Як знайти харизму і чарівність. Як розвинути чарівність та харизму

Харизматичні люди не замислюються над тим, як розвинути стати харизматичним і привабливим: вони просто є від природи. Решті потрібно лише вчитися, адже розвинути чарівність не менш можливо, ніж будь-яку іншу рису характеру. Більше того, потрібно це не лише кандидатам у президенти та кінозіркам, а й звичайним земним людям: харизма відчиняє будь-які двері — робота мрії, популярність, багато друзів, чоловік чи жінка вашої мрії.

З чого починати

У вас напевно є харизматичні та привабливі друзі чи родичі. Можливо, поспостерігавши їх, ви зможете розгадати їх секрет.

Подумайте, які риси можуть стати вашою сильною стороною, яка притягує людей: напевно ви або цікаві у спілкуванні, талановиті або розумні, а може, виключно добрі або магнітом притягуєте протилежну стать. Вірте в те, що ви виняткові і не зациклюйтесь на недоліках і слабких сторонах, які ви тільки помічаєте.

Людина зі своїми переконаннями і живе власним життям, не будучи чиєюсь блідою копією, завжди цікава і завжди запам'ятовується тим, що справжня. Найважливіше – бути собою та розуміти, що ви саме такі, як є. Зверніть увагу і на те, які ваші недоліки можна скоригувати. Розвивайте інтелект, читаючи більше цікавих книг і спілкуючись з цікавими людьми.

Зовнішній вигляд та імідж

Буває так, що людина погано одягнена, виглядає неважливо, але людей притягує до себе. І все ж доглянута зовнішність і охайний вигляд надає додаткову впевненість: все-таки це перше враження.

Зовсім не обов'язково шукати дорогі речі в бутиках, але цілком можна носити той одяг, який вам йде і підкреслює переваги фігури, а також зручна: якщо в джинсах або супермодних туфлях, що дуже обтягують, вам просто незручно, це вас сковує і помітно всім;
Решта зробить мову тіла. Про впевненість у собі та самооцінці багато розповість ваша хода: рішучий та впевнений крок розповість про вас лише найкраще. До незнайомого колективу треба входити саме так, при цьому жести мають бути вільними, а руки не схрещуються на грудях. Ви готові користуватися новими можливостями та говорите про це своїм тілом;
Маленька хитрість: для того, щоб бути помітним, варто навчитися збільшувати розміри свого тіла подумки - якщо ви у своїй уяві виросли до розмірів п'ятиповерхового будинку, більше шансів, що вас запам'ятають і звернуть на вас увагу, а якщо ви зменшилися до розмірів вишеньки , то маєте більше шансів прослизнути непоміченими;
Постава – найважливіший елемент іміджу харизматичної людини. Тренуйтеся ходити з книгою або навіть підносом на голові, запишіться на уроки танцю (наприклад, фламенко) і слідкуйте за нею весь час;
Мова жестів. Намагайтеся дивитися всім, з ким спілкуєтеся, у вічі. Якщо ви виступаєте, можете дивитися на глядача в останній смузі. Працюйте над виразністю жестів перед дзеркалом. Якщо ви контактуєте з однією людиною, «дзеркальте» його пози і темпоритм, швидкість мови, підлаштовуйтеся під стиль мовлення. Те саме стосується й поведінки у великому колективі. Намагайтеся вловити його загальний настрій і загальний темпоритм, старанно його копіюйте. Зрозуміло, схрещувати руки і ноги не можна, як і крутиться або тримати руки на обличчі чи волоссі. Спостерігайте за мовою жестів відомих людейі шукайте собі хороші і погані приклади їх використання.

Спілкування

Як не банально, але головний секрет чарівності – інтерес до людей, з якими ви маєте справу. Постарайтеся у всіх бачити щось цікаве та неповторне: те, що робить їхньою особистістю. Розділяйте їх інтереси і з щиро захоплюйтеся. А ось чого не варто робити, так це ставити надто інтимні питання та виявляти надмірну цікавість. І все ж таки, інтерес і захоплення має читатися у ваших очах. На роботі, у транспорті та в магазинах намагайтеся розглядати людей (але не надто уважно і знаходити в кожному щось прекрасне. Якщо щось надто зачепило вас, можете сміливо зробити комплімент незнайомій людині: гарний та незвичайний аксесуар, гарний колір очей, цікавий голос, цікавий мовний зворот…

Запам'ятовуйте імена всіх, з ким знайомитеся. Не варто розповідати, чому це важливо, просто пам'ятайте, що Олександр Македонський знав на ім'я всіх солдатів зі свого війська.

Не бійтеся виявляти всі свої емоціїта бути безпосередніми. Ні, звичайно, кричати на весь голос немає сенсу, але відкритість – один із секретів чарівності. Чесна людина завжди привертає до себе увагу та зачаровує.

