Cilvēka ķermenis pamazām uzkrājas kaitīgās vielas. Pārtikas piedevas ar kancerogēniem, nitrāti, medikamenti, smēķēšana – tas viss var izraisīt intoksikāciju, miega traucējumus, hroniska noguruma sindromu, dažādas slimības. Kā izvadīt no organisma toksīnus, lai uzlabotu pašsajūtu un izskatu? Ja sistēmu līdzsvars netiek izjaukts, tad vesels organisms var tikt galā pats, citos gadījumos vai profilakses nolūkos lietderīgi ķerties pie kādām attīrīšanas no toksīniem metodēm.
Intoksikācijas simptomi
Kad aknas, nieres, zarnas un āda darbojas kā labi koordinēts mehānisms, organisms ar toksīnu izvadīšanu tiek galā pats. Bet biežas galvassāpes, apātija, ādas reakcijas, slikta elpa, pārmērīga svīšana, pastiprināta nervozitāte ir raksturīgi intoksikācijas simptomi. Organisms signalizē, ka nepieciešama palīdzība, jo nespēj tikt galā ar uzdevumu attīrīties no toksīniem, kas pasliktina pašsajūtu.
Veidi, kā izvadīt no organisma toksiskas vielas
Bieža saaukstēšanās, letarģija, emocionāla nelīdzsvarotība ir tiešas norādes, ka ir pienācis laiks ķerties pie noderīgas procedūras un atjaunot veselību. Kā izvadīt toksīnus no to cilvēku ķermeņa, kuri gadiem nav veikuši tīrīšanas procedūras? Patīkamākie un nesarežģītākie toksīnu izvadīšanas veidi ir regulāri pirts apmeklējumi vai spa procedūras, masāža, sports. Ir arī mērķtiecīgas metodes, kuru izvēli ietekmē ķermeņa stāvoklis vai vēlmes.
- Par radikālām organisma attīrīšanas metodēm uzskata kuņģa skalošanu un zarnu attīrīšanu no toksīniem ar resnās zarnas terapijas palīdzību.
- Mērenas metodes, kas palīdz atbrīvoties no toksīniem, ietver īpašu fitokompleksu uzņemšanu vai badošanos.
- Detox preparāti tiek pārdoti aptiekās un ir noderīgi to diurētiskās, caurejas vai absorbējošās iedarbības dēļ. Farmaceitiskie preparāti, kuru pamatā ir ārstniecības augi, ir salīdzinoši droši, taču tos nevar lietot ilgstoši, lai kopā ar toksīniem neizvadītu organismam noderīgas vielas.
- Lai gan badošanās metode tiek uzskatīta par visefektīvāko, stingri nav ieteicams to ļaunprātīgi izmantot. Ķermeņa attīrīšanas no toksīniem ilgums šādā veidā nedrīkst pārsniegt vienu nedēļu, un optimālā shēma ietver ēdiena uzņemšanas ierobežošanu līdz minimumam trīs dienas ik pēc četriem mēnešiem. Pēc tam obligāti jāievēro saudzīgs uzturs, lietojot dārzeņus, augļus bez termiskās apstrādes, un tikai pēc dažām dienām atgriezties pie ierastā uztura.
Diētas ievērošana, veselīga ēšana un daudz šķidruma, tautas līdzekļu lietošana, meditācija, joga, kontrastdušas – tas viss ir profilakses pasākumi, kas palīdz attīrīt organismu. Darbojoties kompleksā vai atsevišķi, tie palīdz nesāpīgi izvadīt toksīnus, kas uzkrājas mēnešiem un gadiem.
Pēc alkohola
Sistemātiska stipro dzērienu lietošana izraisa aknu iznīcināšanu. Oksidētās, kaitīgās vielas ietekmē organismu tik ļoti, ka ir nepieciešams ilgs un sarežģīts attīrīšanās process. Kā ātri izvadīt alkoholu no organisma, ja ir pārsniegta deva? Ir vairāki vienkāršus veidusātra toksīnu izvadīšana: mākslīga vemšana, silta duša, vanna un liela ūdens dzeršana (negāzēts ūdens, kafija, salda tēja). Sorbentu, piemēram, aktivētās ogles, uzņemšana ir absolūti neefektīva, jo šie preparāti nespēj absorbēt etanola molekulas.
pēc smēķēšanas
Pasīvā smēķēšana ir ne mazāk bīstama cilvēka organisma elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmām, tāpēc ir nepieciešama attīrīšanas procedūra. Kā efektīvi izvadīt toksīnus no organisma? Nikotīns labi palīdz: skābekļa terapija, diēta, kuras pamatā ir svaigi spiestas dārzeņu sulas, mērena fiziskā slodze, tradicionālā medicīna. Mitrā tīrīšana, bieža mājas vēdināšana, elpošanas vingrinājumi vai pastaigas pa parku, vannas apmeklējums, lai aktivizētu elpošanu.
Fiziskās aktivitātes mērķis ir atjaunot muskuļu tonusu, palielināt asinsriti un aktivizēt vielmaiņas procesus. Sākotnējā posmā jāizvēlas maiga apmācība ar pakāpenisku ķermeņa pielāgošanu, un tam ir piemērota joga, peldēšana, skriešana, pastaigas. Šajā gadījumā noteikti dzeriet daudz šķidruma, lai palīdzētu organismam ātri izvadīt toksīnus. Kā preventīvs pasākums iepriekšminētais ir jāņem vērā tiem, kas risina problēmu, kā attīrīt organismu no narkotikām.
Pēc saindēšanās
Vienas vai otras organisma attīrīšanas metodes izvēle, nonākot kaitīgām vielām, būs atkarīga no organisma iedarbības veida, koncentrācijas pakāpes un ilguma. Akūtas smagas saindēšanās gadījumā slimnīcā tiks veikta detoksikācijas procedūra ar zāļu intravenozu ievadīšanu. Ja situācija nav tik nopietna, tad mājās varat lietot enterosorbentus (Smecta, Enterosgel, Polysorb). Arī aktīvā ogle palīdz izvadīt no organisma toksīnus. Homeopātiskie preparāti, zāļu tējas lieliski darbojas ar detoksikācijas procedūru.
Kādas zāles izvada toksīnus
Saindēšanās ar toksīniem, pat nelielās devās, negatīvi ietekmē veselību. Bet kā attīrīt organismu no toksīniem? Tam ir izstrādāti īpaši preparāti, kuru uzņemšana palīdz attīrīt organismu no kaitīgām vielām. Detoksikācija akūtās saindēšanās formās tiek veikta ārsta uzraudzībā, kā arī tad, kad parādās hroniskas toksīnu saindēšanās formas simptomi un pēc. vispārīga analīze asinis, var būt noderīgas šādas zāles:
- Aktivētā ogle, kas jālieto trīs reizes dienā pirms ēšanas. Kursa ilgums nedrīkst pārsniegt trīs nedēļas, savukārt citu zāļu lietošana toksīnu ķermeņa attīrīšanai ir izslēgta, taču paralēli ir nepieciešams dzert vitamīnu kompleksu.
