Su klimakteriniu sindromu pastebimi klinikiniai simptomai. Moterų menopauzės sindromas, simptomai, gydymas

menopauzės sindromas (menopauzė , menopauzė ) – tai moters gyvenimo fiziologinių pokyčių laikotarpis, dėl kurio pamažu nyksta gimdymo funkcija. Toks kūno pertvarkymas vyksta dėl hormoninių pokyčių. Paprastai menopauzė moterims prasideda sulaukus keturiasdešimties metų ir trunka apie dešimt metų.

Menopauzės sindromo požymiai

Pagrindinis menopauzės simptomas yra laipsniškas menstruacijų nutraukimas. Be to, menopauzei būdingas viso komplekso pasireiškimas įvairių sutrikimų kaip endokrininės , ir vegetatyvinis-kraujagyslinis pobūdis . Moterys menopauzės metu dažnai kenčia nuo staigių „karščio bangų“, kurie lydi karščio pojūtį, kraujo tekėjimą į veidą. Be to, šiuo metu moteris pastebi stiprų prakaitavimą, dirglumą, ašarojimą, ji gali žymiai sumažėti ir padidėti, periodiškai pasireiškia gleivinės ir odos sausumas, nerimauja nemiga. Kai kuriais atvejais menopauzės metu galimi staigūs psichikos ir nervų sutrikimai, taip pat disfunkcinis kraujavimas iš gimdos.

Tačiau aukščiau išvardyti menopauzės simptomai pasireiškia ne visoms menopauzės amžiaus moterims. Kai kurioms moterims tokio kūno pertvarkymo laikotarpis nesukelia patologinių apraiškų. Tačiau kita dalis moterų pastebi patologinę menopauzės eigą, dėl kurios atsiranda klimakterinio sindromo. Remiantis medicinine statistika, menopauzės sindromas išsivysto 26 - 48% pacientų. Kartais įvairių organizmo sistemų veikimo sutrikimai vystantis šiam sindromui yra tokie rimti, kad moteris negali visavertiškai dirbti, o jos gyvenimo kokybė gerokai pablogėja.

Menopauzės sindromo priežastys

Laikotarpis, kai moters organizmas pereina į nykimo funkcijų fazę dauginimosi sistema, daugelis moterų patiria pakankamai sunkiai. Rimti pokyčiai gali paveikti beveik visą moters kūną. Tam tikra nesėkmė suteikia darbo Imuninė sistema o tai savo ruožtu lemia infekcinių ir autoimuninių ligų skaičiaus padidėjimą. senėjimo procesas moteriškas kūnas taip pat aktyvuota šiuo metu. Tačiau ryškiausi pokyčiai šiuo metu vyksta moterų reprodukcinėje sistemoje. Menopauzės metu moters kiaušidėse nebesivysto folikulai, nesubręsta kiaušialąstės, nevyksta ovuliacija.

Menopauzės metu moters kūne jo kiekis žymiai sumažėja, o tuo pačiu metu padidėja gonadotropinių hormonų gamyba. Dėl per mažo estrogenų kiekio organizme moteriai gali atsirasti įvairių organų sutrikimų. Taigi su menopauzės sindromu galimi urogenitalinio, vegetatyvinio-neurotinio pobūdžio sutrikimai. Padidėjusi rizika susirgti odos pakitimai , kraujagyslių išemija , psichologiniai sutrikimai .

Menopauzės sutrikimų ypatybės

Menopauzės sutrikimai, atsižvelgiant į klimakterinio sindromo pasireiškimo laipsnį, pasireiškia kaip ankstyvas laikinas , vidutinės trukmės ir vėlyvas laikas apraiškos.

Kaip ankstyvas laikinas pasireiškimų, atsiranda daugybė vazomotorinių simptomų (karščio bangos, šaltkrėtis, kraujospūdžio šuolis, periodiškas širdies plakimas). Taip pat yra vadinamųjų psichoemocinių požymių (nerimo jausmas, silpnumas, nuotaikų kaita, dirglumas, nemiga). Kartais moteris netgi gali patekti į depresinę būseną, pastebėti lytinio potraukio sumažėjimą. Visi šie požymiai būdingi premenopauziniam laikotarpiui, gali pasireikšti ir pirmaisiais pomenopauzės metais.

Kalbėdami apie vidutinės trukmės menopauzės pasireiškimus, gydytojai atkreipia dėmesį į kai kurias atskiras simptomų grupes. Kaip urogenitaliniai simptomai moteris pastebi makšties sausumą, dėl kurio atsiranda skausmingi lytiniai santykiai, taip pat nerimauja niežulys ir deginimas lytinių organų srityje, padažnėja šlapinimasis, kartais moterį kamuoja ir šlapimo nelaikymas. Palaipsniui ant odos daugėja raukšlių, gali intensyviai lūžinėti nagai, slinkti plaukai. Tokios apraiškos moteriai pasireiškia praėjus maždaug 3–5 metams po pirmųjų menopauzės apraiškų. Jei moteris naudoja kokius nors tokių simptomų gydymo metodus, jie neduoda laukiamo poveikio.

Vėlyvosios menopauzės sutrikimų apraiškos visų pirma yra sutrikimai medžiagų apykaitą vedantis aterosklerozė , osteoporozė , Kitas širdies ir kraujagyslių ligų , . Tokie rimti negalavimai išsivysto praėjus 5-10 metų nuo pirmųjų pasireiškimų.

Menopauzės metabolinis sindromas

Diagnozė menopauzinis metabolinis sindromas “ dažnai skiriama moterims, kurioms prieš keletą metų buvo menopauzė. Paprastai pacientai po 60 metų kenčia nuo tokio sutrikimo. Remiantis medicinine statistika, šiuo sindromu kenčia apie ketvirtadalis visų moterų. Iki šiol tokio sutrikimo išsivystymo priežastys nebuvo tiksliai nustatytos. Tačiau vis tiek ekspertai kalba apie poveikį menopauzės metabolinio sindromo apraiškoms dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo, lėtinių ligų buvimą, taip pat apie kai kurių jo funkcionavimui reikalingų medžiagų nebuvimą organizme.

Pagrindiniai šios būklės požymiai yra nutukimas, moters gliukozės kiekio kraujyje padidėjimas, kraujospūdžio padidėjimas, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos ligų atsiradimas. Šių veiksnių derinys gali kelti rimtą grėsmę ne tik sveikatai, bet ir moters gyvybei.

Pirmiau minėti veiksniai yra aiškiai tarpusavyje susiję. Pasireiškimą sukelia natūralus svorio padidėjimas menopauzės metu dėl hormoninio nestabilumo. Svarbu aiškiai koreguoti gyvenimo būdą ir mitybos įpročius. Tačiau kartais periodine depresija sergančios moterys pradeda valgyti per daug nesveiko maisto. Dėl to svoris palaipsniui didėja. Nutukimas, savo ruožtu, lemia gliukozės kiekio kraujyje padidėjimą ir vystymąsi.

Svorio didėjimo procesas provokuoja riebalų nusėdimą aplink vidaus organus. Atitinkamai žymiai padidėja apkrova širdžiai, o tai lemia širdies ir kraujagyslių ligas. Deja, tokie procesai gali būti negrįžtami.

Taigi, jei gydytojas pažymi, kad pacientas menstruacijų pauzės laikotarpiu turi keletą kriterijų (staigus kūno svorio padidėjimas, padidėjęs spaudimas ramybėje, dirglumo apraiškos), tada jis turi pagrindo įtarti menopauzės sindromą.

Ekspertai pažymi, kad menopauzės sindromas dažniausiai išsivysto moterims, turinčioms paveldimą polinkį į sunkią menopauzę, taip pat esant lėtinėms ligoms, mėnesinio ciklo pažeidimams reprodukciniu laikotarpiu. Moterys, kurios rūko, taip pat tos, kurioms buvo ankstyva menopauzė, dažniau kenčia nuo sunkios menopauzės. Menopauzės sindromas dažniau pasireiškia moterims, kurios nebuvo pagimdžiusios.

Menopauzės sindromo simptomai

Menopauzės sindromo vystymosi procesas ir menopauzės pasireiškimų sunkumas priklauso nuo kelių veiksnių. Tai hormoniniai sutrikimai, bendra moters sveikata prasidėjus menopauzei, genetinis polinkis ir aplinka.

Jei moters menopauzė yra patologinė, tai apie 80% atvejų yra vegetatyviniai-kraujagysliniai simptomai . Šiuo atveju reikia atkreipti dėmesį į vadinamuosius „karščio bangas“: tokioje būsenoje moters veido, galvos ir krūtinės odos kapiliarai smarkiai išsiplečia, o kūno temperatūra šiek tiek pakyla. Esant tokiai būsenai, stiprus šilumos antplūdis, oda parausta, stiprus širdies plakimas, prakaitavimas. Šie priepuoliai gali trukti iki penkių minučių. Skirtingoms moterims „karščio bangos“ dažnis skiriasi: per dieną tokių priepuolių gali ištikti nuo vieno iki dvidešimties. Dažniau tai atsitinka naktį, neigiamai veikiant menopauzės moters miegą. Ypač sunkiais atvejais menopauzės karščio bangas lydi depresinė būsena, fobijos,.

Kai kurioms moterims aprašytus menopauzės simptomus taip pat lydi dirglumas, nerimas, ašarojimas ir kiti psichoemociniai simptomai.

Patologinė menopauzės eiga gali pasireikšti ir lytiniais bei urogenitaliniais sutrikimais. Kitas nerimą keliantis simptomas yra osteoporozės vystymasis, kuris žymiai padidina lūžių riziką.

Sunkus menopauzės sindromas su menopauze kartais išprovokuoja simpatinių-antinksčių krizių pasireiškimą moteriai. Esant tokiam priepuoliui, pacientą nerimauja stiprus galvos skausmas, kraujospūdžio šuoliai, šlapimo susilaikymas, po kurio poliurija . Sunkios menopauzės metu menopauzės simptomai gali pasireikšti ir reguliariai, o EKG tyrimai pokyčių neatskleidžia. Galima alerginės reakcijos kurie atsiranda reaguojant į anksčiau gerai toleruojamą maistą ir vaistus. Tokios reakcijos liudija apie organizmo imuninės sistemos pokyčius. Apskritai po menopauzės vykstantys sveikatos pokyčiai kartais paveikia moters gyvenimo kokybę.

Menopauzės sindromo diagnostika

Diagnozuodamas menopauzės sindromą, gydytojas visų pirma atidžiai apklausia pacientą. Kartais sunku diagnozuoti patologinę menopauzės eigą dėl paūmėjusių lėtinių ligų, kurios pasireiškia pacientui. Šiuo atžvilgiu menopauzės eiga dar labiau pasunkėja, be to, ji gali pasireikšti netipiškai. Todėl gydytojas dažnai rekomenduoja pacientą apžiūrėti pas kitus gydytojus – neurologą, kardiologą, endokrinologą. Diagnozei patvirtinti taip pat tiriamas kraujo kiekis. Kartais prireikia citologinio tepinėlių tyrimo, taip pat histologinės endometriumo įbrėžimų analizės.

Menopauzės sindromo gydymas

Praktikuodamas menopauzės gydymą, ginekologas stengiasi sumažinti menopauzės apraiškas, kurios neigiamai veikia moters būklę. Siekiant palengvinti būklę karščio bangų metu, taip pat sumažinti jų dažnį, moteriai skiriamas antidepresantų gydymo kursas.

Siekiant išvengti osteoporozės vystymosi ir progresavimo, vartojami nehormoniniai vaistai, biofosfonatai, kurie neleidžia intensyviai prarasti. kaulinis audinys. Tokie vaistai kartais skiriami vietoj estrogenų.

