Вугільні таблетки для схуднення. Як приймати активоване вугілля для схуднення в домашніх умовах

Добрий день.

Натрапив на такий оригінальний метод схуднення, як прийом активованого вугілля. Вивчало питання і виявилося, що ця тема досить популярна і поширена. Є навіть спеціальні дієти, які базуються на додаванні вугілля в щоденний раціон.

Ця стаття пишеться у спробі переконати вас у настільки сумнівній витівці як прийом активованого вугілля з метою швидкого зниження ваги, через те, що це може призвести до несподіваних та неприємних результатів.

Чим корисне активоване вугілля

Стверджується, що активоване вугілля сприяє схудненню завдяки своїй здатності адсорбувати жири, а також в організмі. Тобто два в одному: у шлунку і кишечнику він вбирає жири зі з'їденої їжі, перешкоджаючи їх всмоктування, і паралельно чистить ШКТ від усіляких шкідливих речовин, покращуючи роботу печінки та позбавляючи різного роду алергії.

На перший погляд це прямо таблетка вічної молодості та здоров'я виходить. Давайте розберемо докладніше заявлені властивості, щоб зрозуміти, наскільки вони можуть відповідати дійсності.

Те, що вугілля має потужну адсорбуючу дію питань не викликає. Сам кілька разів вдавався до його використання, коли були підозри на отруєння несвіжими продуктами у мене чи моїх дітей. Активоване вугілля- це ентеросорбент, препарат, що застосовується з медичною метою при інтоксикаціях.

Ентеросорбенти – це речовини, що зв'язують та виводять з організму патогенну мікрофлору, продукти життєдіяльності мікроорганізмів, що є сильнодіючими отрутами, а також інші токсичні речовини, що потрапляють в організм з недоброякісною їжею, водою, лікарськими препаратами тощо.

До адсорбентів також відносяться такі препарати як смекта та Ентеросгель. І, до речі, щось я не чув, щоб з їхньою допомогою комусь вдалося схуднути.

Коли розмова заходить про шлаки та токсини, мене завжди пересмикує. Що це за прагнення у людей вірити в те, чого ніхто ніколи не бачив, незважаючи на всі зусилля та можливості сучасної медицини. Але чарівна фраза «очищає від шлаків та токсинів» стабільно працює і продовжує допомагати продавати різні «пустушки».

Протипоказання

Дивимося далі. Вугілля здатне вбирати і виводити з організму шкідливі речовини, що потрапили ззовні. І це чудово. Тільки тут є недомовка. Крім шкідливих речовин, убираються і всі корисні. Саме тому прийом вугілля з метою схуднення не рекомендують практикувати довше 10 днів поспіль. Інакше вам можуть загрожувати такі наслідки як:

• диспепсичні порушення
• подразнення кишкових стінок
• зниження температури тіла
• розлади стільця
• гіповітаміноз
• проблеми з всмоктуванням мікроелементів

Ну і в продовженні можливих проблем: як у будь-якого препарату, активоване вугілля має протипоказання.

Вам точно не потрібно приймати активоване вугілля з метою схуднути, якщо у вас:

• виразка шлунку
• виразка дванадцятипалої кишки
• кишкова непрохідність, коліт
• кровотечі із ШКТ
• хронічні запори
• низький артеріальний тиск

Крім того, таблетоване вугілля має досить грубу структуру і травмує слизову оболонку ШКТ.

Як схуднути за допомогою активованого вугілля

Існує два методи, які обіцяють вам схуднення на 5-10 кг за 3 дні. Максимум за тиждень. Іноді у мене складається враження, що ті, хто пишуть подібні статті, змагаються між собою, хто більше наобіцяє. Звичайно ж, за три дні ви не схуднете ні на 5, ні 10 кіло. Це фізіологічно неможливо. Але якщо ви готові піти на певний ризик, то вугілля може сприяти скинути трішки більше, ніж при звичайній дієті (але це не точно).

