Ar klimatisko sindromu tiek novēroti klīniskie simptomi. Menopauzes sindroms sievietēm, simptomi, ārstēšana

menopauzes sindroms (menopauze , menopauze ) ir fizioloģisku izmaiņu periods sievietes dzīvē, kas noved pie pakāpeniskas reproduktīvās funkcijas izzušanas. Šāda pārstrukturēšana organismā notiek hormonālo izmaiņu ietekmē. Parasti menopauze sievietēm sākas pēc četrdesmit gadu vecuma un ilgst apmēram desmit gadus.

Menopauzes sindroma pazīmes

Galvenais menopauzes simptoms ir pakāpeniska menstruāciju pārtraukšana. Turklāt menopauzei ir raksturīga visa kompleksa izpausme dažādi traucējumi kā endokrīnās sistēmas , un veģetatīvi-asinsvadu raksturs . Sievietes menopauzes laikā bieži cieš no pēkšņiem "karstuma viļņiem", kas pavada karstuma sajūtu, asins plūsmu uz sejas. Turklāt šajā laikā sieviete atzīmē smagu svīšanu, aizkaitināmību, asarošanu, viņa var ievērojami samazināties un palielināties, periodiski izpaužas gļotādu un ādas sausums, bezmiegs. Dažos gadījumos menopauzes laikā ir iespējami pēkšņi garīgi un nervu traucējumi, kā arī disfunkcionālas dzemdes asiņošanas rašanās.

Tomēr iepriekš uzskaitītie menopauzes simptomi nerodas visām sievietēm menopauzes vecumā. Dažām sievietēm šādas ķermeņa pārstrukturēšanas periods neizraisa patoloģiskas izpausmes. Tomēr cita daļa sieviešu atzīmē menopauzes patoloģisko gaitu, kas izraisa klimakteriskā sindroma izpausmes. Saskaņā ar medicīnisko statistiku, menopauzes sindroms attīstās 26 - 48% pacientu. Dažreiz dažādu ķermeņa sistēmu darbības pārkāpumi šī sindroma attīstības laikā ir tik nopietni, ka sieviete nevar pilnībā strādāt, un viņas dzīves kvalitāte ievērojami samazinās.

Menopauzes sindroma cēloņi

Periods, kad sievietes ķermenis nonāk novājēšanas funkciju fāzē reproduktīvā sistēma, daudzas sievietes piedzīvo pietiekami smagi. Nopietnas izmaiņas var ietekmēt gandrīz visu sievietes ķermeni. Zināma neveiksme dod darbu imūnsistēma kas savukārt izraisa infekcijas un autoimūno slimību skaita pieaugumu. novecošanās process sievietes ķermenis arī aktivizēts šajā laikā. Tomēr visspilgtākās izmaiņas šajā laikā notiek sieviešu reproduktīvajā sistēmā. Menopauzes laikā sievietes olnīcās vairs neattīstās folikuli, nenobriest olšūnas, nenotiek ovulācija.

Menopauzes laikā sievietes ķermenī saturs ir ievērojami samazināts, un tajā pašā laikā palielinās gonadotropo hormonu ražošana. Tā kā organismā ir pārāk zems estrogēna saturs, sievietei var rasties traucējumi dažādos orgānos. Tātad ar menopauzes sindromu ir iespējami uroģenitālā, veģetatīvi-neirotiskā rakstura pārkāpumi. Paaugstināts attīstības risks ādas izmaiņas , asinsvadu išēmija , psiholoģiskie traucējumi .

Menopauzes traucējumu pazīmes

Menopauzes traucējumi atbilstoši klimakteriskā sindroma izpausmes pakāpei izpaužas kā agrīna laika , vidēja termiņa un vēls laiks izpausmēm.

Kā agrīna laika izpausmes, rodas vairāki vazomotoriskie simptomi (karstuma viļņi, drebuļi, asinsspiediena lēcieni, periodiska sirdsdarbība). Ir arī tā saucamās psihoemocionālās pazīmes (trauksmes sajūta, vājums, garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība, bezmiegs). Dažreiz sieviete pat var nonākt depresīvā stāvoklī, pamanīt libido samazināšanos. Visas šīs pazīmes ir raksturīgas pirmsmenopauzes periodam, un tās var parādīties arī pirmajos pēcmenopauzes gados.

Runājot par menopauzes vidusposma izpausmēm, ārsti atzīmē dažas atsevišķas simptomu grupas. Kā uroģenitālie simptomi sieviete atzīmē maksts sausumu, kas noved pie sāpīga dzimumakta, viņu uztrauc arī nieze un dedzināšana dzimumorgānu rajonā, urinēšana kļūst biežāka, dažreiz sieviete cieš arī no urīna nesaturēšanas. Pamazām uz ādas palielinās grumbu skaits, var intensīvi lūzt nagi un izkrist mati. Šādas izpausmes rodas sievietēm aptuveni 3-5 gadus pēc pirmajām menopauzes izpausmēm. Ja sieviete praktizē jebkādas šādu simptomu ārstēšanas metodes, tās nedod gaidīto efektu.

Menopauzes traucējumu vēlīnās izpausmes, pirmkārt, ir traucējumi vielmaiņa izraisot ateroskleroze , osteoporoze , Nākamais sirds un asinsvadu slimības , . Šādas nopietnas kaites attīstās 5-10 gadus pēc pirmajām izpausmēm.

Menopauzes metaboliskais sindroms

Diagnoze menopauzes metaboliskais sindroms ” bieži tiek dota sievietēm, kurām pirms vairākiem gadiem ir bijusi menopauze. Parasti pacienti pēc 60 gadu vecuma cieš no šāda traucējuma. Apmēram ceturtā daļa sieviešu cieš no šī sindroma, liecina medicīniskā statistika. Līdz šim iemesli, kas izraisa šādu traucējumu attīstību, nav precīzi noteikti. Tomēr eksperti runā par ietekmi uz hormonālās nelīdzsvarotības menopauzes metaboliskā sindroma izpausmēm, hronisku slimību klātbūtni, kā arī par dažu tā darbībai nepieciešamo vielu trūkumu organismā.

Galvenās šī stāvokļa pazīmes ir aptaukošanās, glikozes līmeņa paaugstināšanās sievietes asinīs, asinsspiediena paaugstināšanās, kā arī sirds un asinsvadu sistēmas slimību rašanās. Šo faktoru kombinācija var nopietni apdraudēt ne tikai sievietes veselību, bet arī dzīvību.

Iepriekš minētie faktori ir nepārprotami savstarpēji saistīti. Manifestāciju izraisa dabisks svara pieaugums menopauzes laikā hormonālās nestabilitātes ietekmē. Ir svarīgi skaidri pielāgot dzīvesveidu un ēšanas paradumus. Tomēr dažreiz sievietes, kas cieš no periodiskas depresijas, sāk ēst pārāk daudz nevēlamas pārtikas. Tā rezultātā svars pakāpeniski palielinās. Aptaukošanās savukārt izraisa glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs un attīstību.

Svara pieauguma process provocē tauku nogulsnēšanos ap iekšējiem orgāniem. Attiecīgi ievērojami palielinās slodze uz sirdi, kas noved pie sirds un asinsvadu slimībām. Diemžēl šādi procesi var būt neatgriezeniski.

Tātad, ja ārsts konstatē, ka pacientam menstruāciju pauzes laikā ir vairāki kritēriji (straujš ķermeņa masas pieaugums, paaugstināts spiediens miera stāvoklī, aizkaitināmības izpausmes), tad viņam ir pamats aizdomām par menopauzes sindromu.

Speciālisti atzīmē, ka menopauzes sindroms visbiežāk attīstās sievietēm, kurām ir iedzimta tendence uz smagu menopauzi, kā arī hronisku slimību klātbūtnē, ikmēneša cikla pārkāpumi reproduktīvā periodā. Sievietes, kas smēķē, kā arī tās, kurām bija agrīna menopauze, biežāk cieš no smagas menopauzes. Menopauzes sindroms biežāk sastopams sievietēm, kuras nav dzemdējušas.

Menopauzes sindroma simptomi

Gan menopauzes sindroma attīstības process, gan menopauzes izpausmju smagums ir atkarīgs no vairākiem faktoriem. Tie ir hormonālie traucējumi, sievietes vispārējā veselība, sākoties menopauzei, ģenētiskā nosliece un vide.

Ja sievietes menopauze ir patoloģiska, tad aptuveni 80% gadījumu tādas ir veģetatīvi-asinsvadu simptomi . Šajā gadījumā jāatzīmē tā sauktie “karstuma viļņi”: šādā stāvoklī sievietei strauji paplašinās sejas, galvas un krūškurvja ādas kapilāri, un ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstinās. Šajā stāvoklī ir spēcīga siltuma pieplūde, āda kļūst sarkana, ir spēcīga sirdsdarbība un svīšana. Šīs lēkmes var ilgt līdz piecām minūtēm. Dažādām sievietēm ir atšķirīgs "karstuma viļņu" biežums: dienā var rasties no viena līdz divdesmit šādiem uzbrukumiem. Biežāk tas notiek naktī, negatīvi ietekmējot sievietes miegu menopauzes laikā. Īpaši smagos gadījumos menopauzes karstuma viļņus pavada depresīvs stāvoklis, fobijas,.

Dažām sievietēm aprakstītos menopauzes simptomus pavada arī aizkaitināmība, nemiers, asarošana un citi psihoemocionāli simptomi.

Menopauzes patoloģiskā gaita var izpausties arī ar seksuāliem un uroģenitāliem traucējumiem. Vēl viens satraucošs simptoms ir osteoporozes attīstība, kas ievērojami palielina lūzumu risku.

Smags menopauzes sindroms ar menopauzi dažreiz provocē simpātisku-virsnieru krīžu izpausmi sievietei. Ar šādu uzbrukumu pacientu uztrauc asas galvassāpes, asinsspiediena lēcieni, urīna aizture, kam seko poliūrija . Smagas menopauzes gadījumā menopauzes simptomi var izpausties arī regulāri, savukārt EKG pētījumi izmaiņas neatklāj. Iespējams alerģiskas reakcijas kas parādās, reaģējot uz iepriekš labi panesamiem pārtikas produktiem un zālēm. Šādas reakcijas liecina par izmaiņām organisma imūnsistēmā. Kopumā veselības izmaiņas, kas notiek pēc menopauzes, dažkārt ietekmē sievietes dzīves kvalitāti.

Menopauzes sindroma diagnostika

Diagnozējot menopauzes sindromu, ārsts, pirmkārt, rūpīgi intervē pacientu. Dažreiz ir grūti diagnosticēt menopauzes patoloģisko gaitu, jo saasinās hroniskas slimības, kas rodas pacientam. Šajā sakarā menopauzes gaita ir vēl vairāk saasinājusies, turklāt tā var izpausties netipiski. Tāpēc ārsts nereti iesaka pacientu izmeklēt pie citiem ārstiem – neirologam, kardiologam, endokrinologam. Lai apstiprinātu diagnozi, tiek pārbaudīts arī asins līmenis. Dažreiz ir nepieciešama uztriepes citoloģiskā izmeklēšana, kā arī endometrija skrāpējumu histoloģiskā analīze.

Menopauzes sindroma ārstēšana

Praktizējot menopauzes ārstēšanu, ginekologs cenšas mazināt menopauzes izpausmes, kas negatīvi ietekmē sievietes stāvokli. Lai atvieglotu stāvokli karstuma viļņu laikā, kā arī samazinātu to biežumu, sievietei tiek nozīmēts terapijas kurss ar antidepresantiem.

Lai novērstu osteoporozes attīstību un progresēšanu, tiek praktizēts lietot nehormonālas zāles, biofosfonātus, kas neļauj intensīvi zaudēt. kaulu audi. Šādas zāles dažreiz tiek parakstītas estrogēnu vietā.