Усміхайтесь. Але не фальшиво, а по-справжньому. Не соромтеся жартувати і намагайтеся підлаштуватися під стиль жартів, який панує в кожному конкретному колективі. Якщо ви вмієте знаходити щось смішне — у будь-якій ситуації, ділитеся з навколишніми знахідками. І хто ж знає, може саме почуття гумору стане секретом вашої чарівності та харизми.

Уважно слухайте все, що кажуть ваші співрозмовники, намагайтеся знайти у розмові щось цікаве. Погоджуйтесь чи не погоджуйтесь, головне – цікавтеся розмовою. Цікавість до людей робить нас набагато харизматичнішими.

Вчіться бути розносоронною людиною. Чим більше ви несете в собі, тим більше у вас харизми, тим більше ви цікаві. Ходіть на різнопланові заходи, навчайтеся новому і читайте найрізноманітнішу літературу.

Інші секрети

Якщо є бажання, запишіться до театральної студії або на курси акторської майстерності. Тамтешні викладачі знають, як розвинути чарівність у акторів, а й у звичайних людей;
Ви коли-небудь бачили, як «загоряються» люди, коли розповідають про справді улюблену справу. Справді, якщо ви «горите» своєю справою, то стаєте яскравими та харизматичними.
Чарівність — це насамперед ваша самобутність та впевненість у собі. Вірте в себе і любите себе, адже так ви навчитеся любити і оточуючих, залучаючи їх та захоплюючи.

Людина з харизмою привертає увагу, заворожує, запам'ятовується надовго, викликає довіру та симпатії. Здається, це виключно природна чарівність, але придивіться - всі харизматики мають схожі риси.
Чарівна людина - це людина, яка має магнетичну силу. Він, наче магніт, притягує людей до себе, вселяючи їм захоплення, довіру та зачаровуючи внутрішньою силою та впевненістю в собі. Чарівні люди виділяються із загальної маси і, як правило, стають лідерами чи керівниками. (Щоправда, з різних причин не всі керівники привабливі і заслуговують на повагу.)

Нині внутрішню і зовнішню чарівність частіше називають одним словом - «харизма». Це слово грецького походження означає «дар Божий», або «благодать Божа». Це наводить на думку, що чарівність та харизма - риса характеру, якою люди наділені від народження. Справді, багато відомих харизматичних особистостей не вчилися «на лідера» - ця якість була закладена в них самою природою.

Очевидно, стати привабливим хотілося б кожному, навіть тому, хто не мріє про лідерство.

Які ж переваги дає людині харизма

Крім того, що чарівність - сама по собі приваблива риса характеру, вона може послужити хорошу службу тому, хто має. Харизматична людина легка у спілкуванні, комунікабельна, позитивна, її поважають, їй довіряють, з нею раді зав'язати дружбу та підтримувати приятельські стосунки. Перед ним відчиняються багато дверей, зачинених для інших. Люди знаходять у ньому порадника, втішителя, наставника і просто хорошого друга, поряд з яким вони почуваються сильніше та мудріше.

Людей привабливих цінують роботодавці, адже вони незамінні під час проведення переговорів, коли потрібно виявити наполегливість, інтелект, терпіння, уміння контролювати свої емоції, щоб переконати іншу сторону ухвалити необхідне рішення. Тим більше що харизматичні люди мають і гарні зв'язки. Таким чином, харизма - риса характеру, яка відкриває великі можливості у просуванні кар'єрними сходами.

Харизматики – які вони

Люди, харизматичні від народження, перебувають у меншості, так само, як і люди з гарною зовнішністю, що дана їм від природи. Однак поставивши собі за мету і завзято працюючи на неї, можна досягти високих результатів і заслужити репутацію людини «з родзинкою», цікавої, знаючої, допитливої, захопленої - харизматичної.

Той, хто опанує секрети харизми та скористається перевагами, які вона дає, зрозуміє, що його зусилля були недаремними і «гра коштувала свічок».

Найчарівніші та найпривабливіші

1. Вони уважні слухачі

Багато людей дуже здивуються, якщо їм сказати, що не вміють слухати. Однак наявності слуху недостатньо для того, щоб бути добрим слухачем. Більшість людей прагнуть висловитись самі: вони або говорять без зупинки, не даючи співрозмовнику вставити слово, або постійно перебивають, переключаючи увагу на себе. У результаті розмова перетворюється на монолог. І вона цікавить лише одну людину - того, хто обрушує іншого словесний водоспад.

Вміти слухати – цінна якість, яка зустрічається не так часто. Згадаймо, чи багато у нашому оточенні людей, які здатні слухати нас так, що ми самі виростаємо у своїх очах і здається собі цікавими та значними? Навряд чи.

