Saulės nudegimas namuose. Liaudies gynimo priemonės greitam saulės įdegiui Naminės priemonės geresniam įdegiui

Liaudies priemonė įdegiui – graži oda be papildomų išlaidų

Liaudies gynimo priemonės greitam įdegiui saulėje

Norėdami gauti bronzinį odos atspalvį po vasaros saule, o ne soliariumo kapsulėje, galite naudoti įperkamas, o svarbiausia - natūralias priemones, kurios taip pat rūpinasi jūsų oda. Geriausias yra aliejus.

Galite naudoti bet kokį augalinį aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų, kuriame gausu vitamino E ir kuris rūpinasi oda. Kosmetologai pastebėjo, kad geriausią efektą išgauna migdolų arba persikų ekstraktas.

Aliejus tolygiai padengia odą, todėl ji imlesnė saulės spindulių atspindžiui, o tai žymiai padidina įdegio sukibimo efektyvumą. Be to, aliejus apsaugo epidermį nuo nudegimų, maitina ir drėkina. Kad pagerintumėte priežiūros savybes, į indą galite įpilti bet kokio eterinio aliejaus.

Priemonę būtina tepti prieš einant į paplūdimį ir daryti tolygiai, lengvai įtrinant aliejumi į kūną

Tam, kad oda įgautų pastebimą šokoladinį atspalvį, yra specialių liaudies gynimo priemonės greitam saulės įdegiui. Tai gėrimų derinys su aliejais.

Melanino gamybą skatina morkų ir persikų sultys, stiprus jonažolių nuoviras ar įprasta juodoji arbata. Tokius gėrimus būtina gerti likus pusvalandžiui iki išėjimo į saulę.

Liaudies gynimo priemonės įdegiui sustiprinti

Norint išgauti pietietišką odos spalvą, įdegiui sustiprinti naudojamos liaudiškos priemonės. Tai specialios prieš insoliaciją naudojamos kaukės, kurios papildomai nuspalvina odą ir suteikia jai įdegio.

Pirmoje vietoje pagal populiarumą ir efektyvumą yra morkų kaukė. Morkose esantis keratinas gali suteikti odai gelsvą spalvą, kuri saulės vonių metu nusidažo aukso ruda spalva.

Galite tiesiog nuvalyti odą morkų sultimis arba 15 minučių patepti morkų tyrės košę bet kokiu augaliniu aliejumi.

Kad įdegis geriau laikytųsi, liaudies gynimo priemonės naudojamos:

  • kavos šveitiklis, kuris išvalo epidermį nuo negyvų dalelių, daro odą jautresnę ultravioletiniams spinduliams;
  • alaus ir alyvuogių aliejaus mišinys lygiomis dalimis;
  • vonia su stipriais arbatos lapeliais.

Vonia su kalio permanganatu suteikia gerą efektą. Norėdami jį paruošti, į vandenį įpilama keletas kalio permanganato kristalų, kad tirpalas pasidarytų šviesiai rausvas. Tokioje vonioje galite pagulėti 25-30 minučių.

Kad nepakenktumėte odai ir gražiai įdegtumėte, vienu metu derinamos kelios liaudiškos priemonės. Prieš išeinant į lauką, reikėtų išsivalyti kūną šveitikliais, pilingais arba nueiti į pirtį. Tada per dieną naudokite morkų, pomidorų ar abrikosų sultis, patepkite kūną specialiais produktais ir fiksuokite įdegį arbatos vonele ar kalio permanganato tirpalu.

Piktnaudžiavimas saulės voniomis, be jokios abejonės, neduoda naudos sveikatai. Norint suteikti odai gražią tamsią spalvą, naudojamos liaudiškos rauginimo priemonės.

Geriausi įdegio receptai

Šiuos receptus galima tepti ant veido. Jei pageidaujate, tepkite juos ant kaklo ar bet kurios kūno dalies.

Kaukės nuo saulės

Kaukės komponentai:

  • kava;
  • kakavos;
  • alyvuogių aliejus;
  • jojoba aliejus;
  • kakavos sviestas;
  • natūrali chna;
  • rabarbarų sultys;
  • kremas;
  • Grietinė;
  • žali kiaušinių tryniai;
  • kremas;
  • šviežios morkos;
  • daržovių aliejus;
  • glicerolis;
  • bičių vaško.

