Появившаяся сравнительно недавно диета на активированном угле вызывает бурные споры специалистов. Многие врачи отказываются верить в диетические свойства угля. В чем же причина их сомнений?
Активированный уголь является аптечным препаратом, продающимся без рецепта. В медицине давно используется его основное свойство – абсорбция вредных веществ, накапливающихся в кишечнике. Применение черных угольных таблеток позволяет избавить организм в целом от вредных шлаков и токсинов. Врачи назначают препарат при некоторых отравлениях, аллергии, инфекциях. Универсальные впитывающие свойства препарата позволяют ему собирать вредные для организма вещества и быстро их выводить. Для облегчения состояния прописывается уголь пациентам, страдающим регулярными колитами, диареей, гастритом, повышенной кислотностью желудочного сока.
Диета на активированном угле.
Ее нельзя назвать самостоятельной диетой. Таблетированый уголь употребляется в качестве обязательного дополнения при так называемой детокс-диете. То есть, если человек исключает из повседневного питания целый ряд высококалорийных блюд, и стремится быстро избавить организм от неприятных продуктов их распада, применение активированного угля вполне уместно.
Народная практика разработала четыре основных варианта использования активированного угля похудения.
Строгая диета.
На протяжении десяти дней предлагается пить исключительно чистую воду и принимать таблетки активированного угля. Такой способ похудения на активированном угля обещает избавление от пяти лишних килограмм. Врачи категорически протестуют против подобного добровольного насилия над организмом, и готовы допустить ее лишь в редких случаях.
Дополнение к основному питанию.
Ежедневно на голодный желудок рекомендуется принимать по 2 черных таблетки, выпивая одновременно не менее стакана фильтрованной воды.
Учет общего веса.
В день предлагается выпивать активированный уголь в количестве, равном весу тела, разделенному на десять. То есть, при весе в 100 кг за день придется употребить 10 таблеток единовременно. Понимая сложность процедуры, предлагается в первый день съесть 4, во второй — 6 таблеток, и далее постепенно переходить к необходимому числу.
Уголь в течение дня.
Где-то за час до еды следует принять по три таблетки натощак. Таким образом, в течение дня прием составляет 9 пилюль.
В каждом случае курс приема препарата ограничивается десятью днями. Затем столько же времени занимает перерыв. Курс повторяется не более трех раз.
Польза и вред активированного угля.
В процессе снижения веса встает проблема избавления от избыточного объема шлаков. Их общая масса может замедлять процесс обмена веществ. Отсюда – медленное похудение. Уголь позволит эффективно удалять шлаки из организма, стимулируя процесс избавления от жировых отложений.
Человек в этот период переходит на новый пищевой рацион. Очищение желудочного и кишечного тракта от следов старого рациона способствует более легкой перестройке работы организма, освоению здоровой системы питания.
Но следует давать себе отчет, что длительный прием угля обязательно окажет воздействие на деятельность пищеварительной системы и состав микрофлоры. Препарат не обладает избирательным действием, поэтому поглощает, наряду с вредными, все остальные вещества. Уголь будет активно впитывать продукты, образующие рабочую микрофлору желудка и кишечника, и их усилий для переваривания и усвоения пищи окажется недостаточно. Организму придется вырабатывать ферменты для переработки пищи в избыточном объеме. И работа всей системы пищеварения может оказаться разбалансированной. Отсюда – изжога, тошнота, метеоризм, ощущение тяжести в желудке и организме, запоры, медленное перемещение пищи по кишечнику. Существует риск нарушения общего обмена веществ. Впоследствии придется длительное время заниматься восстановлением здоровой микрофлоры.
Организм начнет испытывать недостаток витаминов. На общем фоне это приводит к ослаблению человека, снижению защиты от воздействия внешней среды. Индивид теряет устойчивость перед инфекциями. Специалисты рекомендуют курс диеты на активированном угле дополнять витаминно-минеральными добавками.
Нельзя употреблять уголь одновременно с лекарственными препаратами. В этом случае эффект от лекарств оказывается недостаточным. Терапевтическое лечение и диетический курс следует проводить отдельно, с некоторым разрывом по времени. Диета на активированном угле противопоказана при:
1)
Заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся кровотечениями.