Ja sievieti ļoti uztrauc uroģenitālie simptomi, viņai ieteicams lietot estrogēnu tablešu vai krējuma veidā vagināli.

Tomēr visievērojamākā ietekme menopauzes laikā ir ārstēšana ar hormonālajiem medikamentiem. Ārstēšana ar estrogēnu saturošiem medikamentiem var ievērojami samazināt karstuma viļņu biežumu un intensitāti, novērst diskomfortu dzimumorgānos. Galvenokārt tiek praktizēta ārstēšana ar dabīgiem estrogēniem. Lai novērstu hiperplastisku procesu attīstību endometrijā, estrogēnus kombinē ar gestagēniem vai ar androgēni . Lai sievietei nesaslimtu nopietnas slimības, kas provocē menopauzes sindromu, hormonu terapijai vajadzētu ilgt vairākus gadus.

Hormonālo zāļu lietošana patoloģiskas menopauzes laikā nav parakstīta sievietēm ar onkoloģiskās slimības reproduktīvās sistēmas orgāni, kā arī pacienti, kas cieš no asinsreces traucējumi , nieru darbības traucējumi vai aknas .

Pirms ārstēšanas kursa ar hormonus saturošām zālēm izrakstīšanas ārstam jāveic ultraskaņa, citoloģiskā izmeklēšana,

Hormonu terapiju nosaka atkarībā no tā, kādā menopauzes stadijā pacientam ir. Ja mēs runājam par premenopauzi, tad hormonālo zāļu lietošana tiek nozīmēta cikliski. Pēcmenopauzes periodā atorofisku endometrija izmaiņu, kā arī citu sievietes ķermeņa negatīvu parādību dēļ hormoni jālieto pastāvīgi.

Patoloģiskas menopauzes gadījumā visefektīvākā ir sistēmiska ārstēšana ar hormonu saturošu zāļu kombināciju. Turklāt, ja nepieciešams, citi medikamentiemārstēšanai hipertensija , sirds un asinsvadu slimības un citas ar menopauzi saistītas kaites.

Dažreiz ārstējošais ārsts iesaka pacientam arī konsultēties ar uztura speciālistu, lai sastādītu pareizo diētu. Turklāt sievietei ieteicams pēc iespējas vairāk laika pavadīt ārpus telpām, pilnībā izgulēties un atpūsties, vairāk kustēties un izvairīties no stresa un negatīvām emocijām. Savlaicīga menopauzes sindroma ārstēšana var būtiski uzlabot sievietes stāvokli, veiktspēju un veselību.

Klimakteriskais sindroms ir patoloģisks stāvoklis kas pavada menopauzi. Parasti sievietes reproduktīvās funkcijas pārtraukšanai jānotiek vienmērīgi, bez izteiktiem menopauzes simptomiem. Taču saskaņā ar statistiku sievietēm ar šādu menopauzi tikai 30%, pārējām diezgan intensīvi rodas nepatīkami simptomi, kas ir novirze. Apsveriet, kā patoloģija izpaužas un vai to var ārstēt.

Kā izpaužas menopauzes sindroms un kā atvieglot tā gaitu?

Menopauzes sindroma simptomi tiek novēroti dažu mēnešu laikā pēc pirmās menstruāciju cikla neveiksmes. Pirmajā posmā dominē veģetatīvie un psihoemocionālie traucējumi, kas ietver:

miega traucējumi;
Galvassāpes;
Trauksme un apātija;
Nepamatota garastāvokļa maiņa;
Seksuālās vēlmes vājināšanās;
Karstuma viļņi un svīšana;
Ātra sirdsdarbība un asinsspiediena lēcieni;
Ekstremitāšu nejutīgums un krampji.

Atkarībā no simptomu smaguma un intensitātes ārsti izšķir trīs menopauzes sindroma gaitas formas:

Viegla forma: par vieglu menopauzes sindroma gaitu uzskata karstuma viļņu rašanos līdz 11 reizēm dienā. Šo formu novēro 48% pacientu, un tai nav nepieciešama īpaša ārstēšana.
Mērena forma: mērens menopauzes sindroms tiek uzskatīts par stāvokli, kad karstuma viļņi rodas no 11 līdz 21 reizei dienas laikā. Šī novirze tiek novērota 34% pacientu.
Smaga forma: patoloģiskā klimakteriskā sindroma diagnoze tiek noteikta pacientam, ja viņai ir karstuma viļņi vairāk nekā 21 reizi dienā. Šis nosacījums prasa obligātu hormonālo korekciju.

Ir iespējams atvieglot klimakteriskā sindroma gaitu dažādas metodes. Ar vieglu un mērenu kursu bieži vien pietiek tikai mainīt dzīvesveidu, pielāgot uzturu un normalizēt darba un atpūtas grafiku. Smagam menopauzes sindromam nepieciešama medicīniska palīdzība. Terapijai gan hormonālai, gan nehormonālai hormonālie preparāti, atkarībā no vispārējās klīniskās ainas un sievietes veselības stāvokļa.

Svarīgs! Jebkuras zāles menopauzes simptomu mazināšanai jānosaka ārstam. Pašārstēšanās pat ar tautas līdzekļiem var izraisīt bīstamu slimību attīstību.

Menopauze nav slimība, bet gan dabiska ar vecumu saistīta ķermeņa pārstrukturēšana, kuras mērķis ir reproduktīvās funkcijas izzušana. Menopauzes ilgums un tā izpausmes lielā mērā ir atkarīgs no ģenētiskā koda un vienlaicīgu slimību klātbūtnes. Menopauze sastāv no trim galvenajiem posmiem, no kuriem katram ir savs laika posms, proti:

. Šo periodu raksturo galveno veģetatīvo un psihosomatisko simptomu izpausme. Tās ilgums ir tīri individuāls. Preklimakss var ilgt no 2 līdz 10 un retos gadījumos līdz 15 gadiem.
Kulminācija. Tas ir pilnīgas menstruāciju neesamības periods 1 gadu.
Postklimakss. Šajā periodā parasti vairs nevajadzētu būt primārajiem menopauzes simptomiem, taču bieži vien šajā fāzē attīstās ilgstošas menopauzes komplikācijas.

Starp ilgtermiņa komplikācijām visbīstamākās ir:

Audzēju rašanās;
Osteoporoze;
Ateroskleroze;
Augsts insulta un koronāro sirds slimību risks;
Cukura diabēta attīstība.

Starp dzīvībai neapdraudošām patoloģijām pēcmenopauzes periodā var izdalīt maksts sausumu, atmiņas zudumu, dzirdes un redzes zudumu, kā arī pilnīgu seksuālās vēlmes trūkumu. Visas šīs patoloģijas attīstās uz nepietiekamas dzimumdziedzeru darbības un stabila gonadotropo hormonu palielināšanās fona.

Interesanti! Saskaņā ar statistiku, sievietes, kas dzīvo lielos lielpilsētu rajonos, visbiežāk cieš no ilgstošas menopauzes anomāliju gaitas. Lauku sievietēm šī problēma praktiski nepastāv.

Patoģenēze un veicinošie faktori

Tā rezultātā rodas klimakteriskais sindroms ar vecumu saistītas izmaiņas. Pirmkārt, hipotalāms-hipofīze ir atbildīga par menopauzes iestāšanos. Šeit sākas pirmās izmaiņas, kas izraisa reproduktīvās funkcijas izzušanu.

Pubertātes laikā estradiolam ir liela nozīme sievietes ķermenī. Tieši šis hormons ir atbildīgs par bērna piedzimšanas iespējamību un visu orgānu un sistēmu normālas darbības uzturēšanu. Ap 45 gadu vecumu šī hormona ražošana sāk samazināties, un pamazām to aizstāj ar estronu, ko sintezē virsnieru garoza un taukaudi. Estrona ietekme uz sievietes ķermeni ir ievērojami vājāka nekā estradiola iedarbība, kas izraisa menopauzes sindroma simptomu attīstību.

Estrodiola ražošanas samazināšanās notiek hipotalāma struktūru involucionālo procesu rezultātā. Šis ķermenis pārstāj adekvāti uztvert dzimumhormonu koncentrāciju un sāk pastiprinātu gonadotropo hormonu ražošanu, kas izraisa olnīcu darbības traucējumus. Precīzi stabils augsts līmenis FSH izraisa ovulācijas pārtraukšanu un līdz ar to arī apaugļošanās neiespējamību. Visu šo izmaiņu rezultātā olnīcas pamazām atrofējas, to dziedzeri tiek aizstāti ar saistaudiem, un tās vairs nespēj sintezēt dzimumhormonus.

Taču veselā sievietes organismā bez hronisku slimību klātbūtnes un negatīvu faktoru ietekmes menopauze norit gludi, estradiola uzdevumus daļēji pārņem estroni, tādējādi mazinot menopauzes negatīvās izpausmes. Pacientu vidū šādu sieviešu ir aptuveni 20% un viņām neveidojas smags menopauzes sindroms. Smagas ar vecumu saistītas korekcijas gaitu veicina šādi faktori:

Smags fiziskais darbs;
Bieža stresa situācija;
endokrīnās slimības;
Centrālās nervu sistēmas patoloģija;
Ginekoloģiskas slimības visa mūža garumā;
Ķirurģiskas iejaukšanās;
Liekā svara klātbūtne;
Ir slikti ieradumi.

Svarīgs! Pat ar piesardzīgu iedzimtību jūs varat izvairīties no nopietniem menopauzes traucējumiem, vienkārši izslēdzot no savas dzīves negatīvos faktorus.

Menopauzes diagnostika ir pirmais solis ceļā uz iespējamo primāro un ilgstošo hormonālo izmaiņu izpausmju ārstēšanu. Tikai ārsts var diagnosticēt menopauzi, pamatojoties uz testiem un izmeklējumiem. Bieži sievietes nevēršas pie ārsta, savu kaiti skaidrojot ar vecumu, taču tas ir pilnīgi nepareizi, jo menopauzes simptomi bieži vien ir līdzīgi citām bīstamām saslimšanām, un izmeklējuma laikā ļoti svarīgi ir izslēgt to klātbūtni.

Klimakteriskais sindroms ir simptomātisks komplekss, kas attīstās uz reproduktīvās sistēmas aktivitātes samazināšanās fona, ko raksturo viss endokrīno un neiroloģisko traucējumu komplekss. Šī stāvokļa klīnika ilgst apmēram 2-5 gadus, bet medicīna zina gadījumus, kad menopauzes sindroms ir ilgstošāks - līdz 10 gadiem. Simptomi būs atkarīgi no šī patoloģiskā procesa attīstības smaguma pakāpes - var būt ne tikai endokrīnās, bet arī adaptogēnās, psihoemocionālās, sirds un asinsvadu sistēmas pārkāpumi. Nav izslēgtas vazoveģetatīvās izpausmes.

Šo stāvokli novēro 80% sieviešu vecumā no 52 līdz 55 gadiem, bet vīrieši (45-70 gadi) šajā gadījumā nav izņēmums. Klimakteriskā sindroma izpausmes specifikas dēļ problēmas ar diagnozi, kā likums, nerodas. Tomēr joprojām būs nepieciešama laboratoriskā un instrumentālā diagnostika.

Menopauzes sindroma ārstēšana ir konservatīva un ietvers veselu virkni terapeitisku pasākumu. Šajā gadījumā ir svarīgi savlaicīgi konsultēties ar ārstu, nevis pašārstēties vai pilnībā ignorēt problēmu. Tāpat kā jebkurš cits patoloģisks process, menopauzes sindroms var izraisīt nopietnas komplikācijas.

Etioloģija

Menopauzes sindroms sievietēm attīstās hormona, piemēram, estrogēna, daudzuma un aktivitātes samazināšanās dēļ. Šis process nav patoloģisks, jo reproduktīvās funkcijas izzušana notiek, organismam novecojot, tas ir, tas ir dabisks fizioloģisks process.