Але насамперед потрібно зрозуміти: якщо ви продовжуватимете їсти стільки ж, скільки зазвичай, то ніяке вугілля, та й будь-який інший засіб, схуднути вам не допоможуть. Якщо ви їсте більше, ніж потрібно вашому організму, він запасатиме надлишки у вигляді жиру. Це закон. І його не обдурити.

Як пити активоване вугілля

Перший спосіб заснований на тому, що вугілля уповільнює перельстатику кишечника, знижуючи тим самим апетит, і на тому, що він здатний "нейтралізувати" кілька калорій, що надійшли з їжею. Якщо пити його за кілька хвилин до їди, теоретично це призведе до меншої кількості вжитої їжі і до зменшення загальної калорійності страви. Що ж, якщо станеться диво і така комбінація призведе до того, що організм отримає менше калорій, ніж потрібно, він почне спалювати власний жир.

Але може вийти і зворотний результат. Справа в тому, що уповільнення перельстатики кишечника (тобто зниження кількості його скорочень для просування харчових відходів) може призвести до запорів. І ви додасте у вазі за рахунок того, що організм став дуже повільно позбавлятися цих харчових відходів.

Щоб хоч якось зменшити цей неприємний ефект, потрібно пити багато води. Запивати активоване вугілля потрібно не менше ніж двома склянками води

Сам курс прийому не повинен тривати понад 10 днів. Це пов'язано і з зростаючим ризиком запорів, і з тим, що в ці дні організм недоотримуватиме вітаміни, мікроелементи та інші корисні речовини, тому що вугілля вбиратиме їх.

Якщо я все ще вас не відмовив, то ось вам інструкція щодо прийому активованого вугілля для схуднення.

Потрібно на день випивати по одній таблетці на кожні 10 кг ваги тричі на день. Пояснюю: якщо ви важите 90 кг, то за день потрібно випити 9 таблеток. Це виходить 3 перед сніданком, 3 перед обідом та 3 перед вечерею. Випивати їх потрібно за 20 хвилин до їди.

Курс прийому триває 10 днів, після чого потрібна обов'язкова перерва у 2 тижні.

Якщо все пройде добре, то максимум, що ви можете отримати - це мінус 1-3 кг за курс. Які швидше за все повернуться під час перерви. Особисто я вважаю це все досить дурною витівкою.

Дієта з активованим вугіллям

Але переможець по дурості - це додавання вугілля до жорсткої моно дієти. Дивіться, що нам пропонують. Потрібно протягом трьох днів сидіти на дієті, що складається тільки з одного продукту, і щоразу перед їжею випивати активоване вугілля. Це виглядає так:

• Перший день. П'ємо лише кефір. За 20 хвилин до цього щоразу випиваємо 2-3 таблетки вугілля.
• Другий день. Їмо лише яблука. За 20 хвилин до цього щоразу випиваємо 2-3 таблетки вугілля.
• Третій день. Їмо тільки свіжі овочі. За 20 хвилин до цього щоразу випиваємо 2-3 таблетки вугілля.

Виходить, що ми мало того, що при такій бідній дієті недоотримуємо необхідних організму елементів, так ще й те, що прийшло, намагаємося адсорбувати і вивести за допомогою вугілля. За такі дії наше тіло явно не скаже нам спасибі.

Ну і за традицією, після такої дієти ви, швидше за все, дуже швидко повернете втрачену вагу (яка може становити 3-5 кг), тому що настільки жорсткі обмеження в їжі стабільно призводять до глибоких зривів.

Що я хочу сказати. Не треба мучити свій організм у спробах швидше позбутися зайвих кілограмів. Ні до чого хорошого це не спричинить.

Ну і насамкінець кілька відгуків від людей, які вже спробували цей метод.