2)
Любых повреждениях слизистой оболочки желудка или кишечника.
Отзывы пользователей и мнения диетологов.
Виртуальное пространство Интернета переполнено самыми противоположными отзывами о диете. Их можно разделить на три категории:
1)
Восторженные отзывы. Их авторы утверждают, что достигли с помощью активированного угля желаемого эффекта. Соответственно, они рекомендуют всем воспользоваться собственным позитивным опытом.
2)
Положительные отзывы с оговорками. Здесь упоминаются неприятные последствия диеты. Например, быстрое возвращение потерянных килограммов, метеоризм, боли в животе, или обострение хронических заболеваний.
Диетологи не выработали единого мнения на проблему. Часть из них полагает, что похудеть, употребляя активированный угол, невозможно. В лучшем случае, он поможет очистить кишечник. Другая группа уверена, что уголь может быть эффективным дополнением к различным диетам, принимая активное участие в избавлении от жировых отложений.
Поэтому, прежде чем проводить эксперименты на собственном организме, следует тщательно оценить его состояние, посоветоваться с терапевтом, и взвесить доводы «за» и «против». Берегите себя, и не навредите непродуманными решениями!
За долгую жизнь в организме человека накапливается огромное количество «отходов», которые, к сожалению, не всегда полностью выводятся. Поэтому им нужно помочь покинуть организм и привести в норму свой кишечник. Методы очищения кишечника можно перечислять до бесконечности, а одним из самых популярных стало очищение организма активированным углем.
Проводя очищение организма активированным углем необходимо знать, что это один из самых безопасных способов. Его можно применять без назначения врача и практически не приводит к появлению побочных эффектов. Данный способ очищения организма был известен еще египтянам, а также широко применялся на Руси. Но с течением времени и появлением множества других способов избавления от вредных веществ он отошел на второй план.
В какой же аптечке не найдется активированный уголь, ведь он один из главных помощников при болях в животе. Очистка с помощью этого адсорбента особенно полезна для жителей больших городов, а также в случае промышленных аварий.
Для начала процедуры очищения организма следует взвеситься, чтобы точно знать свой вес. Именно на основании веса рассчитывается количество препарата. На каждые десять килограмм массы тела необходима всего одна таблетка активированного угля. Главное не больше, иначе можно навредить.
Продолжать очищение организма активированным углем необходимо на протяжении двух недель. Принимать таблетки рекомендуется утром и вечером. Таблетки растереть в порошок и запить водой. В течение всего периода проведения процедуры следует воздерживаться от жирной и прочей вредной пищи, исключить употребление алкоголя. Не совмещайте очищение с употреблением других лекарственных препаратов, так как активированный уголь сведет на нет все лечебные свойства препаратов.
Диета для очищения кишечника в основном должна строиться на продуктах, которые обогатят организм полезными бактериями и витаминами. Полезными станут зерновой хлеб, злаки, овощи и фрукты. Также полезными будут кисломолочные продукты, либо специальные напитки с молочными бактериями.
Очищение организма активированным углем при всех своих плюсах имеет и минусы. Так как уголь является очень мощным сорбентом и притягивает к себе не только вредоносные бактерии, но и полезные вещества. Это может привести к «сухости» организма. Наиболее осторожными следует быть людям с сердечными болезнями, так как есть вероятность нарушения калиево-кальциевого баланса, что может привести даже к смертельному исходу. Также не следует применять данное очищение людям, у которых индивидуальная непереносимость к препарату. При язвенных болезнях, а также при наличии кровотечения в органах пищеварения использовать активированный уголь категорически запрещено.
Увеличение дозы активированного угля, больше чем по схеме, может привести к негативным последствиям. Это может спровоцировать нарушение слаженной работы вашего желудочно-кишечного тракта, усвоение полезных веществ из пищи. Также может быть спровоцировано образование эрозии слизистой оболочки. Одними из побочных эффектов могут выступать диарея или запор, может быть вызван токсический эффект (рвота, тошнота). Во время проведения процедуры следует пить много чистой воды, не менее двух литров в день. Вода поможет организму избавляться и выводить вредные вещества. По окончании процедуры очищения следует принимать витаминный комплекс.
