Mugurkaula diagnostika un ārstēšana. Mugurkaula diagnostika un ārstēšana

8. Bērns ir pieaudzis un atradināts; un Ābrahāms sarīkoja lielus svētkus dienā, kad Īzāks (viņa dēls) tika atšķirts no mātes "Bērns uzauga un tika atšķirts, un Ābrahāms tajā dienā sarīkoja lielus svētkus..." Zīdaiņu barošana ar krūti senajos austrumos ilga ļoti ilgu laiku, sasniedzot , uz

1. Gūžas saliecēja (iliopsoas muskuļa) un četrgalvu muskuļu elastības treniņš

1. Gurnu locīšanas (Iliopsoas) un četrgalvu lokanības treniņš Šeit Kellija demonstrē stiepšanos "superkvadraciklam" uz dīvāna. Pirmajā attēlā - variants A, vienkāršāks, otrajā - variants B. Man labāk patīk izpildīt B variantu uz grīdas priekšā

Muguras lejasdaļas iliocostal muskulis ir viena no vispārējā muskuļa daļām ar tādu pašu nosaukumu. Tas, savukārt, nonāk muskuļu masā, kas iztaisno mugurkaulu. Tā kā jostas muskuļi ir daļa no liela departamenta, zondēšanas laikā to ir ārkārtīgi grūti izolēt. Nosakot sāpīgus simptomus, jāpaļaujas uz anatomijas un topogrāfijas zināšanām vai funkcionālo pārbaužu indikācijām.

Muguras iliokostālā muskuļa anatomija

Elements pieder dziļajiem muguras muskuļiem. Tas sākas no gūžas kaula, jostas-krūšu fascijas virspusējās plāksnes iekšējās puses. Iziet uz sāniem un uz augšu un beigās veido sava veida zobus. To piestiprināšanas vieta ar plānām cīpslām ir 8–9 apakšējās ribas.

Inervācija nāk no muguras lejasdaļas mugurkaula nervu zaru muguras zariem. Asins piegādi nodrošina aizmugurējās starpribu un jostas artērijas.

Muskuļu funkcijas

Muskulis ir atbildīgs par mugurkaula pagarinājumu un slīpumu muguras lejasdaļā un atbalsta to no aizmugures un sāniem. Tas arī pazemina ribas, kas palīdz strauji izelpot.

Ar fiksētām ribām muskuļi, pārvietojot iegurni uz augšu un turot kustēto ekstremitāti, atbalsta mazo sēžamvietas muskuli. pretējā puse. Apakšējie šķiedru kūļi, velkot un nostiprinot ribas, veido atbalstu diafragmai.

Strādājiet sportojot

Muskuļa dinamiskais un statiskais mērķis divpusējās kontrakcijas laikā ir pagarināt ķermeni un noturēt to vertikāli. Pirmajā gadījumā tā normāla darbība ir nepieciešama:

• vesera vai diska metēji;
• airētāji;
• svarcēlāji;
• sporta vingrotāji;
• lodes grūdēji;
• augstlēcēji, kārtslēcēji un ūdenslēcēji;
• brasa peldētāji.

Statiskās funkcijas ideāls izpildījums – ķermeņa noturēšana vertikāli – ir nepieciešama vingrotājiem, svarcēlājiem, bokseriem, paukotājiem, hokejistiem, slēpotājiem, slidotājiem un tenisistiem.

Vienpusējas kontrakcijas laikā muskulis piešķir ķermenim stabilitāti, liecoties. Ja šī funkcija tiek pārkāpta, no šautenes nevar izšaut. Tāpat muskuļu segments kopā ar slīpajiem vēdera muskuļiem piedalās ķermeņa rotācijā un palīdz sasniegt augstus rezultātus šķēpmetējiem, diska un vesera metējiem, lodes grūdējiem, vingrotājiem, smaiļotājiem, ūdenslīdējiem un daiļslidotājiem.

Problēmu noteikšana: sāpju raksturs, palpācija

Lai noteiktu šī konkrētā muskuļa darbības traucējumus, vispirms jāpievērš uzmanība no tā izrietošajām sāpēm. Muguras iliokostālā muskuļa gadījumā sāpju sindroms samazinās uz leju, gūžas rajonā un gar gūžas ceku. Smagu slimību gadījumā var būt grūti piecelties no krēsla un kāpt pa kāpnēm. Šajā gadījumā ir raksturīgs jostas muskuļu reflekss sasprindzinājums.

