«розучування техніки стрибка у довжину та висоту. Біомеханічні аспекти техніки стрибка у висоту Кутові параметри стрибка у легкій атлетиці

Питання: Всі стрибки у висоту з розбігу умовно поділяються на фрази: розбіг, відштовхування, політ та приземлення. Найбільший вплив на висоту стрибка надають: А) розбіг та відштовхування В) відштовхування та політ В) відштовхування та приземлення Д) розбіг На змаганнях естафетна паличка передається в коридорі. Яка його довжина? А) 1 М Б) 5 М В) 10 М Д) 20 М Звичне положення тіла, коли людина сидить, стоїть або пересувається-це: А) скелет Б) постава В) хода Д) манера поведінка Позначте неправильне твердження: А) починай загартовування у теплу погоду. Б) температуру води для обливання, обтирання та душу потрібно знижувати щодня на 3-4 градуси. В) виконуй процедури, що гартують тільки будучи здоровим. Д) якщо почав гартуватися, про роби це щодня. Якщо пропустити 1-2 тижні, треба починати все спочатку. ДАЮ 20 БАЛІВ

Всі стрибки у висоту з розбігу умовно поділяються на фрази: розбіг, відштовхування, політ та приземлення. Найбільший вплив на висоту стрибка надають: А) розбіг та відштовхування В) відштовхування та політ В) відштовхування та приземлення Д) розбіг На змаганнях естафетна паличка передається в коридорі. Яка його довжина? А) 1 М Б) 5 М В) 10 М Д) 20 М Звичне положення тіла, коли людина сидить, стоїть або пересувається-це: А) скелет Б) постава В) хода Д) манера поведінка Позначте неправильне твердження: А) починай загартовування у теплу погоду. Б) температуру води для обливання, обтирання та душу потрібно знижувати щодня на 3-4 градуси. В) виконуй процедури, що гартують тільки будучи здоровим. Д) якщо почав гартуватися, про роби це щодня. Якщо пропустити 1-2 тижні, треба починати все спочатку. ДАЮ 20 БАЛІВ

Відповіді:

А Емм Емм Б таке почуття, що це тестування, де немає правильних відповідей, мабуть психологам, щоб зрозуміти мислення

Схожі питання

Як змінюється кількість електронів в атомах за наступних змін ступенів окислення? а) N+2 ® N-3 г) S+4 ® S-2 ж) N+4 ® N+2 б) N-2 ® N+6 д) N-3 ® N+5 з) в) Mn +4 ® Mn+7 е) S+6 ® S+4 У яких наведених випадках відбувається окислення, а яких відновлення?
корінь із 7,5 та корінь із 7,6 порівняти
допоможіть розв'язати рівняння 26*(z-23)=2574
Допоможіть з козацькою мовою. Потрібно ставити в речення потрібні слова. Қ азіргі кезде бос отирған адамди көрмейтін,аптаның .... күні жұмиста,мектепте,үйге кешкі мезгілде жиналади. .... жили....жовтоқсанда Тəулсідік күніне ұйимдатирилған көрмеде Арнаниң ағаштан жасалған Тірек сөздер:алти,жетінші,2014,он алтинші. (заздалегідь дякую)
за допомогою енциклопедії або іншої додаткової літератури інтернету підготуй повідомлення про одну з тварин міжнародної червоної книги

Анотація:

Мета роботи полягає у теоретичному обґрунтуванні оптимальних біомеханічних характеристик у стрибках у висоту. Розроблено математичну модель для визначення впливу на висоту стрибка: швидкості та кута вильоту центру мас під час відштовхування, положення центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування та переходу через планку, сили опору повітряного середовища, впливу моменту інерції тіла. Виділено основні технічні помилки спортсмена під час виконання вправ. До біомеханічних характеристик, що підвищують результативність стрибків у висоту, відносяться: швидкість вильоту центру мас спортсмена (4.2-5.8 метрів в секунду), кут вильоту центру мас тіла (50-58 градусів), висота вильоту центру мас тіла (0.85-1.15 метра). Показано напрями вибору необхідних біомеханічних характеристик, які здатний реалізувати спортсмен. Запропоновано рекомендації щодо підвищення результативності стрибків у висоту.

Ключові слова:

біомеханічний, траєкторія, поза, спортсмен, стрибок, висота.

Вступ.

Важливою складовою підвищення ефективності рухів спортсмена є вибір оптимальних параметрів, які визначають успішність виконання технічних дій. Одна з провідних позицій у такому русі займають біомеханічні аспекти техніки та можливості її моделювання на всіх етапах підготовки спортсмена. У свою чергу, процес моделювання вимагає врахування як загальних закономірностей побудови техніки руху, так і індивідуальних особливостей спортсмена. Такий підхід багато в чому сприяє пошуку оптимальних параметрів техніки та її реалізації на певних етапах підготовки спортсмена.

Теоретичною основою досліджень про біомеханічні закономірності спортивних рухів є роботи Н.А. Бернштейна, В.М. Дячкова, В.М. Заціорського, О.М. Лапутіна, G. Dapena, P.A. Eisenman. Необхідність попередньої побудови моделей та подальшого вибору найбільш раціональних біомеханічних параметрів рухів спортсмена зазначається у роботах Адашевського В.М. , Єрмакова С.С. , Чинко В.Є. та інших.

Важливого значення при цьому набуває пошук оптимального поєднання кінематичних та динамічних параметрів стрибка спортсмена з урахуванням закономірної передачі механічної енергіївід ланки до ланки. Такий підхід дозволяє успішно впливати на результат спортивної діяльності при виконанні стрибка у висоту. При цьому рекомендується використовувати математичні моделі рухів, характеристики поз та переміщень спортсмена.

Спортивний результат у стрибках у висоту багато в чому визначається раціональними біомеханічними характеристиками, які здатний реалізувати спортсмен, а саме: швидкістю розбігу, швидкістю відштовхування, кутом вильоту центру мас тіла спортсмена, положенням центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування та переходу через планку.

Разом з тим, вимагають уточнення деякі викладені вище позиції стосовно стрибків у висоту.

Так Лазарєв І.В. зазначає, що визначення особливостей техніки фосбе-рі-флоп на етапі становлення спортивної майстерності, виявлення структури та механізмів відштовхування, розробка та використання у тренуванні моделей стрибка є однією з актуальних проблем технічної підготовкистрибунів у висоту з розгону. Найбільший вплив на покращення спортивних результатів у стрибках у висоту з розбігу способом фосбері-флоп надають кінематичні (висота зльоту в безопорній фазі стрибка, швидкість розбігу) та динамічні (імпульс відштовхування по вертикальній складовій, середня сила відштовхування по вертикальній складовій) .

Заборський Г. А. вважає, що порівняння модельних характеристик рухового оптимуму з реально відтворюваною структурою руху стрибуна у відштовхуванні, дозволить виявити такі елементи його технічної та швидкісно-силової підготовленості, корекція та розвиток яких дозволять йому сформувати індивідуально-оптимальну техніку відштовхування у стрибках.

Разом з тим, у побудові моделей стрибка для сучасних умов змагальної діяльності все ще гостро відчувається необхідність проведення досліджень.

Дослідження проводились з держбюджетної теми М0501. «Розробка інноваційних методів та методів діагностики провідних видів підготовленості спортсменів різної кваліфікації та спеціалізації» 2012-2013р.р.

Мета, завдання роботи, матеріал та методи.

Мета роботи- теоретичне обґрунтування основних раціональних біомеханічних характеристик у стрибках у висоту, а також у складанні рекомендацій щодо підвищення результативності стрибків у висоту.

Завдання роботи

аналіз спеціальної літератури,
побудова моделі для визначення впливу на висоту стрибка швидкості та кута вильоту центру мас під час відштовхування, положення центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування та переходу через планку, сили опору повітряного середовища, впливу моменту інерції тіла,
складання рекомендації щодо вдосконалення результатів у стрибках у висоту способом «фосбері-флоп».

Предметом дослідженнябули біомеханічні характеристики спортсмена, які сприяють підвищенню результативності стрибків у висоту.

Об'єкт дослідження- спортсмени високої кваліфікації- стрибуни у висоту.

У вирішенні завдань використовувався спеціальний програмний комплекс «КІДІМ», розроблений на кафедрі теоретичної механіки НТУ «ХПІ».

Результати дослідження.

Спортивний результат у стрибках у висоту визначається переважно раціональними біомеханічними характеристиками, які здатний реалізувати спортсмен, саме: швидкістю розбігу, отже, швидкістю і кутом вильоту центру мас тіла спортсмена, положенням центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування і переходу через планку. Тому очевидною є необхідність проведення теоретичних та практичних досліджень для реалізації всіх перерахованих вище біомеханічних параметрів з метою отримання максимального результату у стрибках у висоту способом «фосбері-флоп».

При цьому слід виходити з наступних передумов. Висота стрибка визначаються переважно біомеханічними характеристиками, які здатний реалізувати спортсмен, а саме:

швидкістю розбігу,
швидкістю вильоту центру мас під час відштовхування,
кутом вильоту центру мас спортсмена під час відштовхування,
положенням центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування та переходу через планку.

Швидкість та кут вильоту центру мас спортсмена під час відштовхування є основними біомеханічними характеристиками у стрибках у висоту.

Швидкість вильоту центру мас спортсмена під час відштовхування є результуючою швидкістю вертикальної та горизонтальної складової швидкості відштовхування спортсмена.

У чоловіків – майстрів високого класу горизонтальна швидкість розбігу 6.5 – 8 м/с, а результуюча швидкість вильоту центру мас спортсмена під час відштовхування 4.5-5.4 м/с.

Висота центру мас тіла при відштовхуванні залежить від антропометричних параметрів та способу стрибка. При переході через планку центр мас тіла залежно від способу стрибка може бути вищим від планки (перекидної) або нижче способом «фосбері-флоп».

Кут вильоту центру мас спортсмена під час відштовхування вибирається як найбільш раціональний у межах 56 – 58 градусів до горизонту з урахуванням сили опору повітря.

При раціональному поєднанні цих біомеханічних параметрів результат стрибків способом «фосбері-флоп» 2.2 – 2.4м.

Розглянемо, використовуючи розрахункову схему, впливом геть швидкість відштовхування, отже, швидкість вильоту центру мас тіла спортсмена, вертикальної, горизонтальної складових швидкості і кута вильоту центру мас тіла спортсмена (рис. 1).

v 0 = v = р г + v v ,

Тут V 0 початкова швидкість відштовхування (вильоту) центру мас тіла спортсмена,

V r =V X - горизонтальна швидкість розбігу тіла (горизонтальна складова),

Vв=V Y - вертикальна складова швидкості відштовхування,

h C0 - висота центру мас тіла при відштовхуванні,

0 =? в - кут вильоту центру мас спортсмена під час відштовхування

У проекціях на осі декартової абсолютної системи координат ця рівність має вигляд:

v 0= v r; v 0 = v B; v = v 0 cos?; v = v 0 sin?

