Спортивний пластир кінезіо. Пластирі Кінезіо тейп (Kinesio tape), кінезіотейпування

1 Розмір кінезіо тейпів

2 Виробник (країна виробництва) кінезіо тейпів

3 Колір кінезіо тейпів

4 Матеріал кінезіо тейпу

5 Кросстейпи

Сьогодні на ринку існує велика різноманітність, що відрізняються між собою розмірами, кольорами та матеріалами, з яких вони виготовляються. При цьому необхідно відзначити, що в залежності від характеристик той чи інший різновид кінезіо тейпу має свої особливості та сферу застосування. Тому в цій статті ми докладно розповімо про кожен вид тейпів та різновиди травм, при яких вони використовуються. Однак більше матеріалів про кінезіотейпування на будь-який смак ви знайдете у розділі.

До основних характеристик, на які слід звернути увагу при виборі тейпів, належать:

Розмір кінезіо тейпів

Залежно від розміру рулону (ширина рулону/довжина рулону) всі кінезіо тейпи поділяються на такі категорії:

(ширина рулону 5 см, довжина рулону 5 м) - найпоширеніший (стандартний) розмір кінезіо тейпу, який використовується як спортсменами, так і лікарями-травматологами при лікуванні пацієнтів із травмами опорно-рухового апарату. До основних видів патологій, при яких накладається такий тейп, відносяться: больові відчуття в області шиї та плечового поясу, біль у спині та попереку, розтягнення зв'язок нижніх кінцівок, «лікоть тенісиста» та багато інших. Придбавши стандартний рулон кінезіо тейпу, Ви зможете відрізати від рулону смужку тієї довжини, яка Вам необхідна в залежності від області, на яку буде наклеєна аплікація. Зазвичай одного стандартного рулону довжиною 5 м вистачає на безліч аплікацій;
- відрізняються від стандартних кінезіо тейпів, описаних вище, лише меншою довжиною рулону, яка становить 3 м і меншою ціною на тейп. Ця серія тейпів була розроблена для новачків, які бажають випробувати вперше спосіб тейпування. Триметрової довжини рулону вистачить на виконання декількох базових аплікацій (коліно, гомілковостоп, поперек, плече та ін.);
- такі ж вузькі в асортименті бавовняні кінезіо тейпи стануть оптимальним варіантом у разі необхідності тейпування вузьких частин тіла (наприклад, фаланги пальців рук), при кінезіотейпуванні дітей та естетичному тейпуванні обличчя та шиї;
- Ідеальний вибір для тейпування невеликих за розміром частин тіла, а також для накладання в області обличчя, шиї в косметології та при проведенні процедури естетичного тейпування. Виконаний з еко-бавовни з гіпоалергенним клеєм, довжини рулону 5 м вистачить на достатню кількість аплікацій;
- така ширина (7.5 см) тейпу ідеально підходить для накладання на великі (широкі) травмовані ділянки тіла, а також для тейпування при лімфедемі та набряку. колінного суглоба. Крім цього, стрічка такого розміру досить широко використовується у пластичній хірургії з метою усунення набряклості після проведення оперативного втручання;
- як і попередній вигляд, тейпи такого розміру застосовуються переважно для накладання на широкі ділянки тіла або для лімфодренажу;
- такі тейпи є різновидом стандартних стрічок з тією лише відмінністю, що їхня довжина в шість разів більша. Як правило, набувають такі економічні рулони (кожного з яких вистачає більш ніж на 120 аплікацій) професійні спортсмени або лікарі, які регулярно вдаються до процедури тейпування.
- сфера застосування таких стрічок така ж, як і у стандартних кінезіо тейпів. Однак використовувати їх зручніше, тому що кожен рулон складається з двадцяти, попередньо нарізаних смужок, що мають довжину 25 сантиметрів і різну ширину (5 см, 7,5 см або 10 см). При тейпуванні Вам не знадобляться ножиці, що є основною перевагою стрічки даного виду. До недоліків цього різновиду кінезіо тейпів відносять те, що в залежності від проблемної зони, на яку накладається аплікація, даних тейпів може виявитися недостатньо і Вам все одно доведеться вирізати необхідну аплікацію зі стандартних рулонів.

Крім розмірів, кінезіо тейпи відрізняються між собою за кольором, що також відіграє важливу роль при виборі тейпу.

Виробник (країна виробництва) кінезіо тейпів

В даний момент на російському ринку представлено безліч різноманітних марок кінезіо тейпів від різних виробників. Однак, на жаль, далеко не всі з них є якісними та відповідають необхідним вимогам щодо еластичності та розтяжності. Більшість брендів кінезіо тейпів, у тому числі заявлені як кінезіо тейпи з Німеччини, Нідерландів, США, виробляються в Китаї, що відбивається на якості бавовни та клею продукції. Через недостатньо високу якість клею кінезіо тейпів, що виробляються в Китаї, такі тейпи набагато гірше тримаються на шкірі, швидше відклеюються і можуть викликати алергічні реакції. Тому дуже важливо при купівлі кінезіо тейпу уточнювати країну виробництва продукції та уважно читати адресу виробництва, вказану на коробочці тейпу, щоб не придбати неякісну продукцію та не розчаруватися в ефективності методики кінезіотейпування. Найякісніші кінезіо тейпи за відгуками та клінічними дослідженнями фахівців, що відповідають усім необхідним вимогам, виробляються на даний момент у Кореї та Японії, що обумовлено тим, що в цих країнах дуже ретельно підходять до вибору матеріалів та контролю якості на всіх етапах виробництва.

Кінезіо тейпи BBTape (Біо Баланс Тейп) виробляються в Ю. Кореї за найвищими стандартами якості та є єдиними офіційними кінезіо тейпами, розробленими Корейською Медичною Асоціацією Балансуючого Тейпування (Korea Balance Taping Medical Association). Саме тому ці кінезіо тейпи преміум-класу на сьогоднішній день визнані фахівцями одними з найкращих тейпів на світовому ринку. Ефективність використання кінезіо тейпів BBTape доведена в результаті численних досліджень як у Росії (див. статтю ), і у всьому світі.

Колір кінезіо тейпів

Асортимент бренду BBTape на сьогоднішній день є найширшим у світі і включає кінезіо тейпи дванадцяти різних кольорів, а також колекцію з вісімнадцяти тейпів, що мають дизайнерські та дитячі забарвлення. Скажемо прямо, що колір стрічки аж ніяк не впливає на її лікувальні властивості, проте надає певний фізіологічний вплив на пацієнта:

коричневий- відноситься до нейтральних кольорів;
блакитний- має на пацієнта заспокійливу дію;
рожевий- Викликає позитивні емоції;
жовтий- сприяє душевному балансу та гармонії;
оранжєвий- надає стимулюючий вплив;
чорний- Колір індивідуальності;
зелений- Нейтральний, не дратівливий погляд;
червоний- Стимулює бажання пацієнта до якнайшвидшого одужання.

Також, окрім звичайних кольорів, BBTape випускає , які відрізняються сучасним дизайном, відмінно підходять для тейпування дітей і, безперечно, привернуть до Вас увагу оточуючих.

Різні види травм - це досить часто явище як у побуті, так і в спорті. Медицина не стоїть дома у розвитку методів швидкого відновлення. Одна з таких методик не передбачає використання мазей та таблеток. Вона була розроблена у Японії. Це чудовий метод відновлення після травм. Необхідний для цього лише лікувальний пластир кінезіо-тейп. Розглянемо далі, що він являє собою, як використовують пластир, і які відгуки про нього залишають користувачі.

Яка структура пластиру?

Лікувальний пластир є стрічкою, що складається з трьох шарів:

Загальна структура дуже близька до шкірних покривів людини, а тейп може розтягуватися може на 140 % від своєї первісної довжини. Майже не відчутний на тілі і з ним можна виконувати фізичні вправи.

Як діє кінезіо тейп на організм?