Активоване вугілля для схуднення: відгуки схудлих і не дуже

«Коротше так. Весь тиждень величезний здутий живіт, постійне відчуття об'їтості, реально каламутить. Крім цього, довелося скористатися турбослімом, не для схуднення. За тиждень – мінус 2 кг. Щоб вдруге повторити, я не знаю, що мені потрібно дати, мабуть, Нобелівську премію.»

«Я худла на активованому вугіллі, тож з мене відгук: схудла за 10 днів на 3 кг. АЛЕ! весь час був спучений живіт, і потім довелося просто пожирати болгарський та грецький йогурт, тому що були дикі запори та витріщали живіт. Наприкінці вийшло не дешево, але вага трималася довго.

«Пила вугілля 10 днів. результат 0. Вся брехня !!!»

Сиджу на вугіллі. Тричі на день. Результат порадував. Мінус п'ять. АЛЕ! Запор, легко виправити звичайним буряком! По друге не треба їсти борошняне і солодке! Дієта потрібна, але не голодування! Я ситий і задоволений.. просто не їм булку пиріжки і солодке типу тортів)) і жирне! Можна смачно поїсти без цього) я кухар мені простіше розрахувати калорії і приготувати те ж м'ясо але не шкодить собі) просто прибрати або замінити вуглеводи. І не є цукор та смажене. Легко!

Як бачите, результат можливий тільки якщо переглянути своє меню і зробити його більш правильним і збалансованим. Але звідси питання: а чи не є схудненням наслідком переходу на правильне харчування, а не заслугою активованого вугілля?

Тут лише власний досвід допоможе визначитися. Але щодо мене, я його проводити не буду. Надто вже ризики великі, а результат сумнівний.

На цьому сьогодні все. Спасибі за увагу.

Вивчаючи нові способи схуднення, я завжди ставлюся до них скептично. У мережі все частіше зустрічаю статті про те, що за допомогою активованого вугілля можна втратити величезну кількість кілограмів зайвої ваги легко. Вирішила розібратися в цьому питанні, поки що тільки на теорії. І знайшла багато фактів, які змусили мене задуматися, хто має рацію, а хто ні.

Що таке активоване вугілля

Ми всі з дитинства пам'ятаємо ці чорні пігулки, які приємно шипіли, коли кладеш їх у рот і запиваєш водою. Хтось їх просто розжовував, а потім лякав усіх чорними зубами. Активоване вугілля немає ні кольору, ні запаху й у принципі здається нешкідливим. Батьки давали його нам, при розладі шлунка чи кишечника.

Що ж таке активоване вугілля насправді?

Активоване вугілля- Речовина, одержувана з вуглецевмісних матеріалів органічного походження (деревне вугілля, кам'яновугільний кокс, нафтовий кокс, кокосове вугілля та інші види). Речовина є адсорбентом - тобто речовиною, що поглинає з навколишнього середовища гази, пари або розчинені речовини площею своєї поверхні і вступає з ними у стійку сполуку. Активоване вугілля має пористу поверхню, і ці пори настільки малі, що їхня кількість дуже велика. Так, 1 грн. активованого вугілля має поверхню від 500 до 1500 м2. Саме за рахунок своєї пористої поверхні активоване вугілля може поглинати кількість шкідливих речовин, що набагато перевищує його маси.

Активоване вугілля широко застосовується у виробництві фільтрів різного призначення, у харчовій промисловості, у медицині.

Способи схуднення за допомогою вугілля

В інтернеті я знайшла кілька основних способів схуднення за допомогою активованого вугілля. Причому ніякого розумного пояснення, чому саме за такою чи іншою схемою потрібно приймати пігулки, я не знайшла. Отже, ось вони:

Спосіб №1. Щодня з'їдати 10 пігулок активованого вугілля, розбивши їх на три прийоми. Приймати за 10 хвилин до їди.

Спосіб №2.Щоранку натще з'їдати 1 таблетку, збільшуючи дозу з кожним днем ​​на 1 таблетку. Дійшовши до 10 таблеток щодня, знижувати дозу на 1 таблетку щодня.