Американський педагог і письменник Дейл Карнегі говорив, що той, хто прагне стати добрим співрозмовником, має насамперед стати добрим слухачем. За його словами, «уважно слухати – це найбільший комплімент, який можна зробити людині». Слухати уважно – це не тільки не перебивати, це означає бути активним слухачем: заохочувати свого співрозмовника до розповіді м'якими кивками голови, підтримувати розмову навідними питаннями, висловлювати своє схвалення, часом перепитувати, показуючи, що нитка розповіді не втрачена. Вигляд слухача має бути доброзичливим, доброзичливим і в жодному разі не засуджуючим і ворожим. Така поведінка налаштовує на взаєморозуміння та виникнення міцного емоційного зв'язку.

2. Вони чудові співрозмовники

Харизматики вміють не лише слухати, а й говорити. З ними не доводиться гарячково підшукувати тему розмови, щоб заповнити незручну паузу. У них у запасі завжди є захоплюючі історії з життя, нейтральні анекдоти, беззлобні жарти, завдяки чому вони стають душею багатьох компаній, запалюючи інших людей.

Вони не кричать, змушуючи всіх звертати на себе увагу, оглушливо не сміються, але приємний тембр голосу, багатого на інтонації, змушує повернутися до них і слухати, що вони говорять.

Їхні спокійні уважні очі спрямовані на співрозмовника і висловлюють непідробний інтерес до нього. Чарівні люди усміхнені, а посмішка обеззброює і розслаблює: з усміхненою людиною ми почуваємося комфортно та в безпеці.

3. Вони чесні та щирі

Люди одразу відчувають фальш, і вони ніколи не будуть відкриті і щирі з людиною, яка раз викрита в лицемірстві і удавання. Харизматична людина щира, всі її почуття йдуть від серця. Він має емпатію, що дозволяє йому перейнятися переживаннями співрозмовника, наблизитися до нього емоційно. Його цікавлять життя, досвід і проблеми інших людей, і вони це відчувають і тягнуться до нього, оскільки знаходять у ньому хтось порозуміння, хтось підтримку, хтось співчуття, а хтось просто цікаву вдумливу людину, з якою цікаво поговорити та провести час.

4. Вони вміють говорити компліменти

Багато людей наполегливо трудяться, щоб набути нових знань, розвинути нові навички, покращити свій зовнішній вигляд і здоров'я. Однак з боку виконана ними робота, в яку вони вклали стільки зусиль, не видно. А як би хотілося, щоб хтось помітив, щиро оцінив і похвалив! Харизматики тим і відрізняються від багатьох, що не соромляться говорити компліменти тоді, коли людина на це заслуговує.

Вони знають, що комплімент - справа тонка, адже вона має бути доречною і не може бути грубою і образливою. Компліменти не варто говорити надто часто, адже того, хто їх робить, можуть запідозрити у лестощі. Компліменти, які оволоділи наукою, отримують багато додаткових бонусів, адже вони сприяють встановленню тіснішого рівня відносин.

5. Вони впевнені у собі

Чарівність і впевненість у собі тісно пов'язані, боязкість і харизма несумісні. Несмілива людина має низьку самооцінку, у неї відсутні чіткі переконання, вона подібна до флюгера, який повертається в тому напрямку, куди дме вітер. Він залежить від чужої думки і її легко збити зі шляху, тому що він сам не знає, куди йде. До його думки не прислухаються, бо його не має. Людина, яка не має своїх переконань, не отримає загального визнання.

Харизматики знають, чого вони хочуть, мають мету і вони не бояться приймати рішення. Поруч із ними та інші почуваються впевнено.

Тому перш ніж розвивати в собі харизму, невпевнена в собі людина має попрацювати над самооцінкою.

6. Вони надихають

Чарівні люди позитивні та оптимістичні. У складній ситуації вони вірять у позитивний результат, а в кожній людині бачать її позитивні риси і допомагають їй розкрити їх, якщо вона сама про них не здогадується.

З харизматиками охоче спілкуються ще й тому, що, уважні до інших людей, вони наповнюють їх відчуттям власної значущості. Їх самооцінка істотно піднімається, тому що їх бажання, потреби, прагнення виявилися заслуговуючими на увагу і викликали інтерес. І людина готова гори згорнути, щоб показати себе з кращого боку, виправдати довіру.

Енергія харизматиків заразлива - поруч із ними інші яскравіше відчувають цінність життя.