- "Enterosgel" ir zāles, kurām ir noderīgas īpašības lai attīrītu aknas un nieres. Ir nepieciešams lietot enterosorbentu dažas stundas pirms ēšanas, un ārstēšanas kurss, kura mērķis ir izvadīt toksīnus, nepārsniedz divas nedēļas.
- "Limfomiozots"- homeopātiskais līdzeklis, kas ražots pilienu, tablešu un ampulu veidā. Kopā ar toksīnu izvadīšanu zāles uzlabo limfas atteci un stimulē vielmaiņas procesus, kas labvēlīgi ietekmē visu ķermeni.
Pārtikas produkti, kas attīra ķermeni
Ne tikai badošanās, bet arī uzturs palīdz izvadīt toksīnus, ja izvēlaties ar kāliju bagātu pārtiku. Tomāti, kartupeļi, pētersīļi, banāni, aprikozes un dateles palīdz uzturēt pareizu ķermeņa sistēmu darbību. Iknedēļas ēdienkarte jāveido tā, lai tajā būtu graudaugi, kas palīdz attīrīt zarnas, svaigi augļi, dārzeņi, ogas, garšaugi, starp kuriem īpaši noderīgas ir bietes, skābēti kāposti, brokoļi, zaļie sīpoli.
Efektīvi tautas līdzekļi un ārstniecības augi
Dabiski augu izcelsmes līdzekļi palīdzēs izvadīt uzkrātos toksīnus. Kopā ar farmaceitiskajiem preparātiem, maksas apkopotas un sagatavotas atbilstoši tautas receptes nav mazāk efektīvas. Ja tiek izmantota diēta, lai attīrītu organismu no toksīniem un toksīniem, tad augu izcelsmes līdzekļus var viegli apvienot ar izvēlētiem produktiem. Daži produkti noderēs, ja tiek nodrošināta zarnu attīrīšana no toksīniem un toksīniem mājas apstākļos, jo auzu klijās ir pārāks šķiedrvielu saturs.
Vairākas tautas receptes palīdzēs attīrīt ķermeni un palīdzēt noņemt kaitīgās vielas:
- Novārījums ar psyllium sēklām. Lai pagatavotu produktu, jums jāņem 15 g sēklu un puslitru ūdens. Ielieciet ūdens vannā, vāriet buljonu apmēram ceturtdaļu stundas. Pēc tam atdzesē, izkāsto produktu pārlej uz pusēm, ņemot pirms brokastīm un pusdienām.
- Zāļu tēja toksīnu izvadīšanai. Lai pagatavotu maisījumu, jums jāņem kaltētas diždadža saknes (120 g), zirgskābenes (80 g) un slidenā goba (20 g). Ikdienas buljona porcijai jums vajadzēs 30 g gatavās kolekcijas un 1,5 litrus ūdens, vāriet produktu ceturtdaļu stundas. Dzert novārījumu divas ēdamkarotes vajadzētu būt pirms katras ēdienreizes.
- Jaunu skuju novārījums ar mežrozīti. Uz puslitra ūdens ņem 50 g skuju un 3 ēdamkarotes mežrozīšu. Buljonu vajadzētu turēt ūdens vannā ceturtdaļu stundas, noņemt un labi iesaiņot, stāvot visu nakti. Pirms ēšanas ir nepieciešams lietot tautas līdzekli, sadalot gatavo buljonu trīs devās. Lai uzlabotu garšu, varat izspiest citrona sulu.
Katru dienu, katru minūti, katru sekundi mūsu ķermenis tiek pakļauts nepārtrauktam toksīnu uzbrukumam. Vārda "toksīns" nozīme nāk no grieķu vārda "toxikos", kas sākotnēji nozīmēja indi, kurā tika iegremdētas bultas. Toksīni ir inde, ar kuru cilvēcei bija jāiemācās tikt galā.
Ir daudzi veidi, kā toksīni nonāk cilvēka ķermenī.
Visredzamākais veids ir no ārējās vides. Protams, lielas metropoles teritorijas ir toksisko izmešu epicentrs. Taču ir maldīgi uzskatīt, ka, attālinoties no lielajām pilsētām, atbrīvojoties no sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas un alkohola, cilvēce var garantēt izvairīties no toksiskās saindēšanās riskiem. Rūpnieciskā pārtika ir pārpilna ar dažāda veida konservantiem, saldinātājiem, krāsvielām, aromatizētājiem un biezinātājiem, pārtikas piedevām ar burtu kodu E. Un tas viss vairumā gadījumu arī ir toksīni.
Vēl viens vides toksīnu avots ir tonnas "ķīmisko ieroču" herbicīdu, pesticīdu un cita ķīmiskā mēslojuma veidā, ko gadu no gada izsmidzina augļu dārzos un dārzeņu laukos, lai kontrolētu kaitēkļus un nezāles. Šo lauksaimniecības pesticīdu mērķis ir iznīcināt. Tas ir vienkārši: pildot savu galveno funkciju iznīcinot organiskās struktūras – nezāles un kaitēkļus, pesticīdi un herbicīdi augļu un dārzeņu sastāvā vispirms nokļūst uz mūsu galda, bet pēc tam organismā (arī organiskā struktūrā).
Un visbeidzot, tādas zāles kā, piemēram, visizplatītākais paracetamols, nav nekas vairāk kā nopietns aknu toksīns.
Tomēr ne tikai ārējā vide ir nepārtraukts toksīnu piegādātājs.
Ir arī daudz iekšējo toksīnu, kas organismā veidojas vielmaiņas traucējumu vai kādas slimības rezultātā, izraisot toksisku sabrukšanas produktu uzkrāšanos un līdz ar to saindēšanos un intoksikāciju. Daudzus no šiem toksīniem ražo baktērijas un sēnītes. Turklāt gan noderīgi, gan draudzīgi, gan patogēni.
Pat ar optimāli funkcionējošu kuņģa-zarnu trakta mehānismu daļa organismā nonākušās pārtikas netiek sagremota. Nepārstrādāti pārtikas produkti sadalās. Parādās toksīni. Tie apmetas zarnās un, labvēlīgi attīstoties notikumiem, ķermenim izdodas tos noņemt. Tātad trīs līdz piecu stundu laikā organisms vidēji var uzņemt ne vairāk kā 100-150 g gaļas. Nelabvēlīgā apstākļu kombinācijā toksīni sāk saindēt ķermeni.
