แพทช์ kinesio สปอร์ต เทป Kinesio (เทป Kinesio), เทป Kinesio

เทป kinesio 1 ขนาด

2 ผู้ผลิต (ประเทศที่ผลิต) เทป kinesio

เทป kinesio 3 สี

4 วัสดุเทป Kinesio

5 ครอสเทป

วันนี้มีความหลากหลายในตลาดโดยมีขนาดสีและวัสดุที่แตกต่างกันออกไป ในเวลาเดียวกัน ควรสังเกตว่า เทป kinesio ชนิดใดชนิดหนึ่งหรือชนิดอื่นมีลักษณะและขอบเขตของตัวเอง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะ ดังนั้นในบทความนี้เราจะพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับ teips แต่ละประเภทและประเภทของการบาดเจ็บที่ใช้ อย่างไรก็ตาม คุณจะพบวัสดุเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทป kinesio สำหรับทุกรสนิยมในส่วนนี้

ลักษณะสำคัญที่คุณควรใส่ใจเมื่อเลือก teips ได้แก่ :

ขนาดเทป Kinesio

ขึ้นอยู่กับขนาดม้วน (ความกว้างม้วน/ความยาวม้วน) เทป kinesio ทั้งหมดแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

(ความกว้างม้วน 5 ซม. ความยาวม้วน 5 ม.) - ขนาด (มาตรฐาน) ของเทปคิเนซิโอทั่วไปที่ใช้โดยทั้งนักกีฬาและแพทย์ผู้บาดเจ็บในการรักษาผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ประเภทหลักของพยาธิสภาพที่ใช้เทปดังกล่าวรวมถึง: ปวดที่คอและไหล่, ปวดหลังและหลัง, เคล็ดขัดยอกของขา, "ข้อศอกเทนนิส" และอื่น ๆ อีกมากมาย โดยการซื้อม้วนเทป kinesio แบบมาตรฐาน คุณสามารถตัดแถบความยาวที่ต้องการออกจากม้วนได้ ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่จะวางแอปพลิเคชัน โดยปกติม้วนมาตรฐาน 5 ม. หนึ่งม้วนก็เพียงพอสำหรับการใช้งานหลายอย่าง
- แตกต่างจากเทป kinesio มาตรฐานที่อธิบายไว้ข้างต้นในความยาวม้วนที่สั้นกว่าเท่านั้น ซึ่งก็คือ 3 ม. และราคาต่อเทปที่ต่ำกว่า เทปชุดนี้ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการลองใช้วิธีการติดเทปเป็นครั้งแรก ความยาวม้วนสามเมตรก็เพียงพอสำหรับการใช้งานพื้นฐานหลายอย่าง (เข่า, ข้อเท้า, หลังส่วนล่าง, ไหล่ ฯลฯ );
- เทปผ้าฝ้าย kinesio ที่แคบที่สุดในกลุ่มนี้จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากจำเป็นต้องแตะส่วนที่แคบของร่างกาย (เช่น ช่วงนิ้ว) เมื่อ kinesio ติดเทปเด็กและติดเทปเพื่อความสวยงามที่ใบหน้าและลำคอ
- ตัวเลือกที่เหมาะที่สุดสำหรับการติดเทปส่วนเล็กๆ ของร่างกาย เช่นเดียวกับการติดที่ใบหน้า ลำคอในขั้นตอนด้านความงามและความงาม ม้วนยาว 5 ม. ผลิตจากผ้าฝ้ายอีโค่คอตตอนพร้อมกาวไฮโปอัลเลอร์เจนิก เพียงพอสำหรับการใช้งานในปริมาณที่เพียงพอ
- เทปกว้าง (7.5 ซม.) นี้เหมาะสำหรับใช้กับพื้นที่บาดเจ็บขนาดใหญ่ (กว้าง) ของร่างกาย เช่นเดียวกับการติดเทปที่มีน้ำเหลืองและบวม ข้อเข่า. นอกจากนี้ เทปขนาดนี้ยังนิยมใช้ในการทำศัลยกรรมพลาสติกเพื่อลดอาการบวมหลังการผ่าตัด
- เช่นเดียวกับประเภทก่อนหน้า จุกขนาดนี้ใช้เป็นหลักสำหรับใช้กับบริเวณกว้างของร่างกายหรือเพื่อการระบายน้ำเหลือง
- เทปดังกล่าวเป็นเทปมาตรฐานชนิดหนึ่งที่มีความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือมีความยาวมากกว่าหกเท่า ตามกฎแล้วม้วนประหยัดดังกล่าว (ซึ่งแต่ละอันเพียงพอสำหรับการใช้งานมากกว่า 120 รายการ) จะถูกซื้อโดยนักกีฬามืออาชีพหรือแพทย์ที่ใช้วิธีการบันทึกเทปเป็นประจำ
- ขอบเขตของเทปดังกล่าวเหมือนกับขอบเขตของเทป kinesio มาตรฐาน อย่างไรก็ตามจะสะดวกกว่าที่จะใช้เนื่องจากแต่ละม้วนประกอบด้วยยี่สิบแผ่นก่อนตัดแถบที่มีความยาว 25 เซนติเมตรและความกว้างต่างกัน (5 ซม., 7.5 ซม. หรือ 10 ซม.) เมื่อทำการอัดเทป คุณไม่จำเป็นต้องใช้กรรไกร ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบหลักของเทปประเภทนี้ ข้อเสียของเทป kinesio ที่หลากหลายนี้รวมถึงความจริงที่ว่า เทปเหล่านี้อาจไม่เพียงพอและคุณยังคงต้องตัดแอปพลิเคชันที่จำเป็นออกจากม้วนมาตรฐาน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่มีปัญหาในการใช้งาน

นอกจากขนาดแล้ว เทป kinesio ยังมีสีต่างกัน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเลือกเทปเช่นกัน

ผู้ผลิต (ประเทศที่ผลิต) เทป kinesio

ในขณะนี้ มีเทป kinesio หลายยี่ห้อจากผู้ผลิตหลายรายในตลาดรัสเซีย อย่างไรก็ตาม น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีคุณภาพสูงและตรงตามข้อกำหนดที่จำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นและความสามารถในการขยาย เทป kinesio เกือบทุกยี่ห้อ รวมทั้งที่ประกาศเป็นเทป kinesio จากเยอรมนี เนเธอร์แลนด์ สหรัฐอเมริกา ผลิตในประเทศจีน ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพของผลิตภัณฑ์ผ้าฝ้ายและกาว เนื่องจากคุณภาพของเทปกาว kinesio ที่ผลิตในประเทศจีนไม่เพียงพอ เทปดังกล่าวยึดติดกับผิวหนังได้แย่กว่ามาก ลอกออกเร็วกว่า และอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นเมื่อซื้อเทป kinesio การระบุประเทศที่ผลิตจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก และอ่านที่อยู่การผลิตที่ระบุบนกล่องเทปอย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้ซื้อสินค้าคุณภาพต่ำและไม่ผิดหวังกับประสิทธิภาพของเทคนิคการติดเทป kinesio . เทป kinesio คุณภาพสูงสุดตามคำวิจารณ์และการศึกษาทางคลินิกของผู้เชี่ยวชาญที่ตรงตามข้อกำหนดที่จำเป็นทั้งหมดนั้นผลิตในประเทศเกาหลีและญี่ปุ่น เนื่องจากในประเทศเหล่านี้ พวกเขาระมัดระวังในการเลือกวัสดุและการควบคุมคุณภาพในทุกขั้นตอนการผลิต .

เทป Kinesio BBTape (ไบโอบาลานซ์เทป) ผลิตในประเทศเกาหลีใต้ด้วยมาตรฐานคุณภาพสูงสุดและเป็นเทป kinesio อย่างเป็นทางการเพียงเทปเดียวที่พัฒนาโดยสมาคมการแพทย์เทปบาลานซ์ของเกาหลี นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมเทป kinesio ระดับพรีเมียมเหล่านี้จึงได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญในปัจจุบันว่าเป็นหนึ่งในเทปที่ดีที่สุดในตลาดโลก ประสิทธิภาพของการใช้เทป BBTape kinesio ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นผลจากการศึกษาจำนวนมากทั้งในรัสเซีย (ดูบทความ ) และทั่วทุกมุมโลก

สีเทป kinesio

การแบ่งประเภทแบรนด์ BBTape นั้นกว้างที่สุดในโลกและรวมถึงเทป kinesio ในสิบสองสีที่ต่างกัน รวมถึงคอลเลกชั่นเทปสีสำหรับนักออกแบบและเด็กจำนวน 18 ชิ้น สมมุติว่าสีของเทปไม่มีผลแต่อย่างใด สรรพคุณทางยาอย่างไรก็ตาม มีผลทางสรีรวิทยาบางอย่างต่อผู้ป่วย:

สีน้ำตาล- ใช้กับสีที่เป็นกลาง
สีฟ้า- มีผลสงบเงียบต่อผู้ป่วย
สีชมพู- ทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก
สีเหลือง- ส่งเสริมความสมดุลทางจิตและความสามัคคี
ส้มซ้าย- มีผลกระตุ้น;
สีดำ- สีของบุคลิกลักษณะ;
เขียว- ดูเป็นกลาง ไม่ระคายเคือง
สีแดง- กระตุ้นความต้องการของผู้ป่วยเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

นอกจากสีปกติแล้ว BBTape ยังผลิต ซึ่งแตกต่าง การออกแบบที่ทันสมัยเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบันทึกเทปเด็กๆ และจะดึงดูดความสนใจของผู้อื่นมาให้คุณอย่างไม่ต้องสงสัย

การบาดเจ็บประเภทต่างๆ เป็นเรื่องปกติธรรมดาทั้งในชีวิตประจำวันและในกีฬา ยาไม่หยุดนิ่งในการพัฒนาวิธีการเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว หนึ่งในวิธีการเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับการใช้ขี้ผึ้งและยาเม็ด ได้รับการพัฒนาในญี่ปุ่น นี่เป็นวิธีที่ดีในการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ สิ่งที่คุณต้องมีคือเทป kinesio ให้เราพิจารณาเพิ่มเติมว่ามันคืออะไร ใช้แพตช์นี้อย่างไร และรีวิวอะไรจากผู้ใช้เกี่ยวกับแพตช์นี้

โครงสร้างของแพทช์คืออะไร?

แผ่นแปะทางการแพทย์เป็นเทปที่ประกอบด้วยสามชั้น:

โครงสร้างทั่วไปอยู่ใกล้กับผิวหนังมนุษย์มาก และเทปสามารถยืดได้ถึง 140% ของความยาวเดิม แทบจะมองไม่เห็นในร่างกายและคุณสามารถออกกำลังกายได้

เทป kinesio ทำงานอย่างไรกับร่างกาย?