Tomēr ir vairāki faktori, kas var novest pie tā, ka klimakteriskais sindroms izpaužas smagākā formā.

Tie ietver:

infekcijas slimību, tostarp STS, klātbūtne personīgajā vēsturē;
ģenētiska nosliece uz to, ka rodas smags menopauzes sindroms;
hronisku slimību klātbūtne, kas var atkārtoties;
liekā svara klātbūtne;
mazkustīgs attēls dzīve;
nepietiekams uzturs, pastāvīga pārēšanās;
darbs bīstamā ražošanā;
bieži;
pastāvīgs stress, nervu spriedze;
, pienācīgas atpūtas trūkums;
nepietiekams miega daudzums;
nodotās operācijas;
stabilas seksuālās dzīves trūkums.

Jāatzīmē, ka ginekoloģija šo procesu neuzskata par atsevišķu slimību. Vairumā gadījumu tā ir dabiska ķermeņa reakcija uz hormonālām izmaiņām un dažu sistēmu darbības izmaiņām. Bet tas nebūt nenozīmē, ka nav nepieciešams ārstēt sindroma sekas, gluži pretēji, šajā periodā jābūt īpaši uzmanīgam pret savu veselību.

Klasifikācija

Klimakteriskā sindroma klasifikācija nozīmē šī procesa sadalījumu pēc vairākiem kritērijiem - klīniskā attēla izpausmes pazīmēm un sindroma gaitas smaguma pakāpes.

Tātad, ņemot vērā menopauzes sindroma simptomu izpausmes laiku, izšķir šādas formas:

agri;
aizkavēta - 1-2 gadi pēc menstruālā cikla beigām;
vēlu - 2-5 gadus pēc pēdējā menstruālā cikla.

Klimakteriskais sindroms pēc smaguma pakāpes ir sadalīts šādās formās:

gaisma;
vidējais;
smags.

Patoloģiskā procesa gaitas smaguma noteikšanu nosaka Kupermana skala.

Klimakteriskais sindroms vīriešiem ir nedaudz atšķirīgs pēc vecuma:

agrīna forma - rodas 40-45 gadu vecumā;
parasts vai vidējs - no 46 līdz 60 gadiem;
vēlu - pēc 60 gadiem.

Jāteic, ka vīriešu klimakteriskais sindroms norit maigākā formā, un reproduktīvā funkcija ir pilnībā saglabāta, ko nevar teikt par sievietēm.

Simptomi

Vīriešiem šī procesa klīniskais attēls norit vieglā formā:

seksuālās vēlmes samazināšanās;
nomākts garastāvoklis;
aizkaitināmība,;
veiktspējas samazināšanās.

Šī sindroma attīstībai sievietēm raksturīgs sarežģītāks un izteiktāks klīniskais attēls.

Agrīnie šī procesa simptomi ir:

galvassāpes;
garastāvokļa maiņas;
drudzis, pastiprināta svīšana;
samazināta dzimumtieksme.

Aizkavētās formas simptomus raksturo šādi:

ādas sausums un lobīšanās;
sāpes dzimumakta laikā;
urīna nesaturēšana;
matu izkrišana;
grumbu izskats.

Novēloto simptomu klīniskā aina tiks raksturota šādi:

tendence uz cukura diabētu;
kaitīgo tauku koncentrācijas palielināšanās asinīs;

Klimakteriskā sindroma astenoneirotiskās izpausmes ir:

apātisks garastāvoklis;
aizkaitināmība, aizkaitināmība;
bezmiegs, miega traucējumi;
paaugstināta jutība pret provocējošiem faktoriem;
nestabils psihoemocionālais fons.

Turklāt vispārējā klīniskajā attēlā būs šādi simptomi:

drebuļi un drebuļi bez redzama iemesla;
esošo hronisko slimību saasināšanās;
sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi;
galvassāpes, reibonis;
bieži karstuma viļņi - no 10 līdz 20 reizēm dienā atkarībā no patoloģiskā procesa gaitas smaguma pakāpes.

Sarežģītā izpausmē šādas pazīmes izraisa ievērojamu sievietes dzīves kvalitātes pasliktināšanos, tāpēc jau plkst. sākuma stadija Attīstoties šādam patoloģiskam procesam, jums jākonsultējas ar ārstu un jāsāk ārstēšana.

Diagnostika

Klimakteriskā sindroma diagnoze klīniskā attēla izpausmes specifikas un vecuma kategorijas dēļ nav nekas grūts.

Pirmkārt, ārsts veic pacienta fizisko pārbaudi, kuras laikā noskaidro:

cik sen sāka parādīties pirmie simptomi;
kad beidzās menstruālais cikls;
vai pastāv seksuālā dzīve, cik tā ir stabila;
pacienta dzīvesveids - uzturs, dienas režīms, darba aktivitātes iezīmes.

Tiek izmantota Kupermana skala, kas nosaka sindroma smagumu.

Tiek ņemts vērā šādu klīnisko pazīmju smagums:

karstuma mirgošanas biežums;
miega kvalitāte;
nervozitāte, garastāvokļa svārstības;
vājums, nogurums;
sirdsdarbība;
asinsspiediena indikatori.

Turklāt diagnostikas programmā ietilpst:

iedzimtības vēstures analīze;
ginekoloģiskā izmeklēšana;
piena dziedzeru izmeklēšana un palpācija;
menstruālā cikla analīze;
citoloģiskā izmeklēšana uztriepes no dzemdes kakla;
asins analīze - vispārējā klīniskā, detalizēta bioķīmiskā un hormonu analīze;
mammogrāfija;
koagulogramma;
iegurņa orgānu ultraskaņa;
densitometrija.

Pamatojoties uz pētījuma rezultātiem, tiks noteikta menopauzes sindroma ārstēšanas taktika.

Ārstēšana

Menopauzes sindroma ārstēšana tiek veikta, izmantojot tikai kompleksus pasākumus - zāļu terapija tiek apvienota ar psihoterapiju, ikdienas rutīnas un dzīvesveida korekciju. Tautas aizsardzības līdzekļi arī nevajadzētu atstāt novārtā, bet tikai kā papildu terapeitiskos pasākumus un vienojoties ar ārstējošo ārstu.

Var noteikt hormonu aizstājterapiju ar dzimumhormoniem:

estrogēni - tiek nozīmēti pacientiem, kuriem ir izņemta dzemde;
gestagēni - tiek izrakstīti ar personīgo vēsturi;
kombinētie preparāti - estrogēni ar gestagēniem.

Tiek noteikta arī fitoterapija, īpaša diēta.

Turklāt ārstēšanas farmakoloģiskā daļa var ietvert šādas zāles:

neiroleptiskie līdzekļi;
trankvilizatori;
nomierinoši līdzekļi;
antidepresanti;
vitamīnu un minerālvielu kompleksi.

dzīvot aktīvu dzīvesveidu;
ēst pareizi;
izslēgt alkoholu, jo tas nav savienojams ar ārstēšanas laikā lietotajām zālēm;
normalizēt darba un atpūtas režīmu.

Ja tiek ievēroti ārsta nozīmētie terapeitiskie pasākumi, prognoze ir pozitīva. Tomēr hronisku slimību klātbūtnē var attīstīties komplikācijas.

Iespējamās komplikācijas

Pastāv šādu patoloģiju attīstības risks:

ateroskleroze;
arteriālā hipertensija;
sirds un asinsvadu slimību attīstība.

Tāpēc ir nepieciešams savlaicīgi konsultēties ar ārstu un sākt kompleksu ārstēšanu.

Profilakse

Menopauzes sindroma profilakse ir šāda:

veselīga dzīvesveida saglabāšana;
izņēmums ;
regulāra seksuālā dzīve;
mērena fiziskā aktivitāte;
ikdienas pastaigas ārā.

Turklāt sistemātiski ir jāveic visaptveroša medicīniskā pārbaude, jāveic infekcijas slimību, tostarp STS, profilakse.

Vai rakstā viss ir pareizi no medicīniskā viedokļa?

Atbildiet tikai tad, ja jums ir pierādītas medicīniskās zināšanas

Saturs

Menopauze, it īpaši menopauze, nav pēkšņs notikums sievietes dzīvē. Organisms sāk gatavoties reproduktīvās funkcijas izzušanas sākumam pēc dažiem gadiem. Ja laikus pamanāt simptomus un pazīmes, kas parādījušās, varat pielāgot savu dzīvesveidu, lai izvairītos no dažādām komplikācijām.

Premenopauze kā menopauzes fāze

Menopauze tiek saprasta kā virkne izmaiņu, kas izraisa dzimumhormonu ražošanas samazināšanos un pārtraukšanu olnīcās. Tādējādi pirmsmenopauzes periodā mainās menstruālās funkcijas raksturs, kas menopauzes laikā pilnībā nav.

Pirmsmenopauzes izmaiņas ir dabisks sievietes dzīves posms. Pirmsmenopauzes simptomi un pazīmes nav patoloģija, kas jāārstē. Parasti pirmsmenopauzes simptomiem un pazīmēm ir nelielas pazīmes un simptomi. Tomēr dažreiz sievietēm ar dažādām slimībām anamnēzē premenopauze un menopauze ir sarežģīta ar smagiem simptomiem.

Climax ietver vairākus posmus, kas atšķiras pēc ilguma. Šo posmu ietvaros notiek izmaiņas, kas noved pie pakāpeniskas olnīcu hormonālās funkcijas izzušanas.

Izšķir šādas menopauzes fāzes.

Premenopauze. Ginekologi nosacīti nosaka pirmsmenopauzes perioda sākumu 45 gadu vecumā. Nav iespējams precīzi noteikt premenopauzes iestāšanos simptomu un pazīmju trūkuma dēļ. Vidēji pirmsmenopauzes periods sākas dažus gadus pirms menstruāciju pārtraukšanas.
Menopauze. Fāze ietver pēdējās menstruācijas un turpinās visu nākamo gadu. Menopauzi var noteikt tikai pēc gada, ja menstruāciju nav. Daži ginekologi uzstāj, ka menopauzes ilgums jāpagarina līdz diviem gadiem pēc pēdējās menstruācijas.
Postmenopauze. Posms ilgst no menopauzes beigām un turpinās līdz 65-69 gadiem. Tad sieviete kļūst veca.

Ir arī perimenopauzes fāze. Kā daļu no šī posma ginekologi apvieno pirmsmenopauzes un menopauzes periodus.

Ilgums

Tiek uzskatīts, ka pirmsmenopauzes perioda ilgums ir no trim līdz pieciem gadiem. Pirmsmenopauzes periodā strauji samazinās dzimumhormonu ražošana, kas negatīvi ietekmē sievietes ķermeni. Tas ir saistīts ar faktu, ka dzimumhormoni, jo īpaši estrogēns, regulē daudzus svarīgus procesus sievietes ķermenī:

menstruālā cikla stabilitāte;
vielmaiņa;
libido;
ādas stāvoklis;
maksts gļotādas mitrināšana ar dzemdes kakla gļotām;
emocionālā stabilitāte;
kalcija un fosfora uzsūkšanās;
kolagēna šķiedru sintēze;
procesi smadzenēs, sirds un asinsvadu sistēmas darbība;
kuņģa-zarnu trakta, muskuļu un skeleta sistēmas darbība uroģenitālajā traktā.

Sievietei ir svarīgs periods, kurā tiek novērotas pirmsmenopauzes izmaiņas. Pirmsmenopauzes laikā organisms pielāgojas darbībai deficīta apstākļos un pēc tam estrogēnu trūkuma apstākļos. Šis periods ne vienmēr norit gludi. Tās pazīmes un simptomi lielākā mērā ir atkarīgi no sievietes dzīvesveida un dažādu slimību klātbūtnes viņā.

