Значення психомоторного розвитку на дошкільному віці важко переоцінити. Роботи у цій галузі вели такі відомі психологи як О.М. Леонтьєв (1975), А.Р. Лурія (1973), Н.С. Лейтес (1971, 1980), П.С. Лефгафт (1952) та ін.
Психомоторний розвиток дитини є основою для подальшого психічного розвитку. Воно забезпечує повноцінне навчання у школі та формування навчальних навичок. У дошкільному дитинстві неможливо провести чітку межу між психомоторним та когнітивним розвитком дитини. Руховий розвиток дитини надалі стає основою для його когнітивного, соціального та емоційного розвитку.
У дошкільнят найшвидше розвивається груба моторика. Розвиток дрібної моторики відбувається повільніше, т.к. у центральній нервовій системі дитини ще триває процес мієлінізації.
Виявляється, що чим рухливіше і координованіша дитина, тим більше підстав говорити про її нормальний психічний розвиток. Такий незручний і завдає багато турбот, дитина, повноцінніше розвивається.
Заходи з психомоторного розвитку, засновані на рухових методах, включають розтяжки, дихальні та окорухові вправи, вправи для лицьової групи м'язів, перехресні тілесні вправи, вправи для розвитку дрібної моторики, вправи для релаксації. Розглянемо докладніше кожен із видів вправ.
1. Розтяжки.
Розтяжки нормалізують гіпертонус та гіпотонус м'язів. Оптимізація тонусу - одне з найважливіших завдань корекційно-розвивальної роботи. Будь-яке відхилення від оптимального тонусу є як причиною, так і наслідком змін, що виникли в психічній і руховій активності дитини, негативно позначається на загальному ході його розвитку.
Гіпотонус пов'язаний зі зниженням психічної та рухової активності, уповільненою перемиканням нервових процесів, емоційною млявістю, низькою мотивацією та слабкістю вольових зусиль.
Гіпертонус проявляється у руховому занепокоєнні, емоційній лабільності, порушенні сну. Для таких дітей характерне відставання у формуванні довільної уваги, диференційованих рухових та психічних реакцій, що надає психомоторному розвитку своєрідної нерівномірності та може спровокувати виникнення синдрому дефіциту уваги та гіперактивності.
З усіх вправ розтяжки найбільше подобаються дітям.
2. Дихальні вправи.
Дихальні вправи покращують ритми, підвищують енергетичне забезпечення діяльності мозку, заспокоюють, знімають стреси тощо.
Уміння довільно контролювати дихання розвиває самоконтроль над поведінкою, емоціями, мовленням, рухами. Ефективні для корекції поведінки дітей із гіперактивністю та синдромом дефіциту уваги.
Коли діти свідомо контролюють дихання, вони знімають емоційне напруження, зменшується почуття тривоги, вони здатні розслабитися.
Правила, яких потрібно дотримуватись при виконанні дихальних вправ:
- Навчитися дихати животом, щоб задіяти діафрагму;
- Вправи повинні проводитися чотири фази: видих животом – пауза 2-3 з. - Вдих животом - пауза 2-3 с.;
- Займатися слід трохи більше 2-3 хвилин за прийом. Вправи можна проводити кілька разів на день.
Спочатку дихальні вправи можуть здатися дітям досить складними, але регулярні тренування роблять глибоке і повільне дихання природним, регульованим на несвідомому рівні, що з часом призводить до збільшення обсягу легень, поліпшення кровообігу, загального оздоровлення та поліпшення самопочуття, психічного розвитку.
Під час дихальних вправ можна прослуховувати музику, “надувати” кольорові кульки в животі, “вдихати” сонячне світло та золотисту енергію тощо.
Вимова звуків при видиху має різне функціональне значення. Так, співання звуку "А-А-А" використовується для зняття стресів; "І-І-І" - для покращення роботи серця.
3. Окорухові вправи.
Окорухові вправи розширюють простір зорового сприйняття. Рух очей та мови розвивають міжпівкульну взаємодію та підвищують енергетику мозку. У тривимірному середовищі очі перебувають у постійному русі, збирають інформацію та будують складні схеми образів, необхідні навчання. Тривимірне візуальне сприйняття є необхідною умовою успішного навчання, правильного зчитування інформації з аркуша, розвитку просторового мислення.
Ці вправи тренують м'язи, що керують рухом очей, активують кровообіг, знімають розумову втому, сприяють розвитку зорового сприйняття, покращують циркуляцію внутрішньоочної рідини, удосконалюють координацію в горизонтальній площині, підвищують стійкість вестибулярних реакцій, сприяють поліпшенню координації. централізований, дистанційний та периферійний зір, попереджають косоокість, тренують здатність ока фокусувати, посилюють координацію очей, стимулюють скорочення та розслаблення зіниць.
В основі позитивного ефекту лежать певні функціональні зв'язки між окоруховим нервом та мозком.
4. Вправи для лицьової групи м'язів.
Більшість рухової кори великих півкуль бере участь у м'язових рухах гортані, язика, рота, щелепи, які формують мовлення. Вправи, побудовані на рухах язика та щелепи, стимулюють роботу базального ганглія лімбічної системи, включаючи спеціалізовану область – чорну субстанцію, яка з'єднує базальний ганглій з лобною часткою мозку, що контролює мислення, мовлення та поведінку.
У процесі таких вправ у дітей постійно виробляється чітка координація рухів апарату артикуляції. Рухи язика та губ стають більш точними.
5. Перехресні тілесні вправи.
Процес психічного розвитку дітей відбувається за умови їхньої високої рухової активності. При регулярному виконанні перехресних рухів утворюється велика кількість нервових волокон, що пов'язують півкулі головного мозку, що сприяє розвитку вищих психічних функцій, що підвищує швидкість розумової діяльності.
6. Розвиток дрібної моторики
Розвиток дрібної моторики пов'язане з розвитком лівої скроневої та лівої лобової часткою головного мозку, які відповідають за формування багатьох найскладніших психічних функцій та навчальних навичок.
В.А. Сухомлинський справедливо стверджував, що "розум дитини знаходиться на кінчиках пальців". Дослідженнями вчених Інституту фізіології дітей та підлітків Академії психологічних наук було підтверджено зв'язок інтелектуального розвитку з пальцевою моторикою. Рівень розвитку мовлення дітей так само перебуває у прямій залежності від ступеня сформованості тонких рухів рук.
Для визначення рівня розвитку промови дітей перших років життя розроблено наступний метод: дитину просять показати один пальчик, два та три. Діти, яким вдаються ізольовані рухи пальців, - діти, що говорять. Якщо м'язи пальців напружені, пальці згинаються і розгинаються тільки разом і не можуть рухатися ізольовано, то це діти, що не говорять. Доки рухи пальців не стануть вільними, розвиток мови, а отже, мислення буде утруднено.
Систематичні вправи з тренування руху пальців поруч із стимулюючим впливом в розвитку мови є сильним засобом підвищення працездатності мозку. Формування слівної мови дитини починається, коли рухи його пальців рук досягають достатньої точності. Розвиток пальцевої моторики готує грунт подальшого формування промови. Оскільки існує тісний взаємозв'язок та взаємозалежність мовної та моторної діяльності, то за наявності мовного дефекту у дитини особливу увагу необхідно звернути на тренування її пальців.
У літературі останніх роківописані прийоми роботи з розвитку дрібної моторики до дітей із затримкою мовного розвитку(Н.С. Жукова, Є.М. Мастюкова, Т.Б. Філічева), з моторною алалією (Н.І. Кузьміна, В.І. Різдвяна), з дизартрією (Л.В. Лопатіна, Н.В. Серебрякова), із заїканням (Л.І. Белякова, Н.А. Ричкова). Всі автори підтверджують, що тренування тонких рухів пальців рук є стимулюючим для загального розвитку дитини, і особливо для розвитку мови.
Д. Кімура у своїх дослідженнях також показала, що існує тісний зв'язок між мовою та моторною діяльністю рук, а також апарату артикуляції.
Таким чином, роль двигуна розвитку центральної нервової системи, всіх психічних процесів і, зокрема, мови грають формування та вдосконалення тонкої моторики – кисті та пальців рук.
Тренувати пальці рук дитини можна з 6-місячного віку. Найпростіший метод – масаж. Можна використовувати і найпростіші вправи: брати кожен пальчик дитини окремо, згинати та розгинати його. Вправу обох рук слід проводити щодня по 2-3 хвилини. З 10-тимісячного віку можна давати малюкові перебирати спочатку більші та яскравіші предмети, потім дрібніші.
Ще з давніх-давен, задовго до відкриття вченими взаємозв'язку руки і мови люди вигадували і передавали з покоління в покоління народні потішки: "Сорока-білобока", "Ладушки-ладушки" і т.д.