Kakavą ar kavą galima ištirpinti vandenyje, išgaunant tirštą medžiagą, tokia 10 minučių kaukė tepama kasdien savaitę. Priemonė švelniai nuvalo paviršių ir pakeičia veido, kaklo ar viso kūno odos spalvą. Norint drėkinti odą, patartina naudoti ne vandenį, o aliejų. Puikūs aliejai: kakavos, alyvuogių, simondsijų ir panašiai. natūralūs dažai Henna gerai veikia ne tik plaukus, ji sėkmingai naudojama odos priežiūrai. Henna miltelius reikia sumaišyti tradiciniu būdu, tada 10 minučių tepti norimas vietas, tada nuplauti šiltu vandeniu. Sausa oda paprastai suvokia kaukę iš kremo, į kurį prieš tai pridedamos sultys, išspaustos iš rabarbarų šaknų. Ši priemonė nenuplaunama, tereikia palaukti 20 minučių, o pabaigoje odą nuvalyti servetėle. Rabarbarų sultys sėkmingai derinamos su grietine ar tryniu, tokio mišinio ekspozicijos laikas taip pat 20 min., po procedūros nuplauti arbata ar vandeniu. Smulkiai tarkuotų morkų mišinys su augaliniu aliejumi, grietine ar grietinėle efektyviai nudažo odą. Morkų kaukė turi likti ant veido ar kūno 20 minučių, pabaigoje nuplauti vandeniu ar arbata. Oranžinė daržovė puikiai dera su lydytu bičių vašku ar glicerinu, produktą reikia tepti tik 5 minutes, tada kruopščiai nuplauti.

Skalbimas įdegiui

Dažymo produktai:

  • kakavos;
  • Malta kava;
  • Juoda arbata;
  • serijos nuoviras;
  • ramunėlių nuoviras;
  • svogūnų žievelės;
  • rabarbarų šaknys.

Malta kava, kakavos milteliai ar stiprus juodosios arbatos antpilas yra geras pagrindas prausimuisi, geriausiu atveju oda įgaus tonusą ir natūralų tamsų atspalvį. Iš ramunėlių mišinio su virvele ruošiamas koncentruotas nuoviras, tinkantis ir veido odai dažyti. Svogūnų lukštais, kurie yra garsūs natūralūs dažai, galima pakeisti ir odelės spalvą, užtenka iš jos pasidaryti tamsų nuovirą. Kaip prausiklį naudokite perkoštą nuovirą arba šviežiai spaustas rabarbarų šaknų sultis. Išvardytus skysčius patogiau patepti vatos tamponėliu, pakanka nuvalyti du kartus per dieną.

Įdegio tonikas

Ingridientai:

  • ramunėlių;
  • paveldėjimas;
  • kakavos;
  • Juoda arbata;
  • kavos.

Stiprus tonizuojantis rezultatas suteikia ledo masažą. Ledą galite patobulinti dažydami. Šluostelių paruošimas yra labai paprastas: reikia gaminti ledą formelėse, remiantis kava, arbata, kakava, ramunėlių antpilu ar žole. Stiprią juodąją arbatą rekomenduojame naudoti ne tik šaldytą, bet ir šviežią, nes ji veikia kaip tonikas.

suteikti gražų tamsų atspalvį viso kūno odai

Vonios ir dieta saulės vonioms

Paprasti vonios dažymo receptai

  • kalio permanganatas;
  • Juoda arbata;
  • ramunėlių;
  • paveldėjimas;
  • lapai graikinis riešutas;
  • kosmetinis molis;
  • cinamono;

Visų rūšių liaudiškos įdegio priemonės veikia skirtingai, neįmanoma nuspėti, kiek pasikeis odos spalva ir kokia ji bus po vienos ar kelių išorinių procedūrų. Rezultatas priklauso nuo odos savybių. Pasigaminkite rožių vandens, įpildami į vonią nedidelį kiekį kalio permanganato ir pasinerkite į jį. Tokiai procedūrai tinka jau minėta juodoji arbata. Stiprios arbatos kurį laiką reikia primygti ir įpilti į vonią. Naudingos vonios su žolelėmis – ramunėlėmis ir styga, ne tik padeda įdegti be saulės, bet ir yra naudingos visam organizmui. Tik 3 seansai vonių, kurių pagrindą sudaro graikinių riešutų lapų nuoviras, taip pat tamsina odą maždaug savaitei. Kosmetologijoje gerai žinoma priemonė – mėlynasis molis, gali būti naudojamas ne tik kūno įvyniojimui ar veido odos valymui, bet ir kaip priedas maudantis vonioje. Padarę kambro molio, chna ir cinamono mišinį, ištirpinkite jį vonioje.

Vandenyje pabūkite 10-30 minučių, nepamirškite nusiprausti veido, po procedūros nusausinkite kūną natūraliai, be rankšluosčio. Privaloma tinkamas pasiruošimas Norint išsimaudyti tokią vonią, reikia užtepti šveitiklį, kad nuvalytų kūno odą. Pavyzdžiui, naudokite kavos šveitiklį.

Mityba saulės vonioms

Išvardijome populiariausias liaudiškas priemones, skirtas įdegiui be saulės, tačiau yra ir kitų priemonių, skirtų padidinti odos jautrumą ultravioletiniams spinduliams. Savo mitybos sistemoje galite padidinti maisto, kuriame gausu karotinoidų, kiekį.