Jei moteris labai nerimauja dėl urogenitalinių simptomų, jai patartina vartoti estrogeną tablečių ar kremo pavidalu į makštį.

Tačiau labiausiai pastebimas poveikis menopauzės metu yra gydymas hormoniniais vaistais. Gydymas vaistais, kurių sudėtyje yra estrogenų, gali žymiai sumažinti karščio bangų dažnį ir intensyvumą, pašalinti diskomfortą lytiniuose organuose. Daugiausia praktikuojamas gydymas natūraliais estrogenais. Siekiant užkirsti kelią hiperplastinių procesų vystymuisi endometriume, estrogenai derinami su gestagenais arba su androgenai . Hormonų terapija turėtų trukti kelerius metus, kad moteris nesusirgtų rimtomis ligomis, kurios išprovokuoja menopauzės sindromą.

Hormoninių vaistų vartojimas patologinės menopauzės metu neskiriamas moterims, sergančioms onkologinės ligos reprodukcinės sistemos organai, taip pat pacientai, kenčiantys nuo kraujo krešėjimo sutrikimas , inkstų funkcijos sutrikimas arba kepenys .

Prieš skirdamas gydymo kursą vaistais, kurių sudėtyje yra hormonų, gydytojas turi atlikti ultragarsą, citologinį tyrimą,

Hormonų terapija parenkama atsižvelgiant į tai, kokia menopauzės stadija yra pacientė. Jei kalbame apie premenopauzę, hormoninių vaistų vartojimas skiriamas cikliškai. Pomenopauziniu laikotarpiu dėl atorofinių endometriumo pokyčių, taip pat dėl kitų neigiamų moters organizmui reiškinių, hormonus reikia vartoti nuolat.

Patologinės menopauzės metu efektyviausias yra sisteminis gydymas vaistų, kurių sudėtyje yra hormonų, deriniu. Be to, esant reikalui, kiti vaistai gydymui hipertenzija , širdies ir kraujagyslių ligos bei kiti su menopauze susiję negalavimai.

Kartais gydantis gydytojas taip pat pataria pacientui pasikonsultuoti su dietologu, kad būtų sudaryta tinkama mityba. Be to, moteriai rekomenduojama kuo daugiau laiko praleisti lauke, pilnavertiškai išsimiegoti ir pailsėti, daugiau judėti ir vengti streso bei neigiamų emocijų. Laiku pradėjus gydyti menopauzės sindromą, galima žymiai pagerinti moters būklę, jos darbingumą ir sveikatą.

Klimakterinis sindromas yra patologinė būklė kurie lydi menopauzę. Paprastai moters vaisingumo nutrūkimas turėtų vykti sklandžiai, be ryškių menopauzės simptomų. Tačiau, remiantis moterų, turinčių tokią menopauzę, statistika, tik 30%, likusios gana intensyviai patiria nemalonius simptomus, o tai yra nukrypimas. Apsvarstykite, kaip patologija pasireiškia ir ar ją galima gydyti.

Kaip pasireiškia menopauzės sindromas ir kaip palengvinti jo eigą?

Menopauzės sindromo simptomai pastebimi per kelis mėnesius po pirmojo menstruacijų ciklo nesėkmės. Pirmajame etape vyrauja vegetaciniai ir psichoemociniai sutrikimai, kurie apima:

miego sutrikimai;
Galvos skausmas;
Nerimas ir apatija;
Nepagrįstas nuotaikos pasikeitimas;
Seksualinio potraukio susilpnėjimas;
karščio bangos ir prakaitavimas;
Greitas širdies plakimas ir kraujospūdžio šuolis;
Galūnių tirpimas ir traukuliai.

Atsižvelgdami į simptomų sunkumą ir intensyvumą, gydytojai išskiria tris menopauzės sindromo eigos formas:

Lengva forma: lengva menopauzinio sindromo eiga laikomas karščio bangos atsiradimas iki 11 kartų per dieną. Ši forma stebima 48% pacientų ir nereikalauja specialaus gydymo.
Vidutinė forma: vidutinio sunkumo menopauzės sindromu laikomas būklė, kai karščio bangos per dieną pasireiškia nuo 11 iki 21 karto. Šis nukrypimas pastebimas 34% pacientų.
Sunki forma: patologinio klimakterinio sindromo diagnozė nustatoma pacientei, jei karščio bangas ištinka daugiau nei 21 kartą per dieną. Ši sąlyga reikalauja privalomos hormoninės korekcijos.

Galima sušvelninti klimakterinio sindromo eigą skirtingi metodai. Esant lengvam ir vidutinio sunkumo kursui, dažnai pakanka tik pakeisti gyvenimo būdą, pakoreguoti mitybą ir normalizuoti darbo bei poilsio grafiką. Sunkus menopauzės sindromas reikalauja medicininės pagalbos. Tiek hormoniniam, tiek nehormoniniam gydymui hormoniniai preparatai, priklausomai nuo bendros klinikinės nuotraukos ir moters sveikatos būklės.

Svarbu! Bet kokius vaistus menopauzės simptomams palengvinti turi skirti gydytojas. Savarankiškas gydymas, net ir liaudies gynimo priemonėmis, gali sukelti pavojingų ligų atsiradimą.

Menopauzė nėra liga, o natūralus su amžiumi susijęs organizmo pertvarkymas, kurio tikslas – reprodukcinės funkcijos išnykimas. Menopauzės trukmė ir jos apraiškos labai priklauso nuo genetinio kodo ir gretutinių ligų buvimo. Menopauzė susideda iš trijų pagrindinių etapų, kurių kiekvienas turi savo laiko tarpą, būtent:

. Šiam laikotarpiui būdingas pagrindinių vegetacinių ir psichosomatinių simptomų pasireiškimas. Jo trukmė yra visiškai individuali. Preklimaksas gali trukti nuo 2 iki 10, o retais atvejais iki 15 metų.
Kulminacija. Tai visiško menstruacijų nebuvimo laikotarpis 1 metus.
Postklimaksas. Šiuo laikotarpiu paprastai nebeturėtų būti pirminių menopauzės simptomų, tačiau dažnai šioje fazėje išsivysto ilgalaikės menopauzės komplikacijos.

Tarp ilgalaikių komplikacijų pavojingiausios yra:

Navikų atsiradimas;
Osteoporozė;
Aterosklerozė;
Didelė insulto ir koronarinės širdies ligos rizika;
Diabeto vystymasis.

Iš gyvybei nepavojingų patologijų pomenopauzėje galima išskirti makšties sausumą, atminties praradimą, klausos ir regos praradimą, taip pat visišką seksualinio potraukio nebuvimą. Visos šios patologijos išsivysto dėl nepakankamos lytinių liaukų funkcijos ir stabilaus gonadotropinių hormonų padidėjimo.

Įdomus! Remiantis statistika, moterys, gyvenančios dideliuose didmiesčiuose, dažniausiai kenčia nuo ilgų menopauzės anomalijų. Kaimo moterims ši problema praktiškai neegzistuoja.

Patogenezė ir prisidedantys veiksniai

Dėl to atsiranda klimakterinis sindromas su amžiumi susiję pokyčiai. Visų pirma, pagumburis-hipofizė yra atsakinga už menopauzės pradžią. Būtent čia prasideda pirmieji pokyčiai, dėl kurių išnyksta reprodukcinė funkcija.

Brendimo metu estradiolis vaidina svarbų vaidmenį moters organizme. Būtent šis hormonas yra atsakingas už galimybę pastoti ir palaikyti normalų visų organų ir sistemų funkcionavimą. Apie 45 metus šio hormono gamyba pradeda mažėti, palaipsniui jį pakeičia estronas, kurį sintetina antinksčių žievė ir riebalinis audinys. Estrono poveikis moters organizmui yra pastebimai silpnesnis nei estradiolio, dėl kurio išsivysto menopauzinio sindromo simptomai.

Estrodiolio gamybos sumažėjimas atsiranda dėl involiucinių procesų pagumburio struktūrose. Šis kūnas nustoja tinkamai suvokti lytinių hormonų koncentraciją ir pradeda didinti gonadotropinių hormonų gamybą, dėl ko sutrinka kiaušidžių veikla. Tiksliai stabilus aukštas lygis Dėl FSH nutrūksta ovuliacija, taigi ir neįmanoma pastoti. Dėl visų šių pokyčių kiaušidės palaipsniui atrofuojasi, jų liaukas pakeičia jungiamasis audinys, jos nebegali sintetinti lytinių hormonų.

Tačiau sveikoje moters organizme, nesant lėtinių ligų ir neigiamų veiksnių įtakos, menopauzė praeina sklandžiai, estradiolio užduotis iš dalies perima estronai, taip sumažindami neigiamas menopauzės apraiškas. Tokių moterų tarp sergančiųjų yra apie 20 proc. ir joms nepasireiškia sunkus menopauzės sindromas. Šie veiksniai prisideda prie sunkaus su amžiumi susijusio koregavimo eigos:

Sunkus fizinis darbas;
Dažnas stresas;
endokrininės ligos;
Centrinės nervų sistemos patologija;
Ginekologinės ligos visą gyvenimą;
Chirurginės intervencijos;
Perteklinio svorio buvimas;
Turėti žalingų įpročių.

Svarbu! Net ir turėdami atsargų paveldimumą, galite išvengti rimtų menopauzės sutrikimų tiesiog pašalinę iš savo gyvenimo neigiamus veiksnius.

Menopauzės diagnozė yra pirmas žingsnis link galimų pirminių ir ilgalaikių hormoninių pokyčių apraiškų gydymo. Tik gydytojas, remdamasis testais ir tyrimais, gali diagnozuoti menopauzę. Neretai moterys nesikreipia į gydytoją dėl savo negalavimo dėl amžiaus, tačiau tai visiškai neteisinga, nes menopauzės simptomai dažnai būna panašūs į kitas pavojingas ligas, o apžiūros metu labai svarbu atmesti jų buvimą.

Klimakterinis sindromas yra simptominis kompleksas, kuris išsivysto sumažėjus reprodukcinės sistemos veiklai, kuriam būdingas visas endokrininių ir neurologinių sutrikimų kompleksas. Šios būklės klinika trunka apie 2-5 metus, tačiau medicina žino užsitęsusios menopauzės sindromo atvejų – iki 10 metų. Simptomai priklausys nuo šio patologinio proceso vystymosi sunkumo - gali būti ne tik endokrininės, bet ir adaptogeninės, psichoemocinės, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų. Neatmetama ir vazovegetacinės apraiškos.

Ši būklė pastebima 80% 52–55 metų moterų, tačiau vyrai (45–70 metų) šiuo atveju nėra išimtis. Dėl klimakterinio sindromo pasireiškimo specifiškumo diagnozės problemų, kaip taisyklė, nekyla. Tačiau vis tiek reikės laboratorinės ir instrumentinės diagnostikos.

Menopauzės sindromo gydymas yra konservatyvus ir apima daugybę terapinių priemonių. Tokiu atveju svarbu laiku kreiptis į gydytoją, o ne savarankiškai gydytis ar visiškai ignoruoti problemą. Kaip ir bet kuris kitas patologinis procesas, menopauzės sindromas gali sukelti rimtų komplikacijų.

Etiologija

Moterų menopauzės sindromas išsivysto dėl hormono, pvz., estrogeno, kiekio ir aktyvumo sumažėjimo. Šis procesas nėra patologinis, nes senstant organizmui nyksta reprodukcinė funkcija, tai yra natūralus fiziologinis procesas.