Дуже важливими є регулярні заняття з пластиліном або глиною, під час яких дитина зміцнює та розвиває дрібні м'язи пальців. Також цікавий такий спосіб розвитку пальців руки, як відщипування. Від аркуша паперу діти кінчиками пальців відщипують клаптики та створюють своєрідну аплікацію. Крім того, рекомендується нанизування бусинок на нитку, застібування та розстібування гудзиків, кнопок, гачків. Вправи з молодшими дошкільнятами необхідно виконувати 3-5 разів у повільному темпі спочатку однією рукою, потім другою, а на завершення двома руками разом. Вказівки дитині мають бути спокійними, доброзичливими та чіткими.
7. Вправи на релаксацію.
Релаксація може проводитися як на початку заняття – з метою налаштування, так і наприкінці – з метою інтеграції набутого в ході заняття досвіду.
Інтеграція у тілі є частиною єдиного процесу. За нею слідує інтеграція в русі та в обговоренні. Ці три складові створюють необхідні умовидля рефлексії.
Таким чином, регулярне виконання психомоторної гімнастики з дітьми дошкільного віку формує необхідні психічні функції та навички до навчання у школі.
У своїй практиці я використовую комплекс ігрових сеансів, які розробляю, використовуючи різні види перерахованих вище вправ.
Приклад ігрового сеансу
Структура:
- Розтяжки (5-6 хвилин)
- Дихальні вправи (2-3 хвилини)
- Тілесні вправи (10 хвилин)
- Вправи для розвитку дрібної моторики рук (10 хвилин)
- Вправи для релаксації (10-15 хвилин)
Розтяжки
"Струночка" І.П. – лежачи на спині. Дитині пропонується відчути під головою, шиєю, спиною, плечима, руками, сідницями та ногами, а потім описати свої відчуття. Наприклад, підлога може бути твердим, жорстким, м'яким, холодним, теплим, гладким, шорстким, рівним, горбистим і т.д. Потім інструктор бере одну руку дитини та трохи розтягує її (інша рука лежить розслаблено), потім іншу руку. Після цього дитина виконує розтяжки рук самостійно. Аналогічно по черзі розтягуються ноги.
"Кобра" І.П. – лежачи на животі. Руки зігнути в ліктях, долонями впертися на підлогу лише на рівні плечей; уявити себе як кобри: повільно підняти голову, поступово випрямляючи руки і відкриваючи рот; підняти верхню частину тулуба, прогнути спину (ягідниці та ноги при цьому повинні бути розслаблені); повернутися до в.п. і розслабитися, не затримуючи дихання.
"Зірка" І.П. – лежачи на спині, потім – на животі. Ця вправа виконується у позі "зірки"; зобразити своїм тілом "зірку", злегка розвівши руки та ноги, а потім виконати розтяжки, аналогічно до попередньої. Ускладнення вправи у тому, що дитина виконує спочатку лінійні, та був діагональні розтяжки. При цьому одночасно розтягуються спочатку права рука та ліва нога, а потім ліва рука та права нога.
Дихальні вправи
Вдих: розслабити м'язи живота; почати вдих, “надмухуючи” у животі кульку, наприклад, червоного кольору (кольори необхідно міняти); пауза (затримка дихання). Видих: втягнути живіт якнайсильніше; пауза. Вдих: губи витягнути трубочкою і з шумом "пити" повітря.
Вдих – пауза; видих – пауза. Дитині пропонується вокалізувати на видиху, співаючи, окремі звуки (А, Про, У та інших.) та його поєднання.
Дихання тільки через ліву, а потім тільки через праву ніздрю (при цьому для закриття правої ніздрі використовують великий палецьправої руки – інші пальці дивляться нагору; для закриття лівої ніздрі застосовують мізинець правої руки) Дихання повільне, глибоке.
Глибокий вдих, руки повільно підняти рівня грудей; затримати подих, увага сконцентрувати на середині долонь. Повільно видихнути; руки опустити вздовж тіла.
Тілесні вправи
"Велосипед" І.П. – лежачи на спині. Імітувати ногами їзду велосипедом, торкаючись при цьому ліктем протилежного коліна; те саме – до одночасного коліна; потім знову до протилежного коліна.
"Човник" І.П. лежачи на спині, потім на животі. Зігнувшись, підняти голову, руки та ноги над підлогою, зображуючи човник.
"Перекрест" Сидячи на підлозі, ноги витягнути вперед і схрестити їх. Зробити нахил уперед, намагаючись дістати руками пальці ніг; нахилити голову. Вдихати під час підйому тіла, видихати при нахилі. Повторити вправу тричі, змінюючи перехресне становище ніг.
Повзання рачки
З одночасним виставленням вперед руки та ноги; голова піднята та нерухома, обличчя спрямоване вперед (ускладнення – прискорення темпу);
Перехресна ходьба (ліва нога – права рука; права рука – ліва нога) рачки на долонях (передом і задом);
Перехресна ходьба рачки на ліктях (передом і задом);
Одностороння ходьба рачки на ліктях (передом і задом).
"Перехресне марширування" І.П. – стоячи. На першому етапі крокувати повільно, по черзі доторкаючись то правою, то лівою рукою до протилежного коліна (перехресні рухи). Інструктор на етапі засвоєння відраховує 12 разів у повільному темпі.
На другому етапі крокувати так само, але вже торкаючись однойменного коліна (односторонній рух) – 12 разів.
На третьому та п'ятому етапах – перехресні рухи, на четвертому односторонні. Обов'язкова умова – починати та закінчувати вправу перехресними рухами.
Вправи для розвитку міжпівкульного розвитку
"Кулак-ребро-долоня" Дитині показують три положення руки на площині підлоги, що послідовно змінюють один одного: долоня на площині; долоню, стиснуту в кулак; долоня ребром на поверхні підлоги; розпрямлену долоню на площині підлоги.
Дитина виконує пробу разом з інструктором, потім у пам'яті протягом 8-10 повторень моторної програми. Проба виконується спочатку правою, лівою рукою, потім двома руками разом. При засвоєнні програми або при труднощі у виконанні запропонувати дитині допомагати собі командами (“кулак-ребро-долоня”) вголос чи “про себе”.
"Лезгінка" Дитина складає ліву руку в кулак, великий палець відставляє убік, кулак розвертає пальцями до себе. Правою прямою долонею в горизонтальному положенні торкається мізинця лівою. Після цього одночасно змінює положення правої та лівої рук протягом 6-8 змін позицій. Необхідно досягати високої швидкості зміни положень.
"Вухо-ніс" Лівою рукою взятися за кінчик носа, а правою - за протилежне вухо. Одночасно відпустити вухо та ніс, ляснути у долоні; потім змінити положення рук "з точністю до навпаки".
Пальчикові вправи
“Пароплав” Пароплав пливе річкою, і пихкає він, наче піч.
Обидві долоні поставити на ребро; мізинці притиснути; великі пальчики підняти вгору.
"Окуляри" Бабуся окуляри одягла і онука розгледіла.
Великі пальчики правої та лівої руки разом з рештою утворюють кільця, які дитина підносить до очей.
"Ланцюжок" Пальчики перебираємо і ланцюжок отримуємо.
Великий і вказівний пальчики лівої руки скласти в колечко. Через нього поперемінно пропускати кільця з пальчиків правої руки: великий-вказівний, великий-середній і т.д. У вправі беруть участь усі пальчики.
“Кулька” Надуємо швидко кульку – вона стає великою. Раптом куля лопнула, повітря вийшло - стало воно тонким і худим. Усі пальчики обох рук – у “щіпці” і стикаються кінчиками. У цьому положенні дмуть на них – при цьому пальчики набувають форми кулі. Повітря "виходить", і пальчики приймають вихідне положення.
Релаксація
"Вогонь і лід" Поперемінна напруга та розслаблення всього тіла. І.П. – лежачи. За командою "Вогонь!" діти починають інтенсивні рухи всім тілом. За командою "Льод!" діти застигають у позі, у якій їх застала команда, напружуючи до краю все тіло. Інструктор кілька разів чергує обидві команди, довільно змінюючи час виконання тієї та іншої.
"Пляж" І.П. – лежачи на спині. Інструктор: Заплющте очі і уявіть, що ви лежите на теплому піску. Ласкаво світить і пригріває сонечко. Віє легкий вітерець. Ви відпочиваєте, слухаєте шум прибою, спостерігаєте за грою хвиль та танцями чайок над водою. Прислухайтеся до свого тіла, відчуйте позу, в якій лежите. Чи зручно вам? Спробуйте змінити свою позу так, щоб було максимально зручно, щоб максимально розслабилися. Уявіть себе цілком і запам'ятайте образ, що виник. Потім потягнутися, зробити глибокий вдих і видих, розплющити очі, повільно сісти і обережно встати.
Література
- Аверін В.А. Психологія розвитку. Конспект лекцій. - СПб., 2000.