Следует помнить, что очищение организма активированным углем лучше всего проводить по рекомендации врача. Ведь самолечение может не принести пользы, и даже наоборот причинить вред. Прежде чем начинать какие-либо действия, хорошо все взвесьте и только потом действуйте.
В аптеку, как правило, за активированным углем идут, когда случаются проблемы с пищеварением. Но знали ли вы, что эти таблетки способны улучшить состояние вашей кожи? Да, да! Древесный уголь может стать отличным помощником в избавлении от бактерий, он чистит кожу и при этом не сушит ее. К чудодейственным активированного угля прибегают уже много тысячелетий, его используют не только в медицине, но и в косметологии. В Древнем Египте, чтобы держать раны в стерильности, делали компрессы с углем, в XVIII веке уголь признали хорошим противоядием, а для фильтрации воды его стали применять еще до нашей эры.
Что же такое активированный уголь?
Возможно, многих людей будет смущать само слово «уголь». Но в действительности активированный уголь – это не те угольки, которые вы можете увидеть в костре. Во-первых, он обработан кислородом, во-вторых, он пористый, так как из него удалена вода.
Что же происходит в организме человека, когда он выпивает его при проблемах с желудком? Активированный уголь, как магнит, начинает притягивать к себе шлаки, токсины, «мусор», в основном органический. Такое качество «черной таблетки» способно помочь при отравлении химическими веществами и испорченной едой. Кстати, знали ли вы, что самые лучшие фильтры для очищения воды содержат углерод (угольные фильтры), то есть в них содержится активированный уголь.
Полезные свойства и польза активированного угля для организма
- улучшает пищеварение,
- помогает при гастрите,
- устраняет диарею и вздутие живота,
- помогает при отравлении,
- выводит токсины из организма,
- останавливает процесс брожения и гниения в кишечнике,
- способствует похудению,
- помогает при подагре,
- лечит кожные заболевания,
- отбеливает зубы.
Активированный уголь имеет пористую поверхность, благодаря которой данный продукт имеет высокую впитывающую способность. Это в свою очередь помогает бороться с отравлением организма человека. Активированный уголь принимают при пищевых, алкогольных, лекарственных отравлениях.
Уголь также считают антидотом. Он может выступать в качестве противоядия, нейтрализовать яды и токсины из желудочно-кишечного тракта, до того момента как они начнут всасываться.
Активированный уголь очищает не только желудок. Уголь является очень хорошим детоксом, ведь очищение организма - это первый шаг, который должен сделать человек, если хочет сбросить лишние килограммы. Этим объясняется и его роль в похудении. Разумеется, не стоит им увлекаться и пить его каждый день. Активированный уголь может помочь подготовить организм к новой системе питания.
Также полезно пить активированный уголь при вирусных заболеваниях, таких как дизентерия, холера, брюшной тиф. Кроме того, в инструкции по применению указано, что его следует употреблять при гастрите, колите и диареи.
Противопоказания и вред активированного угля
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки,
- кровотечения из желудочно-кишечного тракта,
- атония кишечника,
- прием других лекарственных препаратов, витаминов, гормонов.
Довольно частый и бесконтрольный прием «черных таблеток» может вызвать гиповитаминоз, нарушить усвоение питательных веществ, а также спровоцировать хронические запоры.
Как правильно принимать активированный уголь для очищения
Чтобы получить максимальную пользу от средства, не стоит просто проглатывать таблетки. Лучше всего, измельчить их в порошок, залить небольшим количеством воды и выпить. Если на это нет времени, то достаточно будет пожевать таблетки, а затем запить водой.
Инструкция по применению активированного угля
При отравлениях взрослому человеку следует принимать за 1 прием 6-8 таблеток. Другими словами, 1 таблетка на 10 кг веса.
Для промывания желудка размельчите активированный уголь в порошок, возьмите 1 ст.л. средства и разведите в 1 литре воды. После промывания также следует выпить водный раствор из «черных таблеток».
Активированный уголь детям до 2 лет - на 1 кг веса - 0,05 г, но не больше 0,2 мг. Употреблять в виде порошка.
Применение
Его используют в народной медицине и косметологии.
