อัตราการหายใจที่เพียงพอสำหรับผู้ใหญ่ หากกำหนดขณะพักอยู่ที่ 8 ถึง 16 ครั้งต่อนาที เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะหายใจได้ถึง 44 ครั้งต่อนาที

เหตุผล

การหายใจตื้นบ่อยครั้งเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้:

อาการผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ

รูปแบบของความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจที่แสดงออกโดยการหายใจตื้น

• เชย์น-สโตกส์หายใจเข้า
• Hyperventilation เป็น neurogenic
• อิศวร
• ลมหายใจไบโอต้า

hyperventilation ส่วนกลาง

หมายถึงการหายใจลึกๆ (ผิวเผิน) และบ่อยครั้ง (BH ถึง 25-60 การเคลื่อนไหวต่อนาที) มักมาพร้อมกับความเสียหายต่อสมองส่วนกลาง (อยู่ระหว่างซีกของสมองกับลำตัว)

เชย์น-สโตกส์หายใจไม่ออก

รูปแบบการหายใจทางพยาธิวิทยาซึ่งมีความถี่ของการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจที่ลึกและเพิ่มขึ้นและจากนั้นก็เปลี่ยนไปเป็นการหายใจที่ตื้นและหายากและในตอนท้ายลักษณะของการหยุดชั่วคราวหลังจากนั้นวัฏจักรจะทำซ้ำอีกครั้ง

การเปลี่ยนแปลงของการหายใจดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดมากเกินไปซึ่งขัดขวางการทำงานของศูนย์ทางเดินหายใจ ในเด็กเล็กการเปลี่ยนแปลงของการหายใจนั้นพบได้บ่อยและหายไปตามอายุ

ในผู้ป่วยผู้ใหญ่การหายใจตื้นของ Cheyne-Stokes เกิดขึ้นเนื่องจาก:

หายใจไม่ออก

หมายถึงการหายใจถี่ประเภทหนึ่ง การหายใจในกรณีนี้เป็นเพียงผิวเผิน แต่จังหวะไม่เปลี่ยนแปลง เนื่องจากการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจผิวเผินทำให้การระบายอากาศของปอดไม่เพียงพอบางครั้งลากไปเป็นเวลาหลายวัน ส่วนใหญ่แล้ว การหายใจตื้นๆ เช่นนี้เกิดขึ้นในผู้ป่วยที่มีสุขภาพดีในระหว่างการออกแรงอย่างหนักหรือมีอาการทางประสาท มันจะหายไปอย่างไร้ร่องรอยเมื่อปัจจัยข้างต้นถูกกำจัดและถูกแปลงเป็นจังหวะปกติ บางครั้งก็พัฒนากับภูมิหลังของโรคบางอย่าง

ไบโอต้า ลมหายใจ

คำพ้องความหมาย: การหายใจทางยุทธวิธี. ความผิดปกตินี้มีลักษณะเฉพาะจากการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจที่ไม่สม่ำเสมอ ในเวลาเดียวกัน การหายใจลึกๆ จะกลายเป็นการหายใจตื้น สลับกับการหายใจไม่ออกอย่างสมบูรณ์ การหายใจแบบ Atactic มาพร้อมกับความเสียหายต่อส่วนหลังของก้านสมอง

การวินิจฉัย

หากผู้ป่วยมีการเปลี่ยนแปลงความถี่ / ความลึกของการหายใจ คุณจะต้องปรึกษาแพทย์โดยด่วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวรวมกับ:

• hyperthermia (อุณหภูมิสูง);
• ดึงหรือเจ็บหน้าอกเมื่อหายใจเข้า / หายใจออก;
• หายใจลำบาก
• อิศวรครั้งแรก;
• สีเทาหรือสีน้ำเงินของผิวหนัง, ริมฝีปาก, เล็บ, บริเวณรอบดวงตา, ​​เหงือก

เพื่อวินิจฉัยโรคที่ทำให้หายใจตื้น แพทย์ทำการศึกษาหลายชุด:

1. การรวบรวมประวัติและข้อร้องเรียน:

• ระยะเวลาและลักษณะของอาการ (เช่นการหายใจตื้น ๆ ที่อ่อนแอ);
• ก่อนเกิดการละเมิดเหตุการณ์สำคัญใด ๆ : พิษ, การบาดเจ็บ;
• อัตราการสำแดงความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจในกรณีที่หมดสติ

2. การตรวจสอบ:

3. การตรวจเลือด (ทั่วไปและชีวเคมี) โดยเฉพาะการกำหนดระดับของครีเอตินีนและยูเรียตลอดจนความอิ่มตัวของออกซิเจน

11. สแกนปอดเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงการระบายอากาศและการไหลเวียนของอวัยวะ

การรักษา

งานหลักของการรักษาการหายใจตื้นคือการกำจัดสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการนี้:

ภาวะแทรกซ้อน

การหายใจตื้นในตัวเองไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง แต่อาจนำไปสู่ภาวะขาดออกซิเจน (ภาวะขาดออกซิเจน) เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของจังหวะการหายใจ กล่าวคือ การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจตื้นๆ นั้นไม่ได้ผล เนื่องจากไม่ได้ให้ออกซิเจนแก่ร่างกายอย่างเหมาะสม

หายใจตื้นในเด็ก

อัตราการหายใจปกติสำหรับเด็กในแต่ละวัยจะแตกต่างกัน ดังนั้นทารกแรกเกิดจึงหายใจได้มากถึง 50 ครั้งต่อนาที เด็กอายุไม่เกิน 1 ปี - 25-40 ปี สูงสุด 3 ปี - 25 ปี (สูงสุด 30 ครั้ง) 4-6 ปี - สูงสุด 25 ครั้งในสภาวะปกติ

หากเด็กอายุ 1-3 ปีทำการเคลื่อนไหวระบบทางเดินหายใจมากกว่า 35 ครั้ง และเด็กอายุ 4-6 ปี - มากกว่า 30 ครั้งต่อนาที การหายใจดังกล่าวถือได้ว่าเป็นเพียงผิวเผินและบ่อยครั้ง ในเวลาเดียวกัน ปริมาณอากาศที่แทรกซึมเข้าไปในปอดไม่เพียงพอและปริมาณของอากาศจะยังคงอยู่ในหลอดลมและหลอดลม ซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนก๊าซ สำหรับการระบายอากาศปกติ การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจนั้นไม่เพียงพออย่างชัดเจน

จากภาวะนี้ เด็กมักประสบกับการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน นอกจากนี้การหายใจถี่ตื้น ๆ ทำให้เกิดโรคหอบหืดหรือโรคหลอดลมอักเสบจากโรคหืด ดังนั้นผู้ปกครองควรติดต่อแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงความถี่ / ความลึกของการหายใจของทารก

นอกจากโรคภัยแล้ว การหายใจเปลี่ยนแปลงไปอาจเป็นผลมาจากการไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักเกิน นิสัยก้มตัว การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น ท่าทางผิดปกติ การเดินไม่เพียงพอ การแข็งกระด้าง และการเล่นกีฬา

นอกจากนี้ เด็กอาจหายใจเร็วแบบตื้นได้เนื่องจากการคลอดก่อนกำหนด (ขาดสารลดแรงตึงผิว) ภาวะอุณหภูมิเกิน (อุณหภูมิสูง) หรือสถานการณ์ที่ตึงเครียด

การหายใจตื้น ๆ อย่างรวดเร็วมักเกิดขึ้นในเด็กที่มีโรคดังต่อไปนี้:

• โรคหอบหืด
• โรคปอดอักเสบ;
• โรคภูมิแพ้;
• เยื่อหุ้มปอดอักเสบ;
• โรคจมูกอักเสบ;
• โรคกล่องเสียงอักเสบ;
• วัณโรค;
• โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
• พยาธิสภาพของหัวใจ

การบำบัดด้วยการหายใจตื้นเช่นเดียวกับในผู้ป่วยผู้ใหญ่มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดสาเหตุที่ทำให้เกิด ไม่ว่าในกรณีใด ทารกจะต้องถูกพาไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม

คุณอาจต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญต่อไปนี้:

• กุมารแพทย์;
• แพทย์ระบบทางเดินหายใจ;
• จิตแพทย์;
• แพ้;
• แพทย์โรคหัวใจเด็ก

นิเวศวิทยาของชีวิต ชีวิตคือช่วงเวลาระหว่างลมหายใจหนึ่งไปยังอีกลมหายใจหนึ่ง บุคคลที่หายใจครึ่งหนึ่งและมีชีวิตอยู่ครึ่งหนึ่ง ผู้ที่หายใจถูกต้อง...