Karotinoidai randami šiuose maisto produktuose:

  • šaltalankių, kupranugarių, raudonųjų palmių, kukurūzų, graikinių riešutų, garstyčių ir moliūgų aliejus;
  • daugelio rūšių prieskonių, tokių kaip šafranas, ciberžolė, malti raudonieji pipirai, gvazdikėliai, pankoliai;
  • populiarūs gėrimai, tokie kaip baltoji, juodoji ir žalioji arbata;
  • nemažai įprastų uogų: šaltalankių, arbūzų, laukinių rožių, kalnų pelenų, juodųjų serbentų;
  • sveikos daržovės: saldžiosios bulvės, morkos, cukinijos, moliūgai, kopūstai, saldžiosios paprikos, baklažanai, pomidorai;
  • ryškūs vaisiai: abrikosai, slyvos, mangai, persimonai, gvajavos, papajos, pasifloros vaisiai, avokadai;
  • Verta paminėti dar keletą prekių: ankštiniai augalai, šparagai, rėžiukai, špinatai, meškiniai česnakai, žalieji svogūnai, ąžuolo lapinės salotos, rukola, salotos, petražolės.

Esant rimtiems sveikatos sutrikimams, prieš naudojant bet kokią liaudišką ar tradicinę kosmetiką primygtinai rekomenduojame pasitarti su specialistais. Nesvarbu, ar jie vartojami viduje, ar naudojami išoriškai. Išvardyti maisto produktai turėtų būti vartojami saikingai, idealiu atveju dieta turėtų būti kuriama individualiai, atsižvelgiant į kūno ypatybes, kūno sudėjimą ir amžių.

Liaudies priemonė įdegiui – graži oda be papildomų išlaidų

Liaudies gynimo priemonės greitam įdegiui saulėje

Norėdami gauti bronzinį odos atspalvį po vasaros saule, o ne soliariumo kapsulėje, galite naudoti įperkamas, o svarbiausia - natūralias priemones, kurios taip pat rūpinasi jūsų oda. Geriausias yra aliejus.

Galite naudoti bet kokį augalinį aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų, kuriame gausu vitamino E ir kuris rūpinasi oda. Kosmetologai pastebėjo, kad geriausią efektą išgauna migdolų arba persikų ekstraktas.

Aliejus tolygiai padengia odą, todėl ji imlesnė saulės spindulių atspindžiui, o tai žymiai padidina įdegio sukibimo efektyvumą. Be to, aliejus apsaugo epidermį nuo nudegimų, maitina ir drėkina. Kad pagerintumėte priežiūros savybes, į indą galite įpilti bet kokio eterinio aliejaus.

Priemonę būtina tepti prieš einant į paplūdimį ir daryti tolygiai, lengvai įtrinant aliejumi į kūną

Kad oda įgautų pastebimą šokoladinį atspalvį, yra specialių liaudiškų priemonių greitam įdegiui saulėje. Tai gėrimų derinys su aliejais.

Melanino gamybą skatina morkų ir persikų sultys, stiprus jonažolių nuoviras ar įprasta juodoji arbata. Tokius gėrimus būtina gerti likus pusvalandžiui iki išėjimo į saulę.

Liaudies gynimo priemonės įdegiui sustiprinti

Norint išgauti pietietišką odos spalvą, įdegiui sustiprinti naudojamos liaudiškos priemonės. Tai specialios prieš insoliaciją naudojamos kaukės, kurios papildomai nuspalvina odą ir suteikia jai įdegio.

Pirmoje vietoje pagal populiarumą ir efektyvumą yra morkų kaukė. Morkose esantis keratinas gali suteikti odai gelsvą spalvą, kuri saulės vonių metu nusidažo aukso ruda spalva.

Galite tiesiog nuvalyti odą morkų sultimis arba 15 minučių patepti morkų tyrės košę bet kokiu augaliniu aliejumi.

Kad įdegis geriau laikytųsi, liaudies gynimo priemonės naudojamos:

  • kavos šveitiklis, kuris išvalo epidermį nuo negyvų dalelių, daro odą jautresnę ultravioletiniams spinduliams;
  • alaus ir alyvuogių aliejaus mišinys lygiomis dalimis;
  • vonia su stipriais arbatos lapeliais.

Vonia su kalio permanganatu suteikia gerą efektą. Norėdami jį paruošti, į vandenį įpilama keletas kalio permanganato kristalų, kad tirpalas pasidarytų šviesiai rausvas. Tokioje vonioje galite pagulėti 25-30 minučių.

Kad nepakenktumėte odai ir gražiai įdegtumėte, vienu metu derinamos kelios liaudiškos priemonės. Prieš išeinant į lauką, reikėtų išsivalyti kūną šveitikliais, pilingais arba nueiti į pirtį. Tada per dieną naudokite morkų, pomidorų ar abrikosų sultis, patepkite kūną specialiais produktais ir fiksuokite įdegį arbatos vonele ar kalio permanganato tirpalu.