Kā minēts iepriekš, toksīni organismā bieži veidojas dažādu slimību un iekaisumu laikā. Īpaši slikti, ja šīs slimības vai iekaisumi tiek nēsāti “uz kājām”. Galu galā atpūta un daudz ūdens dzeršana ir vissvarīgākais pasākums, kas palīdz samazināt toksīnu kustības intensitāti caur ķermeni un veicina to ātru izvadīšanu.
Toksīnu pazīmes organismā
Pierādījumi, ka organisms var ciest no toksīnu pārbagātības, var būt biežas galvassāpes, slikts miegs, hronisks nogurums, samazināta stresa izturība, garastāvokļa svārstības un depresija, koncentrēšanās un mācīšanās grūtības, neiroloģiski traucējumi. Tāpat par paaugstinātu toksiskās infekcijas līmeni var liecināt biežākas saaukstēšanās, zema imunitāte, hormonālie traucējumi, muskuļu un locītavu sāpes, ādas izsitumi, paaugstināts asinsspiediens un holesterīns, astma, alerģijas, gremošanas problēmas, matu, nagu un ādas stāvokļa pasliktināšanās. . Visi šie apstākļi savukārt ir nopietnāku komplikāciju un slimību priekšteči. Šīm pazīmēm vajadzētu būt signālam, ka ir pienācis laiks pievērst uzmanību ķermeņa detoksikācijas problēmai.
tīrīšana
Taču, lai cik pesimistiski izklausītos viss iepriekš minētais, patiesībā viss nav tik viennozīmīgi slikti. Mūsu ķermenis var sākt attīrīšanas, detoksikācijas programmu.
Detoksikācija ir process, lai novērstu indes ietekmi uz ķermeni un mūsu ķermeņa atbrīvošanās no kaitīgām toksiskām vielām. Orgāns, kas atbild par ķermeņa dabisko detoksikāciju, ir aknas.
Veselu aknu normālas darbības gadījumā ir iespējams savlaicīgi neitralizēt toksīnus, pēc tam tie dabiski tiek izvadīti no organisma. Un tikai tad, ja toksīnu daudzums organismā pārsniedz organisma spēju (potenciālu) tos izvadīt, sākas organisma saindēšanās process.
Citiem vārdiem sakot, ja aknas kādu iemeslu dēļ nespēj tikt galā ar detoksikācijas uzdevumu, tauku šūnas un smadzenes, muskuļu un skeleta audi un iekšējie orgāni pakāpeniski tiek aizsērēti ar toksiskām indēm. Arī toksīni nosēžas pašās aknās.
Ja parādās ķermeņa izšļakstīšanās pazīmes ar toksīniem, nevajadzētu domāt, ka aknām noteikti ir noticis kaut kas nelabojami slikts. Dažādu iemeslu dēļ organismā tiek pārkāptas zarnu barjerfunkcijas, asins plūsma, limfātiskais tīkls utt., kas noved pie tā, ka galvenais toksiskais trieciens nonāk aknās. Tāpēc ir tik svarīgi savlaicīgi sniegt aknām visu iespējamo palīdzību un atbalstu cīņā pret toksīniem. Un, pirmkārt, ar īpašu aktivatoru palīdzību ir nepieciešams normalizēt pašu aknu darbību, pasargāt tās no bojājumiem, un tad aknas patstāvīgi tiks galā ar detoksikācijas lomu, kā tam vajadzētu būt.
Par aknu darbības aktivatoriem ārsti sauc vielas, kas uzlabo vielmaiņas procesus aknās, ir šo procesu stimulatori, uzlabo detoksikāciju, fermentatīvās reakcijas, noderīgo elementu uzsūkšanos – visu, kas noved pie pilnvērtīgas aknu darbības.
Otra detoksikācijas funkcija ir aknu šūnu nostiprināšana. Tas ir, no vienas puses, ir jāveic aktivitātes, lai uzlabotu vielmaiņu, aknu darbību, no otras puses, jāveic darbības, lai aizsargātu aknas, lai toksīnu iedarbība būtu ierobežota. Lai palīdzētu aknu šūnu nostiprināšanas un darba atjaunošanas procesam, ārsti bieži izraksta hepatoprotektora kursu - zāles, kas uzlabo vielmaiņas procesus aknu šūnās, atbalsta aknas, paaugstina detoksikācijas procesu aktivitāti.
Mūsdienu hepatoprotektoru funkcionējošā viela, piemēram, "Prohepara", tiek iegūta no jaunlopu aknām. Šādām zālēm ir uz pierādījumiem balstīta klīniskā bāze. Tie veicina hepatocītu struktūras saglabāšanu un atjaunošanu, piemīt antioksidanta īpašības, normalizē insulīna līmeni asinīs un ir atbildīgi par enerģijas metabolismu.
Ķermeņa detoksikācija var būt galvenais faktors ne tikai daudzu bīstamu slimību profilakses un dažreiz arī atbrīvošanās no tām. Bet pat tad, ja uztraukumam par veselības stāvokli nav pamata, tas ir drošākais ceļš uz jaunu, skaistu, koptu un veselīgu izskatu. Būt veselam! Un esiet lieliski!
Puiši, mēs ieliekam šajā vietnē savu dvēseli. Paldies par to
par šī skaistuma atklāšanu. Paldies par iedvesmu un zosādu.
Pievienojieties mums plkst Facebook un Saskarsmē ar
Mūsu pasaule ir piepildīta ar milzīgu daudzumu kaitīgu vielu, kas padara mūs neaizsargātus. Toksīni ir atrodami pārtikā, gaisā un pat mūsu iecienītākajos sīkrīkos. - tie visi negatīvi ietekmē mūsu veselību. Attīrot organismu no šādiem sārņiem, mēs varam novērst vairāku nopietnu slimību attīstību.
tīmekļa vietne atrada 10 veidus, kā atbrīvoties no toksīniem, pateicoties kuriem jūs atkal kļūsiet veseli.
10. Izmantojiet aktivēto kokogli
Ūdens dabiski izskalo kaitīgās vielas: jo vairāk jūs dzerat, jo ātrāk organisms izvadīs toksīnus caur urīnceļu.