“ชีวิตคือช่วงเวลาระหว่างลมหายใจหนึ่งไปยังอีกลมหายใจหนึ่ง บุคคลที่หายใจครึ่งหนึ่งและมีชีวิตอยู่ครึ่งหนึ่ง ผู้ที่หายใจอย่างถูกต้องจะได้รับการควบคุมเหนือร่างกายทั้งหมดของเขา”หฐโยคะประทีปปิกา

การหายใจเร็วและตื้น (เมื่อเทียบกับบรรทัดฐานที่ดีต่อสุขภาพซึ่งตอนนี้ห่างไกลจากทุกคน) เป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดความวิตกกังวล ความกลัว ปัญหาการนอนหลับ และทำให้อายุสั้นลงในระยะยาว ในเวลาเดียวกัน การหายใจลึก ๆ ช่วยให้สุขภาพดีและ "ชีวิตโดยทั่วไป":

• เพิ่มสมาธิและผลผลิตในที่ทำงาน
• รักษาความสงบ (และน้ำเสียง) ในทุกสถานการณ์และป้องกันตัวเองจากความเครียด
• ปรับปรุงผลลัพธ์ในการฝึกโยคะแบบไดนามิกและความแข็งแรงในฟิตเนสและกีฬาเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ปรับปรุงความรู้สึกของกลิ่นถ้าจำเป็น - เลิกสูบบุหรี่
• กำจัดหวัด คัดจมูก และอีกมากมาย

จากมุมมองของโยคะ การหายใจลึกๆ มีประโยชน์ในเรื่องต่อไปนี้

• ประสานการทำงานของ 5 ปราณที่แตกต่างกัน (ประเภทพลังงานในร่างกาย) โดยเฉพาะปราณาและอาปานะ;,
• เสริมสร้าง Manipura Chakra หากอ่อนแอลง และถ้าลมหายใจไป "กระดูกไหปลาร้า" ผิวเผินอ่อนแอ - เป็นไปได้มากว่าอ่อนแอ
• ช่วยให้คุณรักษาสภาวะที่เหมาะสม "ทำงาน", "เปิด" Anahata-chakra, หัวใจฝ่ายวิญญาณ;
• ได้รับปริมาณของพลังปราณในร่างกาย - รู้สึกว่าเป็นความร่าเริงอย่างต่อเนื่อง, การยกระดับ, การปรากฏตัวของความแข็งแกร่งที่มากเกินไป - ทางร่างกายและจิตใจ, "ความกระตือรือร้น";
• ส่งผลดีต่อสภาวะการย่อยอาหารและสุขภาพโดยทั่วไปซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการทำสมาธิ
• ให้ความสงบและมีสมาธิสม่ำเสมอ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญทั้งสำหรับการฝึกอาสนะอย่างปลอดภัยและขั้นสูง และ - ยิ่งกว่านั้น - สำหรับการทำงานที่มีประสิทธิภาพในปราณยามะ และที่สำคัญอย่างยิ่ง - สำหรับการทำสมาธิ ใจจุกจิกทำสมาธิไม่ได้ และใจของคนที่หายใจ “ตื้น” ก็จุกจิกและตื้น
• หากคุณรวมการหายใจแบบโยคีเต็มรูปแบบเข้ากับการแสดงภาพการไหลของพลังงานที่เพิ่มขึ้น (จากเท้าสู่ท้อง หรือจากเท้าถึงส่วนบนของศีรษะ) ผลลัพธ์จะยิ่งดีขึ้นไปอีก เมื่อหายใจออกพลังงาน "กระจาย" จะกระจายไปทั่วร่างกาย นี่เป็นการสร้างภาพข้อมูลที่ค่อนข้างดั้งเดิม แต่ใช้งานได้ 100%!

หากบุคคลสามารถเรียนรู้ - ผ่านโยคะ - การหายใจช้าๆและลึก ๆ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและสำหรับโยคะอย่างแน่นอน

และในความเป็นจริง อะไรคือความแตกต่างระหว่างการหายใจลึกและตื้น - "โยคะ" และ "ปกติ"? จากมุมมองที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับความเป็นจริงเชิงวัตถุและไม่ใช่ข้อพิจารณาเกี่ยวกับโยคี? ทุกอย่างเรียบง่าย คาดว่าในระหว่างการออกกำลังกาย "การหายใจด้วยโยคะเต็มรูปแบบ" - เมื่อคนนั่งอย่างสม่ำเสมอหายใจช้าและลึกการแลกเปลี่ยนก๊าซในปอดจะดีขึ้นไม่เพียง แต่อย่างมีนัยสำคัญ แต่ 8 ครั้ง!