Tačiau yra nemažai veiksnių, galinčių lemti tai, kad klimakterinis sindromas pasireiškia sunkesniu pavidalu.

Jie apima:

infekcinių ligų, įskaitant LPL, buvimas asmeninėje istorijoje;
genetinis polinkis į tai, kad atsiranda sunkus menopauzės sindromas;
lėtinių ligų, kurios gali pasikartoti, buvimas;
antsvorio buvimas;
sėdimas vaizdas gyvenimas;
prasta mityba, nuolatinis persivalgymas;
darbas pavojingoje gamyboje;
dažnas;
nuolatinis stresas, nervų įtampa;
, tinkamo poilsio trūkumas;
nepakankamas miego kiekis;
perkeltos operacijos;
stabilaus seksualinio gyvenimo trūkumas.

Reikėtų pažymėti, kad ginekologija šio proceso nelaiko atskira liga. Daugeliu atvejų tai yra natūrali organizmo reakcija į hormoninius pokyčius ir kai kurių sistemų veikimo pokyčius. Bet tai visiškai nereiškia, kad sindromo pasekmių gydyti nebūtina, priešingai, šiuo laikotarpiu reikia būti ypač atidiems savo sveikatai.

klasifikacija

Klimakterinio sindromo klasifikacija reiškia šio proceso padalijimą pagal kelis kriterijus - klinikinio vaizdo pasireiškimo ypatumus ir sindromo eigos sunkumą.

Taigi, atsižvelgiant į menopauzės sindromo simptomų pasireiškimo laiką, išskiriamos šios formos:

anksti;
atidėtas - 1-2 metai po menstruacinio ciklo pabaigos;
vėlai - 2-5 metai po paskutinio mėnesinių ciklo.

Klimakterinis sindromas pagal sunkumą skirstomas į tokias formas:

šviesa;
vidutinis;
sunkus.

Patologinio proceso eigos sunkumo nustatymas nustatomas pagal Kuppermano skalę.

Klimakterinis sindromas vyrams šiek tiek skiriasi pagal amžių:

ankstyva forma - pasireiškia 40-45 metų amžiaus;
dažnas arba vidutinis - nuo 46 iki 60 metų;
vėlai – po 60 metų.

Reikia pasakyti, kad vyrų klimakterinis sindromas pasireiškia švelnesne forma, o reprodukcinė funkcija yra visiškai išsaugota, ko negalima pasakyti apie moteris.

Simptomai

Vyrams šio proceso klinikinis vaizdas yra lengvas:

seksualinio potraukio sumažėjimas;
prislėgta nuotaika;
dirglumas,;
našumo sumažėjimas.

Šio sindromo vystymuisi moterims būdingas sudėtingesnis ir ryškesnis klinikinis vaizdas.

Ankstyvieji šio proceso simptomai yra šie:

galvos skausmas;
nuotaikų kaita;
karščiavimas, padidėjęs prakaitavimas;
sumažėjęs lytinis potraukis.

Uždelstos formos simptomai apibūdinami taip:

odos sausumas ir lupimasis;
skausmas lytinių santykių metu;
šlapimo nelaikymas;
Plaukų slinkimas;
raukšlių atsiradimas.

Vėlyvųjų simptomų klinikinis vaizdas bus apibūdinamas taip:

polinkis į diabetą;
kenksmingų riebalų koncentracijos kraujyje padidėjimas;

Klimakterinio sindromo astenoneuroziniai pasireiškimai yra šie:

apatiška nuotaika;
dirglumas, dirglumas;
nemiga, miego sutrikimai;
padidėjęs jautrumas provokuojantiems veiksniams;
nestabilus psichoemocinis fonas.

Be to, bendras klinikinis vaizdas apims šiuos simptomus:

drebulys ir šaltkrėtis be aiškios priežasties;
esamų lėtinių ligų paūmėjimas;
širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimas;
galvos skausmai, galvos svaigimas;
dažni karščio bangos - nuo 10 iki 20 kartų per dieną, priklausomai nuo patologinio proceso eigos sunkumo.

Esant sudėtingam pasireiškimui, tokie požymiai labai pablogina moters gyvenimo kokybę, todėl jau m. Pradinis etapas tokio patologinio proceso vystymuisi reikia kreiptis į gydytoją ir pradėti gydymą.

Diagnostika

Klimakterinio sindromo diagnozė dėl klinikinio vaizdo pasireiškimo specifiškumo ir amžiaus kategorijos nėra sudėtinga.

Visų pirma, gydytojas atlieka fizinę paciento apžiūrą, kurios metu nustato:

prieš kiek laiko pradėjo ryškėti pirmieji simptomai;
kai baigiasi menstruacinis ciklas;
ar yra seksualinis gyvenimas, kiek jis stabilus;
paciento gyvenimo būdas - mityba, dienos režimas, gimdymo veiklos ypatumai.

Naudojama Kupperman skalė, kuri nustato sindromo sunkumą.

Atsižvelgiama į šių klinikinių požymių sunkumą:

karščio bangų dažnis;
miego kokybė;
nervingumas, nuotaikų kaita;
silpnumas, nuovargis;
širdies ritmas;
kraujospūdžio rodikliai.

Be to, diagnostikos programa apima:

paveldimos istorijos analizė;
ginekologinė apžiūra;
pieno liaukų tyrimas ir palpacija;
mėnesinių ciklo analizė;
citologinis tepinėlių iš gimdos kaklelio tyrimas;
kraujo tyrimas - bendras klinikinis, išsamus biocheminis ir hormonų tyrimas;
mamografija;
koagulograma;
Dubens organų ultragarsas;
densitometrija.

Remiantis tyrimo rezultatais, bus nustatyta menopauzinio sindromo gydymo taktika.

Gydymas

Menopauzės sindromo gydymas atliekamas naudojant tik kompleksines priemones – vaistų terapija derinama su psichoterapija, dienos režimo ir gyvenimo būdo koregavimu. Liaudies gynimo priemonės taip pat neturėtų būti pamiršta, o tik kaip papildomos terapinės priemonės ir susitarus su gydančiu gydytoju.

Gali būti paskirta pakaitinė hormonų terapija lytiniais hormonais:

estrogenai – skiriami pacientėms, kurių gimda pašalinta;
gestagenai - skiriami su asmenine istorija;
kombinuoti preparatai – estrogenai su gestagenais.

Taip pat skiriama fitoterapija, speciali dieta.

Be to, į farmakologinę gydymo dalį gali būti įtraukti šie vaistai:

neuroleptikai;
trankviliantai;
raminamieji vaistai;
antidepresantai;
vitaminų ir mineralų kompleksai.

gyventi aktyvų gyvenimo būdą;
tinkamai valgyti;
neįtraukti alkoholio, nes jis nesuderinamas su vaistais, vartojamais gydymo metu;
normalizuoti darbo ir poilsio režimą.

Jei laikomasi gydytojo paskirtų terapinių priemonių, prognozė yra teigiama. Tačiau, esant lėtinėms ligoms, gali išsivystyti komplikacijų.

Galimos komplikacijos

Yra rizika susirgti tokiomis patologijomis:

aterosklerozė;
arterinė hipertenzija;
širdies ir kraujagyslių ligų vystymasis.

Todėl būtina laiku pasikonsultuoti su gydytoju ir pradėti kompleksinį gydymą.

Prevencija

Menopauzės sindromo prevencija yra tokia:

palaikyti sveiką gyvenimo būdą;
išimtis;
reguliarus seksualinis gyvenimas;
vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas;
kasdieniniai pasivaikščiojimai lauke.

Be to, sistemingai būtina atlikti išsamų medicininį patikrinimą, atlikti infekcinių ligų, įskaitant LPL, prevenciją.

Ar medicinos požiūriu viskas yra teisinga straipsnyje?

Atsakykite tik tuo atveju, jei turite įrodytų medicininių žinių

Turinys

Menopauzė, ypač menopauzė, nėra staigus įvykis moters gyvenime. Kūnas pradeda ruoštis, kad po kelerių metų prasidės reprodukcinės funkcijos išnykimas. Laiku pastebėjus pasireiškusius simptomus ir požymius, galima pakoreguoti savo gyvenimo būdą, kad išvengtumėte įvairių komplikacijų.

Premenopauzė kaip menopauzės fazė

Menopauzė suprantama kaip pokyčių serija, dėl kurios sumažėja ir nutrūksta lytinių hormonų gamyba kiaušidėse. Taigi priešmenopauziniu laikotarpiu pasikeičia menstruacijų funkcijos pobūdis, kurio menopauzėje visiškai nėra.

Premenopauziniai pokyčiai yra natūralus moters gyvenimo etapas. Premenopauzės simptomai ir požymiai nėra patologija, kurią reikėtų gydyti. Paprastai priešmenopauziniai simptomai ir požymiai turi nedidelių požymių ir simptomų. Tačiau kartais įvairiomis ligomis sirgusioms moterims premenopauzė ir menopauzė komplikuojasi sunkiais simptomais.

Climax apima kelis etapus, kurių trukmė skiriasi. Kaip dalis šių etapų atsiranda pokyčių, dėl kurių laipsniškai išnyksta kiaušidžių hormoninė funkcija.

Skiriamos šios menopauzės fazės.

Premenopauzė. Ginekologai sąlyginai nustato premenopauzinio laikotarpio pradžią 45 metų amžiaus. Neįmanoma tiksliai nustatyti premenopauzės atsiradimo, nes nėra simptomų ir požymių. Vidutiniškai priešmenopauzinis laikotarpis prasideda likus keleriems metams iki menstruacijų pabaigos.
Menopauzė. Fazė apima paskutines menstruacijas ir tęsiasi visus kitus metus. Menopauzę galite nustatyti tik po metų, jei nėra menstruacijų. Kai kurie ginekologai primygtinai reikalauja, kad menopauzės trukmė būtų pratęsta iki dvejų metų po paskutinių mėnesinių.
Postmenopauzė. Etapas tęsiasi nuo menopauzės pabaigos ir tęsiasi iki 65-69 metų. Tada moteris pasensta.

Taip pat yra perimenopauzės fazė. Kaip šio etapo dalį, ginekologai derina premenopauzinį ir menopauzės periodus.

Trukmė

Manoma, kad premenopauzinio laikotarpio trukmė yra nuo trejų iki penkerių metų. Premenopauzėje smarkiai sumažėja lytinių hormonų gamyba, o tai neigiamai veikia moters organizmą. Taip yra dėl to, kad lytiniai hormonai, ypač estrogenai, reguliuoja daugelį svarbių procesų moters kūne:

menstruacinio ciklo stabilumas;
metabolizmas;
libido;
odos būklė;
makšties gleivinės drėkinimas gimdos kaklelio gleivėmis;
emocinis stabilumas;
kalcio ir fosforo absorbcija;
kolageno skaidulų sintezė;
procesai smegenyse, širdies ir kraujagyslių sistemos veikla;
virškinamojo trakto, raumenų ir kaulų sistemos veikla urogenitaliniame trakte.

Moteriai svarbus laikotarpis, per kurį stebimi priešmenopauziniai pokyčiai. Premenopauzės metu organizmas prisitaiko prie veikimo trūkumo, o vėliau ir estrogenų nebuvimo sąlygomis. Šis laikotarpis ne visada praeina sklandžiai. Jos požymiai ir simptomai labiau priklauso nuo moters gyvenimo būdo ir įvairių jos ligų.

Nėštumo galimybė

Galimas nėštumas priešmenopauziniu laikotarpiu. Taip yra dėl to, kad spontaniška ovuliacija yra įmanoma priešmenopauzėje. Menstruacijų funkcija pradeda keistis. Visų pirma ciklai gali pailgėti arba sutrumpėti. Kraujingų išskyrų kiekis svyruoja nuo menkų iki gausių.