Galite įgauti gražų įdegį saulėje tik vienu, Viskas, ką jums reikia padaryti, tai laikytis šių taisyklių:

  • eiti į šešėlį 3 minutėms.
  • 2 ciklai - 30 sekundžių;
  • 3 ciklas - pusantros minutės, o pavėsyje daugiau 2 minutes nuo pradinio laikotarpio;
  • 4 ciklas - 3,5 minutės;

Turėsite nuolat judėti - negalėsite visiškai atsipalaiduoti paplūdimyje, tačiau tik tokiu režimu galėsite pasiekti savo tikslą . Svarbu prisiminti:

  • rekomendacija „eiti į pavėsį“ reiškia tankų šešėlį – didelį medį, paplūdimio skėtis, stacionarius „grybelius“ paplūdimyje su nendriniu stogu;
  • visą buvimo saulėje laiką reikia gerti daug vandens;
  • jei oda yra per jautri, ciklai sutrumpinami 30 sekundžių, o laiką reikia padidinti ne daugiau kaip 20 sekundžių;

Labai pageidautina ne gulėti po saule, o būti stovint, ir patogiau keisti padėtį, ir įdegis gulės tolygiau. Vienos dienos įdegiui siūlomą ciklą reikia kartoti nuo aušros iki sutemų., tačiau ekspertai rekomenduoja grafiką paskirstyti 2 dienoms, kad išvengtumėte pavojingiausios saulės. Pirmą dieną reikia atlikti 5 ciklus, antrą dieną pradėti nuo 4 ciklų ir tęsti iki galo.

Gydytojai patvirtina faktą, kad siūlomas 1 dienos deginimosi režimas pašalina saulės nudegimą, paraudimą ir šilumos smūgį. Tačiau jo negalima naudoti keliaujant į Egipto Raudonosios jūros pakrantę, čia geriau ištempti procesą ir būtinai naudokite apsaugos nuo saulės priemones.

Liaudies gynimo priemonės greitam įdegiui:

  • Morkų sultis reikia gerti kasdien. Galite pridėti šiek tiek moliūgų. Vos 1 stiklinė per dieną padės pagreitinti gamybą.
  • Suvalgykite bent 7 abrikosus per dieną. Šioje uogoje yra beta karotino, geležies ir fosforo – elementų, kurie aktyviai dalyvauja pigmentacijos procese. Abrikosai padės įgauti bronzinį įdegį vos per 3 dienas, tačiau per didelė aistra vaisiams gali išprovokuoti viduriavimą (viduriavimą), daugeliu atvejų jie yra draudžiami žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis.
  • Baklažanai ir švieži pomidorai. Daržovėse yra elementų, kurie sumažina odos prisitaikymo prie naujų sąlygų laikotarpį, jas išlygina – tai užtikrina greitą ir tolygų įdegį. Pomidorai ir šviežiai iš jų paruoštos sultys padidina dermos gaminamo likopeno – medžiagos, suteikiančios odai bronzinį atspalvį – kiekį.
  • Norint gauti norimą rezultatą, verta įeiti į kasdienį meniu kietieji sūriai bet ne aštrus ir ne per sūrus.
  • . Gėrimui geriau naudoti tamsias veisles, imamas bet koks ekstrahavimas. Sudedamosios dalys sumaišomos į stiklinius arba keraminius indus santykiu 1:1, laikomos vėsioje vietoje ne ilgiau kaip 3 dienas. Priemonė tepama prieš išeinant į saulę (prieš 15 minučių) delnu arba skudurėliu. Trinimas pagreitina melanino gamybą ląstelių lygmenyje, sukuria ploniausią apsauginę plėvelę ant kūno nuo nudegimų.
  • Citrina + augalinis aliejus. Iš vieno citrusinio vaisiaus reikia išspausti sultis ir sumaišyti su 2 valg. l. aliejai (pirmenybę reikėtų teikti alyvuogių ar sėmenų, kukurūzų). Mišinys paruošiamas ir tepamas prieš apsilankant paplūdimyje – 10 minučių prieš išeinant į saulę. Griežtai draudžiama naudoti šią priemonę ant pernelyg sausos, jautrios odos, su žaizdomis.
  • Kavos aliejaus priemonė. Kavos pupeles (keptas) reikia sumalti į smulkius grūdelius, paimti jų 50 g ir užpilti 1 buteliuku (50 ml) riešutų aliejaus. Produktas kruopščiai sumaišomas ir infuzuojamas savaitę, jį reikia purtyti kasdien. Venkite saulės spindulių, rinkitės vėsią vietą.

Prieš naudojimą reikia viską pertrinti per smulkų sietelį, o gautu riebiu skysčiu plonu sluoksniu ištepti atviras kūno vietas. Jau pirmą dieną oda įgaus malonų bronzinį atspalvį su kavos aromatu.

Visos liaudies gynimo priemonės yra kategoriškai draudžiamos savarankiškai naudoti dermatologinėse ligose.