Вираз абсолютної початкової швидкостівильоту

G – сила тяжіння, Mc – момент сил опору повітряного середовища, h C – поточна висота центру мас тіла, Rc – сила опору повітряного середовища.

Сила аеродинамічного опору Rcдля тіл, що рухаються в повітряному середовищі щільністю р, дорівнює векторній сумі R c = R n + R T підйомної сили - R =0.5c ?sV 2та силі лобового опору R =0.5c?s V 2. За підрахунком цих сил безрозмірні коефіцієнти лобового опору (c n і c ? ) визначають експериментально залежно від форми тіла та його орієнтації в середовищі. Величина S (мідель) визначається значенням проекції площі поперечного перерізу тіла на площину перпендикулярну до осі руху, V - абсолютна швидкість тіла.

Рис. 1. Розрахункова схема визначення початкових параметрів при відштовхуванні

Рис. 2. Розрахункова схема визначення раціональних біомеханічних характеристик у фазі польоту

Рис.3. Графічні характеристики траєкторії центру мас для різних значень початкової швидкості вильоту

Відомо, що щільність повітря -? = 1,3 кг/м3.Необхідно відзначити, що тіло в польоті має загальний випадок руху. Кути поворотів тіла в анатомічних площинах змінюються і при цьому відповідно змінюється величина S. Визначення змінних значень міделю S і коефіцієнта лобового опору cвимагають ґрунтовних додаткових досліджень, тому при розв'язанні цієї задачі приймемо їх усереднені значення.

Також можна визначити і середні значення коефіцієнта (к),стоїть при V 2 - абсолютної швидкості польоту тіла в стрибку.

Без урахування підйомної сили, величина якої дуже мала, отримаємо середні значення коефіцієнта. k = 0.5с? ?s
k=0-1 кг/м2.

Тоді, R? =R c =kV 2 .

Складемо рівняння динаміки плоскопаралельного руху у проекціях на осі координат

Тут m- маса тіла, X c ,Y c -відповідають проекціям прискорення центру мас, P e x , P e y- проекції рівнодіючої зовнішніх сил, що діють на тіло, J z- Момент інерції щодо фронтальної осі, ? - відповідає кутовому прискореннюпри повороті тіла навколо фронтальної осі, M e z- Сумарний момент зовнішніх сил опору середовища щодо фронтальної осі.

При русі в площині xAy,систему рівнянь можна записати так:

Кут між поточними проекціями швидкості центру мас тіла та вектором швидкості.

Вирішення цього завдання вимагає інтегрування диференціальних рівняньруху.

Розглянемо вплив швидкості та кута вильоту центру мас тіла спортсмена, положення центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування, моменту інерції щодо фронтальної осі з урахуванням сил опору повітряного середовища.

Результати розрахунків на математичних моделях та отримані графічні характеристики показують:

різні значення моментів інерції тіла щодо фронтальної осі під час польоту змінюють значення кутовий швидкості, А, отже, і змінюють значення чисел оборотів N, що при раціональних позах може сприяти більш швидким обертанням навколо фронтальної осі при переходах через планку,
Для реальних швидкостей польоту тіла спортсмена, сила опору середовища для різних міделів мало впливає на зміну результату.
для досягнення високих результатів необхідно збільшувати горизонтальну швидкість розбігу і, як наслідок, початкову швидкість вильоту, кут вильоту центру мас тіла, висоту центру мас тіла під час відштовхування при їхньому раціональному поєднанні.

Отримані розрахункові біомеханічні характеристики стрибка у висоту є модельними практичної діяльностідещо відрізнятимуться.

У дослідженнях Лазарєва І.В. були виявлені основні показники, що мають найбільший вплив на покращення спортивних результатів у стрибках у висоту з розбігу способом фосбері-флоп: А) кінематичні показники:

висота зльоту у безопорній фазі стрибка 0,74 -0,98м;
швидкість розбігу 0,55 м/с; Б) динамічні показники:
імпульс відштовхування вертикальної складової 0,67 - 0,73;
середня сила відштовхування вертикальної складової 0,70 - 0,85;
зусилля в екстремумі 0,62 – 0,84.

Також було встановлено, що особливості формування внутрішньоіндивідуальної структури техніки кваліфікованих стрибунів зі зростанням спортивного результату характеризуються цілеспрямованою зміною показників швидкості розбігу, кута постановки ноги на відштовхування, шляху вертикального переміщення загального центру мас (о.ц.м.) тіла у відштовхуванні, кута вильоту ц.м. тіла. При виконанні відштовхування слід акцентувати увагу на характері постановки ноги на опору з наступним, а не одночасним прискоренням махових ланок. Постановка ноги на відштовхування має виконуватися активним біговим рухом від стегна. Стрибок повинен виконувати постановку ноги з повної стопи, при цьому стопа повинна розташовуватися вздовж лінії останнього кроку розбігу.

У роботі Заборського Г. А. встановлено, що зближення реальних характеристик руху у відштовхуванні з теоретично оптимальними значеннями досягається через збільшення кута відмінювання центру мас над опорою при вході у відштовхування в умовах сталості швидкості розбігу. При цьому частка гальмівних дій спортсменів у відштовхуванні зменшується, а прискорені махові рухи ланок тіла безпосередньо у фазі відштовхування активізується за рахунок перенесення частки цих рухів із фази амортизації у фазу відштовхування.

Рис. 4. Графічні характеристики залежності траєкторії центру мас для різних значень кутів вильоту центру мас тіла

Рис. 5. Графічні характеристики траєкторії центру мас для різних значень висоти центру мас тіла під час відштовхування

Висновки

Аналіз спеціальної літератури показав, що для забезпечення високого результату у стрибках у висоту необхідно враховувати низку багатозв'язкових факторів, які забезпечують максимальну висоту польоту тіла.

В основному спортивний результат у стрибках у висоту визначаються біомеханічними характеристиками, які здатний реалізувати спортсмен, а саме: швидкістю розбігу, швидкістю та кутом вильоту центру мас тіла спортсмена, висотою відштовхування центру мас тіла спортсмена.

До біомеханічних характеристик, що підвищують результативність стрибків у висоту, відносяться такі їх діапазони:

швидкість вильоту центру мас спортсмена – 4.2-5.8 м/с,
кут вильоту центру мас тіла - 50 0 -58 0 ,
висота вильоту центру мас тіла - 0.85-1.15м.

Встановлено, що для досягнення високих результатів необхідно збільшувати горизонтальну швидкість розбігу і, як наслідок, початкову швидкість вильоту, кут вильоту центру мас тіла, висоту центру мас тіла під час відштовхування при їх раціональному поєднанні.

Рис. 6. Графічні характеристики кількості обертів для різних значень моменту інерції щодо фронтальної осі

Рис. 7. Графічні характеристики траєкторії центру мас для різних значень сил опору повітряного середовища

Література:

Адашевський В.М. Теоретичні основимеханіки біосистем. – Харків: НТУ «ХПІ», 2001. – 260 с.
Адашевський В.М. Метрологія у спорту. – Харків: НТУ «ХПІ», 2010. – 76 с
Бернштейн Н.А. Нариси з фізіології рухів та фізіології активності. - М: Медицина, 1966. -349 с.
Біомеханіка спорту / За ред. А.М. Лапутіна. – К.: Олімпійська література, 2001. – 320 с.
Бусленко Н.П. Моделювання складних систем. - М: Наука, 1988. - 400 с.
Дернова В.М. Ефективність застосування стрибка у висоту способом «фосбері» у п'ятиборстві у жінок// Питання фізичного виховання студентів. -Л.: ЛДУ, 1980. -вип.Х1У -С.50-54.
Дячков В.М. Стрибок у висоту з розбігу// Підручник тренера з легкої атлетики. -М.: Фізкультура та спорт, 1974. С.287-322.
Єрмаков С.С. Навчання техніки ударних рухів у спортивних іграх на основі їх комп'ютерних моделей та нових тренажерних пристроїв: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 24.00.01. – Київ, 1997. – 47 с.
Заборський Г.А. Індивідуалізація техніки відштовхування у стрибунів у довжину та у висоту з розбігу на основі моделювання рухів. Автореф.дис.канд.пед.наук. Омськ, 2000, 157 c.
Заціорскій В.М., Аурін А.С., Селуянов В.М. Біомеханіка рухового апарату людини - М: Фіс, 1981. - 143 с.
Лазарєв І.В. Структура техніки стрибків у висоту з розбігу методом Фосбері-Флоп. Автореф.дис.канд.пед.наук, Москва, 1983, 20 с.
Лапутін О.М. Навчання спортивних рухів. - К.: Здоров'я, 1986. - 216 с.
Михайлов Н.Г., Якунін H.A., Лазарєв І.В. Біомеханіка взаємодії з опорою у стрибках у висоту. Теорія та практика фізичної культури, 1981 №2, с. 9-11.
Чинко В.Є. Особливості технічної підготовки стрибунів заввишки з розбігу: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Л., 1982. -.26 с.
Athanasios Vanezis, Adrian Lees. Як біологічна аналітика хороших і руйнівних ефектів вертикальної шлампу. Ergonomics, 2005, vol.48 (11-14), pp. 1594 – 1603.
Aura O., Viitasalo J.T. Біомеханічні риси ходу. International Journal of Sports Biomechanics, 1989, vol.5, pp. 89-98.
Canavan P.K., Garrett G.E., Armstrong L.E. Кінематичні і кінетичні відносини між olympic style lift and vertical jump. Journal of Strength and Conditioning Research, 1996, vol.10, pp. 127-130.
Dapena G. Mechanics of Translation in Fosbury Flop.-Medicine and Science in Sports and Exercise, 1980, vol. 12, №1, pp.37 44.
Duda Georg N., Taylor William R., Winkler Tobias, Matziolis Georg, Heller Markus O., Haas Norbert P., Perka Carsten, Schaser Klaus-D. Біомеханічні, Microvascular, і Cellular Factors Promote Muscle and Bone Regeneration. Exercise & Sport Sciences Reviews. 2008, vol.36 (2), pp. 64-70. doi: 10.1097/JES.0b013e318168eb88
Eisenman P.A. Вплив на початковий ступінь рівнів на відповіді до вертикального ходу тренування. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 1978, vol.18, pp. 227 – 282.
Fukashiro S., Komi P.V. Зручний момент і механічний підтікання з нижнього лімба під час вертикального шлампу. International Journal of Sport Medicine, 1987, vol.8, pp. 15 – 21.
Harman E.A., Rosenstein M.T., Frykman P.N., Rosenstein R.M. Ефекти рук і урядупереміщення на vertical jumping. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1990, vol.22, pp. 825 – 833.
Hay James G. Biomechanical Aspects of Jumping. Exercise & Sport Sciences Reviews. 1975, vol.3(1), pp. 135-162.
Lees A., Van Renterghem J., De Clercq D., Understanding how arm swing enhances performance in the vertical jump. Journal of Biomechanics, 2004, vol.37, pp. 1929 – 1940.
Лі Лі. How Can Sport Biomechanics Contribute to Advance of World Record and Best Athletic Performance? Measurement в Physical Education and Exercise Science. 2012, vol.16 (3), pp. 194-202.
Paasuke M., Ereline J., Gapeyeva H. Knee extension strength and vertical jumping performance in Nordic combined athletes. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 2001, vol.41, pp. 354 – 361.
Stefanyshyn DJ, Nigg B.M. Створення великої ваги важливостей до механічної енергії в керуванні вертикальними рейками і ведення довгих рейок. Journal of Sports Sciences, 1998, vol.16, pp. 177-186.
Volodymyr Adashevsky, Sergii Iermakov, Krzystof Prusik, Katarzyna Prusik, Karol Gorner. Біомеханічні: теорії і практика. Gdansk, Zdrowie-Projekt, 2012, 184 p.

