На сьогоднішній день три чверті малюків потребують ортопедичного взуття. Адже одним із найпоширеніших захворювань опорно-рухового апарату у дітей є плоскостопість. Ця патологія здатна спричинити у себе низку патологій опорно-рухової системи людини. Без своєчасної корекції стопи в ранньому віці порушення можуть призвести до хвороб суглобів, серцево-судинної дистонії, невралгії. Для попередження цих тяжких наслідків слід розуміти, у яких випадках дитині необхідна ортопедичне взуття.
На думку лікаря-ортопеда
Найнебезпечніший період у розвиток можливих деформацій стопи – вік дитини від 8 місяців до 1,5 років. Саме тоді малюк починає самостійно ходити. Через зміну положення тіла у просторі відбувається перерозподіл навантаження на хребет, вестибулярний апарат, тазостегнові суглобита активізується м'язова робота. Саме тому батькам слід підійти з усією відповідальністю до вибору взуття для малюка, адже від нього багато залежить.
Бажано всім діткам до 3–4 років (а в ідеалі років до 6–7) купувати саме ортопедичне взуття. Однак на цьому етапі можуть виникнути проблеми, пов'язані з розумінням батьками поняття «ортопедична». Адже існує думка, що такий вид взуття необхідний лише за наявності деформацій стопи. Але це досить поширена помилка. Дитяче ортопедичне взуття масового виробництва використовують тільки для профілактики. Її основне завдання – недопущення розвитку деформації, сприяючи правильному розвитку стопи.
Отже, головне – правильно підібрати ортопедичне взуття. Про вірно зроблений вибір свідчить такі факти: стопи захищені від механічних пошкоджень, взуття підтримує ресорну та амортизаційну функцію стоп та відповідає її анатомо-фізіологічним особливостям. Віддавати перевагу потрібно моделям з широким носком, супінатором, анатомічною устілкою, невеликим стійким підбором, жорсткою фіксованою п'ятою (по верхньому краю має бути оснащена м'яким валиком). Але найважливіше, щоб взуття чітко відповідало розміру (повноті, довжині) стопи. Адже і саме взуття, якщо воно підібране без урахування вищевказаних аспектів, може стати причиною всіляких деформацій стопи. І знову-таки не уникнути захворювань ні опорно-рухового апарату, ні серцево-судинної системи.
За наявності деформації стопи одного ортопедичного взуття вже недостатньо. У таких випадках допомагають лікувальні устілки-супінатори, які завдяки певному мікрорельєфу поверхні фіксують стопу в самому правильному положенні. Такі устілки розслаблюють певну групу м'язів та навантажують саме ті, які не отримують необхідне навантаження через деформації стопи. Залежно від ступеня плоскостопості для повного лікування потрібно від 6 місяців до 3-х років.
Перші роки життя вважаються основою формування стопи. Розберемося, як вибрати взуття дитині і чи має вона мати ортопедичні властивості.
Відмінності дитячого ортопедичного взуття
Ортопедичне дитяче взуття є лікувальним взуттям. Вона має особливу конструкцію для правильного формування стопи.
Від звичайного дитячого взуття воно відрізняється більш високим та жорстким задником. Стопа фіксується не тільки з певної смужки позаду стопи, але і з її боків. Задник зазвичай виготовлений із пластини, яка обертається зовнішнім матеріалом. Через таку конструкцію ортопедичне взуття – не найлегше.
В ортопедичному взутті обов'язково є каблук. Для малюків це невелике потовщення під п'ятою, яке невисоко піднімає стопу.
Обов'язковим елементом медичного взуття вважається устілка-супінатор. Вона може вийматися чи виготовлятися під індивідуальні особливості дитини.
Переваги ортопедичного взуття
- Правильне формування стопи
- Якість
- Натуральні матеріали
Недоліки ортопедичного взуття
- Зовнішній вигляд
Чи потрібне ортопедичне взуття дитині?
Ні, не треба. За винятком тих випадків, коли її рекомендує купувати лікар-ортопед. Він попередньо повинен не просто оглянути ніжку дитини (особливо якщо малюку менше 2 років), а зробити знімок, щоб переконатися, що стопа дійсно формується неправильно.