Daugumai ciklų būdinga nuolatinė anovuliacija hormoninių pokyčių fone. Nepaisant to, nėštumas, nors ir mažai tikėtinas, yra įmanomas. Štai kodėl priešmenopauziniu laikotarpiu būtina naudoti kontracepciją, kad būtų išvengta nepageidaujamo nėštumo.

Pagrindiniai pokyčių ženklai

Moterys, kurioms yra premenopauzė, ne visada pastebi būdingų požymių ir simptomų atsiradimą. Fiziškai sveikos moterys lengvai toleruoja priešmenopauzinius pokyčius, kurie neblogina jų gyvenimo kokybės.

Nepaisant to, organizmo organai ir sistemos pradeda reaguoti į lytinių hormonų trūkumą, o tai gali pasireikšti įvairiais požymiais ir simptomais, taip pat sutrikimais.

kiaušidės

Tiesą sakant, būtent dėl lytinių hormonų sintezės sumažėjimo atsiranda priešmenopauziniai pokyčiai. Premenopauziniu laikotarpiu estrogenų gamyba sumažėja, o tai sukelia daugybę simptomų.

Estrogenus sintetina folikulinis aparatas, priklausantis kiaušidėms. Naujagimio mergaitėje yra iki trijų milijonų kiaušinėlių. Prieš pirmųjų menstruacijų pradžią jų skaičius siekia maždaug 400 000. Savo ruožtu priešmenopauziniu laikotarpiu kiaušialąsčių skaičius sumažėja iki 10 000. Be to, ovuliacijos metu netenkama nedidelė dalis kiaušinėlių. Dauguma kiaušinėlių išnyksta dėl atrezijos.

Ciklo pradžioje, veikiant FSH hormonui, stebimas folikulo, kuriame yra kiaušinėlis, augimas. Priešmenopauzės stadijoje yra jautrumo FSH pažeidimas, dėl kurio sumažėja estrogenų sintezė. Norint išlaikyti reikiamą pusiausvyrą, FSH koncentracija didėja. Tačiau šis procesas negali padidinti estrogenų gamybos. Kiaušinių skaičius sparčiai mažėja. Taigi, pasibaigus menstruacijoms, išnyksta paskutiniai pavieniai folikulai.

Gimda

Gimda yra vienas iš svarbiausių moters reprodukcinės sistemos organų. Gimda daugiausia reikalinga vaikui išnešioti ir pagimdyti. Moteriai įžengus į premenopauzinį laikotarpį, pamažu prarandama gimdymo funkcija. Būdingi pokyčiai pastebimi arčiau menopauzės. Funkcinio sluoksnio, atsakingo už mėnesinių srautą, vaisiaus kiaušinėlio implantaciją, storis palaipsniui mažėja.

Nepaisant to, būtina atsižvelgti į didelį vidinio gimdos sluoksnio jautrumą estrogenams. Kai atsiranda hormonų svyravimai, dažnai stebimi hiperplastiniai endometriumo procesai. Ginekologinėje praktikoje yra atvejų, kai priešmenopauziniu laikotarpiu išsivysto polipozė ir gimdos fibroma. Gimdos polipai gali tapti piktybiniais.

Štai kodėl moteris priešmenopauzės fazėje turėtų reguliariai lankytis pas gydytoją ir atlikti dubens organų ultragarsinį tyrimą. Jei reikia, nurodomas medikamentinis arba chirurginis gydymas.

Makštis

Premenopauzinėje fazėje stebima makšties gleivinės atrofija, reiškianti plonėjimą. Be to, estrogeno trūkumas Neigiama įtaka gaminti gimdos kaklelio gleives, kurios palaiko makšties drėgmę.

Taigi pažeidžiami apsauginiai mechanizmai, o tai sukelia sausumą, bakterinės vaginozės ir kandidozės vystymąsi. Kadangi gleivinė negali atlikti reikiamo laipsnio apsauginės funkcijos, dažnai ją lydi infekcija.

Pieno liaukos

Pieno liaukos taip pat jautrios estrogenų kiekiui. Dažnai priešmenopauzėje mastopatija išsivysto arba progresuoja. Daugelis krūties navikų yra priklausomi nuo hormonų. Tai paaiškina, kodėl priešmenopauziniu laikotarpiu moterų onkologinių susirgimų daugėja. Moterų krūties vėžys yra vienas iš labiausiai paplitusių vėžio atvejų pagal paplitimą.

Kaulas

Estrogenai yra tiesiogiai susiję su kalcio ir fosforo absorbcija. Dėl to greitai nyksta kaulų masė. Patologijos pavojus yra tas, kad osteoporozė vystosi besimptomiai, iki pirmųjų lūžių. Pavojingiausia osteoporozės komplikacija – šlaunikaulio lūžis, dėl kurio atsiranda negalia.

Menopauzės metu moteris netenka iki 3% kaulų masės per metus.

Širdis ir spaudimas

Premenopauzės metu padidėja kraujagyslių ir širdies apkrova. Taip yra iš dalies dėl padidėjusio cholesterolio kiekio, kuris turi įtakos kraujospūdžiui.

Premenopauzės metu išsivysto audinių atsparumas insulinui. Tai prisideda prie kraujo krešulių susidarymo kraujagyslių srityje ir padidina insulto, širdies priepuolių riziką. Moterys pastebi fizinio aktyvumo netoleravimą ir slėgio padidėjimą. Širdies projekcijoje yra skausmo simptomų.

Oda

Keičiasi ir odos, nagų, plaukų būklė. Moterys priešmenopauzės fazėje pastebi sausumą, odos ir plaukų retėjimą. Tokie pokyčiai lemia gilių raukšlių ir ptozės susidarymą.

Skydliaukė

Skydliaukės veikla yra tiesiogiai susijusi su hormonų lygiu. Priešmenopauzės laikotarpiu kartais pastebima hipotirozė, o tai reiškia skydliaukės hormonų trūkumą. Dėl šios būklės atsiranda įvairių požymių ir simptomų, rodančių skydliaukės sutrikimus (nuovargis, svorio padidėjimas, protinis nuosmukis).

Nervų sistema

Estrogenų trūkumas veikia nervų sistemą, sukelia nestabilų emocinį foną, stresą, nerimą. Dažnai priešmenopauzės fazėje pastebimi miego sutrikimai, galvos svaigimas, galvos skausmas ir migrena.

Urogenitaliniai sutrikimai

Moterims gali pasireikšti įvairūs sutrikimai, susiję su gleivinės atrofija, organų prolapsu. Visų pirma, atsiranda šlapinimosi sutrikimų:

Dažnas šlapinimasis;
deginimas ir skausmas;
šlapimo nelaikymas.

Virškinimo trakto sutrikimai

Virškinimo traktas reaguoja į lytinių hormonų lygio pokyčius, o tai sukelia išmatų sutrikimų požymius ir simptomus. Moterys gali jausti tokius nemalonius simptomus kaip viduriavimas, vidurių užkietėjimas, skausmas žarnyno projekcijoje. Siekiant užkirsti kelią nemaloniems virškinimo organų požymiams, gydytojai rekomenduoja laikytis dietos ir neįtraukti riebaus, kepto, sūraus maisto ir konditerijos gaminių.

Pirmieji simptomai ir premenopauzinis sindromas

Yra žinoma, kad pirmieji simptomai, menopauzės požymiai pasireiškia priešmenopauziniu laikotarpiu. Paprastai jų intensyvumas nėra išreikštas. Taip yra dėl lytinių hormonų sintezės išsaugojimo, nors ir mažesniais kiekiais.

Esant gretutinėms patologijoms, gali pasireikšti premenopauzinis sindromas. Ši būklė reiškia daugybę simptomų ir požymių, rodančių reikšmingus įvairių organų ir sistemų pažeidimus. Premenopauzinis sindromas labai pablogina moters gyvenimo kokybę ir reikalauja medicininės korekcijos.

Pranešėjai

Paprastai kalbame apie nedidelį negalavimą, kurį moteris ne visada pastebi. Ankstyviausi priešmenopauzinių pokyčių simptomai yra makšties sausumas, slėgio padidėjimas. Moterys pastebi ir pokyčius, turinčius įtakos emociniam fonui. Atsiranda nuotaikų kaita, ašarojimas, dirglumas. Dažnai pastebimi miego sutrikimai.

Menstruacijų nereguliarumas

Ginekologai pažymi, kad patys pirmieji premenopauzės požymiai ir simptomai yra susiję su menstruacijų funkcijos pokyčiais. Paprastai moterų mėnesinėms būdingas reguliarumas. Menstruacinis ciklas yra dvifazis ir ovuliuoja.

leidžiama per metus 1-2 anovuliaciniai ciklai.

Premenopauziniai pokyčiai turi įtakos menstruacijų pobūdžiui. Moteris pastebi ciklo pailgėjimą arba sutrumpėjimą. Išskyrų gausa kritinėmis dienomis taip pat gali skirtis. Laikui bėgant atsiranda tendencija sustoti menstruacijos.

potvyniai ir atoslūgiai

Tai vienas iš pirmųjų požymių ir simptomų, rodančių premenopauzinę stadiją. Karščio bangos atsiranda dėl daugybės pokyčių, atsirandančių moters kūne, reaguojant į lytinių hormonų trūkumą. Karščio bangas lydi karščio ar šaltkrėtis, tachikardija, odos paraudimas. Po priepuolio atsiranda nuovargio simptomų.

Karščio blyksniai gali būti lengvi arba sunkūs. Sunkiais atvejais kyla įvairių patologijų vystymosi grėsmė. Moteris vartoja vaistus.

Simptomų mažinimas ir prevencija

Priešmenopauzės stadiją galite nustatyti naudodami testą. Visos moterys, įžengusios į premenopauzinį laikotarpį, turėtų būti dėmesingos savo sveikatai ir reguliariai lankytis pas terapeutą, ginekologą. Privaloma atlikti dubens organų ir pieno liaukų echoskopiją, mamografiją.

Būtina prisiminti apie padidėjusią riziką susirgti žarnyno vėžiu, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Šioje srityje patartina atlikti apklausas.

Nustatykite moters buvimą priešmenopauziniu laikotarpiu galima hormoninės diagnostikos pagalba. Esant mažoms estrogenų koncentracijoms, padidėja FSH kiekis.

Vaistai

Paprastai priešmenopauzės stadija nereikalauja gydymo vaistais. Tačiau nedideliais atvejais pastebimi ryškūs požymiai ir simptomai, rodantys įvairius organų ir sistemų veikimo sutrikimus.

Moteris kreipiasi į gydytoją, kuris jai paskiria tyrimą:

terapeuto, mamologo, ginekologo, kardiologo, endokrinologo ir kitų specialistų apžiūra;
atlikti klinikinius šlapimo ir kraujo tyrimus;
mamografija;
tepinėlis dėl infekcijos;
citologinis tyrimas;
DERA.

Tyrimo metodų apimtis priklauso nuo požymių ir simptomų.

Su priešmenopauzine faze susijusių pokyčių negalima vadinti liga. Moters būklei palengvinti gydytojai taiko įvairius metodus. Jei nurodyta, atliekama vaistų terapija.

Naudojama hormonų terapija mažomis progesterono ir estrogenų dozėmis:

gipsai;
tepalai, geliai, kremai;
tabletės.

Vietiniai vaistai mažiau sukelia šalutinį poveikį. Tabletės dažnai yra kontraindikuotinos įvairioms somatinėms ligoms.