เนื่องจากการบาดเจ็บหรือโรคใดๆ ของข้อต่อ กล้ามเนื้อ เรารู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัว เนื่องจากของเหลวและเลือดสะสมอยู่ที่บริเวณที่มีการกระแทก ผลที่ได้คือช้ำหรือช้ำรวมทั้งบวม หากหลังจากได้รับบาดเจ็บ กระบวนการอักเสบเริ่มพัฒนาขึ้น หลอดเลือดน้ำเหลืองจะถูกบีบอัดและไม่อนุญาตให้ขับของเหลวออกได้ดี ปริมาณออกซิเจนและการไหลเวียนโลหิตช้าลงซึ่งช่วยลดกระบวนการบำบัด

ในกรณีนี้ จำเป็นต้องใช้แผ่นแปะเทปคิเนซิโอ คำแนะนำอธิบายรายละเอียดวิธีการใช้โปรแกรมแก้ไขอย่างถูกต้อง มันถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

ในเวลาเดียวกัน มันเริ่มที่จะยึดช่องว่างเล็ก ๆ ระหว่างเนื้อเยื่อภายในกับผิวหนังพร้อมกับแรงดันลบและบวกสลับกัน ผลที่ได้คือการขยายตัวของหลอดเลือดน้ำเหลืองและความดันในหลอดเลือดลดลง ลดความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้น

ประเภทของเทป kinesio

พลาสเตอร์ทางการแพทย์มีหลายประเภท:

ในรูปแบบของลายเส้น;
ในม้วน;
ในรูปแบบของแถบสำหรับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

เทป Kinesio มีหลายสีและหลายขนาด ไม่จำเป็นต้องตัด แต่สามารถใช้งานได้ทันที

แผ่นแปะนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใช้ในบ้าน เช่นเดียวกับสถาบันการแพทย์หรือการแข่งขันกีฬา จะบอกวิธีการตัดเทป kinesio อย่างถูกต้อง คำแนะนำ ความคิดเห็นบอกว่าต้องใช้เวลาพอสมควร ดังนั้นวิธีนี้จึงไม่เหมาะสำหรับการให้ความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน ตามปกติแล้ว แพทย์และผู้ฝึกสอนจะมีประสบการณ์ในการใช้เทป kinesio

แพทช์ในรูปแบบของแถบสำหรับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายสะดวกในการใช้งาน โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ใช้เป็นครั้งแรก เหล่านี้เป็นเทมเพลตสำเร็จรูปจากแถบกว้าง มีประโยชน์มากหากคุณต้องการความช่วยเหลือทันที ไม่ต้องเสียเวลาตัดและวัด

เทป kinesio จำเป็นเมื่อใด

เทปแปะ Kinesio - มันคืออะไรและทำไมจึงจำเป็น? คุณสามารถตอบคำถามนี้ได้โดยพิจารณาจากข้อบ่งชี้ในการใช้งาน

โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก: ความโค้งของท่าทาง, scoliosis ในรูปแบบดั้งเดิม, torticollis, periarthritis, arthrosis, osteochondrosis;
การบาดเจ็บในประเทศและการกีฬา
hematomas และอาการบวมน้ำ
รอยแผลเป็นบนผิวหนัง;
ปวดหัว;
เจ็บกล้ามเนื้อ;
ปวดประจำเดือน.

คำแนะนำแนะนำให้ใช้แผ่นแปะเทป kinesio แยกต่างหากหรือเป็นส่วนเสริม การรักษาด้วยยา, กายภาพบำบัด, การบำบัดด้วยตนเอง,กายภาพบำบัด,นวดกดจุดสะท้อน.

ประสิทธิภาพของแพทช์

ต้องจำไว้ว่าหากปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด พลวัตเชิงบวกจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ดังนั้น หากคุณตัดสินใจใช้แผ่นแปะ kinesio-tape ควรศึกษาคำแนะนำอย่างรอบคอบ เนื่องจากประสิทธิผลของผลกระทบจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ กล่าวคือ:

ความทนทานของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเมื่อรับภาระเป็นเวลานาน
ผิวกระชับ
อาการบวมลดลงและเนื้อเยื่อไม่บีบ
ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการไหลของน้ำเหลือง
มีความมั่นใจในการดำเนินการของการเคลื่อนไหว

ใครบ้างที่มีข้อห้ามในการทำเทป kinesio?

จำเป็นต้องให้ความสนใจกับประเด็นต่อไปนี้: หากคุณตัดสินใจใช้แผ่นแปะ kinesio-tape คำแนะนำจะระบุเงื่อนไขที่ไม่สามารถใช้งานได้ ข้อห้าม ได้แก่:

ความรู้สึกไวต่อองค์ประกอบของเทป kinesio
โรคผิวหนังด้านเนื้องอกวิทยาและผิวหนัง
การบาดเจ็บที่ผิวหนัง
แผลเปิดของผิวหนังและการเกิดแผล
โรคผิวหนังที่หายากคือซีโรเดอร์มา
การตั้งครรภ์ (ไตรมาสแรก)
การเกิดลิ่มเลือดของหลอดเลือดดำส่วนลึกของรยางค์ล่าง
ผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะในวัยชรา
จูงใจให้เกิดรอยฟกช้ำ, ฟกช้ำ, แผลพุพองและ microtrauma

เทป Kinesio ในการแพทย์และการกีฬา

นอกจากความจริงที่ว่าแผ่นแปะช่วยในการต่อสู้กับความเจ็บปวดบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแล้วยังมักใช้ในการเล่นกีฬาอีกด้วย แต่ก่อนที่จะใช้มาตรการดังกล่าว จำเป็นต้องกำหนดเป้าหมาย

คุณสมบัติหลายประการของเทปคิเนซิโอเพื่อการกีฬาและการแพทย์:

ในกีฬา เทป kinesio ใช้สำหรับการตรึงแบบแข็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากจำเป็นต้องตรึงกล้ามเนื้อที่เสียหาย ในกรณีนี้จะใช้แผ่นแปะในรูปแบบของผ้าพันแผล ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บซ้ำได้อย่างมาก
พลาสเตอร์บำบัดด้วยเทปคิเนซิโอไม่ควรยึดติดแน่น ประการแรกมันผ่อนคลายและกระชับกล้ามเนื้อบรรเทาภาระ เทป Kinesio ถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

เมื่อเราพูดถึงแพตช์นี้ เราพบแล้ว และตอนนี้เราจะเน้นคุณลักษณะบางประการของวิธีใช้งาน:

คุณสามารถสวมเทป kinesio โดยไม่ต้องถอดออกเป็นเวลา 3 ถึง 5 วัน
ไม่เปียก นอกจากนี้ สำหรับกีฬาทางน้ำ มีเทป kinesio พร้อมฐานกาวเสริมแรง
หลังจากอาบน้ำก็เพียงพอที่จะทำให้เทปกาวเปียก
ต้องใช้เทป kinesio 30 นาทีก่อนการฝึก
ควรลอกออกด้วยของเหลวพิเศษในการลอกเทปออก
หลังการกำจัดจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวเป็นอย่างดี

การใช้เทป kinesio ระหว่างตั้งครรภ์

ไม่ควรใช้แผ่นแปะในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม การใช้เทป kinesio ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในภายหลัง เมื่อหน้าท้องมีขนาดใหญ่อยู่แล้ว และปัญหาต่อไปนี้อาจปรากฏขึ้น:

ปวดหลังส่วนล่าง.
ปวดข้อ ข้อมือ.
อาการบวมที่ขา

เทป Kinesiology ทำมาจากวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้และช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต สำหรับสตรีมีครรภ์ด้วยการใช้แผ่นแปะอย่างถูกต้อง ประการแรกคือ ความช่วยเหลือและการสนับสนุน ด้วยคุณสามารถเดินได้ 3 ถึง 5 วันในขณะที่อาบน้ำและนอนหลับอย่างสงบสุข ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แต่ในขณะเดียวกันก็ให้ความช่วยเหลือที่จับต้องได้

ประสิทธิภาพของเทปตามมาตรฐานทางการแพทย์ในปัจจุบันยังไม่ได้รับการพิสูจน์ อย่างไรก็ตาม นักกีฬาและนักบำบัดมืออาชีพใช้ทุกวันอย่างประสบความสำเร็จ และให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

คำแนะนำในการใช้เทป kinesio

ผิวหนังบริเวณที่ทาควรสะอาดและแห้ง หากมีขนมากเกินไป แนะนำให้ถอดออก
ตัดเทปให้ได้ความยาวตามต้องการและเตรียมใช้งาน ปัดปลายเทปตัดด้วยกรรไกรเพื่อไม่ให้เกาะติดกับเสื้อผ้า ในขณะที่คุณติดเทป ให้ค่อยๆ ดึงแผ่นป้องกันออก
เทปทำหน้าที่เนื่องจากความยืดหยุ่น ดังนั้นเมื่อติดจะต้องยืดออก ความตึงที่แนะนำคือ 0 - 75% ของความตึงเครียดสูงสุด
กล้ามเนื้อบริเวณที่ติดเทปควรอยู่ในสภาพยืดออก
เพื่อความสะดวกในการแกะเทป ขอแนะนำให้ชุบน้ำมันหรือน้ำร้อนล่วงหน้า

การประยุกต์ใช้เทป Kinesio:

ด้วยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
ด้วยอาการบาดเจ็บที่เอ็น
ด้วยอาการบาดเจ็บและการอักเสบของข้อต่อ
ด้วยอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
ด้วยโรคของกระดูกสันหลัง
ด้วยเส้นเลือดขอด
มีอาการบวมที่ขาในหญิงตั้งครรภ์
ด้วยความเจ็บปวดในช่องท้องระหว่างมีประจำเดือน
ระหว่างการกู้คืนหลังการผ่าตัด
เมื่อแก้ไขสายตาผิดปกติ;
ในระหว่างการพักฟื้นหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
ในเด็กที่เป็นอัมพาตสมอง
ในด้านความงามเพื่อป้องกันการก่อตัวของรอยแผลเป็น
สำหรับการรักษาสัตว์

ข้อห้ามในการใช้เทป Kinesio:

ก่อนใช้เทป kinesio โปรดอ่านข้อห้าม ได้แก่:

เนื้องอกร้ายของการแปลภาษาใด ๆ
โรคติดเชื้อในระยะเฉียบพลัน
ระยะเฉียบพลันของโรคหลอดเลือดสมองหรือกล้ามเนื้อหัวใจตาย;
ช่วงแรกหลังการผ่าตัด
โรคใด ๆ ที่มีอุณหภูมิสูงขึ้น
โรคผิวหนังหรือมีบาดแผลในบริเวณที่จำเป็นต้องใช้แผ่นแปะ
เลือดออกภายนอกหรือภายใน
กระดูกหักในสถานที่ที่ควรเทปการเคลื่อนไหวทางกาย;
thrombophlebitis ของเส้นเลือดของแขนขา;
หากการเคลื่อนไหวของแขนขาที่ได้รับผลกระทบหลังการบันทึกเทปมีอาการปวดอย่างรุนแรง

วิธีการติดแผ่นเทป KINESIO

วิธีการวางซ้อนเรียกว่า Kinesiology taping, กำหนด:

ตามแนวของกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวดเมื่อยืดหรือออกแรงมากเกินไปของกล้ามเนื้อ
- ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เครียดและเหนื่อยล้า
- เพื่อรองรับกล้ามเนื้อและเอ็น

ผลกระทบของแพทช์ Kinesio Tape:

การกระทำกับกล้ามเนื้อและบริเวณที่แนบของกล้ามเนื้อ
- การดำเนินการกับเซ็นเซอร์ผิวหนัง
- การกระทำต่อการไหลเวียนโลหิตและการไหลของน้ำเหลือง;
- รักษาการทำงานของข้อต่อ
- ปรับปรุงการรักษาเสถียรภาพของข้อต่อ;
- การดำเนินการกับเส้นเมอริเดียนและจุดฝังเข็ม
- การกระทำกับรอยแผลเป็น;
- การดำเนินการกับอวัยวะภายใน

เทป Kinesio (แผ่นแปะกล้ามเนื้อ)ไม่เพียงแต่ใช้โดยนักกีฬามืออาชีพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนทั่วไปด้วย

แผ่นแปะถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่เสียหายตั้งแต่ส่วนปลายของกล้ามเนื้อไปจนถึงส่วนปลายเพื่อรองรับและจากปลายส่วนปลายไปยังส่วนปลายเพื่อการฟื้นฟูและการรักษา

กลไกหลักในการทำงานของเทปคือการสร้างแบบจำลองของส่วนของกล้ามเนื้อ - Fascial ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากความตึงเครียดและการติดกาวพิเศษของเทป

เมื่อใช้แอปพลิเคชันจะส่งผลต่อผิวหนังเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังการก่อตัว Fascial กล้ามเนื้อเอ็น ระหว่างการเคลื่อนไหว ผิวหนังของมนุษย์จะลอยขึ้นเหนือกล้ามเนื้อและเอ็น ซึ่งจะสร้างพื้นที่คั่นระหว่างหน้าเพิ่มเติมและอำนวยความสะดวกในการระบายน้ำเหลือง ด้วยเทปทำให้ชั้นบนสุดของผิวหนัง - หนังกำพร้าถูกยกขึ้นเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยเพิ่ม เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวด นอกจากนี้ เทปจะไม่สูญเสียการทำงานเป็นเวลาหลายวัน แม้ว่าคุณจะเปียกหรืออาบน้ำก็ตาม

เป็นสิ่งสำคัญที่วิธีการอัดเทปนี้จะไม่รบกวนการเคลื่อนไหวและช่วยให้นักกีฬาสามารถฝึกซ้อมและแข่งขันต่อไปได้ ในขณะที่วิธีการอัดเทปแบบธรรมดานั้นเกี่ยวข้องกับการตรึงข้อต่อและมีไว้สำหรับการรักษาเสถียรภาพและการรองรับเท่านั้น

นอกจากนี้ เทป Kinesio ยังสามารถนำมาใช้ในการบำบัดที่หลากหลาย: ใช้ในการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บ การรักษากระดูกสันหลัง หัวเข่า ข้อไหล่ หลังส่วนล่าง osteochondrosis ข้อเท้า และส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

แผ่นแปะเทป KINESIO คำแนะนำ:

มีหลายวิธีในการติดเทป kinesio

รูปร่างไม่ยืดเยื้อ ก่อนติดเทป กล้ามเนื้อที่เสียหายและผิวหนังด้านบนจะถูกยืดออกอย่างอดทน หลังจากใช้เทปที่ไม่ยืดออก ผิวหนัง กล้ามเนื้อ และเอ็นจะหดตัวและกลับสู่ตำแหน่งเดิม ซึ่งจะนำไปสู่การก่อตัวของรอยพับของผิวหนัง ดังนั้น ผิวหนังจึงลอยขึ้นเหนือกล้ามเนื้อและเอ็น ซึ่งจะสร้างพื้นที่คั่นระหว่างหน้าเพิ่มเติมและอำนวยความสะดวกในการระบายน้ำเหลือง

รูปร่างยืด. หากเอ็นหรือกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บและยืดไม่ได้ ให้ใช้วิธีที่สอง - ยืดเทป Kinesio ก่อนทาลงบนผิวหนัง เนื่องจากความยืดหยุ่น เทปจึงหดตัวและพับบนผิวหนังและในขณะเดียวกันก็รองรับบริเวณที่บาดเจ็บ

หลักการพื้นฐานของการติดเทป Kinesio มีดังต่อไปนี้: ไม่ควรใช้เทปตรงๆ อย่างเคร่งครัด และไม่ควรหลวมหรือแน่นเกินไป ขอแนะนำให้ยืดส่วนของร่างกายที่จะใช้เทปให้มากที่สุดก่อนที่จะใช้หากไม่สามารถทำได้ควรยืดออกเล็กน้อย

เทปจะยืดตามความยาวเท่านั้น จึงมักจะตัดและวางเท่านั้น

กฎทั่วไปบางประการ: ในกรณีที่มีอาการปวดเฉพาะที่ ควรใช้ kinesiotape กับความตึงเครียดเล็กน้อยบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบทั้งหมด ควรระลึกไว้เสมอว่าปลาย (ประมาณ 5 ซม.) ควรปล่อยให้ตึงเล็กน้อย เพื่อสร้าง "บัฟเฟอร์โซน" เมื่อใช้เทป Kinesio จะติดไว้ระหว่างนิ้วที่ 1 และ 2 ฟิล์มป้องกันสิ่งทอด้านในจะถูกลบออก ยืด และติดกาวเข้ากับร่างกายของผู้ป่วย

ระยะเวลาในการสวมใส่ teip: 5 ถึง 7 วัน

ซื้อแผ่นแปะเทป KINEZIO (KINEZIOTAPE)

เทปพลาสเตอร์ Kinesio มีเอกสารที่จำเป็นสำหรับการขายในรัสเซีย เอกสารสำหรับผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีให้กับผู้ซื้อ

วัสดุ:ผ้าฝ้าย 90%, สแปนเด็กซ์ 10%, กาวอะคริลิก

KINEZIO TAPE PATCHES (KINEZIOTAPE) ขนาด

5 ซม. x 5 ม. ต่อม้วน (สี: เบจ, ดำ, ชมพู, เทอร์ควอยซ์, เหลือง)
5 ซม. x 32 ม. ต่อม้วน (สี: เบจ)

ผู้ผลิต: "Dittmann International GmbH", เยอรมนี

ชุดเทป

ชุดเทปกายภาพก่อนตัด "Ditmann" ผลิตขึ้นเพื่อการกักขังตัวเองโดยมีอาการบาดเจ็บทั่วไป (ชุดประกอบด้วยคำแนะนำสำหรับการจัดเก็บ):

- สำหรับคอ VTN386 (การบาดเจ็บเอ็นคอ)
องค์ประกอบการบรรจุ:
ริบบิ้น Y สีดำ - ยาว 30 ซม. จำนวน 1 ชิ้น
I ริบบิ้นสีชมพู - ยาว 10 ซม. จำนวน 2 ชิ้น
I ริบบิ้นสีดำ - ยาว 7.5 ซม. จำนวน 1 ชิ้น

ซื้อชุดเทปสำหรับการบาดเจ็บเอ็นคอในร้านค้าออนไลน์

ไหล่ VTS391 (อาการบาดเจ็บเอ็น ข้อไหล่)
องค์ประกอบการบรรจุ:
ริบบิ้น Y สีดำ - ยาว 25 ซม. จำนวน 1 ชิ้น

I ริบบิ้นสีน้ำเงิน ยาว 10 ซม. จำนวน 1 ชิ้น
I ริบบิ้นสีชมพู - ยาว 8 ซม. จำนวน 1 ชิ้น
คำแนะนำการสมัคร (ในภาษารัสเซีย)

ซื้อชุดเทปสำหรับอาการบาดเจ็บเอ็นข้อไหล่ในร้านค้าออนไลน์

สำหรับมือ VTH392 (บาดเจ็บเอ็นข้อมือ)
องค์ประกอบการบรรจุ:
I ริบบิ้นสีน้ำเงิน ยาว 25 ซม. จำนวน 1 ชิ้น
I ริบบิ้นสีน้ำเงิน - ยาว 15 ซม. จำนวน 2 ชิ้น
I ริบบิ้นสีชมพู - ยาว 18 ซม. จำนวน 1 ชิ้น
คำแนะนำการสมัคร (ในภาษารัสเซีย)

ซื้อชุดเทปสำหรับมือในร้านค้าออนไลน์

สำหรับหลัง VTR387 (อาการบาดเจ็บเอ็นหลัง)
องค์ประกอบการบรรจุ:
ริบบิ้น Y สีฟ้า - ยาว 25 ซม. จำนวน 1 ชิ้น
I ริบบิ้นสีดำ ยาว 15 ซม. จำนวน 3 ชิ้น
คำแนะนำการสมัคร (ในภาษารัสเซีย)

สะโพก VHS445 (ความเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรัง/กล้ามเนื้อเกินพิกัด/ตัวอย่าง: เอ็นร้อยหวาย)
องค์ประกอบการบรรจุ:
I ริบบิ้นสีน้ำเงิน - ยาว 50 ซม. จำนวน 2 ชิ้น
คำแนะนำการสมัคร (ในภาษารัสเซีย)

เข่า VTK390 (กรณีเอ็นเอ็นข้อเข่าเสียหาย)
องค์ประกอบการบรรจุ:
I ริบบิ้นสีน้ำเงิน ยาว 20 ซม. จำนวน 2 ชิ้น
I ริบบิ้นสีดำ ยาว 25 ซม. จำนวน 2 ชิ้น
คำแนะนำการสมัคร (ในภาษารัสเซีย)

เข่าของนักวิ่ง VRK446 (โรคกระดูกสะบ้าบน/เข่าของนักวิ่ง/เข่าของนักวิ่ง)
องค์ประกอบการบรรจุ:

คำแนะนำการสมัคร (ในภาษารัสเซีย)
ราคา: RUB 450.00

Gastrocnemius VWA443 (ปวดน่อง / ปวดกล้ามเนื้อ)
องค์ประกอบการบรรจุ:
I ริบบิ้นสีน้ำเงิน - ยาว 45 ซม. จำนวน 2 ชิ้น
I ริบบิ้นสีดำ ยาว 10 ซม. จำนวน 1 ชิ้น
คำแนะนำการสมัคร (ในภาษารัสเซีย)

สำหรับขา VTF385 (เอ็นนอกแตก ข้อเข่า)
องค์ประกอบการบรรจุ:
I ริบบิ้นสีน้ำเงิน - ยาว 40 ซม. จำนวน 1 ชิ้น
I ริบบิ้นสีดำ ยาว 10 ซม. จำนวน 2 ชิ้น
I ริบบิ้นสีชมพูร้อน - ยาว 25 ซม. จำนวน 1 ชิ้น
คำแนะนำการสมัคร (ในภาษารัสเซีย)