Внаслідок травми чи будь-якого захворювання суглобів, м'язів, ми відчуваємо біль та дискомфорт. Це тим, що у місці удару зібралася рідина і кров. В результаті з'являється синець або синець, а також припухлість. Якщо після травми починає розвиватися запальний процес, лімфатичні судини стискаються і не дають добре видалятися рідини. Постачання киснем та циркуляція крові сповільнюється, що знижує процес загоєння.

У такому випадку необхідно застосувати пластир кінезіо-тейп. Інструкція докладно описує, як потрібно правильно накласти пластир. Накладається на уражене місце.

При цьому він починає скріплювати маленькі простори між внутрішніми тканинами та шкірою, супроводжується це чергуванням негативного та позитивного тиску. Як результат – розширення лімфатичних судин та зниження тиску на кровоносні судини. Зменшується біль, прискорюється процес загоєння.

Види кінезіо-тейпів

Існує кілька видів лікувального пластиру:

у вигляді смужок;
у рулоні;
у вигляді смуг, призначених для будь-якої частини тіла.

У вигляді смужок кінезіо-тейп існує різних кольорів та розмірів. Їх не доведеться вирізати, а можна одразу використати.

У рулоні пластир відмінно підходить як для домашнього користування, так і для лікувальних закладів та спортивних заходів. Підкаже про те, щоб правильно нарізати пластир кінезіо-тейп, інструкція. Відгуки кажуть, що це займе якийсь час, а тому такий спосіб не підійде для надання термінової допомоги. Як правило, у медичних працівників та тренерів є досвід використання кінезіо-тейпу.

Пластир у вигляді смужок для будь-яких ділянок тіла дуже зручний у використанні. Особливо для тих, хто застосовує його вперше. Це готові шаблони із широких смуг. Вони дуже зручні, якщо потрібно надати негайну допомогу. Час не йде на вирізання та виміри.

Коли кінезіо тейп незамінний?

Пластир кінезіо тейп - що це таке і навіщо він потрібний? Відповісти це питання можна, розглянувши свідчення до його застосування.

захворювання опорно-рухового апарату: викривлення постави, сколіоз у початковій формі, кривошия, періартрит, артроз, остеохондроз;
побутові та спортивні травми;
гематоми та набряки;
рубці на шкірі;
головний біль;
м'язові болі;
менструальний біль.

Використовувати пластир кінезіо-тейп інструкція рекомендує окремо або як додаток до медикаментозному лікуваннюфізіотерапії, мануальної терапії, лікувальної фізкультури, рефлексотерапії

Ефективність застосування пластиру

Необхідно пам'ятати, що за дотримання всіх вказівок обов'язково намітиться позитивна динаміка. Тому, якщо ви вирішили використати пластир кінезіо-тейп, інструкція має бути ретельно вивчена, оскільки від цього залежить ефективність дії. А саме:

збільшується витривалість м'язів при тривалому навантаженні;
підтягується шкіра;
зменшуються набряки та не здавлюються тканини;
покращується кровообіг та лімфовідтікання;
з'являється впевненість у виконанні рухів.

Кому протипоказаний кінезіо-тейп?

Необхідно звернути увагу на наступний момент: якщо ви вирішили застосувати пластир кінезіо-тейп, інструкція вказує на стани, при яких його використання неможливе. До протипоказань відносяться:

Підвищена чутливість до складу кінезіо-тейпу.
Онкологічні та системні шкірні захворювання.
Травми шкірного покриву.
Відкриті рани шкірного покриву та виразкові утворення.
Рідкісне захворювання шкіри - ксеродерма.
Вагітність (перший триместр).
Тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок.
Дуже чутлива шкіра, особливо у похилому віці.
Схильність до утворення синців, синців, пухирів та мікротравм.

Кінезіо-тейп у медицині та спорті

Крім того, що пластир допомагає боротися з болем, знімає м'язову напругу, його ще часто використовують у спорті. Але перш ніж вдаватися до такої міри необхідно визначитися з метою.

Декілька особливостей спортивного та лікувального кінезіо-тейпу:

У спорті кінезіо-тейп використовують для жорсткої фіксації, особливо якщо необхідно знерухомити пошкоджений м'яз. У цьому випадку застосовують пластир у вигляді стрічки-бинту. Це допомагає значно знизити ризик повторної травми.
Лікувальний пластир кінезіо-тейп не повинен фіксуватися жорстко. Він, перш за все, розслаблює та тонізує м'язи, знімає з них навантаження. Кінезіо-тейп накладається на уражене місце.

Обговорюючи пластир, ми вже з'ясували, а тепер виділимо кілька особливостей, як потрібно його використовувати:

носити кінезіо-тейп, можна, не знімаючи від 3 до 5 днів;
він не промокає, крім того, для водних видів спорту існує кінезіо-тейп з посиленою клейовою основою;
після прийняття душу достатньо промокнути наклеєний тейп;
накладати кінезіо-тейп необхідно за 30 хвилин до тренування;
знімати його слід спеціальною рідиною видалення тейпів;
після зняття необхідно добре зволожити шкіру.

Застосування кінезіо-тейпу при вагітності

Застосовувати пластир у першому триместрі вагітності не можна. Однак все більше популярності набуває використання кінезіо-тейпу в пізніші терміни, коли животик вже великий, і можуть з'являтися такі проблеми:

Болі в попереку.
Больові відчуття у суглобах, зап'ястях.
Набрякання ніг.

Лікувальний пластир кінезіо-тейп зроблений із гіпоалергенних матеріалів, що допомагає покращити циркуляцію крові. Для вагітних, при правильному використанні пластиру, це насамперед допомога та підтримка. З ним можна ходити від 3 до 5 днів, при цьому приймати душ і спокійно спати. Він не завдає жодного дискомфорту, але при цьому надає відчутну допомогу.

Ефективність тейпів відповідно до чинних медичних стандартів поки що не доведена. Проте воно щодня з великим успіхом застосовується професійними спортсменами та терапевтами та демонструє вражаючі результати.

Інструкція із застосування кінезіо тейпу

Шкіра в місці застосування має бути чистою та сухою, при надмірному волосяному покриві його рекомендується видалити.
Відрізати тейп потрібної довжини та підготувати для використання. Закругліть ножицями кінці відрізаного тейпу, щоб він не чіплявся за одяг. У міру наклейки тейпа поступово знімайте захисну підкладку.
Тейп діє за рахунок еластиності, тому при наклеюванні його потрібно натягувати. Рекомендоване натяг від 0 - 75% від максимального натягу.
М'язи в місці аплікації тейпу повинні перебувати у розтягнутому стані.
Для полегшення зняття тейпу рекомендується попередньо змочити олією чи гарячою водою.

Кінезіо тейп застосування:

при розтягуванні м'язів;
при травмах сухожилля;
при травмах і запаленнях суглобів;
при спортивних травмах;
при захворюваннях позвоночника;
при варикозному розширенні вен;
при набряках ніг у вагітних жінок;
при болях у животі в період менструації;
під час відновлення після операцій;
при корекції порушення віконки;
при реабілітації після перенесеного інсульту;
у дітей, хворих на ДЦП;
у косметології для запобігання освіті рубців;
для лікування тварин.

Кінезіо тейп протипоказання:

Перед застосуванням кінезіо тейпування просимо вас ознайомитись із протипоказаннями, якими є:

злоякісне новоутворення будь-якої локалізації;
інфекційне захворювання в гострій стадії;
гострий період інсульту або інфаркту;
ранній період після операцій;
яке-небудь захворювання з підйомом температури;
хвороба шкіри або є рани в місті, куди необхідно накладати пластир;
кровотеча навантажена або внутрішня;
переломи кісток у місті, де передбачається кінезіологічне тейпування;
тромбофлебіт він кінцевий;
якщо рухи ураженої кінцевістю після тейпування супроводжуються вираженою болем.

МЕТОДИ НАкладення ПЛАСТИРІВ КІНЕЗІО ТЕЙП

Метод накладення називається Кінезіотейпінгом, накладають:

По лініях мускулатури зменшення болю при розтягуванні чи перенапрузі м'язів;
- Зменшення запалення м'язів;
- для розслаблення перенапружених та втомлених м'язів;
- для підтримки м'язів та зв'язок.