Grūtniecības iespējamība

Grūtniecības iestāšanās pirmsmenopauzes periodā ir iespējama. Tas ir saistīts ar faktu, ka pirmsmenopauzes periodā ir iespējama spontāna ovulācija. Sāk mainīties menstruālā funkcija. Jo īpaši cikli var kļūt garāki vai īsāki. Asiņainu izdalījumu daudzums svārstās no neliela līdz bagātīgam.

Lielākajai daļai ciklu ir raksturīga pastāvīga anovulācija hormonālo izmaiņu fona. Tomēr grūtniecība, kaut arī maz ticama, ir iespējama. Tāpēc pirmsmenopauzes periodā ir nepieciešama kontracepcija, lai novērstu nevēlamu grūtniecību.

Galvenās pārmaiņu pazīmes

Sievietes pirmsmenopauzes periodā ne vienmēr pamana raksturīgu pazīmju un simptomu rašanos. Fiziski veselas sievietes viegli panes pirmsmenopauzes pārmaiņas, kas nepasliktina viņu dzīves kvalitāti.

Neskatoties uz to, ķermeņa orgāni un sistēmas sāk reaģēt uz dzimumhormonu trūkumu, kas var izpausties dažādu pazīmju un simptomu parādīšanā, kā arī traucējumos.

olnīcas

Faktiski tieši dzimumhormonu sintēzes samazināšanās dēļ notiek pirmsmenopauzes izmaiņas. Premenopauzes periodā samazinās estrogēna ražošana, kas izraisa daudzus simptomus.

Estrogēnus sintezē folikulārais aparāts, kas pieder pie olnīcām. Jaundzimušā meitene satur līdz trim miljoniem olu. Pirms pirmo menstruāciju sākuma to skaits ir aptuveni 400 000. Savukārt pirmsmenopauzes periodā olšūnu skaits tiek samazināts līdz 10 000. Turklāt ovulācijas laikā tiek zaudēts neliels procents olšūnu. Lielākā daļa olu izzūd atrēzijas dēļ.

Cikla sākumā FSH hormona ietekmē tiek novērota olšūnu saturošā folikula augšana. Premenopauzes stadijā ir jutīguma pret FSH pārkāpums, kas izraisa estrogēnu sintēzes samazināšanos. Lai saglabātu nepieciešamo līdzsvaru, FSH koncentrācija palielinās. Tomēr šis process nevar izraisīt estrogēna ražošanas palielināšanos. Olu skaits strauji samazinās. Tādējādi pēc menstruāciju pārtraukšanas izzūd pēdējie atsevišķie folikuli.

Dzemde

Dzemde ir viens no svarīgākajiem sievietes reproduktīvās sistēmas orgāniem. Dzemde galvenokārt ir nepieciešama bērna nēsāšanai un dzemdēšanai. Sievietei iestājoties pirmsmenopauzes periodā, pakāpeniski tiek zaudēta bērna piedzimšanas funkcija. Raksturīgas izmaiņas tiek novērotas tuvāk menopauzei. Pakāpeniski samazinās funkcionālā slāņa biezums, kas ir atbildīgs par menstruālo plūsmu, augļa olšūnas implantāciju.

Neskatoties uz to, ir jāņem vērā dzemdes iekšējā slāņa ārkārtējā jutība pret estrogēniem. Kad notiek hormonālās svārstības, bieži tiek novēroti endometrija hiperplastiskie procesi. Ginekoloģiskajā praksē ir polipozes un dzemdes fibroīdu attīstības gadījumi pirmsmenopauzes periodā. Dzemdes polipiem var būt tendence kļūt ļaundabīgiem.

Tieši tāpēc sievietei pirmsmenopauzes fāzē regulāri jāapmeklē ārsts un jāveic iegurņa orgānu ultraskaņas izmeklēšana. Ja nepieciešams, tiek norādīta medicīniska vai ķirurģiska ārstēšana.

Maksts

Pirmsmenopauzes fāzē tiek novērota maksts gļotādas atrofija, kas norāda uz retināšanu. Turklāt estrogēna trūkums Negatīvā ietekme radīt dzemdes kakla gļotas, kas saglabā maksts mitrumu.

Tādējādi tiek pārkāpti aizsargmehānismi, kas izraisa sausumu, bakteriālas vaginozes un kandidozes attīstību. Tā kā gļotāda nevar veikt nepieciešamo aizsargfunkciju, bieži vien pavada infekcija.

Piena dziedzeri

Piena dziedzeri ir arī jutīgi pret estrogēna līmeni. Bieži pirmsmenopauzes periodā mastopātija attīstās vai progresē. Daudzi krūts audzēji ir atkarīgi no hormoniem. Tas izskaidro, kāpēc onkoloģisko slimību skaits sievietēm palielinās pirmsmenopauzes periodā. Sievietēm krūts vēzis izplatības ziņā ir viens no visizplatītākajiem vēža veidiem.

Kauls

Estrogēni ir tieši saistīti ar kalcija un fosfora uzsūkšanos. Tā rezultātā notiek straujš kaulu masas zudums. Patoloģijas briesmas ir tādas, ka osteoporozes attīstība ir asimptomātiska, līdz pat pirmajiem lūzumiem. Bīstamākā osteoporozes komplikācija ir gūžas kaula lūzums, kas noved pie invaliditātes.

Menopauzes laikā sieviete zaudē līdz 3% no kaulu masas gadā.

Sirds un spiediens

Pirmsmenopauzes periodā palielinās asinsvadu un sirds slodze. Daļēji tas ir saistīts ar paaugstinātu holesterīna līmeni, kas ietekmē asinsspiedienu.

Premenopauzes periodā attīstās audu rezistence pret insulīnu. Tas veicina asins recekļu veidošanos asinsvadu reģionā un palielina insulta un sirdslēkmes risku. Sievietes atzīmē fizisko aktivitāšu nepanesību un spiediena pieaugumu. Sirds projekcijā ir sāpju simptomi.

Āda

Mainās arī ādas, nagu un matu stāvoklis. Sievietes pirmsmenopauzes fāzē atzīmē sausuma parādīšanos, ādas un matu retināšanu. Šādas izmaiņas izraisa dziļu grumbu veidošanos un ptozi.

Vairogdziedzeris

Vairogdziedzera darbība ir tieši saistīta ar hormonu līmeni. Pirmsmenopauzes periodā dažreiz tiek novērota hipotireoze, kas nozīmē vairogdziedzera hormonu trūkumu. Šis stāvoklis izraisa dažādu pazīmju un simptomu rašanos, kas norāda uz vairogdziedzera darbības traucējumiem (nogurums, svara pieaugums, garīga pasliktināšanās).

Nervu sistēma

Estrogēna deficīts ietekmē nervu sistēmu, izraisot nestabilu emocionālo fonu, stresu, trauksmi. Bieži pirmsmenopauzes fāzē tiek novēroti miega traucējumi, reibonis, galvassāpes un migrēna.

Uroģenitālās sistēmas traucējumi

Sievietēm var rasties dažādi traucējumi, kas saistīti ar gļotādu atrofiju, orgānu prolapsi. Jo īpaši rodas urinācijas traucējumi:

bieža urinēšana;
dedzināšana un sāpes;
urīna nesaturēšana.

Kuņģa-zarnu trakta traucējumi

Kuņģa-zarnu trakts reaģē uz dzimumhormonu līmeņa izmaiņām, kas izraisa izkārnījumu traucējumu pazīmes un simptomus. Sievietēm var rasties tādi nepatīkami simptomi kā caureja, aizcietējums, sāpes zarnu projekcijā. Lai novērstu nepatīkamas gremošanas orgānu pazīmes, ārsti iesaka ievērot diētu un izslēgt treknus, ceptus, sāļus ēdienus un konditorejas izstrādājumus.

Pirmie simptomi un premenopauzes sindroms

Ir zināms, ka pirmie simptomi, menopauzes pazīmes rodas pirmsmenopauzes periodā. Parasti to intensitāte nav izteikta. Tas ir saistīts ar dzimumhormonu sintēzes saglabāšanu, kaut arī mazākos daudzumos.

Vienlaicīgu patoloģiju klātbūtnē var rasties premenopauzes sindroms. Šis nosacījums ietver vairākus simptomus un pazīmes, kas norāda uz būtiskiem dažādu orgānu un sistēmu pārkāpumiem. Premenopauzes sindroms būtiski pasliktina sievietes dzīves kvalitāti un prasa medicīnisku korekciju.

Vēstneši

Parasti mēs runājam par nelielu kaiti, ko sieviete ne vienmēr atzīmē. Agrākie pirmsmenopauzes pārmaiņu simptomi ir maksts sausuma parādīšanās, spiediena pieaugums. Sievietes pamana arī izmaiņas, kas ietekmē emocionālo fonu. Parādās garastāvokļa mainīgums, raudulība, aizkaitināmība. Bieži tiek novēroti miega traucējumi.

Menstruālā cikla pārkāpums

Ginekologi atzīmē, ka pirmās premenopauzes pazīmes un simptomi ir saistīti ar menstruālā cikla izmaiņām. Parasti menstruācijas sievietēm raksturo regularitāte. Menstruālais cikls ir divfāzu un ovulē.

gadā atļauts 1-2 anovulācijas cikli.

Pirmsmenopauzes izmaiņas ietekmē menstruāciju raksturu. Sieviete atzīmē cikla pagarināšanos vai saīsināšanu. Arī izdalījumu daudzums kritiskajās dienās var atšķirties. Laika gaitā ir tendence pārtraukt menstruācijas.

plūdmaiņas

Šī ir viena no pirmajām pazīmēm un simptomiem, kas norāda uz pirmsmenopauzes stadiju. Karstuma viļņi rodas daudzu izmaiņu rezultātā, kas notiek sievietes ķermenī, reaģējot uz dzimumhormonu deficītu. Karstuma viļņus pavada karstuma vai drebuļu sajūta, tahikardija, ādas apsārtums. Pēc uzbrukuma parādās noguruma simptomi.

Karstuma viļņi var būt gan viegli, gan smagi. Smagos gadījumos pastāv dažādu patoloģiju attīstības draudi. Sieviete lieto medikamentus.

Simptomu mazināšana un profilakse

Jūs varat noteikt pirmsmenopauzes stadiju, izmantojot testu. Visām sievietēm, kuras ir iekļuvušas pirmsmenopauzes periodā, jābūt uzmanīgām pret savu veselību un regulāri jāapmeklē terapeits, ginekologs. Obligāti jāveic iegurņa orgānu un piena dziedzeru ultraskaņa, mamogrāfija.

Jāatceras par paaugstinātu zarnu vēža risku, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Šajā jomā vēlams veikt aptaujas.

Nosakiet sievietes klātbūtni pirmsmenopauzes periodā iespējams ar hormonālās diagnostikas palīdzību. Pie zemas estrogēnu koncentrācijas palielinās FSH līmenis.

Medikamenti

Parasti pirmsmenopauzes stadijā nav nepieciešama zāļu terapija. Tomēr nelielos gadījumos tiek atzīmētas izteiktas pazīmes un simptomi, kas norāda uz dažādiem orgānu un sistēmu darbības traucējumiem.

Sieviete dodas pie ārsta, kurš viņai izraksta izmeklēšanu:

terapeita, mammologa, ginekologa, kardiologa, endokrinologa un citu speciālistu pārbaude;
urīna un asiņu klīnisko analīžu veikšana;
mammogrāfija;
infekcijas uztriepes;
citoloģiskā izmeklēšana;
DERA.

Pētījuma metožu apjoms ir atkarīgs no pazīmēm un simptomiem.

Izmaiņas, kas saistītas ar pirmsmenopauzes posmu, nevar saukt par slimību. Lai atvieglotu sievietes stāvokli, ārsti izmanto dažādas metodes. Ja norādīts, tiek veikta zāļu terapija.

Tiek izmantota hormonterapija ar nelielām progesterona un estrogēnu devām:

apmetumi;
ziedes, želejas, krēmi;
tabletes.

Vietējie līdzekļi mazāk var izraisīt blakusparādības. Tabletes bieži ir kontrindicētas dažādu somatisku slimību gadījumā.