Ja muskuļu šķiedras un blakus esošie nervi ir bojāti, ir iespējama lumbago un lumbodynia. Pirmais sindroms ir akūtas šaušanas sāpes muguras lejasdaļā, bet otrais ir subakūtas un neasas sāpes. Lumbago lēkmes bieži rodas hipotermijas laikā, strādājot vai atpūšoties caurvējā. To intensitāte ilgst no 30 minūtēm līdz vairākām stundām.

Ja muskuļos ir sācies iekaisuma process, ko sauc par miozītu, sāpes nav tik spēcīgas kā iepriekšējā gadījumā. Muguras lejasdaļa drīzāk sāp, un miera stāvoklī nepatīkamās sajūtas nepāriet, bet pastiprinās kustoties. Bieži vien šī kaite izpaužas grūtniecības laikā spēcīgas slodzes dēļ jostasvietā.

Zondējot muguras lejasdaļas muskuļus, tiek pētīts muskuļu joslu stāvoklis, kas atrodas uz skriemeļa sāniem T7–T12. Viņi cenšas noteikt piestiprināšanas vietas pie muguras iliokostālā muskuļa ribām. Lai to izdarītu, tie nolaižas uz leju jostas rajonā līdz krustu zonai un gūžas cekulam. Tad, virzoties uz augšu, tiek atklāts pats muskulis.

Taču blakus atrodas garākā muskuļu masa, un tikai speciālists ar palpāciju var noteikt atšķirības starp šiem muskuļu segmentiem.

Funkcionālie testi

Funkcionālā muskuļu pārbaude palīdz novērtēt muskuļu šķiedru stāvokli, noteikt nelīdzsvarotību. Iliokostālā muskuļa, lokalizējoties jostas rajonā, kontrakcijas spēku var pārbaudīt šādos veidos:

Par problēmām var liecināt slikta stāja, kas bieži izpaužas kā mezgliņi vai spiediena punkti. Cilvēkiem ar spēcīgiem mugurkaula ķermeņiem un novājinātiem gūžas ekstensoriem ir pārmērīga izliece jostasvietā, taču dažreiz viņi nespēj pacelt ķermeni no virsmas.

Lai atklātu muskuļa saīsinājumu, izmeklējamo guļus stāvoklī ieteicams maksimāli saliekt viduklī un gurnos, pievelkot kājas pie vēdera ar iztaisnotu iegurni. Problēma ir tā, ka ir ārkārtīgi grūti pabeigt šādu vingrinājumu līdz galam. Cilvēks izjūt mugurkaula muskuļu mīkstu pretestību un sasprindzinājumu.

muskuļu trenēšanas vingrinājumi

Asana Rider

Lai izvairītos no muskuļu spazmām, tas ir jātrenē. Lielākā daļa fiziskās kultūras kompleksu, neskatoties uz muskuļu segmenta nozīmi, to nepietiekami uzsver. Lai muskulis būtu normālā tonusā, jāveic vienkārša jogas stiepšanās. Nodarbību ilgums ir ne vairāk kā 10 minūtes, tās var veikt jebkur:

• "Jātnieks". Ar kreiso ekstremitāti veiciet spēcīgu izklupienu mugurā, nolaidot ceļgalu līdz grīdai. Centieties nolaist kreisās ekstremitātes gurnu līdz grīdai pēc iespējas zemāk un tajā pašā laikā turēt ķermeni stingri vertikāli vai noliecoties atpakaļ. Lai iegūtu dziļāko stiepšanos, salieciet kreiso kāju pie ceļa un piespiediet papēdi pret labo sēžas muskuli, saglabājot arī ķermeņa vertikālo stāvokli.
• "Pustilts". Apgulieties uz muguras, ar saliektām ekstremitātēm atbalstiet kājas uz grīdas, paceliet augšstilbu līdz iegurņa līnijai.
• Noliec uz priekšu. Sēžot ar saliektām kājām (ceļi un pēdas kopā), nolieciet ķermeni uz gurniem un, cenšoties pārvietot apakšējo piekrastes daļu pēc iespējas tālāk uz priekšu, izstiepiet arī rokas uz priekšu. Tādējādi ir jāsaskaita divās daļās paralēlas līnijas, cik vien ir iespējams. Pakāpeniski iztaisnojiet apakšējās ekstremitātes, savukārt ribas un augšstilba daļa pēc iespējas jāpiespiež viens pret otru.

No galvenajiem muskuļu krampjiem palīdz arī masāžas kurss, taču vingrinājumi ir pieejamāki un vieglāki.

Ja cilvēks jūt sāpes muguras lejasdaļā, spazmas un pārmērīgu muskuļu sasprindzinājumu, viņam jādodas pie ārsta. Ātra ārstēšana muskuļu kaites palīdzēs izvairīties no nopietnām sekām - muskuļu audu atrofijas un mugurkaula slimībām.