Лечение активированным углем. Народные средства
При отравлениях и при метеоризме. 1 таблетка на 10 кг веса.
При аллергии. Ежедневно принимайте по 1 ч.л. порошка за 1 ч до приема пищи. Продолжительность лечения составляет 14 дней. Лечение следует начать с маленькой дозы - кончик ложки, постепенно увеличивая ее.
При гепатите. 1 ч.л. измельченного угля размешайте в стакане с водой. Принимайте средство 1 раз в день.
При подагре. Каждый день принимайте внутрь по 1 стакану воды с порошком. Пить средство надо 2 раза в день за полчаса до приема пищи. Уголь впитывает мочевую кислоту, из-за которой происходит отложение солей и воспаления.
Применение активированного угля для похудения
Сам продукт, конечно же, не является панацеей от лишнего веса. Он помогает лишь улучшить обмен веществ и вывести накопившийся мусор из организма, что способствует более легкому и быстрому похудению. Поэтому спорт и правильное питание не стоит игнорировать, если хотите приобрести красивую фигуру.
На протяжении 2-4 недель перед обедом и ужином надо принимать по 1 таблетке на 10 кг веса 3 раза в день. Всегда запивайте водой.
Активированный уголь для отбеливания зубов в домашних условиях
Он отлично справляется с зубным налетом. Очень здорово и то, что этот рецепт полностью натуральный.
Для приготовления вам потребуется зубная паста (или порошок), зубная щетка и порошок активированного угля. Нанесите на щетку пасту, а затем окуните ее в угольный порошок, паста должна полностью быть покрыта «чернотой». Затем почистите зубы. Не пугайтесь, что ваш рот приобретет черный налет. От него можно легко избавиться при помощи обычной воды - просто прополощите рот.
На котором работают более 80% котельных Амурской области.
И мы все этим дышим - такой вывод сделали специалисты Дальневосточного центра физиологии и патологии дыхания. Об исследовании рассказал Владимир Самсонов, профессор, доктор медицинских наук, заместитель директора центра по лечебной работе.
Лёгким тяжко
Основные запасы бурого угля добываются на Райчихинском месторождении, - рассказывает Владимир Петрович . - А его сжигают и в печах частных домов, и в кочегарках, которые отапливают многоквартирные жилые дома, и на Благовещенской ТЭЦ. Концентрация выбрасываемой в атмосферу золы была колоссальной. Поэтому мы ещё в начале 90-х заинтересовались этим вопросом. Райчихинские угли мы совместно с Институтом геологии исследовали на масс-спектрометрах на состав. Оказалось, что райчихинские угли содержат многие химические соединения, опасные для здоровья человека.
Особому токсическомувоздействию подвергаются бронхи, лёгкие и переносчики кислорода - эритроциты, - продолжает Владимир Самсонов . - В ходе экспериментов выяснилось, что угольная пыль при попадании в организм человека гасит мерцательные эпителии, которыми покрыты бронхи. Эти мерцательные эпителии представляют собой реснички, которые выталкивают посторонние частицы, попадающие в дыхательные пути. То есть кашлянул - и всё в порядке. А вот частицы золы после сжигания бурого угля эти реснички вытолкнуть не могут, и они оседают в лёгких.
А это дорога к раку лёгких. По этой теме мы защитили диссертацию, на каждой конференции трубили об этой проблеме. Поэтому был поставлен вопрос об установке улавливающих фильтров на котельных и кочегарках.
Смени уголь
Благовещенская ТЭЦ даёт 19% выбросов в атмосферу по области.
По данным Амурской межрайонной природоохранной прокуратуры, на каких-то котельных фильтров совсем нет, на каких-то есть, но они не отвечают нормативным требованиям. А в Амурском управлении Росприроднадзора добавили, что эти так называемые фильтры задерживают лишь твёрдые частицы - золу, пыль. А вот токсичные выбросы напрямую зависят от процесса горения топлива, и фильтры тут ни при чём. Нужно обновлять оборудование, закрывать убыточные котельные, сменить уголь, в конце концов.
