Žmogus, kurio kūno tipas yra asteniškas, dažnai vadinamas asteniku. Išvertus į rusų kalbą „asthenik“ reiškia silpną. Toks žmogus turi ploną kūno sudėjimą, jo ūgis dažniausiai būna per didelis arba, atvirkščiai, per mažas. Jam, skirtingai nei turinčiam žmogui, viskas siaura: krūtinė, pečiai. Veidas pailgos formos, kojos ir rankos neproporcingai ilgos. būdingas bruožas asteninis tipas yra odos blyškumas. Toks žmogus turi mažą apimtį, yra neišsivysčiusi. Jie, kaip taisyklė, turi žemą kraujospūdį, todėl astenikai blogai toleruoja žemą temperatūrą, o rankos beveik visada lieka šaltos.
Asteninio kūno sudėjimo žmonės jie renkasi saldų, sūrų ir rūgštų, pavyzdžiui, alkoholį ir karštus gėrimus. Tokiems žmonėms suaktyvėja medžiagų apykaita ir, kad jie galėtų kiek pagerėti, kasdien reikia valgyti daug saldumynų. Jie yra labai geri, dažnai turi labai tylų balsą, nepaisant to, kad jie dažnai yra daugžodžiai. Astenikų miegas yra paviršutiniškas, jiems reikia šiek tiek laiko miegoti. Jie dažnai suserga, ilgai po ligos grįžta į normalų gyvenimą.
At astenikai dažnai labai aukšta savigarba, kartu su nepilnavertiškumo jausmu. Asteniško kūno sudėjimo žmonės yra labai pažeidžiami ir jautrūs, jie gali apalpti pamatę kraują arba tapti situacijos stebėtojais, kai miršta po automobilio ratais. Jie ilgai nerimauja, jei kas nors jiems pasakys grubų žodį. Tačiau tokie žmonės nelinkę analizuoti situacijos, nemėgsta gilintis į save ir apmąstyti priežastis, kodėl jis pasielgs būtent taip, o ne kitaip. Astenikai gyvena ramiai, nemėgsta išsiskirti iš minios. Jie labai myli gyvūnus, dažnai turi daug kačių namuose arba.
Ištikus bėdai ar pavojui, astenikai pasimeta, tarsi tampa akmenimis ir nieko negali padaryti. Jie ilgą laiką išgyvena net nereikšmingą konfliktą, daug kartų atkartodami situaciją savo galvoje ir dėl to negali užmigti. Jaunystėje tokie žmonės stengiasi išsiskirti, parodyti savo šaunumą, tačiau netrukus asteniškas charakteris pasijunta.
Tokiems žmonėms labai sunku ištverti bet kokius gyvenimo pokyčius. Jie pasimeta, jei pasikeičia kasdienybė arba atsiduria nepažįstamoje kompanijoje. Astenikams poilsio reikia daug dažniau nei kitų tipų atstovams. Paskui jį asteninio tipo žmogus labai sunku įsitraukti į darbą, astenikas tiesiogine prasme verčia save padaryti ką nors būtino.
Astenikų pažeidžiamumas ir drovumas ypač jiems suteikia daug nepatogumų paauglystėje. Jie dažnai parausta ir atsiduria keblioje situacijoje. Vaikinai ir merginos dažnai pradeda rūkyti taip, kad įsikibus į cigaretę būtų ką veikti rankomis. Turėdami šį įprotį, jie apsimeta, kad yra užsiėmę kažkuo rimtu, kad jų nereikia blaškytis. Sulaukę brandesnio amžiaus žmonės pripranta prie savo charakterio ir elgesio, juolab, kad jų prigimtis šiek tiek sušvelnėja. Tačiau senatvėje tokie žmonės tampa dar įtaresni ir dar dažniau imu nerimauti dėl smulkmenų. Jie nori, kad jų artimieji visada būtų su jais, atsakingi už kiekvieną žengtą žingsnį.