7. Вони чуйні

Харизматики відгукуються прохання про допомогу. Часом вони навіть не чекають цих прохань, а самі запитують себе: чого людина потребує і як я можу їй допомогти? Йдеться не про якусь витратну допомогу: це можуть бути книга, цитата, підказка, які б допомогли змінити його спосіб мислення. Або організація зустрічі з людиною, яка перебуває в схожій ситуації або пережила подібний досвід і могла б дати слушну пораду. Незначна, на нашу думку, рада в контексті чиєїсь життя може виявитися вельми значущою.

Попрацювавши з цих рис характеру, можна наблизитися до свого ідеалу харизматика. Однак є ще деякі речі, яких треба уникати, щоб не зруйнувати репутацію чарівної людини.

Ніколи нікого не проклинати і не ображати.
Чи не скаржитися.
Не хвалитися.
Не намагатися догодити всім – це неможливо.
Чи не виправдовуватися.
Чи не втрачати контроль над своїми емоціями.
Не бути чванливим і зарозумілим.

Термін «харизму» зародився в давньогрецькій міфології і позначає сукупність властивостей особистості, особливості характеру та зовнішніх рис, яка надає магнетичну дію на оточуючих. Харизматична людина виділяється з основної маси завдяки індивідуальності. У цьому немає значення ні сфера діяльності, ні морально-етичні якості, ні соціальний статус.

Харизму можна і треба розвивати. Вона допомагає розширити рамки своїх можливостей, сприяє залученню загальної уваги та досягненню успіху.

Що виділяє харизматичну людину з натовпу? У чому виявляються його особливості? Слід згадати відомих людей, яких заслужено називають харизматичними. Більшість з них має такі якості:

впевненістю, яка має на увазі вміння викликати інтерес, утримувати увагу співрозмовника, чітко висловлювати власну думку, переконувати за допомогою аргументів. Впевнена людина надихає своїм прикладом. Набути впевненості у собі допоможе аутотренінг, самоаналіз, підвищення самооцінки;
неповторною манерою (особливі жести, стиль одягу, поведінка, вміння триматися на публіці, гумор та інше). Необхідно мати індивідуальність, підкреслюючи її при необхідності;
чарівністю. Розташувати до себе співрозмовника просто за допомогою позитивного настрою, посмішки, приємного тембру голосу, правильної та виразної мови. Виробити необхідні якості допоможуть тренування перед дзеркалом, прослуховування запису власного мовлення на диктофоні;
ідейністю. Харизматична людина здатна нести ідею в маси, вона чітко вірить у існування її сенсу та аргументує свою позицію за необхідності;
енергійністю, яка багато в чому залежить від темпераменту. Хоча це й уроджена даність, рівень енергії за бажання можна підвищити.

Щоб розвинути харизму потрібно тренувати наведені якості в сукупності.

Особистість з харизмою йде по життю легко, не зациклюючись на невдачах, але опрацьовуючи помилки. Здорова самокритика, прийняття власної недосконалості, прощення себе за промахи, підбиття підсумків виконаної роботи допомагають об'єктивно оцінювати можливості, тренувати слабкі сторони, здобути впевненість.

На особливу увагу заслуговує наявність різнобічних інтересів. Природна допитливість присутня у кожної дитини, але з віком, під впливом громадської думки, вона згасає. Слід максимально зберегти в собі бажання пізнавати нове, періодично залишати зону комфорту, тоді життя буде сповнене яскравих вражень.

Захоплення чи хобі дає можливість отримати позитивні емоції від улюбленої справи, отже, підвищити рівень енергії. До того ж, удосконалити певні навички, дізнатися багато нового, розширити кругозір. Якщо людина цікава собі, вона здатна викликати інтерес оточуючих.

Слід виробити звичку вчитися. Нові пізнання допомагають підвищувати рівень професіоналізму, всебічно розвиватися, залишатися в курсі подій, що відбуваються, йти в ногу з часом.

Атрибути харизматичної особистості

Розвиток харизми починається з визначення індивідуальних та неповторних особистих особливостей. Немає абсолютно однакових людей, навіть якщо вони близнюки. Далі слід акцентувати увагу на важливих моментах:

Тонкий гумор.

Кожна людина має індивідуальне сприйняття гумору. Слід повністю виключити з ужитку сарказм, який може образити співрозмовника, і не дуже добре охарактеризувати того, хто говорить. Корисним буде вивчити тонкощі національного гумору, якщо доводиться спілкуватися з людьми з різних країн. Не варто фамільярнювати і зловживати жартами, щоб не створити враження легковажної, неввічливої людини. Люди, які вміють вчасно пожартувати, цінуються суспільством.

Емоційність у спілкуванні.

Нерідко емоційної людининазивають харизматичним. Частка правди у цьому є. Позитивні емоції забарвлюють спілкування у яскравіші тони, залишаючи хороше враження про співрозмовника. Посмішка, помірні жести радості при вітанні, щира зацікавленість темою розмови – оптимальний варіант. Потрібно сміятися, коли смішно, та співчувати чи переживати у смутку, проте в рамках пристойності. Вираз емоцій – підходящий варіант прояви харизми як чоловіка, і жінці.