Сторінка 5 з 23

Основи техніки стрибків

Стрибки- це вправи, що вимагають переважного прояву швидкісно-силових якостей у нетривалий час, але з максимальними нервово-м'язовими зусиллями. За видом рухової діяльності стрибки відносяться до змішаного характеру рухів (циклічний – розбіг та ациклічний – політ). За своїми завданнями стрибки розрізняються на: а) вертикальні – стрибки з подоланням вертикальної перешкоди – планки з метою стрибнути вище (стрибки у висоту та з жердиною); б) горизонтальні - стрибки з метою стрибнути далі (стрибки в довжину та потрійний стрибок). Стрибки – вид вправ, що сприяє максимальному розвитку швидкісно-силових якостей, концентрації своїх зусиль, швидкому орієнтуванню у просторі.
За допомогою стрибків та стрибкових вправ ефективно розвиваються такі фізичні якості, як сила, швидкість, спритність та гнучкість.

Легкоатлетичні стрибки діляться на два види: 1) стрибки з подоланням вертикальних перешкод (стрибки у висоту та стрибки з жердиною) та 2) стрибки з подоланням горизонтальних перешкод (стрибки у довжину та потрійний стрибок).

Ефективність стрибка визначається фазі відштовхування, коли створюються основні чинники результативності стрибка. До цих факторів належать: 1) початкова швидкість вильоту тіла стрибуна; 2) кут вильоту тіла стрибуна. Траєкторія руху загального центру маси тіла (ОЦМ) у польотній фазі залежить від характеру відштовхування та виду стрибка. Причому потрійний стрибок має три фази польоту, а стрибок із жердиною - опорну та безопорну частини фази польоту.

Легкоатлетичні стрибки за структурою ставляться до змішаному виду, тобто. тут є і циклічні, і ациклічні елементи руху.

Як цілісну дію стрибок можна поділити на складові:

- розбіг та підготовка до відштовхування- це дія, що чиниться від початку руху до моменту постановки поштовхової ноги на місце відштовхування;

- відштовхування- це дія, що чиниться з моменту постановки ноги на опору до моменту відриву її від місця відштовхування;

- політ- це дія, що відбувається з моменту відриву ноги від місця відштовхування до дотику з місцем приземлення;

- приземлення- це дія, що відбувається з моменту зіткнення із землею до зупинки руху тіла.

Розбіг та підготовка до відштовхування.Чотири види стрибка (у висоту, довжину, потрійний стрибок, стрибок з жердиною) мають свої особливості у розгоні, але також мають певні спільні риси. Основні завдання розбігу - надати тілу стрибуна оптимальну швидкість розбігу, що відповідає стрибку, і створити оптимальні умови для фази відштовхування. Майже у всіх видах стрибки мають прямолінійну форму, крім стрибка у висоту способом "фосбері-флоп", де останні кроки виконуються по дузі.

Розбіг має циклічну структуру руху до початку підготовки до відштовхування, в якій бігові рухи дещо відрізняються від рухів у розбігу. Ритм розбігуможе бути постійним, тобто. його не слід змінювати від спроби до спроби.

Зазвичай розбіг відповідає таким фізичним можливостям спортсмена, які спостерігаються у нього зараз. Природно з поліпшенням фізичних функцій змінюватиметься розбіг, збільшуватиметься швидкість, кількість кроків (до певної межі), але ритм розбігу не змінюватиметься. Ці зміни пов'язані з двома основними фізичними якостями стрибуна, розвивати які слід паралельно – це швидкість та сила.

Початок розбігу має бути звичним, завжди однаковим. Стрибок може починати розбіг або з місця, як би стартуючи, або з підходу до контрольної позначки початку розбігу. Завдання стрибуна в розбігу - не тільки набрати оптимальну швидкість, а й точно потрапити на місце відштовхування поштовховою ногою, тому розбіг, його ритм і всі рухи повинні бути постійними.

Можна виділити два варіанти розбігу: 1) рівноприскорений розбіг і 2) розбіг з підтримкою швидкості. Рівноприскорений розбіг -це вид розбігу, коли стрибун поступово набирає швидкість, збільшуючи її до оптимальної останніх кроках розбігу.

Розбіг із підтримкою швидкості – це вид розбігу, коли стрибун майже відразу на перших кроках набирає оптимальну швидкість, підтримує її протягом усього розбігу, дещо збільшуючи в кінці на останніх кроках. Застосування тієї чи іншої варіанта розбігу залежить від індивідуальних особливостей стрибуна.

Відмінні риси останньої частини розбігу (підготовка до відштовхування) залежить від виду стрибка. Загальна відмінна риса - збільшення швидкості розбігу і рухів ланок тіла цьому відрізку розбігу, так зване набігання.

У стрибках у довжину з розбігу та потрійному стрибку з розбігу при підготовці до відштовхування відбувається деяке зменшення довжини останніх кроків та збільшення їхньої частоти.

У стрибках з жердиною при підготовці до відштовхування відбувається виведення жердини вперед і збільшення частоти кроків з одночасним зменшенням довжини кроку.

У стрибках у висоту з розгону цей етап залежить від стилю стрибка. У всіх стилях стрибка, що мають прямолінійний розбіг («перекрокування», «хвиля», «перекат», «перекидний»), підготовка до відштовхування відбувається на останніх двох кроках, коли махова нога робить довший крок, тим самим знижуючи ОЦМ, а поштовхова нога робить коротший швидкий крок, при цьому плечі стрибуна відводяться назад за проекцію ОЦМ. У стрибку "фосбері-флоп" підготовка до відштовхування починається на останніх чотирьох кроках, що виконуються по дузі з відхиленням корпусу тіла в бік від планки, де останній крок - трохи коротший, а частота кроків збільшується.

Дуже важливо найефективніше виконати техніку підготовки до відштовхування останньої частини розбігу. Швидкість розбігу та швидкість відштовхування взаємопов'язані між собою. Необхідно, щоб між останніми кроками та відштовхуванням не було жодної зупинки чи уповільнення рухів, жодної втрати швидкості. Чим швидше та ефективніше відбудеться виконання останньої частини розбігу, тим якісніше буде виконане відштовхування.

Відштовхування- Основна фаза будь-якого стрибка. Воно триває з моменту постановки ноги поштовху на опору до моменту її відриву від опори. У стрибках ця фаза найбільш короткочасна та водночас найбільш важлива та активна. З точки зору біомеханіки відштовхування можна визначити як зміну вектора швидкості тіла стрибуна при взаємодії зусиль з опорою. Фазу відштовхування можна розділити на дві частини: 1) створює і 2) творить.

Перша частина створює умови зміни вектора швидкості, а друга реалізує ці умови, тобто. творить сам стрибок, його результат.

Кут постановки поштовхової ноги– це один із головних факторів, що визначають ефективність переведення горизонтальної швидкості у вертикальну . У всіх стрибках на місце відштовхування нога ставиться швидко, енергійно і жорстко, в момент зіткнення стопи з опорою вона має бути випрямлена в колінному суглобі. Приблизно кут постановки поштовхової ноги визначається по поздовжній осі ноги, що з'єднує місце постановки та ОЦМ з лінією поверхні. У стрибках у висоту він найменший, далі, за зростанням, йдуть потрійні стрибки та стрибки у довжину, найбільший кут – у стрибках із жердиною з розбігу (рис. 1).

Рис. 1. Порівняльна схема положень тіла у момент

Постановка ноги на місце відштовхування

Чим більше треба перевести горизонтальну швидкість у вертикальну, тим кут постановки ноги менший (гостріший), нога ставиться далі від проекції ОЦМ. Жорстка та швидка постановка випрямленої поштовхової ноги пов'язана ще й з тим, що пряма нога легше переносить велике навантаженнятим більше, що тиск на опору в першій частині відштовхування перевищує в кілька разів вагу тіла стрибуна. У момент постановки м'язи ноги напружені, що сприяє пружній амортизації та ефективнішому розтягуванню пружних компонентів м'язів з подальшою віддачею (у другій частині) енергії пружної деформації тілу стрибуна. З анатомії відомо, що напружені м'язи при їх розтягуванні надалі створюють великі м'язові зусилля.

У першій частині відштовхування відбувається збільшення сил тиску на опору за рахунок горизонтальної швидкості і стопорного руху поштовхової ноги, інерційних сил рухів махової ноги та рук; спостерігається зниження ОЦМ (величина зниження залежить від виду стрибка); виконується розтягування напружених м'язів і зв'язок, які беруть участь у наступній частині.

У другій частині, що створює, внаслідок збільшення сил реакції опори відбувається зміна вектора швидкості руху тіла стрибуна; знижуються сили тиску на опору, ближче до закінчення відштовхування; розтягнуті м'язи та зв'язки передають свою енергію тілу стрибуна; інерційні сили рухів махової ноги та рук також беруть участь у зміні вектора швидкості руху. Усі ці чинники створюють початкову швидкість вильоту тіла стрибуна.

Кут вильоту– це кут, що утворюється вектором початкової швидкості вильоту тіла стрибуна та горизонтом (рис. 2).