Šeit ir efektīvs attīrošs dzēriens uz ūdens bāzes: vienkārši pievienojiet 2 ēd.k. l. ābolu sidra etiķi uz 4 litriem ūdens un kārtīgi sakratiet. Ņem katru rītu. Ja Jums ir problēmas ar kuņģi, pirms lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
8. Izvairieties no rafinētā cukura
Bioloģiskie dārzeņi, augļi un gaļa nesatur toksīnus, piemēram, pesticīdus vai antibiotikas. Pieturoties pie bioloģiskās diētas, jūs uzlabojat vielmaiņu un palīdzat gremošanas sistēmai tikt galā ar toksiskajiem elementiem. Pārstrādāta pārtika nekad nedos jums tik daudz uzturvielu kā bioloģiskā pārtika. Mēģiniet audzēt savus dārzeņus vai iegādājieties no vietējiem lauksaimniekiem.
6. Attīriet gaisu no toksīniem
Toksiskas vielas var iekļūt mājoklī caur atvērtiem logiem. Tātad gaisa attīrīšana ir lielisks veids, kā novērst toksisko vielu iekļūšanu organismā. Iegādājieties gaisa izlietni, neaizmirstiet regulāri noslaucīt mēbeles un samitrināt grīdas.
5. Rīta kafijas vietā dzeriet zaļo tēju
4. Ik pa laikam gavē
Ēdam, ēdam un vēlreiz ēdam. Un Lielākā daļa tas, ko mēs patērējam, sastāv no pārstrādātiem pārtikas produktiem un rafinēta cukura. 1-2 dienu badošanās palīdz attīrīt organismu no kaitīgām vielām, kā arī sagatavo to veselīgāka uzturam, samazinot apetīti.
3. Iet uz saunu vai sporta zāli
Svīšana ir dabisks ķermeņa detoksikācijas veids. Jo vairāk jūs svīdat, jo tīrāks jūs kļūstat. Pirts ir lielisks veids, kā šādā veidā uzlabot savu veselību. Tomēr, lūdzu, pirms procedūras konsultējieties ar savu ārstu, jo noteiktu veselības stāvokļu gadījumā nav ieteicama augsta temperatūras iedarbība.
Vēl viens garantēts svīšanas veids, protams, ir vingrošana. Izvēlieties jebkuru un vingrojiet ar visu savu spēku. Galvenais – neaizmirstiet pēc tam ieiet dušā, lai nomazgātu piesārņojumu no ādas.
2. Izvēlieties pārtiku ar probiotikām
Gaiss, ūdens, pārtika satur daudz toksisku vielu, patogēnu mikrobu, vīrusu. Vispirms tie iekļūst elpošanas traktā, zarnās, pēc tam ar asinsriti tiek pārnesti pa visu iekšējo sistēmu. Šāda problēma, kā izvadīt no organisma toksīnus, kļūst arvien aktuālāka. Ar intoksikāciju palīdzēs tikt galā dažādas zāles un citi līdzekļi, kā arī tautas receptes.
Detoksikācija - kaitīgo vielu izvadīšana no organisma
Cilvēka ķermeņa iekšienē ir dabisks filtrs - tās ir aknas, kas veic gremošanas dziedzera funkcijas, enerģijas un attīrīšanas "staciju". Gadās, ka aknas netiek galā, un viņai nepieciešama palīdzība.
Ir metodes, kā stimulēt dabisko detoksikāciju. Kaitīgo vielu un mikrobu izvadīšanai no kuņģa-zarnu trakta tiek izmantoti vemšanas līdzekļi un caurejas līdzekļi, zarnu adsorbenti. Uztura bagātinātāji, minerālūdens, ārstniecības augi nāk palīgā. Nopietnākos gadījumos ķermeņa attīrīšana no toksīniem tiek veikta ar terapeitisko pasākumu palīdzību slimnīcā.
Mākslīgai detoksikācijai izmanto šķīdumus, kas aizvieto asinis un limfu, un daudzas citas zāles. Ārsti zina, kā pēc iespējas ātrāk izvadīt toksīnus no organisma, ja ir apdraudēta cilvēka dzīvība. Tiek izmantoti pretlīdzekļi, helātus veidojoši līdzekļi, adsorbenti. Šo un citu līdzekļu izmantošana ļauj ātri apturēt intoksikācijas simptomus.
Kā noņemt toksīnus mājās?
Caurejas līdzekļu (piemēram, Macrogol, Bisacodyl) lietošana veicina zarnu kustību. Kopā ar izkārnījumiem dabiski tiek izvadīti toksīni, kas iekļuvuši kuņģa-zarnu traktā ar pārtiku, medikamentiem, ūdeni un veidojušies pašā organismā. Zāļu izvēle ir atkarīga no organisma kaitīgo vielu iedarbības rakstura un pakāpes.
Atjauno zarnu mikrofloru, kas traucēta saindēšanās ar pārtiku un citu slimību rezultātā, prebiotikas un probiotikas: Lineks, Maksilak, Subtil, Bifiform.
Sorbcijas preparāti
Sorbentus lieto iekšķīgi, bet šīs vielas netiek sagremotas un neuzsūcas zarnās. Tie palīdz izvairīties no dažādām saindēšanās gadījumiem un attīra kuņģa-zarnu traktu no jau uzkrātajiem toksīniem, bet saista organismam noderīgus savienojumus, piemēram, dažus vitamīnus.
Kontrindikācijas zarnu sorbentu lietošanai ir paaugstināta jutība pret aktīvajām sastāvdaļām, zarnu aizsprostojums un atonija, čūlaini bojājumi un asiņošana kuņģa-zarnu traktā. Šādas zāles ieteicams lietot īsā kursā pirms negatīvas ietekmes parādīšanās. Pēc tam dzer vitamīnus un probiotikas.
Aktivētā ogle
Starp daļiņām melno tablešu sastāvā ir mikroskopisku poru sistēma. Tie ir slazds toksīniem, kas no ārējās vides nonāk gremošanas traktā un veidojas organismā. Kopā ar tabletes paliekām šie "sārņi" izdalās no zarnām kā daļa no izkārnījumiem.
Adsorbenta dienas deva ir atkarīga no pacienta svara. Piemēram, kā izvadīt no organisma toksīnus ar aktivēto ogli? Lietojiet zāles saskaņā ar shēmu: 1 tablete uz 10 kg ķermeņa svara personai, kas sver līdz 60-70 kg. Ja svars ir lielāks, katrai devai pievienojiet vēl vienu tableti. Vienlaikus arī palieliniet ūdens uzņemšanu, lai novērstu aizcietējumus.
Enterosgel
Šīs zāles ir pieejamas metilsilīcijskābes hidrogēla formā. Tas ir "molekulārs sūklis", kas kaitīgās vielas absorbē selektīvāk nekā citi zarnu sorbenti. Hidrogēls saista toksīnus, kuriem ir vidēja molekulmasa. Tajā pašā laikā zāles "neskar" lielas barības vielu molekulas. Zāles Enterosgel visrūpīgāk ietekmē gremošanas trakta sienas. Pateicoties tam, tiek atvieglots aknu un imūnsistēmas darbs.