การคำนวณนั้นง่าย:

ปริมาตรของการหายใจเข้าและหายใจออกตามปกติขณะพักคือ 0.5 ลิตรของอากาศ

หากบุคคล (โยคี) จงใจขยายหน้าท้องและหน้าอกขณะหายใจเข้า ปริมาตรของการหายใจเข้าไปจะเพิ่มขึ้นอีก 2 ลิตร (สำรองการหายใจ)

นอกจากนี้ หากคุณ "หายใจออก" โดยเฉพาะหลังจากหายใจเข้าตามปกติ รวมถึงการดึงเข้าไปในท้องของคุณ คุณสามารถกำจัดอากาศ "ไอเสีย" เพิ่มเติม 1.5 ลิตร - "สำรองการหายใจ"

ดังนั้นปริมาตรของการหายใจเข้าหรือหายใจออกตามปกติ (ไม่ใช่โยคะ) คือ 0.5 ลิตร - น้อยกว่าปริมาตรอากาศที่โยคีสูบถึง 4 เท่า: 0.5 + 2 + 1.5 = 4 ลิตร

คิวอีด!)

ดังนั้น การหายใจอย่างช้าๆ และลึกๆ จึงเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและมีประโยชน์มากที่สุด และในขณะเดียวกันก็สะดวกสบาย

การหายใจลึกๆ แบ่งตามเงื่อนไขได้ 3 ระดับ หรือระยะ

• หายใจเข้า "ท้อง" - ส่วนล่างของปอด;
• หายใจเข้า "หน้าอก" - ส่วนบนของปอด;
• การสูดดมด้วย "clavicles", "throat" - "dovdoh" ผิวเผิน (การกระทำของร่างกายเหมือนกับว่าเรากำลังสูดดมอากาศเพียงแค่ไม่หายใจออกทันที)

การหายใจลึก ๆ ช้า ๆ โดยมีการรวมส่วนล่างของปอด ("การหายใจท้อง", p1.) ช่วยให้คุณสามารถขจัดความเมื่อยล้าของอากาศออกจากปอดและป้องกันการแพร่พันธุ์ แบคทีเรียก่อโรค. ในระหว่างการหายใจเข้าลึก ๆ ทางอ้อม (เนื่องจากการทำงานของไดอะแฟรม) นอกจากนี้ยังมี "การนวด" ที่นุ่มนวลของอวัยวะในช่องท้อง - ตับ, กระเพาะอาหาร ฯลฯ ซึ่งเอาเลือดเก่าที่หยุดนิ่งออกจากอวัยวะเหล่านี้ทำให้เป็น แทนที่ด้วยเลือดที่สดและอุดมด้วยออกซิเจน ทิศทางต่าง ๆ ของการหายใจลึก ๆ มีผลดี นอกเหนือไปจากอวัยวะทางเดินหายใจเอง ในระบบไหลเวียนโลหิต ระบบย่อยอาหารและระบบประสาทส่วนกลาง

สำคัญ

ในการฝึกหายใจแบบโยคะให้เชี่ยวชาญ มากกว่าในอาสนะ ความค่อยเป็นค่อยไปเป็นสิ่งสำคัญ ทำทีละเล็กทีละน้อยโดยเริ่มจาก 5-10 นาทีค่อยๆ ทำวันละหนึ่งนาที เพิ่มระยะเวลาของการฝึกหายใจ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน หากคุณพลาด 1 วัน - ไม่มีปัญหาใหญ่แน่นอน (โดยเฉพาะผู้หญิงอาจมีช่องว่างในช่วงวันแรกของการมีประจำเดือนซึ่งเป็นเรื่องปกติ) แต่โดยทั่วไปแล้วผลลัพธ์จะมาเร็ว กล่าวคือ หากคุณฝึกฝนทุกวัน จะดีกว่าวันละ 2 ครั้ง - ในขณะท้องว่าง ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอและมากขึ้น แต่ไม่มี "ความคลั่งไคล้" โดยไม่ต้องเครียด

เพื่อให้การหายใจลึก ๆ เป็นนิสัยและ "พื้นหลัง" - ก็เพียงพอแล้วทันทีที่คุณจำได้ในเวลาใด ๆ ของวัน (แต่ไม่ใช่ตอนกลางคืน - คุณจะไม่หลับไปในภายหลัง!) และในทุกสถานการณ์ให้ทำหลาย ๆ "เต็ม" โยคี" วงจรการหายใจ นั่นคือทันทีโดยไม่ชักช้าให้หายใจเข้าลึก ๆ และช้า ๆ อย่างน้อยสองสามวินาทีหรือนาที หากคุณฟุ้งซ่านกับบางสิ่ง - มันไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือคุณได้สร้าง "จุดอ้างอิง" และนิสัยการหายใจจะเปลี่ยนไป นั่นคือ จำการหายใจแบบโยคีให้บ่อยขึ้น และค่อยๆ "สาน" เข้าไปใน "ผ้า" ของชีวิตธรรมดา "นอกพรม"