เอ็นร้อยหวาย VAS442 (ระคายเคืองเอ็นร้อยหวาย/กระตุ้นแคลเซียม)
องค์ประกอบการบรรจุ:
I ริบบิ้นสีน้ำเงิน - ยาว 45 ซม. จำนวน 1 ชิ้น
I ริบบิ้นสีชมพูร้อน - ยาว 10 ซม. จำนวน 2 ชิ้น
คำแนะนำการสมัคร (ในภาษารัสเซีย)

สำหรับเท้า VFS444 (ข้อร้องเรียนในบริเวณเท้า / aponeurotic spur / calcaneal spur ใต้ฝ่าเท้า)
องค์ประกอบการบรรจุ:
I ริบบิ้นสีน้ำเงิน - ยาว 22 ซม. จำนวน 2 ชิ้น
I ริบบิ้นสีชมพู - ยาว 12 ซม. จำนวน 1 ชิ้น
คำแนะนำการสมัคร (ในภาษารัสเซีย)

หลักการทำงานของแผ่นแปะเทป KINESIO ขึ้นอยู่กับสี:

แดง / ชมพูร้อน:

มีผลกระตุ้นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต (ขยายหลอดเลือด);
มีผลร้อน
ใช้สำหรับโรคหวัดเรื้อรัง หนาวสั่น (สำหรับผู้หญิง ส่วนใหญ่เป็นสีแดง)
ความไม่มั่นคง

ฟ้า / เทอร์ควอยซ์

มีผลทำให้หมาด ๆ ลดการไหลเวียนของเลือด (vasoconstriction) บรรเทาความตึงเครียด
ใช้สำหรับโรคหวัดเรื้อรัง หนาวสั่น (สำหรับผู้ชาย ส่วนใหญ่เป็นสีน้ำเงิน)

เบจ / เหลือง

มีผลเป็นกลาง
เลือกขึ้นอยู่กับการตอบสนองของผู้ป่วย
ใช้สำหรับทำลายปลายประสาท

ทดแทนสีริบบิ้นอื่นๆ ทั้งหมด
ใช้สำหรับอาการแพ้
สำหรับนักฟุตบอล - สีดำ

อายุการเก็บรักษา: 3 ปี

วัสดุการผลิต: คอตตอน 90% อีลาสเทน 10%

SPORT- & KÜHLGEL คูลลิ่งเจล (BODYCONCEPT)

สปอร์ตคูลลิ่งเจล Sport- & Kühlgel (BodyConcept)เหมาะสำหรับใช้ในเวชศาสตร์การกีฬา การบำบัด และในบ้าน

Dittmann Sports Cooling Gel ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับ Dittmann Kinesiology Taping - ช่วยรักษาเอฟเฟกต์การติดเทปและเพิ่มการยึดเกาะกับผิวหนัง เพิ่มระยะเวลาในการสวมใส่ผ้าเช็ดหน้าบนผิวที่เปียก (ระหว่างการเล่นกีฬา ในวันที่มีแดดจัดและมีเหงื่อออกมากขึ้น) บนผิวมัน

สปอร์ตคูลลิ่งเจลมีผลเย็นเมื่อปวดกล้ามเนื้อ เคล็ดขัดยอก เคล็ดขัดยอก ฟกช้ำ บิดเบี้ยว และแมลงกัดต่อย
ใช้เจลสูตรพิเศษร่วมกับ แผ่นแปะเทป Kinesio

ใช้ภายนอกเท่านั้น
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดวงตา เยื่อเมือก และแผลเปิด
ให้ห่างจากเด็ก
ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี

แอปพลิเคชัน:

ก่อนใช้ทำความสะอาดบริเวณที่ต้องการในร่างกาย ก่อนใช้เทปพันทิป จำเป็นต้องลอกไรผมออกก่อน ใช้ Dittmann sports cooling gel จนกระทั่งซึมซาบจนหมด จากนั้นติดเทป หากสังเกตเห็นปฏิกิริยาทางผิวหนังเล็กน้อยหลังจากใช้เจล ไม่ควรติดเทปกาวเนื่องจากจะช่วยเพิ่มปฏิกิริยา หลังจากติดเทปแล้ว คุณสามารถโต้แย้งได้ เนื่องจากเทป Ditmann ยึดติดกับผิวหนังได้ดีเป็นพิเศษในระหว่างเซสชัน

คุณสามารถใช้ Dittmann Sports Cooling Gel กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบได้หลายครั้งต่อวัน
ใช้เฉพาะกับผิวหนังที่ไม่บุบสลาย หลีกเลี่ยงบาดแผลเปิด
ห้ามใช้ในกรณีที่แพ้ส่วนประกอบใดๆ
โปรดอ่านคำแนะนำก่อนสมัคร!

ปริมาณ: 150 มล.

เจลทำความเย็น, องค์ประกอบ - ส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น: เมนทอลธรรมชาติ, การบูร, สารสกัดจากดอกคาโมไมล์
เก็บที่อุณหภูมิต่ำกว่า 30°

การใช้ Dittmann Sports Cooling Gel กับเทปอื่นๆ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้

เยอรมนี

คู่มืออ้างอิงถึง KINESIOLOGICAL TAPING

เป็นคู่มือที่จำเป็นและมีประโยชน์ ซึ่งจะอธิบายรายละเอียดและวิธีการใช้งาน คำแนะนำด้านความปลอดภัย ผลกระทบ และขั้นตอนในการจัดการเทปอย่างละเอียดและเข้าถึงได้

ในตัวอย่างของวิธีการเทป 32 วิธีโดยใช้เทปกายภาพ D-tape ผู้เขียนอธิบายเทคนิคพื้นฐานและยังอธิบายทีละขั้นตอนของการกระทำเมื่อใช้เทปสำหรับอาการปวดที่พบบ่อยที่สุดและการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา รายการกีฬาและส่วนใหญ่ การบาดเจ็บทั่วไป

KINESIO TAPE BAG KIT

กระเป๋าเทป Kinesioเป็นชุดเทปมืออาชีพที่ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยแพทย์กีฬา

กระเป๋า Kinesiology ประกอบด้วยชุดอุปกรณ์พื้นฐานสำหรับการพันเทปเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว

ชุดกระเป๋าประกอบด้วย:

เทป Kinesiology : 5 ซม. x 5 ม. - 2 ม้วน (สี : แดงและน้ำเงิน)
กรรไกรตัดเทปเคลือบ: 1 ชิ้น
สปอร์ตคูลลิ่งเจล Dittmann 50 ml: - 1 ชิ้น
สเปรย์เพิ่มการยึดเกาะ : 50 มล. : 1 ชิ้น
คำแนะนำในการติด: 1 ชิ้น

ผู้ผลิต: "Dittmann International GmbH",เยอรมนี

ซื้อประเภทกระเป๋าชุดในมอสโกที่ขายปลีก หน้าในร้านค้าออนไลน์:

นี่เป็นเทคนิคการติดเทปพิเศษ (ผ้าพันแผล kinesio) กับบริเวณที่เสียหายและบาดเจ็บของร่างกาย เทป kinesio ที่แปะไว้อย่างเหมาะสมจะบรรเทาความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการสร้างใหม่ ดังนั้นจึงไม่เพียงแต่ต้องซื้อเทปที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังต้องรู้วิธีการใช้เทปอย่างถูกต้องด้วย

ข้อดีของความร่วมมือกับบริษัทของเรา:

เรามีเทปทางการแพทย์และการกีฬาให้เลือกมากมายในมอสโก และคุณสามารถเรียนรู้เทคนิคการอัดเทป kinesio ได้ที่งานสัมมนาของเรา
สินค้าทั้งหมดอยู่ในสต็อก — คุณสามารถซื้อ teips ในมอสโกจากเราในราคาที่ดีที่สุด
ดำเนินการจัดส่งไปยังภูมิภาคใด ๆ ของรัสเซีย - คุณสามารถซื้อเทปกาวจากเราได้ในทุกภูมิภาคของประเทศ
การฝึกอบรมแบบเต็มเวลาและนอกเวลาเกี่ยวกับวิธีการติดเทปเพื่อให้ได้ผลสูงสุด

ยังไม่ทราบว่าจะซื้อเทป kinesio (แผ่นแปะ kinesio) ได้ที่ไหนในมอสโกในราคาที่เหมาะสม? ติดต่อเรา!

เทปสำหรับกีฬา การแพทย์ เทปสัตวแพทย์

ร้านค้าออนไลน์ของเทป kinesio เป็นตัวแทนอย่างเป็นทางการของผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เทปชั้นนำ

เราเสนอให้ซื้อในเทป kinesio ของมอสโกในประเภทต่อไปนี้:

เทป kinesio ทางการแพทย์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ CureTape Classic และ CureTape Punch;
เทปกีฬาสำหรับติดเทป PhysioTape No. 1 พร้อมกาวเสริมความแข็งแรงและคุณสมบัติยืดหยุ่น
เทปสัตวแพทย์ Vetkin Tape สำหรับม้า สุนัข และสัตว์ขนาดใหญ่อื่นๆ

CureTape, PhysioTape #1 และ Vetkin Tape ผลิตในเกาหลีใต้และมีการใช้กันอย่างแพร่หลายโดยผู้เชี่ยวชาญทั่วโลก โรงงานมีอุปกรณ์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่และได้รับการรับรองมาตรฐาน ISO 9001

Muscle Tape CureTape และ PhysioTape No. 1 มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับผิวหนังมนุษย์ มีน้ำหนักเบา บาง และยืดหยุ่น หลังจากติดกาวแล้วแทบจะมองไม่เห็นบนผิวหนังคุณสามารถฝึกกับพวกเขาทำตามขั้นตอนทางน้ำและแม้แต่ว่ายน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีใช้เทปคิเนซิโอเพื่อลดความเจ็บปวดและให้ผลการรักษาเท่านั้น

การทดสอบ CureTape ของเทป kinesio, PhysioTape No. 1 และ Vetkin Tape ที่เราเสนอให้ซื้อในราคาที่เหมาะสม ดำเนินการโดยบริษัทตรวจสอบอิสระระหว่างประเทศ TÜV Rheinland ซึ่งตรวจสอบเทปเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวเพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพและความปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก เหล่านี้เป็นเทปที่ใช้ในเครื่องสำอางค์หรือยา

เราพยายามอธิบายรายละเอียดแต่ละแพตช์ kinesio และถ่ายภาพคุณภาพสูงเพื่อให้คุณเลือกได้ดีที่สุด ผู้เชี่ยวชาญของเราพร้อมเสมอที่จะให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพและช่วยคุณซื้อแผ่นแปะ kinesio ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการติดเทป

ข้อดีอื่นๆ ของการซื้อเทป teip จากเรา

สามารถซื้อเทป Kinesio ในมอสโกจากเราทีละตัวหรือในชุดของขวัญ ซึ่งจะทำให้คนใกล้ชิดและคนที่คุณรักมีความสุข และชุดของขวัญ kinesio CureTape และ PhysioTape No. 1 เป็นโอกาสในการซื้อเทปคุณภาพสูงสำหรับการอัดเทปในราคาที่แข่งขันได้ เพราะมีข้อเสนอพิเศษ

เทปดีไซเนอร์ CureTape คือตัวเลือกสำหรับผู้ที่มีความกระตือรือร้นและมั่นใจในตนเอง ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของอุตสาหกรรมนี้ทำงานเพื่อพัฒนาการออกแบบเฉพาะของเทปพันทิป ดังนั้น เทปพันสายสำหรับนักออกแบบจึงเป็นเหมือนการตกแต่งที่มีสไตล์มากกว่า ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ ลักษณะเดิมรวมกับ คุณภาพสูง.