Ką daryti, kad neperdegtumėte saulėje:

  • Prieš eidami į paplūdimį būtinai naudokite apsaugos nuo saulės priemones. aukštas lygis SPF apsauga. Galima pritaikyti naudojant odos tonizavimo funkciją.
  • Nesideginkite nuo 11:00 iki 16:00 val., nebent reikalingas itin greitas įdegis. Net ir padalinus įdegio gavimo procesą į 2 etapus per vieną dieną, galima pasiekti norimą rezultatą be komplikacijų rizikos.
  • Jei įmanoma 2–3 dienoms pratęsti gražaus bronzinio odos atspalvio gavimo procesą, tuomet galite degintis pavėsyje. Tačiau vis tiek reikia laikytis rekomenduojamų ciklų, o jei laikas tinkamas ėjimo į pavėsį, tuomet net ir debesuotu oru reikėtų pasislėpti kavinėje ar po ankštu skėčiu.

Skaitykite daugiau mūsų straipsnyje apie tai, kaip įdegti per vieną dieną.

Daugelis žmonių mano, kad norint gauti vienodą įdegį, paplūdimyje reikia praleisti vieną dieną. O taip pat reikės stebėti laiką, praleistą po saule, naudoti specifinę kosmetiką, ir net visų sąlygų įvykdymas negarantuos tikslo pasiekimo.

Tiesą sakant, jūs galite gauti gražų įdegį saulėje tik vieną ir kai kuriuos slaptos technologijos neegzistuoja - pakanka tik stebėti šį režimą:

  • veidas / nugara - pusantros minutės kiekvienoje pusėje;
  • kairėje / dešinėje pusėje - minutę;
  • eiti į šešėlį 3 minutėms.
  • 2 ciklai - 30 sekundžių;
  • 3 ciklas - pusantros minutės, o šešėlyje turėsite būti daugiau nei 2 minutes nuo pradinio laikotarpio;
  • 4 ciklas - 3,5 minutės;
  • 5 ciklas – 5 minutes, pavėsyje reikės išbūti 7 minutes;
  • 6 ciklas - 7,5 minutės, turėsite palikti saulę 10 minučių;
  • 7 ciklas - veidas ir nugara yra veikiami ultravioletinių spindulių 12 minučių, kiekviena pusė - 7 minutes, laikas, praleistas šešėlyje - 10 minučių;
  • 8 - 10 ciklas - kiekvienas padidėja 5 minutėmis;
  • 11 ir 12 ciklų – laikas, praleistas saulėje, siekia atitinkamai 35 ir 45 minutes.

Taip, turėsite nuolat judėti - negalėsite visiškai atsipalaiduoti paplūdimyje, tačiau tik tokiu režimu galėsite pasiekti savo tikslą. Ką dar reikia prisiminti:

  • rekomendacija „eiti į pavėsį“ reiškia tankų šešėliavimą – didelį medį, paplūdimio skėtis iš tankios medžiagos, stacionarius „grybelius“ paplūdimyje su nendriniu stogu;
  • visą buvimo saulėje laiką reikia gerti daug vandens – taip išvengsite dehidratacijos ir išsaugosite odos grožį bei sveikatą;
  • jei oda pernelyg jautri, ciklai sutrumpinami 30 sekundžių, o laiką reikia pailginti ne daugiau kaip 20 sekundžių;
  • būtinai nusiprausk po tokio buvimo saulėje be plovikliai ir skalbimo šluostes, tada nusausinkite odą rankšluosčiu ir gydykite drėkinamuoju kremu.

Pabuvę saulėje būtinai nusiprauskite po dušu be ploviklių ir skalbinių

Labai pageidautina ne gulėti po saule, o būti stovint – patogiau keisti padėtį, ir įdegis gulės tolygiau. Jei turite itin didelį įdegį (tikrai 1 dieną), tuomet siūlomą ciklą reikėtų kartoti nuo aušros iki sutemų, tačiau ekspertai rekomenduoja grafiką paskirstyti 2 dienoms ir tokiu atveju bus galima neįtraukti buvimo ypač aktyvios saulės. (nuo 11-00 iki 16-00).

Pirmą dieną reikia atlikti 5 ciklus, antrą dieną pradėti nuo 4 ciklų ir tęsti iki galo.

Eksperto nuomonė

Irina Kovaleva

Kosmetologė

Gydytojai patvirtina faktą, kad siūlomas 1 dienos deginimosi režimas pašalina saulės nudegimą, paraudimą ir šilumos smūgį. Tačiau jo negalima naudoti keliaujant į Egipto Raudonosios jūros pakrantę - čia geriau ištempti procesą ir būtinai naudokite apsaugos nuo saulės priemones.