Рис. 2. Кути відштовхування та кути вильоту ОЦМ залежно

Від співвідношення горизонтальної швидкості розбігу та вертикальної

Швидкості відштовхування у різних стрибках

При V =V 1 висота ОЦМ (А),при V >V 1 кут зльоту менший (А 1 ), при V< V 1 кут зльоту більше (А 2 ).

Він утворюється в момент відриву ноги від місця відштовхування. Приблизно кут вильоту можна визначити по поздовжній осі поштовхової ноги, що з'єднує точку опори та ОЦМ (для точного визначення кута вильоту застосовуються спеціальні прилади).

Основні фактори, що визначають результативність стрибків - початкова швидкість вильоту ОЦМ стрибуна і кут вильоту.

Початкова швидкість ОЦМ стрибунавизначається в момент відриву ноги від місця відштовхування і залежить від:

Горизонтальна швидкість розбігу;

Величини м'язових зусиль у момент переведення горизонтальної швидкості у вертикальну;

Часу дії цих зусиль;

Кута постановки поштовхової ноги.

Характеризуючи величину м'язових зусиль у момент переведення частини горизонтальної швидкості вертикальну, необхідно говорити не про чисту величину зусиль, а про імпульс сили, тобто. величині зусиль за одиницю часу. Чим більша величина м'язових зусиль і менший час їх прояву, тим вищий імпульс сили, що характеризує вибухову силу м'язів. Таким чином, щоб підвищити результат у стрибках, необхідно розвивати не просто силу м'язів ніг, а вибухову силу, що характеризується імпульсом сили. Ця особливість наочно виражена при порівнянні часу відштовхування у стрибках у висоту стилями «перекидної» та «фосбері».
У першому стилі час відштовхування значно більше, ніж у другому, тобто. у першому випадку спостерігається силове відштовхування, тоді як у другому - швидкісне (вибухове) відштовхування. Резуль-тати стрибків у висоту у другому випадку вищі. Якщо розглянути анатомічні ознаки цих відмінностей, то побачимо, що стрибуни стилю «перекидної» більші, з більшою м'язовою масоюніг, ніж стрибуни стилю «фосбері», які худорляві та з меншою м'язовою масою ніг.

Кут вильоту залежить від кута постановки поштовхової ноги та величини м'язових зусиль у момент переведення швидкості, про це йшлося вище.

Політ.Ця фаза цілісної дії стрибка є безопорною, крім стрибка з жердиною, де політ ділиться на дві частини: опорну та безопорну.

Необхідно відразу усвідомити, що у фазі польоту стрибун ніколи не зможе змінити траєкторію руху ОЦМ, яка задається у фазі відштовхування, але зможе змінювати положення ланок тіла щодо ОЦМ. Для чого стрибун виконує різні рухи руками, ногами, змінює положення тіла у повітрі? Навіщо вивчати техніку польоту? Відповіді на ці питання полягають у меті цієї фази стрибка. У стрибках у висоту спортсмен своїми рухами створює оптимальні умови подолання планки. У стрибках з жердиною в першій опорній частині – це створення оптимальних умов для згинання та розгинання жердини (для найбільш ефективного використання його пружних властивостей). У другій безопорній частині – створення оптимальних умов подолання планки. У стрибках у довжину - збереження рівноваги у польоті та створення оптимальних умов для приземлення. У потрійному стрибку - збереження рівноваги та створення оптимальних умов для подальшого відштовхування, а в останньому стрибку та ж мета, що й у стрибках у довжину.

Траєкторію руху ОЦМ у польоті не можна змінити, але можна змінювати положення ланок тіла щодо ОЦМ. Так, у гімнастиці, акробатиці, стрибках у воду відбуваються різні обертання, але вони виконуються навколо ОЦМ. З біомеханіки спорту відомо, що зміни положень одних ланок тіла стрибуна викликають діаметрально протилежні зміни в інших дистальних ланках. Наприклад, якщо опустити руки, голову, плечі в момент переходу через планку в стрибках «фосбері» у висоту, це полегшує підняття ніг; якщо підняти руки вгору в стрибках у довжину, така дія викликає опускання ніг, скоротивши тим самим довжину стрибка.

Отже, рухами ланок тіла в польоті ми можемо або створити оптимальні умови польоту, або порушити їх і тим самим знизити результативність стрибка. А коли переможця та призерів у стрибках поділяють 1-2 см, то раціональна та ефективна техніка рухів у польоті може відіграти вирішальну роль.

Приземлення.Кожен стрибок завершується фазою приземлення. Мета будь-якого приземлення в першу чергу - створення безпечних умов спортсмену, які унеможливлюють отримання різних травм.

Тіло стрибуна в момент приземлення відчуває сильний ударний вплив, який припадає не тільки на ланки тіла, що безпосередньо стикаються з місцем приземлення, але і на дистальні, найбільш віддалені від нього ланки. Такому ж ударному впливу піддаються і внутрішні органи, що може призвести до різноманітних порушень їх життєдіяльності та захворювань. Необхідно зменшити шкідливий вплив цього фактора. Тут два шляхи: перший – покращення місця приземлення; другий – оволодіння оптимальною технікою приземлення. Перший шлях отримав своє відображення у стрибках у висоту та з жердиною. Спочатку спортсмени приземлялися в пісок, рівень якого був піднятий над поверхнею відштовхування, але все ж таки приземлятися було жорстко, і спортсмен приділяв багато часу вивченню безпечної техніки приземлення. Потім прийшов вік поролону, і місце приземлення стало значно м'якшим, зросли результати, з'явився новий вид у стрибках у висоту (фосбері-флоп), з'явилися фібергласові жердини. Стало можливим більше часу приділяти стрибкам, не замислюючись над приземленням.

Транскрипт

1 Біомеханічні аспекти техніки стрибка у висоту Адашевський В.М. 1, Єрмаков С.С. 2, Марченко О.О. 1 Національний технічний університет«ХПІ» 1 Харківська державна академія фізичної культури Анотації: Мета роботи полягає у теоретичному обґрунтуванні оптимальних біомеханічних характеристик у стрибках у висоту. Розроблено математичну модель для визначення впливу на висоту стрибка: швидкості та кута вильоту центру мас під час відштовхування, положення центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування та переходу через планку, сили опору повітряного середовища, впливу моменту інерції тіла. Виділено основні технічні помилки спортсмена під час виконання вправ. До біомеханічних характеристик, що підвищують результативність стрибків у висоту, належать: швидкість вильоту центру мас спортсмена (метрів за секунду), кут вильоту центру мас тіла (50-58 градусів), висота вильоту центру мас тіла (метра). Показано напрями вибору необхідних біомеханічних характеристик, які здатний реалізувати спортсмен. Запропоновано рекомендації щодо підвищення результативності стрибків у висоту. Ключові слова: біомеханічний, траєкторія, поза, спортсмен, стрибок, висота. Адашевський В.М., Єрмаков С.С., Марченко О.О. Біомеханічні аспекти техніки стрибка у висоту. Мета роботи полягає у теоретичному обґрунтуванні оптимальних біомеханічних характеристик у стрибках на висоту. Розроблено математичну модель для визначення впливу на висоту стрибка: швидкості та углу вильоту центру мас під час відштовхування, положення центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування та переходу через планку, сили опору повітряної середи, впливу моменту інерції тіла. Виділені основні технічні помилки спортсмена під час виконання вправ. До біомеханічних характеристик, що підвищують результативність стрибків у висоту, відносяться: швидкість вильоту центру мас спортсмена (метра в секунду), угол вильоту центру мас тіла (50-58 градусів), висота вильоту центру мас тіла (метра). Показані напрямки вибору необхідних біомеханічних характеристик, які здатний реалізувати спортсмен. Запропоновані рекомендації щодо підвищення результативності стрибків на висоту. біомеханічний, траєкторія, поза, спортсмен, стрибок, висота. Адашевскій В.М., Ієрмаков SS, Марченко А.А. p align="justify"> Biomechanics aspects of technique of high jump. Створення робіт наполегливості в театральному колі optimum biomechanics descriptions in high jumps. Математичний model є розроблений для визначання впливу на глибині хвилі: швидкий і кутник фону центр-оф-маси протягом стрибка, позицій центр-оф-маси body sportsman в фазах стрибка і перехід через slat, forces resistance of air environment, influences moment inertia of body. Основні технічні ходи-time errors sportsman є selected exercises. Для biomechanickих зображень, до стрімкості ефективності високої ходи до довгого: швидкий фон центру-мас-спортсмен (meters in a second), corner light center-of-mass body (50-58 degrees), height flight of centre-of-mass body (meter). Directions of choice of necessary biomechanics descriptions яких sportsman може зробити як shown. Відображається іспиту на збільшенні ефективності високої кисті. biomechanics, trajectory, поse, sportsman, jump, height. Вступ. 1 Важливою складовою підвищення ефективності рухів спортсмена є вибір оптимальних параметрів, які визначають успішність виконання технічних дій. Одна з провідних позицій у такому русі займають біомеханічні аспекти техніки та можливості її моделювання на всіх етапах підготовки спортсмена. У свою чергу, процес моделювання вимагає врахування як загальних закономірностей побудови техніки руху, так і індивідуальних особливостей спортсмена. Такий підхід багато в чому сприяє пошуку оптимальних параметрів техніки та її реалізації на певних етапах підготовки спортсмена. Теоретичною основою досліджень про біомеханічні закономірності спортивних рухів є роботи Н.А. Бернштейна, В.М. Дячкова, В.М. Заціорського, О.М. Лапутіна, G. Dapena, P.A. Eisenman. Необхідність попередньої побудови моделей та подальшого вибору найбільш раціональних біомеханічних параметрів рухів спортсмена зазначається у роботах Адашевського В.М. , Єрмакова С.С. , Чинко В.Є. та інших. Важливого значення при цьому набуває пошук оптимального поєднання кінематичних та динамічних параметрів стрибка спортсмена з урахуванням закономірної передачі механічної енергії від ланки до ланки. Такий підхід дозволяє успішно- Адашевський В.М., Єрмаков С.С., Марченко А.А., 2013 doi: /m9.figshare але впливати на результат спортивної діяльності при виконанні стрибка у висоту. При цьому рекомендується використовувати математичні моделі рухів, характеристики поз та переміщень спортсмена. Спортивний результат у стрибках у висоту багато в чому визначається раціональними біомеханічними характеристиками, які здатний реалізувати спортсмен, а саме: швидкістю розбігу, швидкістю відштовхування, кутом вильоту центру мас тіла спортсмена, положенням центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування та переходу через планку. Разом з тим, вимагають уточнення деякі викладені вище позиції стосовно стрибків у висоту. Так Лазарєв І.В. зазначає, що визначення особливостей техніки фосбері-флоп на етапі становлення спортивної майстерності, виявлення структури та механізмів відштовхування, розробка та використання у тренуванні моделей стрибка є однією з актуальних проблем технічної підготовки стрибунів у висоту з розбігу. Найбільший вплив на покращення спортивних результатів у стрибках у висоту з розбігу способом фосбері-флоп надають кінематичні (висота зльоту в безопорній фазі стрибка, швидкість розбігу) та динамічні (імпульс відштовхування по вертикальній складовій, середня сила відштовхування по вертикальній складовій) . Заборський Г.А. вважає, що порівняння модельних характеристик рухового оптимуму з реально