Ефекти від пластиру Кінезіо тейп:

Дія на м'язи та місця прикріплення м'яза;
- дія на шкірні сенсори;
- Дія на кровообіг та лімфовідтікання;
- підтримка функції суглобів;
- покращення стабілізації суглобів;
- Дія на меридіани та акупунктурні точки
- дія на рубці;
- дія на внутрішні органи.

Пластир Кінезіо тейп (пластир для м'язів)використовуються, як професійними спортсменами, а й звичайними людьми.

Пластирі наносять на пошкоджену область від проксимального кінця м'яза до дистального кінця для підтримки та від дистального кінця до проксимального для реабілітації та лікування.

Основний механізм у роботі тейпів - це моделювання м'язово-фасціального сегмента, яке відбувається завдяки певному натягу та особливому наклеюванню стрічок.

При нанесенні аплікації впливу піддається шкіра, підшкірна клітковина, фасціальні утворення, м'язи, зв'язки. Під час руху шкіра людини піднімається над м'язами та зв'язками, що створює додатковий внутрішньотканинний простір та полегшує лімфодренаж. За допомогою стрічки верхній шар шкіри - епідерміс, трохи піднятий. Це сприяє збільшенню, посиленню кровотоку та лімфотоку, що зменшує біль. Крім того, стрічка не втрачає своїх функцій протягом декількох днів, навіть якщо ви промокли або прийняли душ.

Важливо, що цей метод тейпування не перешкоджає руху і дозволяє спортсменам продовжувати тренування та брати участь у змаганнях, тоді як звичайні методи тейпування передбачають фіксацію суглобів і призначені лише для стабілізації та підтримки.

Крім того, тейпи Кінезіо можна використовувати для терапії широкого спектру: вони знаходять застосування в посттравматичній реабілітації, лікуванні хребта, колін, плечових суглобів, попереку, остеохондрозі, гомілковостопу та інших частин тіла.

ПЛАСТИРІ КІНЕЗІО ТЕЙП (KINESIO TAPE), ІНСТРУКЦІЯ:

Існує кілька способів накладання тейпів kinesio

Нерозтягнута форма. Перед накладенням тейпа пошкоджений м'яз і шкіра над ним пасивно розтягуються. Після накладання нерозтягнутого тейпу шкіра, м'яз і зв'язки скорочуються та повертаються у вихідне положення, що призводить до формування шкірних складок. Таким чином, шкіра піднімається над м'язами та зв'язками, що створює додатковий внутрішньотканинний простір та полегшує лімфодренаж.

Розтягнута форма. Якщо зв'язки або м'язи травмовані і нездатні до розтягування, використовується другий спосіб накладання - перед накладенням на шкіру розтягується тейп Kinesio. За рахунок своєї еластичності тейп скорочується і формує складки на шкірі і одночасно підтримує травмовану ділянку.

Основним принципом накладання тейпів Kinesio є таке: тейп не повинен накладати строго прямо, також він не повинен бути натягнутий надто слабо або надто сильно. Бажано перед накладенням максимально розігнути частину тіла, на яку буде накладено тейп, якщо це неможливо - його слід кілька натягнути.

Тейп розтягується лише по довжині, тому вони завжди розрізаються та наклеюються лише вздовж.

Декілька загальних правил: при локальних болях кінезіотейп слід накладати з невеликим натягом на всю зону ураження, при цьому слід враховувати, що кінці (приблизно 5см) треба залишити з малим натягом. Для створення "буферної зони". При використанні тейпу Kinesio його розташовують між 1 і 2 пальцями, знімають внутрішню текстильну захисну плівку, натягуючи, наклеюють на тіло пацієнта.

Терміни носіння тейпу:від 5 до 7 днів.

КУПИТИ ПЛАСТИРІ КІНЕЗІО ТЕЙП (КІНЕЗІОТЕЙП)

Пластирі кінезіо тейп мають усі необхідні документи для продажу біля Росії. Документи на продукцію надаються покупцю.

Матеріал: 90% бавовна, 10% спандекс, акриловий клей

ПЛАСТИРІ КІНЕЗІО ТЕЙП (КІНЕЗІОТЕЙП) РОЗМІРИ

5 см х 5 м у рулоні (колір: бежевий, чорний, рожевий, бірюзовий, жовтий)
5см х 32 м в рулоні (колір: бежевий)

Виробник: "Dittmann International GmbH", Німеччина

Тейпи набори

Набори із попередньо нарізаних кінезіологічних тейпів "Ditmannвипускаються спеціально для самостійного накладення при поширених пошкодженнях (набір входить інструкція з накладення):

- для шиї VTN386 (травми зв'язок шиї)
Склад упаковки:
Y стрічка чорна – довжина 30 см, кількість 1 шт.
I стрічка рожева – довжина 10 см, кількість 2 шт.
I стрічка чорна – довжина 7,5 см, кількість 1 шт.

Купити набір тейпів для травми зв'язок шиї в інтернет-магазині

Для плечей VTS391 (травми зв'язок плечового суглоба)
Склад упаковки:
Y стрічка чорна – довжина 25 см, кількість 1 шт.

I стрічка синя – довжина 10 см, кількість 1 шт.
I стрічка рожева – довжина 8 см, кількість 1 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)

Купити набір тейпів для травми зв'язок плечового суглоба в інтернет магазині

Для рук VTH392 (травми зв'язок зап'ястя)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 25 см, кількість 1 шт.
I стрічка синя – довжина 15 см, кількість 2 шт.
I стрічка рожева – довжина 18 см, кількість 1 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)

Купити набір тейпів для рук в інтернет магазині

Для спини VTR387 (травми зв'язок спини)
Склад упаковки:
Y стрічка синя – довжина 25 см, кількість 1 шт.
I стрічка чорна – довжина 15 см, кількість 3 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)

Стегна VHS445 (хронічне розтягування м'язів / м'язове навантаження / приклад: підколінні сухожилля)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 50 см, кількість 2 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)

Коліно VTK390 (при ушкодженнях зв'язок колінного суглоба)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 20 см, кількість 2 шт.
I стрічка чорна – довжина 25 см, кількість 2 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)

Коліно бігуна VRK446 (синдром верхівки надколінка / коліно стрибуна / коліно бігуна)
Склад упаковки:

інструкція з накладення (російською мовою)
Ціна: 450,00 руб.

Ікроніжний м'яз VWA443 (болі в литковій мускулатурі / м'язові судоми)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 45 см, кількість 2 шт.
I стрічка чорна – довжина 10 см, кількість 1 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)

Для ніг VTF385 (зовнішній розрив зв'язок) гомілковостопного суглоба)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 40 см, кількість 1 шт.
I стрічка чорна – довжина 10 см, кількість 2 шт.
I стрічка яскраво-рожева – довжина 25 см, кількість 1 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)

Ахіллове сухожилля VAS442 (роздратування ахіллового сухожилля / шпора п'яти)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 45 см, кількість 1 шт.
I стрічка яскраво-рожева – довжина 10 см, кількість 2 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)

Для стопи VFS444 (скарги в області стопи / апоневротична шпора / шпора п'яти під стопою)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 22 см, кількість 2 шт.
I стрічка рожева – довжина 12 см, кількість 1 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)

ПРИНЦИП ДІЇ ПЛАСТИРІВ КІНЕЗІО ТЕЙП У ЗАЛЕЖНОСТІ ВІД КОЛЬОРУ:

червоні / яскраво-рожеві:

виявляє стимулюючу дію, покращують кровообіг (розширюють кровоносні судини);
надають зігрівальну дію;
застосовують при хронічній застуді, ознобі (для жінок переважно червоного кольору)
нестійкості

блакитні / бірюзові

надають демфіруючу дію, зменшують приплив крові (звуження судин), знімають напругу;
застосовують при хронічній застуді, ознобі (для чоловіків переважно синього кольору)

бежеві / жовті

мають нейтральну дію;
вибирають залежно від реакції пацієнта;
застосовують при ушкодженні нервових закінчень;

альтернатива всім іншим кольорам стрічок;
застосовують при алергії;
для футболи - чорні

термін придатності: 3 роки

матеріал виготовлення: 90 % бавовна, 10 % еластан

СПОРТИВНИЙ ОХОЛОДНИЙ ГЕЛЬ SPORT- & KÜHLGEL (BODYCONCEPT)

Спортивний охолоджувальний гель Sport & Kühlgel (BodyConcept)ідеально підходить для використання у спортивній медицині, терапії та у побуті.