Hormonu terapijas indikācijas:

karstuma viļņi;
emocionālā fona nestabilitāte;
urīna nesaturēšana;
sausums makstī;
osteoporozes profilakse.

HAT tiek nozīmēta vairākus gadus.

Kontrindikācijas hormonu terapijai ir:

no hormoniem atkarīgs vēzis;
asiņošana;
hiperplāzija;
tromboze;
hipertensija;
akūta sirds slimība;
individuāla neiecietība.

Hormonus piesardzīgi lieto šādos gadījumos:

mioma;
endometrioze;
migrēna;
akmeņi žultspūslī;
epilepsija.

Ginekologi uzsver, ka pirmsmenopauzes stadija ir labakais laiks hormonu terapijai.

Ārstējot ar hormoniem, pastāv risks:

akmeņi žultspūslī;
pārmērīga asins recēšana.

Hormonu lietošana ir iespējama gan monoterapijas, gan kombinētās terapijas ietvaros. Konstatēts, ka sievietēm, kuras lieto kombinēto hormonterapiju, palielinās insultu, sirdslēkmes, ļaundabīgu krūts un endometrija audzēju risks.

Ir svarīgi novērst trauksmes un depresijas simptomus. Dažos gadījumos ir norādīta sedatīvu un antidepresantu iecelšana.

Lai novērstu osteoporozi, zāles tiek parakstītas arī tablešu un deguna aerosolu veidā. Zāles stiprina kaulus, novērš lūzumus un mazina locītavu sāpes.

Homeopātija, vitamīni un tautas līdzekļi

Bieži vien HAT vietā ārsti izraksta fitoestrogēnus, kas ir efektīvi un kuriem ir mazāks blakus simptomu un pazīmju attīstības risks. Kompleksās terapijas ietvaros var izmantot arī vitamīnu preparātus un ārstniecības augus. Fitoestrogēniem ir pozitīva ietekme uz:

sirds un asinsvadu sistēma, novēršot aterosklerozes, hipertensijas, sirdslēkmes un insulta rašanos;
centrālās nervu sistēmas darbība, uzlabojot miegu, palielinot efektivitāti;
izskatu, novēršot ādas novecošanos, uzlabojot matu un nagu stāvokli;
kalcija uzsūkšanos, novēršot osteoporozes attīstību.

Ginekologi izraksta šādus fitoestrogēnus:

Klimadinons;
Remens;
Dāmu formula.

Starp ārstniecības augiem plaši izmanto:

bora dzemde;
pelašķi;
sarkana suka;
salvija.

Darba un atpūtas režīms

Sievietēm pirmsmenopauzes periodā jāatceras, ka viņu dzīvesveids ir jāpielāgo. Ir racionāli jāpieiet pie dienas režīma ievērošanas, alternatīvas slodzes un atpūtas.

Ilgstoša garīga un fiziskais stress noved ne tikai pie noguruma un vājuma, bet arī provocē stresa rašanos. Strādājot, kad vien iespējams, paņemiet pārtraukumus, elpojiet svaigu gaisu vai veiciet vieglu vingrinājumu. Veselīgas uzkodas ir būtiskas.

Nevajadzētu atstāt novārtā miegu. Pārmērīga uzbudinājums izraisa galvassāpes un bezmiegu.

Fiziskā aktivitāte

Mērenas fiziskās aktivitātes priekšrocības ir acīmredzamas. Fiziskā audzināšana ir daudzu slimību profilakse un garastāvokļa uzlabošana. Vēlams izvēlēties savu sporta veidu, kas atbilstu sievietes fiziskajai formai un individuālajām īpašībām. Jāatceras, ka labdabīgu dzemdes audzēju klātbūtnē vingrojumi preses nospriegošanai ir kontrindicēti.

Ēdiens

Diēta būtiski ietekmē sievietes pašsajūtu, viņas emocionālo fonu. Sievietēm pirms menopauzes ir aizliegts ievērot novājinošu diētu un pārēšanās. Ir nepieciešams ēst daļēji, mazās porcijās.

Priekšroka jādod augļiem un dārzeņiem. Treknu gaļu vajadzētu aizstāt ar liesu gaļu, piemēram, liellopu gaļu. Ir lietderīgi ēst jūras zivis un piena produktus. Vēlams atteikties no trekniem, ceptiem ēdieniem, konditorejas izstrādājumiem, gāzētiem dzērieniem un kūpinātas gaļas.

Pareizs uzturs novērš nepatīkamus simptomus no kuņģa-zarnu trakta, kas bieži attīstās pirmsmenopauzes periodā.

Veselīgs dzīvesveids

Pirmkārt, veselīgs dzīvesveids ir saistīts ar slikto ieradumu noraidīšanu. Ir zināms, ka smēķēšana un alkohola lietošana izraisa agrīnu menopauzes sākšanos. Sievietēm, kuras smēķē, menopauze iestājas trīs gadus agrāk. Turklāt slikti ieradumi pasliktina pirmsmenopauzes fāzes gaitu, kas veicina patoloģisku simptomu rašanos.

Veselīgs dzīvesveids ietver arī režīma ievērošanu, pareizu uzturu, atbilstošas fiziskās aktivitātes. Šie faktori ir īpaši svarīgi, lai organismu pielāgotu hormonu līmeņa pazemināšanai.

emocionālā stabilitāte

Emocionālā fona nestabilitāte bieži tiek novērota menopauzes pirmsmenopauzes fāzē. Emocionālā fona simptomi ir saistīti ar fizioloģiskām izmaiņām, no vienas puses, un novecošanas apziņu, no otras puses.

Parasti sievietes kļūst nemierīgas, aizkaitināmas. Viņu noskaņojumu raksturo labilitāte, dominē nomākts stāvoklis. Emocionālā fona nestabilitāte ietekmē miega sniegumu un kvalitāti.

intīmā dzīve

Nestabils emocionālais fons, nepatīkamas pirmsmenopauzes stadijas pazīmes, dzimumhormonu ražošanas samazināšanās noved pie libido samazināšanās. Turklāt maksts gļotādas atrofija izraisa sausumu un citus simptomus, piemēram, dedzināšanu un niezi. Šie faktori neveicina kvalitatīvu seksuālo dzīvi.

Speciālisti uzsver, ka pilnvērtīga dzimumdzīve ir nepieciešama, lai uzturētu dzimumhormonu ražošanu, novērstu sastrēgumus un stabilizētu emocionālo fonu. Lai novērstu sausumu un nepatīkamus simptomus, pēc ginekologa ieteikuma var lietot dažādus mitrinātājus.

Menopauzes periods bieži vien ir saistīts ar daudzām neērtībām, kaitēm un pat slimībām, un tās var pēkšņi parādīties pat ārēji veselai sievietei. Kāpēc tas notiek? Mēģināsim to izdomāt.

60-80% sieviešu attiecīgajā vecuma kategorijā saskaras ar menopauzes sindromu. Dažos tas ir izteiktāks, citās tā izpausmes ir mazāk nozīmīgas.

Pirmkārt, lai gan tas neizklausās īpaši mierinoši, nevajadzētu aizmirst, ka mēs visi sākotnēji, no dzimšanas brīža, neesam simtprocentīgi veseliem cilvēkiem. Tūlīt pēc ieņemšanas mēs jau esam noteiktas gēnu kopas nesēji. Un gēni veido ne tikai mūsu izskatu, bet arī organisma iekšējo stāvokli. Tādējādi, pat ja mums nav bijis laika piedzimt, mēs varam nēsāt noslieci uz jebkuru slimību. Tā ir nosliece: nemaz nav nepieciešams, lai tas pārvērstos par slimību. Ja cilvēks kopš dzimšanas, piemēram, ir predisponēts uz gremošanas sistēmas slimībām, tas nebūt nenozīmē, ka viņam pastāvīgi sāpēs vēders.

Taču ģenētiskā nosliece uz noteiktām slimībām pastāv katram no mums, un, pasliktinoties visa organisma veselībai, šī nosliece var izpausties. Šajā ziņā menopauze ir labvēlīga augsne šādiem nepatīkamiem "pārsteigumiem", jo hormonālo izmaiņu laikā sievietes ķermenis ir visneaizsargātākais. Tāpēc tieši menopauzes laikā iespējamas dažāda veida nepatīkamas izpausmes, kas stipri apgrūtina dzīvi un padara menopauzes gaitu patoloģisku.

Menopauzes gaita ir atkarīga no sievietes konstitūcijas. Noskaidrots, ka, ja ķermeņa uzbūve ir trausla, svars ir zem normas, tad, visticamāk, sievietē dominēs dažāda veida psihoemocionālās izmaiņas un kaulu audu slimības. Ja sieviete ir blīvas miesas būves, liekais svars, tad visticamāk viņu mocīs galvassāpes, aptaukošanās, arteriālā hipertensija. Sievietei, kura jaunībā saskārās ar menstruālā cikla traucējumiem, būs jāsagatavojas tam, ka menopauze viņai, visticamāk, būs ārkārtīgi grūta. Tas, protams, nav simtprocentīgs apgalvojums, taču tieši to liecina statistika, un, lai apdrošinātos tik grūtā dzīves periodā, vispirms ir jānosaka sava piederība kādas konkrētas slimības riska grupai.

Sievietes dzīvesveids arī spēlē nozīmīgu lomu menopauzes norisē. Ja viņa piekopj veselīgu dzīvesveidu, sporto, uzrauga savu uzturu un svaru, pastāv iespēja, ka menopauze viņai noritēs fizioloģiski - bez komplikācijām vai vismaz vieglāk nekā citādi.

Un tomēr neviens nav pilnībā pasargāts no veselības problēmām menopauzes laikā.

Slimību, komplikāciju komplekss, ko pavada sievietes vispārējās pašsajūtas pasliktināšanās menopauzes laikā, medicīnā ieguvis klimakteriskā sindroma nosaukumu. Tā kā sindroms ir simptomu kopums, ieteicams runāt vismaz par biežākajiem no tiem.

Tomēr jebkuras sievietes spēks ja ne pilnībā novērsīs nepatīkamos menopauzes simptomus, tad vismaz vājinās to izpausmi.

Iepriekš brīdināts ir forearmed. Parunāsim par nepatīkamajiem menopauzes "pārsteigumiem" sīkāk.

Karstuma viļņi ir viena no visbiežāk sastopamajām menopauzes izpausmēm, kas ir dabiska veģetatīvās sistēmas dabiska reakcija nervu sistēma lai samazinātu sieviešu dzimuma hormonu līmeni organismā.

Ne visas sievietes cieš no karstuma viļņiem, bet tomēr aptuveni pusē no kopējā skaita pēc 40 gadu vecuma tie tiek novēroti lielākā un mazākā mērā.

Karstuma viļņi izpaužas kā īslaicīgi karstuma uzbrukumi, kuros asinis pieplūst ādā. No šejienes cēlies nosaukums "plūdmaiņas". Šīs izpausmes ir individuālas: dažas sievietes izjūt vieglu karstuma sajūtu, savukārt citas sajūtas ir līdzīgas tām, kas rodas, stāvot pie karstas plīts. Kāds piedzīvo tikai nelielus atsevišķus paisumus, savukārt kādam tie pēc asuma un intensitātes atgādina amerikāņu kalniņu sacīkstes un rada daudz neērtības.

Medicīnā ir pieņemts atšķirt vairākas karstuma viļņu plūsmas pakāpes. Pirmajā, maigākajā pakāpē, karstuma viļņi rodas mazāk nekā 10 reizes dienā. Tie plūst diezgan viegli, nepārkāpjot vispārējo stāvokli un darba spējas. Otrā pakāpe (mērena smaguma pakāpe; ir 10-20 karstuma viļņi dienā, ko pavada citas kaites: galvassāpes, sirdsklauves, trauksme. Trešā pakāpe jau kvalificējama kā smaga: dienā ir vairāk nekā 20 karstuma viļņu, savukārt sievietes darbaspējas un vispārējā pašsajūta ir ievērojami sliktākas.