Neigiamos asteninio kūno tipo žmonių charakterio savybės:
– Sunku pažinti vienas kitą Nauji žmonės,
- atsakomybės baimė
- nesugebėjimas apginti savo požiūris,
- dažna hipochondrija
- paniurimas
- irzlumas
- įtarimas
- drovumas.
Teigiamos savybės:
- kruopštumas
- Sąžiningumas darbinėje veikloje;
- tikslumas,
- padorumas
- abejingumas artimiesiems,
- emocinis atsilikimas.
Išgirdęs išraišką asteninis kūno sudėjimas„Ne visi supranta, kas yra ant kortos. Kokios yra taip apibūdinamo žmogaus savybės? Astenikas, išversta iš graikų reiškia silpną. Šio tipo žmonės yra neišsivysčiusi, ligoti, silpnos sveikatos. Jie sunkiai toleruoja šaltą orą. Net vasarą astenikų kojos ir rankos vėsios.
Leiskite mums išsamiau apsvarstyti išskirtinius asteninio kūno sudėjimo bruožus ir šio tipo ypatybes.
Išoriniai asteninio tipo požymiai
- Vienas iš pagrindinių žmonių asteniško kūno tipo požymių yra lieknas kūno sudėjimas. Poodinių riebalų nusėdimas juose yra nereikšmingas. Dėl pagreitėjusios medžiagų apykaitos jie neatsistato.
- Net sustiprinta mityba, įtraukiant saldumynus ir miltinius produktus, ne visada prisideda prie svorio padidėjimo.
- Astenikų liemuo ir veidas pailgi, pečiai siauri. Galūnės per ilgos, todėl kūnas atrodo neproporcingas. Disharmoniją sustiprina per žemas arba per aukštas. Astenikai būdingi maži raumenų masė ir nepakankamai išvystyti raumenys. Tokių žmonių oda yra blyški, skausminga ir išsausėja.
Šio tipo žmonių bruožai
- Išdidumas, astenikai neišlaiko. Nepaisant to, jie gyvena kukliai, nesistengia išsiskirti iš minios. Kai kurie jaunystėje išgyvena maištingumo ir troškimo būti matomi periodus. Tačiau netrukus tai praeina, o asteniškas charakterio sandėlis daro savo. Patekę į keblias, dažnai tolimas situacijas, jie parausta ir pasimeta.
- Su amžiumi asteniškas charakteris tampa šiek tiek švelnesnis, žmogus išmoksta taikstytis su savo charakteriu. Nepaisant to, juos persekioja nepasitenkinimo savimi ir nepilnavertiškumo jausmas. Dėl šios priežasties šio tipo asmenys yra labai pažeidžiami ir jautrūs.
- Ilgą laiką jie prisimena nešvankius kitų žmonių pasisakymus apie save ir yra labai susirūpinę. Tuo pačiu jie nesistengia išsiaiškinti neigiamo požiūrio priežasties ir analizuoti įvykio.
- Labai ilga ir skausminga patirtis konfliktines situacijas, mintyse slinkdami per visus savo veiksmus. Dėl to jie blaškosi, nerimauja ir jiems sunku užmigti naktį. Astenikai netoleruoja jokių pokyčių. Ar tai būtų peizažo pakeitimas, ar darbas, ar kasdienybė – viskas jį neramina. Būdami nepažįstamoje visuomenėje, jie pasimeta ir elgiasi kvailai.
- Su amžiumi neigiamos apraiškos vėl tampa aštresnės. Senatvėje astenikai erzina artimuosius, kad jie visada būtų šalia. Didėja nepasitenkinimas ir nepakantumas senatvei.
- Kalbant apie gastronominius pageidavimus, astenikai mėgsta saldumynus ir gali juos vartoti be apribojimų. Tačiau net ir tai ne visada padeda priaugti svorio. Be to, jie mėgsta rūgštų ir sūrų maistą. Dažnai naudojamas alkoholiniai gėrimai kuris gali sukelti alkoholizmą.