Маля народжується з плоскою стопою. Вигин формується вже у процесі зростання. Дуже важливо дозволяти дітям ходити босоніж по нерівній поверхні: траві, дрібних камінчиках, піску. Під час такої ходьби працюють усі м'язи стопи, і у результаті вона сформується правильно.
Для малюків, які тільки починають ходити, взуття важливе зовсім з іншої причини: воно надає стійкості. Іноді діти довгий час ходять невпевнено, часто падають та запинаються. У таких випадках черевики чи сандалії додадуть впевненості.
Дитяче взуття, що виготовляється на спеціалізованих фабриках (багато марок і назв на слуху вже багато років) найчастіше, відповідає всім вимогам, необхідним для правильного формування стопи. Як правило, все дитяче взуття є профілактичним. Це означає, що її конструкція максимально відповідає основним вимогам: підтримувати і в міру фіксувати всі частини стопи, і в той же час давати можливість м'язам стопи працювати під час рухів. Тому якщо немає спеціальних вказівок від лікаря, залишається лише вибрати відповідну за розміром якісну пару.
Як вибрати взуття дитині?
Є кілька основних параметрів, за якими слід підбирати взуття.
- Чи потрібний супінатор?
У цьому випадку важливіше не так наявність самого супінатора, як його розташування під стопою дитини.
Важливо! Вибирати дитяче профілактичне взуття чітко за розміром. Всі виступаючі частини устілки (в тч супінатор) повинні розташовуватися чітко там, де їм належить бути. В іншому випадку, скорочуватимуться не ті м'язи стопи і може зафіксуватися неправильне положення.
У взуттєвих лінійках багатьох виробників є взуття з мінімальним супінатором, що не здавлює поверхню стопи.
- Висота каблука для дитячого взуття
Каблучок на дитячому взутті допоможе правильному формуванню і стопи, і постави. Він не повинен бути вищим 1 см (для дітей до 7 років).
- Гнучкість підошви
Купуючи звичайне комфортне взуття дитині, зверніть увагу, що підошва все ж таки повинна бути в міру гнучкою. Жорстка підошва – за рекомендацією ортопеда. Дітям без серйозних порушень вона непотрібна.
- Невелика вага
Взуття має бути легким, інакше дитина дуже швидко втомлюватиметься.
- Вільний носок
Пальчики люблять відкритий простір. Якщо загнати їх у кут і так ходити день у день, вони почнуть деформуватися. А це веде до мозолів та травм.
- Якісні матеріали
У будь-якому випадку краще взуття з натуральних матеріалів. Шкіра, на відміну її замінника, дає ногам дихати. А для малюків особливо важлива натуральність: їхня шкіра дуже чутлива до всього неякісного.
- Міцний задник – наскільки міцний?
У взутті для малюків наявність задника – обов'язкова умова. При натисканні на нього задник не повинен легко змінювати свою форму. Але надто жорстким і високим задник може бути тільки в лікувально-профілактичного взуття, яку слід, знову ж таки, купувати за призначенням лікаря.
І все ж таки, ортопедична чи ні?
Відомий лікар Комаровський вважає, що розвиток плоскостопості чи будь-якої іншої хвороби стопи не залежить від взуття. Ортопедичне взуття може допомогти вилікувати, але не запобігти тому, що закладено в малюку генетикою. Тому немає жодної необхідності купувати дороге і найчастіше незручне ортопедичне взуття. Головне в дитячому взутті – бути комфортним. А дітям важливіше більше гуляти і ходити природними поверхнями (трава, пісок, камінці), а вдома мати спеціальні килимки.
Напевно, Ви чули про дитяче ортопедичне взуття? Як Ви її уявляєте?
Багато хто її представляє зовсім не такий, який він насправді. Отже, познайомимося з основними помилками і розвіємо неправильне уявлення про дитяче ортопедичне взуття!
Міф № 1: Ортопедичне взуття потрібне тільки дітям, які страждають на плоскостопість, варус або вальгус.
За різними даними, на сьогоднішній день 50-70% дітлахів потребує корекції дефектів стопи. А багато фахівців ще непохитніші: вони стверджують, що всім дітям обов'язково потрібно носити якщо не ортопедичне, то профілактичне взуття.
Навіщо? Вона допомагає запобігти деформації та забезпечує правильне формування та зростання стопи дитини. Адже майже половина всіх захворювань стоп та порушення ходи та постави обумовлені носінням неправильного взуття у ранньому дитячому віці.