Спосіб №3.Випивати в день кількість таблеток, що дорівнює вашій вазі, поділеної на 10. Тобто, якщо ви важите 80 кг, вам потрібно випити 8 таблеток на день.

Єдине, чого я не зрозуміла, так це скільки за тривалістю має бути прийом препарату. До повного схуднення? Може, я погано шукала. Але з іншого боку, наткнись я на таку статтю в мережі Інтернет років 10 тому, я не сумнівалася б і почала б ковтати таблетки до нескінченності.

У деяких статтях я знайшла спеціальний режим харчування, який потрібно дотримуватись під час схуднення за допомогою активованого вугілля. Причому меню це було досить грамотним з погляду дієтології – поживним та збалансованим. Тобто таким, яким має бути меню будь-кого, хто хоче схуднути. Отже, і вугілля пити необов'язково.

Що відбувається в організмі з вугіллям

Ще в давньої Русіберезове вугілля використовували для очищення організму. Згадки про такий спосіб очищення трапляються і в інших країнах світу. Багато хто використовує активоване вугілля, щоб уникнути похмілля. Особливо це є актуальним для нашої країни.

Але в яких випадках активоване вугілля дійсно показане. У медичних довідниках у показаннях до застосування активованого вугілля головними такі:

• дезінтоксикація
• при підвищеної кислотностішлункового соку
• метеоризм,
• процеси гниття, бродіння
• діарея
• отруєння алкалоїдами, глікозидами, солями важких металів, харчова інтоксикація;
• отруєння різної етіології
• порушення обміну речовин
• і багато інших

Активоване вугілля, потрапляючи до нашого організму, виступає адсорбентом. Тобто притягує та затримує на своїй поверхні шкідливі речовини та токсини, потім виводиться з організму через шлунково-кишковий тракт (ЖКТ). Крім того, вугілля очищає і кров, через стінки ШКТ. Сьогодні існують безліч препаратів на основі активованого вугілля або інших сорбентів, які виконують таку саму функцію в організмі.

Чим небезпечне вугілля

Активоване вугілля, як і всі медикаменти, показане не всім. Він має свої протипоказання. До них, перш за все, належать:

• Гострі виразкові ураження ШКТ
• Кровотечі із ШКТ
• Язвений коліт
• Знижена кислотність шлунка
• Застосування одночасно з іншими лікарськими засобами

Навіть якщо ви не маєте захворювань, зазначених вище, при тривалому застосуванні актованого вугілля, ви можете завдати непоправної шкоди своєму організму.

По перше, разом із токсичними речовинами вугілля виводить з організму частину поживних речовин, мікроелементів та вітамінів. Особливо це небезпечно для людей із захворюваннями серцево-судинної системи. Так як знижується рівень калію та кальцію в крові. Це загрожує інфарктами.

По-друге,сорбенти як активованого вугілля, проходячи через кишечник, не симулюють його роботу. Тому перистальтика кишечника згодом знижується, і може перестати виконувати свою пряму функцію. Процес такий самий, як при тривалому застосуванні проносних засобів.

По-третє,як будь-який лікарський засіб, активоване вугілля має побічні ефекти:

• Запори
• Діарея
• Гіповітаміноз
• Зниження всмоктування із ШКТ поживних речовин ( , вітамінів)
• Тромбоемболія
• Зниження артеріального тиску

І це тільки щодо здорових людей. А якщо ви маєте якісь хронічні захворювання, то ефект від активованого вугілля може бути непередбачуваним.

Як правильно вживати вугілля, щоб схуднути

Звичайно, я не хочу сказати, що вугілля шкідливе для здоров'я. Боже збав! Єдине, у чому я сумніваюся, що вугілля допоможе вам схуднути. Точніше, я впевнена, що тільки вугілля не допоможе вам схуднути.

