Що таке усвідомлені сновидіння? Перш, ніж відповісти на це питання, давайте пригадаємо, що являє собою сон. А це ні що інше, як фізіологічний стан організму, що супроводжується змінами обміну речовин, м'язового тонусу та змінами в головному мозку.
Момент засипання поділяється на етапи:
- неспання ... коли ми перебуваємо у свідомості;
- свідомість починає відлітати ... виникнення передсонних картинок які здатні втягнути людину в сон;
- відключення мозку від керування тілом, але відчуття тіла ще залишається. Відчувається тіло, але ворушити їм не виходить;
- відключається ще частина сигналів, у тому числі і від мозочка. Реальне становище тіла не відчувається, починаємо бачити сни.
Уві сні ми поводимося як діти, нас нічого не стримує і ми можемо здійснювати будь-які бажання. Уві сні можуть спливати дивні та безглузді образи. Прокинувшись, ми можемо довго розмірковувати, чому нам наснилося саме це і як взагалі це могло народитися у нашій уяві.
Справа в тому, що під час сну можуть бути задоволені наші найпотаємніші бажання. І на цьому ґрунтується сам механізм сну. Ці бажання можуть бути несвідомими, що народилися на підсвідомому рівні.
Чому ми часто не пам'ятаємо свої сни? Існує послідовність, у якій проходить нічний сон:
- Очі закриті і не можна усвідомлювати, що ми спимо (5-10 хв);
- Легкий сон із спонтанним посмикуванням м'язів та легкою релаксацією;
- Повільна активність мозкових хвиль. Глибокий сон;
- Триває глибокий сон, під час якого дуже складно розбудити людину;
Ці чотири фази протікають протягом 1-2 годин. Існує ще п'ята фаза, на якій зупинимося трохи згодом.
Виходить, що мозок вибирає сценарій для сну та створює композицію на цю тему. При цьому ми ніколи не дивуємося, що відбувається уві сні. Тільки під час неспання можемо запитувати, чому в той чи інший сценарій ми потрапили під час сну. Сон - це відверта розмова із самим собою.
Завдяки механізму сну ми не можемо запам'ятати більшість снів і вони залишаються для нас нерозгаданими. Але ж людство це не задовольняє. І ми намагаємося вторгнутися у таємниці таємниць.
Усвідомлені сни
Людство давно зацікавилося усвідомленими снами, але тривалий час вони залишалися незвіданими, незрозумілими, ніким не вивчалися.
Свідоме сновидіння у тому, що під час сну ми усвідомлюємо, що спимо. Але під час сну починаємо усвідомлювати, що є персонажем свого сну. усвідомивши себе у своєму сні. Після цього ми можемо взяти під контроль свій сон. Таким чином ми починаємо робити і відчувати уві сні те, що нам потрібно, те, що ми хочемо.
Що ми можемо робити в свідомих сновидіннях? Все що завгодно. Ви хочете опинитися в іншому місті, країні? Немає проблем. Хочете перебувати з якоюсь людиною? Це також не заборонено. Ви хочете подолати свої страхи, фобії? Використовуйте усвідомлені сновидіння, щоб протистояти їм. Адже у світі сну ніщо не може нам зашкодити. Може, є проблеми з минулого, які не відпускають вас? Спробуйте опрацювати ці проблеми зі своїм психологом під час такого сновидіння. Усе це справді можливо, оскільки це сон, а усвідомлене сновидіння.
Наші почуття дотику, смаку, нюху, емоції будуть такими ж, як насправді. Коли ми усвідомлюємо, що спимо, то відчуваємо все набагато гостріше. І для свідомості все має реальний вигляд. Це такий самий сон, але в якийсь момент ми усвідомлюємо, що спимо і починаємо контролювати свій сон. Отже, свідоме сновидіння може статися під час будь-якого сну.
Під час сну з'являються сновидіння. і це відбувається під час швидкого руху очей з боку на бік. Вище було зазначено чотири фази протікання сну. Існує п'ята фаза, в якій живуть наші сновидіння:
5. Фаза швидкого руху ока. Може тривати від 5 до 30 хвилин. Мозок вибухає активністю, підвищується приплив крові в мозок, м'язи знерухомлені, щоб не допустити фізичної активності під час сну.