หากคุณไม่ทราบวิธีการติดเทปอย่างถูกต้อง ก่อนซื้อแผ่นแปะ kinesio ในมอสโก เยี่ยมชมการสัมมนาฝึกอบรมและชั้นเรียนปริญญาโทของเรา ในของเรา ศูนย์การศึกษาคุณจะพบกับหลักสูตรกีฬาและเทปทางการแพทย์ที่หลากหลาย คุณจะได้รับการฝึกอบรมโดยครูผู้มีประสบการณ์ซึ่งจะสอนวิธีติดเทป kinesio ให้คุณ

อุปกรณ์เสริมเทปและผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

นอกจากเทปแล้ว ในร้านค้าออนไลน์ของเรา คุณยังสามารถซื้ออุปกรณ์เสริมเทปมากมายในราคาที่เหมาะสม พวกเขาจะทำให้งานของคุณกับเทปสะดวกและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

คุณจะพบกับเรา:

สเปรย์เทปเพื่อทำความสะอาดผิวและเพิ่มการยึดเกาะ
ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ
กรรไกรมืออาชีพและเครื่องมืออื่นๆ

อุปกรณ์เสริมและอุปกรณ์เสริมที่นำเสนอทั้งหมดมีคุณภาพและความน่าเชื่อถือสูง เหมาะสำหรับการเทปทางการแพทย์และการกีฬา

นอกจากนี้ยังมีการขายวรรณกรรมระดับมืออาชีพ - หนังสือเรียน, คู่มือ, อุปกรณ์ช่วยเหลือในทางปฏิบัติ คุณจะได้เรียนรู้วิธีติดเทปกีฬาจากพวกเขา เมื่อสั่งซื้อหนังสือพร้อมกับเทปพลาสเตอร์สำหรับกล้ามเนื้อ ส่วนลดที่น่าพอใจรอคุณอยู่

สัมมนาและมาสเตอร์คลาส

ความรู้เกี่ยวกับเทคนิคการติดเทปเป็นพื้นฐานสำหรับความสำเร็จในการติดเทป ดังนั้นเราจึงเสนอให้ทุกคนที่ต้องการเชี่ยวชาญเทคนิคขั้นพื้นฐาน ขั้นสูง หรือเฉพาะทางของการกีฬาและการบันทึกเทปทางการแพทย์ เรามีการฝึกอบรมทั้งแบบเต็มเวลาและแบบพาร์ทไทม์ ซึ่งคุณสามารถเรียนรู้การอัดเทป kinesio และแนวทางปฏิบัติอื่นๆ ในการบูรณะและด้วยตนเอง

หลักสูตรสอนโดยครูที่ผ่านการรับรอง มีทั้งแบบกลุ่มและแบบเดี่ยว เมื่อเรียนจบคุณจะได้รับประกาศนียบัตรนานาชาติ

ทฤษฎีเล็กน้อย: kinesio taping คืออะไร

Kinesio taping เป็นสติกเกอร์เทป kinesio สำหรับรองรับกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของน้ำเหลือง เทป Kinesio เป็นเทปกาวสียืดหยุ่นที่ทำจากผ้าฝ้าย 100% เคลือบด้วยกาวอะคริลิกที่ไม่ก่อให้เกิดการแพ้ ซึ่งกระตุ้นที่อุณหภูมิของร่างกาย

ใช้เทป Kinesio:

สำหรับอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ (ปวดหลัง ปวดเข่า ฯลฯ)
เพื่อแก้ไขท่าทางและเท้าแบนในเด็ก
ในการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการผ่าตัดและจังหวะ
กับโรคอัมพาตสมอง
เพื่อฟื้นฟูและปกป้องกล้ามเนื้อและข้อต่อหลังได้รับบาดเจ็บ
ด้วยเม็ดเลือด
ด้วย hallux valgus
สำหรับอาการปวดหัวและปวดประจำเดือน

ก่อนใช้เทปคิเนซิโอ จะต้องเตรียมผิว: - โกนขนส่วนเกินออก; - ขจัดไขมันด้วยแอลกอฮอล์หรือของเหลวพิเศษ หลังจากติดเทป kinesio แล้ว: - ต้องใช้มือถูเทปที่ติดแล้วเพื่อเปิดใช้งานกาว - รออย่างน้อย 30 นาทีก่อนเริ่มเล่นกีฬา วิธีการถอดเทป kinesio: - อบไอน้ำเทปในห้องอาบน้ำหรือซาวน่า; - หรือจับผิวหนังแล้วเอาออกด้วยการเคลื่อนไหวที่แหลมคมในทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผม (ไม่แนะนำสำหรับเด็ก) เทป Kinesio แบ่งออกเป็น 3 ประเภทตามปริมาณกาวและความหนาแน่นของเนื้อผ้า: - เทปมาตรฐาน - เทปเสริมความแข็งแรง - เทปดีไซเนอร์

หากติดเทปคิเนซิโอกับส่วนที่เคลื่อนไหวของร่างกาย (ไหล่ เข่า ข้อเท้า ฯลฯ) เราขอแนะนำให้ใช้เทปเสริมความแข็งแรง

สำหรับคนที่อยากรู้อยากเห็น: Kinesio Taping ทำงานอย่างไร

1. ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง:

ด้วยการอักเสบของเนื้อเยื่อความเมื่อยล้าของน้ำเหลืองเกิดขึ้น การสะสมของน้ำเหลืองจะเพิ่มแรงกดดันในเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียง และทำให้เกิดอาการบวมเฉพาะที่ ช่วยลดช่องว่างระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อ และลดการไหลของน้ำเหลืองตามธรรมชาติ

เทป Kinesio ยกเนื้อเยื่อ อำนวยความสะดวกในการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือด เพิ่มพื้นที่นี้ พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบของร่างกายถูกยืดออกและดังนั้นจึงใช้เทปโดยไม่ตึง

หลังจากติดเทป ผิวหนังที่ยืดจะหดตัว ทำให้เทปหดตัว บน teip จะเกิดรอยพับในรูปแบบของคลื่น ด้วยความยืดหยุ่น เทป kinesio จึงเพิ่มพื้นที่โฆษณาคั่นระหว่างหน้า ด้วยเหตุนี้ความดันในผิวหนังจึงลดลงและกระตุ้นตัวรับที่ละเอียดอ่อนและเส้นประสาทซึ่งนำไปสู่การบรรเทาอาการปวด เนื้อเยื่อเกี่ยวพันผ่อนคลายและการไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้น ร่วมกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย kinesio tape ยืดและนวดผิว ซึ่งยังนำไปสู่การไหลออกของน้ำเหลือง

2. การกำจัด (หยุด) ความเจ็บปวด:

คนรู้สึกเจ็บปวดเมื่อสัญญาณจากตัวรับที่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าไปถึงเปลือกสมอง เทป Kinesio ทำงานบนตัวรับขนาดใหญ่ที่สมองให้ความสนใจเป็นหลัก เป็นผลให้ในขณะที่เทปถูกวางบุคคลนั้นไม่รู้สึกเจ็บปวด ผลปรากฏ 20-60 นาทีหลังการใช้

บรรเทาอาการปวดด้วยเทปช่วยปรับปรุงการฟื้นตัวและการรักษา ในเวลาเดียวกัน การทำงานของมอเตอร์ตามปกติจะเป็นไปได้อีกครั้งและเนื้อเยื่อจะกลับสู่การควบคุมพลังงานเดิม

3. การฟื้นฟูกล้ามเนื้อและปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อ:

บ่อยครั้งที่อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อซึ่งแสดงออกโดยท่าทางที่ไม่ดีการสัมผัสกับความเย็นและกล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับการฝึกฝนมากเกินไป เทป Kinesio ช่วยให้กล้ามเนื้อเป็นปกติและบรรเทาอาการปวด กล้ามเนื้อของร่างกายควรผ่อนคลายและไม่เกร็ง ซึ่งหมายความว่าต้องคืนความสมดุลของร่างกาย ความสมดุลของร่างกายหมายถึงการทำงานที่หลากหลาย (การทำงานของพลังงานของร่างกาย, การทำงานของร่างกาย, เมแทบอลิซึม, กิจกรรม, น้ำเสียง, ภาระ ฯลฯ ) การเบี่ยงเบนรวมถึงการสูญเสียเสถียรภาพของความสมดุล การขาดความสมดุลส่งผลต่อกระบวนการบำบัด

ในทางปฏิบัติ กระบวนการนี้มักไม่ได้เกิดขึ้นในวิธีที่ดีที่สุด ทำให้การรักษาเนื้อเยื่อล่าช้าและฟื้นฟูการทำงาน (เช่น ปวดเฉียบพลันและบวม กิจกรรมเพิ่มขึ้น ภาพเหมารวมของมอเตอร์ที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด เป็นต้น) หลังจากติดเทปคิเนซิโอ การทำงานของกล้ามเนื้อจะดีขึ้นทันที สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ถึงกระบวนการกู้คืนที่ดีขึ้น

4. การสนับสนุนร่วมกัน:

เทป Kinesio รองรับข้อต่อทางกลไกและสอนกล้ามเนื้อให้อยู่ในตำแหน่งที่กระจายน้ำหนักได้อย่างถูกต้อง ความรู้สึกเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นโดยการเปลี่ยนการทรงตัวในกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะจะส่งผลดีต่อการทำงานของข้อต่อ

ด้วยความช่วยเหลือของเอ็น - เอ็น เทป kinesio ให้การสนับสนุนแบบพาสซีฟอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับข้อต่อ (ในวิธีนี้เทปจะถูกยืดออกจนถึงความยาวสูงสุด) ในกรณีที่มีอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อหรือเอ็น การทำงานปกติจะหยุดชะงักและเทปที่ยืดออกจะช่วยฟื้นฟู ความรู้สึกของการสนับสนุนเกิดขึ้นจากผลกระทบอย่างต่อเนื่องต่อตัวรับผิวหนังด้วยเทป (การกระตุ้นอย่างต่อเนื่องของระบบประสาท)

สำหรับผู้เชี่ยวชาญ: วิธีการหลักในการติดเทปคิเนซิโอ

1. เทคนิคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ:ความยาวที่ต้องการของเทปถูกนำไปใช้กับความตึงเครียดจาก 40% ถึง 60% (ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้) โดยที่กล้ามเนื้ออยู่ในสถานะยืด เมื่อใช้เทปพันกล้ามเนื้อ จะมีความแตกต่างระหว่างการใช้เพื่อเพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อกับการใช้เพื่อลดโทนสีของกล้ามเนื้อ