Kāds ir šīs daudzveidības iemesls? Karstuma viļņi ir dabiska organisma reakcija uz dzimumhormonu sintēzes samazināšanos, kā rezultātā mainās bioķīmiskie procesi smadzenēs. Tomēr tas var notikt dažādos veidos. Ja sieviešu dzimuma hormonu daudzums pakāpeniski samazinās, karstuma viļņi vai nu nenotiek vispār, vai arī notiek vieglā formā. Ja olnīcas strauji samazina savu aktivitāti, karstuma viļņi iegūst izteiktu formu: par sievietēm var teikt, ka viņas cieš šī vārda pilnā nozīmē. Un, visbeidzot, strauji samazinājušas savu darbību, olnīcas var periodiski to atsākt - šajā gadījumā arī plūdmaiņas ir sarežģītas.

Visbiežāk karstuma viļņi rodas naktī vai tūlīt pēc pamošanās. Karstums pārņem negaidīti un bieži vien vardarbīgi. Tad tikpat strauji samazinās ķermeņa iekšējā temperatūra. Reaģējot uz to, āda reaģē diezgan dabiski: lai kompensētu strauju ķermeņa temperatūras kritumu, sviedru dziedzeri sāk svīst. Līdz ar to svīšana. Beidzot ir drebuļi, un dažreiz tas ir tik spēcīgs, ka sievietei ir jāveic pasākumi, lai saglabātu siltumu.

Un visa notiekošā tiešais vaininieks ir organisma termoregulācijas centra atteice. Smadzeņu centrā atrodas mazs dziedzeris, kas regulē mūsu siltuma pārnesi. Menopauzes laikā hormonālo izmaiņu dēļ tiek traucēta šī dziedzera darbība, kā tas notiek ar parasto bggovy termostatu. Mūsu bioloģiskais termostats darbības traucējumu dēļ kļūdaini nosaka, ka ķermenis cieš no aukstuma. Kā jau termostatam pienākas, tas dod komandu ieslēgt apkuri. Nervu šūnas nodod komandu ādas asinsvadiem. Tie samazinās, palielinās iekšējo orgānu asins piegāde, un mēs jūtamies silti. Bet patiesībā mums nebija auksti: tās bija smadzenes, kas sniedza nepareizu informāciju. Likumsakarīgi, ka organisms sāk steidzīgi reaģēt uz notiekošo: paplašinot asinsvadus, mēģina sevi atvēsināt. Tā rezultātā asinis pieplūst ķermeņa augšdaļai un sejai. Tieši šajā brīdī sieviete sajūt siltumu karstuma viļņa veidā, pēc kura notiek aktīva svīšana.

Daudzām sievietēm karstuma viļņus pavada tā sauktā priekšnojauta – aura: viņas nevar atbrīvoties no nozīmīgu notikumu “paredzēšanas” sajūtas.. Šie notikumi var arī nenotikt, bet sajūta paliek un rodas ar katru paisumu.

Gluži dabiski rodas jautājums: vai ir iespējams novērst karstuma mirgo rašanos vai vismaz tos atvieglot?

Diemžēl pilnībā atbrīvoties no diskomforta karstuma viļņu laikā nav iespējams, taču jebkura sieviete var atvieglot savu stāvokli.

Pirmkārt, ar karstuma viļņiem nav jācīnās: mēģinot virzīt spēkus, lai ar tiem tiktu galā, sieviete tikai pasliktina savu stāvokli. Daudz labāk ir vienkārši apsēsties, atpūsties un paciest diskomfortu.

Ļoti bieži eksperti iesaka saglabāt sava veida dienasgrāmatu: fiksēt datumu, precīzu laiku, plūdmaiņas ilgumu un intensitāti. Būtu jauki pavērot, kas varētu veicināt tās izskatu: to var izraisīt stress, kafijas vai kofeīnu saturošu dzērienu dzeršana, pikanti, pikanti ēdieni u.c. Iemācoties piefiksēt visus šos faktus, sieviete spēs pieķerties karstajam mirgo mierīgāk un pat zināmā mērā kontrolē to rašanos un smagumu.

Atbrīvo karstuma viļņus, dīvainā kārtā, un pareizo apģērba izvēli. Vēlams valkāt drēbes no dabīgiem audumiem, īpaši kokvilnas, kas spēj saglabāt vēsumu.

Dažām sievietēm palīdz E vitamīns, taču labāk pirms tam konsultēties ar ginekologu.

Ļoti bieži menopauzi pavada bezmiegs. Saskaņā ar medicīnisko statistiku aptuveni trešdaļa pacientu, kuri ir menopauzes vecumā, sūdzas par miega traucējumiem. Galvenās pacientu sūdzības – nespēja atslābināties, aizmigt, nakts pamošanās. Dažas sievietes ar menopauzes izraisītu bezmiegu izjūt arī metāla garšu mutē, muskuļu sāpes un nejutīgumu pirkstos.

Pirmais signāls par miega traucējumiem ir regulāra agra pamošanās. Šķiet, ka viss ir normāli: aizmigt ir normāli, miegs arī mierīgs – dziļš un bez murgiem. Bet pastāvīgā pamošanās pulksten 4-5 jau ir pirmā bezmiega pazīme, kas saistīta ar sieviešu dzimuma hormonu daudzuma samazināšanos organismā.

Kāpēc agrīnu pamošanos var uzskatīt par menopauzes tuvošanās signālu? Fakts ir tāds, ka miega un nomoda periodi diezgan skaidri atspoguļo mūsu labklājību. To mainītā attiecība norāda uz nepareizu darbību organismā. Ja daži orgāni vai sistēmas nedarbojas pareizi, rodas signāls - negaidīta pamošanās noteiktā nakts laikā. Šāds signāls ir dzimumhormonu līmeņa pazemināšanās organismā.

Bezmiegs bieži rodas uz tādu menopauzei raksturīgu nervu sistēmas traucējumu fona kā koncentrēšanās, uzmanības un aizmāršības traucējumi. Tas ir saprotams, jo sieviešu dzimuma hormoni ne tikai regulē reproduktīvo funkciju, bet arī ietekmē nervu sistēmu, kontrolējot sievietes uzvedību kopumā.

Jāpatur prātā, ka bezmiegs ir parādība, kas pavada ne tikai menopauzes periodu: kopumā gandrīz visu vecumu cilvēki var ciest no miega traucējumiem. Tā, piemēram, bezmiegs tika reģistrēts 25% bērnu vecumā no 1 līdz 5 gadiem. Pusaudža gados izmaiņas, kas saistītas ar ķermeņa augšanu, arī bieži provocē miega traucējumu parādīšanos. Sievietes pēcdzemdību periodā ir pakļautas arī bezmiegam, kas saistīts ar jaunu rūpju uzkrāšanos, kas saistītas ar bērna piedzimšanu, kā arī vispārēju ķermeņa nogurumu pēc grūtniecības un dzemdībām. No tā mēs varam izdarīt šādu secinājumu: bezmiegs ir biežs dažādu būtisku ķermeņa izmaiņu pavadonis, un ir pilnīgi dabiski, ka tas var pavadīt arī menopauzes periodu.

Ar vieglām bezmiega formām sieviete var tikt galā pati: laba miega nodrošināšana ir atkarīga no tādiem faktoriem kā ventilācija un optimālas gaisa temperatūras uzturēšana guļamistabā, siltas nomierinošas vannas, mierīgas aktivitātes pirms gulētiešanas. Taču smagās formās miega traucējumi var krietni sabojāt dzīvi: sieviete pastāvīgi jūtas nogurusi, nervoza, var samazināties organisma imūnās aizsargspējas, tāpēc smagas bezmiega formas gadījumā jākonsultējas ar ārstu.

Arteriālā hipertensija menopauzes laikā, tāpat kā citi tās "pārsteigumi", ir saistīta ar dzimumdziedzeru darbības izzušanu. Jāatzīmē, ka sievietes ķermeņa sirds un asinsvadu sistēma šajā periodā ir ārkārtīgi neaizsargāta: palielinās ne tikai arteriālās hipertensijas, bet arī stenokardijas un aterosklerozes risks.

Kopumā asinsspiediena paaugstināšanās menopauzes laikā nav nekas neparasts, īpaši, ja sieviete cieš no karstuma viļņiem, kuru laikā paaugstinās asinsspiediens. Tomēr daudziem tas ir stabils, kas ļauj runāt par klimatiskā perioda arteriālo hipertensiju kā neatkarīgu slimību.

Ārsti, kā likums, šīs patoloģijas cēloni menopauzes laikā saskata hormonālās pārmaiņās kopā ar neirozi.

Sieviešu dzimumhormoni (estrogēni) zināmā mērā pilda aizsargfunkciju, novēršot asinsspiediena paaugstināšanos, bet menopauzes laikā to saturs, atkārtoju vēlreiz, samazinās, kā rezultātā rodas traucējumi sirds un asinsvadu sistēmas darbībā. diezgan iespējams. Hormonālās nelīdzsvarotības dēļ bieži attīstās aptaukošanās, cukura diabēts un ateroskleroze, kuras rezultātā organismā tiek aizturēts šķidrums un nātrijs, kas provocē pietūkumu un paaugstinātu asinsspiedienu.

Sirds un asinsvadu sistēmas aktivitātes pasliktināšanās vērojama arī sievietēm, kuras līdz šim jutušās pilnīgi veselas. Ko tad teikt par tām sievietēm, kurām pēc dabas ir nosliece uz sirds slimībām, piekopj mazkustīgu dzīvesveidu un neievēro diētu?

Starp citu, nereti, būdamas kritiskā vecumā, sievietes sāk domāt par savu uzturu un reaģē uz vārdu "holesterīns", cenšoties izvēlēties tos pārtikas produktus, kuros tā ir mazāk. Šajā sakarā būtu lietderīgi runāt par to, kas ir holesterīns un kāpēc tas ir tik bīstams sievietes ķermenim.

Paradoksāli, bet holesterīns ir ne tikai bīstams, bet arī nepieciešams. Viss jautājums, kā tas ir viegli pieņemt, ir tā daudzumā.

Holesterīns - komplekss ķīmiskais savienojums, kas pieder pie tauku klases (medicīnā taukus sauc par lipīdiem).

Tauku molekulas, tostarp holesterīns, atrodas šūnās, starpšūnu šķidrumā un asinīs. Holesterīns ne tikai nonāk organismā no ārpuses, bet arī sintezējas aknās un zarnās, tāpēc runāt par kādu pārtikas produktu, ka “tam ir daudz holesterīna” vismaz nav jēgas.

Holesterīns, tāpat kā visi tauki, nespēj izšķīst ūdenī, un, lai brīvi pārvietotos pa kanālu, kas ir asinsvads, ir jābūt šķīstošai vielai. Tāpēc tās molekulas ieskauj proteīna apvalks un tikai tādā veidā pārvietojas ar asinsriti. Olbaltumvielas ir olbaltumvielas. Savdabīgas tauku kapsulas ar proteīna apvalku sauc par lipoproteīniem. Tādā veidā tie tiek transportēti uz orgāniem, bet no tiem - atpakaļ uz aknām.

Nosacīti runājot, holesterīns ir sadalīts "sliktajā" un "labajā". Fakts ir tāds, ka lipoproteīni atšķiras pēc blīvuma. Daži no tiem, zema blīvuma lipoproteīni, viegli dod holesterīnu. Tie izraisa tā saukto holesterīna plāksnīšu veidošanos, kas aizsprosto artērijas un rezultātā paaugstina asinsspiedienu. Šis holesterīns ir "slikts".

"Labais" holesterīns ir daļa no augsta blīvuma lipoproteīniem, kas spēj savākt "slikto" holesterīnu no asinsvadu sieniņām un nosūtīt to atpakaļ uz aknām, kur tas tiek iznīcināts.