Я згодна з тим, що очищення організму – це корисно, особливо якщо ви вирішили схуднути. З цього можна розпочати. Поясню чому: активоване вугілля впливає на ліпідний обмін в організмі. Він сприяє нормалізації жирового обміну в організмі та виведення шкідливих ліпідних сполук, які уповільнюють процес обміну речовин. Тому у графі показань до застосування вказано порушення обміну речовин. Значить, вугілля допомагає стабілізувати метаболізм в організмі, а це, безсумнівно, на користь тих, хто худне.

Отже, як слід приймати активоване вугілля, щоб не зашкодити своєму організму:

1. Активоване вугілля приймайте тільки після консультації свого лікаря

2. Тривалість застосування – від 3 до 14 днів.

3. Дозування – 100-200мг. на добу в три прийоми

4. Прийом активованого вугілля за 1-2 години до або після їди

5. Рясне питво – близько 2-х літрів на добу

6. Дієтичне харчування, крім занадто жирних продуктів.

7. Після завершення прийому препарату, пропити курс полівітамінів (проконсультуйтеся з лікарем)

Отже, зробимо висновок. Активоване вугілля корисне (для очищення організму) у допустимих дозуваннях. Активоване вугілля не допоможе вам схуднути, якщо ви не будете дотримуватись дієти, займатися фізичними вправами та пити достатню кількість води. Неконтрольоване вживання активованого вугілля негативно впливає організм і призводить до непередбачуваних наслідків.

На жаль, чи на щастя, ніхто не схуд за допомогою будь-яких лікарських препаратів. Немає поки що у світі способу схуднення краще, ніж збалансоване харчування, фізична культурата сила волі.

Активоване вугілля для схуднення стало неймовірно популярним у Останніми роками. І в цьому немає нічого дивного. Коштує упаковка цього абсорбенту пару рублів – доступна для кожного, продається без рецепта. Крім того, впевненість у чарівній силі вугілля підігрівають народні знахарі, які агітують на користь «очищення організму». Давайте спробуємо зрозуміти як може відбуватися схуднення на активованому вугіллі, яке є справжнім призначенням даних таблеток, показання, протипоказання та шкода для організму.

Схема прийому та показання для призначення

Для початку давайте відповімо на запитання – навіщо власне ці таблетки продаються в аптеці. Для цього прочитаємо інформацію в інструкції. Якщо говорити коротко, застосування активованого вугілля для схуднення там не прописано. Цей препарат призначений для допомоги у виведенні токсинів з організму. Таке може знадобитися при отруєнні, кишкових інфекціях, найпоширенішими з яких є дизентерія та сальмонельоз. Крім того, вугілля - це найдоступніший засіб від метеоризму, тому рекомендовано до застосування перед деякими медичними обстеженнями, наприклад, перед рентгеном або ультразвуковим дослідженням черевної порожнини. Дуже добре вугілля допомагає при діареї, завдяки своїй здатності зв'язувати молекули води. Вугілля всмоктує воду, а потім виводить природним шляхом.

Люди, які цікавляться питанням чи сприяє активоване вугілля схуднення, знають не тільки про ці властивості таблеток, а й про те, що вони мають виключно натуральний склад. А слово "натуральне" для багатьох є синонімом "безпечне". Вугілля справді може практично без побоювання прийматися всіма категоріями громадян, за винятком протипоказань, навіть зовсім маленькими дітьми. Але дозування для отримання лікувального ефекту залежить від причини прийому таблеток, а також ваги приймаючого. Скажімо, від метеоризму достатньо випити 1-2 таблетки, стільки ж таблеток призначають у разі діареї дітям.

Якщо ж вугілля потрібно випити дорослій людині, наприклад, щоб вивести отруйні речовини після рясного вживання алкогольних напоїв, то він приймається в наступній концентрації – 1 таблетка на 10 кілограмів тіла. Якщо ви вирішили приймати активоване вугілля для схуднення, дозування буде таким самим. Причому багато медиків рекомендують для покращення ефекту від прийому таблеток (прийому за призначенням), їх спочатку подрібнити, а запивати водою.