Enterosgel un citus adsorbentus lieto 1,5-2 stundas pirms ēšanas vai 2 stundas pēc ēšanas. Tabletes vai hidrogelu ieteicams iepriekš sajaukt ar nelielu ūdens daudzumu. Ārstēšanas kursa ilgums ir vidēji 1-2 nedēļas.
Probiotikas un sinbiotikas
Šī ir zāļu un uztura bagātinātāju grupa, kas ir labvēlīgu mikrobu avoti, kas palīdz organismam cīnīties ar patogēniem un neitralizēt toksīnus. Bifidobaktērijas un laktobacilli ir sastopami zāles, piemēram, Bifidumbacterin, Lactobacterin un Linex. Prebiotikas sastāvā esošās augu šķiedras augstā līmenī atbalsta labvēlīgās mikrofloras darbību.
Sinbiotikas vai eubiotikas satur probiotiskos celmus, kas apvienoti ar inulīnu, kas kalpo kā barība "labajām" baktērijām. Tie veicina toksīnu uzsūkšanos un kancerogēnu saistīšanos. Sinbiotikas samazina "sliktā" holesterīna daudzumu, novērš kaitīgo baktēriju nogulsnēšanos un iekļūšanu zarnu gļotādā.
Sinbiotikas ražo pulveru, šķīdumu, pilienu veidā. Tos parasti lieto pirms ēšanas, bet dažus produktus var lietot arī ēšanas laikā. Populāri uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir mikrobu kultūras: Bifiform, Maxilak, Bactistatin.
Biopiedevu (Vitanorm, Biolan, Ginkonorm, Metosept) lietošanas ietekme ir tuvu darbībai zāles. Uztura bagātinātāji ir radīti no drošām dabīgām izejvielām, pārbaudīti, un tiem ir sertifikāti.
Intoksikācijas ārstēšana slimnīcā
Saindēšanās ar dažādām vielām, tostarp alkoholu, var novest pie slimnīcas gultas. Slimnīcā tiek izgatavoti pilinātāji, pateicoties kuriem toksīni ātri tiek izskaloti no ķermeņa, un asinis tiek piesātinātas ar trūkstošajām lietderīgajām vielām. Infūzijas terapiju var veikt arī mājās apmācīti speciālisti, mobilās brigādes.
Sāls šķīdums ar glikozi tiek izmantots, lai šķidrinātu asinis, papildinātu minerālelementu zudumu un izvadītu toksīnus. Šķīdumiem Acesol, Disol, Mafusol, Reamberin ir detoksikācijas efekts. Šīs zāles satur dažādus elektrolītus, dzintarskābi. Slimnīcā pacientam tiek "pilināti" arī vitamīni, kokarboksilāze.
Aknu tīrīšana mājās
Lielākais gremošanas dziedzeris cilvēka organismā veic daudzas svarīgas funkcijas. Aknas ir iesaistītas, ražo žulti un dažus hormonus. Tas neitralizē toksīnus un metabolītus, kas nonāk asinsritē, un pēc tam tie tiek izvadīti no organisma ar urīnu un izkārnījumiem.
Kā izvadīt toksīnus no organisma ar aknu tīrīšanu:
- Uzklājiet infūzijas ārstniecības augi(piena dadzis, artišoks, pienene).
- Izmantojiet svaigas sulas (burkānu, bietes, selerijas).
- Ņem augu eļļas.
Linsēklu eļļai piemīt antioksidanta un hepatoprotektīva iedarbība. Lai attīrītu aknas, tās jālieto katru dienu pa 2 ēd.k. l. nozīmē: pievienot salātiem, pirmajiem ēdieniem,. Linsēklu eļļa nodrošina detoksikāciju, ilgstoši lietojot. Vēl viens veids, kā attīrīt aknas, ir izdzert 1-2 tējk. linsēklu eļļa 20 minūtes pirms brokastīm. Aknu attīrīšanai izmanto arī olīveļļu.
Pieneņu uzlējums stimulē žults izdalīšanos un veicina toksīnu izvadīšanu caur urīnceļiem. Pagatavo un paņem ārstniecisku dzērienu ar detox efektu no piena sēnītes, pienenes, piparmētras lapām. Aknu attīrīšanai piemēroto ārstniecības augu sarakstā ir tādi augi kā strutene, kumelīte, cigoriņi, pelašķi, nātres.
Tēja toksīnu izvadīšanai no organisma
Ingveram un kurkumai piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Lai pagatavotu tēju, ņem svaigu ingvera sakni, nomizo un smalki sagriež. Pievieno 1 ēd.k. l. karote kurkumas un piparmētru lapu. Uzlejiet maisījumu glāzi verdoša ūdens. Tēju var pagatavot arī termosā. Pirms lietošanas šķīdums jāfiltrē.
Zāļu tēja ir lielisks detoksikācijas līdzeklis. Tam pievieno medu, kas satur bioflavonoīdus, vitamīnus, organiskās skābes. Šo tēju var dzert katru dienu. Ja vēlaties, pievienojiet citrona šķēli. Veselīgu dzērienu gatavo no 1/2 tējk. pienenes saknes, tikpat daudz kumelīšu ziedu un 250 ml verdoša ūdens. Pievienojiet medu pēc garšas.
Diēta palīdz radīt saudzējošus apstākļus aknām, gremošanas trakta orgāniem un visam toksīnu skartajam organismam. Ieteicams ēst pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem, augu šķiedrām un mikroelementiem.
Jāņem vērā, ka toksīni var iekļūt organismā ar pārtiku. Tāpēc rūpīgi jāizvēlas pārtikas produkti, nedrīkst ēst augļus, dārzeņus un gaļu ar nedabisku krāsu, ar neparastiem ieslēgumiem, apšaubāmas izcelsmes. Jo mazāk toksīnu un kaitīgo mikrobu iekļūst organismā, jo lielāka iespēja saglabāt veselību līdz sirmam vecumam.
Daudzas sievietes un vīrieši jautā, kā mājās noņemt toksīnus un toksīnus. Lai veiktu šādu procedūru, ir pareizi jāveic tikai 5 vienkāršas darbības, kas aprakstītas tālāk esošajā rakstā. Lasītājam noderēs arī informācija par iemesliem, kāpēc organismu no toksīniem jāattīra pastāvīgi, nevis epizodes.