Що ж відбувається у цей момент? Ми засинаємо, проходимо 1, 2, 3, 4 фази, потім повертаємося до 3 фази, до 2 фази і переходимо до 5 фази. Зазвичай цей цикл а ніч відбувається 4-5 разів. Але ці фази немає постійного за тривалістю циклу. Поступово 3 та 4 фази скорочуються в часі, а 5 фаза стає більш тривалою і триває від 10 хвилин до години. Отже, випробувати свідомі сновидіння за ніч можна близько 5 разів.
Існують спеціальні техніки входження до усвідомлених сновидінь. Провідним світовим експертом у цій галузі є Бредлі Томпсон. Він розробив схему поетапного входження до усвідомлених сновидінь протягом 7 днів.
День перший:ознайомлення людини з загальною інформацієюпро снах і розпізнавання себе у них. Як це зробити? Декілька точних дій, які необхідно зробити:
- подивіться свої долоні. Якщо вони чіткі і лінії добре проглядаються, то це не сон. Якщо ж долоні видно погано, людина спить;
- потрібно спробувати знайти уві сні дзеркало і подивитися в нього;
- треба скуштувати щось на смак;
- уві сні ви можете дихати під водою;
- дії у баченнях не відповідають законам фізики;
- можливість бачити померлих людей. Це один із найчастіших факторів усвідомлення сну;
- невідповідність часових факторів. Наприклад, людині сниться щось, чого давно немає. Або люди навколо набагато молодші або старіші, ніж насправді;
- людина не може повернутися на місце, де він щойно перебував. А якщо вдається, воно вже змінилося;
- неможливо вибратися із приміщення — з'являються додаткові кімнати, вас хтось зупиняє, затримує;
- людина бачить одні й самі речі у різних місцях. Наприклад, друг розмовляє з вами, а озирнувшись, ви бачите, що він різко зник або знаходиться далеко;
- люди та предмети одночасно перебувають у різних місцях;
- можливість проходити крізь стіни чи будь-які інші тверді предмети. Можна легко просунути руку в стіну.
День другий:необхідно навчитися запам'ятовувати свої бачення. Прокинувшись, треба одразу згадати те, що снилося, а краще записати. Тому варто завести щоденник, куди записуватимуться побачені картини, герої снів.
День третій та четвертий: почати тестувати реальність, запитуючи: «Чи сплю я?» Питання має часто повторюватися наяву, у цьому полягає сенс. Це увійде у звичку і уві сні почнете ставити це питання.
За ці чотири дні людина переймається ідеєю усвідомити сон і мозок автоматично допомагатиме досягти мети. Перечитавши щоденник, можна виділити те, що найчастіше зустрічається уві сні.
День п'ятий:полягає у технологічній побудові процесу. Необхідно завести будильник так, щоб той продзвенів рівно через 6 годин після того, як людина ляже спати. Після цього часу потрібно прокинутися і півтори години не спати. А поки що можна ще раз перечитати свій щоденник і зосередитися на своїх снах. Через 90 хвилин знову лягаємо спати і ще хвилин 10 займаємося самонавіюванням і робимо собі установку на входження у свідомий сон. Після цього засинаємо, і, теоретично, усвідомлення має статися.
День шостий: схожий на п'ятий, але із змінами. Після того як пройде 90 хвилин очікування, потрібно лягти та сконцентруватися на рахунку. Повторюйте собі: «1, я сплю, 2, я сплю…» Вважати рекомендується доти, доки не відчується певний ефект: мерехтіння, вібрації, звуки, образи. Такі поява означають, що людина на межі входу в сон. Якщо він зможе зберегти свідомість, то зможе зробити все, що задумав.
День сьомий: мотивація до подальшого вивчення за допомогою ознайомлення із записами у щоденниках інших людей.
Науково вивчати свідомі сновидіння почали зовсім недавно. Тому говорити про ризик та небезпеку складно. Але можна з точністю сказати, що для людей, які не можуть бачити меж між реальністю та сном, такий ризик може бути. Також, усвідомлюючи і легко поринаючи в усвідомлені сновидіння, може виникати звикання, оскільки віртуальний світ може виявитися набагато яскравішим за реальний і захочеться занурюватися в нього знову і знову.