Міф № 2: Можна носити ортопедичне взуття, яке дісталося від інших дітей, воно ще в хорошому стані.
Ні, ні і ще раз ні. Відмовтеся від цього раз і назавжди! Стопа кожного малюка індивідуальна.
Ношене ортопедичне взуття, хай навіть дуже якісне, вже деформоване ногою його попереднього власника, а значить, воно вже не зможе надавати правильну підтримку стопи Вашої дитини, як було задумано виробником. Швидше вона навіть зашкодить.
Міф № 3: Дитяче ортопедичне взуття - жорстке та негарне.
Цей міф, швидше за все, осел у наших головах наших ще за радянських часів, коли все дитяче взуття було, м'яко кажучи, непоказним і одноманітним.
А вже якщо при думці про ортопедичне взуття у Вас у свідомості досі спливають «страшні» образи однотипних черевиків, то однозначно настав час оновити уявлення про нього!
Виробники дитячого ортопедичного взуття - теж люди, і вони також стежать за модою, розробляючи нові моделі з сучасним дизайномта квітами. Час «страшних черевиків» минув.
І змініть своє уявлення про дитяче ортопедичне взуття!
Міф № 4: Можна купити ортопедичну устілку та не витрачатися на дороге взуття.
Ортопедична устілка, безперечно, дуже корисна річ. Вона є одним із найважливіших елементів дитячого ортопедичного взуття, але не замінює його.
Устілка не замінить спеціальної конструкції взуття, жорсткого задника, правильної висоти підошви та каблука та надійних застібок Велкро. Тільки в сукупності устілка та взуття дають найкращий профілактичний та лікувальний ефект.
Міф № 5: Матеріал дитячого взуття не має значення, головне, щоб воно було зручним і не натирало.
Звичайно, зручність та комфорт взуття малюка – це головне. Але не забувайте, що в дітей віком теплообмін відбувається набагато інтенсивніше, і остаточно «нормалізується» лише до 7–8 років.
Тому навіть у дуже зручних черевиках зі шкірозамінника нога потіє і не «дихає», а значить регулярно виникає парниковий ефект»- Це ідеальний розсадник бактерій та вірусів, з якими ми так старанно боремося.
Якісне дитяче ортопедичне взуття виготовляється тільки з натуральної шкіри або нубуку, що гарантує комфорт та зручність ніг малюка.
Міф №6: Можна купити взуття на виріст.
Різні хитрощі, що допомагають взяти «взуття відразу на 2 роки» забезпечують найнепередбачуваніший ефект. Нога дитини погано фіксується чи впирається у взуття, що сприяє розвитку різноманітних деформацій стопи.
Поради ортопеда: дитяче взуття
Відповідальний батько, який задумався про вибір правильного взуття для малюка, неминуче зіткнеться з десятком рекомендацій, що суперечать один одному. Яке ж взуття корисне: фіксуюче або м'яке, з устілкою чи без?
Про правила вибору дитячого взуття розповідає Кирило Олексійович Шликов – ортопед-реабілітолог, дитячий ортопед, подіатр, сертифікований інструктор KINESIO (CKTI), медичний консультант із системи Formthotics у Росії.
Працюючи дитячим ортопедом, я часто стикаюся з пропагандою дорогим та незручним фіксуючим взуттям для дітей. За що малечі вже з 6-7 місяців таке покарання?
Дуже часто бабусі, які приводять до мене своїх онуків, наполягають, що тільки у жорсткому взутті і без того здорове чадо буде ще здоровішим. При цьому вони забувають, що самі пробігали все дитинство босоніж, своїх дітей взували влітку у картонні сандалії, а взимку – у м'які валянки.
Рух понад усе
"Усі ми родом з дитинства", - писав Антуан де Сент-Екзюпері. І щодо ортопедії це так само справедливо. Правильне розвиток у дитинстві – запорука здоров'я у дорослому житті. А правильний розвитоккісток, суглобів та м'язів можливо лише за правильного руху.
Ставши на тверді бруківки, ми відібрали у стопи значний відсоток рухливості, яку забезпечувала ходьба м'яким грунтом та піском. Чим менш рухлива стопа, тим гірша рухливість всього тіла, отже, більше хвороб у майбутньому. Якщо додати до цього жорстку фіксацію стопи в незручному взутті, нижні кінцівки ніяк не зможуть сформуватися правильно, а значить і здоров'я в цілому буде гірше.