Ķermeņa detoksikācija
Kad cilvēks neiejaucas, organisma detoksikācija (attīrīšanās) notiek dabiski, bet mūsdienu apstākļos tā nav efektīva. Attīrošie orgāni (aknas, zarnas, nieres, āda) tiek plosīti no ārpuses nākošo toksīnu pārslodzes dēļ.
Bez iejaukšanās (patstāvīgi) tie izvada no organisma tikai pārstrādātus vielmaiņas produktus un daļēji izdedžus ar toksīniem (netiek galā ar indēm, smagajiem metāliem, sintētiskiem savienojumiem).
Nav iespējams izvairīties no toksīnu iekļūšanas organismā. Apskatiet, kas ir mums apkārt: tapetes, krāsas uz sienām, piekaramie griesti, grīdas segumi. Visi no tiem izdala gaisā bīstamas organisko savienojumu devas.
- Kokskaidu mēbeles ir nedrošas tajās esošā fenola satura dēļ, kas +20 C un augstākas temperatūras telpā iztvaiko iekštelpu gaisā. Fenols ir kancerogēns, bīstams nervu sistēmas ienaidnieks.
- Plastmasas paneļi izdala kaitīgas vielas (augstā temperatūrā).
- Fosforescējošās tapetes saindē organismu ar radioaktīvo radonu.
- Formaldehīds un benzols no lēta linoleja iztvaiko no akumulatoru augstās temperatūras apkures sezonas laikā, ieskaitot plītis virtuvē.
- Neveselīga ir arī lamināta plastmasas plēve.
- Paklājs (sintētiskais) saindē gaisu ar ķīmiskām vielām.
Kā uz visiem laikiem izvadīt toksīnus, ja gaistošie organiskie savienojumi ir visur neskaitāmajos mums apkārtējos sadzīves priekšmetos, piemēram, krāsās, gaisa atsvaidzinātājos, paklājos, kosmētikā, mazgāšanas līdzekļos?
Jūs varat ātri noņemt toksīnus mājās, bet ne uz visiem laikiem. Šādas procedūras jāveic nepārtraukti visu mūžu. Mēs visi dzīvojam kritiskos apstākļos, un ne visi var nodrošināt sev drošu dzīvi vai vides remontu. Pat ja mēs radām ideālu mikroklimatu mājās, ķermeņa detoksikācija bez mūsu palīdzības nav iespējama, jo negatīva ietekme transportlīdzekļu izplūdes gāzu vai pilsētas rūpnieciskās emisijas.
Kā pasargāt organismu no toksīniem
Iesākumam vari izmest triklozāna zobu pastu, aizmirst par uguņošanu, nepērc personīgās higiēnas līdzekļus ar parabēniem, neizmanto plastmasas traukus.
Kad sāksi censties izvēlēties savai dzīvei videi draudzīgus produktus (apģērbu, apavus, tīrīšanas līdzekļus, kosmētiku), spēsi pasargāt organismu no lauvas daļas toksīnu un toksīnu, kas, starp citu, var pat provocēt aptaukošanos.
Kad ar mūsu iejaukšanos ir nepieciešama ķermeņa detoksikācija? Paskatieties uz sevi, ķermeņa sārņu simptomi ir šādi:
- galvassāpes vai aizkaitināmība bez iemesla;
- bezmiegs naktī, miegainība dienas laikā;
- problemātiska sejas āda;
- kuņģa-zarnu trakta traucējumi;
- slikta apetīte, slikta elpa;
- sāpes locītavās;
- atmiņas traucējumi (aizmāršība).
Kā attīrīt organismu no toksīniem
Jūs varat attīrīt organismu no toksīniem, gļotām un atkritumiem mājās tautas aizsardzības līdzekļi pareizi izpildot 5 vienkāršas darbības.
Medus masāža
Saskaņā ar atsauksmēm, medus masāža tiek uzskatīta par vienu no populārākajām un efektīvākajām detoksikācijas metodēm. Pateicoties medus vērtīgajām īpašībām, notiek intensīva ķermeņa attīrīšana no toksīniem un toksīniem. Tas velk tos no iekšpuses uz ādas virsmu.
Kā masāža tiek veikta mājās?
Pēc alerģijas testa uzklājiet dabīgo šķidro medu visā ķermenī. Ierīvē dažus pilienus uz pleca, pēc 30 minūtēm redzi reakciju. Nedrīkst būt tulznas, izsitumi vai sarkani plankumi. Palūdziet kādam no jūsu ģimenes veikt medus masāžu jūsu mugurai. Vispirms tiek apstrādāta šī ķermeņa daļa un pēc tam kājas, vēders un krūtis.
Kā noņemt toksīnus un toksīnus ar medu?
- Ar plaukstām ierīvē siltu medu pa visu ādas virsmu (līdz tas sacietē).
- Tagad ar spēku piespiediet plaukstas pret lipīgo ādu un pēc tam pēkšņi noraujiet tās no ķermeņa.
- Noņemiet apstrādāto medu ar siltu ūdeni, izmantojot mīkstu mazgāšanas lupatiņu.
- Pēc procedūras uzklājiet mitrinātāju.
- Ietin sevi siltā segā un kādu brīdi atpūties.
Pārtika un diētas
Šķiedrām ir otu efekts (palīdz viegli izvadīt toksīnus un toksīnus).
Pievienojiet savai diētai dabīgas sulas, augļus, dārzeņus. Tie satur antioksidantus, kas nepieciešami, lai cīnītos ar brīvajiem radikāļiem (toksīnu atvasinājumiem).
Ēd katru dienu sīpolus, ķiplokus, visu veidu kāpostus. Likvidējiet pārstrādātus pārtikas produktus ar konservantiem, mākslīgiem aromatizētājiem, transtaukskābēm, nitrātiem. Neglabājiet pārtiku plastmasas traukos un konservus atvērtās dzelzs kārbās.
Zaļajām vīnogām ir spēcīgas detoksikācijas īpašības. Tas transportē atkritumus uz zarnām. Efekts pārsniedz visas cerības, ar nosacījumu, ka vienlaikus dzerat daudz ūdens. Zaļās vīnogas palīdz izvadīt toksīnus un ātri zaudēt svaru.
Lai attīrītu organismu no toksīniem, gļotām un atkritumiem, var būt dažādas diētas.
- Augļu (5-7 dienas pirms diētas, katru dienu izdzer 8 glāzes destilēta ūdens). Pirmajās trīs dienās savā uzturā papildus destilētam ūdenim iekļaujiet arī dabīgas augļu sulas (vai svaigas plūmes, persikus, bumbierus, ābolus, apelsīnus, greipfrūtus). Ceturtajā dienā (pievienojiet neapstrādātus dārzeņu salātus). No piektās dienas dažādojiet ēdienkarti ar graudiem, un pēc nedēļas jūs pat varat atļauties liesu gaļu. Vai vēlaties ātri zaudēt svaru un saglabāt formu? Katru ceturksni atgriezieties pie augļu diētas. Starplaikos naktī izdzeriet glāzi jogurta un dienas laikā apēdiet 1-2 ābolus.