Активоване вугілля та зайва вага

Але все-таки, як впливає вугілля безпосередньо на зайву вагу? Маємо відразу засмутити тих, хто вважає, що прийом таблеток допоможе скинути зайву вагу без зміни раціону харчування та збільшення фізичних навантажень. Так, вага може трохи знизитися. Буквально на 1 кілограм, але це за рахунок виведення з організму рідини. Але цього можна досягти й іншим шляхом. Що ж до виведених токсинів, то це на вазі ніяк не позначиться.

Застосування, дозування та як пити активоване вугілля для схуднення.

Крім того, важливо не тільки знати активоване вугілля для схуднення, як пити за інструкцією, але і які наслідки такий безконтрольний прийом. лікарського засобуможе принести. Найчастіший наслідок – це сильна запор. Навіть після одноразового прийому таблеток у рекомендованому дозуванні у багатьох виникають проблеми зі стільцем. Що тоді говорити про «дієту», при якій вугілля потрібно пити протягом 10-14 днів... Однозначно так експериментувати зі своїм здоров'ям не слід людям, які страждають на хронічний запор, геморой, що мають анальні тріщини. У таких випадках активоване вугілля для схуднення шкода швидше завдасть. Ще надмірний прийом таблеток може призвести до авітамінозу, тому що вугілля допомагає вивести не тільки отруйні речовини з організму, а й вимиває вітаміни та мікроелементи. Людина починає хворіти частіше, зовні це помітно, як зміна кольору обличчя на гірший бік (воно стає землянистого кольору), волосся починає випадати, нігті ламаються тощо.

А ще активоване вугілля для схуднення має протипоказання, в інструкції вони чітко перераховані. Це виразкові ураження шлунково-кишкового тракту, кишкові кровотечі, одночасно прийом інших антитоксичних засобів, дія яких починається після всмоктування в кишечнику (а цьому може перешкодити активоване вугілля).

Що люди кажуть

Вікторія, 23 роки

Спробувала пити вугілля за порадою однієї мудрої жінки. Хочу сказати, що допомогло... Так, схудла я зовсім небагато, тому що продовжувала харчуватися, як і раніше, не знижувала калорійність харчування. Зате колір обличчя став набагато здоровішим, і самопочуття покращало. Все ж таки потрібно іноді чистити організм від токсинів.

Маргарита, 35 років

Я спробувала схуднення за допомогою активованого вугілля, але зіткнулася з побічною дією- із запором. Довелося терміново припинити прийом препарату.

Динара, 39 років

Для схуднення цих таблеток буде недостатньо. Випробовано на собі. Спочатку я сіла на низьковуглеводну дієту, потім записалася у фітнес-зал і водночас почала приймати вугілля. За місяць скинула 10 кілограмів. Потрібно використовувати різні методики схуднення у комплексі, тільки тоді буде добрий результат.

Ось такі активоване вугілля для схуднення відгуки отримує, прислухатися до них чи ні – вирішувати вам.

Здоров'я вам та розсудливості!

16.12.2019 09:55:00 7 способів схуднути правильно та із задоволенням Схуднення є проблемою для багатьох людей. Ще важче постійно утримувати досягнуту вагу. Однак, маючи необхідні знання, знизити вагу і стабілізувати її зовсім не складно. Дотримуйтесь порад з нашої статті, і через 4 тижні ви не тільки схуднете, а й відчуєте себе красивіше, молодше та енергійніше.

15.12.2019 13:26:00 Чи допомагає схуднути екстремальний холод? Після новорічних канікул розпочнеться боротьба за пляжну фігуру. На щастя, є різні способи досягти її. Наприклад, деякі вибирають вплив температур значно нижче за нуль. Але переваги такого способу викликають суперечки.

‚Активоване вугілля – ефективний та безпечний сорбент, який ми п'ємо при харчових та алкогольних отруєннях, інфекційних хворобта алергії. Поголос також приписує вугіллю чудодійну властивість прибирати зайву вагу.