Гель спортивний охолоджуючий Dittmann спеціально розроблений для кінезіологічних тейпів Dittmann - підтримує ефект тейпування та підвищує зчеплення зі шкірою. Збільшує тривалість носіння тейпів на вологій шкірі (при заняттях спортом, у спекотні сонячні дні, при підвищеному потовиділенні), на жирній шкірі.

Спортивний охолоджуючий гельмає охолодну дію при м'язових болях, розтягуваннях, вивихах, ударах, дисторсіях і укуси комах
Спеціально розроблений гель використовується спільно з пластирями Кінезіо тейп.

Тільки для зовнішнього застосування
Уникати попадання в очі, на слизові оболонки та відкриті рани
Зберігати далеко від дітей
Не рекомендується для дітей віком до 3 років

Застосування:

Перед застосуванням очистіть потрібну ділянку на тілі. Перед накладенням тейп-стрічок необхідно видалити волосяний покрив. Нанести спортивний гель охолодний Dittmann, до повного вбирання, після чого наклеїти тейп. Якщо після нанесення гелю спостерігається легкі шкірні реакції, тейп наклеювати не можна, оскільки він посилює реакцію. Можна після наклеювання тейпів займатися суперечкою, тому що при занятті тейп-стрічки Ditmann особливо добре поспішають зі шкірою.

Ви можете кілька разів на день наносити спортивний гель охолодний Dittmann на уражену область.
Наносити лише на непошкоджену шкіру,уникати відкриті рани.
Не слід використовувати з підвищеною чутливістю до будь-якого з її компонентів.
Будь ласка, прочитайте перед нанесенням інструкцію!

Об'єм: 150 мл.

Охолоджуючий гель, склад – лише натуральні інгредієнти: природний ментол, камфора, екстракт ромашки.
Зберігати при температурі нижче 30°

Використання Геля спортивного охолоджуючого Dittmann з іншими тейпами може спричинити подразнення шкіри.

Німеччина

ДОВІДКОВИЙ ПОСІБНИК З КІНЕЗІОЛОГІЧНОГО ТЕЙПІРУВАННЯ

Є необхідним та корисним посібником, у ній докладно та доступно описуються способи застосування, вказівки з техніки безпеки, ефекти та порядок поводження з тейпами.

На прикладі 32 методів тейпування з використанням кінезіологічного D-тейпу автор описує базові техніки, а також крок за кроком пояснює послідовність дій при накладенні тейпів для найбільш поширених больових симптоматик і спортивних травм, вказано перелік видів спорту і найбільш поширених травм.

СУМКА КІНЕЗІО ТЕЙП КОМПЛЕКТ

Сумка з пластирями Кінезіо тейпє професійним набором тейпування широко використовується спортивними лікарями.

Кінезіологічна сумка включає базовий набір обладнання для кінезіологічного тейпування.

У сумку-комплект входять:

Кінезіотейпи: 5 см x 5 м. - 2 рулони (колір: червоний та блакитний)
Ножиці для тейпів із покриттям: 1 шт.
Гель спортивний охолодний Dittmann 50 мл: - 1 шт.
Спрей для покращення адгезії: 50 мл: 1 шт.
Інструкція з наклеювання: 1 шт.

Виробник: "Dittmann International GmbH",Німеччина

Купити тип сумка комплект в Москві в роздріб. Сторінка в інтернет магазині:

Це техніка приклеювання спеціальної стрічки (бінт кінезіо) на пошкоджені та травмовані ділянки тіла. Правильно наклеєні кінезіо тейпи знімають біль та прискорюють процеси регенерації, тому важливо не тільки купити відповідні тейпи, але й знати, як правильно клеїти тейпи.

Переваги співпраці з нашою компанією:

У нас є найширший у Москві вибір медичних тейпів та спортивних, а технікам кінезіотейпування можна навчитися на наших семінарах.
Вся продукція є в наявності - тейпи купити в Москві можна за оптимальними цінами.
Здійснюється оперативна доставка в будь-який регіон Росії – тейп стрічку купити у нас можна, перебуваючи у будь-якому регіоні країни.
Очне та заочне навчання, як приклеїти пластир тейп для досягнення максимального ефекту.

Ще не знаєте, де купити кінезіо тейп стрічки (кінезіо пластир) у Москві за доступною ціною? Звертайтесь до нас!

Тейп-стрічки для спортивного, медичного, ветеринарного тейпінгу

Наш інтернет-магазин кінезіо тейпів є офіційним представником провідних виробників товарів для тейпінгу.

Ми пропонуємо купити в Москві кінезіо тейп наступних видів:

медичні гіпоалергенні кінезіо стрічки CureTape Classic та CureTape Punch;
спортивні стрічки для тейпування PhysioTape №1 з посиленими клеючими та еластичними якостями;
ветеринарні tape кінезіо стрічки Vetkin Tape для коней, собак та інших великих тварин.

Пластирі для тейпування CureTape, PhysioTape №1 та Vetkin Tape виробляється в Південній Кореї та широко використовується професіоналами у всьому світі. Завод оснащений інноваційним обладнанням та сертифікований за ISO 9001.

Тейпи для м'язів CureTape та PhysioTape №1 за своїми властивостями схожі зі шкірою людини, вони легкі, тонкі та еластичні. Після наклеювання вони практично невідчутні на шкірі, з ними можна тренуватись, приймати водні процедури і навіть плавати. Важливо тільки знати, як клеїти кінезіо тейпи, щоб зменшити больовий синдром та забезпечити терапевтичний ефект.

Тестування бинтів кінезіо тейп CureTape, PhysioTape №1 та Vetkin Tape, купити які ми пропонуємо за доступною ціною, проводилося незалежною міжнародною аудиторською компанією TÜV Rheinland, яка перевірила кінезіологічні тейпи на відповідність нормам якості та безпеки, особливо, якщо це тейпи, використовувані медицини.

Ми постаралися докладно описати кожен кінезіо пластир і зробити якісні фото, щоб ви могли зробити оптимальний вибір. Наші фахівці завжди готові надати вам професійну консультацію та допомогти купити кінезіо пластир, що найбільш підходить для тейпування.

Інші плюси купівлі тейп-стрічок у нас

Кінезіо стрічки можна купити в Москві у нас окремо або в подарункових наборах, що дозволить порадувати близьких та дорогих людей. А ще подарункові кінезіо набори CureTape та PhysioTape №1 – це можливість купити якісні стрічки для тейпування за вигідними цінами, адже на них діють спеціальні пропозиції.

Дизайнерські тейп-стрічки CureTape – вибір динамічних та впевнених у собі людей. Над розробкою ексклюзивного дизайну тейпів працювали провідні фахівці галузі, тому дизайнерські тейп-стрічки більше нагадують стильну прикрасу, а не медичний товар. Оригінальний зовнішній вигляд поєднується з високою якістю.

Якщо ви не знаєте, як правильно наклеїти тейп, перш ніж купити кінезіо пластир у Москві, відвідайте наші навчальні семінари та майстер-класи. В нашому освітньому центріви знайдете широкий спектр курсів зі спортивного та медичного тейпінгу. Вас навчатимуть досвідчені викладачі, які на практиці навчать вас, як клеїти кінезіо тейпи.

Аксесуари для тейпування та супутні товари

Крім тейпів у нашому інтернет-магазині можна придбати широкий спектр аксесуарів для тейпування за доступною ціною. Вони зроблять вашу роботу з тейпом максимально зручною та ефективною.

Ви знайдете у нас:

тейпірувальні спреї для очищення шкіри та посилення адгезії;
знеболювальні продукти на натуральній основі;
професійні ножиці та інші інструменти.