Про що не варто забувати

Харизма нерідко виступає синонімом екстравагантності, епатажу, а іноді суперечить здоровому глузду. Розвиваючи в собі риси харизматичної людини, слід пам'ятати про наступні аспекти:

Тактовність.

У будь-якому суспільстві цінуються люди, які перебувають у центрі уваги, проте мають неперевершене почуття такту. Це говорить про гарне виховання, знання правил суспільства. Виробити цю межу нескладно, досить ознайомитися з правилами етикету, поспостерігати за позитивними прикладами світських людей.

Самокритичність.

Уміння пожартувати з себе характеризує людину, як зрілу, впевнену у собі особистість. Ця риса допомагає викликати захоплення та зачарувати оточуючих. Не варто плутати поняття «пожартувати» та «висміяти». Останній варіант стане приводом для глузування.

Товариські.

Харизматична людина любить і вміє спілкуватися, що зобов'язує бути балакучим. Проте зайва балакучість дратувати співрозмовника та викликати бажання уникати наступних зустрічей.

Чесності.

Набути харизми, зачарувати суспільство - не означає, що потрібно відповідати його очікуванням або, навпаки, нехтувати морально-етичними правилами. Впевнене відстоювання своєї позиції, прав, боротьба справедливість – те, що властиво харизматичним людям. Головне, мати достатню кількість аргументів, розумно оцінювати ситуацію, що склалася.

Першу підказку, яка дасть правильний напрямок у питанні, як розвинути харизму, можна отримати, спостерігаючи за людьми із родзинкою. Не варто з точністю переймати чи копіювати їхню манеру поведінки, стиль в одязі чи спосіб життя. Однак придивитися до того, що відрізняє їх від інших людей і що викликає інтерес, буде корисним.

У кожній людині є закладена природою індивідуальність. Необхідно розвивати здібності, таланти, ставати цікавим для себе та суспільства, наголошувати на особливостях зовнішності та характеру, займатися самовдосконаленням, освоюванням нових навичок.

Спокійним людям треба підвищувати енергетичний рівень, заряджатися позитивними емоціями, вчитися виявляти та дарувати їх оточуючим, займати активну позицію у суспільстві. Не варто докорінно змінювати думку, але постаратися вийти з тіні і сказати про себе - не завадить. Активним людям рекомендується спрямовувати потік енергії у позитивне русло. Залишаючись при своїй думці, зважати на позицію інших. Бути вірним собі, не зачіпаючи інтересів оточуючих.

Харизма означає певний, неповторний стиль переваги в одязі, індивідуальність, нестандартність мислення, особливі манери та чітку особисту позицію. Сукупність цих складових створює цікаву, непересічну особистість. Подібні люди привертають увагу, часто стають душею компанії. Щоб бути харизматичною людиною недостатньо імітувати властиві риси, потрібно насправді мати їх. Розвинути перелічені вище якості нескладно, варто лише визначити, в чому індивідуальність конкретної людини.

Звичайно, кожна жінка хоче бути коханою, бажаною, красивою та привабливою. Кожна жінка хоче ловити на собі захоплені погляди, хоче подобатися чоловікам і захоплюватися тим, що при її появі чоловіки втрачають мову. Але не всі жінки знають, як цього домогтися.

Не існує якоїсь певної методики, яка пішла б будь-якій жінці, але є маса способів, які можуть допомогти стати жінці привабливою, привабливою, бажаною.

Жінка має бути жіночною у всьому. Насамперед, на що звертаю чоловіки, це, звичайно, зовнішність. Те, як вона виглядає, залежить перше і наступне враження про неї. Тому є поради щодо безпосередньої зовнішності:

Дізнайтеся саму себе. Сходіть в магазин, міряйте собі насолоду різні вбрання, слухайте думки з боку. Визначте для себе те, що вам іде і те, що катастрофічно не підходить. Займіться своєю особою. Сходіть до стиліста, який визначить відповідний макіяж, якщо самі не зможете. Запишіться в салон краси та фітнес клуб.

Проводьте більше часу у колі подруг чи просто інших знайомих жінок. Спостерігайте за ними, за їх зовнішнім виглядом, стилем поведінки. Подивіться, як на це реагують оточуючі.
Сходіть у перукарню, до косметолога. Упорядкуйте своє волосся і обличчя. Причому прийшовши додому і, подивившись у дзеркало, ви побачите гарну, привабливу жінку. Потрібно полюбити себе, свою зовнішність. Без цього не буде впевненості в собі, а це надалі може стати гальмуючим фактором.
Щодня доглядайте за собою. Не шкодуйте для цього часу. Наше тіло любить лавку та увагу, то подаруйте це. Тоді вона нагородить вас сяючим блиском. Приділяйте увагу собі з голови до п'ят.