Skirtingų lyčių asteninio kūno sudėjimo bruožai
- Vyrams, kurių kūno sudėjimas asteninis, nepakankamas kūno svoris. Palyginti su vidutiniu stipriosios lyties atstovu, jo dydis ir svoris yra mažesni. Tarp jų retai galima sutikti mažo dydžio asmenis. Paprastai jie yra aukšti.
- Astenikai turi plonus žastikaulio kaulus, plokščią arba įdubusią krūtinę su aiškiai išreikštais šonkauliais. Ant pilvo riebalų praktiškai nėra.
- Kai kuriais atvejais pastebimos moteriško tipo nuosėdos arba nukaręs pilvas, paryškinamas juosmuo. Kai kurių su amžiumi klubai suapvalėja, dubens kaulai plečiasi.
- Šio tipo vyrai greitai sensta. Oda anksti tampa suglebusi ir išblukusi, padengta tankiu raukšlių tinklu. Dėl medžiagų apykaitos sutrikimų anksti atrofuojasi raumenys.
- Asteniško kūno sudėjimo moterys turi panašių išorinių bruožų kaip ir vyrai. Tačiau tarp jų yra ir daugiau mažo dydžio asmenų. Išoriškai tokios moterys atrodo lieknos, trapios ir silpnos. Dažnai yra nepakankamas tiek atskirų dalių, tiek viso kūno išsivystymas.
Asteninio kūno sudėjimo žmonių ypatybės
Teigiamos charakterio savybės:
- tikslumas ir sąžiningumas;
- smurtinių emocinių apraiškų trūkumas;
- kruopštumas įgyvendinant bet kokius procesus;
- padorumas kitų atžvilgiu;
- abejingumas artimiesiems ir draugams;
- sąžiningumas atliekant savo pareigas.
Neigiamos veikėjo akimirkos:
- drovumas ir drovumas;
- niūrumas;
- bendravimo įgūdžių trūkumas;
- dirglumas, dažnai tolimomis progomis;
- nenoras prisiimti atsakomybę;
- netikrumas ir nenoras ginti savo nuomonę.
Kiekviename žmoguje vienų savybių atsiranda daugiau, kitų mažiau. Tačiau asteninį tipą galima derinti su kitomis galimybėmis.
Kaip užauginti astenišką vaiką?
- Kad iš asteniško vaiko susiformuotų sveika asmenybė, ji turėtų būti suvokiama adekvačiai. „Nelaužykite“ jo prigimties, stengdamiesi padaryti jį „idealiu“ žmogumi. Bet koks fizinis ar psichologinis krūvis turi būti griežtai dozuojamas. Sudarykite savo kūdikio kasdienybę, atsižvelgdami į tinkamą mitybą ir miegą.
- Apsupkite savo vaiką rūpesčiu ir meile. Jis turi jausti tėvų palaikymą ir žinoti, kad jie visada jį palaikys ir padės, nesvarbu, ar vaikas teisus, ar ne. Kad artimi žmonės bus patikima apsauga nuo išorinio nedraugiško pasaulio.
- Tik toks požiūris padės suformuoti psichologiškai sveiką žmogų. Visa tai turi būti sumaniai derinama su fiziniu ir emociniu grūdinimu. Kuo anksčiau išmokykite vaiką atsipalaidavimo meno. Išmokykite jį pozityviai suvokti jį supantį pasaulį.
- Padėkite savo vaikui išmokti analizuoti situaciją, savo baimes ir nerimą. Asteniški vaikai yra visiškai priklausomi nuo savo tėvų. Todėl suaugusieji turėtų dėti visas pastangas, mylėti ir rūpintis, kad užaugintų visais atžvilgiais sveiką žmogų.
- Kai kiti žmonės bendrauja su astenikais, jiems netyčia kyla noras tokį individą pavergti. Jie dažnai erzina kitus.
Turite būti atsargūs, kad nepakenktumėte asteniko jausmams. Turėtumėte tai priimti su visomis keistenybėmis, skirti dėmesio ir paramos, dovanoti gerus žodžius. Tik tada jis taps tikru tavo draugu.