ค่อยๆช้าลงลึก - ในเวลาเดียวกันหลังจากผ่านขั้นตอนของการพัฒนาเริ่มต้นแล้วสบายอย่างสมบูรณ์ - การหายใจจะกลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับคุณ ใช่ คุณไม่สามารถหายใจ "ในชีวิต" ได้เต็มที่เหมือนบนเสื่อระหว่างเรียน แต่โดยทั่วไปรูปแบบการหายใจจะเปลี่ยนไป บางทีคุณอาจไม่ได้ใช้ปริมาตรของส่วนบนของปอด ซึ่งรวมถึงการหายใจแบบ "กระดูกไหปลาร้า" ที่ 100% มันไม่จำเป็น แต่เมื่อคุณมี ชีวิตประจำวันการหายใจท้องจะเริ่ม "เปิด" - คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่ายินดีเริ่มเกิดขึ้นกับคุณเผยแพร่

เข้าร่วมกับเราได้ที่

การหายใจที่ถูกต้องทางสรีรวิทยาไม่เพียงแต่ช่วยให้การทำงานของปอดเป็นปกติ แต่ยังต้องขอบคุณการเคลื่อนไหวระบบทางเดินหายใจของไดอะแฟรมดังที่ได้กล่าวไปแล้วช่วยปรับปรุงและอำนวยความสะดวกในการทำงานของหัวใจ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะในช่องท้อง

ในขณะเดียวกัน หลายคนหายใจไม่ถูกต้อง - บ่อยเกินไปและเผินๆ บางครั้งพวกเขากลั้นหายใจโดยไม่รู้ตัว ขัดขวางจังหวะและลดการระบายอากาศ

ดังนั้นการหายใจตื้นจึงเป็นอันตรายต่อทั้งคนที่มีสุขภาพดีและคนป่วยมากขึ้น ไม่ประหยัด เนื่องจากในระหว่างการหายใจเข้าไป อากาศจะคงอยู่ในปอดเป็นเวลาสั้นๆ และมีผลเสียต่อการดูดซึมออกซิเจนในเลือด ในเวลาเดียวกัน ส่วนสำคัญของปริมาตรปอดจะเต็มไปด้วยอากาศที่ไม่สามารถหมุนเวียนได้

ด้วยการหายใจตื้นปริมาตรของอากาศที่หายใจเข้าไม่เกิน 300 มล. ในขณะที่ภายใต้สภาวะปกติโดยเฉลี่ยแล้ว 500 มล.

แต่อาจชดเชยการหายใจเข้าเล็กน้อย เพิ่มความถี่การเคลื่อนไหวของการหายใจ? ลองนึกภาพคนสองคนที่สูดอากาศในปริมาณเท่ากันเป็นเวลาหนึ่งนาที แต่หนึ่งในนั้นหายใจ 10 ครั้งต่อนาที แต่ละคนมีปริมาตรอากาศ 600 มล. และอีก 20 ครั้งด้วยปริมาตร 300 มล. ดังนั้นปริมาตรนาทีของการหายใจของทั้งคู่จึงเท่ากันและเท่ากับ 6 ลิตร ปริมาตรของอากาศในทางเดินหายใจ ได้แก่ ในพื้นที่ที่ตายแล้ว (trachea, bronchi) และไม่เกี่ยวข้องกับการแลกเปลี่ยนกับก๊าซในเลือดจะอยู่ที่ประมาณ 140 มล. ดังนั้นด้วยความลึกของการหายใจเข้า 300 มล. อากาศ 160 มล. จะไปถึงถุงลมในปอดและใน 20 ครั้งจะเท่ากับ 3.2 ลิตร หากปริมาตรของหนึ่งลมหายใจคือ 600 มล. อากาศ 460 มล. จะไปถึงถุงลมและภายใน 1 นาที - 4.6 ลิตร ดังนั้นจึงค่อนข้างชัดเจนว่าการหายใจลึก ๆ ไม่บ่อยนัก แต่ลึกกว่านั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าตื้นและบ่อยมาก