- franču valoda (1500 kcal dienā). Diēta patiks ikvienam, kurš skaita kalorijas. Tas ļauj zaudēt svaru par 8 kilogramiem 14 dienu laikā, ir paredzēts divām līdz trim nedēļām un sešām ēdienreizēm dienā nelielās porcijās. Galvenā ēdienkarte sastāv no augļiem, dārzeņiem, zivīm, rupjmaizes, olām, dažādiem dzērieniem (tā ir nesaldināta kafija, zaļā tēja, minerālūdens, dabīgās sulas).
- Rīsu diēta (palīdz attīrīt ķermeni un zaudēt svaru). Katru dienu pagatavojiet glāzi rīsu bez sāls, pēc graudu mērcēšanas uz nakti. Ēdiet 1-2 ēdamkarotes vairākas reizes dienā. Dzert pietiekami daudz ūdens. Neatlieciet rīsu diētu ilgāk par 5-7 dienām, jo tai ir trūkumi.
- Olbaltumvielas (dienas diēta: svaigs gurķis, vārīta ola, vistas krūtiņa bez sāls, 2 litri tīra ūdens).
- Ogļhidrāti (lai zaudētu svaru un izvadītu no organisma toksīnus, dienas laikā mazās porcijās ēdiet salātus no burkāniem, kāpostiem un neapstrādātām bietēm, pa ½ kilogramiem).
Kādi tautas līdzekļi var attīrīt organismu no toksīniem un tajā pašā laikā zaudēt svaru?
zāļu tēja
Aptiekās var atrast lielu izvēli augu izcelsmes preparātiem toksīnu izvadīšanai no organisma. Mēģiniet arī no rīta pirms brokastīm izdzert tādu veselīgu dzērienu kā silts ūdens (krūze) ar svaigu citronu (viena augļa sula), ābolu sidra etiķis (1 - 2 tējkarotes), šķipsniņa kajēnas piparu.
Tas pievienos ķermenim enerģiju, paaugstinās vielmaiņas līmeni, attīrīs dzīvībai svarīgos orgānus no gļotām un atkritumiem.
Mājās ārstniecības augu uzlējumi, novārījumi palīdz zaudēt svaru un izvadīt toksīnus. veselīgi dzērieni un eļļas.
| Savienojums | Proporcijas | Recepte |
|---|---|---|
| smiltsērkšķu miza, koriandra augļi, valrieksts | 2: 1: 1 | 1 st. l. samaisa aplej ar 1 glāzi ūdens, atstāj 24 stundas, tad ņem dienas laikā |
| sāls un medus infūzija | 1 st. l. katra sastāvdaļa | ielej 1 ½ litru silta ūdens, izdzer pusstundu pirms brokastīm |
| skujas (egles vai priedes) | 5 st. l. | 10 minūtes vāra adatas ½ litrā verdoša ūdens. Atstāj uz dienu siltā vietā, tad dzer dienas laikā. |
| dārzeņu, olīvu, linsēklu vai ķirbju sēklu eļļa un ½ citrona sula | 2 ēd.k. l. | dzert dzērienu naktī |
| vilkābeļu ogas, mežrozīšu un nātru lapas kolekcija attīra asinis, palīdzot aknām izvadīt toksīnus un sārņus |
1: 2: 1 | 1 st. l. maisījumu aplej ar 1½ glāzi verdoša ūdens, uzstāj, tad izkāš, visu šķidruma tilpumu sadala trīs devās (kursā 30 dienas) |
Toksīnus un toksīnus var izvadīt arī mājās ar smiltsērkšķu mizas un ingvera saknes vai piena sēnīšu uzlējumu. Dzert 1 glāzi dzēriena pirms ēšanas, trīs reizes dienā (divas dienas).
filtrēts ūdens(pietiekamā daudzumā attīra asinis, izvada toksīnus, toksīnus no organisma).
Pieaugušajam dienā patērētā ūdens likme ir šāda: sadaliet savu svaru ar trīs un pārvietojiet komatu par vienu ciparu pa kreisi. Piemēram, ja svars ir 60 kilogrami, jums dienā jāizdzer apmēram 2 litri ūdens.
Fiziskie vingrinājumi
Lai izvadītu toksīnus un toksīnus, enerģiskai aktivitātei jābūt līdz sviedriem. Saunas un vannas ir alternatīva detoksikācijas iespēja. Tie palīdz izvadīt līdz 20% toksīnu caur ādu.
Neaizmirstiet par elpošanas vingrinājumu priekšrocībām. Ar spēcīgu gaisa plūsmu asinis tiek attīrītas no kaitīgiem piemaisījumiem un piesātinātas ar skābekli. Katru rītu vai visas dienas garumā dziļi elpojiet 5 līdz 10 minūtes.
Klizma
Kad resnā zarna ir aizsērējusi, zarnās tiek absorbēti toksīni, kas nekavējoties iesūcas asinīs. Sākas galvassāpes bez iemesla, izsitumi uz ādas utt. No sārņu simptomiem ļauj atbrīvoties no tīrīšanas klizmas. Tos veic 20 dienas, bet ķermenis ir iepriekš sagatavots.
Sagatavošanās periods sākas divas nedēļas pirms procedūras. Ir nepieciešams nodrošināt sevi ar diētisku pārtiku bez gaļas, zivīm, konditorejas izstrādājumiem, piena produktiem, sāļiem (asiem, kūpinātiem) ēdieniem, dzērieniem tējas, kafijas, kakao, alkohola veidā. Nenāks par ļaunu arī vannas vai saunas apmeklējums (divas reizes sagatavošanās periodā).
Lai attīrītu zarnas no toksīniem un toksīniem mājās, jums būs nepieciešama Esmarch krūze. Tas ir piepildīts ar vārītu ūdeni (36,6 grādi) un piekārts pusotra metra augstumā. Klizma tiek veikta no rīta vai pirms gulētiešanas, bet vienmēr tikai tajā pašā stundā.
Kā procedūra tiek veikta pareizi?
- Noliecieties uz ceļiem un elkoņiem (varat arī gulēt uz labā sāna, saliekt kājas un piespiest tās sev).
- Atslābiniet vēderu.
- Ievietojiet galu, turiet šķidrumu iekšā 5-10 minūtes.
- Iztukšojiet zarnas.