Перегляньте свій гардероб. Як ви пам'ятаєте, зустрічають по одязі. Подивіться відео, журнали, зараз багато статей про те, як красиво, елегантно та жіночно одягатися. Як створити собі неповторний жіночний образ.

Після того, як ви наведете повну ревізію зі своєю зовнішністю, настає час поговорити про манери поведінки. Це дуже важлива частина, яка, при неправильному використанні, може зіпсувати решту праці.

Чарівність жінка повинна випромінювати зсередини. Кожна жінка за своєю істотою є крихкою, так треба цим користуватися. Навчіться бути доброю, привітною, навчитеся слухати та співпереживати.

Покрутіться перед дзеркалом, намагаючись поводитися природно, подивіться на себе збоку. Якщо вас не влаштовує або, можливо, ви відчуваєте, що оточуючим не подобаються ваші манери поведінки, працюйте над цим. Зверніть увагу на, як ви розмовляєте, манеру спілкування та мовлення. Намагайтеся більше посміхатися, це дуже подобається чоловікам. Для них усміхнена жінка з блискучими очима діє як магніт.

Виключіть зі свого словникового запасу нецензурну лексику. Більше читайте. Цим ви не тільки поповните словниковий запас, але це допоможе розвинути мислення та здатність сміливо підтримувати будь-яку розмову.

Поводитися потрібно спокійно, впевнено, природно. В іншому випадку, поведінка може зіграти не на вашу користь. Не варто у присутності чоловіків зображати із себе строгу, впевнену в собі особу. Їх насамперед спокушаю слабкі та тендітні дівчата, яким потрібна опіка. З такими жінками чоловік почувається справжнім чоловіком, який хоче і може захищати, оберігати та доглядати свою обраницю. Дозволяйте чоловікові здаватися лідером, навіть ви розумієте, що емоційно ви сильніші.

Будьте жіночними і привабливими, і тоді ви насправді зрозумієте, яке це щастя бути жінкою.

У перекладі з грецької мови"Харизма" означає "дар богів". Харизматична людина – безумовний лідер та її лідерські якості виявляються абсолютно у всіх життєвих ситуаціях та положеннях. Більшість дослідників переконані: харизма є набутою, а чи не вродженою рисою. Вона – результат роботи над собою, розвитку та коригування мислення.

Тільки постійне тренування харизми допомагає стати людиною, за якою люди готові слідувати інстинктивно, яка магнітом привертає їхню увагу. Але як розвивати в собі цю якість, чи реально стати харизматичною людиною, якщо ви з народження відчуваєте складнощі з комунікацією і страждаєте від невпевненості в собі? Звісно. Головне – не пропускати тренування.

Що таке харизма

Харизма (від грец. «Дар богів», «помазання») – це сукупність особистісних якостей і здібностей людини, які оточуючі оцінюють як «особливу обдарованість». Де-факто це інтелектуальні, духовні та інші якості людини, які оцінюються як виняткові.

Харизма нерозривно пов'язана із чарівністю: харизматична людина завжди впливає на оточуючих, мимоволі зачаровує їх і має виняткові шанси стати лідером.

Незважаючи на те, що навіть у християнстві харизма має значення «дар від бога», вона не є вродженою. Які якості можуть бути властиві людині від природи, але в більшості випадків це результат індивідуального розвиткуабо постійної роботинад собою. Достатньо звернути увагу на особистість Стіва Джобса – одного з найхаризматичніших людей у сучасної історії. Записи його ранніх виступів можуть змусити вас заснути. Однак пізні виступи Джобса торкаються і розуму, і серця – вони не залишають байдужими. Що це як не результат роботи над собою?

Види харизми

Харизма - сфера компетенції психології. Вона давно й скрупульозно вивчається. Фахівці говорять про необхідність виділяти кілька видів, зокрема:

Харизму авторитету. Люди, які її мають, можуть змусити оточуючих думати, що можуть змінити їхнє життя. Як приклад можна навести Білла Гейтса.
Харизму доброти. Ці люди є втіленням доброти, вони витрачають її і допомагають іншим почуватися у безпеці, змушують вірити в те саме добро. Згадайте Далай Ламу чи Папу Римського.
Харизму візіонера. Люди, які надихають інших і змушують вірити практично у неможливе. Причому, виключно за рахунок своєї віри, своїх вчинків, своєї ініціативи. Це Стів Джобс, Ілон Маск та інші успішні «мрійники».
Харизму фокус. Часто оточуючим приємніше спілкуватися не з найрозумнішою на світі людиною, а з тим, хто змушує кожного з них почуватися самим розумною людиноюна світлі. Ці люди сфокусовані на вас, вони вміють слухати та співпереживати. Вони здаються щирими.