Jautājums ir, kāpēc holesterīns ir noderīgs, jo tas izraisa tik nopietnus sirds un asinsvadu sistēmas traucējumus? Izrādās, ka šie lipoproteīni bez izņēmuma aktīvi piedalās visu ķermeņa šūnu augšanā. To optimālais saturs nodrošina šūnu membrānu izturību, caurlaidību un elastību. Bez lipīdiem, tostarp holesterīna, nav normāli veidotas šūnu sienas, un bez šūnas sienas nav caiwofi šūnas. Un, ja nav šūnu, nav arī organisma.

Tas ir holesterīns, ko izmanto daudzu hormonu, tostarp sieviešu dzimuma hormonu, sintēzē. Neaizmirstiet, ka tieši ļoti "kaitīgais" holesterīns ir iesaistīts D vitamīna veidošanā organismā, kas veicina visu skeleta kaulu normālu augšanu un veidošanos bez izņēmuma.

Izrādās, ka mums visiem ir vajadzīgs “slikts” holesterīns, un burtiski katru sekundi: pārtraukumi ar to celtniecības materiāls par šūnām ir pilns ar nepatīkamām sekām.

Tādējādi nevar runāt par holesterīna kaitīgumu kā tādu pat menopauzes laikā: svarīgi ir tikai mēģināt nodrošināt sev tieši tā “labo” dažādību.

Taču pārmērīgs holesterīna daudzums organismā izraisa nopietnus sirds un asinsvadu sistēmas traucējumus, tostarp arteriālo hipertensiju.

Osteoporoze ir sistēmisks skeleta kaulu bojājums, kura rezultātā samazinās kaulu blīvums. Visbiežāk tas ir saistīts ar vecumu.

Mēs bieži izturamies pret kaulaudu stāvokli neuzmanīgi. Tas, iespējams, ir saistīts ar to, ka redzamie rezultāti tās izmaiņas, atšķirībā no muskuļu masa(kas var palielināties, samazināties, būt labā formā utt.) un ķermeņa tauku (kas var palielināties vai samazināties, sadedzināts ar aktīvu dzīvesveidu), Nr. Tikmēr kauls ir tādi paši dzīvie audi kā citas mūsu ķermeņa sastāvdaļas. Tas aktīvi iesaistās ķermeņa iekšējās vides noturības regulēšanā un uzkrāj minerālu savienojumu rezerves.

Būtu kļūdaini uzskatīt kaulu audus par kaut ko nemainīgu: gluži pretēji, tie pastāvīgi mainās, aktīvi piedalās vielmaiņā. Pašos kaulu audos notiekošos procesus regulē hormoni. Daži no tiem, piemēram, kalcitonīns, stimulē kaulu audu augšanu, bet citi, gluži pretēji, izraisa tā iznīcināšanu. Turklāt vitamīniem A, D un E ir svarīga loma kaulu vielmaiņas regulēšanā.

Veselā organismā visi vielmaiņas procesi ir stingri līdzsvaroti, taču ar vecumu šis līdzsvars tiek traucēts. No dzimšanas brīža līdz 25 gadiem kaulu blīvums palielinās, 25-40 gadu vecumā tas saglabājas maksimālajā līmenī (šo periodu nejauši nesauc par kaulu blīvuma maksimumu), vecākā vecumā tas sāk pakāpeniski samazināties, jo tas zaudē hormonālo aizsardzību.

Kaulu blīvuma samazināšanās ar vecumu kopumā ir pilnīgi normāla parādība, kurai jums jābūt gatavam. Taču nereti šo procesu traucē nelabvēlīgi ārējie faktori. Šādos gadījumos kauli kļūst plānāki, kļūst trausli, kā rezultātā tie tiek viegli bojāti: lūzums var rasties pat no nelielas traumas.

Ir tā sauktā riska grupa, ko veido sievietes ar iedzimtu noslieci uz osteoporozi. Identificēt šādu noslieci var būt diezgan grūti, tomēr, ja sievietes tuviem radiniekiem bija lūzumi no nelielām traumām, īpaši mugurkaula vai augšstilba kaula kakliņa, un ir arī iedzimtas kaulu patoloģijas, jādomā par profilaktiskiem pasākumiem pret osteoporozi, kas ir asimptomātisks.

Riska grupā ietilpst sievietes un trausla ķermeņa uzbūve: ar blondiem matiem, īpaši, ja to svars ir samazināts salīdzinājumā ar normālu. Samazināts svars vairumā gadījumu liecina par sākotnēji nepietiekamu kaulu masu.

Arī sievietes, kas bieži dzemdē (vairāk nekā divas pabeigtas grūtniecības), ir pakļautas riskam, jo katra grūtniecība un barošana ar krūti izraisa kalcija deficītu organismā. Tāpēc riska grupā ietilpst arī sievietes, kuras dzemdējušas vienu reizi, bet ilgstoši - vairāk nekā 1 gadu - baro bērnu ar krūti.

Riska grupā ietilpst arī sievietes, kuras kaut kādu iemeslu dēļ nav saņēmušas organismam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Lai piedzīvotu šādu barības vielu deficītu, nemaz nav nepieciešams eksistēt dažos ekstrēmos apstākļos: pilnīgi pietiek dzīvot reģionos ar maz saules gaismas vai apgabalos ar mīkstu ūdeni, kur trūkst minerālvielu un sāļu.

Sievietēm ar gremošanas sistēmas slimībām ir arī risks saslimt ar osteoporozi, jo šīs slimības ir saistītas ar vielmaiņas traucējumiem un jo īpaši kalcija uzsūkšanās traucējumiem zarnās. Fakts, ka sievietei ir nosliece uz biežu caureju, pats par sevi liecina par noslieci uz osteoporozi.

Tā kā vairogdziedzera un citu endokrīno dziedzeru slimības ir saistītas arī ar vielmaiņas traucējumiem, arī sievietes, kurām tie ir, ir iekļautas vielmaiņas traucējumu attīstības riska grupā kaulu audos.

Sievietes ar agrīnu vai mākslīgu menopauzi biežāk cieš no osteoporozes: agrīna menopauze ir saistīta ar priekšlaicīgu vielmaiņas traucējumu rašanos, un mākslīgā menopauze (piemēram, olnīcu operācijas rezultātā) ir vēl bīstamāka, jo šajā gadījumā pastāv vardarbīga iejaukšanās hormonālo procesu dabiskajā norisē organismā.

Sievietēm, kuras smēķē un pārmērīgi lieto alkoholu, ir risks saslimt ar nopietnām kaulu slimībām, šie ieradumi izjauc vielmaiņu un jo īpaši samazina audu spēju absorbēt kalciju.

Ilgstoša (vairāk nekā sešus mēnešus) glikokortikosteroīdu hormonu un pretkrampju līdzekļu lietošana bieži izraisa vielmaiņas traucējumus.

Un, visbeidzot, jūs nevarat atrast nevienu no uzskaitītajiem nelabvēlīgajiem faktoriem savā dzīvē, bet vienkārši vadīt mazkustīgu dzīvesveidu, lai riskētu saslimt ar osteoporozi, jo zema ķermeņa fiziskā aktivitāte izraisa vielmaiņas traucējumus.

Osteoporozes slēpto gaitu pieminējām ne nejauši: tā attīstās pilnīgi asimptomātiski, un par tās klātbūtni visbiežāk liecina kaulu lūzums vai labākajā gadījumā sāpes ekstremitāšu un muguras kaulos. Šādas traumas ir ļoti bīstamas: augšstilba kaula kakliņa lūzums dziedē ārkārtīgi lēni, jo šī ķermeņa daļa sākotnēji ir slikti apgādāta ar asinīm; nepareiza mugurkaula lūzuma savienošana var izraisīt tā izliekumu un pat kupra veidošanos.

Kopumā lūzumu ārstēšanu osteoporozes gadījumā lielā mērā apgrūtina kaulu blīvuma samazināšanās. Piemēram, piespraudes izmantošana ir neefektīva: tās slikti turas atšķaidītajos kaulaudos.

Tas liek secināt: sievietei pārejas vecumā ir jāparedz osleoporozes rašanās iespēja un savlaicīgi jākonsultējas ar ārstu, jo savlaicīga diagnostika un nelielu kaulu izmaiņu identificēšana līdz šim novērsīs patoloģisku lūzumu rašanos.

Osteoporozes diagnostikā palīdz īpaša procedūra – densitometrija. Ja kaulu masas samazināšanās principā atbilst vecumam, tad nerunājam par osteoporozi un īpaša ārstēšana nav nepieciešama. Citos gadījumos nepieciešama neatliekama medicīniskā palīdzība.

Tomēr nobeigumā vēlos atzīmēt, ka osteoporoze ne vienmēr izpaužas līdz galējībai: ļoti bieži kaulu retināšana apstājas pie vairāk. agrīnā stadijā- osteopēnija. Osteopēnija ir kaulu blīvuma samazināšanās, kas ir saistīta ar vecumu un ne vienmēr izraisa osteoporozi, īpaši, ja tiek uzsākta savlaicīga ārstēšana.

Ar menopauzi daudzām sievietēm rodas grūtības, kas saistītas ar locītavu un saišu stāvokli: viņām ir nosliece uz artrītu un artrozi. Kopumā jāatzīmē, ka kopumā sievietes ķermenis ir vairāk pakļauts locītavu bojājumiem nekā vīrieša ķermenis, jo kaulaudos sākotnēji ir mazāk kalcija un kolagēna.

Artrīts (no grieķu. arthron — "locītava") ir slimību grupa, kas saistīta ar nepietiekamu uzturu un locītavu iekaisumu. Parasti šīm slimībām ir infekcijas raksturs, taču tās lielā mērā ir saistītas arī ar vielmaiņas traucējumiem. Un tā kā sievietes organismā menopauzes laikā notiek būtiskas vielmaiņas izmaiņas, artrīts šajā vecumā ir diezgan bieži un nepatīkami "viesi". To pazīmes ir sāpes locītavās, kā arī apsārtums, ādas pietūkums virs skartās ķermeņa daļas. Protams, ar locītavu slimībām tiek traucēta arī to darbība: kustība - ekstremitātes saliekšana vai pagarināšana, kas iepriekš tika veikta bez grūtībām, ir saistīta ar sāpēm. Tāpat ar artrītu paaugstinās ķermeņa temperatūra, kas var būt gan lokāla (tieši virs locītavas), gan vispārēja.

Artroze ir locītavas skrimšļa audu stāvokļa izmaiņas. Locītavas skrimslis darbojas kā amortizators un papildus nodrošina kustību iespēju locītavā. Tomēr laika gaitā skrimšļi nolietojas. Diemžēl tas vairs nevar atgūties: elastīgi cieta un vienmērīga veidojuma vietā, kas nodrošina kaula locītavu virsmu darbību, skrimslis kļūst ļengans un nelīdzens.

Kopumā menopauze nav vienīgais osteoartrīta cēlonis. Tāpat artrozes cēloņi var būt liekais svars (jo, piemēram, ievērojama slodze tiek uzlikta kāju locītavām), un iepriekš gūtas traumas. Tomēr nav šaubu, ka locītavu stāvoklis ir tieši saistīts ar organisma hormonālo līdzsvaru. Tieši tāpēc menopauzes laikā, kad ir nozīmīga hormonālais disbalanss var tikt ietekmētas arī locītavas.

Kā izpaužas artroze? Viss sākas, šķiet, ar parasto kāju nogurumu. Kopumā tā ir pilnīgi dabiska parādība, it īpaši, ja sieviete daudz staigā. Taču jau slimības sākuma stadijā parādās sāpes, kas rodas locītavās, kāpjot pa kāpnēm. Sākumā šī parādība nav pat sāpes, bet gan diskomforts. Tad sāpes pievienojas kustoties – medicīnā to mēdz saukt par mehānisku. Artrozes skartajā locītavā ar laiku tiek traucēta arī asinsrite. Naktīs pacientiem rodas locītavu sāpes, kas ir pārsprāgtas. Tas ir saistīts ar faktu, ka, traucējot asinsriti, asinis stagnē locītavās.