Indikacijos hormonų terapijai:

karščio bangos;
emocinio fono nestabilumas;
šlapimo nelaikymas;
sausumas makštyje;
osteoporozės profilaktikai.

PHT skiriama kelerius metus.

Kontraindikacijos hormonų terapijai yra šios:

nuo hormonų priklausomas vėžys;
kraujavimas;
hiperplazija;
trombozė;
hipertenzija;
ūminė širdies liga;
individuali netolerancija.

Hormonai vartojami atsargiai šiais atvejais:

mioma;
endometriozė;
migrena;
akmenys tulžies pūslėje;
epilepsija.

Ginekologai pabrėžia, kad premenopauzinė stadija yra geriausias laikas hormonų terapijai.

Gydant hormonais, kyla pavojus:

akmenys tulžies pūslėje;
per didelis kraujo krešėjimas.

Hormonų vartojimas galimas tiek kaip monoterapijos, tiek kaip kombinuoto gydymo dalis. Nustatyta, kad moterims, vartojančioms kombinuotą hormonų terapiją, padidėja insulto, širdies priepuolių, piktybinių krūties ir endometriumo navikų rizika.

Labai svarbu palengvinti nerimo ir depresijos simptomus. Kai kuriais atvejais nurodomas raminamųjų ir antidepresantų paskyrimas.

Siekiant išvengti osteoporozės, vaistai taip pat skiriami tablečių ir nosies purškalo pavidalu. Vaistai stiprina kaulus, apsaugo nuo lūžių ir mažina sąnarių skausmą.

Homeopatija, vitaminai ir liaudies gynimo priemonės

Dažnai vietoj PHT gydytojai skiria fitoestrogenus, kurie yra veiksmingi ir turi mažesnę šalutinių simptomų ir požymių atsiradimo riziką. Kaip kompleksinės terapijos dalis taip pat gali būti naudojami vitaminų preparatai ir vaistiniai augalai. Fitoestrogenai turi teigiamą poveikį:

širdies ir kraujagyslių sistema, užkertanti kelią aterosklerozės, hipertenzijos, širdies priepuolio ir insulto atsiradimui;
centrinės nervų sistemos veiklai, gerinant miegą, didinant efektyvumą;
išvaizda, odos senėjimo prevencija, plaukų ir nagų būklės gerinimas;
kalcio pasisavinimą, užkertant kelią osteoporozei.

Ginekologai skiria šiuos fitoestrogenus:

Klimadinonas;
Remensas;
Ponios formulė.

Tarp vaistinių augalų plačiai naudojami:

boro gimda;
kraujažolės;
raudonas šepetys;
šalavijas.

Darbo ir poilsio režimas

Moterys priešmenopauzės laikotarpiu turėtų atsiminti, kad jų gyvenimo būdas turi būti koreguojamas. Būtina racionaliai laikytis dienos režimo, pakaitinio krūvio ir poilsio.

Ilgalaikis psichinis ir fizinis stresas sukelia ne tik nuovargį ir silpnumą, bet ir provokuoja streso atsiradimą. Dirbdami, kai tik įmanoma, darykite pertraukas, kvėpuokite grynu oru arba atlikite lengvą mankštą. Sveiki užkandžiai yra būtini.

Negalima pamiršti miego. Per didelis susijaudinimas sukelia galvos skausmą ir nemigą.

Fizinė veikla

Saikingo fizinio aktyvumo nauda akivaizdi. Kūno kultūra yra daugelio ligų profilaktika ir gerina nuotaiką. Patartina pasirinkti savo sporto šaką, kuri atitiktų moters fizinę formą ir individualias savybes. Reikia atsiminti, kad esant gerybiniams gimdos navikams, preso įtempimo pratimai yra draudžiami.

Maistas

Dieta reikšmingai veikia moters savijautą, jos emocinį foną. Moterims prieš menopauzę draudžiama laikytis sekinančių dietų ir persivalgyti. Būtina valgyti dalimis, mažomis porcijomis.

Pirmenybė turėtų būti teikiama vaisiams ir daržovėms. Riebią mėsą reikėtų pakeisti liesa mėsa, pavyzdžiui, jautiena. Naudinga valgyti jūros žuvį ir pieno produktus. Patartina atsisakyti riebaus, kepto maisto, konditerijos gaminių, gazuotų gėrimų ir rūkytos mėsos.

Tinkama mityba apsaugo nuo nemalonių virškinimo trakto simptomų, kurie dažnai išsivysto priešmenopauzėje.

Sveika gyvensena

Visų pirma, sveikas gyvenimo būdas apima žalingų įpročių atmetimą. Yra žinoma, kad rūkymas ir alkoholio vartojimas sukelia ankstyvą menopauzės pradžią. Rūkančioms moterims menopauzė prasideda trejais metais anksčiau. Be to, blogi įpročiai pablogina priešmenopauzės fazės eigą, o tai prisideda prie patologinių simptomų atsiradimo.

Sveikas gyvenimo būdas taip pat apima režimo laikymąsi, tinkama mityba, pakankamas fizinis aktyvumas. Šie veiksniai ypač svarbūs organizmui prisitaikant prie hormonų lygio sumažėjimo.

emocinis stabilumas

Emocinio fono nestabilumas dažnai stebimas menopauzės premenopauzinėje fazėje. Emocinio fono simptomai yra susiję su fiziologiniais pokyčiais, viena vertus, ir su senėjimo suvokimu, kita vertus.

Dažniausiai moterys tampa neramios, irzlios. Jų nuotaikai būdingas labilumas, vyrauja prislėgta būsena. Emocinio fono nestabilumas turi įtakos našumui ir miego kokybei.

intymus gyvenimas

Nestabilus emocinis fonas, nemalonūs priešmenopauzinės stadijos požymiai, sumažėjusi lytinių hormonų gamyba lemia libido mažėjimą. Be to, makšties gleivinės atrofija sukelia sausumą ir kitus simptomus, tokius kaip deginimas ir niežulys. Šie veiksniai neprisideda prie kokybiško seksualinio gyvenimo.

Specialistai pabrėžia, kad pilnavertis seksualinis gyvenimas būtinas norint palaikyti lytinių hormonų gamybą, išvengti perkrovos ir stabilizuoti emocinį foną. Norėdami pašalinti išsausėjimą ir nemalonius simptomus, ginekologo rekomendacija galite naudoti įvairius drėkinamuosius kremus.

Menopauzės laikotarpis dažnai siejamas su daugybe nepatogumų, negalavimų ir net ligų, kurios gali netikėtai atsirasti net išoriškai sveikai moteriai. Kodėl tai vyksta? Pabandykime tai išsiaiškinti.

60-80% atitinkamos amžiaus kategorijos moterų susiduria su menopauzės sindromu. Vienose jis ryškesnis, kitose jo apraiškos ne tokios reikšmingos.

Visų pirma, nors tai skamba ne itin guodžiančiai, nereikėtų pamiršti, kad visi iš pradžių, nuo pat gimimo, nesame šimtaprocentiniai. sveikų žmonių. Iš karto po pastojimo mes jau esame tam tikro genų rinkinio nešiotojai. O genai formuoja ne tik mūsų išvaizdą, bet ir vidinę organizmo būseną. Taigi, net nespėję gimti, galime turėti polinkį sirgti bet kokia liga. Tai yra polinkis: visai nebūtina, kad tai virsta liga. Pavyzdžiui, jei žmogus nuo gimimo yra linkęs sirgti virškinimo sistemos ligomis, tai visiškai nereiškia, kad jam nuolat skaudės pilvą.

Tačiau genetinis polinkis sirgti tam tikromis ligomis egzistuoja kiekviename iš mūsų, o pablogėjus viso organizmo sveikatai šis polinkis gali pasireikšti. Šia prasme menopauzė yra palanki dirva tokiems nemaloniems „staigmenoms“, nes hormoninių pokyčių metu moters organizmas yra labiausiai pažeidžiamas. Būtent todėl menopauzės metu galimos įvairios nemalonios apraiškos, kurios labai apsunkina gyvenimą ir menopauzės eigą paverčia patologine.

Menopauzės eiga priklauso nuo moters konstitucijos. Nustatyta, kad jei kūno sudėjimas trapus, svoris mažesnis už normą, greičiausiai moterį dominuos įvairūs psichoemociniai pokyčiai ir kaulinio audinio ligos. Jei moteris yra tankaus kūno sudėjimo, turi antsvorio, greičiausiai ją kankins galvos skausmai, nutukimas, arterinė hipertenzija. Moteris, kuri jaunystėje susidūrė su menstruacijų sutrikimais, turės pasiruošti, kad menopauzė jai greičiausiai bus itin sunki. Tai, žinoma, nėra šimtaprocentinis teiginys, tačiau kaip tik tai rodo statistika, o norint apsidrausti tokiu sunkiu gyvenimo periodu, pirmiausia reikia nustatyti savo priklausymą konkrečios ligos rizikos grupei.

Moters gyvenimo būdas taip pat vaidina svarbų vaidmenį menopauzės eigoje. Jei ji veda sveiką gyvenimo būdą, sportuoja, stebi savo mitybą ir svorį, yra tikimybė, kad menopauzė jai praeis fiziologiškai – be komplikacijų ar bent jau lengviau nei kitaip.

Ir vis dėlto niekas nėra visiškai apsaugotas nuo sveikatos problemų menopauzės metu.

Negalavimų, komplikacijų kompleksas, lydimas bendros moters savijautos pablogėjimo menopauzės metu, medicinoje gavo klimakterinio sindromo pavadinimą. Kadangi sindromas yra simptomų rinkinys, patartina pakalbėti bent apie dažniausiai pasitaikančius iš jų.

Tačiau bet kurios moters galia jei ne visiškai pašalins nemalonius menopauzės simptomus, tai bent susilpnins jų pasireiškimą.

Iš anksto įspėtas yra ginkluotas. Pakalbėkime apie nemalonius menopauzės „staigmenas“ plačiau.

Karščio bangos yra viena iš labiausiai paplitusių menopauzės apraiškų, kuri yra natūrali natūrali vegetatyvinės sistemos reakcija nervų sistema sumažinti moteriškų lytinių hormonų kiekį organizme.

Ne visos moterys kenčia nuo karščio bangų, tačiau vis tiek maždaug pusei jų po 40 metų jos pastebimos vis rečiau.

Karščio bangos pasireiškia trumpalaikiais karščio priepuoliais, kurių metu kraujas veržiasi į odą. Iš čia kilęs pavadinimas „potvyniai“. Šios apraiškos individualios: vienos moterys jaučia nedidelį karščio pojūtį, o kitų pojūčiai panašūs į tuos, kuriuos patiria stovint prie įkaitusios viryklės. Kažkas patiria tik nedidelius pavienius potvynius, o kai kam jie savo aštrumu ir intensyvumu primena kalnelių lenktynes ir sukelia daug nepatogumų.

Medicinoje įprasta atskirti kelis karščio bangos srauto laipsnius. Pirmuoju, švelniausiu laipsniu, karščio bangos pasitaiko rečiau nei 10 kartų per dieną. Jie teka gana lengvai, nepažeidžiant bendros būklės ir darbingumo. Antrasis laipsnis (vidutinio sunkumo; yra 10-20 karščio bangų per dieną, kuriuos lydi kiti negalavimai: galvos skausmas, širdies plakimas, nerimas. Trečiasis laipsnis jau kvalifikuojamas kaip sunkus: per dieną būna daugiau nei 20 karščio bangų, o moters darbingumas ir bendra savijauta gerokai pablogėja.