Šiame puslapyje paskelbta medžiaga yra informacinio pobūdžio ir yra skirta edukaciniams tikslams. Svetainės lankytojai neturėtų jų naudoti kaip medicininę konsultaciją. Diagnozės nustatymas ir gydymo metodo pasirinkimas lieka išskirtine Jūsų gydančio gydytojo prerogatyva.
Panašūs straipsniai
Su hiperhidrozės problema, kai yra per didelis kaklo prakaitavimas, susiduria gana daug suaugusiųjų. Šis pažeidimas sukelia...
Dėmės ant lūpų gali atsirasti dėl individualios gleivinės struktūros ir atsirasti dėl sveikatos problemų. Jei jų išvaizda sukelia tik vaikus ...
Nesvarbu, jei po įtemptos dienos jaučiamas deginimo pojūtis kojose. Esant tokiai situacijai, noriu nusiauti kojines, pėdkelnes, o svarbiausia – batus. Kokios to priežastys…
Alergija – tai ligos be amžiaus, jos gali pakenkti tiek naujagimiams, tiek senyvo amžiaus žmonėms. Visi ne kartą pabrėžė, kaip mėnesinis kūdikis gali išsilieti, jei ...
Skaitymo laikas: 2 min
Asteninis yra žmogaus kūno struktūros ir psichinės sistemos tipas, reiškiantis greitą išsekimą, savotišką skausmą tiek somatine, tiek charakterio prasme. Šis tipas priklauso žmonių atskyrimo triadai, taip pat jų charakterio tipams ir reagavimo būdams pagal kūno sudėjimą. Asteniškam kūno tipui būdingas lieknumas, pailgos galūnės ir veido bruožai. Manoma, kad asteninio tipo žmonės yra gana aukšti, tačiau ši savybė gali būti subjektyvi dėl kūno pločio ir ilgio proporcijų pažeidimo. Taigi kaulų siaurumas ir liesumas gali vizualiai pailginti siluetą, o antsvoris, priešingai, padaro žmogų vizualiai žemesnį.
Kas tai
Nustatyti asteniką galima ne tik pagal išorinius požymius, bet ir pagal elgesio ypatybes, įskaitant ypatybes ir būdus užmegzti ryšį su kitais žmonėmis. Pirmosios asteninio tipo apraiškos atsiranda nuo vaikystės – tai silpni, ligoti vaikai, kuriems sunku priaugti ne tik riebaus svorio, bet ir raumenų. Su šiais akivaizdžiais trūkumais astenikai pasižymi dideliu švelnumu ir jautrumu – jiems nepriimtinas šiurkštus elgesys, o bet koks jėgos panaudojimas gali tapti gana kritiškas, tačiau būtent toks jautrumo lygis leidžia subtiliai reaguoti į prisilietimą, atskirti temperatūrą ir pan.
Fizinis jautrumas pateisinamas aukštu nervų sistemos išsivystymo laipsniu, jos judrumu ir jautrumu. Būtent tai padidina emocinio pažeidžiamumo lygį ir polinkį į savistabą. Subtiliai nervinga organizacija tokius žmones verčia viską iš arti suvokti ir aštriai reaguoti, o tai ilgainiui gali sukelti nervinę perkrovą ir laipsnišką pasitraukimą iš socialinio bendravimo. Tokiems žmonėms sunku prisitaikyti prie daugybės skirtingų temperamentų, todėl jie renkasi siaurą artimo bendravimo ratą, kuriame jaučiasi saugūs, o su likusiais gali elgtis gana santūriai ir net šaltai.
Mokykliniame amžiuje aukštas lygis nervų sistemos jautrumo išsivystymas pasireiškia greitu nuovargiu. Tai paaiškinama tuo, kad astenikai vienu metu skaito kelis informacijos srautus, o kiti vaikai pastebi tik mokytojo žodžius, vertina situaciją klasėje ir už jos ribų, laiko bėgimą, aplinkinių išvaizdos ir nuotaikos pokyčius. . Nesant individualaus adaptacinio požiūrio ugdymo sistemoje, didėja vaiko įtampa ir dėl to pasireiškia irzlumu bei agresijos protrūkiais. Laikui bėgant gali prisijungti nerimą keliantys išgyvenimai ir įvairios įtartinos idėjos.