2 ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ СТУДЕНТІВ відтворюваної структурою руху стрибуна у відштовхуванні, дозволить виявити такі елементи його технічної та швидкісно-силової підготовленості, корекція та розвиток яких дозволять йому сформувати індивідуально-оптимальну техніку відштовхування у стрибках. Разом з тим, у побудові моделей стрибка для сучасних умов змагальної діяльності все ще гостро відчувається необхідність проведення досліджень. Дослідження проводились з держбюджетної теми М0501. «Розробка інноваційних методів та методів діагностики провідних видів підготовленості спортсменів різної кваліфікації та спеціалізації» р.р. Мета, завдання роботи, матеріал та методи. Мета роботи – теоретичне обґрунтування основних раціональних біомеханічних характеристик у стрибках у висоту, а також у складанні рекомендацій щодо підвищення результативності стрибків у висоту. Завдання роботи аналіз спеціальної літератури, побудова моделі для визначення впливу на висоту стрибка швидкості та кута вильоту центру мас під час відштовхування, положення центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування та переходу через планку, сили опору повітряного середовища, впливу моменту інерції тіла, складання рекомендації щодо вдосконаленню результатів у стрибках у висоту способом «фосбері флоп». Предметом дослідження були біомеханічні характеристики спортсмена, які сприяють підвищенню результативності стрибків у висоту. Об'єкт дослідження спортсмени високої кваліфікації стрибуни у висоту. У вирішенні завдань використовувався спеціальний програмний комплекс «КІДІМ», розроблений на кафедрі теоретичної механіки НТУ «ХПІ». Результати дослідження. Спортивний результат у стрибках у висоту визначається переважно раціональними біомеханічними характеристиками, які здатний реалізувати спортсмен, саме: швидкістю розбігу, отже, швидкістю і кутом вильоту центру мас тіла спортсмена, положенням центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування і переходу через планку. Тому очевидною є необхідність проведення теоретичних та практичних досліджень для реалізації всіх перерахованих вище біомеханічних параметрів з метою отримання максимального результату у стрибках у висоту способом «фосбері-флоп». При цьому слід виходити з наступних передумов. Висота стрибка визначаються переважно біомеханічними характеристиками, які здатний реалізувати спортсмен, а саме: швидкістю розбігу, швидкістю вильоту центру мас під час відштовхування, кутом вильоту центру мас спортсмена під час відштовхування, положенням центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування та переходу через планку. Швидкість та кут вильоту центру мас спортсмена під час відштовхування є основними біомеханічними характеристиками у стрибках у висоту. Швидкість вильоту центру мас спортсмена під час відштовхування є результуючою швидкістю вертикальної та горизонтальної складової швидкості відштовхування спортсмена. У чоловіків майстрів високого класу горизонтальна швидкість розбігу м/с, а результуюча швидкість вильоту центру мас спортсмена під час відштовхування м/с. Висота центру мас тіла при відштовхуванні залежить від антропометричних параметрів та способу стрибка. При переході через планку центр мас тіла залежно від способу стрибка може бути вищим від планки (перекидної) або нижче способом «фосберифлоп». Кут вильоту центру мас спортсмена під час відштовхування вибирається як найбільш раціональний у межах градусів до горизонту з урахуванням сили опору повітря. При раціональному поєднанні цих біомеханічних параметрів результат стрибків способом «фосбері-флоп» м. Розглянемо, використовуючи розрахункову схему, вплив на швидкість відштовхування, а, отже, швидкість вильоту центру мас тіла спортсмена, вертикальної, горизонтальної складових швидкості та кута вильоту центру мас тіла спортсмена (Рис. 1). Тут V 0 початкова швидкість відштовхування (вильоту) центру мас тіла спортсмена, V Г = V X горизонтальна швидкість розбігу тіла (горизонтальна складова), V = V Y вертикальна складова швидкості відштовхування, h C0 висота центру мас тіла при відштовхуванні, α 0 =α в кут вильоту центру мас спортсмена під час відштовхування У проекціях на осі декартової абсолютної системи координат ця рівність має вигляд: v 0x = v Г; v 0y = v B; v x = 0 cosα; v y = v 0 sinα. Вираз абсолютної початкової швидкості вильоту G сила тяжіння, Mc момент сил опору повітряного середовища, h C поточна висота центру мас тіла, Rc сила опору повітряного середовища. Сила аеродинамічного опору Rc для тіл, що рухаються в повітряному середовищі щільністю ρ, дорівнює векторній сумі Rc = Rn + R τ підйомної сили R n =0.5c n ρsv 2 і силі лобового опору R τ =0.5c τ ρsv 2 При підс 2 коефі- 12

3 2013 Мал. 1. Розрахункова схема визначення початкових параметрів при відштовхуванні Рис. 2. Розрахункова схема визначення раціональних біомеханічних показників у фазі польоту V 0 =5.8 м/c; V 0 =5. 4м/c; V 0 =5.0м/c; V 0 =4.6 м/с; V 0 =4.2 м/с. Рис.3. Графічні характеристики траєкторії центру мас для різних значень початкової швидкості вильоту 13

4 ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ СТУДЕНТІВ цієнти лобового опору (c і c) визначають n τ експериментально залежно від форми тіла та його орієнтації в середовищі. Величина S (мідель) визначається значенням проекції площі поперечного перерізу тіла на площину перпендикулярну до осі руху, V абсолютна швидкість тіла. Відомо, що щільність повітря ρ = 1,3 кг/м 3. Необхідно відзначити, що тіло в польоті має загальний випадок руху. Кути поворотів тіла в анатомічних площинах змінюються і при цьому відповідно змінюється величина S. Визначення змінних значень міделю S і коефіцієнта лобового опору c τ вимагають ґрунтовних додаткових досліджень, тому при вирішенні даної задачі приймемо їх усереднені значення. Також можна визначити і середні значення коефіцієнта (к), що стоїть при V 2 абсолютної швидкості польоту тіла в стрибку. Без урахування підйомної сили, величина якої дуже мала, отримаємо середні значення коефіцієнта. k=0.5c ρs k=0-1 кг/м. Тоді, R τ =R c =kv 2. Вважатимемо, що тіло спортсмена у фазі польоту рухається в одній з анатомічних площин. У нашому випадку це сагітальна площина. Складемо рівняння динаміки плоскопаралельного руху в проекціях на осі координат e e e mx = P; my = P; Тут m маса тіла, X, Y - відповідають проек- e ціям прискорення центру мас, Px, Py - проекції рівнодіючої зовнішніх сил діючих на тіло, J z момент інерції щодо фронтальної осі, ϕ - відповідає кутовому прискоренню при повороті e тіла навколо фронтальної осі, M - сумарний момент зовнішніх сил опору середовища віднос- z але фронтальної осі. При русі в площині xay, систему рівнянь можна записати так: mx = Rc; my = G Rc Jzϕ = Mc X mx = kv cos α; my = mg kv sin α; J ϕ = kϕ cos α = x; sin α = y; кут між поточними проекціями швидкості центру мас тіла і вектором швидкості. Розв'язання цього завдання потребує інтегрування диференціальних рівнянь руху. Розглянемо вплив швидкості та кута вильоту центру мас тіла спортсмена, положення центру мас тіла спортсмена у фазах відштовхування, моменту інерції щодо фронтальної осі з урахуванням сил опору повітряного середовища. Результати розрахунків на математичних моделях і отримані графічні характеристики показують: різні значення моментів інерції тіла щодо фронтальної осі під час польоту змінюють значення кутової швидкості, а, отже, і змінюють значення чисел оборотів N, що при раціональних позах може сприяти більш швидким обертанням навколо фронтальної осі при переходах через планку, для реальних швидкостей польоту тіла спортсмена, сила опору середовища для різних міделей мало впливає на зміну результату. для досягнення високих результатів необхідно збільшувати горизонтальну швидкість розбігу і, як наслідок, початкову швидкість вильоту, кут вильоту центру мас тіла, висоту центру мас тіла під час відштовхування при їхньому раціональному поєднанні. Отримані розрахункові біомеханічні характеристики стрибка у висоту є модельними й у практичній діяльності дещо відрізнятимуться. У дослідженнях Лазарєва І.В. були виявлені основні показники, що найбільше впливають на поліпшення спортивних результатів у стрибках у висоту з розбігу способом фосбері-флоп: А) кінематичні показники: висота зльоту в безопорній фазі стрибка 0,74-0,98м; швидкість розбігу 0,55 м/с; Б) динамічні показники: імпульс відштовхування вертикальної складової 0,67 0,73; середня сила відштовхування вертикальної складової 0,70 0,85; зусилля в екстремумі 0,62 0,84. Також було встановлено, що особливості формування внутрішньоіндивідуальної структури техніки кваліфікованих стрибунів зі зростанням спортивного результату характеризуються цілеспрямованою зміною показників швидкості розбігу, кута постановки ноги на відштовхування, шляху вертикального переміщення загального центру мас (о.ц.м.) тіла у відштовхуванні, кута вильоту ц.м. тіла. При виконанні відштовхування слід акцентувати увагу на характері постановки ноги на опору з наступним, а не одночасним прискоренням махових ланок. Постановка ноги на відштовхування має виконуватися активним біговим рухом від стегна. Стрибок повинен виконувати постановку ноги з повної стопи, при цьому стопа повинна розташовуватися вздовж лінії останнього кроку розбігу. Діяльність Заборського Г.А. встановлено, що зближення реальних характеристик руху відштовхуванні з теоретично оптимальними значеннями досягається через збільшення кута відмінювання центру мас над опорою при вході в відштовхування в умовах сталості швидкості розбігу. При цьому частка гальмівних дій спортсменів у відштовхуванні зменшується, а прискорені махові рухи ланок тіла безпосередньо у фазі відштовхування активізується за рахунок перенесення частки цих рухів із фази амортизації у фазу відштовхування. 14