Depresija nav neaizstājams menopauzes atribūts, taču sievietes bieži vien mēdz zaudēt drosmi menopauzes laikā. Viss brūk, viss nav kārtībā, noskaņojums uz nulles, dzīve iet uz leju.

Pazīstama sajūta, vai ne? Parunāsim par šīs parādības būtību.

Depresija ir cilvēka ķermeņa nomākts stāvoklis, kas ilgst vismaz 2 nedēļas un ko pavada daudzi simptomi. Piemēram, nomākts garastāvoklis, letarģija, ilgas sajūta, neizskaidrojams nemiers.

Skumjas ir normāla jebkura cilvēka dzīves sastāvdaļa, pat optimistam. Mēs visi laiku pa laikam piedzīvojam skumjas, un tas ir dabiski: skumjas ir daļa no mūsu emociju spektra, bez tām nebūtu prieka, jo šo stāvokli nebūtu ar ko salīdzināt.

Taču, ja skumjas netiek aizstātas ar prieku, tas jau kļūst par sliktu zīmi: šādos gadījumos depresija ir klīniski noteikta.

Daudzi ārsti depresijas diagnosticēšanai izmanto īpašas skalas, taču dažas no tām ir piemērotas arī kā sava emocionālā stāvokļa pašpārbaudi. Reizēm ir grūti noķert patoloģiskā procesa sākumu, un depresijas ārstēšana jāsāk pēc iespējas agrāk.

Vienu no tiem, psihogēno, izraisa nelabvēlīgi ārējie faktori. Šīs slimības formas rašanos var izraisīt tuvinieka zaudējums, problēmas darbā un grūtības attiecībās ar apkārtējiem.

Otro depresijas veidu sauc par endogēnu vai iekšējo. To provocē iekšējās izmaiņas organismā. Protams, dažreiz ir grūti atšķirt šīs divas depresijas formas: psihogēna depresija bieži kļūst par endogēnu.

Īpaši šis apgalvojums attiecas uz sievietēm vecumā virs 40 gadiem: jebkura nelabvēlīga ietekme uz hormonālās nelīdzsvarotības fona, kas ir parādījusies, var izraisīt smagu depresiju.

Daudzas menopauzes kaites un slimības ir tieši izskaidrojamas ar sieviešu dzimuma hormonu trūkumu. Tomēr tas nav tukšs un nepārdomāts atkārtojums: daudz kas patiešām ir atkarīgs no hormoniem sievietes ķermenī, tostarp no garastāvokļa un uzvedības. To līmeņa pazemināšanās lielā mērā nosaka sievietes garīgo stāvokli menopauzes laikā. Samazinot dažu hormonu līmeni, palielinās citu, piemēram, kortizola, daudzums. Paralēli tam samazinās dažu neirotransmiteru līmenis organismā – smadzenēs ražotās vielas, kas pārraida nervu impulsus no vienas šūnas uz otru.

Tā kā hormonālie traucējumi ir dabiska menopauzes sastāvdaļa, endogēnā depresija, t.i. provocē iekšējie bioķīmiskie procesi organismā, tas ir diezgan raksturīgi menopauzes periodam. Protams, ir vērts atzīmēt, ka depresija notiek ne tikai ar menopauzi, tā var rasties arī citu iekšējo izmaiņu dēļ organismā. Spilgts piemērs ir dažu izmantošana zāles | blakusefekts kas ir vispārēja garīga depresija.

No otras puses, menopauzes gaita ir tīri individuāla: var gadīties, ka sieviete vispār nepiedzīvos psihoemocionālas izmaiņas.

Tomēr jebkurā gadījumā ir jābūt psiholoģiski sagatavotam šāda veida nervu traucējumiem: jebkurā formā tie var notikt. Pat ja organisma pārstrukturēšanas process norit diezgan raiti, bez krasiem lēcieniem hormonālā līdzsvara izmaiņās, depresijas cēloņi var būt tīri emocionāla rakstura: sieviete paredz vecuma iestāšanos, jūtas neglīta, zaudējusi jaunību, nevēlama. . Bieži vien šādai pieredzei nav nopietna pamata: vienkārši ir pieņemts uzskatīt, ka menopauze dažkārt novīst, sievietes dzīves rudenī.

Ne katra sieviete spēj apzināties, ka arī vecums virs 40 ir labs savā veidā un dod daudz priekšrocību. Mēģināsim paskatīties uz šo mūžu no citas puses. Menstruācijas beidzās, līdz ar tām pilnībā izzuda arī grūtniecības iestāšanās risks. Atcerēsimies, kā bailes no nevēlamas ieņemšanas saindēja mūsu dzīvi, liekot ieskatīties kalendārā un parūpēties par kontracepcijas līdzekļiem, kas tomēr ne vienmēr sevi attaisnoja par 100%. Iespējams, doma par to uzmundrinās daudzus lasītājus, īpaši, ja runa nav par depresiju kā tādu, bet gan par vienkāršām garastāvokļa svārstībām. Tomēr nopietnos gadījumos nepietiek tikai ar domāšanu par patīkamām lietām: nevajadzētu ļaut depresijai noritēt, jo īpaši tāpēc, ka smagos gadījumos tā var novest cilvēku līdz pašnāvībai. Ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu.

Lai varētu laikus atpazīt depresiju, mēs atzīmējam tās galvenās pazīmes.

Ilgas, skumjas vai, gluži otrādi, nemiers vai aizkaitināmība par sīkumiem.
Grūtības aizmigt, atkārtotas pamošanās naktī vai pārāk agra pamošanās, t.i., bezmiegs.
Intereses zudums par darbu, pārtiku un seksuālo dzīvi.
Vainas un mazvērtības sajūta, bezcerība par nākotni.
Koncentrēšanās grūtības, uzmanības pavājināšanās un hronisks nogurums, no kura neglābj pat ilgstoša atpūta. Noguruma sajūta bieži parādās no rīta. Sieviete pamostas nevis svaiga un dzīvespriecīga, kā vajadzētu, bet jau nogurusi.
Ievērojams svara zudums vai, gluži pretēji, tā straujš pieaugums.
Galvassāpes, sāpes sirdī, mugurā bez organiskiem cēloņiem.
Pārmērīgas rūpes par savu veselību.

Ir svarīgi atcerēties, ka depresija ir slimība un, tāpat kā jebkura slimība, tā ir jāārstē.

Asiņošana pirmsmenopauzes periodā. Pirmsmenopauzes periodā un pašā menopauzē dzemdes stāvoklis kļūst par nopietnu iemeslu bažām, kas kopā ar visu sievietes ķermeni ir noregulēts uz jauns režīms. Tā kā menopauze ir sievietes ķermeņa reproduktīvās funkcijas izzušana un dzemde ir orgāns, kas vistiešāk ir saistīts ar bērna piedzimšanu, izmaiņas galvenokārt var ietekmēt to.

Kopumā pirmsmenopauzes periodā asiņošana ir diezgan fizioloģiska: ovulācija un menstruācijas neapstājas pēkšņi, nevis pēkšņi. Cita lieta, ka līdz ar reproduktīvās funkcijas pavājināšanos menstruāciju skaits un ilgums var ievērojami atšķirties: viena mēneša laikā asiņošana var būt tik vāja, ka sievietei būs nepieciešams tikai viens vai divi spilventiņi, un nākamajā mēnesī tā kļūst vienmērīga. pārāk daudz, ir nepieciešama “steidzama mobilizācija” visi personīgās higiēnas līdzekļi un pat jebkuru zāles kas var likt jums justies labāk.

Bīstamība ir tāda, ka kopā ar menstruālo asiņošanu var rasties cita veida asiņošana, kas ir signāls par jaunveidojumu parādīšanos dzemdē.

Šo procesu pavada diskomforts un sāpes vēdera lejasdaļā, kā arī negaidīta asiņošana, kuras cēloņi ir fibromiomas, kas izveidojušās dzemdē.

Ja asiņošana pēkšņi sākas pēcmenopauzes periodā, tas skaidri norāda uz ļaundabīga audzēja klātbūtni dzemdē, jo menstruālā asiņošana jābeidzas pat pirmsmenopauzes periodā. Jebkurā gadījumā, tiklīdz menopauze beidzot iestājas pati, menstruācijas beidzas. Tos var atsākt tikai tad, un ne vienmēr, ja pēc ārsta ieteikuma sieviete sāka veikt hormonālās rehabilitācijas terapijas kursu (vairāk par šo ārstēšanas veidu ir rakstīts attiecīgajā nodaļas daļā). Šajā gadījumā sievietei var sākties un kādu laiku turpināties viegla un neliela asiņošana - īslaicīga, niecīga, bez recekļu.

Ja pēkšņi jebkurā citā laikā, izņemot šīs dažas dienas, pēcmenopauzes periodā sākas pat neliela asiņošana, tas ir jāuztver ļoti nopietni.

Papildus fibromiomām ir arī citi, nopietnāki šīs parādības cēloņi. Starp tiem ir iespējamas infekcijas un vīrusu bojājumi, kas galu galā var izraisīt ļaundabīgus audzējus dzemdē.

Kopumā jāatzīmē, ka dzemdes vēža iespējamība pēc 40 gadiem rada bažas daudzām sievietēm. Tomēr uzreiz jāsaka, ka trauksmi var viegli novērst: pietiek ar analīzi reizi gadā, lai identificētu netipiskas (ļaundabīgas) šūnas.

Asiņošana pirmsmenopauzes periodā var būt signāls, ka olnīcā veidojas audzējs vai cista.

Jāteic, ka olnīcu cistas pastāvīgi veidojas pat visveselīgākajai sievietei. Faktiski folikuls (“maisiņš”), kurā aug un veidojas olšūna, arī ir cista, kurai ir labdabīgs raksturs. Katras ovulācijas laikā folikuls plīst un olšūna tiek izlaista vēdera dobumā. Ja olšūna nav apaugļota, tad, paliekot "nepieprasīta", tā iznāk kopā ar menstruālo asiņošanu. Ja ovulācija nav notikusi, folikuls var turpināt augt. Tātad cista turpina augt. Šādu cistu sauc par funkcionālu. Tas nav bīstams, jo sastāv no normāliem audiem un pazūd nākamā menstruālā cikla laikā.

Visbiežāk šī parādība notiek tieši menopauzes laikā, jo ķermenis, kas tiek pakļauts nopietnai pārstrukturēšanai, var būt īpaši jutīgs pret to, kas iepriekš tam neradīja bažas.

Sakarā ar to, ka menopauze dažkārt iet kopā ar komplikācijām, ir vērts sīkāk runāt par pieejām patoloģiskas menopauzes ārstēšanai.

Tradicionālajā pieejā patoloģiskas (smagas) menopauzes ārstēšanai var izdalīt trīs galvenās jomas: hormonālā terapija, nehormonālā terapija. medicīniskā palīdzība, homeopātisko līdzekļu lietošana. Pēdējā, stingri ņemot, nav oficiālās medicīnas metode un, iespējams, uzskatāma par alternatīvu tradicionālajai ārstēšanai, tomēr menopauzes patoloģija ir smalka lieta, kas prasa īpaši rūpīgu medikamentu izvēli. Dažkārt ārsti paši iesaka pacientiem homeopātiskās zāles, ja kāda cita terapija kāda iemesla dēļ ir kontrindicēta.

Nehormonālā terapija ir indicēta gadījumos, kad menopauze norit, lai gan ne bez problēmām, bet salīdzinoši viegli. Turklāt šī ārstēšanas metode ir ieteicama gadījumos, kad hormonu aizstājterapija kādu iemeslu dēļ nav iespējama.