- Біла А.Є., Мірясова В.І. Пальчикові ігри. - М., 1999
- Виготський Л.С. вибрані психологічні дослідження. - М., 1956.
- Гарбузов В.І. нервові та важкі діти. - СПб., 2005.
- Деннісон П., Деннісон Г. Гімнастика мозку. - М., 1995.
- Дудьєв В.П. Засоби розвитку дрібної моторики рук у дітей із порушенням мови // Дефектологія. - 1999. - № 4.
- Зуєв В.І. Чарівна сила розтяжки. - Ь., 1993.
- Крайг Г. Психологія розвитку. - СПб., 2000.
- Лейтес Н.С., Голубєва Е.А., Кадиров Б.Р. Динамічна сторона психічної активності мозку / Психофізіологічні дослідження інтелектуальної саморегуляції та активності. - М., 1980.
- Леонтьєв О.М. Діяльність. Свідомість. Особистість. - М., 1975.
- Лурія А.Р. Основи нейропсихології. - М., 1973.
- Світлова І.Є. Розвиваємо дрібну моторику та координацію руху рук. - М., 2004.
- Семенович А.В. Нейропсихологічна діагностика та корекція у дитячому віці. - М., 2002.
- Сиротюк О.Л. Вправи для психомоторного розвитку дошкільнят: Практичний посібник. - 2-ге вид., Випр. І дод. - М., АРКТІ, 2009.
- Ханнафорд К. Мудрий рух. - М., 2000.
Порушення моторного розвитку у дітей зустрічаються досить часто, що робить актуальним питання про методи їх корекції за допомогою спеціальних ігор чи вправ.
Існує спеціально розроблені комплекси, що дозволяють допомогти малюкам у освоєнні різних рухових актів, починаючи з простого перевороту з живота на живіт, закінчуючи такими складними навичками, як ходьба. Подібну інформацію можна дізнатися як у лікаря-педіатра, так і зі спеціальної літератури чи статей. Важливо бути уважним до дитини та вчасно розпочати корекцію моторного розвитку за її порушення.
Лікування порушень моторного розвитку
У медичній практиці прийнято пов'язувати руховий розвиток, у тому числі, і з сенсорною інформацією, що отримується через орган зору, слуху та дотику. Тому існує великий спектр методик для покращення моторики, серед яких прийнято виділяти три великі напрямки:
- Поліпшення загальної моторики.
- Поліпшення дрібної моторики.
- Робота над артикуляційною моторикою.
Як правило, до роботи у певному напрямку є свої власні вимоги, у тому числі і до людей, які ними займаються.
Варто особливо виділити такі поширені методи корекції моторного розвитку:
- Масаж;
- Лікувальна фізкультура;
- Інші рухові тренування.
Масаж спрямований на пасивний розвиток м'язів, а також кістково-суглобової системи. Цю процедуру виконують батьки чи медична сестра, спеціально навчені масажу. Процедура дозволяє нормалізувати тонус у м'язах, їх кровопостачання, а також збільшити амплітуду рухів у різних суглобах.
Лікувальна фізкультура може проводитися з будь-якого віку дитини і включає як пасивні, так і активні рухи в м'язах. Регулярні заняттявправами дозволяють відновити адекватний тонус у м'язах, впоратися з гіпертонусом, виправити контрактури і т.д.
Дуже важливо проводити лікувальну фізкультуру дитині лише після спеціального навчанняпри медичній установі. Головне не нашкодити організму, що формується.
Крім цього існують інші рухові тренування, спрямовані на нормалізацію роботи м'язів, зміцнення зв'язок і т.д. До них відносять:
- заняття у басейні;
- різні види гімнастики;
- кінезотерапію та ін.
Перед використанням будь-якого із зазначених методів необхідно обов'язково проконсультуватися зі своїм лікарем-педіатром, дитячим неврологом та отримати від них рекомендації щодо корекції моторного розвитку.
Ігри для моторного розвитку
Залежно від віку малюка до ігор в розвитку рухових навичок пред'являються певні вимоги. Наприклад, ігри для дітей менше одного року повинні бути максимально простими, тому що дитина не зможе виконувати будь-які складні комплексні дії або просто швидко втратить до них інтерес.
Найголовніше - забезпечити залучення малюка до процесу, дозволяючи йому задовольняти свою цікавість, одночасно проводячи корекцію моторного розвитку.
Окремо варто виділити ігри на розвиток візуально-моторної координації, що дозволяють дитині розвивати як моторні навички, так і їх асоціацію з органами почуттів.
Насправді, подібні вправи можуть виглядати дуже простими з погляду дорослої людини, проте навіть просте перекладання іграшки з руки в руку при спостереженні з боку дитини сприяє формуванню у неї моторної моторної координації.
Подібні заняття в перший рік життя спрямовані на формування у дитини уважності, координації рухів, а також спритності, що дуже важливо для правильного моторного розвитку.
Які ігри можна використати?
Лікування затримки моторного розвитку може включати в себе різні ігри, в тому числі, і придумані самими батьками. Нижче наведено список зразкових ігор для поліпшення рухових навичок, які можуть допомогти батькам на самому початку.
Багатьом батькам відома дуже стара гра сорока-білобока. Напевно, багато хто пам'ятає її ще з дитинства. Ця гра дозволяє поєднувати рухи зі звуками і дотиками, що позитивно позначається на розвитку візуально-моторної координації. Завдяки подібній розвазі у малюка розвивається і дрібна моторика, що дуже важливо для ефективного пізнання світу.
У розвитку моторного розвитку може допомогти і використання звичайної неваляшки. Останню ставлять на певній відстані від дитини та починають розгойдувати. Маля намагається дотягнутися до іграшки, тим самим розвиваючи свої рухові навички, у тому числі вміння повзати.
Велика кількість простих і доступних вправ, різновидів масажу та ігор дозволяє легко покращити моторний розвиток у дитини. Однак важливо пам'ятати, що при затримці рухового розвитку необхідно звернутися до лікаря (педіатра, невролога), який допоможе провести діагностичні процедури і призначити адекватну програму корекції порушень.
Антон Яценко, педіатр, спеціально для сайту
Корисне відео
Сьогодні наш нейропсихолог Олена Миронова @psixolog_mironova розповість про метод нейрокорекції.
Запишіть свою дитину на консультацію до Олени Миронової за телефоном 8 916 595 9595.
"Нейропсихологічна корекція - це ефективний методпсихологічної допомоги, яка дозволяє впоратися з проблемами у навчанні та поведінці, допомагає розкрити потенціал та можливості дитини.
Заняття з нейропсихологом необхідні, якщо Ваша дитина:
- пише чи малює лівою рукою
- погано запам'ятовує тексти
- відчуває труднощі у навчанні
- розсіяний, швидко втомлюється
- гіперактивний або загальмований
- часто хворіє
Заняття ефективні, якщо поставлено діагноз ЗНР, ЗПРР, ЗПР, СДВГ, ММД.
Нейропсихологічна корекція ефективна у дошкільному та молодшому шкільному віці.
Спочатку проводиться нейропсихологічна діагностика, яка дозволяє виявити першопричини труднощів дитини, особливості та/або збої у роботі мозку, визначити стан вищих психічних функцій. За результатами обстеження я проводжу консультацію з батьками, даю рекомендації, складаю план корекційної роботиз огляду на індивідуальні особливості дитини.
Потім я проводжу серію занять з дитиною, під час яких ми опрацьовуємо просторові уявлення дитини, закріплюємо формування моторики, розвиваємо здібності довільного самоконтролю.
Обов'язково даю домашні завдання, від якісного виконання яких залежить результат наших занять.
n1.doc
МДПУФакультет корекційної педагогіки
Психолого-медико-соціальний центр
допомоги дітям та підліткам
Північно-Західного округу
КОМПЛЕКСНА МЕТОДИКА
ПСИХОМОТОРНОЇ КОРЕКЦІЇ
Москва, 1998
Нині відзначається різке збільшення кількості дітей із відхиленнями у психічному розвитку. Причому характерно, що це тенденція спостерігається серед учнів масових шкіл. Об'єктивні клінічні дослідження, як правило, не виявляють у цих дітей грубих патологій та фіксують варіанти розвитку в межах нижньонормативних кордонів. Тим часом проблеми навчання їх практично нерозв'язні.
Помітно збільшується кількість корекційних класів, різноманітних реабілітаційних центрів та консультацій. При цьому фахівці стверджують, що традиційні загальноприйняті психолого-педагогічні методи у багатьох випадках перестали давати результати і в процесі навчання, і в процесі корекції. Тобто в нинішній дитячій популяції актуалізуються якісь дизонтогенетичні механізми, що не дозволяють ефективно впливати на той чи інший дефіцит психічної діяльності дитини безпосередньо, на кшталт «симптом-мішень».