Чи потрібне дитині ортопедичне взуття?
Щоб зрозуміти, який тип взуття вибрати, визначимося з термінами:
Ортопедичне взуття – виготовляється суворо індивідуально та враховує всі особливості будови та патології стопи. Найчастіше таке взуття робиться для людей із серйозними порушеннями опорно-рухового апарату або нервової системи. Здоровій дитині таке взуття абсолютно не потрібне;
Комфортне взуття - це найбільш підходяща назва для взуття, яке продається в ортопедичних салонах. Проте не менш правильне та корисне взуття, яке не заважатиме розвитку дитячої ніжки, можна купити і у звичайному взуттєвому магазині. Головне, щоб вона відповідала наведеним нижче критеріям.
Критерії вибору
ЗАДНИК
Інтернет рясніє рекомендаціями про те, що необхідно вибирати дитяче взуття з високим жорстким задником, який фіксуватиме гомілковостопний суглоб. Навіть деякі фахівці призначають таке взуття дітям без патології стопи або з незначним вальгусом (надлишковий завал стопи всередину, внаслідок чого згодом розвивається кісточка).
Фіксація гомілковостопного суглоба- Зовсім необґрунтований захід. Цей суглоб відповідає за згинання та розгинання стопи, та його фіксація ніяк не вплине на надлишковий завал стопи всередину.
Задник має бути не жорсткий і фіксуючий, а формостійкий. Це означає, що при носінні він повинен завжди зберігати свою форму. При цьому він може зміщуватися під час руху стопи, тобто давати стопі свободу руху, але при цьому завжди відновлювати форму.
ПІДІШВА
Всупереч поширеній думці, підошва дитячого взуття не повинна бути жорсткою. Правильне взуття, згідно з ГОСТом 9718-88, повинне легко гнутися у місці перекату стопи біля основи пальців. Отже, підошва має бути в першу чергу еластична і, бажано, зносостійка.
СУПІНАТОР
Супінатор - це підйом біля внутрішнього краю підошви, що підтримує склепіння стопи. Не тільки батьки, але навіть деякі лікарі вважають, що вкладка у взутті, наклеєна вздовж внутрішньої сторони підошви, допомагає утримувати склепіння стопи в правильному положенні, контролювати завал стопи всередину та запобігати розвитку плоскостопості. У мене є кілька обґрунтованих заперечень проти супінаторів:
По-перше, немає некомерційних досліджень, показують ефективність таких елементів;
По-друге, положення та висота валика формується, виходячи з дизайну взуття, а не виходячи з анатомії дитячої стопи;
По-третє, стопа – це взаємозалежна система трьох склепінь з опорою на 3 точки, тому підняти одне із склепінь – недостатньо;
По-четверте, навіть якщо супінатор розташувався правильно, то через кілька місяців стопа дитини виросте, і вона знову давитиме не в те місце.
КАБЛУК
Каблук обов'язково має бути. Носіння взуття без каблука перевантажує п'яту і призводить до таких проблем, як утворення п'яткових шпор та хвороба Шинця (порушення кровопостачання кістки п'яти з подальшою її деформацією).
Висота підборів у різному віці має бути різною:
6-7 років - висота каблука 0,5-1 см
8-12 років – до 2 см
13-17 років – можна носити підбор до 3 см (за відсутності протипоказань, які може визначити лікар).
Каблук має бути широким і стійким. Якщо дизайн взуття не передбачає підборів – нічого страшного. Необхідна не фактична наявність каблука як елемента, а різниця між висотою передньої та задньої частини взуття.
ФІКСАЦІЯ НА НОГІ
Хороше взуття має бути єдиним цілим з ногою і щільно фіксуватись на стопі. Зробити це без шнурків, блискавки чи застібок неможливо. "Дутики", "балетки", "мокасини" - це приклади шкідливого взуття, особливо для дитини.
Дуже важливо зав'язувати та розв'язувати шнурки на взутті (хоча діти часто лінуються це робити, просто стягуючи зашнуроване взуття з ноги). Знімати та надягати розшнуроване взуття більш правильно не лише з погляду комфорту, а й для продовження терміну служби взуття.