Чи можна досягти усвідомленого сновидіння першої ж ночі? Так, але для цього потрібне сильне бажання зробити це і постійна самомотивація, читання спеціальної літератури перед сном. Протягом дня можна запитувати себе періодично, спите чи ні. Необхідно звернути увагу на ранковий сон, тому що в цей час найбільш яскраві усвідомлені сновидіння, що запам'ятовуються.
Руни та усвідомлені сновидіння
Багато практик, що працюють з рунами, намагаються створювати рунічні стави для того, щоб входити до стану усвідомлених сновидінь. Можливості рун у таких практиках дуже великі. Можна за допомогою рунічних ставіввходити в усвідомлені сновидіння, отримувати відповіді свої запитання, можна здійснювати зв'язок з померлими людьми, щоб поставити їм питання.
Але руни можуть служити не тільки для входження до усвідомлених сновидінь, але й для того, щоб використовувати їх уже в усвідомлених сновидіннях. Вважається, що результати досягаються набагато швидше, якщо працювати з рунами уві сні. Про це говорили і говорять вчителі з Індії, наприклад Шрі Рамана Махарші наголошував, що важливо жити ближче до сновидіння, називаючи цей стан природним життям, єдністю, що передує двоїстості. Індійський аналог 24-годинного сновидіння, що усвідомлюється, — це сахаджа самадхі в індуїзмі. В «Енциклопедії Східної Філософії та Релігії» санскритський термін самадхи визначається як «стан свідомості за межами неспання, сновидіння та глибокого сну», а сахаджа – як «природний стан».
Ось що пише Чогьял Намкай Норбу: «… У деяких текстах навіть говориться: у сновидіннях практика в дев'ять разів дієвіша, ніж під час неспання. »
Що пише ЗШО: «..Це наше п'яте тіло, і ввійти в нього можна лише в тому випадку, якщо в четвертому прокинеться Кундаліні. Іншого входу туди немає. Адже ми не усвідомлюємо свого четвертого тіла, тому і п'яте залишається для нас невідомим.»
Що означає працювати з рунами під час усвідомлених сновидінь? Коли ви навчитеся входити в усвідомлені сновидіння, зможете малювати руни в повітрі. Ви можете поставити собі завдання накреслити руни і подивитися, як вони виглядають уві сні. Деякі практики кажуть, що вони виглядають, як дим від сигарет і в той же час, як вугілля, що горить. Повисівши трохи в повітрі, поступово розчиняється. І це дивно спостерігати, як руна з'являється у повітрі. Можна намагатися наносити руни на своє тіло. І в цей момент, роблячи це усвідомлено, можна впливати на ситуацію у своїй реального життя. Наприклад, нанести руну феху — це допоможе набути стабільності у матеріальній сфері, удачу, процвітання. Потрібно це робити обережно, тому що результат може бути яскравішим і швидшим, ніж якщо робити те саме в реальному житті.
Ніч дарує нам шанс поринути у її мікрокосмос. Хтось використовує сон для розслаблення, хтось живе повним життям, як тільки сонце заходить за обрій, а інший у сновидіннях бачить шлях для розвитку. Цей шлях починається з моменту, коли людина замислюється, чи можливо і як викликати свідомий сон:
- це навик, якому потрібно вчитися. Потрібно багато терпіння і шанси обов'язково з'являться
- якщо під час сну ви стикаєтеся з хибними пробудженнями, перевіряйте реальність відразу після пробудження. Інакше хибне пробудження може перетворити усвідомлений сон на звичайнісінький.
- при перегляді свідомого сну подумайте про навмисне пробудження за кілька хвилин. Це збільшить шанси запам'ятовування
- нічого не пийте протягом години перед сном, тому що пробудження через необхідність сходити в туалет при перегляді свідомого сну краще уникнути
- якщо сон іде не так, як вам хотілося б, заплющити очі уві сні, а потім із зусиллям відкрийте їх. Повторюйте до тих пір, поки не прокинетеся
- якщо вважаєте, що втрачаєте контроль над сном, дуже голосно вигукніть, щоб ви хотіли, щоб сталося уві сні і робіть це доти, доки не почнете контролювати сон.