Руйнуємо міф

На думку лікарів-дієтологів, надмірна вага часто пов'язана з порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту. У кишківнику накопичуються шлаки, порушується дефекація, спостерігається здуття живота. Саме з цими проблемами справляється активоване вугілля. Отже, він не допомагає знизити вагу, а очищає організм. Сама очищення організму прибирає один-два кілограми зайвої ваги і покращує обмін речовин, але жиру доведеться позбавлятися іншими методами.

Вугільна дієта №1

На початку дієти прийміть 1 таблетку активованого вугілля вранці натщесерце, за годину до їди. Наступного дня – 2 таблетки. Збільшуйте кількість, доки дозування не дійде до 1 таблетки на 10 кілограмів вашої ваги. Так, наприклад, якщо ви важите 70 кг, то вам слід приймати 7 таблеток на день. Можна поділити пігулки на кілька прийомів.

Дієта №2

Приймайте протягом дня 10 пігулок вугілля, незалежно від маси тіла. Розділіть таблетки на 3 прийоми та пийте за півгодини-годину до їди.

Робота над собою на доповнення дієті

Крім прийому вугілля, дієта передбачає:

• відмова від жирної, солодкої їжі;
• заборона на соління, маринади та копченості;
• фізичну активність.

Протипоказання для прийому вугілля

За всієї його безпеки для організму приймати вугілля можна не кожному. Ми наводимо список протипоказань:

• Активоване вугілля небажано приймати при одночасному прийомі інших ліків (особливо антибіотиків) та протизаплідних засобів, оскільки ефективність їх багаторазово знижується.
• Також вугілля не можна пити при різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, таких як кровотечі або виразкові хвороби.

Побічні ефекти

Навіть така нешкідлива речовина, як активоване вугілля, у великих кількостях може стати справжньою отрутою:

• Активоване вугілля є універсальним сорбентом: крім шлаків і токсинів, воно позбавить ваш організм і корисних речовин – вітамінів, мінералів, солей, бактерій-симбіонтів. На тлі вугільної дієти може випадати волосся, ламаються нігті, шкіра втрачає здоровий вигляд.
• Цей сорбент лікарі часто прописують при алергіях, але він і сам, як не дивно, здатний провокувати алергію.
• Прийом вугілля стає причиною різних проблем із ШКТ: можливі запори або блювання.

Нейтралізуємо шкоду вугілля

• Запивайте вугілля великою кількістю води.
• Приймаючи активоване вугілля, не забувайте пити вітамінні комплекси. Між прийомом вугілля та вітамінів має пройти не менше трьох годин!
• Пити цей препарат для схуднення можна трохи більше 10 днів поспіль. Потім влаштуйте перерву той самий термін. Усього проведіть не менше трьох циклів.
• Не приймайте більше 6 таблеток за один раз!

Вже довгі роки багато людей, які бажають схуднути, вдаються не тільки до дієт і фітнесу, але і до різних нешкідливих речовин, які не містять калорій і при цьому, як запевняють колишні, допомагають скинути зайву вагу в найкоротші терміни. Так, у 80-х і 90-х роках вже були відомі випадки поїдання…морського піску (!) і нафтопродукту, який називали «мінеральною олією» – обидва досить дивні способи схуднути нібито давали реальний ефект. Активоване вугілля – ще один продукт із цієї «серії», користь та шкоду якого ми розглянемо зараз у цій статті.

Зазвичай цю речовину рекламують не як чудодійний засіб, що допомагає скинути лише надлишкові кілограми, а трохи інакше: за допомогою даного аптечного препарату організм людини починає посилено очищатися від токсинів, шлаків і заодно зайвої ваги. Здавалося б, просто чудовий спосіб - вживай періодично таблетки і незабаром скинеш ненависне кіло! Однак насправді не все так просто, як у рекламі.