ВАГА ВЗУТТЯ
Масивні декоративні елементи, важкі та жорсткі матеріали, що підвищують вагу взуття, обмежують рух дитини, заважають їй ходити. Тому вибирайте найлегші моделі: сучасні матеріалироблять взуття буквально невагомим, непомітним на нозі.
Підсумовуючи, ми можемо дати визначення правильного взуття, яке підходить для вашої дитини: це взуття з формостійким задником не вище кісточок, на липучках або шнурках, з перепадом в 1-2 см між передньою та задньою частиною та еластичною підошвою, що згинається біля основи пальці.
Правильно підібране ортопедичне взуття стає запорукою здоров'я всього організму. Як впливає взуття на наше тіло? Якими проблемами загрожує носіння неякісного чи погано підібраного взуття? Які види пропонують виробники і чи можна купити гарне взуття у звичайному магазині? Пропонуємо дізнатися все про те, як правильно вибрати вдалі моделі для кожного сезону та зрозуміти, чи існують правила для носіння такого взуття.
Навіщо потрібне ортопедичне взуття
Насамперед ортопедичне взуття виконує профілактичні функції. Її конструкція така, що навантаження на хребет, м'язи та суглоби при ходьбі розподіляються максимально рівномірнощо дозволяє знизити ризик розвитку різних патологій. Одним із найпоширеніших по праву вважається плоскостопість, якому, всупереч поширеній думці, схильні не лише діти, а й дорослі.
Ортопедичне взуття носиться і при патологічних деформаціях стопи, гомілки і навіть стегна., - і у всіх випадках вона готова допомогти у виправленні дефекту. Залежно від конструкції вона може різний за силою вплив: від легкої корекції до максимального виправлення.
Залежно від типу, ортопедичне взуття може виконувати профілактичну та лікувально-відновну функції.
Види ортопедичного взуття
Існує кілька класифікацій ортопедичного взуття. В основі однієї з них лежить оцінка функціональності та типу конструкції. За цими ознаками виділяють:
- профілактичне ортопедичне взуття - носиться при ризик розвитку патологій і на самих ранніх стадіяхїх появи;
- малоскладне ортопедичне взуття - використовується при початковому розвитку захворювання і має легкі коригувальні характеристики;
- складне ортопедичне взуття – призначається лікарем при серйозних захворюваннях опорно-рухового апарату чи незворотних деформаціях (наприклад, при ампутації).
Якщо профілактичне та малоскладне взуття можна придбати у фірмовому магазині компанії, що спеціалізується на масовому випуску ортопедичних взуттєвих колекцій, то складне ортопедичне взуття доведеться шити на замовлення.
Для цього необхідно відвідати найближчий ортопедичний салон та дізнатися, з якою фабрикою він співпрацює, вивчити відгуки про неї, а потім оформити замовлення. Пошити таке взуття зможуть виключно за рецептом лікаряПри цьому в салоні з пацієнта буде знято всі необхідні мірки і зроблено зліпок із захопленням проблемної ділянки.
Крім цього розрізняються й інші види ортопедичного взуття:
- дитяча та доросла (чоловіча та жіноча);
- зимова, літня, демісезонна;
- вулична та домашня.
При загрозі розвитку плоскостопості ортопеди рекомендують навіть удома ходити у спеціальних ортопедичних капцях. Їх особливістю стає закритий задник та особлива устілка-супінатор, яка повторює правильну анатомію стопи. За допомогою такої устілки навантаження на склепіння перерозподіляється та його потовщення не виникає.
Моделі ортопедичного взуття
Асортимент профілактичного малоскладного взуття нічим не відрізняється від того, що випускають усі взуттєві виробники: черевики та чоботи, туфлі та босоніжки, напівчеревики та напівчоботи тощо.
Щоправда, в ортопедичному взутті часто буває менш привабливий дизайн, який визначається особливостями конструкції: стійкий підбор, жорсткий задник, напівкруглий ніс, високий підйом.
При виготовленні взуття на замовлення асортименти моделей злегка скорочуються. В основному, випускаються ортопедичні черевики та чоботи. А ось взуття, яке виготовляється для пацієнтів із серйозними захворюваннями, дуже легко впізнати.
Вона має складну конструкцію – різні вставки, пластини, кріплення., щоб фіксувати виріб максимально точно та надійно. Це швидше вже не просто взуття, а якийсь корсет для лікування хвороби.