Мабуть, основна вада – це втома. Людський організму стані контрольованого сну відпочиває в повному обсязі. Адже мозок працює! Він генерує картинку, стежить за сюжетом, бере участь у розвитку подій. Ну а загалом — непогана практика, яка допомагає дізнатися краще за себе, власні можливості та свою свідомість.
Eihwaz-Laguz-Raidho- Амулет для усвідомлених сновидінь. Але ця формула мені не дуже зрозуміла. Інтуїтивно, за деякими властивостями окремих рун суть формули ясна, але для складання амулету треба не тільки знати кінцевий результат і загальну дію формули, але й зрозуміти, як вона працює, знати логічний ланцюжок. У кого які мили з цього приводу?
Хотілось би знати:
1) порядок роботи рун у формулі
2) значення кожної руни щодо цієї формули
3) які руни є основою, дією та результатом
Хоч і ОСами не займаюся (зазвичай мене туди тягнуть), але, може, мої міркування підійдуть?
формулу можна розглянути так
Eihwaz-нехай коли суб'єкт прокинеться, він пам'ятатиме все, що з ним відбувалося
(встановлюємо зв'язок між свідомим та несвідомим)
Laguz - допомога швидко увійти до стану усвідомленого сновидіння
Raido - Нехай подорожі в ОС будуть безпечні та легкі
вплив рун
по порядку: зв'язок з іншими світами - Eihwaz -> вхід у сновидіння - Laguz -> забезпечення безпечної подорожі, відповідно - Raido
взаємний вплив рун
Eihwaz<- Laguz ->Raido налаштування свідомості на подорож в ОСі і відправка його "погуляти" не втрачаючи здатності усвідомлювати саму подорож
Eihwaz -> Laguz<- Raido как бы прокладывание пути в миры, подключка твоего сознания к ОСу
втім, майже однаковий ... можна сказати взаємопов'язаний вплив
сподіваюся, більш-менш зрозуміло вийшло?
може варто додати Perth для потрапляння до більш конкретного місця? але тут справа смаку
12.2.2007, 20:14
Вейше, дякую за відповідь. Наведу своє бачення цієї формули.
Laguz- основа формули, що дає усвідомленість, за рахунок подолання "запланованої програми" сну. Але дає не блискавичне усвідомлення того, що ти спиш, а поступове, протягом сну ти натикаєшся на "ключі", які підкажуть, що це сон.
Eihwaz- Сприяє виникненню власне сновидіння, яскравого та глибокого, перехід зі світу неспання у світ сновидіння.
Raidho- Рух уві сні, отримання досвіду за допомогою цього руху, діяльність спрямована на розуміння світу сновидіння, різного роду творча діяльність уві сні, тобто та мета для чого відбувається усвідомлення.
12.2.2007, 21:58
Ключики Авалона, так... Шукай у мережі залишки острова Магів. там є ще ключ переходу – дуже потужний ключ. Формула Jera Urus Naud - не питай сенсу, це не рунескрипт, це ключ переходу в базисі МП. Сам ключ я вважав, а Алпан в'язь робив. Сильну в'язь. Подвійну на кулон чи перстень, Потрійну на пентакль чи пов'язку на чоло... Не знаю – формулу зробили, коли сили перетнули вже, у нас не працювала на повну силу, але може вам пощастить? %))))))
P.S. Там символів... Багато. Не всі вони на тему. А дехто так і просто небезпечний... НЕ помилися! Чай зумієш в'язь пізнати?
P.P.S. Яndex – знайдеться все. Аваллон шукай. Острів магів...
12.2.2007, 22:02
Ledognev, МИРК!
а якщо не секрет - звідки ви дізнаєтесь про всі ці назви формул?
такі гарні та незвичайні аж заздрі беруть
дивно......ніколи не було навіть думки про те, що формулу можна якось обізвати
красиво
13.2.2007, 11:26
Нещодавно почав займатися ОСами, є успіхи, за 11 днів занять 3 ОСи, це для мене суттєвий результат, тому що за мої 20 років спонтанних ОСів було лише 4 . Вирішив зробити амулет для ОСів, знайшов формулу Eihwaz-Laguz-Raidho
А чи не краще Ейваз замінити на Еваз?