Сучасні методи корекції дітей з відхиленнями у психічному розвитку поділяються на два основні напрямки. Перше - власне когнітивні методи, найчастіше спрямовані на подолання труднощів засвоєння шкільних знань та формування ВПФ. Наприклад, цілеспрямована робота у сфері слухомовної пам'яті, формування рахункових операцій тощо. Другий напрямок - методи рухової (моторної) корекції, або тілесно орієнтовані методи, які зарекомендували себе під час роботи з дорослою популяцією.
Вони спрямовані, переважно, на відновлення контакту з власним тілом, зняття тілесних напруг, усвідомлення своїх проблем у вигляді тілесних аналогів, розвиток невербальних компонентів спілкування з метою покращення психічного самопочуття під час взаємодії з іншими людьми.
Наявність цих двох, протилежних за своєю спрямованістю підходів – «згори» та «знизу» – відкривають нам ще раз, у ракурсі психологічної корекції, вічну проблемуспіввідношення душі (психіки) та тіла: перший орієнтований на «голову», а другий – «на тіло».
Нечисленні спроби «пов'язати» воєдино ці два напрями з метою подолання наявного дуалізму найчастіше зводиться до звичайної сумації: наприклад, корекційну програму вводять і когнітивні, і рухові методи. Досвід показує, що бажані результати не досягаються, оскільки в сучасній популяції дітей переважають системні порушення психічних функцій з великою кількістю мозаїчних, зовні різноспрямованих дефектів.
Таким чином, у актуальній ситуації оптимальним є системний підхід до корекції психічного розвитку дитини, в якому когнітивні та рухові методи повинні застосовуватися в деякому ієрархізованому комплексі з урахуванням їх взаємодоповнюючого впливу.
Напрямок, в рамках якого була розроблена «Методика», виходить з того, що вплив на сенсомоторний рівень з урахуванням загальних закономірностей онтогенезу викликає активізацію розвитку всіх ВПФ. Так як сенсомоторний рівень є базальним для подальшого розвитку ВПФ, логічно на початку корекційного процесу віддати перевагу саме руховим методам, які не тільки створюють певний потенціал для майбутньої роботи, але й активізуючим, що відновлює та пробудує взаємодії між різними рівнямита аспектами психічної діяльності. Адже очевидно, що актуалізація та закріплення будь-яких тілесних навичок передбачає затребуваність ззовні до таких психічних функцій, як, наприклад, емоції, сприйняття, пам'ять, процеси саморегуляції тощо. Отже, створюється базова передумова для повноцінної участі цих процесів у оволодінні читанням, листом, математичними знаннями.
Подальше включення методів когнітивної корекції має відбуватися з урахуванням динаміки індивідуальної чи групової роботи.
Методологічно «Методика» спирається на сучасні (за А. Р. Лурієм) уявлення про закономірності розвитку та ієрархічну будову мозкової організації ВПФ в онтогенезі, в тому числі про можливості «замінного онтогенезу»; а методично - на адаптований варіант базових тілесно орієнтованих, етологічних, театральних та інших психотехнік стосовно дитячого віку.
«Методика» є трирівневою системою; основу виділення рівнів стало уявлення про певні етапи у розвитку просторово-часових аспектів психічної діяльності, зокрема його тілесності.
«Рівень активації, енергопостачання та статокінетичного балансу психічних процесів».
«Рівень операційного забезпечення сенсомоторної взаємодії із зовнішнім світом».
«Рівень довільної регуляції та сенсоутворюючої функції психомоторних процесів».
Відповідно застосування «Методики» вимагає продуманої стратегії та тактики, заснованої на диференціально-діагностичній, нейропсихологічній кваліфікації недостатності, що є у дитини.
Даний методичний посібник розрахований на фахівців, які працюють з дітьми, які мають ті чи інші відхилення чи спотворення психічного розвитку (психологів, педагогів, логопедів, лікарів тощо). Вимоги до застосування «Методики» мають на увазі поетапне включення до корекційного процесу вправ І, ІІ та ІІІ рівнів. Однак питома вага та час застосування тих чи інших методів варіюватимуться залежно від вихідного статусу дитини. Чим глибший дефіцит, тим більше уваги та часу має бути приділено відпрацюванню I рівня, з поступовим переходом до наступного. Разом з тим, важко уявити ситуацію, за якої корекційні заняття можуть проходити без залучення групових та ігрових факторів (III рівень). А в ідеалі, навіть у відносно простих випадках, повинні бути методи впливу на всі ієрархічні рівні. Крім того, очевидно, що автоматизми, наприклад, I рівня з успіхом можуть асимілюватися в програми II та III рівнів як складову будь-якої з вправ.
Автори повністю покладаються на досвід, інтуїцію та творчість своїх колег і сподіваються, що закладена в «Методиці» ідеологія та структура психокорекційного впливу дозволить більш ефективно вирішувати завдання, що стоять перед будь-яким професіоналом, який працює над проблемою розвитку, що відхиляється.
к.м.н. А. В. Семенович
Є. А. Воробйова
I. Рівень активації енергопостачання та статокінетичного балансу психічних процесів
Рівень I - рівень відчуттів та управління власним тілом - є базовим для організації рухових актів вищих рівнів. Він забезпечує та регулює загальне енергетичне, активаційне тло, на якому розігруються всі психічні функції; підтримує тонус м'язів, тобто сукупність явищ гнучкого та пластичного реагування збудливості м'язового масиву в умовах роботи цілісного організму, як плинний стан підготовленості нервово-м'язової периферії до вибіркового прийняття ефекторного процесу та його реалізації. Забезпечує найбільш економічні (з погляду енергетики та іннервації) формули руху, організуючи високоскладні, максимально екологічні (адаптивні) рухи всього тіла.
Провідною аферентацією І рівня є аферентація власного тіла (пропріоцептивна, протопатична та інтроцептивна чутливість). Тіло на цьому рівні є і вихідна система координат, з якою співвідносяться рецепції та рухи, і кінцева їх мета.
Дисфункції, що виникають на цьому рівні, виявляються в:
афективної та активаційної лабільності; швидкої виснажливості; великої кількості органних дизритмій, зовні особливо яскраво помітних у диханні;
різноманітних м'язових дистоніях (гіпо - і гіпертонус), треморі; загальної диспластичності, незручності та недостатньо диференційованої координації у просторі власного тіла; бідності виразних рухів;
наявності невеликої кількості сенсомоторних автоматизмів та надмірної кількості синкінезій на тлі ослаблення пускових та гальмівних механізмів, дефіциту власної ініціативи, фіксації ригідних тілесних установок.
Базовими тут є дихальні вправи у поєднанні із образним уявленням та спеціальними способами підвищення енергетичного потенціалу дитини.
Дихальні вправи
У зв'язку з цим універсальним прийомом є навчання дитини чотирифазним дихальним вправам (3-5 разів), що містять рівні за часом «вдих-затримка-видих-затримка». Спочатку кожна із цих фаз може становити 2-3 секунди з поступовим збільшенням цього часового інтервалу до семи секунд. На перших етапах такого роду занять необхідна фіксація руки дорослої на руці дитини, розташованої, відповідно, на її животі, що значно полегшує навчання; дорослий повинен також уголос відраховувати зазначені часові інтервали з поступовим переходом до самостійного виконання вправи дитиною.
Правильне дихання - це повільне, глибоке, діафрагмальне дихання (при якому легені заповнюються від нижніх відділів до верхніх), що складається з наступних чотирьох стадій:
Вдих:
розпустити м'язи живота, почати вдих, опустити діафрагму вниз, висуваючи живіт уперед;
наповнити середню частину легень, розширюючи грудну клітину за допомогою міжреберних м'язів;
підняти грудину та ключиці, наповнити повітрям верхівки легень.
Пауза.
Видих:
підняти діафрагму вгору та втягнути живіт;
опустити грудину та ключиці, випускаючи повітря з верхівок легень.
Пауза.
Відпрацювання дихальних вправ найкраще починати зі стадії видиху, після чого, почекавши природну в циклі дихання паузу і дочекавшись моменту, коли з'явиться бажання вдихнути, зробити глибокий вдих ротом чи носом так, щоб було приємне, легке, без напруження відчуття вдиху. Потрібно уважно стежити за тим, щоб рухалася діафрагма, і залишалися спокійними плечі, хоча при глибокому вдиху обов'язково рухатиметься верхня частина грудної клітки. На етапі освоєння глибокого дихання дитині також пропонується покласти руку на ділянку руху діафрагми, відчуваючи, як на вдиху рука піднімається вгору, а на видиху - опускається вниз.