5 2013 α 0 =58 0; α 0 = 56 0; α 0 =54 0; α 0 = 52 0; α 0 =50 0. Мал. 4. Графічні характеристики залежності траєкторії центру мас до різних значень кутів вильоту центру мас тіла X h C0 =1.15м; h C0 = 1.10м; h C0 = 1.05м; h C0 = 0.95м; h C0 = 0.85м. Рис. 5. Графічні характеристики траєкторії центру мас для різних значень висоти центру мас тіла під час відштовхування Висновки Аналіз спеціальної літератури показав, що для забезпечення високого результату у стрибках у висоту необхідно враховувати низку багатозв'язкових факторів, які забезпечують максимальну висоту польоту тіла. В основному спортивний результат у стрибках у висоту визначаються біомеханічними характеристиками, які здатний реалізувати спортсмен, а саме: швидкістю розбігу, швидкістю та кутом вильоту центру мас тіла спортсмена, висотою відштовхування центру мас тіла спортсмена. До біомеханічних характеристик, що підвищують результативність стрибків у висоту відносяться такі їх діапазони: швидкість вильоту центру мас спортсмена м/c, 0 кут вильоту центру мас тіла, висота вильоту центру мас тіла м. Встановлено, що для досягнення високих результатів необхідно збільшувати горизонтальну швидкість розбігу та як наслідок початкову швидкість вильоту, кут вильоту центру мас тіла, висоту центру мас тіла під час відштовхування при їхньому раціональному поєднанні. 15

6 ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ СТУДЕНТІВ t I C =5кгм 2 ; I C = 9кгм 2; I C = 13кгм 2; I C = 17кгм 2; I C = 21кгм 2. Мал. 6. Графічні характеристики кількості обертів щодо різних значень моменту інерції щодо фронтальної осі k =1 кг/м; k=0.75 кг/м; k =0.5 кг/м; k =0.25 кг/м; k = 0 кг/м. Рис. 7. Графічні характеристики траєкторії центру мас щодо різних значень сил опору повітряної середовища X Література: 1. Адашевський В.М. Теоретичні засади механіки біосистем. Харків: НТУ "ХПІ", с. 2. Адашевський В.М. Метрологія у спорту. Харків: НТУ "ХПІ", с. 3. Бернштейн Н.А. Нариси з фізіології рухів та фізіології активності. М: Медицина, с. 4. Біомеханіка спорту / За ред. А.М. Лапутіна. К. Олімпійська література, с. 5. Бусленко Н.П. Моделювання складних систем. М: Наука, с. 6. Дернова В.М. Ефективність застосування стрибка у висоту способом «фосбері» у п'ятиборстві у жінок// Питання фізичного виховання студентів. -Л.: ЛДУ, вип.х1у. -З посиланнями: 1. Адашевскій В.М. Теоретичні осьові механікі biosistem, Kharkov, KPI Publ., 2001, 260 p. 2. Adashevs kij V.M. Metrologia u sporti, Kharkov, KPI Publ., 2010, 76 p. 3. Bernshtejn N.A. Ocherki po fiziologii dvizhenij i fiziologii aktivnosti, Moscow, Medicine, 1966, 349 p. 4. Laputin A.M. Biomekhanika sportu , Київ, Olympic literature, 2001, 320 p. 5. Бусленко Н.П. Модельірування сложних систем , Москва, Science, 1988, 400 p. 6. Дернова В.М. Voprosy fizicheskogo vospitaniia studentov , 1980, vol.14, pp

7 Дячков В.М. Стрибок у висоту з розбігу// Підручник тренера з легкої атлетики. -М.: Фізкультура та спорт, З Єрмаков С.С. Навчання техніки ударних рухів у спортивних іграх на основі їх комп'ютерних моделей та нових тренажерних пристроїв: автореф. дис.... д-ра пед. наук: Київ, с. 9. Заборський Г.А. Індивідуалізація техніки відштовхування у стрибунів у довжину та у висоту з розбігу на основі моделювання рухів. Автореф.дис.канд.пед.наук. Омськ, 2000, 157 c. 10. Заціорскій В.М., Аурін А.С., Селуянов В.М. Біомеханіка рухового апарату людини М: ФіC, с. 11. Лазарєв І.В. Структура техніки стрибків у висоту з розбігу методом Фосбері-Флоп. Автореф.дис.канд.пед.наук, Москва, 1983, 20 с. 12. Лапутін О.М. Навчання спортивних рухів. К.: Здоров'я, с. 13. Михайлов Н.Г., Якунін H.A., Лазарєв І.В. Біомеханіка взаємодії з опорою в стрибках у висоту. Теорія та практика фізичної культури, 1981, 2, з Чинко В.Є. Особливості технічної підготовки стрибунів у висоту з розбігу: Автореф. дис.. канд. пед.наук.-Л., с.15. , vol.48 (11 14), pp Aura O., Viitasalo J.T. Ліфт і vertical jump. Journal of Strength and Conditioning Research, 1996, vol.10, pp Dapena G. Mechanics of Translation in Fosbury Flop. Georg N., Taylor William R., Winkler Tobias, Matziolis Georg, Heller Markus O., Haas Norbert P., Perka Carsten, Schase r Klaus-D. Біомеханічні, Microvascular, і Cellular Factors Promote Muscle and Bone Regeneration. Exercise & Sport Sciences Reviews. 2008, vol.36(2), pp doi: /JES.0b013e318168eb Eisenman P.A. Вплив на початковий ступінь рівнів на відповіді до вертикального ходу тренування. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 1978, vol.18, pp Fukashiro S., Komi P.V. Зручний момент і механічний підтікання з нижнього лімба під час вертикального шлампу. International Journal of Sport Medicine, 1987, vol.8, pp Harman E.A., Rosenstein M.T., Frykman P.N., Rosenstein R.M. Ефекти рук і урядупереміщення на vertical jumping. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1990, vol.22, pp Hay James G. Biomechanical Aspects of Jumping. Exercise & Sport Sciences Reviews. 1975, vol.3(1), pp Lees A., Van Renterghem J., De Clercq D., Understanding how arm swing enhances performance in the vertical jump. Journal of Biomechanics, 2004, vol.37, pp Li Li. How Can Sport Biomechanics Contribute to Advance of World Record and Best Athletic Performance? Measurement в Physical Education and Exercise Science. 2012, vol.16(3), pp Paasuke M., Ereline J., Gapeyeva H. Knee extension strength and vertical jumping performance in Nordic combined athletes. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 2001, vol.41, pp Stefanyshyn DJ, Nigg B.M. Створення великої ваги важливостей до механічної енергії в керуванні вертикальними рейками і ведення довгих рейок. Journal of Sports Sciences, 1998, vol.16, pp Volodymyr Adashevsky, Sergii Iermakov, Krzystof Prusik, Katarzyna Prusik, Karol Gorner. Біомеханічні: теорії і практика. Gdansk, Zdrowie-Projekt, 2012, 184 p. Інформація про автора: Адашевський Володимир Михайлович Національний технічний університет «ХПІ» вул. Фрунзе 21, м. Харків, 610, Україна. Єрмаков Сергій Сидорович Харківська державна академія фізичної культури вул. Клочківська 99, м. Харків, 612, Україна. Марченко Олександр Олександрович Національний технічний університет "ХПІ" вул. Фрунзе 21, м. Харків, 610, Україна. Вступила до редакції р. 7. D iachkov V.M. Pryzhok v vysotu s razbega, Moscow, Physical Culture and Sport, 1974, pp Iermakov S.S. Обучення техніки ударних двіженій у спортивних гір на основі їх комп ютерних моделей і нових тренажерних інструментів, Докт. Diss., Kiev, 1997, 47 p. 9. Заборський Г.А. Індивідуалізація техніки відтакківанія u prygunov в дліну і в висоту з razbega на оновій модельірованіе двіженій , Cand. Diss., Omsk, 2000, 157 p. 10. Зациорскій В.М., Аурін А.С., Селуянов В.Н. Biomekhanika dvigatel nogo apparata cheloveka , Москва, Physical Culture and Sport, 1981, 143 p. 11. Лазарев I.V. Struktura tehniki pryzhkov v vysotu s razbega sposobom Fosberi-Flop , Cand. Diss., Moscow, 1983, 20 p. 12. Laputin A.N. Обучення спортивним двіженіям, Київ, Health, 1986, 216 p. 13. Міхайлов Н.Г., Iakunin H.A., Lazarev I.V. Теорія і практика фізичної культури, 1981, vol.2, pp Chinko V.E. хороші і сильні ефекти з вертикальної рейки. Т. Біомеханічні характеристики амортизації. International Journal of Sports Biomechanics, 1989, vol.5, pp Canavan P.K., Garrett G.E., Armstrong L.E. Кінематичні і кінетичні відносини між olympic style lift and vertical jump. Journal of Strength and Conditioning Research, 1996, vol.10, pp Dapena G. Mechanics of Translation in the Fosbury Flop. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1980, vol. 12, 1, pp Duda Georg N., Taylor William R., Winkler Tobias, Matziolis Georg, Heller Markus O., Haas Norbert P., Perka Carsten, Schaser Klaus-D. Біомеханічні, Microvascular, і Cellular Factors Promote Muscle and Bone Regeneration. Exercise & Sport Sciences Reviews. 2008, vol.36(2), pp doi: /JES.0b013e318168eb Eisenman P.A. Вплив на початковий ступінь рівнів на відповіді до вертикального ходу тренування. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 1978, vol.18, pp Fukashiro S., Komi P.V. Зручний момент і механічний підтікання з нижнього лімба під час вертикального шлампу. International Journal of Sport Medicine, 1987, vol.8, pp Harman E.A., Rosenstein M.T., Frykman P.N., Rosenstein R.M. Ефекти рук і урядупереміщення на vertical jumping. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1990, vol.22, pp Hay James G. Biomechanical Aspects of Jumping. Exercise & Sport Sciences Reviews. 1975, vol.3(1), pp Lees A., Van Renterghem J., De Clercq D., Understanding how arm swing enhances performance in the vertical jump. Journal of Biomechanics, 2004, vol.37, pp Li Li. How Can Sport Biomechanics Contribute to Advance of World Record and Best Athletic Performance? Measurement в Physical Education and Exercise Science. 2012, vol.16(3), pp Paasuke M., Ereline J., Gapeyeva H. Knee extension strength and vertical jumping performance in Nordic combined athletes. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 2001, vol.41, pp Stefanyshyn DJ, Nigg B.M. Створення великої ваги важливостей до механічної енергії в керуванні вертикальними рейками і ведення довгих рейок. Journal of Sports Sciences, 1998, vol.16, pp Volodymyr Adashevsky, Sergii Iermakov, Krzystof Prusik, Katarzyna Prusik, Karol Gorner. Біомеханічні: теорії і практика. Gdansk, Zdrowie-Projekt, 2012, 184 p. Відомості про авторів: Adashevskiy V.M. National Technical University KPI Frunze str. 21, Харків, 610, Україна. Iermakov S.S. Kharkov State Academy of Physical Culture Klochkovskaya str. 99, Харків, 612, Україна. Marchenko A.A. National Technical University KPI Frunze str. 21, Харків, 610, Україна. Came to edition

УДК 355.233.22 ВІДМІТНІ ОСОБЛИВОСТІ ТЕХНІКИ ШВИДКІСНОГО ПОВОРОТУ У ПЛОВЦІВ І.А. КОЛІСНИК Дніпропетровський державний інститут фізичної культури та спорту, м. Дніпропетровськ, Україна Вступ.

