักจะรีบไปที่ไหนสักแห่ง คุณไม่สามารถอดทนกับเด็กและคนที่คุณรักได้ ซึ่งหมายความว่าคุณโกรธพวกเขาและต้องการให้พวกเขาประพฤติตามความคิดของคุณ นั่นคือมีกระบวนการที่พึ่งพาซึ่งกันและกัน
การมีเจตคติที่ผิดและอาการทางจิตใจในทางลบในตัวคุณนั้นทำให้เกิดความไม่อดทน แต่การขาดความอดทนทำให้เกิดความคิดและอารมณ์ที่ไม่ดีขึ้นใหม่ ทั้งหมดนี้ดูดความแข็งแกร่งของเรานำไปสู่ความไม่สมดุลในทรงกลมทางจิตและอารมณ์ นี่เพื่อคุณ อาการอ่อนเพลียทางประสาท, โรคประสาท ตลอดจนโรคต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้น ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดี จงเรียนรู้ที่จะอดทน
ไม่ต้องทน
และตอนนี้ฉันจะบอกคุณในสิ่งที่ตรงกันข้าม ไม่ต้องทนด้วยกำลัง หากคุณใช้จิตตานุภาพเพื่อความอดทนและอดทนกับบางสิ่งด้วยการกัดฟันแน่น คุณก็จะได้รับความเจ็บป่วยทางกายและปัญหาทางจิตใจด้วยเช่นกัน ทำไมความขัดแย้งเช่นนี้?
บ่อยครั้งต้องได้ยินคำแนะนำว่าต้องอดทน อดทน แล้วทุกอย่างจะดีเอง แต่ที่นี่มีแนวคิดที่ตรงกันข้ามสองประการปะปนกัน และนักจิตวิทยาหลายคนไม่เข้าใจสาระสำคัญของเรื่องนี้
หากคุณรออะไรบางอย่างโดยใช้กำลัง ใช้จิตตานุภาพ พยายามอดทน นี่ไม่ใช่ความอดทนแบบที่คนๆ หนึ่งต้องการ ซึ่งช่วยเขาให้พ้นจากปัญหาต่างๆ ที่ฉันพูดถึง สมมติว่าคุณกำลังเข้าแถว คุณโกรธ คุณอารมณ์เสีย แต่แล้วคุณก็จำไว้ว่าสิ่งนี้ไม่ถูกต้อง คุณต้องอดทนมากกว่านี้ คุณเริ่มระงับความโกรธ พยายามสุดกำลังที่จะรักษามันไว้ นี่คือที่ที่คุณทำผิดพลาดครั้งใหญ่ โดยการไม่ให้ความโกรธแสดงออกมาภายนอก คุณจึงขับมันเข้าไปข้างใน ที่ซึ่งมันจะเริ่มจำกัดตำแหน่งในร่างกายและทำให้เกิดความเจ็บป่วย
คุณสร้างความตึงเครียดมากเกินไป นำไปสู่บล็อกพลังงานก่อนแล้วจึงไปที่บล็อกทางกายภาพ
และความอดทนที่แท้จริงนั้นเป็นอย่างไร ซึ่งเป็นสัญญาณของปัญญาและสิ่งที่เราต้องการ ต่างจากความอดทนเมื่อเราบีบคั้นอารมณ์และขับมันเข้าไปข้างใน
ตอนนี้ฉันจะบอกคุณ
วิธีพัฒนา วิธีพัฒนาความอดทนในตัวเอง
ในการที่จะอดทนมากขึ้นได้อย่างแท้จริง คุณไม่จำเป็นต้องอดทนกับอารมณ์ของตัวเอง ไม่อดทนกับคนที่รบกวนคุณ ไม่อดทนต่อโชคชะตาหรือความเป็นจริงโดยรอบ กล่าวคือ ยอมรับและเข้าใจ นี่คือปัญญาที่แท้จริง ความเป็นผู้ใหญ่ของบุคคล นำไปสู่ความอดทนที่แท้จริง ไม่ใช่ในจินตนาการ ด้วยวิธีนี้คุณจะพบสุขภาพและความสุข
นั่นคือการยืนเข้าแถวเราไม่ทนต่อความโกรธของเรา แต่เราเข้าใจว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงคิวได้และคุณเพียงแค่ต้องรอ