Но масштаб трагедии следующий. По данным Сергея Гордеева, министра ЖКХ Амурской области, бурым углём пользуются более 80% котельных области. Бурый уголь поступает с разрезов «Амурского угля» ежегодно в разном количестве - в зависимости от потребностей в теплоснабжении. В 2013 году коммунальщики получили более 720 тыс. тонн бурого угля. Котлоагрегаты всех котельных области, кроме северных районов, изначально спроектированы на сжигание бурого угля. В целом такие котельные отапливают более 97 тыс. домов, или 90% жилфонда области. Каким же образом менять на котельных уголь, если они «заточены» только на бурый?
До мая нынешнего года природоохранная прокуратура проведёт обширную проверку амурских котельных - что чем дымит, чем травит. Так что к этой теме мы ещё вернёмся.
80% котельных области пользуются бурым углём.
В Благовещенске продолжает расти количество транспорта, который травит нас канцерогенным веществом «бензпирен» - это тоже дорога к раку лёгких, - добавляет Владимир Самсонов . - ГАИ раньше проверяла каждый автомобиль на наличие в выхлопных газах токсичных компонентов. Если что-то не в порядке, отправляли на станцию техобслуживания регулировать карбюратор на подачу обогащённой или необогащённой смеси. Сейчас этих проверок нет. Куда это всё ушло? Почему местные власти попустительствуют этому?
Евгений Шайдуров, начальник отдела пропаганды Амурского управления ГИБДД, пояснил, что проверка выхлопных газов на углерод есть и сейчас. Но сегодня федеральным законодательством техосмотр отдан в частные руки, а что они там проверяют - не известно.
Чтобы получить природный сорбент, углеродистое сырье обжигают под воздействием высоких температур, превращая вещество в пористую консистенцию.
Активированный уголь выводит шлаки и токсины из организма, удерживая отрицательные ионы в микроскопических порах и не позволяя шлакам всасываться в кровь.
Активированный уголь: особенности
Сорбент – недорогое лекарство, которое хранится в аптечке каждой семьи.
Уголь не только очищает органы от скопившихся шлаков, но также помогает избавиться от жировых отложений (ускоряет химические процессы), придает коже здоровое сияние, избавляет от прыщей.
Активированный уголь – идеальное средство против диареи или тошноты, таблетки помогают избежать алкогольного отравления, если принять их до начала веселого застолья, и смягчают последствия, если интоксикации спиртными напитками избежать не удалось.
Природный сорбент, словно губка, всасывает в себя все ядовитые вещества и выводится естественным путем через сутки.
Состав таблеток:
- Крахмал (небольшая доза);
- древесина;
- каменистый уголь;
- скорлупа ореха, фруктовые косточки.
После обработки паром и кислотой, на поверхности появляются пористые отверстия, которые втягивают яды.
Сорбент не всасывается в слизистые стенки желудка, не имеет вкуса и запаха. Чтобы таблетки или порошок не впитали в себя лишнего, лучше хранить лекарство в закрытой пластиковой коробке.
Действие активированного угля на организм:
- Восстановление работы ЖКТ (очищение кишечника);
- устранение неприятного запаха изо рта (галитоз);
- профилактика таких заболеваний как подагра, гастрит;
- устранение вздутия при переедании;
- лечение поноса;
- выведение ядовитых веществ (солей тяжелых металлов, пестицидов) из кишечника или печени;
- понижение уровня желчного сока;
- противогельминтное действие;
- эффективное отбеливание зубов;
- безопасное и недорогое средство для похудения.
Активированный уголь используют для очищения проточной воды, что особенно важно в экзотических странах с жарким климатом. Компрессы из порошка снимают зуд и болезненные ощущения после укусов насекомых или змей.
Противопоказания активированного угля
Несмотря на пользу, активированный уголь имеет некоторые противопоказания. При чрезмерном употреблении, вместе с токсинами, из организма вымываются полезные вещества и витамины (кальций, калий).
Для того чтобы была польза, важно пить как можно больше чистой или минеральной воды без газа. Особенность природного сорбента в том, что если жидкости будет недостаточно, увеличится риск возникновения запоров, появления геморроидальных узлов, обезвоживается организм.
Уголь противопоказан людям с заболеваниями желудка (кровотечения, язва, непроходимость кишечника).