การหายใจตื้นอาจกลายเป็นนิสัยอันเป็นผลมาจากสาเหตุหลายประการ หนึ่งในนั้น - ภาพอยู่ประจำชีวิตมักเกิดจากลักษณะเฉพาะของอาชีพ (นั่งทำงานที่โต๊ะ งานที่ต้องยืนนานๆในที่หนึ่ง ฯลฯ) อีกมุมหนึ่งเป็นนิสัยไม่ดี (นิสัยชอบนั่งค่อมยาวแล้วเอนไหล่ไปข้างหน้า ). นี้มักจะนำไปสู่การกดทับของอวัยวะหน้าอกและการระบายอากาศไม่เพียงพอของปอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยหนุ่มสาว

สาเหตุที่พบได้บ่อยของการหายใจตื้นคือโรคอ้วน ความอิ่มของกระเพาะอาหารอย่างต่อเนื่อง ตับขยายใหญ่ การท้องอืดของลำไส้ ซึ่งจำกัดการเคลื่อนไหวของกะบังลม และลดปริมาตรของหน้าอกในระหว่างการดลใจ

การหายใจตื้นอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ สิ่งนี้นำไปสู่การลดลงของความต้านทานตามธรรมชาติของร่างกายที่ไม่เฉพาะเจาะจง ความล้มเหลวของระบบทางเดินหายใจอาจเกิดขึ้นจากโรคเรื้อรังของปอดและหลอดลม รวมทั้งกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง เนื่องจากผู้ป่วยไม่สามารถสร้างการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจได้ตามปกติในบางครั้ง

ในผู้สูงอายุและผู้สูงอายุ การหายใจตื้นอาจสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของหน้าอกที่ลดลง เนื่องจากการแข็งตัวของกระดูกอ่อนซี่โครงและการอ่อนตัวของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ และแม้ว่าความจริงที่ว่าพวกเขาพัฒนาการปรับตัวชดเชย (ซึ่งรวมถึงการหายใจที่เพิ่มขึ้นและอื่น ๆ บางส่วน) ที่รักษาการระบายอากาศที่เพียงพอของปอด ความตึงเครียดของออกซิเจนในเลือดลดลงเนื่องจาก การเปลี่ยนแปลงตามวัยในเนื้อเยื่อปอดเองความยืดหยุ่นลดลงการขยายตัวของ alveoli กลับไม่ได้ ทั้งหมดนี้ช่วยป้องกันการถ่ายโอนออกซิเจนจากปอดไปยังเลือดและทำให้ปริมาณออกซิเจนในร่างกายลดลง

การขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อและเซลล์ (ภาวะขาดออกซิเจน) ในบางกรณีอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตและองค์ประกอบของเลือด สาเหตุของการขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่ออาจทำให้จำนวนเส้นเลือดฝอยทำงานลดลง การชะลอตัวและหยุดการไหลเวียนของเลือดฝอยบ่อยครั้ง เป็นต้น

การสังเกตในคลินิกพบว่าในผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจ - mi (โรคหัวใจขาดเลือดความดันโลหิตสูง ฯลฯ ) การหายใจล้มเหลวพร้อมกับปริมาณออกซิเจนในเลือดลดลงรวมกับเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอล และคอมเพล็กซ์โปรตีนไขมัน (ไลโปโปรตีน ) จากนี้สรุปได้ว่าการขาดออกซิเจนในร่างกายมีบทบาทในการพัฒนาหลอดเลือด ข้อสรุปนี้ได้รับการยืนยันในการทดลอง ปรากฎว่าปริมาณออกซิเจนในเนื้อเยื่อและอวัยวะของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดแดงแข็งต่ำกว่าปกติอย่างมีนัยสำคัญ

นิสัยการหายใจทางปากเป็นอันตรายต่อสุขภาพ มันมีข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวทางเดินหายใจของหน้าอก, การละเมิดจังหวะการหายใจ, การระบายอากาศไม่เพียงพอของปอด ความยากลำบากในการหายใจทางจมูกที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางพยาธิวิทยาบางอย่างในจมูกและช่องจมูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กบางครั้งนำไปสู่จิตใจที่รุนแรงและ พัฒนาการทางร่างกาย. ในเด็กที่มีเนื้องอกในโพรงจมูกซึ่งขัดขวางการหายใจทางจมูก ความอ่อนแอทั่วไป สีซีด ความต้านทานต่อการติดเชื้อลดลง บางครั้งมีความบกพร่อง การพัฒนาจิตใจ. เมื่อไม่มีการหายใจทางจมูกในเด็กเป็นเวลานานทำให้สังเกตได้ว่าหน้าอกและกล้ามเนื้อยังไม่พัฒนา