Asteniškas charakteris
Astenikos pobūdis yra panašus į šizoidinį kirčiavimą ir melancholišką temperamentą. Šie žmonės turi padidėjusį jautrumą, tačiau tuo pat metu jie dažnai patenka į savo vidinis pasaulis- pailsėti nuo išorinių poveikių perkrovos. Nepaisant aukšto laipsnio (niekas, kaip ir astenikas, negali suprasti ir pajusti kito vidinės būsenos), jie dažnai rodo netaktiškumą ar nerangumą bendraujant. Taip nutinka ne tiek dėl noro įžeisti ar dėl išsilavinimo stokos, kiek dėl to, kad žmogus nesureikšmina priverstinių šypsenų ir primetamų padorumo standartų.
Astenikai nelinkę taisytis ir apskritai nemėgsta pokyčių, tokie momentai jiems suteikiami su dideliu stresu. Nuotaika gali atrodyti nestabili (nuo šaltumo iki maksimalios užuojautos), tačiau atidžiai įsižiūrėjus atsiras šių apraiškų šablonas (pavyzdžiui, susvetimėjimas, kai atsiranda nepažįstamų žmonių, ar padidėjęs draugų kalbumas). Tokie žmonės pasižymi žema savigarba ir nesaugumu, kurie derinami su tuštybe ir greitu elgesiu. Savo svarbos neįvertinimas žmoguje gali kauptis ilgą laiką. Psichikos resursų menkinimas ir dėl to dėl nereikšmingos priežasties išliejimas į pykčio srautą prieš kitus.
Kalbant apie gyvenimo apraiškas, astenikams būdingas noras mėgautis ir įsigilinti į darbo procesą, mažiau dėmesio skiriant rezultatams. Kūrybiškumo poreikis ir jokios sistemos nebuvimas yra pagrindinis ne tik profesinę veiklą bet visą gyvenimą. Dėl greito išsekimo astenikams reikia periodinio poilsio, o bandymai laikytis nustatyto grafiko gali kainuoti įmonei didelių nuostolių (dėl klaidų ar irzlumo), o pačiam žmogui – sveikatai.
Psichikos procesų eigos greitis turi įtakos reakcijos tipui ir aktyvumui. Taigi astenikai užsiliepsnoja labai greitai ir norint užsidegti nauja idėja ar atsipalaiduoti nuo emocinės emocinės reakcijos, jiems reikia kelis kartus mažiau laiko nei visoms kitoms rūšims. Teigiamų emocijų atveju tai gali būti pliusas, kaip ir veikla, tačiau neigiami išgyvenimai ir keršto idėjos jas užfiksuoja tokiu pat greičiu. Tačiau vertinimo situacija po poros akimirkų kardinaliai pasikeičia – jie greitai išsenka ir pavargsta. Per kelias minutes dingsta džiaugsmas, dingsta entuziazmas ir žmogus sėdi be jokių bandymų ir yra emociškai atitrūkęs.
Su kiekvienu nerviniu priepuoliu išgyvenimai vis labiau paveikia astenikų somatinę būseną, todėl jie tampa dažnais ligoninių lankytojais. Didelę hipochondrijos simptomų atsiradimo tikimybę lemia ir fizinis silpnumas, ir psichinis nestabilumas. Savalaikė prevencija ir savarankiškas darbas su savo ypatybėmis padės išvengti hospitalizacijos ir psichosomatikos padarinių.
Vystymasis ir darbas su savimi asteniškas
Daugelis mano, kad pagrindinė astenikų problema yra tik liesumas, nors tik gydytojas dėl medicininių priežasčių gali patarti astenikui priaugti svorio. Reikšmingesnis yra emocinės paletės ir savo gyvenimo kūrimo ypatybių korekcija.