Пить таблетки вместе с антибиотиками или любыми другими лекарствами нежелательно, так как уголь нейтрализует действие дополнительных препаратов. Длительный прием активированного угля может спровоцировать гиповитаминоз.
Не стоит злоупотреблять таблетками беременным женщинам – вымывается необходимый плоду кальций, нарушается микрофлора кишечника, что приводит к запорам или наоборот, жидкому стулу.
При передозировке, каловые массы имеют черный цвет и маслянистую консистенцию. Нельзя пить активированный уголь детям до года.
Как правильно пить активированный уголь
При интоксикации спиртными напитками доза рассчитывается – 1 таблетка на 10 кг веса.
Для более быстрого усваивания, таблетки лучше измельчить в порошок: сдавите 1 г сорбента чайной ложкой и разотрите, затем разбавьте небольшим количеством воды (до состояния вязкой кашицы), выпейте.
Можно просто разжевать таблетку – таким образом, вы не только очистите организм, но и почистите зубную эмаль от желтого налета.
Небольшое количество порошка можно использовать как в чистом виде, так и смешать с зубным порошком или зубной пастой. Нежелательно чистить зубы сорбентом чаще 2-ух раз в неделю (зубная эмаль может повредиться).
Для простого очищения кишечника достаточно пить по одной таблетке до еды (за час) или после приема пищи (спустя два часа).
Для девушек, мечтающих похудеть, уголь является находкой: потеря веса идет за счет вывода токсинов, которые задерживают обменные процессы.
После очищения восстанавливается гормональный фон, теряются лишние килограммы. Чтобы похудеть, нужно принимать по 1 таблетке на 10 кг веса до приема пищи, утром, днем и вечером.
Надеяться на чудеса не стоит: чтобы добиться результатов, необходимо сочетать прием таблеток с физическими упражнениями, йогой или легкими дыхательными упражнениями.
Чтобы не вывести из организма вместе с вредными веществами полезные, делайте перерывы: через десять суток прекратите прием сорбента на неделю. Главное правило – пить как можно больше воды в течение дня.
При алкогольном отравлении
Измельчите активированный уголь (расчет тот же: 1 таблетка на 10 кг), смешайте с кипяченой водой (1 л). Полученный раствор нужно выпить за один раз. Если после первого раза вызвать рвоту не получилось, повторите процедуру.
В данной статье вы сможете узнать все положительные и отрицательные стороны, употребления активированного угля для организма человека. А так же вы получите практические советы, как необходимо принимать активированный уголь, когда его стоит употреблять, а также особенности этих таблеток.
В последнее время тема очищения организма стала более чем просто актуальной. Это можно объяснить тем фактом, что многие женщины, а иногда и мужчины, задумываются над своей внешностью, в частности над лишним весом и тем, как от него избавиться. Сегодня в интернете можно увидеть достаточно много разнообразных статей о том, что для похудения и очищения организма часто принимают активированный уголь, вред и польза которого, впрочем, нигде не указываются.
Если говорить об особенностях активированного угля, то это лекарственный препарат, который помогает нейтрализовать негативное воздействие на организм в случае его пищевого отравления . Главное, что он полностью натуральный, ведь состоит всего лишь из углерода. Благодаря своей пористости, он хорошо и быстро абсорбируется организмом.
Но все же, не стоит думать, что эти таблетки являются полностью чудодейственными и безопасными. Польза и вред активированного угля, хорошо изучены врачами и медицинскими работниками, может влиять на наше состояние не только положительно. Если говорить более обширно, то положительными качествами активированного угля являются:
- быстрота в поглощении негативных, ядовитых и токсичных веществ;
- борится с отравлением и метеоризмом;
- вбирает в себя весь яд и токсины;
- выводит из организма соли тяжелых металлов;
- уменьшает вздутие живота после еды.
Вред активированного угля
Но, к сожалению, активированный уголь приносит и вред. К примеру, после его применения может наблюдаться запор или понос, а слишком длительное применение может вымывать из организма полезные вещества, витамины и минералы. Тот факт, что уголь полностью состоит из углевода, является также не таким уж и положительным, ведь его достаточно трудно вывести. Он имеет свойство оседать на ворсинистых стенках кишечника, поэтому даже такой простой препарат стоит приниматьтолько после посещения врача.