За виконання дихальних вправ ефективніше додатково використовувати образне уявлення, т. е. підключати уяву, добре розвинене в дітей віком. Наприклад, можливий образ жовтої або помаранчевої теплої кульки, розташованої в животі, що відповідно надується і здувається в ритмі дихання. Дитині також пропонується вокалізувати на видиху, співаючи окремі звуки («А», «О», «У» та ін.) та їх поєднання.
Наступний етап у освоєнні дихальних вправ - поєднання дихання та руху. Розглянемо кілька вправ такого типу (виконуються 3-5 разів).
Вихідне положення (І. п.) – сісти на підлогу, схрестивши ноги, з прямою спиною (!). Піднімати руки вгору над головою з вдихом і опускати вниз, на підлогу перед собою з видихом, згинаючись при цьому в тулубі. Ця вправа добре тим, що вона автоматично змушує дитину правильно дихати, у неї просто немає можливості дихати по-іншому.
І. п. те ж, або сісти на коліна та на п'яти, ноги разом. Прямі руки розставлені в сторони паралельно до підлоги. Кисті стиснуті в кулаки, крім великих пальців, витягнутих назовні. З вдихом повертайте руки великими пальцями вгору, з видихом униз.
І. п. те саме. Прямі руки витягнуті вперед або сторони на рівні плечей, долоні дивляться вниз. З вдихом підніміть ліву кисть вгору, одночасно опускаючи праву вниз (рух тільки у променево-зап'ястковому суглобі). З видихом - ліва кисть униз, права нагору.
І. п. те саме. Дихання тільки через ліву, потім тільки через праву ніздрю (при цьому для закривання правої ніздрі використовують великий палець правої руки, інші пальці дивляться нагору, а для закривання лівої ніздрі застосовують мізинець правої руки). Дихання повільне, глибоке. Дихання тільки через ліву ніздрю активізує роботу правої півкулі головного мозку, сприяє заспокоєнню та релаксації. Дихання тільки через праву ніздрю активізує роботу лівої півкулі головного мозку, сприяє вирішенню раціональних завдань.
Підвестися, ноги на ширині плечей, руки опущені, долоні звернені вперед. На швидкий вдих вільні руки притягуються до пахв долонями вгору. На повільний видих руки опускаються вздовж тіла долонями вниз. Такий тип дихання має потужну мобілізуючу дію, швидко знімає психо-емоційну напругу.
І. п. те саме. На повільний вдих (притягуючий рух) руки плавно розводяться в сторони і вгору (або в сторони і до грудей), на видих (відштовхуючий рух) - опускаються вздовж тіла долонями вниз. Ця вправа гармонійно поєднується з уявленням про втягування в себе світла та поширення його зверху вниз по всьому тілу.
І. п. – встати, ноги разом, руки опущені. На вдиху повільно підняти розслаблені руки вгору, поступово розтягуючи все тіло і напружуючи його як струнку (не відривати п'яти від підлоги); на видиху - поступово розслаблюючи тіло, опустити руки і зігнутися в попереку. Повернутися до І. п.
Потягування. І. п. - стати прямо, ноги на ширині плечей, руки стиснуті в кулак, великі пальці всередині долонь; кулаки притиснуті до низу живота. На вдиху - підняти кулаки над плечима, зберігаючи лікті злегка зігнутими, і прогнутися в спині, розводячи плечі і закидаючи голову; витягнутися вгору, розпрямляючи руки і піднімаючись на шкарпетки (уявіть, що ви тільки-но прокинулися і солодко потягуєтеся). На видиху – повернутися до І. п., виконуючи рухи у зворотному порядку.
Дитина кладе одну руку на груди або живіт і акцентує увагу на тому, як на вдиху рука піднімається, а на видиху опускається. Потім у такт з диханням іншою рукою він показує, як дихає (на вдиху рука піднімається рівня грудей, але в видиху опускається). Далі дитина повинна плавно і повільно піднімати та опускати руку або обидві руки одночасно в такт дихання, але вже на певний рахунок (на 8, на 12).
Дихання (різні його етапи) поєднується з різноманітними варіантами вправ із гімнастики для пальчиків.
Стимулюючі вправи, що підвищують енергетичний потенціал
Дитина має у своєму розпорядженні свої долоні перпендикулярно один одному і виробляє різкі бавовни (з інтервалом близько 1 секунди, 5-10 бавовнів), таким чином, що місцями зіткнення стають поглиблення між зап'ястям і нижньою частиною долоні.
Те саме, але місця зіткнення - зовнішні сторони зап'ястя.
Руки витягнуті вперед, долоні стиснуті в кулаки; різкі бавовни виконуються кулаками спочатку орієнтованими тильною поверхнею вгору, та був - вниз; під час удару має відбуватися повне поєднання бічних поверхонь стиснутих кулаків.
Самомасаж голови: пальці рук трохи зігнуті, поверхня нігтів і перші фаланги пальців щільно стикаються з поверхнею голови відразу за вухами; масаж голови проводиться дитиною обома руками назустріч один одному від вух до маківки.
Самомасаж вушних раковинРозтираємо долонями вуха, ніби вони змерзли; розминаємо вуха тричі зверху вниз; зворотно-поступальними рухами вуха розтираються в горизонтальній площині (2-5 пальці з'єднані та направлені до потилиці, лікті вперед).
Самомасаж стоп: погладжування тильною стороною кисті та пальців; розтирання кінчиками пальців та великим пальцем; розминання та тиск кінчиками великих та інших пальців, кісточками пальців стиснутою в кулак кисті, краєм долоні тощо; масаж пальців ніг; ходіння босоніж по гальці, квасолі і т.п.
Взагалі розвиток дрібної моторики будь-якого виду є точним фактором, що тонізує. Вправи з розвитку дрібної моторики є загальновідомими і активно виконуються в логопедичній практиці: масаж і самомасаж кистей та пальців рук, робота з пальчиками («пальчики вітаються», «чоловічок», виконання різних фігурок з пальців і т.д.), нанизування намиста, застібання гудзиків, зав'язування та розв'язування вузлів, перебір круп тощо.
Розглянуті вище вправи виконують комплексну функцію у розвитку дитини, вони не лише підвищують потенційний енергетичний рівень, а й збагачують знання дитини про власне тіло, розвивають увагу, довільність, заспокоюють та врівноважують психіку.
Оптимізація тонусу та навчання релаксації
Наявність гіпотонуса зазвичай пов'язане зі зниженням психічної та рухової активності дитини, з високим порогом і тривалим латентним періодом виникнення всіх рефлекторних та довільних реакцій: воно поєднується з уповільненою перемиканням нервових процесів, емоційною млявістю, низькою мотивацією та слабкістю вольових зусиль.
Наявність гіпертонусу, як правило, проявляється у руховому занепокоєнні, емоційній лабільності, порушенні сну. Для таких дітей характерне відставання у формуванні довільної уваги, диференційованих рухових та психічних реакцій, що надає психомоторному розвитку своєрідної нерівномірності. Всі рухові, сенсорні та емоційні реакції на зовнішні стимули у гіперактивної дитини виникають швидко, після короткого латентного періоду і також швидко згасають. Вони важко розслабляються. Зазвичай такі діти виявляють живий інтерес до навколишнього, але перелічені особливості їх статусу нерідко ускладнюють контакт зі світом.
Саме тому на початку занять дитині необхідно дати відчути її власний тонус і показати варіанти роботи з нею на наочних і простих прикладах, одночасно навчаючи можливим прийомам релаксації.
Дитині пропонується лягти на спину або стати прямо, заплющити очі і зосередити увагу на своєму тілі; виконати 3-4 цикли глибокого дихання в індивідуальному темпі, звертаючи увагу лише на дихання. Потім його просять напружити все тіло, якнайсильніше, через кілька секунд напругу скинути, розслабитися; проробити те саме з кожною частиною тіла (педагог називає по черзі частини тіла, зупиняючись на кожному сегменті окремо - права рука, ліва рука, шия, груди, спина, живіт, поперек, права нога, ліва нога); по позі дитини та «хвилі» її дихання можна легко визначити «стислі» місця. Знову прислухатися до свого тіла і при необхідності додатково попрацювати з напруженими ділянками тіла, наприклад, зробити кілька повільних кругових рухівголовою чи «розім'яти» ікри ніг і т.д.
«Вогонь і лід» включає поперемінну напругу і розслаблення всього тіла. Діти виконують вправу, стоячи у колі. За командою педагога «Вогонь» діти розпочинають інтенсивні рухи всім тілом. Плавність і рівень інтенсивності рухів кожна дитина вибирає довільно. За командою «Льод» діти застигають у позі, в якій застигла їхня команда, напружуючи до краю все тіло. Педагог кілька разів чергує обидві команди, довільно змінюючи час виконання тієї чи іншої.