Kokia šios įvairovės priežastis? Karščio bangos – tai natūrali organizmo reakcija į lytinių hormonų sintezės sumažėjimą, dėl ko kinta biocheminiai procesai smegenyse. Tačiau tai gali atsitikti įvairiais būdais. Jei moteriškų lytinių hormonų kiekis mažėja laipsniškai, karščio bangos arba visai nepasireiškia, arba vyksta lengvai. Jei kiaušidės smarkiai sumažina savo veiklą, karščio bangos įgauna ryškią formą: apie moteris galima sakyti, kad jos kenčia visa to žodžio prasme. Galiausiai, smarkiai sumažinusios savo veiklą, kiaušidės gali periodiškai jį atnaujinti - šiuo atveju potvyniai taip pat yra sunkūs.

Dažniausiai karščio bangos ištinka naktį arba iškart po pabudimo. Karštis užklumpa netikėtai ir dažnai smarkiai. Tada lygiai taip pat smarkiai sumažėja vidinė kūno temperatūra. Reaguodama į tai, oda reaguoja gana natūraliai: siekdama kompensuoti staigų kūno temperatūros kritimą, prakaito liaukos pradėti prakaituoti. Iš čia ir prakaitavimas. Galiausiai užplūsta šaltkrėtis, o kartais jis būna toks stiprus, kad moteriai tenka imtis priemonių, kad sušiltų.

O tiesioginis viso to, kas vyksta, kaltininkas – organizmo termoreguliacijos centro gedimas. Smegenų centre yra maža liauka, kuri reguliuoja mūsų šilumos perdavimą. Menopauzės metu dėl hormoninių pokyčių sutrinka šios liaukos veikla, kaip ir su įprasta bggovy termostatu. Mūsų biologinis termostatas dėl gedimo klaidingai nustato, kad organizmas kenčia nuo šalčio. Kaip ir dera termostatui, jis duoda komandą įjungti šildymą. Nervų ląstelės perduoda komandą odos kraujagyslėms. Jos mažėja, sustiprėja vidaus organų aprūpinimas krauju, jaučiamės šilti. Bet iš tikrųjų mums nebuvo šalta: smegenys davė neteisingą informaciją. Natūralu, kad organizmas ima skubotai reaguoti į tai, kas vyksta: plėsdamas kraujagysles, bando atvėsti. Dėl to kraujas priplūsta į viršutinę kūno dalį ir veidą. Būtent šiuo metu moteris pajunta šilumą karštos bangos pavidalu, po kurios atsiranda aktyvus prakaitavimas.

Daugeliui moterų karščio blyksnius lydi vadinamoji nuojauta – aura: jos negali atsikratyti jausmo „numatyti“ reikšmingus įvykius. Šie įvykiai gali ir neįvykti, bet pojūtis išlieka ir kyla su kiekvienu potvyniu.

Visai natūraliai kyla klausimas: ar įmanoma užkirsti kelią karščio bangų atsiradimui ar bent palengvinti?

Deja, visiškai atsikratyti diskomforto karščio bangų metu neįmanoma, tačiau bet kuri moteris gali palengvinti savo būklę.

Visų pirma, su karščio bangomis kovoti nereikia: bandydama nukreipti jėgas su jais susidoroti, moteris tik pablogina savo būklę. Daug geriau tiesiog atsisėsti, atsipalaiduoti ir ištverti diskomfortą.

Labai dažnai specialistai rekomenduoja vesti savotišką dienoraštį: užsifiksuoti datą, tikslų laiką, potvynio trukmę ir intensyvumą. Būtų malonu stebėti, kas galėtų prisidėti prie jo atsiradimo: tai gali sukelti stresas, kavos ar kofeino turinčių gėrimų gėrimas, aštrus, aštrus maistas ir pan. Išmokusi užfiksuoti visus šiuos faktus, moteris galės susieti su karštu blyksniai ramiau ir net tam tikru mastu kontroliuoja jų atsiradimą ir stiprumą.

Kaip bebūtų keista, malšina karščio bangas ir tinkamą drabužių pasirinkimą. Pageidautina dėvėti drabužius iš natūralių audinių, ypač medvilnės, kuri gali vėsinti.

Vitaminas E kai kurioms moterims padeda, tačiau prieš tai geriau pasikonsultuoti su ginekologu.

Labai dažnai menopauzę lydi nemiga. Remiantis medicinine statistika, apie trečdalis pacientų, sulaukusių menopauzės, skundžiasi miego sutrikimu. Pagrindiniai pacientų nusiskundimai – nesugebėjimas atsipalaiduoti, užmigti, naktiniai prabudimai. Kai kurios moterys, sergančios menopauzės sukelta nemiga, taip pat jaučia metalo skonį burnoje, raumenų skausmą ir pirštų tirpimą.

Pirmasis miego sutrikimo signalas yra reguliarus ankstyvas pabudimas. Viskas lyg ir normalu: užmigti normalu, miegas taip pat ramus – gilus ir be košmarų. Tačiau nuolatinis pabudimas 4-5 valandą ryto jau yra pirmasis nemigos požymis, susijęs su moteriškų lytinių hormonų kiekio sumažėjimu organizme.

Kodėl ankstyvas pabudimas gali būti laikomas artėjančios menopauzės signalu? Faktas yra tas, kad miego ir būdravimo laikotarpiai gana aiškiai atspindi mūsų savijautą. Pasikeitęs jų santykis rodo organizmo gedimą. Jei kai kurie organai ar sistemos neveikia tinkamai, atsiranda signalas – netikėtas pabudimas tam tikru nakties metu. Toks signalas – sumažėjęs lytinių hormonų kiekis organizme.

Nemiga dažnai atsiranda tokių menopauzei būdingų nervų sistemos sutrikimų fone kaip susilpnėjusi koncentracija, dėmesys, užmaršumas. Tai suprantama, nes moteriški lytiniai hormonai ne tik reguliuoja reprodukcinę funkciją, bet ir slopina nervų sistemą, kontroliuoja visos moters elgesį.

Reikia nepamiršti, kad nemiga yra reiškinys, lydintis ne tik menopauzės laikotarpį: iš esmės beveik visų amžiaus grupių žmonės gali kenkti nuo miego sutrikimų. Taigi, pavyzdžiui, nemiga buvo užfiksuota 25% vaikų nuo 1 iki 5 metų. Paauglystėje su kūno augimu susiję pokyčiai taip pat dažnai išprovokuoja miego sutrikimų atsiradimą. Moterys po gimdymo taip pat yra linkusios į nemigą, susijusią su naujų rūpesčių, susijusių su vaiko gimimu, kaupimu, taip pat į bendrą kūno nuovargį po nėštumo ir gimdymo. Iš to galime padaryti tokią išvadą: nemiga yra dažna įvairių reikšmingų organizmo pokyčių palydovė, ir visiškai natūralu, kad ji gali lydėti ir menopauzės periodą.

Su lengvomis nemigos formomis moteris gali susidoroti pati: gero miego užtikrinimas priklauso nuo tokių veiksnių kaip vėdinimas ir optimalios oro temperatūros palaikymas miegamajame, šiltos raminančios vonios, rami veikla prieš miegą. Tačiau esant sunkioms formoms, miego sutrikimas gali gerokai sugadinti gyvenimą: moteris nuolat jaučiasi pavargusi, nervinga, gali susilpnėti organizmo imuninė gynyba, todėl esant sunkioms nemigos formoms, reikėtų kreiptis į gydytoją.

Arterinė hipertenzija menopauzės metu, kaip ir kiti jos „siurprizai“, yra susijusi su lytinių liaukų veiklos išnykimu. Reikia pažymėti, kad moters organizmo širdies ir kraujagyslių sistema šiuo laikotarpiu yra itin pažeidžiama: didėja ne tik arterinės hipertenzijos, bet ir krūtinės anginos bei aterosklerozės rizika.

Apskritai kraujospūdžio padidėjimas menopauzės metu nėra retas reiškinys, ypač jei moterį kamuoja karščio bangos, kurių metu pakyla kraujospūdis. Tačiau daugeliui ji yra stabili, o tai leidžia kalbėti apie klimato laikotarpio arterinę hipertenziją kaip apie savarankišką ligą.

Gydytojai, kaip taisyklė, įžvelgia šios patologijos priežastį menopauzėje esant hormoniniams pokyčiams, kartu su neuroze.

Moteriški lytiniai hormonai (estrogenai) tam tikru mastu atlieka apsauginę funkciją, užkertant kelią kraujospūdžio padidėjimui, tačiau menopauzės metu jų kiekis, kartoju dar kartą, mažėja, dėl to sutrinka širdies ir kraujagyslių sistemos veikla. visai įmanoma. Dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo dažnai išsivysto nutukimas, cukrinis diabetas, aterosklerozė, kurios metu organizme užsilaiko skysčiai, taip pat natris, o tai provokuoja patinimą ir padidėjusį kraujospūdį.

Širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos pablogėjimas pastebimas ir moterims, kurios iki šiol jautėsi visiškai sveikos. Ką tuomet pasakyti apie tas moteris, kurios iš prigimties linkusios sirgti širdies ligomis, gyvena sėslų gyvenimo būdą ir nežiūri savo mitybos?

Beje, dažnai, būdamas kritinio amžiaus, moterys pradeda galvoti apie savo mitybą ir reaguoja į žodį „cholesterolis“, bandydamos rinktis tuos maisto produktus, kuriuose jo yra mažiau. Šiuo atžvilgiu būtų naudinga pakalbėti apie tai, kas yra cholesterolis ir kodėl jis toks pavojingas moters organizmui.

Tiesą sakant, paradoksalu, bet cholesterolis yra ne tik pavojingas, bet ir būtinas. Visa esmė, kaip nesunku manyti, yra jos kiekyje.

Cholesterolis – kompleksas cheminis junginys, kuris priklauso riebalų klasei (medicinoje riebalai vadinami lipidais).

Riebalų molekulės, įskaitant cholesterolį, yra ląstelėse, tarpląsteliniame skystyje ir kraujyje. Cholesterolis ne tik patenka į organizmą iš išorės, bet ir sintetinamas kepenyse bei žarnyne, todėl kalbėti apie kokį nors maisto produktą, kad „jame yra daug cholesterolio“ bent jau nėra prasmės.

Cholesterolis, kaip ir visi riebalai, nesugeba ištirpti vandenyje, o norint laisvai judėti kanalu, kuris yra kraujagyslė, būtina, kad ji būtų tirpi medžiaga. Štai kodėl jo molekulės yra apsuptos baltymo apvalkalo ir tik tokia forma juda su kraujo srove. Baltymai yra baltymai. Savotiškos riebalinės kapsulės su baltyminiu apvalkalu vadinamos lipoproteinais. Taip jie nunešami į organus, o iš jų – atgal į kepenis.

Santykinai tariant, cholesterolis skirstomas į „blogąjį“ ir „gerąjį“. Faktas yra tas, kad lipoproteinai skiriasi tankiu. Kai kurie iš jų, mažo tankio lipoproteinai, lengvai suteikia cholesterolio. Dėl jų susidaro vadinamosios cholesterolio plokštelės, kurios užkemša arterijas ir dėl to didina kraujospūdį. Šis cholesterolis yra „blogas“.

„Gerasis“ cholesterolis yra dalis didelio tankio lipoproteinų, kurie sugeba surinkti „blogąjį“ cholesterolį iš kraujagyslių sienelių ir grąžinti jį atgal į kepenis, kur jis sunaikinamas.