Ортопедична пара на замовлення ідеально відповідає розміру. Вона легка, міцна, еластична і не деформується при носінні.
Скільки коштує ортопедичне взуття
Діапазон цін на ортопедичне взуття дуже великий, але кожен покупець може знайти та купити ортопедичне взуття за тією вартістю, що відповідає його доходам.
Ціна на профілактичне малоскладне взуття залежить від імені виробника– усі витрати, спрямовані на рекламні кампанії, фабрика включає вартість, тому чим розкрученіший бренд, тим дорожче може коштувати пара.
На вартість також впливатиме вибір матеріалів. Зазвичай вони натуральні – шкіра, хутро, текстиль, але для підошви може вибиратись, наприклад, гума. Найчастіше вона використовується в дитячому ортопедичному взутті для дому. Така підошва не ковзає на лінолеумі або кахлі. дитячому садкуТому ризик травмування дитини зводиться до мінімуму.
Вартість індивідуального ортопедичного взуття, яке шитиметься за персональним рецептом, починається від півтори тисячі рублів. З ускладненням конструкції підвищується ціна. Взуття, яке виготовляється для ампутованих кінцівок, може коштувати і 60 тисяч, і ще дорожче, адже фактично для пацієнта виготовляється протез.
Слід пам'ятати, що діти-інваліди, інваліди 1 групи, а також малозабезпечені та багатодітні сім'ї можуть отримувати взуття безкоштовно у рамках програми державної підтримки. Для інвалідів 2 та 3 груп передбачено можливість замовляти взуття за 50% від вартості.
Замовити безкоштовно для дітей-інвалідів 4 пари на рік та для інвалідів 1 групи 1 пару на сезон можна за наступних діагнозів:
- ДЦП із м'язовою атрофією ніг;
- складні деформації стоп, у тому числі уроджені;
- ампутаційні кукси;
- цукровий діабет;
- укорочена більш ніж на 30 см кінцівка;
- ендопротезування суглобів та ін.
Показання та протипоказання до застосування
Перед покупкою ортопедичного взуття консультація медика потрібна. У її ході лікар підбере оптимальну конструкціюмоделі з урахуванням особливостей захворювання Наприклад, для шпори п'яти потрібно устілка з легким підйомом в області п'яти і жорстким задником.
Самостійно дозволяється купувати дитяче та доросле взуття для профілактики, але тільки в тому випадку, якщо ви точно впевнені в продукції вибраної фабрики.
Найчастіше ортопедичне взуття призначається при наступних видах деформаціях стопи та хворобах хребта:
- бічні деформації стопи, плоскостопість, клишоногість;
- функціональні порушення рухливості стопи;
- укорочена кінцівка;
- п'яткова шпора;
- діабет (діабетична стопа);
- артрози тазостегнового та колінного суглобів;
- варикозне розширення вен;
- проблеми з хребтом (сколіоз, болі та ін.);
- після травм та операцій на нижні кінцівки;
- зайва вага;
- інтенсивні спортивні тренування.
Серед явних протипоказань носіння ортопедичної пари можна назвати:
- гнійні запалення на нижніх кінцівках;
- трофічні виразки;
- похилий вік та пов'язані з ним порушення у роботі опорно-рухового апарату;
- алергічна реакція на матеріали, використані виготовлення взуття.
Як вибрати ортопедичне взуття
Як визначити розмір?
Слід одразу зазначити, що принцип підбору взуття для дорослих і маленьких дітей відрізняється з однієї простої причини: малюк навряд чи зможе зрозуміло відповісти, тиснуть на нього черевики чи ні.
Тому під час примірки батькам доведеться зробити висновок про те, чи підходить взуття чи ні, самостійно. Ось пара корисних порад:
- Взуйте малюка і посуньте його ніжку до носка так, щоб пальчики не виявилися зігнутими. Спробуйте просунути між задником та п'ятою палець. Якщо зробити це вдалося, взуття за розміром підходить.
- Якщо немає можливості приміряти на дитину взуття в магазині, доведеться захопити із собою заздалегідь підготовлену форму або знати довжину стопи в сантиметрах(Про це читайте трохи нижче).
- Шлях дитина обов'язково схожа, побігає, пострибає в новій парі хвилин 15. Наскільки природними будуть його рухи, настільки комфортна обрана модель.