"Підвіски". Дітям пропонується уявити, що вони – ляльки-маріонетки, які після виступу висять на гвоздиках у шафі. Педагог: Уявіть собі, що вас підвісили за руку, за палець, за шию, за плече і т.д. Ваше тіло фіксоване в одній точці, решта розслаблена, бовтається». Вправа виконується у довільному темпі, краще із заплющеними очима. Педагог стежить за ступенем розслаблення тіла у дітей, акцентуючи увагу на напружених місцях.
«Росток». Діти в колі. Вихідне положення - сидячи навпочіпки, голову нагнути до колін, обхопити їх руками. Педагог: «Уявіть собі, що ви маленький паросток, що тільки-но з'явився з землі. Ви ростете, поступово випрямляючись, розкриваючись і прямуючи вгору. Я допомагатиму вам рости, рахуючи до п'яти. Постарайтеся поступово розподілити стадії зростання». На початку освоєння цієї вправи на кожен рахунок дітям називається частина тіла, яка активізується в даний момент при абсолютній пасивності, розслабленості інших: один - повільно випрямляються ноги, два - ноги продовжують випрямлятися і поступово розслабляються руки, висять як ганчірки , "три" - поступово випрямляється хребет (від попереку до плечей), "чотири" - розводимо плечі і випрямляємо шию, піднімаємо голову, "п'ять" - піднімаємо руки вгору, дивимося вгору, тягнемося до сонечка. Ускладнюючи в майбутньому цю вправу, педагог може збільшувати тривалість зростання до 10-20 стадій. Після цієї вправи корисно одразу перейти до вправи «Потягнулися-зламалися».
"Потяглися-зламалися". Початкове положення - стоячи, руки і все тіло спрямовані нагору, п'яти від підлоги не відривати. Педагог: «Тягнемося, тягнемося вгору, вище й вище… Подумки відриваємо п'яти від підлоги, щоб стати вищими (реально п'яти на підлозі)… А тепер ваші кисті ніби зламалися, безвільно повисли. Тепер руки зламалися в ліктях, плечах, упали плечі, повисла голова, зламалися в талії, підігнулися коліна, впали на підлогу. Лежимо розслаблено, безвільно, зручно. Прислухайтеся до себе. Чи залишилося десь напруга? Скинули його». Під час виконання вправи слід звернути увагу дітей на два моменти:
Показати різницю між виконанням команди «опустити кисті» та «зламалися в кистях» (розслаблення кистей досягається лише у другому випадку).
Коли діти лежать на підлозі, педагог має обійти кожного з них і перевірити, чи повністю розслаблено його тіло, вказати місця затискачів.
Релаксація може проводитися як на початку заняття – з метою налаштування, так і наприкінці – з метою інтеграції набутого під час заняття досвіду. Інтеграція в тілі – релаксація, самоспостереження, спогад подій та відчуттів – є частиною єдиного процесу. За нею слідують інтеграція у малюнку (невербальний компонент) та в обговоренні (вербальний компонент). Ці три складові створюють необхідні умови для відреагування дитиною відчуттів та навичок, набутих у ході занять.
Можливі сценарії для релаксації (діти лягають на підлогу, заплющують очі, кожен приймає одну із запропонованих педагогом або просто зручну для себе позу, робить 3-4 цикли глибокого дихання в індивідуальному темпі) тривалістю близько 5 хвилин.
"Пляж". «Уявіть, що ви лежите на теплому піску та засмагаєте. Ласкаво світить сонечко і зігріває нас. Віє легкий вітерець. Ви відпочиваєте, слухаєте шум прибою, спостерігаєте за грою хвиль та танцями чайок над водою. Прислухайтеся до свого тіла. Відчуйте позу, в якій ви лежите. Чи зручно вам? Спробуйте змінити свою позу так, щоб було максимально зручно, щоб ви були максимально розслаблені. Спробуйте уявити себе цілком і запам'ятайте образ, що виник (пауза)… Потягуємося, робимо глибокий вдих і видих, відкриваємо очі, повільно сідаємо і акуратно встаємо».
"Килим літак". «Ми лягаємо на чарівний килим-літак. Килим плавно і повільно піднімається, несе нас по небу, тихенько похитує, заколисуючи; вітерець ніжно обдуває втомлені тіла, всі відпочивають... Далеко внизу пропливають будинки, поля, ліси, річки та озера... Поступово килим-літак починає зниження і приземляється в нашій кімнаті (пауза)... Потягуємося, робимо глибокий вдих і видих, відкриваємо очі, повільно і акуратно встаємо».
зробіть 3-5 циклів глибокого дихання;
потягніться всім тілом, витягаючи руки за голову та шкарпетки ніг від себе;
Підніміть одне коліно, перекиньте його через іншу ногу і постарайтеся дістати їм до підлоги. Плечі при цьому мають залишатися на підлозі. Повторіть кілька разів на кожну сторону;
потріть долоню об долоню та підошву об підошву;
підтягніть коліна до грудей та обхопіть їх руками. Прокотіться кілька разів на спині вперед-назад. Саме по собі це одна з найкращих вправ для хребта та всієї спини, але робити її потрібно на рівній та досить м'якій поверхні.
Робота з локальними м'язовими затискачами
1). Вправи, лежачи на спині.
Легти на спину, ноги зігнуті в колінах, одна рука лежить на сонячному сплетінні, інша - на пупці. На вдиху прогинаємо спину вгору з опорою на плечі і куприк, на видиху - повернутися у вихідне положення, при цьому руки натискають вниз, допомагаючи попереку торкнутися підлоги.
Руки за головою, ноги зігнуті в колінах. На вдиху прогинаємо спину з опорою на плечі і куприк, на видиху поперековий відділ хребта опускається, а голова і плечі піднімаються так, щоб дитина могла побачити свої коліна.
Ноги зігнуті в колінах, одна рука лежить уздовж тіла, а долоня другої руки, зігнутої в лікті - під головою. На вдиху спина прогинається вгору з опорою на плечі і куприк, на видиху - лікоть руки, що знаходиться під головою, стосується протилежного (або однойменного) коліна, при цьому піднімається верхня частина тулуба та підтягується коліно.
Зігнуті в колінах ноги стоять на підлозі, руки складені човником і витягнуті перед собою. Складені руки кладемо на підлогу з одного боку від тіла (при цьому рука зверху «повзе» по іншій руці), а ноги – з іншого боку. Одночасно перекладаємо руки та ноги у протилежний бік.
Ноги прямі, руки убік. Одна нога згинається в коліні, піднімається та відводиться назовні (або всередину), кладеться на підлогу. Повертається у вихідне положення. Те саме – з іншою ногою. Потім – аналогічно працюють обидві ноги одночасно.
Ноги лежать на підлозі. Імітація кроку: одна нога зігнута в коліні і впирається в підлогу п'ятою, а інша нога витягується разом із шкарпеткою.
Підняти ноги, робити ними рухи, що імітують їзду велосипедом.
Легти на спину (прямі ноги трохи розвести; прямі, трохи розведені руки лежать на підлозі над головою), зображуючи всім тілом букву «Х». Відтягується п'ята правої ногиі ліва рука - по діагоналі, при цьому ліва нога та права рука розслаблені. Розслабитися. Потім те саме виконується по іншій діагоналі.
Привести коліна до грудей, руки охоплюють гомілки, ніс дотягується до колін.
І. п. – привести коліна до грудей та обхопити їх руками. Гойдатись на спині, прокочуючи всіма хребцями по підлозі. Інший варіант - перекочування то на правий, то на лівий бік.
З положення на спині (прямі руки лежать на підлозі над головою, ноги витягнуті) кілька разів перекотитися всім тулубом праворуч, потім ліворуч як «колода».
Повзання на спині вперед та назад (за допомогою рук і без них).
2). Вправи, лежачи на животі.
І.П. - голова лежить на кисті зігнутої в лікті руці (інша рука витягнута вздовж тіла) і дивиться в бік ліктя.
Піднімаємо лікоть, не змінюючи вихідного положення голови. Зміна рук.
Голова піднімається так, щоб дитина могла побачити свої п'яти. Зміна рук.
Піднімається протилежна нога. Зміна рук та ніг.
Піднімаються разом голова з ліктем та протилежна нога. Зміна рук та ніг.
І. п. – обидві руки зігнуті у ліктях, лоб лежить на долонях.
Одночасно піднімаються обидва лікті. Повернення І. п.
Піднімається голова разом із ліктями, при цьому очі дивляться нагору. Повернення І. п.
Піднімаються обидві ноги. Повернення І. п.
Піднімаються разом голова з ліктями та ноги, очі дивляться вгору. Повернення І. п.
І. п. – руки зігнуті в ліктях, долоні впираються в підлогу на рівні плечей. Уявіть, як ви кобра: повільно підніміть голову, поступово випрямляючи руки і відкриваючи рот, підніміть верхню частину тулуба, прогніть спину. Сідниці та ноги при цьому повинні бути розслаблені та лежати на підлозі. Поверніться у вихідне положення та розслабтеся, не затримуйте дихання.