Liaudies gynimo priemonės greitam įdegiui

Tradicinėje medicinoje gausu patarimų, kaip įdegti vos per kelias dienas. Kai kurie iš jų yra gana prieštaringi, tačiau yra ir oficialios medicinos patvirtintų:

  • Morkų sultis reikia gerti kasdien. Jis ruošiamas prieš pat naudojimą, galite padaryti mišinį, į jį įdėdami šiek tiek moliūgo. Vos 1 stiklinė per dieną padės pagreitinti melanino gamybą odos ląstelėse, šis procesas vyks sklandžiai ir tolygiai visose kūno vietose.
  • Suvalgykite bent 7 abrikosus per dieną. Šioje uogoje yra beta karotino, geležies ir fosforo – elementų, kurie aktyviai dalyvauja pigmentacijos procese. Abrikosai padės bronzinį įdegį įgauti vos per 3 dienas, tačiau per didelė aistra vaisiams gali išprovokuoti viduriavimą (viduriavimą), be to, daugeliu atvejų jie yra draudžiami žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis.
  • Baklažanai ir švieži pomidorai. Daržovėse yra elementų, kurie sumažina odos prisitaikymo prie naujų sąlygų laikotarpį, jas išlygina – tai užtikrina greitą ir tolygų įdegį. Be to, pomidorai ir šviežiai iš jų paruoštos sultys padidina dermos gaminamo likopeno – medžiagos, suteikiančios odai bronzinį atspalvį – kiekį.

1 stiklinė morkų sulčių per dieną padės pagreitinti melanino gamybą

Be to, norint gauti norimą rezultatą, į kasdienį meniu verta įtraukti kietųjų sūrių, bet ne aštrių ir ne per sūrų.

Kalbant apie liaudiškos kategorijos produktus, skirtus odos priežiūrai, norint greičiau įdegti, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

  • Įtrinkite alų ir alyvuogių aliejų. Apsvaigusiems gėrimams geriau naudoti tamsias veisles, alyvuogių aliejus imamas iš bet kokios ekstrakcijos. Sudedamosios dalys sumaišomos į stiklinius arba keraminius indus vienodais kiekiais, laikomos vėsioje vietoje ne ilgiau kaip 3 dienas.

Priemonė tepama prieš pat išeinant į saulę (prieš 15 min.) delnu arba marle/medžiaga servetėle. Trinimas ne tik pagreitina melanino gamybos procesą ląstelių lygiu, bet ir sukuria ploniausią apsauginę plėvelę ant kūno paviršiaus – neįtraukiami saulės nudegimai, dehidratacija.

  • Citrina + augalinis aliejus. Iš vieno citrusinio vaisiaus reikia išspausti sultis ir sumaišyti su 2 šaukštais daržovių aliejus(bet kokia, bet pirmenybė turėtų būti teikiama alyvuogių ar sėmenų, kukurūzų). Mišinys paruošiamas ir tepamas prieš pat apsilankymą paplūdimyje – 10 minučių prieš išeinant į saulę.
  • Kavos aliejaus priemonė. Kavos pupeles (keptas) reikia sumalti į smulkius grūdelius, paimti jų 50 g ir užpilti 1 buteliuku (50 ml) riešutų aliejaus. Produktas kruopščiai sumaišomas ir infuzuojamas savaitę, jį reikia purtyti kasdien. Neleiskite saulės spinduliams patekti į indus su produktu, o infuzijai reikia pasirinkti vėsią vietą.

Prieš naudojimą reikia viską pertrinti per smulkų sietelį, o gautu riebiu skysčiu plonu sluoksniu ištepti atviras kūno vietas. Jau pirmą dieną oda įgaus malonų bronzinį atspalvį, o aromatas nuo jos sklis prie malonios kavos.

Visos liaudies gynimo priemonės yra kategoriškai draudžiamos savarankiškai naudoti dermatologinėse ligose. Neabejotinai turėsite pasitarti su savo gydytoju, ar patartina naudoti tokius metodus norint greitai įdegti, net jei patologija yra ilgalaikėje remisijoje.

Ką daryti, kad neperdegtumėte saulėje

1 dienos deginimasis saulėje daugeliu atvejų sukelia saulės nudegimą arba bent jau ryškų odos paraudimą. Norėdami to išvengti, turite ne tik laikytis rekomenduojamo saulės vonių grafiko, bet ir prisiminti šias taisykles:

  • Prieš apsilankydami paplūdimyje, būtinai naudokite putas arba su aukštu SPF apsaugos lygiu. Galite pasirinkti priemonę su odos tono išlyginimo funkcija.
  • Nesideginkite nuo 11:00 iki 16:00 val., nebent reikalingas itin greitas įdegis. Net ir padalinus įdegio gavimo procesą į 2 etapus per vieną dieną, galima pasiekti norimą rezultatą be komplikacijų rizikos.
  • Jei įmanoma 2–3 dienas pratęsti gražaus bronzinio odos atspalvio gavimo procesą, galite degintis pavėsyje - bet kokiu atveju ultravioletiniai spinduliai pasieks savo tikslą ir padidins melanino gamybą. Tačiau vis tiek reikia laikytis rekomenduojamų ciklų, o jei laikas šešėlio laikotarpiui tinkamas, net ir debesuotu oru turėtumėte slėptis kavinėje ar po sandariu skėčiu.