Kyla klausimas, kodėl cholesterolis yra naudingas, nes jis sukelia tokius rimtus širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus? Pasirodo, šie lipoproteinai aktyviai dalyvauja visų be išimties kūno ląstelių augime. Optimalus jų kiekis užtikrina ląstelių membranų tvirtumą, pralaidumą ir elastingumą. Be lipidų, įskaitant cholesterolį, nėra normaliai susiformavusios ląstelės sienelės, o be ląstelės sienelės nėra caiwofi ląstelės. O jei nėra ląstelių, nėra ir organizmo.

Būtent cholesterolis yra naudojamas daugelio hormonų, įskaitant moteriškus lytinius hormonus, sintezei. Nepamirškite, kad būtent „blogasis“ cholesterolis dalyvauja gaminant organizme vitaminą D, kuris prisideda prie normalaus augimo ir visų be išimties skeleto kaulų formavimosi.

Pasirodo, mums visiems reikia „blogojo“ cholesterolio ir tiesiog kas sekundę: pertraukos Statybinė medžiaga ląstelėms kupina nemalonių pasekmių.

Taigi apie cholesterolio, kaip tokio, pavojų negalima kalbėti net menopauzės metu: svarbu tik pasistengti aprūpinti save būtent jo „gerąja“ įvairove.

Tačiau cholesterolio perteklius organizme sukelia rimtus širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus, įskaitant arterinę hipertenziją.

Osteoporozė yra sisteminis skeleto kaulų pažeidimas, dėl kurio sumažėja kaulų tankis. Dažniausiai tai susiję su amžiumi.

Mes dažnai neatsargiai elgiamės su kaulinio audinio būkle. Tikriausiai taip yra dėl to, kad matomi jo pasikeitimo rezultatai, priešingai nei raumenų masė(kurių gali padidėti, mažėti, būti geros formos ir pan.) ir kūno riebalus (kurių gali padidėti arba mažėti, sudeginti gyvenant aktyvų gyvenimo būdą), Nr. Tuo tarpu kaulas yra toks pat gyvas audinys, kaip ir kiti mūsų kūno komponentai. Jis aktyviai dalyvauja reguliuojant vidinės kūno aplinkos pastovumą ir kaupia mineralinių junginių atsargas.

Klaidinga būtų kaulinį audinį laikyti kažkuo nepakitusiu: priešingai, jis nuolat kinta, aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitoje. Pačiame kauliniame audinyje vykstančius procesus reguliuoja hormonai. Kai kurie iš jų, pavyzdžiui, kalcitoninas, skatina kaulinio audinio augimą, o kiti, priešingai, sukelia jo sunaikinimą. Be to, vitaminai A, D ir E atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant kaulų apykaitą.

Sveikame organizme visi medžiagų apykaitos procesai yra griežtai subalansuoti, tačiau su amžiumi ši pusiausvyra sutrinka. Nuo gimimo iki 25 metų kaulų tankis didėja, sulaukus 25–40 metų išlieka didžiausias (šis laikotarpis neatsitiktinai vadinamas kaulų tankio piku), vyresniame amžiuje pradeda palaipsniui mažėti, nes praranda hormoninę apsaugą.

Kaulų tankio mažėjimas su amžiumi iš esmės yra visiškai normalus reiškinys, kuriam reikia pasiruošti. Tačiau šiam procesui dažnai trukdo nepalankūs išoriniai veiksniai. Tokiais atvejais kaulai plonėja, tampa trapūs, dėl to lengvai pažeidžiami: lūžis gali įvykti net ir nuo nedidelės traumos.

Yra vadinamoji rizikos grupė, kurią sudaro moterys, turinčios paveldimą polinkį sirgti osteoporoze. Nustatyti tokį polinkį gali būti gana sunku, tačiau, jei moters artimi giminaičiai patyrė lūžius dėl nedidelių traumų, ypač stuburo ar šlaunikaulio kaklo, taip pat yra įgimtų kaulų patologijų, reikėtų pagalvoti apie prevencines priemones nuo osteoporozės, kuri yra besimptomis.

Rizikos grupei priklauso moterys ir trapus kūno sudėjimas: su šviesiais plaukais, ypač jei jų svoris yra mažesnis, palyginti su normaliu. Sumažėjęs svoris daugeliu atvejų rodo iš pradžių nepakankamą kaulų masę.

Moterims, kurios dažnai gimdo (turinčios daugiau nei du užbaigtus nėštumus), taip pat gresia pavojus, nes kiekvienas nėštumas ir žindymas sukelia kalcio trūkumą organizme. Todėl į rizikos grupę patenka ir vieną kartą, bet ilgai – ilgiau nei 1 metus – pagimdžiusios moterys, žindančios vaiką krūtimi.

Rizikoje gresia ir moterys, kurios dėl kokių nors priežasčių negavo organizmui būtinų vitaminų ir mineralų. Norint patirti tokį maistinių medžiagų trūkumą, visiškai nebūtina egzistuoti kai kuriomis ekstremaliomis sąlygomis: pakanka gyventi regionuose, kuriuose mažai saulės, arba vietovėse, kuriose yra minkštas vanduo, kuriame trūksta mineralų ir druskų.

Moterims, sergančioms virškinimo sistemos ligomis, taip pat gresia osteoporozė, nes šios ligos yra susijusios su medžiagų apykaitos sutrikimais, o ypač su kalcio pasisavinimo žarnyne sutrikimais. Tai, kad moteris yra linkusi dažnai viduriuoti, jau savaime rodo polinkį sirgti osteoporoze.

Kadangi skydliaukės ir kitų endokrininių liaukų ligos taip pat yra susijusios su medžiagų apykaitos sutrikimais, jais sergančios moterys taip pat yra įtrauktos į rizikos grupę dėl medžiagų apykaitos sutrikimų kauliniame audinyje.

Moterys, kurioms yra ankstyva arba dirbtinė menopauzė, dažniau serga osteoporoze: ankstyva menopauzė sukelia per anksti prasidėjusį medžiagų apykaitos sutrikimą, o dirbtinė menopauzė (pavyzdžiui, dėl kiaušidžių operacijos) yra dar pavojingesnė, nes tokiu atveju yra žiaurus kišimasis į natūralią hormoninių procesų eigą organizme.

Moterys, kurios rūko ir piktnaudžiauja alkoholiu, rizikuoja susirgti rimtomis kaulų ligomis, dėl šių įpročių sutrinka medžiagų apykaita ir ypač sumažėja audinių gebėjimas pasisavinti kalcį.

Ilgalaikis (daugiau nei šešis mėnesius) gliukokortikosteroidų hormonų ir prieštraukulinių vaistų vartojimas dažnai sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus.

Ir, galiausiai, jūs negalite rasti nė vieno iš išvardytų neigiamų veiksnių savo gyvenime, o tiesiog vadovaukitės sėsliu gyvenimo būdu, kad rizikuotumėte susirgti osteoporoze, nes mažas kūno fizinis aktyvumas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus.

Latentinę osteoporozės eigą paminėjome neatsitiktinai: ji vystosi visiškai besimptomiai, o apie jos buvimą dažniausiai byloja kaulo lūžis arba geriausiu atveju galūnių ir nugaros kaulų skausmai. Tokie sužalojimai labai pavojingi: šlaunikaulio kaklo lūžis gyja itin lėtai, nes ši kūno dalis iš pradžių prastai aprūpinama krauju; netinkamas stuburo lūžio sujungimas gali sukelti jo išlinkimą ir net kauburėlio susidarymą.

Apskritai osteoporozės lūžių gydymą daugiausia apsunkina sumažėjęs kaulų tankis. Pavyzdžiui, smeigtukų naudojimas yra neefektyvus: jie blogai laikosi suplonėjusiame kauliniame audinyje.

Tai leidžia daryti išvadą: pereinamojo amžiaus moteris turėtų numatyti osleoporozės pasireiškimo galimybę ir laiku kreiptis į gydytoją, nes laiku diagnozavus ir nustačius nedidelius kaulų pakitimus iki šiol bus išvengta patologinių lūžių.

Osteoporozę diagnozuoti padeda speciali procedūra – densitometrija. Jeigu kaulų masės mažėjimas iš esmės atitinka amžių, tai apie osteoporozę nekalbame ir specialaus gydymo nereikia. Kitais atvejais būtinas skubus medicininis gydymas.

Tačiau apibendrinant noriu pažymėti, kad osteoporozė ne visada pasireiškia iki kraštutinumo: labai dažnai kaulų retėjimas sustoja daugiau. Ankstyva stadija- osteopenija. Osteopenija – tai su amžiumi susijęs kaulų tankio sumažėjimas, kuris nebūtinai sukelia osteoporozę, ypač jei gydymas pradedamas laiku.

Menopauzės metu daugelis moterų patiria sunkumų, susijusių su sąnarių ir raiščių būkle: jos yra linkusios į artritą ir artrozę. Apskritai reikia pažymėti, kad apskritai moteriškas kūnas yra labiau linkęs pažeisti sąnarius nei vyrų kūnas, nes kauliniame audinyje iš pradžių yra mažiau kalcio ir kolageno.

Artritas (iš graikų k. arthron – „sąnarys“) – tai grupė ligų, susijusių su nepakankama mityba ir sąnarių uždegimu. Paprastai šios ligos yra infekcinio pobūdžio, tačiau taip pat daugiausia susijusios su medžiagų apykaitos sutrikimais. O kadangi menopauzės metu moters organizme vyksta reikšmingi medžiagų apykaitos pokyčiai, artritas tokiame amžiuje yra gana dažnas ir nemalonus „svečias“. Jų požymiai yra sąnarių skausmas, taip pat odos paraudimas, patinimas virš pažeistos kūno dalies. Natūralu, kad sergant sąnarių ligomis sutrinka ir jų funkcija: judėjimas – galūnės lenkimas ar ištiesimas, kuris anksčiau buvo atliktas be sunkumų, yra susijęs su skausmu. Be to, sergant artritu, padidėja kūno temperatūra, kuri gali būti vietinė (tiesiai virš sąnario) arba bendra.

Artrozė – tai sąnario kremzlinio audinio būklės pasikeitimas. Sąnario kremzlė veikia kaip amortizatorius ir, be to, suteikia galimybę judėti sąnaryje. Tačiau laikui bėgant kremzlės susidėvi. Deja, atsistatyti nebegali: vietoj elastingo-kieto ir tolygaus darinio, užtikrinančio sąnarinių kaulo paviršių funkcionavimą, kremzlė tampa suglebusi ir nelygi.

Apskritai menopauzė nėra vienintelė osteoartrito priežastis. Lygiai taip pat artrozės priežastys gali būti antsvoris (kadangi, pavyzdžiui, didelis krūvis tenka kojų sąnariams), ir ankstesnės traumos. Tačiau neabejotina, kad sąnarių būklė yra tiesiogiai susijusi su hormonų pusiausvyra organizme. Štai kodėl menopauzės metu, kai yra reikšmingas hormoninis disbalansas gali būti pažeisti ir sąnariai.

Kaip pasireiškia artrozė Atrodytų, viskas prasideda nuo įprasto kojų nuovargio. Apskritai tai visiškai natūralus reiškinys, ypač jei moteris daug vaikšto. Tačiau jau pradinėje ligos stadijoje atsiranda skausmai, atsirandantys sąnariuose lipant laiptais. Iš pradžių šis reiškinys yra net ne skausmas, o diskomfortas. Tada skausmas prisijungia judant – medicinoje jis įprastai vadinamas mechaniniu. Laikui bėgant artrozės pažeistame sąnaryje sutrinka ir kraujotaka. Naktį pacientai jaučia sąnarių skausmus, kurie sprogsta gamtoje. Taip yra dėl to, kad sutrikus kraujotakai kraujas sustingsta sąnariuose.