Часто види харизми знаходять поєднання в одній людині. Ніщо не заважає вам одночасно бути авторитетом, мрійником, втіленням доброти та щирості. Проте прагнення цього – пряме рішення досягти ідеалу.

Джерела харизми: 10 складових

Немає точного, предметного визначення харизматичної особистості. Воно завжди розмите, ніколи не буває конкретним.

Однак можна виділити 10 ключових рис, властивих харизматичній людині – це:

Мистецтво бути переконливим.
Здатність до щирого співпереживання.
Вміння змушувати людей вірити у себе.
Відмінні ораторські якості.
Вміння подати себе та свої сильні сторони.
Сила волі.
Лідерські якості.
Здатність притягувати та утримувати увагу.
Вміння правильно ставити цілі та досягати їх.
Почуття гумору.

Сюди слід додати позитив (люди з незадоволеним виразом обличчя рідко бувають харизматичними), уміння вести себе на публіці і здатність передбачати бажання оточуючих, талант подобається більшості і не замислюватися про думку меншості. Також це впевненість у собі, любов до себе та повна відсутність комплексів.

Як розвинути харизму чоловікові? ТОП-5 вправ

Поговоримо про те, як розвинути чоловічу харизму. Представлені вправи будуть особливо ефективними саме для представників сильної половинилюдства. Але це не означає, що ними не можуть користуватися жінки - дівчині можна і потрібно прийняти їх до уваги. Однак хлопцеві вони підійдуть найкраще.

Вправа №1. Велике дзеркало

Вам необхідно подивитися на себе збоку. Для цього знадобиться велике дзеркало, бажано, щоб ви могли бачити себе з ніг до голови. Щодня за ним необхідно проводити щонайменше 15-25 хвилин. У цей час ви повинні розмовляти з уявною аудиторією і уважно стежити за собою, відзначаючи кожний недолік - наприклад, ви горбитесь, вас не влаштовує міміка, швидкість мови, обрана тема здається нудною і таке інше. Записуйте всі недоліки, щоб виправити їх за допомогою того ж дзеркала.

Вправа №2. Розумні цілі

Впевненість у собі – основне джерело харизми. Якщо люди бачать, що ви знаєте, куди йти, вони інстинктивно потягнуться за вами.

Бути впевненим можна лише з метою та завданням, у які ви самі вірите, які створювалися на багатогранному аналізі. Бажання не повинні бути «мильною бульбашкою». Тому навчитеся ставити правильні цілі. Можна почати формулювати їх за критеріями та скористатися популярною методикою S.M.A.R.T. – відповідно до неї мета має бути конкретною, вимірною, досяжною, значущою та обмеженою за часом.

Вправа 3. Ідеальний промовець

Ваша мова має бути змістовною, переконливою та чіткою. Ви не повинні соромитися свого голосу і вміти гарно говорити. Це досягається лише за рахунок регулярної практики. В ідеалі займіться ораторським мистецтвом. Якщо часу на заняття не так багато – почніть із усунення ключових перешкод. Подивіться відео з будь-якою, на вашу думку, харизматичною людиною, знайдіть текст його мови. Повторіть її та запишіть те, що ви кажете, на відео чи хоча б на диктофон. Перегляньте або прослухайте результат, позначте недоліки і промовте ще раз після проведеної «роботи над помилками».

Вправа 4. Дисциплінований боєць

Суть його у тому, щоб прищепити собі дисципліну. Нехай навіть насильно. Необхідно створити чіткий розпорядок наступного дня та дотримуватись його. Для цього ввечері регулярно витрачайте по 15-20 хвилин, складаючи план наступного дня. Не відступайте ні на крок від намічених завдань.

Ще один важливий момент: вставайте і лягайте одночасно. Це сформує режим, особливо необхідний занять дисципліною.

Вправа 5. Час сміятися

Сміятися над собою. У жодному разі не намагатися штучно знизити свою самооцінку. Просто знайдіть у собі одну кумедну рису, спонукайте трохи самокритичним. Щиро посмійтеся з неї. Знайдіть другу і зробіть те саме. Згадайте кілька необдуманих вчинків і навіть кілька невдач – смійтеся з них. Ви повинні навчитися сміятися з себе, з своїх невдач навіть над своїми комплексами.

Як розвинути харизму жінці? ТОП-5 вправ

Ці вправи найбільше підійдуть дівчині, дівчинці та зрілій жінці. Однак їх можна використовувати чоловікам - харизма властива представникам обох статей і виробляється одними і тими ж вправами. Незалежно від статі, ви можете використовувати для тренування всі 10 вправ, пам'ятайте про це.