Кожен дорослий чудово знає свій розмір і може адекватно оцінити: підходить пара, що сподобалася, чи ні. Мірити взуття рекомендується ввечері, коли ноги злегка набрякають. Дорослим також радять поставитися до примірки «з почуттям, до ладу і з розстановкою».
Не поспішайте знімати туфлі чи черевики, посидіть у них, походьте по магазині. Якщо взуття натирає, вже в перші 15 хвилин ви зможете побачити це по легких почервоніння на п'яті або пальцях. Від такої пари краще відмовитись.
Ортопедична чи ні?
Деякі виробники використовують визначення «ортопедична» виключно з рекламною метою. Їхнє взуття може бути якісним, але його конструкція буде далека від медичних показань.
Високий каблук-шпилька, гострий ніс, нестійка колодка - взуття виглядатиме симпатично, але навряд чи благотворно вплине на організм при постійному носінні. Таку «красу» рекомендується одягати з нагоди та носити не більше 6 годин.
Зрозуміти, чи виставлене на вітрини по-справжньому ортопедичне взуття можна не лише візуально, а й перевіривши наявність відповідних сертифікатів.
На офіційному сайті виробника, а також на виставкових стендах має розміщуватись інформаціяпро те, чому взуття має профілактичні або лікувальні параметри: особлива конструкція, унікальні технології виробництва та ін.
Матеріали та якість
Хороше взуття та натуральні матеріали сьогодні стали синонімами. Жоден виробник, що поважає себе, не пропонуватиме моделі з дешевого шкірозамінника, який залишився у нього на складах з радянських часів.
Навіть якщо матеріали та штучні, то вони є якісними аналогами натуральних – це може бути екошкіра, інноваційний за структурою текстиль та ін.
Ну а якість самої пари оцінюється стандартно. Жодних стирчать ниток, швів, що розпускаються, жорстких вкладок, устілок, що розшаровуються, тріщин і деформацій.
Допускаються невеликі складки із зовнішнього боку у місцях природного згину, які виникли в процесі частої примірки виставленої на вітрині пари різними людьми. Зазвичай таке взуття продають із суттєвою знижкою.
Бажаєте отримати гарантії, що всі матеріали та технології, що використовуються фабрикою, є безпечними для здоров'я? Тоді не соромтеся перевірити сертифікати продукції.
Як правильно виміряти розмір стопи
Якщо ви вважаєте, що виміряти довжину стопи можна лише приклавши до тильного боку ступні лінійку зі шкільного рюкзака вашої дитини, то поспішаємо вас розчарувати - попрацювати доведеться трохи більше.
Довжина стопи в сантиметрах і у дитини, і у дорослого вимірюється однаково:
- на рівну підлогу покладіть паперовий листок;
- суворо вертикально поставте на нього ногу, Перенісши на неї всю вагу;
- обведіть контур ступні, тримаючи олівець під прямим кутом до аркуша;
- виміряйте відстань від центру п'яти (самої виступаючої частини) до кінчика великого пальця;
- співвіднесіть дані у сантиметрах із розміром по таблиці.
Пам'ятайте, що таку форму слід зняти для обох стоп, тому що у кожної людини права і ліва сторони асиметричні. За основу доведеться взяти значні показники.
Як правильно носити ортопедичне взуття
Рекомендації щодо носіння ортопедичного взуття слід також отримати у лікаря, особливо якщо йдеться про індивідуальну пару. Нерідко носити взуття доводиться протягом дня (і вдома теж). Знімати її можна буде лише на ніч та при прийнятті ванни.
Носити ортопедичні черевики радять вантажникам та будівельникам, щоб за допомогою взуття знижувати навантаження на весь опорно-руховий апарат. Під час спортивних тренувань також можуть знадобитися ортопедичні кросівки, а наприкінці дня їх можна змінити на легкі ортопедичні капці.
Пам'ятайте, що правильно підібране ортопедичне взуття має відмінний профілактичний ефект, але з його допомогою не можна усунути захворювання. Її носіння прописується у комплексі з іншими лікувальними заходами – медикаментами, масажем, спеціальною гімнастикою та ін.
І ще: при перших порушеннях звичного виду стопи зверніться за консультацією до лікаря. Виконання професійних рекомендацій убереже вас та ваших дітей від серйозних проблем у майбутньому.
Відео