Visiškai įmanoma įdegti per vieną dieną po saule. Toks įdegis bus stabilus, tolygus ir saugus odai, tačiau tik tuo atveju, jei žmogus laikysis visų specialistų rekomendacijų. Bet jei tokio ekstremalaus „įvykio“ skubiai nereikia, tuomet turėtumėte naudoti įprastą saulės vonių schemą.

Naudingas video

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kaip tinkamai degintis saulėje:

Kad kūnas įgautų gražų, juodą atspalvį, nebūtina dienų dienas blaškytis po kaitriais saulės spinduliais ar trinti į odą kilogramais nuodingų cheminių medžiagų. Galite pasinaudoti liaudies patirtimi, sukaupta per jos egzistavimo istoriją, daugybe receptų, kurie suteiks jūsų odai atspalvį nuo šviesiai auksinio iki šokoladinio.

Dėl natūralių ingredientų, naudojamų liaudies gynimo priemonėse, be įdegio, kaip premiją galite gauti:

  • apsauga nuo ultravioletinių spindulių;
  • apsauga nuo odos senėjimo;
  • mityba ir drėkinimas.

Atkreipkite dėmesį, kad soliariumas ir „saulėtas“ įdegis yra labai kontraindikuotini žmonėms:

  • kraujo giminaičiai, sirgę vėžiu;
  • su sausa, blogai deginančia pigmentuota oda, linkusi į greitą deginimą;
  • su daugybe apgamų ant kūno;
  • jautrūs venų varikozei.

Dėmesio! Įdegis namuose taip pat turi savo kontraindikacijų: nerekomenduojama nėščiosioms, žmonėms, sergantiems odos ligomis. Taip pat netepkite savaiminio įdegio priemone ant odos, kurioje yra žaizdų ar daug apgamų.

Kaip pasidaryti savaiminio įdegio kremą namuose

Savaiminio įdegio priemonę labai lengva paruošti namuose, tereikia laikytis recepte pateikto algoritmo. Daugybė receptų ir jų variacijų leis išsirinkti gaminį pagal savo skonį, atsižvelgiant į odos tipą ir norimą rezultatą.

kaukes

Iš natūralios kavos

Šiai kaukei reikės maltos kavos ir vandens. Sudedamųjų dalių kiekis parenkamas atsižvelgiant į darbinio paviršiaus plotą ant kūno. Kavą ir vandenį reikia maišyti tol, kol gaunama tiršta medžiaga, kurią galima lengvai tepti ant kūno. Nuplaukite kaukę po 10 minučių. Norint gauti sodrų, ilgalaikį rezultatą, kaukes rekomenduojama daryti kiekvieną dieną savaitę.

Svarbu! Jei turite sausą odą, pakeiskite vandenį augaliniu aliejumi.

Rezultatas: gražus kavos įdegis, šveitimo efektas.

Remiantis chna arba kakava

Kaukė visiškai panaši į kavą, tik pagrindinį komponentą pakeičia chna arba kakava.

Iš rabarbarų šaknų sulčių

Jums reikės:

  • Kasdienis kūno kremas;
  • arba kiaušinio trynys;
  • arba grietinės.

Sumaišykite sultis ir pasirinktą antrąjį komponentą santykiu 1: 1, užtepkite ant odos 10 minučių. Pasibaigus laikui, nuplaukite vandeniu arba arbatos sultiniu.

Rezultatas: šokoladinis įdegis.

Morkos

Jums reikės:

  • tarkuotų morkų;
  • augalinis aliejus 100 g;
  • arba grietinėlė (grietinė);
  • arba glicerinas.

Sumaišykite tarkuotas morkas su antruoju ingredientu ir užtepkite ant odos. Po 20 minučių nuplaukite vandeniu arba toniku.

Losjonas

Šis losjonas tinka tiems, kurie nori įdegti „vieną dieną“.

Jums reikės:

  • ženšenio tinktūros 1 valg. šaukštas;
  • kūdikių kremas 3 v.š. šaukštai;
  • augalinis aliejus 1 arbatinis šaukštelis;
  • erškėtuogių 1 arbatinis šaukštelis;
  • kviečių gemalų 1 arbatinis šaukštelis;
  • skysta stipri kava 0,5 šaukštelio;
  • levandų aliejus.

Erškėtuoges ir gemalus sumalkite ir sumaišykite su likusiais ingredientais, įlašinkite porą lašų levandų aliejaus. Taikyti ne ant kūno.

Rezultatas: lengvas vienadienis įdegis, strijų prevencija.

Padėklai

Arbatos kambarys

Jums reikės:

  • arbatos virimas;
  • verdančio vandens 0,5 l.

Proporcija parenkama atsižvelgiant į jūsų odos spalvą ir norimą įdegio atspalvį. Arbatžoles užpilkite verdančiu vandeniu, palikite 20 minučių ir pabaigkite vonioje. Vandenyje reikia būti bent 30 minučių, nuolat šluostyti veido ir kaklo odą. Lengvas įdegis atsiranda po 2-3 panaudojimų, galima toliau maudytis, kol bus gautas norimas rezultatas.

mangano

Užpildykite vonią vandeniu ir praskieskite jame kalio permanganatą, kol vanduo taps rausvas. Procedūros trukmė 10-15 minučių.