Лежачи на животі з підігнутими стопами (пальці ніг стоять на підлозі), покласти долоні під плечі, потім, згинаючись у попереку, підняти стегна і таз якомога вище, спираючись на стопи та долоні, поки верхня частина тулуба, руки та плечі не будуть на однієї лінії, розташованої під кутом 90 градусів до випрямлених ніг. Вага тіла повинна бути рівномірно розподілена між стопами і кистями рук, п'яти стояти на підлозі, спина і руки дивитися вперед. Стопи на ширині плечей, ноги прямі. Діти пробують рухатися в такій позі (вперед, назад, праворуч, ліворуч), при цьому їм слід пихкати і голосно тупотіти.
Зі становища лежачи на животі зображуємо гусеницю: руки зігнуті в ліктях, долоні впираються в підлогу на рівні плечей; випрямляючи руки та піднімаючи таз, вигинаємо тулуб угору; ноги підходять до рук, потім руки рухаються вперед, знову ноги крокують до рук і т.д. Під час руху долоні рук та підошви ніг весь час контактують із підлогою.
Руки вздовж тіла, ноги прямі. Схопити зігнуті в колінах ноги за гомілковостопні суглоби. Качаємося на животі вперед-назад.
З положення лежачи на животі встати, спираючись на коліна та долоні, стегна та руки перпендикулярно до підлоги. З вдихом відкиньте голову назад і прогніть хребет униз. З видихом підборіддя – до грудей, спина вигинається нагору, як у кішки.
Повзати, зображуючи, як рухаються різні тварини.
Ходити рачки, зображуючи, як ходять різні тварини.
3). Вправи, сидячи на підлозі.
Залишився Лизавета Пн, 16/05/2016 - 00:00
Опис:
Стаття присвячена методичної розробки, заснованої на використанні фольклору у корекційних заняттях з дітьми середнього та старшого дошкільного віку, а також з молодшими школярами. Автор не лише розповідає про комплексну методику психомоторної корекції, а й докладно описує фольклорні ігри, включені до програми занять.
Дата публікації:
06/05/16
Правовласник:
Благодійний фонд "Даунсайд Ап"
«В'юшки» - так називається програма занять та комплексна методика психомоторної корекції для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку з особливостями розвитку. Ця методика, заснована на використанні фольклору, виникла на стику кількох основних напрямків: тілесно-орієнтованої терапії, дитячої нейропсихології, а також вікової дитячої психології та психотерапії. Методологічно вона спирається на сучасні (за А. Р. Лурієм) уявлення про закономірності розвитку та будову мозку, а методично - на адаптований варіант базових тілесно-орієнтованих психотехнік та фольклорні ігри. Методика об'єднала у собі розробки різних реабілітаційних центрів Москви, які успішно використовувалися в практичної діяльності. У 2010 році методику було систематизовано спеціалістом Центру психолого-педагогічної реабілітації та корекції «Тверської», аспіранткою кафедри клінічної та спеціальної психології МДПУ Анастасією Мухіною за участю доктора медичних наук, професора Олександра Зосимовича Дроздова та завідувача кафедри клінічної Михайловича Когана.
При розробці програми було використано таку методичну підтримку:
- Програма «Ігротерапія. Фольклорні та розвиваючі ігри».Це авторська розробка спеціалістів Центру реабілітації інвалідів дитинства «Наш Сонячний світ» під керівництвом І. Л. Шпіцберга, що спирається на досвід народної педагогіки (в першу чергу на російський фольклор - ігри, пісні, пісеньки, потішки), а також на різні реабілітаційні та розвиваючі методики, які з успіхом використовуються в нашій країні та за кордоном. Програма включає спеціально підібрані для конкретних дітей розвиваючі ігри та вправи.
- Програма дитячого садка комбінованого виду №1465 «Фольклорні ігри в інтегративному дитячому садку» , розроблена кінезіотерапевтом Т. І. Ільїною-Какуєвою, педагогом-психологом Н. Н. Кометової, учителем-дефектологом Є. Є. Леонтьєвою, музичним керівником Є. А. Фондоркою, учителем-дефектологом Є. Л. Цирульникової.
- Програма РВВ СТР «Коло» «Розвивальний рух для аномальних дітей».Автор – Д. Н. Коршунов.
- Авторські розробки «Фольклор, що розвиває»педагогів-психологів Центру психолого-педагогічної реабілітації та корекції «Тверської» Є. І. Агєєнко та М. В. Євлампієвої.
- Програма «Астма-школа»Р. А. Даїрової, Є. В. Трофімової, С. Н. Ратникової, О. В. Залеської для реабілітації дітей, хворих на психосоматичні захворювання, на основі якої були підготовлені тілесноорієнтовані вправи.
- Програма «Комплексна методика психомоторної корекції»А. В. Семенович, Є. А. Воробйова. Факультет корекційної педагогіки МДПУ; ПМСЦ допомоги дітям та підліткам СЗО м. Москви, 1998.
- Корекційно-розвиваюча програма ЦППРіК «Тверський» «Фольклор, що розвиває».Автори - Д. Н. Коршунов, педагог додаткової освіти; Т. П. Дмитрієва, педагог-психолог; М. В. Євлампієва, педагог-психолог; Н. А. Воронін, педагог-психолог.
Крок за кроком
Корекційно-розвиваюча роль фольклору, що є досвідом сотень поколінь наших предків, знаходить наукове обґрунтування у світлі нових психолого-педагогічних технологій. Багато фахівців підкреслюють, що вплив на сенсомоторний рівень є базовим для подальшого розвитку вищих психічних функцій, тому на початкових етапахкорекційної роботи перевага надається руховим методам, які активізують, відновлюють і пробудовують взаємодії між різними рівнями та процесами психічної діяльності. Актуалізація і закріплення тілесних навичок створює базову передумову таких психічних функцій, як емоції, сприйняття, пам'ять, процеси довільної регуляції тощо.
Основні цілі комплексної методики психомоторної корекції «В'юшки» - комплексний розвиток моторного та когнітивного рівнів, активізація ресурсів організму та формування довільної регуляції, розвиток просторових уявлень та мовлення. Щодо конкретних завдань, їх кілька. Це розвиток у дітей великої та дрібної моторики, базисних просторових уявлень, навичок самоконтролю (здатності вчасно включитися в діяльність та припинити її), уміння розуміти та приймати правила (у тому числі правила гри), а також уваги, пам'яті, уяви, почуття ритму, мови, здатності співпереживати, розуміти почуття іншої людини. Дитина має отримати досвід та навички вербального та невербального спілкування, навчитися усвідомлювати себе як активного учасника групи, освоювати ігрові ролі, усвідомлювати власне тіло, диференціювати тілесні відчуття.
Методика «В'юшки» призначена для дітей з особливостями розвитку кількох вікових груп: середнього дошкільного віку (4–5 років), старшого дошкільного віку (6–7 років), молодшого шкільного віку (8–9 років, оскільки часто діти з особливостями розвитку йдуть до школи з 8 років). Поділ це, звісно, умовне: практично частіше враховується психологічний вік дитини, а чи не паспортний. Ймовірно, краще було б виділити дві групи: 4-6 років та 7-9 років. Але відповідно до колишніх освітніх стандартів ми поділили дітей на три групи; це було зроблено також для зручності дослідження. У реальності було по-різному, наприклад, разом із 6-7-річними дітьми із ЗПР займалися діти з тяжкими розладами аутистичного спектру 9-10-річного віку, причому деякі шестирічні діти були більшими. високого рівняніж десятирічні. Взагалі цю методику можна використовувати вже на заняттях з дітьми 2-3 років.
Програма кожної вікової групи має свої змістовні особливості. Ігри та вправи розроблялися та підбиралися залежно від того, наскільки у дітей розвинений інтерес до гри, а також з урахуванням доступності її змісту та актуальності з погляду віку. Для психокорекційної роботи з дітьми, які мають серйозні порушення, оптимальна кількість дітей у групі становить 4-5 осіб за наявності не менше двох дорослих фахівців. Такий склад групи дозволяє проводити різні ігри, організовувати взаємодопомогу, підтримувати оптимальний темп та ефективність участі кожної дитини. На перших етапах можливе проведення занять разом із батьками (до закінчення періоду адаптації дітей).
Програма психомоторної корекції з використанням фольклорних ігор «В'юшки» розрахована на 36 годин. Передбачається, що дитина відвідуватиме заняття один раз на тиждень протягом семи місяців. Тривалість кожного заняття – 50-60 хвилин. Важливо, що у перших етапах, під час адаптації дітей, тривалість заняття має становити 30-40 хвилин, далі за результатами спостереження і діагностики час може увеличиваться.