เมื่อผ่านริ้วดำแห่งโชคชะตาของเราเราจะไม่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าจากสิ่งนี้ แต่เราเข้าใจว่านั่นคือชะตากรรมนั่นคือชีวิตทุกอย่างจะดีขึ้นริ้วสีขาวจะหายไปคุณเพียงแค่อดทนรออย่างสงบ ดีหรือทำเพื่อเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น แต่ด้วยความเข้าใจในสถานการณ์อย่างสงบไม่เอะอะเพราะเรายอมรับความเป็นจริงตามที่เป็นอยู่เราถ่อมตนและไม่โกรธเคืองในโชคชะตา
เมื่อลูกคนใกล้ชิดไม่ทำตามใจเรา เราก็ยอมทน แต่การยืนหยัดไม่ได้หมายความว่าเราอดทนต่อความโกรธของพวกเขา แต่เรายอมรับและเข้าใจการกระทำของพวกเขา และถ้าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในพฤติกรรมของพวกเขา เราใจเย็น ๆ เพราะไม่มีความโกรธ ไปที่การสนทนา อธิบาย มองหาการประนีประนอม นี่เป็นความจริง ไม่ใช่ความอดทนในจินตนาการ ความอดทนที่ถูกต้องอย่างแท้จริงเรียกอีกอย่างว่าความอดทน
การอดทนต่ออารมณ์ด้านลบนั้น แท้จริงแล้วเราไม่ได้อดทนมากขึ้น เรายังคงอยู่ข้างในเหมือนเดิม เราแค่ซ่อนมันจากทุกคนในตัวเรา การยอมรับและความเข้าใจเท่านั้นที่ให้ความอดทนอย่างแท้จริงหรือพูดให้ถูกต้องมากขึ้น - ความอดทน ความอดทน ความเข้าใจ ความอดทน และความอ่อนน้อมถ่อมตนรวมกันกลายเป็นความอดกลั้น
ความอดทนที่แตกต่างจากความอดทนสามารถอ่านโดยละเอียดในรายละเอียดที่แยกจากกัน
เพื่อให้มีความอดทนและสงบมากขึ้นอย่างแท้จริง คุณต้อง:
- ยอมรับความจริงอย่างที่มันเป็น ยอมรับและเข้าใจผู้คน
หากชีวิตหรือใครบางคนไม่เป็นไปตามความคาดหวังของคุณ คุณต้องยอมรับมันและหวังให้ดีที่สุด ดีหรือทำ แต่มีสติตัดสินใจอย่างสมดุล - ระวัง. บ่อยครั้งสาเหตุของความไม่อดทนคืออารมณ์เชิงลบที่ควบคุมไม่ได้ทุกประเภท: ความโกรธ ความโกรธ ความไม่พอใจ จะมีความอดทนได้อย่างไร? ในระหว่างการรับรู้ คุณไม่ได้กดขี่ข่มเหงพวกเขา คุณไม่อดทนต่อมันด้วยกำลัง แต่คุณรับรู้มัน มองจากด้านข้าง และดังนั้นจึงควบคุมพวกมัน เช่น คุณต้องอดทนรออะไรบางอย่าง ความรู้สึกโกรธและใจร้อนพุ่งเข้ามาหาคุณทันที เราต้องทำอย่างไร? อย่าอดทนต่อความโกรธด้วยกำลัง แต่จงใช้สามัญสำนึกและมีสติสัมปชัญญะ อันดับแรก คุณต้องทำใจกับความคาดหวัง เข้าใจว่าไม่มีทางหนีจากมันได้ (ดูย่อหน้าแรก) แล้วดูความโกรธ ความไม่อดทนจากภายนอก หากคุณเปิดความมีสติสัมปชัญญะและคุณสามารถถอยกลับจากความโกรธโดยมองจากด้านข้าง ความโกรธจะลดลงก่อนแล้วจึงหายไปโดยสิ้นเชิง จะไม่ทำให้ศีรษะของคุณขุ่นมัว ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้รับความชัดเจน นี่คือการรับรู้และจะเปิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณฉันพูดซ้ำ ๆ อย่างมีสติสามารถสร้างระยะห่างระหว่างคุณกับอารมณ์ของคุณเมื่อคุณผ่อนคลายและสงบ ดังนั้น อ่านย่อหน้าถัดไป และคุณสามารถอ่านเพิ่มเติมได้โดยคลิกที่ลิงค์