Svarbus momentas, derinant rūpestį iš karto apie psichinę ir fizinė būklė, yra sportas. Be to, astenikams geriau rinktis aktyvias, porines, varžybas ar įvairius imtynių stilius.
Individualūs užsiėmimai Joga su instruktoriumi gali padėti atsipalaiduoti ir nusiraminti nervų sistema, bet svarbiausia išmokti suvaldyti savo agresyvius protrūkius ir dirbti su nuslopintomis emocijomis. Imtynės, bėgimas, lengvoji atletika – tai vietos, kur galima saugiai išlieti susikaupusią įtampą, todėl apsaugoti save ir savo artimuosius nuo atsitiktinių pykčio protrūkių dėl susikaupusios įtampos.
Kuo daugiau įtampos astenikas gali saugiai numalšinti, tuo daugiau atsiranda vidinių resursų, nes psichika daugiau energijos išleidžia santūrumui, o ne reakcijai. Viskas, ko nepavyko realizuoti aktyviais veiksmais, ir toliau turėtų būti pašalinta atsipalaidavus. Alkoholiniai ir narkotiniai preparatai čia draudžiami, nes atpalaiduoja raumenis, tačiau suaktyvina nervų sistemą, todėl ji dar labiau vingiuoja. Taigi po gero krūvio rekomenduojamas masažas ar plaukimas.
Galite pagerinti socialinį bendravimą išsikeldami tikslą kasdien (ar bent jau kiekvieną šeštadienį) susitikti su pora naujų žmonių. Čia svarbiausia ne erkių rinkimas, o bandymas rasti tokį bendravimo būdą, kuriame pajustumėte maksimalų situacijos ir savo buvimo joje komfortą bei natūralumą.
Ilgiausias bus darbas su savo vidiniu jausmu ir savęs suvokimu – savigarba, savikritika, kitų lūkesčiai ir reikalavimai ir pan. Su tokiomis kategorijomis susidorosite per kelis mėnesius, o kad procesas būtų efektyvesnis ir greitesnis, geriau pasitelkti patariamąją psichoterapeuto pagalbą. Emocinio fono stabilizavimas yra viena iš pagrindinių užduočių, kurias turėtų atlikti astenikas. Gebėjimas kontroliuoti savo emocijas ir lūkesčius, sustabdyti perdėtą apmąstymą ir savęs menkinimą.
Gebėjimas rasti energijos ir pilnatvės šaltinius padės išeikvoti lėčiau. Vieniems tai bus jų pačių kūryba, o kai kam – galimybė dozuotai bendrauti su žmonėmis. Protinių išteklių taupymas ir savalaikis jų papildymas yra algoritmas, būtinas kiekvienam astenikui.
Medicinos ir psichologijos centro „PsychoMed“ pranešėja
Į asteninę grupę įtraukėme dvi būklių grupes: pirmoji yra įgimta konstitucinė asteninė-neurastenika, kuri graikų kalba reiškia „nervų silpnumas“, o antroji yra psichostenika, atitinkamai „psichinis silpnumas“. Pagrindinis šių dviejų grupių skiriamasis bruožas yra (neurastenikoje), viena vertus, „nervų silpnumas“, pasireiškiantis lengvu susijaudinimu ir greitu nervų funkcijų išsekimu, ir, kita vertus, (psichostenikoje), protinis-valinis. silpnumas, pasireiškiantis ypatingu neryžtingumu, nedrąsumu ir polinkiu nuolat abejoti.
Daugelyje filmų ir knygų galite rasti neurotiškų žmonių pavyzdžių. Realiame gyvenime juos lengva atpažinti. Jie nuolat skundžiasi galvos skausmais, sunkumo jausmu, silpnumu, depresija, o kai kurie gali turėti ir kitų somatinio tipo nusiskundimų – blogą apetitą, virškinamojo trakto, širdies veiklos sutrikimus, diskomfortą įvairiose kūno vietose.