Як можна схуднути за допомогою активованого вугілля?

Активоване вугілля для схуднення: відгуки схудлих

І все-таки, чи можна використовувати цей продукт для успішного схуднення? Існує кілька методик, як це можна зробити без шкоди здоров'ю. Найвідоміші дієти ми прямо зараз і розглянемо:

1. Приблизно 14-30 днів потрібно випивати по 1 таблетці на 10 кг ваги (тобто приміром, при вазі 80 кг потрібно приймати по 8 таблеток) тричі на день. Вживати перед обідом чи вечерею. Обов'язково запивати водою.
2. Альтернативний спосіб: пити по 10 пігулок щодня у наступному порядку: 2 шт. перед будь-яким прийомом їжі при п'ятиразовому харчуванні. Або так: 3 шт. перед сніданком, стільки ж – перед обідом та 4 шт. – безпосередньо перед вечерею.

Щойно ми перерахували найпопулярніші способи худнути за допомогою цього препарату. Зазвичай починати потрібно з малого: 1 таблетка перед кожним їдою і поступово, додаючи щодня по 1 таблетці, збільшити дозу до 1 шт. на 10 кг ваги тіла.

Активоване вугілля при схудненні

Також у будь-яких статтях на тему схуднення за допомогою активованого вугілля можна знайти настійні рекомендації у стилі ЗОЖ: скоротити споживання їжі, перестати їсти смажене, жирне та солодке та продовжувати їсти вугілля. Але чи працює це насправді?

Чи допомагає активоване вугілля схуднути по-справжньому?

Суть будь-якого способу схуднення за допомогою активованого вугілля, на думку деяких дієтологів-авторів методу, полягає в тому, що практично у всіх повних людей зайва вага пов'язана з порушеною роботою кишечника. У зв'язку з цим в організмі є багато шлаків та токсинів, а також порушується процес дефекації та спостерігається здуття живота.

• Чистять кишечник від різних шкідливих продуктів - шлаків, токсинів
• Вбирають у себе гази
• Як наслідок, сприяють швидкому зниженнюзайвої ваги

Все б нічого, але ... анатомія свідчить зовсім про інше: не можна роздмухати кишкові петлі таким чином (і що важливо - безболісно!), Щоб у людини живіт виглядав товстим. Такий дефект тіла говорить тільки про неправильне та непомірне харчування, але ніяк не про гази.

Майже всі відгуки людей, які приймали аптечний препарат, що коли-небудь розглядався в статті, зводяться до одного висновку: так, знизити вагу цілком реально, але за обов'язкової умови, що порції їжі будуть невеликими і менш калорійними, а «витрата» калорій буде, навпаки, збільшуватись.

Однак все ж таки є і користь від активованого вугілля: якщо прийняти його, запивши склянкою води, за 30-40 хвилин до їжі, то цим посилюється ефект ситості - в мозок приходить інформація про насичення, внаслідок чого апетит стає нижчим. Відразу слід зазначити, що цей метод не зовсім підходить тим людям, хто часто перекушує протягом дня. А ось для любителів великих порцій їжі такий підхід є оптимальним варіантом: випити таблетки з водою і обов'язково через півгодини поїсти - інакше є ризик, що можна з'їсти занадто багато їжі, оскільки ефект насичення вугілля зазвичай носить короткочасний характер і тим більше таблетки зовсім не спалюють жири.

Активоване вугілля. Протипоказання

Таблетки протипоказані у таких випадках:

• Проблеми з кишечником, у тому числі – запори
• Виразка, гастрит
• Застосування засобів оральної контрацепції
• Застосування медикаментозних препаратів
• Порушення харчової поведінки

Також слід пам'ятати, що таблетки сорбують абсолютно всі речовини: як шкідливі, так і корисні. Внаслідок чого можна зробити висновок: дієта за допомогою аналізованого препарату є неперевіреним медиками методом зниження надмірної ваги і підійде далеко не кожній людині, що худне.