Svarbu! Po vonios nesidžiovinkite rankšluosčiu.

Iš graikinių riešutų lapų

Jums reikės:

  • kapotų graikinių riešutų lapelių 1 stiklinė;
  • verdančio vandens 1 l.

Lapus užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite atvėsti. Naudojimo būdas ir poveikis toks pat kaip arbatos vonios.

Su Kambro mėlynuoju moliu

Jums reikės:

  • mėlynojo molio 3 v.š. šaukštai;
  • chna 1 a.š. šaukštas;
  • cinamonas 1 arbatinis šaukštelis.

Sumaišykite ingredientus ir įpilkite į vonią. Procedūros trukmė 15-20 min.

Alyva

Jums reikės:

  • augalinis aliejus 300 ml;
  • eterinis aliejus 100 lašų.

Sumaišykite ingredientus ir užtepkite ant odos. Rezultatas yra auksinis atspalvis.

Tinktūros ir nuovirai

Jodo pagrindu

Jums reikės:

  • vandens 2 litrai;
  • purkšti.

Į vandenį įlašinkite 4-7 lašus jodo, gautu skysčiu apipurkškite kūną iš purškimo buteliuko.

Iš stygos ar ramunėlių

Jums reikės:

  • sausos ramunėlės arba stygos 9 valg. šaukštai;
  • vandens 1 l.

Pasirinktą žolelę užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirti. Tada perfiltruojame per sietelį ar marlę ir nuvalome kūną. Tepkite kiekvieną dieną, kol pasieksite norimą rezultatą.

Nuoviras svogūnų lukštų pagrindu

Jums reikės:

  • svogūnų žievelės;
  • vandens.

Svogūno žievelę gerai nuplaukite po vandeniu, užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirti. Kiekvieną dieną paruoštu nuoviru ištrinkite visą kūną, kol pasieksite norimą efektą.

Odos paruošimas prieš savaiminį įdegį

Norint pasiekti geriausią efektą, prieš taikant savaiminį įdegį, oda turi būti paruošta tam tikru būdu:

  1. Šveitikliu išvalykite kūną nuo negyvų ląstelių.
  2. Nusiprauskite po dušu ir drėkinkite odą.
  3. Nuvalykite kūną sausai.

  • geriausia savaiminio įdegio priemones taikyti specialiomis pirštinėmis;
  • jei jo neturite, po procedūros kruopščiai nusiplaukite rankas šepetėliu.

Savaiminio įdegio taikymo taisyklės

Tinkamai paruošti savaiminį įdegį – pusė darbo, taip pat labai svarbu teisingai jį tepti ant odos. Netinkamas savaiminio įdegio naudojimas sukelia tokių pasekmių kaip spalvotos dėmės, netolygus atspalvio pasiskirstymas. Norėdami išvengti tokių nemalonių staigmenų, turite laikytis šių taisyklių:

  1. Procedūrą atlikite ryte.
  2. Lūpas, antakius ir nagus padenkite riebiu kremu.
  3. Užsidėkite ant plaukų dušo kepuraitę arba apvyniokite ją plastiku.
  4. Savaiminio įdegio kaukę reikia tepti slankiojant sukamaisiais judesiais iš viršaus žemyn.
  5. Kad įdegis tolygiai pasiskirstytų, plonu sluoksniu tepamos kūno raukšlės ir iškilimai (keliai, alkūnės, kulkšnys). Visiškai nerekomenduojama tepti pažastų.
  6. Iš anksto pasirūpinkite žmogumi, kuris padės gydyti nugarą.
  7. Nepamirškite skirti reikiamo dėmesio kaklui ir smakrui.
  8. Netepkite savaiminio įdegio priemonių ant akių vokų ir paakių.
  9. Tepkite produktą lygiu sluoksniu ant visų kūno dalių (išskyrus nurodytas 4 pastraipoje).
  10. Kaukę reikia nuplauti ne anksčiau kaip po 4 valandų po užtepimo.

Kaip nuplauti savaiminio įdegio priemonę

Norint nuplauti savaiminį įdegį, reikia išsimaudyti šiltoje vonioje ir odą nuvalyti lengvu šveitikliu ar skalbimo šluoste.

Be jokios abejonės, „namų“ savaiminio įdegio efektas nebus toks ryškus ir sotus, kaip nuo parduotuvėje pirkto losjono ar po soliariumo. Tačiau naudodami savarankiškai paruoštą produktą išgelbėsite odą nuo Neigiama įtaka cheminių medžiagų ir ultravioletinių spindulių, taip pat pagerinti jo išvaizdą, padidinti tonusą ir praturtinti vitaminais. Juk sveika ir graži oda verta pastangų!