การเลือกทิศทางการวางซ้อนขึ้นอยู่กับเอฟเฟกต์ที่คุณต้องการบรรลุ ใช้ฐานและส่วนปลายของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึง

2. เทคนิคเอ็น:เทปถูกนำไปใช้ในสภาพที่ยืดออกมากถึง 40% (ระดับการยืดจะขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้) โดยจะมีการยึดฐานทั้งสองด้านของเทปโดยไม่ทำให้ยืดออก

3. เทคนิคการแก้ไข:เมื่อวัดและตัดเทปต้องคำนึงว่าใช้แรงดึง 80% -90% ปลายทั้งสองด้านโค้งมน (เพื่อความเรียบง่าย: พับครึ่งเทป) แบ่งเทปตรงกลางทิ้งไว้ 4-5 ซม. ตามขอบทั้งสองข้าง เทปถูกนำไปใช้กับเอ็น กดเทปเบา ๆ แต่แน่น แล้วใช้ปลายเทปโดยไม่ยืดออก

4. เทคนิคน้ำเหลือง:ต้องวัดความยาวของเทปเมื่อยืดออก เทปถูกตัดเป็นเส้นยาว 4-6 เส้นขึ้นอยู่กับความยาว ฐานของเทปควรยาว 4-5 ซม. ใช้โดยไม่ต้องตึงในทิศทางของการไหลของน้ำเหลืองแถบถูกนำไปใช้เป็นเส้นหยักหรือเส้นตรงไปยังผิวหนังโดยมีความตึงเครียดน้อยที่สุด

ด้วยอาการบวมน้ำเฉพาะที่ หลังจากได้รับบาดเจ็บล่าสุด หรือเลือดคั่ง คุณสามารถใช้เทปในรูปของตาข่ายได้ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้เทปน้ำเหลืองรูปพัดสองเทปหรือแถบหนึ่งของเทปน้ำเหลืองหนึ่งแผ่นในสองทิศทางที่แตกต่างกัน ควรใช้แถบเทปในลักษณะที่จะข้ามอาการบวมน้ำ เพิ่มความกดดันในท้องถิ่นและให้น้ำเหลืองเข้มข้นมากขึ้น

วิดีโอรีวิวเทป kinesio จากนักกีฬามืออาชีพจาก SOYUZ CrossFit

วิดีโอสอนการอัดเทป kinesio

ด้านล่างนี้ คุณจะพบตัวเลือกทั่วไปสำหรับติดเทป kinesio คลิก สิ่งที่คุณสนใจหรือตรงจุดสีแดงตรงตัวคน.

วิธีติดเทป kinesio ที่คอ

บ่งชี้:

มันเจ็บที่จะยืดคอ
มันเจ็บที่จะขยับคอของคุณ
มันเจ็บที่จะเอียงคอ
ข้ออักเสบ

เทคนิคการวางซ้อน:

เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอวิธีการติดกาว:

");">

วิธีการติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป 2 แถบ ตัดหนึ่งอันให้เป็นรูปตัวอักษร Y ขั้นแรก ใช้ฐานของเทป Y กับกระดูกสันหลัง และเอียงศีรษะไปข้างหน้าให้มากที่สุดเพื่อยืดกล้ามเนื้อ

เทปที่สองใช้กับความตึงเครียดสูงสุดในแนวตั้งฉากกับเทปแรกเพื่อให้เกิดเสถียรภาพ ขั้นแรกให้ติดกาวตรงกลางของเทปแล้วปิดปลายโดยไม่มีแรงตึง

สำคัญ:

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio บนสี่เหลี่ยมคางหมู

บ่งชี้:

การผ่อนคลายของสี่เหลี่ยมคางหมู
เจ็บคอ
มันเจ็บที่จะเอียงและหันหัว
มันเจ็บที่จะยกไหล่ของคุณ

เทคนิคการวางซ้อน:

วิดีโอวิธีการติดกาว:

");">

วิธีการติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทปให้มีรูปร่างเป็นตัวอักษร Y ฐานจะติดกาวโดยไม่มีแรงตึง แล้วเอียงศีรษะไปด้านข้าง ฝั่งตรงข้ามเพื่อยืดส่วนบนของสี่เหลี่ยมคางหมู

ก็เพียงพอที่จะใช้ความตึงเครียด 30% ขั้นแรกให้ติดเทปที่ส่วนบนของสี่เหลี่ยมคางหมู ปลายเทปติดกาวโดยไม่ตึงและกลับสู่สภาพเดิม

จากนั้นศีรษะก็เอนไปด้านข้างอีกครั้งและส่วนที่สองของเทปติดกาวตามส่วนตรงกลางของสี่เหลี่ยมคางหมู เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ข้ามกระดูกสันหลัง ปลายเทปติดกาวโดยไม่ตึงและกลับสู่สภาพเดิม

สี่เหลี่ยมคางหมูเป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ ในตัวอย่างนี้ มีผลกระทบต่อส่วนบนและส่วนตรงกลาง

สำคัญ:

ฐานใน 90% ของเคสอยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะติดกาวเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ส่วนกาวต้องไม่สัมผัส
ขอบเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากติดเทป kinesio แล้ว จำเป็นต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือก teip ที่คุณต้องการได้ เรามีเทปมาตรฐาน เสริมความแข็งแรง แคบและกว้าง อ่าน คำอธิบายโดยละเอียดและเลือก!

วิธีติดเทป kinesio บนไหล่

บ่งชี้:

เจ็บไหล่
การฟื้นฟูหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ไหล่
เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ไหล่
การผ่อนคลายกล้ามเนื้อเดลทอยด์

เทคนิคการวางซ้อน:

ราชทัณฑ์

วิดีโอวิธีการติดกาว:

");">

วิธีการติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทปรูปตัว Y ใช้ฐานของเทปโดยไม่ตึงกับจุดยึดของกล้ามเนื้อ จากนั้นวางมือบนไหล่ตรงข้ามและติดเทปครึ่งแรกจากด้านหลัง ปลายเทปติดกาวโดยไม่ตึงเมื่อมือกลับสู่ตำแหน่งเดิม

หลังจากนั้นดึงแขนกลับและติดเทปครึ่งหลังจากด้านข้างของหน้าอก ปลายยังติดกาวโดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งเดิม อย่าลืมถูเทป kinesio ทุกครั้งหลังใช้

ตัวอย่างเช่น เราใช้เทป kinesio BBTape zebra 5 ซม. * 5 ม. เนื่องจากเก็บได้นานถึง 5 วัน

สำคัญ:

ฐานใน 90% ของเคสอยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะติดกาวเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ส่วนกาวต้องไม่สัมผัส
ขอบเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากติดเทป kinesio แล้ว จำเป็นต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือก teip ที่คุณต้องการได้ เรามีเทปมาตรฐาน เสริมความแข็งแรง แคบและกว้าง อ่านรายละเอียดแล้วเลือกเลย!

วิธีติดเทปคิเนซิโอที่หน้าอก

บ่งชี้:

กล้ามเนื้อไม่สมดุล
เจ็บหน้าอก
อาการบาดเจ็บที่ข้อไหล่

เทคนิคการวางซ้อน:

เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอวิธีการติดกาว:

");">

วิธีการติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทปรูปตัว Y ใช้ฐานของเทปโดยไม่ตึงกับจุดยึดของกล้ามเนื้อ (เหนือกระบวนการคอราคอยด์)

เรายืดกล้ามเนื้อหน้าอกขยับแขนขึ้นและลงเพื่อให้ยาวที่สุด เราติดเทปส่วนที่หนึ่งและสองด้วยความตึง 30-40% ไปทางซ้ายและขวาของกล้ามเนื้อ

สำคัญ:

ฐานใน 90% ของเคสอยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะติดกาวเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ส่วนกาวต้องไม่สัมผัส
ขอบเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากติดเทป kinesio แล้ว จำเป็นต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio บนหัวไหล่

บ่งชี้:

ปวดหลัง
มันเจ็บที่จะยืดหลังของคุณ

เทคนิคการวางซ้อน:

เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอวิธีการติดกาว:

");">

วิธีการติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป 2 แถบ เทปหนึ่งติดไปทางขวาตามแนวกระดูกสันหลังส่วนที่สอง - ไปทางซ้าย

ตำแหน่งเริ่มต้น - เอียงกระดูกสันหลังส่วนเอว จำเป็นต้องใช้ฐานโดยไม่ต้องตึงในบริเวณสะบักและติดเทป kinesio ตามแนวกระดูกสันหลังด้วยความตึงเครียดเล็กน้อย เทปที่สองติดกาวที่อีกด้านหนึ่งของกระดูกสันหลังในทำนองเดียวกัน

สำคัญ:

ฐานใน 90% ของเคสอยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะติดกาวเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ส่วนกาวต้องไม่สัมผัส
ขอบเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากติดเทป kinesio แล้ว จำเป็นต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio ที่ข้อศอก

บ่งชี้:

ข้อศอก bursa อักเสบ
ข้อศอกนักเรียน
พิงข้อศอกเป็นเวลานาน

เทคนิคการวางซ้อน:

เทคนิคน้ำเหลือง

วิดีโอวิธีการติดกาว:

");">

วิธีการติดกาว:

มีความจำเป็นต้องเตรียมแถบเทอิป พับครึ่งเทปแล้วผ่ากลางเป็น 5-6 แถบ ปลายเทปยังคงไม่บุบสลาย

ยืดศอกและใช้ฐานของเทปโดยไม่ตึงทั้งสองด้านของข้อศอก โดยคำนึงว่าเทปจะยืดตรงส่วนโค้งงอ จากนั้นงอข้อศอกแล้วใช้แถบเทปกับบริเวณที่เกี่ยวข้อง

สำคัญ:

ฐานใน 90% ของเคสอยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะติดกาวเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ส่วนกาวต้องไม่สัมผัส
ขอบเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากติดเทป kinesio แล้ว จำเป็นต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio ที่หลังส่วนล่าง

บ่งชี้:

ปวดหลังส่วนล่าง
ปวดหลัง
หยิกกลับ
เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและพยุงหลัง

เทคนิคการวางซ้อน:

เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอวิธีการติดกาว:

");">

วิธีการติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทปคิเนซิโอ 4 แถบ ตำแหน่งเริ่มต้น - เอียงกระดูกสันหลังส่วนเอว คุณสามารถพิงบนโซฟาได้ แต่โปรดทราบว่าคุณไม่สามารถพิงขาด้วยมือได้

เทปแรกถูกนำไปใช้ในแนวตั้ง เทปที่สองถูกนำไปใช้ในแนวนอน ติดเทปที่ 3 และ 4 ในแนวทแยงมุม ใช้เทปที่มีความตึง 30-50% ตรงกลางได้รับการแก้ไขฐานได้รับการแก้ไขทั้งสองด้านโดยไม่มีความตึงเครียด เมื่อบุคคลยืดตัวขึ้น จะมีรอยพับปรากฏบนเทป