การหายใจทางจมูกที่ถูกต้องทางสรีรวิทยาคือ เงื่อนไขสำคัญรักษาสุขภาพ เมื่อพิจารณาถึงความสำคัญของปัญหานี้ ให้เราพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม

ในโพรงจมูกจะทำการควบคุมความชื้นและอุณหภูมิของอากาศที่เข้าสู่ร่างกาย ดังนั้น ในสภาพอากาศหนาวเย็น อุณหภูมิของอากาศภายนอกในช่องจมูกจะเพิ่มขึ้น ที่อุณหภูมิสูงของสภาพแวดล้อมภายนอก ขึ้นอยู่กับระดับความชื้น การถ่ายเทความร้อนอย่างมีนัยสำคัญเกิดขึ้นเนื่องจากการระเหยจากเยื่อบุจมูกและ ช่องจมูก

หากอากาศที่หายใจเข้าไปนั้นแห้งเกินไป เมื่อผ่านจมูกเข้าไปก็จะถูกชุบเนื่องจากการหลั่งของของเหลวจากเซลล์กุณโฑของเยื่อเมือกและต่อมจำนวนมาก

ในโพรงจมูก การไหลของอากาศจะปราศจากสิ่งเจือปนต่าง ๆ ที่มีอยู่ในบรรยากาศ มีจุดพิเศษในจมูกที่อนุภาคฝุ่นและจุลินทรีย์ถูก “ดักจับ” อยู่ตลอดเวลา

โพรงจมูกมีอนุภาคขนาดใหญ่ค่อนข้างมาก - ขนาดมากกว่า 50 ไมครอน อนุภาคขนาดเล็กกว่า (ตั้งแต่ 30 ถึง 50 ไมครอน) แทรกซึมเข้าไปในหลอดลม แม้แต่อนุภาคขนาดเล็ก (10-30 ไมครอน) ก็ไปถึงหลอดลมขนาดใหญ่และขนาดกลาง อนุภาคที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 3-10 ไมครอนจะเข้าสู่หลอดลมที่เล็กที่สุด (หลอดลม) และสุดท้ายมีขนาดเล็กที่สุด (1-3 ไมครอน) - ถึงถุงลม ดังนั้นยิ่งอนุภาคฝุ่นละเอียดมากเท่าไร ก็ยิ่งสามารถทะลุผ่านทางเดินหายใจได้ลึกเท่านั้น

ฝุ่นที่เข้าสู่หลอดลมจะถูกเก็บไว้โดยเมือกที่ปกคลุมพื้นผิวและถูกนำออกมาประมาณหนึ่งชั่วโมง เมือกที่ปกคลุมพื้นผิวของโพรงจมูกและหลอดลมทำหน้าที่เป็นตัวกรองที่สามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างต่อเนื่องและเป็นอุปสรรคสำคัญที่ปกป้องร่างกายจากการสัมผัสกับจุลินทรีย์ ฝุ่น และก๊าซที่เข้าสู่ทางเดินหายใจ

อุปสรรคนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้อยู่อาศัย เมืองใหญ่เพราะความเข้มข้นของฝุ่นละอองในอากาศในเมืองนั้นสูงมาก คาร์บอนไดออกไซด์ คาร์บอนมอนอกไซด์ ซัลเฟอร์ออกไซด์ ฝุ่นและเถ้า (ล้านตันต่อปี) จำนวนมากถูกปล่อยสู่ชั้นบรรยากาศของเมือง อากาศเฉลี่ย 10-12,000 ลิตรผ่านปอดในระหว่างวัน และหากทางเดินหายใจไม่สามารถทำความสะอาดตัวเองได้ อากาศก็จะอุดตันภายในสองสามวัน

ในการทำให้หลอดลมและปอดบริสุทธิ์จากสิ่งแปลกปลอม นอกเหนือจากเมือกในหลอดลมแล้ว กลไกอื่นๆ ก็มีส่วนร่วมด้วย ตัวอย่างเช่น การกำจัดอนุภาคจะอำนวยความสะดวกโดยการเคลื่อนที่ของอากาศในระหว่างการหายใจออก กลไกนี้รุนแรงเป็นพิเศษในระหว่างการบังคับให้หมดอายุและการไอ

มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของอุปสรรคต้านจุลชีพของช่องจมูกและหลอดลมเป็นสารที่หลั่งออกมาจากเยื่อบุจมูกเช่นเดียวกับแอนติบอดีจำเพาะในโพรงจมูก ดังนั้น, คนรักสุขภาพตามกฎแล้วจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจะไม่เจาะเข้าไปในหลอดลมและหลอดลม จุลินทรีย์จำนวนเล็กน้อยที่ยังคงเข้าไปได้จะถูกลบออกอย่างรวดเร็วเนื่องจากอุปกรณ์ป้องกันชนิดหนึ่ง - เยื่อบุผิว ciliated ที่บุผิวทางเดินหายใจโดยเริ่มจากจมูกและลงไปที่หลอดลมที่เล็กที่สุด

บนพื้นผิวที่ว่างของเซลล์เยื่อบุผิวซึ่งหันหน้าไปทางรูของระบบทางเดินหายใจมีขน (ciliated) ที่ผันผวนจำนวนมาก - cilia cilia ทั้งหมดบนเซลล์เยื่อบุผิวของระบบทางเดินหายใจมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด การเคลื่อนไหวของพวกมันได้รับการประสานกันและคล้ายกับทุ่งเมล็ดพืชที่ถูกลมพัดรบกวน แม้จะมีขนาดที่เล็ก แต่ขนที่มีขนเรียงตัวสามารถเคลื่อนย้ายอนุภาคที่ค่อนข้างใหญ่ซึ่งมีน้ำหนัก 5-10 มก.

ในการละเมิดความสมบูรณ์ของเยื่อบุผิว ciliated เนื่องจากการบาดเจ็บหรือ สารยาที่เข้าสู่ทางเดินหายใจโดยตรง อนุภาคแปลกปลอม และแบคทีเรียในบริเวณที่เสียหายจะไม่ถูกกำจัด ในสถานที่เหล่านี้ความต้านทานของเยื่อเมือกต่อการติดเชื้อลดลงอย่างรวดเร็วทำให้เกิดเงื่อนไขสำหรับโรค จากเมือกที่หลั่งออกมาจากเซลล์กุณโฑ ปลั๊กจะอุดตันรูของหลอดลม นี้สามารถนำไปสู่กระบวนการอักเสบในบริเวณที่ไม่มีการระบายอากาศของปอด

โรคระบบทางเดินหายใจมักเกิดขึ้นจากความเสียหายต่อเยื่อเมือกจากสิ่งเจือปนจากต่างประเทศในอากาศที่หายใจเข้า ควันบุหรี่มีผลเสียต่อหลอดลมและปอดโดยเฉพาะ มันมีสารพิษมากมายซึ่งมีชื่อเสียงมากที่สุดคือนิโคติน นอกจากนี้ ควันบุหรี่มีผลเสียต่ออวัยวะระบบทางเดินหายใจ: ทำให้เงื่อนไขในการทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจจากอนุภาคและแบคทีเรียแปลกปลอมแย่ลงเนื่องจากจะทำให้การเคลื่อนไหวของเมือกในหลอดลมและหลอดลมล่าช้า ดังนั้น สำหรับผู้ไม่สูบบุหรี่ ความเร็วของการเคลื่อนไหวของเมือกคือ 10-20 มม. ต่อ 1 นาที ในขณะที่ผู้สูบบุหรี่จะน้อยกว่า 3 มม. ต่อ 1 นาที สิ่งนี้ขัดขวางการกำจัดอนุภาคและจุลินทรีย์แปลกปลอมออกสู่ภายนอกและสร้างเงื่อนไขสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจ

ควันบุหรี่มีผลเสียอย่างมากต่อแมคโครฟาจในถุงน้ำ มันยับยั้งการเคลื่อนไหว การจับ และการย่อยของแบคทีเรีย (เช่น ยับยั้ง phagocytosis) ความเป็นพิษของควันบุหรี่ยังแสดงออกในความเสียหายโดยตรงต่อโครงสร้างของแมคโครฟาจการเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติของการหลั่งซึ่งไม่เพียง แต่จะยุติการปกป้องเนื้อเยื่อปอดจากผลกระทบที่เป็นอันตราย แต่ยังเริ่มมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยา ในปอด สิ่งนี้อธิบายการเกิดภาวะอวัยวะและโรคปอดบวมในผู้สูบบุหรี่ในระยะยาว การสูบบุหรี่อย่างเข้มข้นทำให้โรคทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและมีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงไปสู่กระบวนการอักเสบเรื้อรัง

นอกจากนี้ ควันบุหรี่ยังมีสารที่ส่งเสริมการพัฒนาเนื้องอกร้าย (สารก่อมะเร็ง) ดังนั้นผู้สูบบุหรี่จึงพัฒนาเนื้องอกมะเร็งในทางเดินหายใจบ่อยกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่