Всі пропоновані аксесуари та приладдя характеризуються високою якістю та надійністю. Вони підходять для медичного та спортивного тейпування.

У продажу також представлена професійна література – підручники, посібники, практичні посібники. З них ви дізнаєтесь, як клеїти спортивні тейпи. При замовленні книг разом з тейпом пластиром для м'язів на вас чекає приємна знижка.

Семінари та майстер-класи

Знання технік тейпінгу - основа успішного застосування тейп-стрічок. Тому ми пропонуємо всім бажаючим освоїти базові, просунуті чи спеціалізовані методики спортивного та медичного тейпування. Ми проводимо як очне, так і заочне навчання, де ви можете навчитися кінезіотейпування та іншим відновлювальним та мануальним практикам.

Курси ведуть сертифіковані викладачі, є групові та індивідуальні програми. Після закінчення ви отримаєте диплом міжнародної

Трохи теорії: що таке кінезіотейпування

Кінезіо тейпування - це наклейка кінезіо тейпів для підтримки м'язів, поліпшення кровообігу та лімфотоку. Кінезіо тейп — це еластична кольорова клейка стрічка, виконана зі 100% бавовни. Він покритий гіпоалергенним клеєм на акриловій основі, що активізується при температурі тіла.

Кінезіо тейпи використовуються:

при болях у суглобах та м'язах (болить спина, коліно тощо)
для корекції постави та плоскостопості у дітей
при реабілітації після операцій та інсультів
при ДЦП
для відновлення та захисту м'язів та суглобів після травм
при гематомах
при вальгусній деформації
при головному та менструальному болю

Перед накладенням кінезіо тейпа шкіру необхідно підготувати: - зголити зайве волосся; - знежирити спиртом чи спеціальною рідиною; Після накладання кінезіо тейпу: - необхідно потерти рукою наклеєний тейп, щоб активізувати клей; - почекати щонайменше 30 хвилин до початку заняття спортом; Як зняти кінезіо тейп: - розпарити тейп у душі чи сауні; - або, притримуючи шкіру, зняти одним різким рухом зростання волосся (не рекомендується для дітей); Кінезіо тейпи діляться на 3 види за кількістю клею та щільністю тканини: - стандартні тейпи - посилені тейпи - дизайнерські тейпи

Якщо кінезіо тейп наклеюється на рухому частину тіла (плечо, коліно, гомілковостоп тощо), ми рекомендуємо використовувати посилені.

Для цікавих: як працює кінезіо тейп

1. Поліпшення кровообігу та руху лімфи:

При запаленні тканин відбувається застій лімфи. Скупчення лімфи підвищує тиск у прилеглих тканинах і в результаті локалізований набряк зменшує простір між шкірою та м'язом та скорочує природний потік лімфи.

Кінезіо тейп піднімає тканини, полегшуючи лімфоток і кровотік, збільшуючи цей простір. Уражена ділянка тіла розтягнута і тому тейп накладається без натягу.

Після накладання тейпа розтягнута шкіра скорочується, у результаті тейп стискається. На тейпі формуються складки як хвиль. За рахунок своєї еластичності кінезіо тейп збільшує внутрішньотканинний простір. Завдяки чому в шкірі знижується тиск і стимулюються чутливі та нервові рецептори, що веде до усунення больових відчуттів. Сполучні тканини розслаблюються та покращується лімфоток. У поєднанні з рухами тіла, кінезіо тейп розтягує шкіру та масажує її. Що також призводить до відтоку лімфи.

2. Зняття (купування) болю:

Людина відчуває біль, коли сигнали від тонких рецепторів, що реагують на подразнення, досягають кори головного мозку. Кінезіо тейп впливає на більші рецептори, на які мозок звертає першорядну увагу. В результаті, поки тейп наклеєний, людина не відчуває біль. Ефект проявляється через 20-60 хвилин після накладання.

Купірування больового відчуття за рахунок тейпування покращує функціональне відновлення та процес загоєння. У той же час нормальна рухова функція стає знову можливою, і тканина повертається до свого вихідного регулювання енергії.

3. Нормалізація тонусу м'язів та покращення м'язової функції:

Часто болі в м'язах виникають через м'язовий дисбаланс, який проявляється в результаті неправильної постави, впливу холоду, навантаження нетренованих м'язів. Кінезіо тейпи допомагають привести тонус м'язів у норму та зняти біль. М'язи тіла повинні бути розслаблені та не повинні перебувати в напруженому стані. Це означає, що баланс тіла має бути відновлений. Під балансом тіла розуміється широкий спектр функцій (енергетична функція організму, функціональність організму, метаболізм, активність, тонус, навантаження тощо). До відхилень відноситься втрата стійкості балансу. Відсутність балансу впливає процес загоєння.

На практиці, цей процес часто проходить не оптимальним чином, затримуючи загоєння тканин і відновлення функцій (наприклад, при гострому болю і набряку, підвищеній активності, руховому стереотипі, що доставляє больові відчуття і т.д.). Після накладання кінезіо тейпу відбувається негайне покращення функції м'язів. Це забезпечує сприятливіший процес одужання.

4. Підтримка суглобів:

Кінезіо тейпи механічно підтримують суглоби та вчать м'язи перебувати в положенні, при якому навантаження розподіляється правильно. Поліпшене відчуття руху при зміні балансу у певній групі м'язів призводить до позитивного ефекту на функцію суглобів.

За допомогою зв'язування-лігаменту кінезіо тейп забезпечує більш ефективну пасивну підтримку суглоба (у цьому методі тейп розтягується до максимальної довжини). У разі травми суглоба або зв'язки порушується нормальна функція та розтягнутий тейп допомагає її відновити. Почуття підтримки виникає через постійний вплив на шкірні рецептори за допомогою тейпу (постійна стимуляція нервової системи).

Для фахівців: основні методи накладання кінезіо тейпів

1. М'язова техніка:необхідна довжина тейпу накладається з натягом від 40 до 60% (залежно від показань) за умови, що м'яз знаходиться в розтягнутому стані. При накладенні м'язового тейпу є відмінність між накладенням підвищення м'язового тонусу і накладенням з метою зменшити м'язовий тонус.

Вибір напряму накладання обумовлюється ефектом, який потрібно досягти. База та кінець кінезіо тейпу накладаються без натягу.

2. Зв'язкова техніка:тейп накладається в розтягнутому до 40% стані (ступінь розтягування визначається залежно від показань) з подальшою фіксацією бази з обох боків тейпу без розтягування.

3. Корекційна техніка:при відмірюванні та нарізуванні тейпу необхідно враховувати, що він накладається з натягом 80-90%. Обидва кінці закруглені (для спрощення: скласти тейп удвічі). Розірвати тейп посередині, залишивши по краях 4-5 см з обох боків. Тейп накладається поверх зв'язування. Акуратно, але щільно притиснути тейп, а кінці накласти тейпа без розтягування.

4. Лімфатична техніка:довжину тейпа необхідно відміряти, коли він розтягнутий. Залежно від довжини, тейп розрізається на 4-6 довгих смужках. Основа тейпу повинна мати 4-5 см. Вона накладається без натягу у напрямку потоку лімфи, смужки хвилястими або прямими лініями накладаються на шкіру з мінімальним натягом.

При місцевому набряку, після нещодавньої травми або гематоми, можна накладати тейп у вигляді сітки. Для цього можна накласти два віялоподібні лімфа-тейпи або смужки одного лімфа-тейпу у двох різних напрямках. Смужки тейпа повинні накладатися так, щоб перетинати набряк, підвищуючи місцевий перепад тиску та забезпечуючи інтенсивніший відтік лімфи.

Відео-відгук про кінезіо тейпи від професійного спортсмена з СОЮЗ CrossFit

Відео інструкція з кінезіотейпування

Нижче ви знайдете найпоширеніші варіанти за місцями накладання кінезіо тейпу. Клікайте на те, що вас цікавить абона червону точку прямо на людині.