Tokių žmonių reakcija dažniausiai nesutampa su stimulo stiprumu: nedidelis nepatogumas sukelia emocijų antplūdį, galimas stipriausias poveikis. Jie itin pažeidžiami ir jautrūs įžeidimams, negali pakęsti ginčų, kai kurie – stiprių dirgiklių – ryškios šviesos, didelio triukšmo ir pan.
Jei tokie žmonės visą dėmesį skiria savo sveikatai, tada jie randa daugybę ligų, tai lydi nuolatiniai skundai dėl negalavimo, skausmo, diskomforto ir pan. Šiuo atveju galime kalbėti apie neurasteniją-hipochondriją.
Neurastenikai dažniausiai suvokia tam tikrą savo nepilnavertiškumą, „nepilnavertiškumą“, todėl nepasitiki savimi, vidumi įsitempę ir nerimaujantys. Kartais jie skundžiasi prasta atmintimi ir prasta koncentracija, tačiau medicininis patikrinimas neranda jokio nukrypimo nuo normos.
Tačiau jie neatlaiko ilgalaikio streso. Dėl to jiems gali būti puiki darbo pradžia, tačiau jam pasibaigus pablogėja darbo kokybė ir krenta našumas.
Kartu su išsekimu neurasteniniam hipochondrikui būdingas jaudrumas ir dirglumas. Šios savybės pastūmėja jį prie naujų pomėgių, sužadina susidomėjimą viskuo, kas nauja, įdomu, jaudina. Tačiau šis susidomėjimas greitai praeina, užleisdamas vietą nuoboduliui, abejingumui, o ateityje – poreikiui keisti įspūdžius.
Todėl jų dėmesys yra nestabilus ir dažnai išsklaidytas. Šie žmonės itin jautriai reaguoja į bet kokį kišimąsi į jų darbą, dėl ko dažnai nebaigia pradėto darbo. Dėl minėtų priežasčių (nuovargis, menkas atsparumas trukdžiams, negalėjimas ilgai patirti streso darbe) atrodo, kad šie žmonės nenori dirbti, yra „tinginiai“, nors iš tikrųjų taip nėra.
Dažnai astenikams, ypač pavargusiems, ištinka pykčio priepuoliai – tai jų ryškiausias ir išskirtinis bruožas. Šie pykčio priepuoliai gali būti įvairios trukmės, tačiau jie palaipsniui kaupiasi. Kai kurie iš šių žmonių turi aukštą savigarbą, yra išdidūs, bet negali ilgai dirbti, atlaiko ilgalaikį stresą, nesusierzinę ir neišsikrovę.
Tuo pačiu jie neatima proto ir supranta, kad kiti, neturėdami šių savybių, užima aukštesnes pareigas. Kai pasirodo, kad jie yra pavaldiniai, o viršininkas nemandagus, šlykštus ir netaktiškas, jie būna labai prislėgti. Per dieną susikaupusius įžeidimus ir pažeminimus namuose išlieja pykčio ir pykčio priepuoliai.
Neurastenikų nervinis silpnumas pasireiškia ypatingu pažeidžiamumu. Jie yra intensyvesni nei paprasti žmonės, reaguoja į dirgiklius. Pavyzdžiui, pamatę kraują jie alpsta, išgirdę garsius garsus (ploja, pučia) garsiai dejuoja arba rėkia. Jie negali dalyvauti operacijose ar stebėti muštynių, skandalų.
Šios jautrios prigimties negali pakęsti šiurkštaus prisilietimo. Daugelis iš jų patiria panišką tamsos baimę, bijo tam tikrų vabzdžių, gyvūnų, nemato tam tikrų dalykų be pasibjaurėjimo ir, kaip mimoza, negali pakęsti prisilietimo.
Jie bijo kalbėti prieš auditoriją, egzaminas juose sukelia baimę, nors gali gerai pasiruošti ir prieš tai visus egzaminus išlaikė „4“ ir „5“. Tačiau kartais egzaminų aplinka gali sukelti sumaištį, stuporą, negalėjimą nieko prisiminti. Po egzamino tokiems žmonėms reikia keletą dienų pailsėti.