Key words: boxing, female students, specializations, sport, physical training. УДК 7.08 І.В. Склярова ПЕДАГОГІЧНІ ЗАСОБИ ВІДНОВЛЕННЯ РОБОТОЗДАТНОСТІ СПОРТСМЕНІВ ЗБІРНОЇ КОМАНДИ ВНЗ 18 Санкт-Петербурзький

2014 06 Індивідуальні біомеханічні особливості взаємодії спортсменок із предметами у художній гімнастиці Адашевський В.М. 1, Єрмаков С.С. 2, Логвиненко О.І. 1, Цеслицька Мирослава 2, Станкевич

ISSN 1812-5123. Російський журнал біомеханіки. 2012. Т. 16, 2 (56): 95 106 УДК 531/534: 1 АНАЛІЗ КИНЕМАТИЧНИХ ПАРАМЕТРІВ РУХІВ У ВПРАВІ «ПІДЙОМ ПО ШТУРМОВІ СХОДИ НА ЧЕТВЕР

Історія розвитку техніки виконання старту у плаванні Старт плавця є предметом пильної уваги вітчизняних та зарубіжних фахівців. Це не випадково. В даний час на міжнародній

1. ТЕОРЕТИЧНА МЕХАНІКА 1. Кінематика. Кінематика це частина теоретичної механіки, в якій вивчається механічний рух матеріальних точок та твердих тіл. Механічне рух це переміщення

ФЕДЕРАЛЬНЕ АГЕНТСТВО ПОВІТРЯНОГО ТРАНСПОРТУ ФЕДЕРАЛЬНА ДЕРЖАВНА БЮДЖЕТНА ОСВІТАЛЬНА УСТАНОВА ВИЩОЇ ПРОФЕСІЙНОЇ ОСВІТИ «МОСКОВСЬКИЙ ОСВІТА

ТЕОРЕТИЧНА МЕХАНІКА.3. Динаміка. Динаміка це частина теоретичної механіки, у якій розглядається рух матеріальної точкиабо тіла під дією прикладених сил, а також встановлюється зв'язок

КИНЕМАТИКА РУХУ ТОЧКИ І ТВЕРДОГО ТІЛА Завдання до розрахунково-графічної роботи Кінематика РГР- ЗАВДАННЯ Варіант завдання включає: - завдання щодо визначення траєкторії, швидкості та прискорення точки при

Ярославський державний педагогічний університет ім. Д. Ушинського Кафедра загальної фізики Лабораторія механіки Лабораторна робота 5. Вивчення законів рівноприскореного руху на машині Атвуда Ярославль

Проблеми фізики, математики та техніки, 4 (7, 3 УДК 53.3; 796. ТЕХНІКА МАТЕМАТИЧНЕ МОДЕЛІРОАННЯ ДИЖЕННЯ БІОМЕХАНІЧНОЇ СИСТЕМИ А.Є. Покатилов Могилевський державний університетпродовольства,

3 Магнітне поле 3 Вектор магнітної індукції Сила Ампера В основі магнітних явищ лежать два експериментальні факти:) магнітне поле діє на заряди, що рухаються,) заряди, що рухаються, створюють магнітне

І В Яковлєв Матеріали з фізики MathUsru Рівноприскорений рух Теми кодифікатора ЄДІ: види механічного руху, швидкість, прискорення, рівняння прямолінійного рівноприскореного руху, вільний

ГОРИЗОНТАЛЬНИЙ ОЛЕТ ЛІТАКА Оліт літака від зльоту до посадки є поєднанням різних видів руху Найбільш тривалим видом руху є прямолінійний політ Встановленим

Московська олімпіада з фізики, 205/206, нульовий тур, заочне завдання (листопад), -й клас Автор: Бичков А.І. Заочне завдання (листопад) складається із п'яти завдань. За вирішення кожного завдання учасник отримує до

1524 УДК 517.977.1 АВТОМАТИЧНЕ УПРАВЛІННЯ ГРУТОЛІТОМ ВДОЛІК ГОРИЗОНТАЛЬНОЇ ПРЯМОЮ Ю.С. Бєлінська МДТУ ім. Н.Е.Баумана Росія, 105005, Москва, вул. 2-а Бауманська, 5 E-mail: [email protected]Ключові слова:

491 УДК 004.94: 631.37 МОДЕЛЮВАННЯ НЕУСТАНОВИВШЕГО РУХУ ЛІСОВОЗНОГО АВТОПОЇЗДУ З ОБЛІКОМ ПЕРЕХІДНИХ ПРОЦЕСІВ ПРИ ПЕРЕКЛЮЧЕННІ ПЕРЕДАЧ Шегель, Ш.

КІНЕМТИК завдання типу У Стор. 1 із 5 1. Тіло почало рух уздовж осі OX з точки x = 0 з початковою швидкістю v0х = 10 м/с і з постійним прискоренням a х = 1 м/c 2. Як будуть змінюватися фізичні величини,

АНАЛІЗ ЕФЕКТИВНОСТІ АТАКУЮЧИХ ТЕХНІКО-ТАКТИЧНИХ ДІЙ КВАЛІФІКОВАНИХ ГАНДБОЛІСТІВ Сердюк Дмитро Георгійович Запорізький національний університет м. Запоріжжя Україна Анотація. Розглянуто результати

2-2014 р. 13.00.00 Педагогічні науки УДК 797.21:378.1 ВДОСКОНАЛЕННЯ ВИКЛАДАННЯ ДИСЦИПЛІНИ «ПЛАВАННЯ» У ФІЗКУЛЬТУРНИХ ВУЗАХ НА ОСНОВІ ФАХУВАННЯ.

Динаміка зміни тонусу м'язів, які беруть участь у підтримці робочих поз при роботі студентів за комп'ютером Національний університет

На правах рукопису БУЛИКІН ДМИТРИЙ ОЛЕГОВИЧ ТЕХНІКА СТАРТОВИХ ДІЙ У ФУТБОЛІ ТА ЛЕГКОАТЛЕТИЧНОМУ СПРИНТІ 01.02.08. Біомеханіка АВТОРЕФЕРАТ дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата педагогічних

Електронний журнал«Праці МАІ». Випуск 75 www.mai.ru/science/trudy/ УДК 629.78 Метод розрахунку наближено-оптимальних траєкторій руху космічного апарату на активних ділянках виведення на супутникові

Техніка в сільськогосподарському виробництві, галузеві машинобудування, автоматизація, віп. 6, 01р. УДК 61.891 В.А.Войтов, проф., д-р техн. наук, А.Г. Козир, асп. Харківський національний технічний

УДК 633636 ЗАГАЛЬНИЙ ПРИНЦИП РОБОТИ ЕЛЕКТРОМАГНІТНИХ СЕПАРАТОРІВ СЕРІЇ УСС В І Чариков, А І Яковлєв У статті розглянуто принцип роботи просипних сепараторів під умовною назвою УСС (установка сухої сепарації),

Сті зусиль. ЛІТЕРАТУРА 1. Бєлкін, А.А. Ідеомоторна підготовка у спорті/А.А. Бєлкін. М.: Фізкультура та спорт, 1983. 128 с. 2. Ізотов, Є.А. Особливості взаємозв'язків якості уявлень та ефективності

Голоколос Д.А.D.

Установа освіти Гомельський державний університет імені Франциска Скорини ЗАТВЕРДЖУЮ Проректор з навчальної роботи УО ДДУ ім. Ф. Скорини І.В. Семченко (підпис) (дата затвердження) Реєстраційний

Витяг з книги Горбатого ІН «Механіка» 3 Робота Потужність Кінетична енергія Розглянемо частинку яка під дією постійної сили F r здійснює переміщення l r Роботою сили F r на переміщенні l

УДК 63.3 (075.8) ВПЛИВ КИНЕМАТИЧНИХ ПАРАМЕТРІВ НАПІВНАВЕСНОГО ДВОХОСНОГО ПРИЦЕПУ НА СТІЙКІСТЬ ПРЯМОЛІНІЙНОГО РУХУ ТРАКТОРНОГО ПОЇЗДУ Influence of kinematic

УДК 631.173:658.58 ВЗАЄМОДІЯ ВИКОНАВЦІВ ТО І РЕМОНТУ ПРИ ЗАБЕЗПЕЧЕННІ РОБОТОЗДАТНОСТІ МАШИННО-ТРАКТОРНИХ АГРЕГАТІВ Редрєєв Г.В. 1 1 ФДБОУ ВПО «Омський державний аграрний університет імені

УДК 69.785 Розрахунок руху апарату, що спускається в атмосфері Венери # 05, травень 01 Топорков А.Г. Студент, кафедра «Динаміка та управління польотом ракет та космічних апаратів» Науковий керівник: Корянов

Уряд Російської ФедераціїФедеральне державне автономне освітня установавищого професійної освіти"Національний дослідницький університет "вища школаекономіки"

Моделювання динаміки плаваючих організмів УДК 532.529:541.182 МОДЕЛЮВАННЯ ДИНАМІКИ ПЛАВАЮЧИХ ОРГАНІЗМІВ С.І. Мартинов, Л.Ю. Ткач

Квиток N 5 Квиток N 4 Питання N 1 Два бруски з масами m 1 = 10,0 кг та m 2 = 8,0 кг, пов'язані легкою нерозтяжною ниткою, ковзають по похилій площині з кутом нахилу = 30. Визначте прискорення системи.

«ПЕДАГОГІКО-ПСИХОЛОГІЧНІ ТА МЕДИКО-БІОЛОГІЧНІ ПРОБЛЕМИ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ ТА СПОРТУ» Електронний журнал Камського державного інститутуфізичної культури Реєстр. Ел ФС77-27659 від 26 березня 2007р.