Rombveida muskuļi atrodas starp trapecveida un iliocostalis muskuļiem.

Viena no šo muskuļu funkcijām ir stiprināt plecu jostu kopā ar trapecveida muskuļa augšējo daļu un muskuļu, kas paceļ lāpstiņu.

Sākt

C7-D4 skriemeļu mugurkaula procesi.

Piestiprināšanas vieta

Lāpstiņas mediālā mala.

Funkcijas

Adukcijas kombinācija ar nelielu lāpstiņas pacēlumu (pleci virzās atpakaļ, lai palīdzētu iztaisnot krūšu kurvja mugurkaulu) (divpusēja muskuļu kontrakcija).

Plecu lāpstiņu pievienošana un nolaupīšana.

Latissimus dorsi muskulis atrodas tādā pašā dziļumā kā rombveida muskuļi, zem trapecveida muskuļa apakšējās daļas.

Viņa piedalās ķermeņa kustībās, tāpat kā rokas, caur pleca locītavu.

Sākt

Mugurkaula procesi D7 - L5.

Krustu kauls.

Ilium.

Pēdējo četru ribu ārējā virsma.

Piestiprināšanas vieta

Starptuberkulāra rieva (humerus).

Funkcijas

Mugurkaula krūšu kurvja daļas pagarināšana (divpusēja muskuļu kontrakcija).

Slīpuma kombinācija ar nelielu pagriezienu un krūšu kurvja daļas pagarinājumu (pret muskuļu saraušanos).

Pleca pagarinājuma, pievilkšanas un iekšējās rotācijas kombinācija.

Iegurņa slīpums.

Iliocostalis, longissimus dorsi un paravertebral muskuļi ir dziļa slāņa muskuļi, kas saskaras ar ribām un skriemeļiem. Tiem ir sarežģīta struktūra, pateicoties daudzajiem izcelsmes punktiem un piestiprināšanas vietām.

iliokostālais vai jostas-krustu muskulis

Tas sākas ar ribu aizmugurējās virsmas C4-C6 skriemeļu šķērsvirziena procesiem. Piesaistās pirmo jostas skriemeļu šķērsvirziena procesiem, gūžas kaula un krūškurvja fascijai (spēcīga kopējā cīpslas struktūra, kas piestiprina iliokostālo muskuļu, garo muguras muskuļu un šķērsvirziena vēdera muskuļus pie krustu kaula).

Tas sākas ar mastoidālo procesu, C2-D12 skriemeļu mugurkauliem un ribām. Tas ir piestiprināts pie krūškurvja fascijas un jostas skriemeļu mugurkaula ataugiem.

Funkcijas

Mugurkaula pagarināšana (divpusēja muskuļu kontrakcija).

Mugurkaula slīpuma un pagrieziena kombinācija pret saraušanās muskuli.

Iegurņa anteversija (divpusēja kontrakcija).

Piespiedu izelpošana (iliokosta un garie muguras muskuļi).

Šie muskuļi atrodas gar visu mugurkaulu abās mugurkaula ataugu pusēs, tie bieži ir vizuāli redzami. Šādi muskuļi veido daļu no paravertebrālās muskulatūras:

Muguras mugurkaula muskuļi

To izcelsme ir skriemeļu D2–D8 mugurkaula ataugās un ievieto skriemeļu D10–L3 mugurkaula ataugos.

Semispinalis muguras muskuļi

Tie sākas no C4-D6 skriemeļu spinālajiem procesiem un turpinās līdz visu krūšu skriemeļu šķērseniskajiem procesiem.

Daudzveidīgi muskuļi

Tie atrodas starp otro kakla skriemeļu un krustu. To kūļi rodas no visu skriemeļu mugurkaula ataugiem, izplatās pa diviem līdz četriem skriemeļiem un pievienojas šķērsvirziena procesiem.

Rotācijas muskuļi

Pirmkārt, tie atrodas krūšu rajonā. Īsie rotējošie muskuļi (1) un garie rotējošie muskuļi (2) sākas no skriemeļu šķērseniskajiem procesiem un pievienojas virsējā skriemeļa mugurkaula atzarojumam (īsie muskuļi) vai tam sekojošajam mugurkaula atzarojumam (garie muskuļi).

Starpšķērsvirziena muskuļi

Tie atrodas starp blakus esošo skriemeļu šķērseniskajiem procesiem.

Interspinous muskuļi

Tie atrodas starp blakus esošo skriemeļu spinous procesiem.

Paravertebrālo muskuļu aktivitātes līmenis ir augstāks krūšu rajonā, salīdzinot ar jostas un dzemdes kakla reģioni. Tas ir saistīts ar muskuļu noturēšanas funkciju, kad krūšu mugurkaulam ir tendence saliekties.