Вправа 1. Правильна постава

Це класична вправа з книгою, яка тренує поставу. Мова тіла, рівна спина та високо піднята голова – важливі джерела вашої харизми. Покладіть тяжку книгу на голову. Пройдіться з нею по кімнаті, намагаючись не впустити. Важливо намагатися йти максимально природно. Тренуйтеся щодня, мінімум по 7-10 хвилин.

Вправа №2. Бадьорого ранку

Величезне значення має позитивна енергетика. Її основа – бадьоре пробудження. Важливо сформувати режим дня, вставати одночасно. Понад те, необхідна зарядка. Класичний фітнес, біг, йога, медитація – вибирайте те, що вам справді до вподоби. Робіть зарядку щоранку, навіть у вихідні та святкові дні.

Вправа №3. Людина в залі

Більшість жінок страшенно бояться публічності, хоч і жадають її. Подолати страх виступу перед публікою можна за допомогою відомого прийому «людина в залі». Знайдіть очима серед присутніх одну людину, яка здається найбільш розташованою до вас. Розповідайте все, що маєте, йому – не звертайте уваги на інших людей. Також варто тренувати кожний виступ будинку перед дзеркалом. Так ви вчасно проведете роботу над помилками і перестанете боятися помилок.

Вправа №4. Справжній друг

Якщо чоловікам більш властива харизма візіонера та авторитету, то жінкам – фокусу та доброти.

Тому вам варто навчитися бути справжнім другом для кожного свого співрозмовника. Не дозволяйте собі байдужості - при спілкуванні з кожною людиною уявляйте, що він ваш найближчий друг. Будьте відкриті та щирі, слухайте, давайте людині можливість виговоритися.

Вправа №5. Залізна леді

Тренування сили волі. Почніть із справді важливих для вас завдань. Припустимо, ви давно хотіли почати ходити до спортзали, але постійно відкладали. Зробіть це. При цьому заздалегідь плануйте тренування і нізащо не порушуйте складений графік. Викиньте з голови будь-які думки про те, що це не обов'язково. Відтепер все, що ви запланували чи пообіцяли – це обов'язково й не терпить зволікань.

Найкращі книги: світовий ТОП-5

Ці книжки користуються колосальною популярністю у світі. Їх від кірки до кірки навчають бізнес-тренери, їх активно цитують викладачі кращих ВНЗпланети.

ТОП-5 найкращих книгз розвитку харизми та чарівності:

Д. Новак «Веди людей за собою».
О. Фокс «Харизма. Як впливати, переконувати та надихати».
Р. Гандапас "Харизма лідера".
Б. Трейсі «Сила чарівності. Як завойовувати серця і досягати успіху».
А. Піз, Б. Піз Харизму. Мистецтво успішного спілкування».

Не обмежуйтесь цими виданнями – не можна прочитати 5 книг та стати харизматичною людиною.

Постійно стежте за новинками, відвідуйте ефективні тренінги, виявляйте більше ініціатив. Виносите користь із прочитаного. Намагайтеся користуватися порадами експертів і включати рекомендовані ними вправи у тренування.

Чи можна стати харизматичним, не втративши себе

Зазвичай так і відбувається більшість людей тренує харизматичність без шкоди для свого «я». Насправді потенціал у більшості з нас – просто на якомусь етапі ми не змогли розвинути важливі особистісні, індивідуальні якості. І ніколи не пізно це зробити: ви побачите перші результати вже за 1-2 місяці регулярних тренувань. Якщо ви не зійдете з обраного шляху, то згодом ваша харизма лише зростатиме.

Проте є люди, яким не варто намагатись тренувати харизму, якщо до неї зовсім не лежить душа. Зокрема, це інтроверти, які відмовляються приймати себе такими, якими вони є. Важливо розуміти, що харизма завжди передбачає активну комунікацію коїться з іншими людьми. Тому при відсутності прихильності до спілкування з ними навряд чи щось вийде - ви просто завжди будете відчувати дискомфорт від самого факту спілкування.

Резюме

Хоча «харизма» у перекладі з давньогрецької і означає «дарунок богів», ця сукупність особистісних якостей не є вродженою. Наявність внутрішніх передумов, зокрема комунікабельності та сили волі, дають людині величезні переваги. Незалежно від особливостей особистості людині можна і потрібно тренувати харизму. Її складові (ораторське мистецтво, чарівність, щирість та інші) ніколи не бувають зайвими. Навіть якщо вам не вдасться стати винятковим, ви зможете стати кращим.

Євгенія Кузінер

Редактор порталу Info-Profi, співробітник центру молодіжних досліджень НДУ ВШЕ – Спб, фахівець із професійної орієнтації.