Як накладати кінезіо тейп на шию

Показання:

боляче випрямляти шию
боляче обертати шиєю
боляче нахиляти шию
артрит

Методика накладення:

м'язова техніка

Відео як клеїти:

");">

Як клеїти:

Необхідно підготувати 2 смужки тейпу, одну з них розрізати у формі літери Y. Спочатку накласти основу Y тейпа на хребет і максимально нахилити голову вперед, щоб розтягнути м'яз.

Другий тейп накладається з максимальним натягом перпендикулярно до першого для стабілізуючого ефекту. Спочатку клеїться середина тейпу, потім кінці без натягу.

Важливо:

Як вибрати кінезіо тейп:

Як накладати кінезіо тейп на трапецію

Показання:

розслаблення трапеції
болі в шиї
боляче нахиляти та повертати голову
боляче піднімати плече

Методика накладення:

Відео як клеїти:

");">

Як клеїти:

Потрібно підготувати тейп у формі літери Y. База клеїться без натягу. Далі голова нахиляється в бік у протилежний бік, щоб розтягнути верхню частину трапеції.

Достатньо використовувати 30% натягу. Спочатку наклеюється тейп по верхній частині трапеції. Кінчик тейпу клеїться без натягу, повернувшись до початкового стану.

Далі голова знову нахиляється в бік і клеїться друга частина тейпу середньої частини трапеції. Важливо не перетинати хребет. Кінчик тейпу клеїться без натягу повернувшись у початковий стан.

Трапеція великий м'яз. У цьому прикладі впливає верхню і середню її частина.

Важливо:

база у 90% випадках знаходиться по краях тейпу
база завжди клеїться без натягу
клейку частину не можна чіпати руками
краї тейпу завжди необхідно закруглювати
після наклейки кінезіо тейп необхідно ретельно розтерти

Як вибрати кінезіо тейп:

На сторінці ви зможете вибрати саме той тейп, який вам потрібен. У нас є стандартні, посилені, вузькі та широкі тейпи. Читайте докладні описита вибирайте!

Як накладати кінезіо тейп на плече

Показання:

болить плече
реабілітація після травми плеча
для профілактики травми плеча
розслаблення дельтоподібного м'яза

Методика накладення:

корекційна,

Відео як клеїти:

");">

Як клеїти:

Необхідно підготувати тейп у формі Y. Основа тейпу накладається без натягу на точку прикріплення м'яза. Потім рука кладеться на протилежне плече і перша половина тейпу клеїться з боку спини. Кінчик тейпу клеїться без натягу, коли рука повернулася до початкового положення.

Після цього рука відводиться назад та клеїться друга половина тейпу з боку грудей. Кінчик також клеїться без натягу в початковому положенні. Не забувайте завжди розтирати кінезіо тейп після наклейки.

Для прикладу ми використовуємо кінезіо тейп BBTape зебра 5см*5м, тому що він добре тримається до 5 днів.

Важливо:

база у 90% випадках знаходиться по краях тейпу
база завжди клеїться без натягу
клейку частину не можна чіпати руками
краї тейпу завжди необхідно закруглювати
після наклейки кінезіо тейп необхідно ретельно розтерти

Як вибрати кінезіо тейп:

На сторінці ви зможете вибрати саме той тейп, який вам потрібен. У нас є стандартні, посилені, вузькі та широкі тейпи. Читайте детальні описи та вибирайте!

Як накладати кінезіо тейп на груди

Показання:

м'язовий дисбаланс
стенокардія
травми плечового суглоба

Методика накладення:

м'язова техніка

Відео як клеїти:

");">

Як клеїти:

Необхідно підготувати тейп у формі Y. Основа тейпу накладається без натягу на точку прикріплення м'яза (вище за клювоподібний відросток).

Розтягуємо грудний м'яз, відводячи руку вгору і назад, щоб вона стала максимально довгою. Клеїмо першу та другу частини тейпу з натягом 30-40% зліва та праворуч від м'яза.

Важливо:

база у 90% випадках знаходиться по краях тейпу
база завжди клеїться без натягу
клейку частину не можна чіпати руками
краї тейпу завжди необхідно закруглювати
після наклейки кінезіо тейп необхідно ретельно розтерти

Як вибрати кінезіо тейп:

Як накладати кінезіо тейп на лопатки

Показання:

біль у спині
боляче випрямляти спину

Методика накладення:

м'язова техніка

Відео як клеїти:

");">

Як клеїти:

Необхідно підготувати 2 смужки тейпу. Один тейп клеїться праворуч уздовж хребта, другий ліворуч.

Вихідна позиція - нахил у поперековому відділі хребта. Необхідно накласти основу без натягу в районі лопаток і з невеликим натягом наклеїти кінезіо тейп уздовж хребта. Другий тейп клеїться аналогічно з іншого боку хребта.

Важливо:

база у 90% випадках знаходиться по краях тейпу
база завжди клеїться без натягу
клейку частину не можна чіпати руками
краї тейпу завжди необхідно закруглювати
після наклейки кінезіо тейп необхідно ретельно розтерти

Як вибрати кінезіо тейп:

Як накладати кінезіо тейп на лікоть

Показання:

запалення бурси ліктя
студентський лікоть
тривале облукування на лікоть

Методика накладення:

лімфатична техніка

Відео як клеїти:

");">

Як клеїти:

Потрібно підготувати смужку тейпу. Складаємо тейп навпіл і нарізаємо середину на 5-6 смужок. Кінці тейпу залишаються цілими.

Розігнути лікоть і накласти основи тейпу без натягу з обох боків ліктя, враховуючи, що на згині тейп розтягнеться. Потім зігнути лікоть і накласти смужки тейпу на ділянку.

Важливо:

база у 90% випадках знаходиться по краях тейпу
база завжди клеїться без натягу
клейку частину не можна чіпати руками
краї тейпу завжди необхідно закруглювати
після наклейки кінезіо тейп необхідно ретельно розтерти

Як вибрати кінезіо тейп:

Як накладати кінезіо тейп на поперек

Показання:

болі в попереку
болить спина
затискання спини
для захисту від травм та в якості підтримки спини

Методика накладення:

м'язова техніка

Відео як клеїти:

");">

Як клеїти:

Необхідно приготувати 4 смужки кінезіо тейпу. Вихідна позиція - нахил у поперековому відділі хребта. Можна спертися на кушетку, але зверніть увагу, що на ноги руками спиратися не можна.

Перший тейп накладається вертикально. Другий тейп накладається горизонтально. 3-й та 4-й тейп накладається по діагоналі. Тейп накладається із натягом 30-50%, фіксується середина, база з двох сторін фіксується без натягу. Коли людина випрямляється, на тейпі з'являються складки.

Не забудьте, щоразу після наклейки кінезіо тейпу його потрібно ретельно протерти рукою, так як клей починає діяти при нагріванні. Цей тип тейпування застосовується при болях у попереку, для захисту від травм під час занять спортом, він забезпечує відчуття стабільності та створює відчуття, що поперек підтримує невидима рука. Ефект досягається завдяки тому, що в середині створюється максимальний простір, і ця область розвантажується.

Важливо:

база у 90% випадках знаходиться по краях тейпу
база завжди клеїться без натягу
клейку частину не можна чіпати руками
краї тейпу завжди необхідно закруглювати
після наклейки кінезіо тейп необхідно ретельно розтерти

Як вибрати кінезіо тейп:

Як накладати кінезіо тейп на пензель

Показання:

тунельний синдром
травматичний епікондиліт

Методика накладення:

Відео як клеїти:

");">

Як клеїти:

Необхідно підготувати 2 смужки тейпу. Мета накладання першого тейпу полягає в тому, щоб розвантажити довгий долонний м'яз. Тому відміряємо тейп, коли м'яз розтягнутий.

Розрізаємо тейп з одного боку на 5см, щоб вийшло 2 невеликі кінчики. Накладаємо цей тейп на височину великого пальцябез натягу. Потім з натягом 30-40% клеїмо частину тейпу, що залишилася, уздовж передпліччя.

Другий тейп накладається на розвантаження зап'ястя. Розтягуємо зап'ястя та клеїмо середину другого тейпу з натягом 30-40%. Кінці клеїмо без натягу.