Atjaunojot zarnu motilitāti pēc sesijām ar klizmu, varēs veikt elpošanas vingrinājumus, vēdera pašmasāžu, zāļu uzlējumus, zāļu tēju.
Dabiski veidi, kā attīrīt organismu ar tautas līdzekļiem mājās, ir efektīvi un neizraisa blakus efekti. Iepriekš mēs runājām par 7 vienkāršiem soļiem, kas daudzām sievietēm ir palīdzējuši atbrīvoties no toksīniem, toksīniem, gļotām un tajā pašā laikā no daudzām nopietnām slimībām, tostarp diabēta.
Kā attīrīt organismu no alkohola
Pēc vētrainām brīvdienām ar stipriem dzērieniem vienmēr pienāk grūts rīts aktuāls jautājums kā attīrīt organismu no alkohola. Daudzi ir pazīstami ar nepatīkamajiem simptomiem, kad vēlaties paģiras. Tādā brīdī cilvēki atkal dzer, un pēc tam viņus moka ne tikai slikta dūša, bet arī galvassāpes.
Kas palīdz attīrīt organismu no alkohola? Tīrs ūdens (neierobežotā daudzumā), rīsu diēta, dabīgas augļu sulas, raudzēti piena produkti, zaļā tēja, vienlaicīga C un E vitamīnu uzņemšana, auzu uzlējums (attīra asinis no visiem toksīniem), stīgas novārījums (1 ēd.k. Graudu vai tvaika garšaugi ½ litru verdoša ūdens pēc dzeršanas dienas laikā).
Ir iespējams attīrīt organismu no alkohola aktivētā ogle. Šis sorbents efektīvi attīra asinis un izvada visas kaitīgās vielas, kas saindē pārlieku pakļauta organisma dzīvību.
Tīrīšana ar aktivēto ogli
Organisma attīrīšana ar aktivēto ogli ir vienkāršs un efektīvs veids, kā atbrīvoties no toksīniem. Pievērsiet uzmanību kontrindikācijām:
- kuņģa-zarnu trakta čūlas;
- kuņģa asiņošana.
Aktivētā ogle regulāri jālieto pilsētu iedzīvotājiem, jo viņi dzīvo paaugstināta riska zonā. Katru dienu viņu organismā uzkrājas kaitīgas un toksiskas vielas no piesārņotās atmosfēras.
Ķermeņa attīrīšanas veidi ar aktivēto ogli.
Enterosorbcija (tablešu saņemšana uz 1 gabala uz 10 kilogramiem svara).
Tabletes izvada toksiskas vielas caur zarnu traktu. Jo īpaši to formula attīra asinis, pozitīvi ietekmē tauku vielmaiņu. Tīrīšanas kursu veic divas līdz četras nedēļas. Nākamajās dienās lietderīgi uzturā iekļaut preparātus ar dzīvām baktērijām. Un aktīvās ogles tīrīšanas dienās ir nepieciešamas divas lietas: diēta un tīrs ūdens.
Hemosorbcija (nav mājas attīrīšanas metode ar aktivēto ogli). Asinis tiek atbrīvotas no toksiskām vielām, adsorbējot indei uz sorbenta virsmas, izejot cauri kolonnām ar akmeņoglēm vai masas apmainītājiem ar filtriem.
Mājas sienās asinis tiek attīrītas ar diētām un uzlējumiem. Izvēlieties vienu no jums pieņemamām metodēm.
- Divu dienu badošanās. No trešās dienas uzturā jāiekļauj kāpostu un biešu salāti, svaigas vīnogu sulas, dzērvenes un kazenes (tās dzer pa ½ glāzes trīs reizes dienā).
- Farmaceitiskā augu infūzija.
Ne visi zina, ka arī kliņģerīšu novārījums palīdz attīrīt asinsriti, izvadīt toksīnus un toksīnus. Brūvējiet 1-2 paciņas krūzē ar verdošu ūdeni un izdzeriet visu tilpumu dienas laikā.
Sāls tīrīšana
Pēc ražas novākšanas sezonas organisms ir jāattīra no liekā sāls, lai novērstu nieru darbības traucējumus un locītavu slimības. Ķermeņa ūdens-sāls līdzsvars tiek traucēts arī rafinētas pārtikas, sliktas ekoloģijas dēļ.
Metodes, kas palīdz attīrīt organismu no sāls.
- Griķu milti (2 ēdamkarotes) plus kefīrs (krūze). Apvienojiet sastāvdaļas un samaisiet visu nakti. Lietojiet no rīta pirms brokastīm.
- Ar brūklenēm pildīts termoss ieslēgts? konteineri. Pārlej verdošu ūdeni (? daļas), sagriež ābolus, aizver vāku. Pēc dažām dienām (5-7) dzert 3 reizes dienā pirms ēšanas uz (1 glāze).
- Lauru lapas (4-5 gab.) Vāra ½ litrā ūdens. Dzeriet infūziju divas reizes trīs dienas (pietiek ar dažiem malkiem).
- Diēta ar ierobežotu sāli.
- Izkraušanas dienas (noderīgi apvienot ar braucieniem vai atvaļinājumiem ārpus mājas).
Gļotu attīrīšana
Apstākļos mūsdienu dzīve attīrošie orgāni paši nevar tikt galā ar visiem toksīniem un toksīniem, jo to devas samazinās. Rezultātā ir veselības problēmas, beriberi, liesa, nogurums. Pēc garās ziemas ikvienam ir noderīgi attīrīt organismu no gļotām. Viņi palīdz šajā jautājumā vienkāršas receptes un diētu. Pavasara sezonā vēlams atturēties no piena un cieti saturošiem pārtikas produktiem, bet spiest uz medu un garšvielām.
Un kas palīdz attīrīt orgānus no gļotām?
- Sarīvētas mārrutku saknes (150 g), atšķaidītas citronu sula(trīs augļi). Lietošanas norādījumi: ½ tējk. dzert tukšā dūšā no rīta un pirms gulētiešanas. Instruments palīdzēs iztīrīt gļotas no plaušām, bronhiem, nazofarneksa, augšžokļa deguna blakusdobumu.
- Melnie pipari. Jums vajadzēs 1 tējk. garšvielas un ½ tasi ūdens. Vienkārši norijiet zirņus un dzeriet. Pieņemšanas shēma: 17-18, ik pēc divām dienām, 7 reizes. Atkārtojiet pēc 3 mēnešiem.
Svarīgi ir arī organisma attīrīšana no gļotām, kā izvadīt toksīnus, toksīnus un citus atkritumproduktus. Veiciet tīrīšanas procedūras pastāvīgi, tad pat izskats kļūs jaunāks.