УДК 53.06 Профіль вироблення катода торцевого вакуумно-дугового випарника з арочним, що обертається. магнітним полемНаткіна О. С., студент Росія, 105005, м. Москва, МДТУ ім. н.е. Баумана, кафедра «Плазмові

Контактна інформація: [email protected]Стаття надійшла до редакції 28.08.2016 УДК 796.431.22 Удосконалення відштовхування у ВАРІАТИВНИХ РУХОВИХ ЗАВДАННЯХ У ЮНИХ ЛЕГКОАТЛЕТІВ ПРИГУНІВ У ДОВЖИНУ

МОСКІВСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ ТЕХНІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ імені М.Е. БАУМАНА Методичні вказівки щодо виконання домашніх завдань за єдиним комплексним завданням з блоку дисципліни «Фізика» МДТУ імені М.Е. Баумана

ISSN 2079-3316 ПРОГРАМНІ СИСТЕМИ: ТЕОРІЯ ТА ДОДАТКИ 4(18), 2013, c. 3 15 УДК 629.7.05 М. Н. Бурдаєв Маневр зміни положення ШСЗ на круговій орбіті з використанням прискорення, що підтримує Анотація.

БІОМЕХАНІКА 2005 А.М. Доронін УДК 796.012 ББК 75.0 Фізичні вправи як результат активності м'язів як двигуна та аналізатора Анотація: У статті особливості моторної та сенсорної активності

9 клас. 1. Перейдемо в систему відліку, пов'язану з кораблем А. У цій системі корабель рухається з відносною швидкістю Vотн V V1. Модуль цієї швидкості дорівнює r V vcos α, (1) від її вектор спрямований

Комп'ютерна імітаційна модель динаміки гвинта вертольота Мета створення імітаційної моделі відпрацювання алгоритмів управління та методів ідентифікації динамічного стану гвинта на різних режимах

ПАРАМЕТРИЧНА КЕ МОДЕЛЬ ДЛЯ РОЗРАХУНКУ КОНСТРУКЦІЙ ШВІВ ЖОРСТКОГО ДОРОЖНОГО ПОКРИТТЯ Московський автомобільно-дорожній державний технічний університет (МАДІ) Дем'янушко І.В., Стаїн В.М., Стаїн А.В.,

Федеральна агенція з освіти Державна освітня установа вищої професійної освіти

ФДБОУ У «ВЕЛИКОЛУКСЬКА ДЕРЖАВНА АКАДЕМІЯ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ ТА СПОРТУ» Програма вступних випробувань Напрям підготовки 49.06.01 «ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА ТА СПОРТ» Об'ємні вимоги для вступу

Завдання Турнір імені МВ Ломоносова Заключний тур 5 г ФІЗИКА Невеликий кубик масою m = г одягнений на пряму горизонтальну спицю, вздовж якої він може переміщатися без тертя Спицю закріплюють над горизонтальним

УДК 539.3 К.А. Стрельникова СТІЙКІСТЬ СИСТЕМИ «ВИСОКИЙ ОБ'ЄКТ ПІДСТАВИ» З ОБЛІКОМ ЖОРСТКОСТІ ПІДСТАВИ Розглядається вплив жорсткості основи на стійкість системи «високий об'єкт основи»

КРАЄВА ДЕРЖАВНА АВТОНОМНА ОСВІТАЛЬНА УСТАНОВА СЕРЕДньої ПРОФЕСІЙНОЇ ОСВІТИ «КРАСНОЯРСЬКЕ УЧИЛИЩЕ (ТЕХНІКУМ) ОЛІМПІЙСЬКОГО РЕЗЕРВУ»

Федеральне агентство залізничного транспортуУральський державний університет шляхів сполучення Кафедра «Мехатроніка» Г. В. Васильєва ТЕОРЕТИЧНА МЕХАНІКА Єкатеринбург Видавництво УрГУПС 2014

ПОЧАТКОВА ТА СЕРЕДНЯ ПРОФЕСІЙНА ОСВІТА Т. І. Трофімова, А. В. Фірсов Фізика для професій та спеціальностей технічного та природничо-наукового профілів Збірник завдань Рекомендовано Федеральним

ФЕДЕРАЛЬНЕ АГЕНТСТВО МОРСЬКОГО ТА РІЧКОВОГО ТРАНСПОРТУ Федеральна державна бюджетна освітня установа вищої професійної освіти «Державний університет морського та річкового

IN POWERLIFTIN (POWER TRIATHLON) Kotkova L.Y. candidate pedagogical sciences, senior lecturer, Naberezhnye Chelny branch FSEI HE "Volga state Academy of physical culture, sport and tourism", G.

АВТОМАТИЗАЦІЯ РІШЕННЯ ЗАВДАНЬ СТАТИКИ НА БАЗІ AutoCAD. Рафеєнко Є.Д., Ботогова М.Г. Система автоматизованого проектування AutoCAD - це насамперед чудовий засіб для виконання плоскої двовимірної

В О С Т Н І К П Е Р М С К О Г О У Н І В Е Р С І Т Т Т А 2015 Математика. Механіка. Інформатика Вип. 4(31) УДК 531.01; 621.43 Приклад визначення відносної ефективності внутрішнього дезаксіального двигуна

І. В. Яковлєв Матеріали з фізики MathUs.ru Енергія Теми кодифікатора ЄДІ: робота сили, потужність, кінетична енергія, потенційна енергія, закон збереження механічної енергії. Ми приступаємо до вивчення

2004 НАУКОВИЙ ВЕСТНИК МТУ А 72 серія Аеромеханіка та міцність УДК 629.735.015 МАТЕМАТИЧНА МОДЕЛЬ ПОЛЕТА ВІРТОЛІТА З РУЗОМ НА ЗОВНІШНІЙ ПІДВІСЦІ В.Б. Козловський, М.С. Кубланов На замовлення редакційної колегії

ДИНМІК завдання типу В Сторінка 1 із 6 1. Супутник рухається навколо Землі по круговій орбіті радіусом R. Встановіть відповідність між фізичними величинамита формулами, за якими їх можна розрахувати. (M

Збірник наукових праць НДТУ. 2005.. -4 УДК 65- СПРОЩЕНА МАТЕМАТИЧНА МОДЕЛЬ ЕЛЕКТРОПІДСИЛЮВАЧА РУЛЯ АВТОМОБІЛЯ Г.Л. НІКУЛІН, Г.А. ФРАНЦУЗОВА Наведено підхід до отримання спрощеної математичної моделі

Моделювання польоту одногвинтового вертольота під керуванням позиційно-траєкторного регулятора В.Х. Пшихопов, А.Є. Кульченко, В.М. Чуфістів Введення Проектування системи управління роботизованим

Несвітаєв Григорій Васильович Nesvetaev Grigory V. Ростовський державний будівельний університет Rostov State University of Civil Engineering Завідувач кафедри Технології будівельного виробництва

УДК 623.54:623.451.08 Моделювання руху апарата, що спускається з надувним гальмівним пристроєм в атмосфері Землі та Марса Топорков А.Г., студент Росія, 105005, м. Москва, МДТУ ім. н.е. Баумана, кафедра

Тодика та організація бойової підготовки, автомобільна підготовка, бронетанкове озброєння та техніка, тактика, радіаційна, хімічна та біологічний захист, зв'язок, розвідка, вогнева підготовка, інженерне

ПРОБНИЙ ІСПИТ по темі. КИНЕМАТИКА Увага: спочатку спробуйте відповісти на запитання та вирішити завдання самостійно, а потім перевірте свої відповіді. Вказівка: прискорення вільного падіння приймати рівним

СКЛАДНИКИ: 2 О.М.Конніков, доцент кафедри легкої атлетики закладу освіти «Білоруський державний університет фізичної культури», кандидат педагогічних наук, доцент; В.А.Безлюдов, доцент

До навчання техніки стрибка в довжину бажано приступати після деякої підготовки в спринті, яка забезпечує стабільність довжини кроків та вміння розвивати досить високу швидкість у розбігу.

Виконання рухів у стрибку завдовжки за умови невеликої швидкості розбігу нескладно. Відштовхування ж на високій швидкості становить велику трудність. Тому навчання техніці стрибка має бути тісно пов'язане зі спеціальним тренуванням, спрямованим на розвиток необхідних фізичних якостей. Спеціальні вправи насамперед мають бути спрямовані на розвиток високої швидкості в розбігу та виконання сильного та швидкого поштовху.

Від чого залежить дальність стрибка

У стрибках у довжину з розбігу теоретична дальність польоту тіла стрибуна залежить від величини початкової швидкості польоту, кута та висоти вильоту загального центру ваги тіла. Опір повітря трохи знижує дальність польоту. У польоті спортсмен вже не може впливати на траєкторію, отриману внаслідок розбігу та відштовхування.

Дослідження техніки стрибків показують, що початкова швидкість польоту, яка у кращих стрибунів досягає 9,2-9,6 м/сек, визначається в основному швидкістю розбігу на останньому кроці-10,0-10,7 м/сек. При відштовхуванні стрибун змінює напрямок руху, створює кут вильоту (19-24 °), що забезпечує необхідні висоту стрибка (50-75 см) і дальність польоту.

При відштовхуванні стрибун змінює напрямок руху. Зі збільшенням результатів час відштовхування скорочується. Пояснюється це збільшенням швидкості руху в розбігу, збільшенням кута постановки ноги, кута відштовхування та зниженням амплітуди амортизації опорної ноги. Зміна напрямку руху тіла на великій швидкості в умовах скорочення часу взаємодії з опорною вимагає від стрибуна значно більших зусиль у відштовхуванні та пов'язана з частковим зниженням поступального руху. Причому зниження прогресує зі збільшенням кута вильоту о.ц.т. тіла та висоти стрибка.

У розбігу - можливістю набрати найвищу швидкістьна останніх 2-4 кроках і вмінням зберегти здатність до відштовхування.

У відштовхуванні - здатністю змінити рух тіла на певний (у межах 20-22 °) кут зі збереженням початкової швидкості польоту близькою до швидкості розбігу.

У польоті - необхідністю продовжувати бігові рухи і підготуватися до приземлення.

У приземленні - вмінням винести можна далі вперед і утримати можна вище ступні ніг.

Характер рухів - амплітуда і свобода рухів, розподіл величини та напрями зусиль та їх співвідношення у цих фазах - становить основу загального ритму стрибка у довжину.

Пошук найкращого ритму стрибка - найвідповідальніша частина спільної роботи тренера та спортсмена.

При вдосконаленні техніки стрибка слід орієнтуватися на середні значення кута вильоту (20-22°). При перевищенні середніх значень кута вильоту зростає роль початкової швидкості польоту, а разом з цим і швидкості розбігу (кожна 0,1 м/сек на останньому етапі розбігу дає 8-10 см в дальності стрибка). І, навпаки, роль зусиль при відштовхуванні зростає, коли кут вильоту в стрибках нижче за середні значення.