Важливо:

база у 90% випадках знаходиться по краях тейпу
база завжди клеїться без натягу
клейку частину не можна чіпати руками
краї тейпу завжди необхідно закруглювати
після наклейки кінезіо тейп необхідно ретельно розтерти

Як вибрати кінезіо тейп:

Як накладати кінезіо тейп на стегно

Показання:

болить піднадколінна складка
роздратування хрестоподібної зв'язки

Методика накладення:

м'язова техніка

Відео як клеїти:

");">

Як клеїти:

Кінезіо тейп вирізається у формі літери Х. База тейпу знаходиться у центрі. Вона накладається першою та без натягу. Потім накладаються кінчики із натягом 30%.

Тейп не повинен обмежувати рухи колінного суглоба.

Важливо:

база у 90% випадках знаходиться по краях тейпу
база завжди клеїться без натягу
клейку частину не можна чіпати руками
краї тейпу завжди необхідно закруглювати
після наклейки кінезіо тейп необхідно ретельно розтерти

Як вибрати кінезіо тейп:

Як накладати кінезіо тейп на коліно

Показання:

болить у коліно
вікові зміни колінного суглоба
реабілітація після операції з видалення меніска
захист та стабілізація коліна під час тренувань

Методика накладення:

Відео як клеїти:

");">

Як клеїти:

Необхідно підготувати 2 кінезіо тейпи у формі літери Y. База ставиться без натягу над колінною чашкою. Далі згинаємо коліно і клеїмо тейп навколо колінної чашки. Випрямляємо коліно та клеїмо кінчик тейпу без натягу. Для покращення фіксації накладаємо другий тейп аналогічно першому, тільки тепер базу ставимо під колінною чашкою.

Ми використовуємо дизайнерські тейпи, тому що вони добре тримаються і не бояться спортивного навантаження.

Таким чином, ми робимо легку іммобілізацію колінного суглоба. Кінезіо тейп стабілізує і не дає робити патологічні рухи, при цьому всі фізіологічні рухи зберігаються. Така техніка використовується при болях у коліні, вікових змінколінного суглоба, після операцій з видалення меніска.

Важливо:

база у 90% випадках знаходиться по краях тейпу
база завжди клеїться без натягу
клейку частину не можна чіпати руками
краї тейпу завжди необхідно закруглювати
після наклейки кінезіо тейп необхідно ретельно розтерти

Як вибрати кінезіо тейп:

Як накладати кінезіо тейп на гомілковостоп

Показання:

гіпермобільність стопи
п'ятковий бурсит, нестабільність гомілковостопного суглоба.

Методика накладення:

Відео як клеїти:

");">

Як клеїти:

При нестабільності гомілковостопного суглоба накладається тейп, який створює підтримку суглоба. Тейп накладається у вигляді цифри 8.

Може накладатися в обох напрямках, залежно від рухливості суглоба. Накласти основу тейпу трохи вище від бічної частини кісточки. Потім витягнути та накласти тейп під п'ятою.

Продовжити витягувати тейп і накласти поперек медіальної частини кісточки до тильної поверхні стопи. Накласти поперек задньої частини гомілки і назад, перетинаючи медіальну частину кісточки до підошви ступні.

Важливо:

база у 90% випадках знаходиться по краях тейпу
база завжди клеїться без натягу
клейку частину не можна чіпати руками
краї тейпу завжди необхідно закруглювати
після наклейки кінезіо тейп необхідно ретельно розтерти

Як вибрати кінезіо тейп:

Як накладати кінезіо тейп на ахілл

Показання:

розрив чи надрив ахілла
біль в ахілловому сухожиллі

Методика накладення:

корекційна та м'язова техніка

Відео як клеїти:

");">

Як клеїти:

Необхідно підготувати 2 смужки тейпу - довгу та коротку. Довгу необхідно відміряти при розтягнутому м'язі, від п'яти нагору не доходячи до підколінної чашки.

База довгої смужки ставиться без натягу на п'яту, шкарпетка тягнеться нагору і з натягом 40-50% клеїться тейп. Кінець тейпу клеїться без натягу.

Коротка смужка тейпу клеїться перпендикулярно довжиною, з натягом 50-60%. Спочатку клеїться середина тейпу, потім кінці без натягу.

Важливо:

база у 90% випадках знаходиться по краях тейпу
база завжди клеїться без натягу
клейку частину не можна чіпати руками
краї тейпу завжди необхідно закруглювати
після наклейки кінезіо тейп необхідно ретельно розтерти

Як вибрати кінезіо тейп:

Фото інструкція з накладення кінезіо тейпів

Надійний м'яз

Показання:

тендініт
бурсить

Методика накладення:м'язова техніка

Як клеїти:накласти основу кінезіо тейпу без натягу на верхню частину великого горбка. Потім, затиснувши основу, накласти кінезіо тейп у напрямку початку м'яза надостіння. Рука при цьому знаходиться у звичайному положенні.

Підлопатковий м'яз

Показання:

тендініт
при реабілітації після травм у плечовому суглобі

Методика накладення:м'язова техніка

Як клеїти:накласти основу кінезіо тейпу без натягу у звичайному положенні. Витягнути плече вперед і наклеїти Y-подібний кінезіо тейп над та під лопаткою.

Передній сходовий м'яз

Показання:

утруднене дихання
хлистова травма
синдром сходового м'яза

Методика накладення:м'язова техніка з мінімальним натягом

Як клеїти:накласти основу кінезіо тейпу без натягу на середину ключиці. Нахилити голову в протилежний бік по діагоналі та накласти кінезіо тейп без натягу.

Середній сходовий м'яз

Показання:

утруднене дихання
хлистова травма

Методика накладення:м'язова техніка

Як клеїти:відміряти кінезіо тейп коли м'яз перебуває у розтягнутому положенні. Накласти основу тейпу у звичайному положенні. Нахилити шийний відділ хребта на протилежний напрямок і зробити спокійний видих. Під час цих рухів тейп накладається у бік ребер.

Нестабільність плечового суглоба

Показання:

період після травм плечового суглоба
підвивих плечового суглоба
гіпермобільність плечового суглоба

Методика накладення:корекційна техніка

Як клеїти:відміряти кінезіо тейп, при цьому м'язи руки мають бути розтягнуті. Руку відведено на 90 градусів, ліктьовий суглоб зігнутий. Накласти тейп спереду-назад, починаючи із зазору плечового суглоба при максимально розтягнутій середній частині тейпа. Другий тейп накласти за допомогою лігамент-методики, починаючи з верхньої частини і далі навколо головки плеча. Енергійно відвести плече вперед і накласти тильну та лицьову основу без натягу.

Двоголовий м'яз плеча

Показання:

тригерні точки
порушення тонусу
тендініт
травматичний епікондиліт

Методика накладення:м'язова або зв'язувальна техніка

Супінатор

Показання:

тунельний синдром
хронічне розтягування сухожиль
травматичний епікондиліт

Методика накладення:техніка м'язова разом із зв'язковою

Тригерна точка

Показання:

сама по собі є свідченням

Методика накладення:зв'язкова техніка

Довгий розгинач великого пальця

Показання:

ревматологічні зміни у суглобі
тендініт

Методика накладення:м'язова техніка

П'ястково-фаланговий суглоб великого пальця

Показання:

травма великого пальця при відведенні та розведенні

Методика накладення:м'язова чи лімфатична техніка в залежності від індикації

М'язи стегна задньої групи

Показання:

артрит стегнового суглоба
нестабільність колінного суглоба
коригування постави
біцепс стегна

Методика накладення:м'язова техніка

Як клеїти:Відміряти кінезіо тейп, коли м'яз у розтягнутому положенні. Основа тейпу накладається на головку малогомілкової кістки. Після цього потрібно випрямити коліно та зігнути стегно. Закінчити накладення тейпу на сідничному пагорбі.