อย่าลืมทุกครั้งที่ใช้เทป kinesio ต้องใช้มือเช็ดอย่างระมัดระวัง เนื่องจากกาวจะเริ่มออกฤทธิ์เมื่อถูกความร้อน เทปประเภทนี้ใช้สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บระหว่างการเล่นกีฬา ให้ความรู้สึกมั่นคงและสร้างความรู้สึกว่ามีมือที่มองไม่เห็นพยุงหลังส่วนล่าง เอฟเฟกต์นี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากพื้นที่ว่างสูงสุดถูกสร้างขึ้นตรงกลางและไม่ได้โหลดพื้นที่นี้

สำคัญ:

ฐานใน 90% ของเคสอยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะติดกาวเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ส่วนกาวต้องไม่สัมผัส
ขอบเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากติดเทป kinesio แล้ว จำเป็นต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio บนแปรง

บ่งชี้:

อุโมงค์ซินโดรม
epicondylitis บาดแผล

เทคนิคการวางซ้อน:

วิดีโอวิธีการติดกาว:

");">

วิธีการติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป 2 แถบ จุดประสงค์ของการใช้เทปแรกคือการคลายกล้ามเนื้อปาลมาร์ยาวออก ดังนั้นเราจึงวัดเทปเมื่อยืดกล้ามเนื้อ

เราตัดเทปด้านหนึ่ง 5 ซม. เพื่อให้ได้เคล็ดลับเล็ก ๆ 2 อัน ติดเทปนี้บนเนิน นิ้วหัวแม่มือโดยไม่มีความตึงเครียด จากนั้นใช้แรงตึง 30-40% ติดเทปที่เหลือตามปลายแขน

ใช้เทปที่สองเพื่อปลดข้อมือ เรายืดข้อมือและกาวตรงกลางเทปที่สองด้วยความตึง 30-40% เรากาวปลายโดยไม่ตึง

สำคัญ:

ฐานใน 90% ของเคสอยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะติดกาวเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ส่วนกาวต้องไม่สัมผัส
ขอบเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากติดเทป kinesio แล้ว จำเป็นต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio ที่ต้นขา

บ่งชี้:

เจ็บเข่า
เอ็นไขว้หน้าระคายเคือง

เทคนิคการวางซ้อน:

เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอวิธีการติดกาว:

");">

วิธีการติดกาว:

เทป Kinesio ตัดเป็นรูปตัวอักษร X ฐานของเทปอยู่ตรงกลาง มันถูกนำไปใช้ก่อนและไม่มีความตึงเครียด จากนั้นนำทิปไปใช้ด้วยความตึง 30%

เทปไม่ควรจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อเข่า

สำคัญ:

ฐานใน 90% ของเคสอยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะติดกาวเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ส่วนกาวต้องไม่สัมผัส
ขอบเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากติดเทป kinesio แล้ว จำเป็นต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทปคิเนซิโอที่หัวเข่า

บ่งชี้:

เจ็บเข่า
ข้อเข่าเสื่อมตามวัย
การฟื้นฟูหลังการผ่าตัดวงเดือน
การป้องกันและรักษาเสถียรภาพของเข่าระหว่างการฝึก

เทคนิคการวางซ้อน:

วิดีโอวิธีการติดกาว:

");">

วิธีการติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทปคิเนซิโอ 2 อันให้มีรูปร่างเป็นตัวอักษร Y ฐานจะวางโดยไม่มีแรงตึงเหนือสะบ้า จากนั้นงอเข่าแล้วติดเทปรอบสะบ้า เรายืดเข่าและติดปลายเทปโดยไม่ตึง เพื่อปรับปรุงการตรึง เราใช้เทปที่สองในลักษณะเดียวกับเทปแรก ตอนนี้เราวางฐานไว้ใต้กระดูกสะบ้าหัวเข่า

เราใช้เทปจากดีไซเนอร์ เนื่องจากยึดเกาะได้ดีและไม่กลัวน้ำหนักของกีฬา

ดังนั้นเราจึงทำการตรึงข้อเข่าเล็กน้อย เทป Kinesio รักษาเสถียรภาพและป้องกันการเคลื่อนไหวทางพยาธิวิทยา ในขณะที่การเคลื่อนไหวทางสรีรวิทยาทั้งหมดยังคงอยู่ เทคนิคนี้ใช้แก้ปวดเข่า การเปลี่ยนแปลงตามวัยข้อเข่าหลังการผ่าตัดวงเดือน

สำคัญ:

ฐานใน 90% ของเคสอยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะติดกาวเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ส่วนกาวต้องไม่สัมผัส
ขอบเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากติดเทป kinesio แล้ว จำเป็นต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio ที่ข้อเท้า

บ่งชี้:

เท้าไฮเปอร์โมบิลิตี้
calcaneal bursitis, ข้อเท้าไม่เสถียร

เทคนิคการวางซ้อน:

วิดีโอวิธีการติดกาว:

");">

วิธีการติดกาว:

ในกรณีที่ข้อต่อข้อเท้าไม่มั่นคง ให้ใช้เทปพันเกลียวเพื่อสร้างการรองรับข้อต่อ เทปถูกนำไปใช้ในรูปทรงของหมายเลข 8

สามารถใช้ได้ทั้งสองทิศทางขึ้นอยู่กับความคล่องตัวของข้อต่อ ติดเทปที่ฐานเหนือข้อเท้า จากนั้นยืดและติดเทปใต้ส้นเท้า

ยืดเทปต่อไปและทาให้ทั่วส่วนตรงกลางของข้อเท้าจนถึงส่วนหลังของเท้า ทาทั่วหลังน่องและหลัง โดยข้ามส่วนตรงกลางของข้อเท้าไปจนถึงฝ่าเท้า

สำคัญ:

ฐานใน 90% ของเคสอยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะติดกาวเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ส่วนกาวต้องไม่สัมผัส
ขอบเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากติดเทป kinesio แล้ว จำเป็นต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio บนจุดอ่อน

บ่งชี้:

ฉีกขาดหรือฉีกขาด Achilles
ปวดเอ็นร้อยหวาย

เทคนิคการวางซ้อน:

เทคนิคการแก้ไขและกล้ามเนื้อ

วิดีโอวิธีการติดกาว:

");">

วิธีการติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป 2 แถบ - ยาวและสั้น วัดยาวต้องยืดกล้ามเนื้อตั้งแต่ส้นเท้าขึ้นไปไม่ถึงถ้วยป๊อปไลต์

ฐานของแถบยาวถูกวางไว้โดยไม่มีแรงตึงที่ส้นเท้าดึงนิ้วเท้าขึ้นและติดเทปด้วยความตึง 40-50% ปลายเทปติดกาวโดยไม่มีแรงตึง

เทปแถบสั้นติดกาวตั้งฉากกับเทปยาวโดยมีความตึง 50-60% ขั้นแรกให้ติดกาวตรงกลางของเทปแล้วปิดปลายโดยไม่มีแรงตึง

สำคัญ:

ฐานใน 90% ของเคสอยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะติดกาวเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ส่วนกาวต้องไม่สัมผัส
ขอบเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากติดเทป kinesio แล้ว จำเป็นต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

คำแนะนำเกี่ยวกับภาพถ่ายสำหรับการติดเทป kinesio

กล้ามเนื้อ supraspinatus

บ่งชี้:

เอ็นอักเสบ
เบอร์ซาอักเสบ

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:ใช้ฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงที่ส่วนบนของตุ่มขนาดใหญ่ จากนั้นจับฐานแล้วใช้เทปคิเนซิโอไปในทิศทางที่จุดเริ่มต้นของกล้ามเนื้อ supraspinatus มืออยู่ในตำแหน่งปกติ

Subscapularis

บ่งชี้:

เอ็นอักเสบ
ในการพักฟื้นหลังได้รับบาดเจ็บที่ข้อไหล่

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:ใช้ฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งปกติ ยืดต้นแขนไปข้างหน้าและวางเทป kinesio รูปตัว Y ไว้เหนือและใต้สะบัก

หน้าสเกลนัส

บ่งชี้:

หายใจลำบาก
แส้
โรคสะเก็ดเงิน

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคการสร้างกล้ามเนื้อด้วยความตึงเครียดน้อยที่สุด

วิธีการติดกาว:ใช้ฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงที่ตรงกลางกระดูกไหปลาร้า เอียงศีรษะไปทางด้านตรงข้ามและใช้เทป kinesio โดยไม่ต้องตึง

สเกลนัสมีเดียส

บ่งชี้:

หายใจลำบาก
แส้

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:วัดเทป kinesio เมื่อกล้ามเนื้ออยู่ในตำแหน่งยืด ใช้ฐานของเทปในตำแหน่งปกติ เอียงกระดูกสันหลังส่วนคอไปในทิศทางตรงกันข้ามและหายใจออกอย่างสงบ ในระหว่างการเคลื่อนไหวเหล่านี้ เทปจะถูกนำไปใช้ในทิศทางของซี่โครง

ไหล่ไม่มั่นคง

บ่งชี้:

ระยะเวลาหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ไหล่
subluxation ไหล่
ข้อไหล่ไฮเปอร์โมบิลิตี้

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคการแก้ไข

วิธีการติดกาว:วัดเทป kinesio ในขณะที่ควรยืดกล้ามเนื้อแขน แขนถูกลักพาตัวไป 90 องศา งอศอก ติดเทปจากด้านหน้าไปด้านหลัง โดยเริ่มจากช่องว่างของข้อไหล่ โดยให้ส่วนตรงกลางของเทปยืดออกจนสุด ติดเทปที่สองโดยใช้เทคนิคเอ็น โดยเริ่มจากด้านบนแล้วรอบหัวไหล่ ขยับไหล่ไปข้างหน้าอย่างแรงและใช้ฐานด้านหลังและด้านหน้าโดยไม่ตึง

ลูกหนู brachii

บ่งชี้:

จุดกระตุ้น
ความผิดปกติของเสียง
เอ็นอักเสบ
epicondylitis บาดแผล

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อหรือเอ็น

สนับสนุนซุ้มประตู

บ่งชี้:

อุโมงค์ซินโดรม
เส้นเอ็นแพลงเรื้อรัง
epicondylitis บาดแผล

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อควบคู่ไปกับเอ็น

จุดกระตุ้น

บ่งชี้:

เป็นเครื่องบ่งชี้ในตัวเอง

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคเอ็น

นิ้วหัวแม่มือยืดยาว

บ่งชี้:

การเปลี่ยนแปลงทางรูมาติกในข้อ
เอ็นอักเสบ

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

ข้อต่อ Metacarpophalangeal ของนิ้วหัวแม่มือ

บ่งชี้:

อาการบาดเจ็บที่นิ้วหัวแม่มือระหว่างการลักพาตัวและการผสมพันธุ์

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อหรือน้ำเหลืองขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้

กล้ามเนื้อต้นขาของกลุ่มหลัง

บ่งชี้:

ข้ออักเสบ ข้อสะโพก
ข้อเข่าไม่มั่นคง
การแก้ไขท่าทาง
ลูกหนู femoris

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:วัดเทป kinesio เมื่อกล้ามเนื้ออยู่ในตำแหน่งยืด ฐานของเทปถูกนำไปใช้กับหัวของกระดูกน่อง หลังจากนั้นคุณต้องยืดเข่าและงอสะโพก ติดเทปที่หัวทิวโรซิทิลให้เสร็จ

ไขว้ลูกวัว

บ่งชี้:

อาการชัก
ฉีกขาดหรือฉีกขาด Achilles
การละเมิดกล้ามเนื้อ (ด้วยโรคทางระบบประสาท)
เท้าไฮเปอร์โมบิลิตี้
ปวดเอ็นร้อยหวาย
แคลเซียมเบอร์ซาอักเสบ
ข้อเท้าไม่มั่นคง

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคการแก้ไขและกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:วัดเทป kinesio ด้วยกล้ามเนื้อที่ยืดออก (คนนอนคว่ำหน้าเข่าเหยียดตรงและเท้าอยู่ในตำแหน่งงอหลัง) ติดเทปที่ฐานใต้ส้นเท้าโดยไม่ยืดออก แล้วติดเทปให้ทั่วเอ็นร้อยหวายใกล้ส่วนตรงกลาง กล้ามเนื้อน่องจนถึงจุดกำเนิดของกล้ามเนื้อ

เดลทอยด์

บ่งชี้:

subluxation ไหล่
เบอร์ซาอักเสบ
จุดกระตุ้น
การละเมิดของกล้ามเนื้อ

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคการแก้ไขกล้ามเนื้อหรือเอ็น

วิธีการติดกาว:ใช้ฐานของเทป kinesio โดยไม่ตึง จากนั้นวางมือบนไหล่อีกข้างหนึ่งแล้วติดด้านนอกของเทป kinesio หลังจากนั้นให้เอามือกลับและสอดเข้าไปข้างใน

ไหล่

บ่งชี้:

การฟื้นฟูหลังการผ่าตัดการบาดเจ็บ

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อและการแก้ไข

วิธีการติดกาว:ยืดแขนของคุณมากกว่า 90 องศา ใช้ส่วนบนของเทปกับสี่เหลี่ยมคางหมูโดยไม่ตึง จากนั้นยืดเทปและใช้ฐานล่างกับ tuberosity เดลทอยด์โดยไม่ตึง

Serratus ล่วงหน้า

บ่งชี้:

การเปลี่ยนแปลงทางรูมาติกในข้อไหล่
ความไม่แน่นอนของผ้าคาดไหล่

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:ใช้ฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งปกติ ลดสะบักไปด้านหลังแล้วติดเทป kinesio

ข้อต่ออะโครมิคลาวิคิวลาร์

บ่งชี้:

ปวดข้อไหล่

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคเอ็น

วิธีการติดกาว:ติดเทป Kinesio เป็นรูปดาว

กล้ามเนื้อมัดเล็ก

บ่งชี้:

โรคข้ออักเสบหรือโรคข้ออักเสบ
subluxation ไหล่

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:ใช้ฐานของเทป kinesio โดยไม่ตึงที่ขอบด้านล่างของหัวไหล่ งอแขนแล้วติดเทป kinesio ที่เหลือ

กล้ามเนื้อ subclavian

บ่งชี้:

ความคลาดเคลื่อนของกระดูกไหปลาร้า
ปัญหาไดอะแฟรม

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:ใช้ฐานของเทป kinesio โดยไม่ตึงที่ข้อต่อของซี่โครงแรก ใช้แรงเล็กน้อยที่ด้านล่างของกระดูกไหปลาร้า

ข้อต่อข้อศอก

บ่งชี้:

ความคลาดเคลื่อนหรือไฮเปอร์โมบิลิตี้ของข้อต่อข้อศอก

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคการแก้ไขหรือเอ็น

กล้ามเนื้อ brachioradialis

บ่งชี้:

epicondylitis เกินหรือบาดแผล

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

กล้ามปาลมาร์ยาว

บ่งชี้:

อาการอุโมงค์ข้อมือ

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

อาการอุโมงค์ข้อมือ

บ่งชี้:

ดูอุโมงค์ซินโดรม

เทคนิคการวางซ้อน:ดูอุโมงค์ซินโดรม

ความมั่นคงของลำตัว

บ่งชี้:

ความผิดปกติของท่าทาง
ปวดหลัง
โรคปวดเอว
ปัญหาการยืดหลังส่วนล่างและอาการปวด

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:วัดเทปที่ความชันสูงสุด หากโน้มตัวไปข้างหน้าได้ยาก คุณสามารถใช้การพยุงตัวได้ ใช้เทปพื้นฐานบน sacrum ในตำแหน่งปกติของกล้ามเนื้อ เอียงหลังให้ต่ำที่สุดและใช้แถบทั้งสองข้างซ้ายและขวาในทิศทางขึ้น จากนั้นใช้เทปคิเนซิโอทาบริเวณกล้ามเนื้อหน้าท้องตามขวาง ฐานของเทปถูกนำไปใช้โดยไม่ยืดออก เราทำการเคลื่อนไหวเฉียงไปด้านข้างและในระหว่างการเคลื่อนไหวนี้เราใช้เทป เทปส่วนสุดท้ายไม่ยืดออก ติดเทปทั้งสองด้าน

เอว

บ่งชี้:

ปวดกระดูกสันหลังส่วนล่าง
ความไม่มั่นคงของเอว

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อหรือเอ็น

วิธีการติดกาว:ขั้นแรก ติดเทป kinesio ที่ข้อต่อ iliosacral การรวม I-tape สามตัวเข้าด้วยกันในแนวนอนและทับซ้อนกัน ใช้แถบที่เล็กที่สุดก่อนแถบถัดไปจะถูกนำไปใช้กับชั้นในทิศทางที่ใกล้เคียง จากนั้นใช้แถบแนวตั้งสามแถบจากข้อต่อศักดิ์สิทธิ์

เข่า

บ่งชี้:

การเปลี่ยนแปลงทางรูมาตอยด์
ช่วงหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ
ข้อต่อไฮเปอร์โมบิลิตี้

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคราชทัณฑ์และเอ็น

วิธีการติดกาว:ควรใช้เทป Kinesio โดยไม่ต้องยืดออกเพื่อรองรับการระบายน้ำเหลืองจากข้อเข่า คุณจะต้องใช้เทปไอ 4 อัน จำเป็นต้องกำหนดตำแหน่งของกระดูกสะบ้าให้ถูกต้อง เริ่มทาเทปแรกในบริเวณที่มีอาการปวดมากที่สุด เทป Kinesio ใช้เทคนิคเอ็น ใช้ส่วนตรงกลางของเทปกับขอบสะบ้า และปลายทั้งสองข้างไม่มีแรงดึง ทำซ้ำขั้นตอนนี้สำหรับเทปที่เหลือ เทปที่ 3 และ 4 ใช้เทปที่มีแรงตึงน้อยกว่า พวกเขาแก้ไขสองคนแรก

กล้ามเนื้อคอราโคเบรเคียล

บ่งชี้:

ไหล่ไม่มั่นคง
การเปลี่ยนแปลงข้อไหล่เสื่อม

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:ใช้ฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งปกติ จากนั้นเอามือของคุณกลับมาแล้วแปะเทปคิเนซิโอในทิศทางของกระบวนการคอราคอยด์

กล้ามเนื้อหน้าอกเล็ก

บ่งชี้:

การหดตัวของกล้ามเนื้อ (ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ)
เจ็บหน้าอก
อาการบาดเจ็บที่ข้อไหล่

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:ใช้ฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงเหนือกระบวนการคอราคอยด์ เอาไหล่ไปข้างหลังและวางหางไปทางหน้าอก

หลังสเกลนัส

บ่งชี้:

หายใจลำบาก
แส้

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:ใช้ฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงที่ระดับซี่โครงที่สอง เอียงศีรษะไปทางด้านตรงข้ามและใช้เทป kinesio โดยยืดให้น้อยที่สุด

กล้ามเนื้อ Latissimus dorsi

บ่งชี้:

จุดกระตุ้น
อาการบาดเจ็บที่ข้อไหล่

เทคนิคการวางซ้อน:ขึ้นอยู่กับการบ่งชี้ เทคนิคของกล้ามเนื้อหรือเอ็น

วิธีการติดกาว:ใช้ฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งปกติ วางมือบนไหล่อีกข้างแล้วติดเทปคิเนซิโอ

Cervicobrachialgia

บ่งชี้:

ความเจ็บปวดใน บริเวณปากมดลูกกระดูกสันหลังที่แผ่ไปถึงแขน
รบกวนประสาทสัมผัสในมือ

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

Olecranon bursitis (ข้อศอกเทนนิส)

บ่งชี้:

ข้อศอก bursa อักเสบ

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคน้ำเหลือง

วิธีการติดกาว:ยืดศอกแล้วติดเทปคิเนซิโอที่เบอร์ซ่า โปรดจำไว้ว่า tep จะยืดเมื่อพับ งอศอกแล้วติดเทปบริเวณที่ต้องการ

ตัวแปรที่เป็นไปได้ ใช้ X-tape ในทิศทางตามขวางของ Bursa

epicondylitis บาดแผล

บ่งชี้:

บาดเจ็บ

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

ข้อศอกของนักกอล์ฟ

บ่งชี้:

เอ็นอักเสบ

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคกล้ามเนื้อ

การรักษาเสถียรภาพของข้อต่อ metacarpophalangeal หลัง

บ่งชี้:

แพลง metacarpophalangeal

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคการแก้ไข

ไส้เลื่อนเอว

บ่งชี้:

ปวดหลังส่วนล่างและปวดร้าวไปถึงขา

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคเอ็นและกล้ามเนื้อ

วิธีการติดกาว:ก่อนอื่นคุณต้องงอกระดูกสันหลังส่วนเอวให้มากที่สุด เทปแรกถูกนำไปใช้ในแนวนอน ใช้ปลายเทปทั้งสองข้างโดยไม่ยืดออก ใช้เทปที่สองในแนวตั้ง - ตั้งฉากกับอันแรกตามไส้เลื่อนเอว ติดเทปที่สามและสี่ตามแนวทแยงมุม

เทประบายน้ำข้อเข่า

บ่งชี้:

อาการบาดเจ็บที่เส้นเอ็น เส้นเอ็นหรือวงเดือน
ข้ออักเสบหรือน้ำหนักเกินที่ทำให้เกิดการอักเสบ
เข่าบวม

เทคนิคการวางซ้อน:เทคนิคการระบายน้ำเหลือง

วิธีการติดกาว:ตัดสอง teips ในรูปแบบของพัดลม ใช้โดยไม่ต้องยืดฐานของเทปแรกไปตามทิศทางการไหลออกของน้ำเหลือง ติดโดยไม่ยืดฐานของเทปที่สองไปตามทิศทางการไหลออกของน้ำเหลือง ใช้ปลายเทปทำมุมด้านหนึ่งทับอีกด้านหนึ่ง