Neurostenikai dažnai sutrikdo miegą. Jis yra nerimastingas, kupinas košmarų ir sapnų, pertraukiamas baimės priepuolių, staiga pabudęs didelio nerimo būsenoje. Jei neurastenikas turi aukštą savigarbą, gali būti nuolatinių neatitikimų tarp jo užimamos pozicijos ir savigarbos lygio, o tai ateityje lems depresinę būseną.
Baigiant neurastenijos aprašymą, reikia pažymėti, kad ji gali būti ne tik įgimta. Neurastenija gali būti įgyta arba palaipsniui įgyta labai sunkaus gyvenimo ar darbo metu.
Žinoma, tam turi būti prielaidų. Bet jei žmogus negali atlaikyti stipraus psichinio streso, streso, tada neurastenija yra čia pat. Tokiu atveju linksmas, linksmas, subalansuotas žmogus tampa nuobodus, irzlus ir įtarus.
Irzlumas, nerimas, abejonės ir nusiminimas sukelia širdies plakimą, greitą pulsą, gausų prakaitavimą, astmos priepuolius, vidurių užkietėjimą, apetito stoką ir sutrikimus lytinių organų srityje. Pagrindinės priežastys, kaip jau minėjome, yra pervargimas dėl pervargimo, užsitęsęs psichinis stresas, susierzinimas, nesantaika šeimoje, nesusipratimai tarp artimųjų. Visa tai sukelia stresą, didžiulį spaudimą žmogaus psichikai, dėl to išsivysto neurastenija.
Psichostenika
Apsvarstykite antrąją astenikų grupę – psichosteniką. Pagrindinis jų bruožas – kraštutinis neryžtingumas ir nuolatinis polinkis abejoti. Senais laikais psichostenija buvo vadinama „abejonių beprotybe“.
Kaip jau minėjome, asteninė grupė išsiskiria ypatingu įspūdingumu. Psichostenikoje jis apima ne tik šiuo metu vykstančius įvykius, bet ir viską, kas gali nutikti artimiausiu metu. Kas gali nutikti ateityje, psichostenas nerimauja labiau, o net mintis apie kažkokią bėdą jam yra baisesnė už pačią bėdą.
Psichostenikas labai nedrąsus, bijo visko naujo, nepažįstamo, bet koks naujas įsipareigojimas jam skausmingas. Net ir apsisprendęs veikti, psichostenikas visada suabejoja, ar teisingai elgiasi, ar daro, todėl visus jo veiksmus lydi skausmingi apmąstymai, o pats darbas juda lėtai, perdaromas ir dar kartą patikrinamas.
Kitas skiriamasis psichosteniko bruožas – polinkis ieškoti paramos iš kitų, noras sulaukti pritarimo ir pagalbos iš išorės. Todėl jam labiausiai reikia žmonių, kurie išlaikytų pasitikėjimą pasirinkto kelio teisingumu ir tuo, ką daro, kad tuo vėl ir vėl įsitikintų bei išsklaidytų abejones.
Jo drovumas dažnai pridedamas prie psichosteniko drovumo, dėl to jis norėtų daug ką daryti, bet to nedaro. Jam sunku prisiminti paskolintus pinigus; jam sunku atsisakyti netinkamų prašymų; kartais jam nepatogu net dar kartą paklausti adreso, namo ar gatvės; jam gali būti gėda dėl savo turtų ar brangių drabužių.
Neaktyvus, mažai energijos suvartojantis, neaktyvus žmogus Tikras gyvenimas, savo fantazijose jį nuneša toli. Jo svajonės ir fantazijos yra teatras, kuriame vyksta dauguma jo veiksmų.
Paprastai astenikus galima atskirti pagal jų kūno sudėjimą (pagal Kretschmerio tipologiją): dauguma jų priklauso vadinamajam asteniniam, arba leptosominiam, tipui.