Трицепс гомілки

Показання:

судоми
розрив чи надрив ахілла
порушення тонусу м'язів (при неврологічних захворюваннях)
гіпермобільність стопи
біль в ахілловому сухожиллі
п'ятковий бурсит
нестабільність гомілковостопного суглоба

Методика накладення:корекційна та м'язова техніка

Як клеїти:відміряти кінезіо тейп при розтягнутому м'язі (людина лежить обличчям вниз, коліно випрямлене, а ступня у положенні тильної флексії). Накласти основу тейпу під п'яту, без розтягування, а потім накласти тейп упоперек ахіллового сухожилля біля середньої частини литкового м'язавгору до початку м'язи.

Дельтовидний м'яз

Показання:

підвивих плечового суглоба
бурсить
тригерні точки
порушення тонусу м'язу

Методика накладення:корекційна, м'язова або зв'язувальна техніка

Як клеїти:накласти основу кінезіо тейпу без натягу. Потім покласти руку на протилежне плече і наклеїти зовнішній бік кінезіо тейпу. Після цього відвести руку назад і наклеїти внутрішній бік.

Плечо

Показання:

реабілітація після хірургічного втручання, травм

Методика накладення:м'язова та корекційна техніка

Як клеїти:Відвести руку на понад 90 градусів. Накласти верхню частину тейпу на трапецію без натягу, потім розтягнути тейп та накласти нижню базу на дельтоподібну бугристість без натягу.

Передній зубчастий м'яз

Показання:

ревматологічні зміни у плечовому суглобі
нестабільність плечового поясу

Методика накладення:м'язова техніка

Як клеїти:накласти основу кінезіо тейпу без натягу у звичайному положенні. Опустити лопатку назад і накласти кінезіо тейп.

Акроміально-ключичний суглоб

Показання:

болі у плечовому суглобі

Методика накладення:зв'язкова техніка

Як клеїти:Кінезіо тейп накладається у формі зірки.

Мала кругла м'яз

Показання:

артрит чи артроз
підвивих плечового суглоба

Методика накладення:м'язова техніка

Як клеїти:накласти основу кінезіо тейпу без натягу на нижній край лопатки. Зігнути руку і накласти решту кінезіо тейпу.

Підключичний м'яз

Показання:

вивих ключиці
проблеми з діафрагмою

Методика накладення:м'язова техніка

Як клеїти:накласти основу кінезіо тейпу без натягу на з'єднання першого ребра. Накласти з мінімальним натягом у напрямку нижньої частини ключиці.

Ліктьовий суглоб

Показання:

вивих або гіпермобільність ліктьового суглоба

Методика накладення:корекційна або зв'язувальна техніка

Плечопроменеве м'яз

Показання:

перевантаження або травматичний епікондиліт

Методика накладення:м'язова техніка

Довгий долонний м'яз

Показання:

синдром зап'ясткового каналу

Методика накладення:м'язова техніка

Синдром зап'ясткового каналу

Показання:

див. тунельний синдром

Методика накладення:див. тунельний синдром

Стабільність тулуба

Показання:

порушення постави
біль у спині
люмбаго
проблеми з випрямленням нижнього відділу спини та больові відчуття

Методика накладення:м'язова техніка

Як клеїти:відміряти тейп за максимального нахилу. Якщо складно зробити нахил вперед, можна використовувати підтримку. Накласти основу тейпа на криж при звичайному положенні м'язів. Нахилити спину якомога нижче і накласти обидві смужки ліворуч і праворуч у напрямку вгору. Потім накладаємо кінезіо тейп на поперечні м'язи живота. Основа тейпу наклеюється без розтягування. Робимо похилий рух убік і під час цього руху накладаємо тейп. Остання частина тейпу накладається нерозтягнутою. Тейп накладається з обох боків.

Поперековий відділ

Показання:

болі в нижньому відділі хребта
нестабільність поперекового відділу

Методика накладення:м'язова або зв'язувальна техніка

Як клеїти:Спочатку накладаємо кінезіо тейп на здухвинно-крижовий суглоб. Комбінація з трьох I-тейпів, що накладаються горизонтально і перекриваються один з одним. Найменша смужка накладається насамперед, наступні смужки накладаються шарами в проксимальному напрямі. Потім накладаються три вертикальні смужки тейпу від крижового суглоба.

Коліно

Показання:

ревматологічні зміни
посттравматичний період
гіпермобільність суглоба

Методика накладення:корекційна та зв'язувальна техніка

Як клеїти:кінезіо тейп слід накладати без розтягування для створення підтримки лімфодренажності в області колінного суглоба. знадобиться 4 I-тейпи. Необхідно точно встановити положення надколінної чашки. Почати накладення першого тейпу там де є найсильніші болючі відчуття. Кінезіо тейп накладається з використанням лігамент-методики, накладаючи середню частину тейпу на край надколінної філіжанки, а обидва кінці без натягу. Цю методику повторити інших тейпов. 3-й та 4-й тейп накладаються з меншим натягом на накладені тейпи. Вони закріплюють перші два.

Клювовидно-плечовий м'яз

Показання:

нестабільність плечового суглоба
дегенеративні зміни у плечовому суглобі

Методика накладення:м'язова техніка

Як клеїти:накласти основу кінезіо тейпу без натягу у звичайному положенні. Потім відвести руку назад і накласти кінезіо тейп у напрямку клювоподібного відростка.

Малий грудний м'яз

Показання:

скорочення м'язу (м'язовий дисбаланс)
стенокардія
травми плечового суглоба

Методика накладення:м'язова техніка

Як клеїти:накласти основу кінезіо тейпу без натягу вище за клювоподібний відросток. Відвести плече назад і накласти хвости до грудей.

Задній сходовий м'яз

Показання:

утруднене дихання
хлистова травма

Методика накладення:м'язова техніка

Як клеїти:накласти основу кінезіо тейпу без натягу на рівні другого ребра. Нахилити голову в протилежний бік по діагоналі та накласти кінезіо тейп при мінімальному розтягуванні.

Найширший м'яз спини

Показання:

тригерні точки
травми плечового суглоба

Методика накладення:залежить від індикації, м'язова чи зв'язувальна техніка

Як клеїти:накласти основу кінезіо тейпу без натягу у звичайному положенні. Покласти руку на протилежне плече і накласти кінезіо тейп.

Цервікобрахіалгія

Показання:

болі в шийному відділіхребта, які іррадіюють у руку
порушення чутливості у руці

Методика накладення:м'язова техніка

Бурсит ліктьового відростка (лікоть тенісиста)

Показання:

запалення бурси ліктя

Методика накладення:лімфатична техніка

Як клеїти:Розігнути лікоть і накласти кінезіо тейп на бурсу. Зважати на те, що на згині тейп розтягнеться. Зігнути лікоть і накласти тейп на відповідну ділянку.

Можливий варіант. Накласти Х-тейп у поперечному напрямку бурси.

Травматичний епікондиліт

Показання:

травма

Методика накладення:м'язова техніка

Лікоть гольфіста

Показання:

запалення сухожилля

Методика накладення:м'язова техніка

Стабілізація дорсального відділу п'ястково-фалангового суглоба

Показання:

розтягнення п'ястково-фалангового суглоба

Методика накладення:корекційна техніка

Поперекова грижа

Показання:

болі в попереку та болі, які іррадіюють у ногу

Методика накладення:лігамент та м'язова техніка

Як клеїти:спочатку необхідно максимально нахилитися в поперековому відділі хребта. Перший тейп накладається горизонтально. Накласти обидва кінці тейпу не розтягуючи. Другий тейп накласти вертикально - перпендикулярно першому вздовж поперекової грижі. Накласти третій та четвертий тейп по діагоналі.

Дренажний тейп коліна

Показання:

травма зв'язки, травма сухожилля або меніска
артрит або перевантаження, що викликало запалення
набряк коліна

Методика накладення:лімфодренажна техніка

Як клеїти:відрізати два тейпи у вигляді віяла. Накласти без розтягування основу першого тейпу вздовж напрямку відтоку лімфатичної рідини. Наклеїти основу другого тейпу без розтягування також уздовж напрямку відтоку лімфатичної рідини. Накласти кінці тейпів під кутом один на інший.