- ผ่อนคลายและสงบ หากคุณสงบใจกับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต คุณก็สามารถอดทนได้ ใช่ มันง่ายที่จะพูดว่าเป็น แต่จะทำอย่างไรกับชีวิตที่ทันสมัยและด้วยความรู้สึกและอารมณ์ทุกประเภทที่มากเกินไป แต่ก็ไม่ได้เลวร้ายไปซะหมด ประการแรก หากคุณทำตามข้อแรก คุณจะมีความสงบในชีวิตมากขึ้น และประการที่สอง มีเทคนิคพิเศษที่จะควบคุมความวุ่นวายของอาการทางจิตที่ไม่สามารถควบคุมได้ สอนให้คุณผ่อนคลาย ทำให้คุณสงบมากขึ้น นี้และด้วย อ่านเกี่ยวกับพวกเขาโดยคลิกที่ลิงค์ ลองใช้แล้วคุณจะแปลกใจว่าคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ใจเย็นขึ้น และอดทนมากขึ้น
ไม่มีแบบฝึกหัดพิเศษใดในการพัฒนาความอดทน เพียงทำตามคำแนะนำของฉันแล้วคุณจะมีความอดทนมากขึ้นและสงบลงอย่างแน่นอน
ฉันคิดว่าคุณเข้าใจวิธีฝึกความอดทน ซึ่งช่วยให้คนๆ หนึ่งอดทนกับชีวิตกับผู้คนได้เสมอ
ในตอนท้ายของบทความฉันจะให้คำพูดที่ชาญฉลาดเกี่ยวกับพลังแห่งความอดทน
โลกนี้เป็นของผู้ป่วย
ที่ใดมีรักแม้เพียงหยดเดียว ที่นั่นย่อมมีมหาสมุทรแห่งความอดทน
ความอดทนเป็นกุญแจวิเศษที่เปิดประตูทุกบาน
ฝึกฝนความอดทน แล้วคุณจะเชี่ยวชาญทุกอย่าง
ความสงบและความอดทนเป็นการสำแดงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความแข็งแกร่งภายใน และผู้ที่มีความแข็งแกร่งดังกล่าวสามารถบรรลุทุกสิ่งที่เขาต้องการ!
โดยสรุป ผมอยากจะบอกว่าถ้าคุณสามารถเป็นคนใจเย็นและอดทนได้ คุณก็จะประสบความสำเร็จในธุรกิจใดๆ ก็ได้ อย่างน้อยก็ทำให้สุขภาพดีขึ้น ค้นพบชีวิตที่มีความสุข เรียน ทำงาน บรรลุถึงความผาสุกทางการเงิน และอื่นๆ ท้ายที่สุดในธุรกิจใด ๆ คุณไม่จำเป็นต้องยอมแพ้ในกรณีที่เกิดความล้มเหลวและเดินหน้าต่อไปและนี่เป็นไปได้ถ้าคุณมีความอดทนอย่างแท้จริง - ความอดทน สิ่งที่ฉันต้องการให้คุณ
และตอนนี้ฉันขอแนะนำให้คุณจำเพลงที่รู้จักกันดีของ Alisa Freindlich แต่ตอนนี้อย่าเพิ่งฟังเธอ แต่ให้นึกถึงคำพูดของเพลง
แท้จริงแล้ว พวกเขามีปัญญาอันลึกซึ้งของความถ่อมตนและการยอมรับ เราต้องตกลงกับสิ่งที่เรามี กับสภาพอากาศที่หลากหลาย และแม้กระทั่งกับการจากโลกนี้ไป นี่ไม่ใช่ความอ่อนน้อมถ่อมตนของผู้แพ้ นี่คือมุมมองโลกแห่งความจริงที่ชาญฉลาด ไม่หลงทางในจินตนาการ แต่ยอมรับโลกตามที่เป็นจริง เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่เราสามารถทำได้อย่างมีสติสัมปชัญญะในทุกสถานการณ์ เรียนรู้ความอดทนอย่างแท้จริง สามารถเข้าใจวิธีที่จะเป็นคนใจดี และแน่นอน อดทนต่อผู้คนในโลกมากขึ้น