Depresija nėra būtinas menopauzės požymis, tačiau vis tiek menopauzės metu moterys dažnai nusivilia. Viskas griūva, viskas negerai, nuotaika lygi nuliui, gyvenimas eina žemyn.

Pažįstamas jausmas, ar ne? Pakalbėkime apie šio reiškinio prigimtį.

Depresija – tai depresinė žmogaus organizmo būsena, trunkanti mažiausiai 2 savaites, lydima daugybės simptomų. Pavyzdžiui, prislėgta nuotaika, letargija, ilgesio jausmas, nepaaiškinamas nerimas.

Liūdesys yra įprasta kiekvieno, net ir optimisto, gyvenimo dalis. Mes visi retkarčiais patiriame liūdesį, ir tai natūralu: liūdesys yra mūsų emocijų spektro dalis, be jo nebūtų džiaugsmo, nes nebūtų su kuo lyginti šios būsenos.

Tačiau jei liūdesio nepakeičia džiaugsmas, tai jau tampa blogu ženklu: tokiais atvejais depresija yra kliniškai nulemta.

Daugelis gydytojų naudoja specialias svarstykles depresijai diagnozuoti, tačiau kai kurios iš jų tinka ir kaip emocinės būsenos savityrai. Kartais sunku pagauti patologinio proceso pradžią, o depresiją reikia pradėti gydyti kuo anksčiau.

Vieną iš jų – psichogeninę – sukelia nepalankūs išoriniai veiksniai. Šios ligos formos atsiradimą gali išprovokuoti artimo žmogaus netektis, problemos darbe ir sunkumai santykiuose su aplinkiniais.

Antrasis depresijos tipas vadinamas endogenine arba vidine. Ją išprovokuoja vidiniai organizmo pokyčiai. Žinoma, kartais sunku atskirti šias dvi depresijos formas: psichogeninė depresija dažnai tampa endogenine.

Šis teiginys ypač aktualus vyresnėms nei 40 metų moterims: bet koks neigiamas poveikis atsiradus hormonų pusiausvyros sutrikimui gali išprovokuoti sunkią depresiją.

Daugelis menopauzės negalavimų ir ligų paaiškinami būtent moteriškų lytinių hormonų trūkumu. Tačiau tai nėra tuščias ir neapgalvotas kartojimas: tikrai daug kas priklauso nuo moters organizmo hormonų, įskaitant nuotaiką ir elgesį. Jų lygio sumažėjimas daugiausia lemia moters psichinę būklę menopauzės metu. Sumažinus kai kurių hormonų kiekį, padidėja kitų, pavyzdžiui, kortizolio, kiekis. Lygiagrečiai su tuo mažėja kai kurių neurotransmiterių – smegenyse gaminamų medžiagų, kurios perduoda nervinius impulsus iš vienos ląstelės į kitą – lygis.

Kadangi hormoniniai sutrikimai yra natūrali menopauzės dalis, atsiranda endogeninė depresija, t.y. išprovokuota vidinių biocheminių procesų organizme, tai gana būdinga menopauzės laikotarpiui. Žinoma, verta žinoti, kad depresija pasireiškia ne tik menopauzės metu, ji gali atsirasti ir dėl kitų vidinių organizmo pokyčių. Ryškus pavyzdys yra kai kurių naudojimas vaistai | šalutinis poveikis kuri yra bendra psichinė depresija.

Kita vertus, menopauzės eiga yra grynai individuali: gali būti, kad moteris išvis nepatirs psichoemocinių pokyčių.

Tačiau bet kuriuo atveju reikia psichologiškai pasiruošti tokio pobūdžio nerviniams sutrikimams: bet kokia forma jie gali atsirasti. Net jei organizmo pertvarkos procesas vyksta gana sklandžiai, be staigių hormonų pusiausvyros pokyčių šuolių, depresijos priežastys gali būti grynai emocinio pobūdžio: moteris numato senatvės pradžią, jaučiasi negraži, praradusi jaunystę, nepageidaujama. Dažnai tokie išgyvenimai neturi rimto pagrindo: tiesiog įprasta menopauzę laikyti kartais nuvystančia moters gyvenime.

Ne kiekviena moteris sugeba suvokti, kad vyresnis nei 40 metų amžius taip pat yra savaip geras ir suteikia daug privalumų. Pabandykime pažvelgti į šį gyvenimą iš kitos pusės. Menstruacijos baigėsi, kartu su jomis visiškai išnyko ir nėštumo rizika. Prisiminkime, kaip nepageidaujamo pastojimo baimė apnuodijo mūsų gyvenimus, privertusi žiūrėti į kalendorių ir pasirūpinti kontraceptinėmis priemonėmis, kurios, tiesa, ne visada pasiteisindavo 100 proc. Galbūt mintis apie tai nudžiugins ne vieną skaitytoją, ypač jei kalba eina ne apie depresiją kaip tokią, o apie paprastus nuotaikų svyravimus. Tačiau rimtais atvejais vien galvoti apie malonius dalykus neužtenka: nereikėtų leisti depresijai įsibėgėti, juo labiau, kad sunkiais atvejais ji gali privesti žmogų prie savižudybės. Būtina pasikonsultuoti su specialistu.

Kad galėtume laiku atpažinti depresiją, atkreipiame dėmesį į pagrindinius jos požymius.

Ilgesys, liūdesys arba, atvirkščiai, nerimas ar irzlumas dėl smulkmenų.
Sunku užmigti, pasikartojantis pabudimas naktį arba per anksti pabudimas, t.y. nemiga.
Susidomėjimo darbu, maistu ir seksualiniu gyvenimu praradimas.
Kaltės ir nepilnavertiškumo jausmas, beviltiškumas dėl ateities.
Susikaupimo sunkumai, dėmesio susilpnėjimas ir lėtinis nuovargis, nuo kurio negelbsti net ilgalaikis poilsis. Nuovargio jausmas dažnai pasireiškia ryte. Moteris pabunda ne žvali ir linksma, kaip turėtų būti, o jau pavargusi.
Reikšmingas svorio netekimas arba, atvirkščiai, staigus jo padidėjimas.
Galvos, širdies, nugaros skausmai be organinių priežasčių.
Per didelis rūpestis savo sveikata.

Svarbu atsiminti, kad depresija yra liga ir, kaip ir bet kurią ligą, ją reikia gydyti.

Kraujavimas priešmenopauziniu laikotarpiu. Premenopauzės ir pačios menopauzės metu gimdos būklė tampa rimta nerimo priežastimi, kuri kartu su visu moters organizmu yra suderinta su naujas režimas. Kadangi menopauzė yra moteriškos kūno reprodukcinės funkcijos išnykimas, o gimda yra organas, tiesiogiai susijęs su vaisingumu, pokyčiai pirmiausia gali paveikti ją.

Apskritai priešmenopauziniu laikotarpiu kraujavimas yra gana fiziologinis: ovuliacija ir menstruacijos nenutrūksta staiga, o ne staiga. Kitas dalykas, kad susilpnėjus reprodukcinei funkcijai, menstruacijų skaičius ir trukmė gali labai skirtis: per vieną mėnesį kraujavimas gali būti toks silpnas, kad moteriai prireiks vos vieno ar dviejų įklotų, o kitą mėnesį jis tampa net per gausus. , būtina „skubi mobilizacija“ visos asmeninės higienos priemonės ir net paimant bet kurias vaistai tai gali padėti jums jaustis geriau.

Pavojus yra tas, kad kartu su menstruaciniu kraujavimu gali atsirasti ir kitų tipų kraujavimas, kuris yra signalas apie neoplazmų atsiradimą gimdoje.

Šį procesą lydi diskomfortas ir skausmas apatinėje pilvo dalyje, taip pat netikėtas kraujavimas, kurio priežastys – gimdoje susiformavusios fibromiomos.

Jei kraujavimas staiga prasideda pomenopauziniu laikotarpiu, tai aiškiai rodo piktybinio naviko buvimą gimdoje, nes menstruacinis kraujavimas turėtų baigtis net priešmenopauziniu laikotarpiu. Bet kokiu atveju, kai tik menopauzė pagaliau atsiranda, menstruacijos baigiasi. Jie gali būti atnaujinti tik tuo atveju, ir ne visada, jei, gydytojo patarimu, moteris pradėjo atlikti hormoninės reabilitacijos terapijos kursą (daugiau apie šį gydymo būdą parašyta atitinkamoje skyriaus dalyje). Tokiu atveju moteriai gali prasidėti ir kurį laiką tęstis lengvas ir nedidelis kraujavimas – trumpalaikis, negausus, be krešulių.

Jei staiga bet kuriuo kitu metu, išskyrus šias kelias dienas, pomenopauziniu laikotarpiu prasideda net nedidelis kraujavimas, į tai reikia žiūrėti labai rimtai.

Be fibromiomų, yra ir kitų, rimtesnių šio reiškinio priežasčių. Tarp jų galimos infekcijos ir virusiniai pažeidimai, kurie galiausiai gali sukelti piktybinius navikus gimdoje.

Apskritai reikia pažymėti, kad gimdos vėžio galimybė daugeliui moterų kelia susirūpinimą po 40 metų. Tačiau iš karto reikia pasakyti, kad nerimą galima nesunkiai pašalinti: pakanka kartą per metus atlikti analizę, kad būtų nustatytos netipinės (piktybinės) ląstelės.

Kraujavimas priešmenopauziniu laikotarpiu gali būti signalas, kad kiaušidėje formuojasi navikas ar cista.

Reikia pasakyti, kad kiaušidžių cistos nuolat formuojasi net ir pačiai sveikiausiai moteriai. Tiesą sakant, folikulas („maišelis“), kuriame auga ir formuojasi kiaušinėlis, taip pat yra cista, kuri turi gerybinį pobūdį. Kiekvienos ovuliacijos metu folikulas plyšta ir kiaušinėlis patenka į pilvo ertmę. Jei kiaušinėlis nėra apvaisintas, tada, likęs „nereikalaujantis“, jis išeina kartu su menstruaciniu kraujavimu. Jei ovuliacija neįvyko, folikulas gali toliau augti. Taigi cista toliau auga. Tokia cista vadinama funkcine. Tai nėra pavojinga, nes susideda iš normalių audinių ir išnyksta vėlesnio mėnesinių ciklo metu.

Dažniausiai šis reiškinys pasireiškia būtent menopauzės metu, nes organizmas, rimtai pertvarkomas, gali būti ypač jautrus tam, kas anksčiau jam nekėlė rūpesčių.

Dėl to, kad menopauzė kartais lydi komplikacijų, verta plačiau pakalbėti apie patologinės menopauzės gydymo būdus.

Tradiciniu požiūriu į patologinės (sunkios) menopauzės gydymą galima išskirti tris pagrindines sritis: hormonų terapiją, nehormoninę. medicininis gydymas, homeopatinių vaistų vartojimas. Pastarasis, griežtai tariant, nėra oficialiosios medicinos metodas ir gali būti laikomas, galbūt, kaip alternatyva tradiciniam gydymui, tačiau menopauzės patologija yra subtilus dalykas, reikalaujantis ypač kruopštaus vaistų parinkimo. Kartais gydytojai patys rekomenduoja pacientams homeopatinius vaistus, jei dėl kokių nors priežasčių kitoks gydymas yra kontraindikuotinas.

Nehormoninis gydymas yra skirtas tais atvejais, kai menopauzė tęsiasi, nors ir ne be problemų, bet gana lengvai. Be to, šis gydymo būdas rekomenduojamas tais atvejais, kai pakaitinė hormonų terapija dėl kokių nors priežasčių negalima.