Iliokostālais muskulis ir muskulis, kas ir daļa no muskuļu grupas, kas iztaisno mugurkaulu (lat. Musculus erector spinae).

Šajā grupā ietilpst arī garais muskulis un mugurkaula muskuļi.

Šie muskuļi atrodas dziļi zem muguras trapecveida, latissimus dorsi un rombveida muskuļiem, cēlušies no krustu kaula virsmas, mugurējās gūžas daļas, apakšējo jostas skriemeļu mugurkaula ataugiem un daļēji no jostas un krūškurvja fascijas virspusējā slāņa. , un ir piestiprināti pie ribu stūriem un kakla skriemeļu šķērseniskajiem procesiem.

Šie muskuļi nodrošina mugurkaula stabilitāti un mobilitāti. Turiet ķermeni vertikālā stāvoklī.

Iliokostaliskais muskulis ir erector spinae muskuļa sānu daļa. Tās šķiedras ir piestiprinātas pie visu ribu stūriem un kakla skriemeļu šķērseniskajiem procesiem un atgādina koku zarus. Šī struktūra ļauj labāk tikt galā ar stresu un izvairīties no muskuļu šķiedru bojājumiem. Tāpat kā koks ar maziem, bet blīviem zariem labāk iztur vēju nekā koks ar resniem, retiem zariem. Zaru mobilitāte ļauj tiem novirzīties zem slodzes un pilnīgā drošībā atgriezties sākotnējā stāvoklī. Darba laikā iliocostalis muskulis saliec vai pagarina mugurkaulu un notur rumpi vertikālā stāvoklī.

Garie un mugurkaula muskuļi atrodas mediāli iliocostalis muskulim no krustu kaula līdz galvaskausa pamatnei. Šis izkārtojums ierobežo to ieguldījumu stumbra sānu saliekšanā, pagarināšanā un rotācijā. Turklāt iliocostalis muskulis ir vienīgais muskulis no šīs grupas, kas ir iesaistīts elpošanā. Elpošanas prakses traucējumi var izraisīt sāpes un spriedzi iliocostalis muskuļos.

iliocostalis muskulis

• Muskuļu sākuma punkts: krustu kaula mugura, vidus gūžas cekuls un 1-12 ribu aizmugurējā virsma
• Ievietošanas vieta: ribas 1-6, kakla skriemeļu šķērsvirziena un spinous procesi
• Darbības: mugurkaula atbalsts, tā saliekšana un pagarināšana
• Inervācija: mugurkaula nervi

Pārklājošie, daudzvirzienu mugurkaula mugurkaula muskuļi palīdz stabilizēt mugurkaulu kustības laikā, sarežģīti mainot dažādus diapazonus. Iliokostālais muskulis, pateicoties savai garai un sazarotai struktūrai, nodrošina vislielāko kontroli pār mugurkaula kustībām.
Līdzsvarots spēks un mobilitāte iliocostalis muskuļos ir ļoti svarīgi, lai saglabātu veselīgu stāju, un tas palīdz efektīvi un droši veikt dažādas kustības.

Šie muskuļi ļauj mums saliekties, atlocīties, pagriezties, saglabāt dinamisku līdzsvaru ejot.

Slikta stāja, nepareiza ķermeņa mehānika, iegurņa funkcionālā vai strukturālā asimetrija, vienpusējs muskuļu sasprindzinājums vai vājums, nelīdzsvarota, ilgstoša vai pārmērīga slodze var radīt sāpes un diskomfortu šajos muskuļos.

Apakšstilba muskuļa palpācija

Pozīcija: klients guļ uz vēdera.

1. Stāvot klienta pusē, novietojiet rokas uz mugurkaula un atrodiet krūšu kurvja mugurkaula procesus.
2. Bīdiet ar pirkstiem gar sāniem, garām skriemeļu velvju plāksnēm, gar muskuļiem, kas iztaisno mugurkaulu.
3. Nospiediet uz sāniem visā muskuļa garumā ar abu roku pirkstu galiem pret ribām, lai atrastu iliokosta muskuļu.
4. Klients maigi paceļ galvu un stiepjas, lai nodrošinātu pareizu pozicionēšanu.

Mājas darbs klientam

1. Klients guļ uz muguras, zods skatās uz augšu.
2. Klients saliec ceļgalu un velk kāju uz krūtīm.
3. Ar abām rokām satver ceļu un velk uz augšu, līdz jūtama viegla stiepšanās muguras lejasdaļā.
4. Ir nepieciešams dziļi elpot, pēc atpūtas atkārtojiet ar otru kāju.