У ЦППРіК «Тверській» на діагностичному етапі проводилося первинне консультування (дитина з батьками), де з'ясовувалися скарги, формулювався запит, збирався анамнез, досліджувалися індивідуально-психологічні особливості дитини, діагностувався рівень психомоторного розвитку, проводився аналіз сімейних відносин. Потім оцінювалася можливість участі у групі. Обговорювалися правила роботи групи (тривалість, час, місце, перепустки). При необхідності груповим заняттям могла передувати індивідуальна чи сімейна психокорекція.
На корекційному етапі проводилися групові заняття із дітьми. Працюючи з дітьми у тій чи іншій групі, ми дотримувалися наступних принципів:
- Ставлення до дітей, їх потреб поважне, доброзичливе. Не допускається зневага їх настроєм, самопочуттям.
- Кожна дитина приймається такою, якою вона є, визнається її цінність, значимість, унікальність.
- Заняття відбуваються в ігровій формі, що викликає у дітей живий інтерес.
- Успіх переживається дітьми як радість, цьому сприяє позитивна емоційна оцінка будь-якого досягнення дитини.
- Правила і норми у груповий ігровій ситуації створюють усвідомлювані дітьми кордону, у яких вони можуть почуватися вільними і захищеними.
- Цінується поступовість корекційно-розвивального процесу, не робиться спроб його прискорити. У кожної дитини свій термін і свій час розуміння.
- Велика увага на заняттях приділяється розвитку у дітей здатності до самостійної оцінки своєї роботи, оскільки це дозволяє спокійніше ставитися до результатів своєї діяльності та оцінки з боку дорослих.
Структура корекційних занять:
Після заняття спеціалісти центру «Тверський» спілкувалися з батьками протягом 10 хвилин, де розповідали, з якими труднощами стикалася дитина, чи вдалося їх подолати, як долали; давали домашні завдання. Необхідно інформувати батьків про можливу динаміку поведінки дитини, роз'яснювати позитивність цих змін.
Вступне і заключне заняття трохи відрізнялися від інших.
Вступне заняттятривало 30-40 хвилин, залежно від віку та рівня розвитку учасників групи: коло вітання, ритуальна (обов'язкова) фольклорна частина (10 хвилин), знайомство один з одним у колі (5 хвилин), знайомство з правилами групи (10 хвилин), потім найпростіші фольклорні ігри (10 хвилин), телесноорієнтована вправа (2-3 хвилини) та коло прощання.
Заключне заняттятривало 50-60 хвилин: коло вітання, ритуальна (обов'язкова) фольклорна частина (10 хвилин), обговорення того, що найбільше запам'яталося дітям і було найважчим на заняттях (5-10 хвилин); улюблені ігри та вправи дітей за їх бажанням (20 хвилин). Потім усі діти разом із ведучими створюють вироби, які нагадуватимуть їм про заняття (15-20 хвилин), а завершує все коло прощання.
Зразковий конспект заняття на початку року
1. Коло вітання.
а) «Бубен»;
б) "Кому кидаєш м'яч, того ім'я називаєш".
4. Учасники групи повторюють правила («Давайте за малюнком чи карткою пригадаємо НАШІ правила»).
5. Вправи, спрямовані на розвиток великої та дрібної моторики, почуття ритму:
а) «Тікі-так»;
б) "З гілки на гілку";
в) "Млини";
г) «В'юшки».
6. Фольклорні ігри:
а) "Коза" (комунікативний варіант: учасники гри обирають один одного за допомогою поклону);
б) «Тістечка та грубка»;
в) «Мишоловка».
7. Тілесноорієнтована вправа «Метелики».
Приблизний конспект заняття у середині року
1. Коло вітання
2. Ритуальна (обов'язкова) фольклорна частина.
3. Привітання – кожного учасника групи:
а) «Дзвіночок»;
б) "А де наша ...?".
а) «Ми полюють на лева»;
б) "Чапля".
5. Пальчикові ігри:
а) «Вийшли пальці погуляти»;
б) "Замок".
6. Фольклорні ігри:
а) "Щука";
б) «У ведмедя в лісі»;
в) "Я корова МУ".
7. Тілесноорієнтована вправа «Сонячний промінчик».
8. Ритуал завершення заняття у колі.
Зразковий конспект заняття наприкінці року
1. Коло вітання.
2. Ритуальна (обов'язкова) фольклорна частина.
3. Привітання кожного учасника групи:
а) «Ласкаве ім'я»;
б) "Я ..., я можу!";
в) "Прохлопування".
4. Вправи, спрямовані на розвиток великої моторики та почуття ритму:
а) «Ваня стукав»;
б) "Чапля".
5. Пальчикові ігри:
а) "Ми ділили апельсин";
б) "Пальчикова рулетка".
6. Фольклорні ігри:
а) «Дудар»;
б) "Змія";
в) «Сиджу, сиджу на камінчику, сиджу на пальному».
7. Рухлива гра «Хокей».
8. Ритуал завершення заняття у колі.
Коло привітання
Усі діти разом із ведучими встають у коло, беруться за руки, вітають одне одного: « Добридень усім!»
Ритуальна (обов'язкова) фольклорна частина
Усі фольклорні ігри проводять у хороводі, т. е. взявшись за руки, не розчіпляючись; вправи – у колі. Ціль: енергетична, активізуюча, ритмізуюча, « зібрати та поєднати» дітей перед основними вправами за допомогою ритмізованих ігор; одночасна участь усіх членів групи; згуртування учасників групи; емоційне залучення у діяльність; активізація рухових функцій, розвиток афективно-вольової сфери, розвиток мови.
- Співаємо : «Чи в саду на городі дівчина гуляла, вона правою рукоюквіти збирала» (водимо хоровод у правий бік). «Чи в саду на городі дівчина гуляла, вона лівою рукою квіти збирала» (водимо хоровод у ліву сторону).
- Примовляємо: «Дуйся, дуйся, міхур, роздувайся великий, залишайся такою, та не лопайся, а-а-а (глибокий вдих, коло робимо широким), пш-ш-ш-ш (видих, коло робимо вузьким)», 2-3 рази.
- Говоримо різними голосами («широко» та «високо» – низьким, гучним голосом; «вузько» та «низко» – пошепки): «Широко, широко, широко (коло робимо широким), вузько, вузько, вузько (коло робимо вузьким), високо, високо, високо (Піднімаємо руки вгору, встаємо на шкарпетки), низько, низько, низько (Сідаємо навпочіпки, руки внизу)», 2-3 рази.
- Говоримо різними голосами: «Великі ноги йшли дорогою: ТОП – ТОП – ТОП – ТОП (робимо великі кроки, говоримо гучним, низьким голосом), а маленькі ніжки бігли доріжкою: топ-топ-топ-топ-топ-топ-СТОП! (робимо маленькі кроки і зупиняємось, говоримо середнім високомодульованим голосом)», 2-3 рази.
- Говоримо і показуємо: «Кинеш об стіну (сідаємо навпочіпки), а я відскочу (Підстрибуємо і сідаємо знову навпочіпки); кинеш об підлогу, а я підскочу (Підстрибуємо і залишаємося стояти на ногах)я з долоні в долоню лечу, смирно сидіти не хочу! (ставимо ноги на ширину плечей, переносимо вагу тіла з однієї ноги на іншу в такт вірша)", 2 рази.
- Говоримо, спочатку прискорюючи темп голосу, а потім уповільнюючи (відповідно до рухів): « Ледве, ледве, ледве закружляли каруселі (Йдемо кроком по колу в хороводі), а потім, потім, потім все бігом, бігом, бігом (починаємо прискорювати крок, далі біжимо по колу у хороводі). Тихіше, тихіше, не поспішайте (Йдемо в інший бік, сповільнюючи крок), карусель зупиніть! (Всі зупиняються). Раз (піднімаємо руки), два (Опускаємо руки), раз (піднімаємо руки), два (Опускаємо руки), закрутилася голова (Показуємо, як закрутилася голова)», 2-3 рази.
Привітання кожного учасника групи (привітання)
Всі ігри-вітання проводяться у колі. Мета: енергетична, що активізує, ритмізує, ритуал входження в заняття, з акцентом на кожній дитині; емоційне залучення дітей до робочого процесу; усвідомлення дитиною себе як активного учасника цієї групи; активізація рухових функцій, розвиток афективно-вольової сфери, розвиток мови.
- Кому кидаєш м'яч, ім'я того учасника і називаєш:
Раз, два, три - Катя, лови!
- Повторюємо разом імена учасників групи із м'ячем
Педагог у середині кола кидає м'яч кожному учаснику групи по черзі. Кому м'яч потрапляє до рук, той називає своє ім'я, кидає м'яч назад ведучому і всі разом повторюють ім'я.
- « Бубон»
Усі сидять у колі, один учасник грає в бубон, інші співають про нього, ляскаючи в долоні:
Пограй нам, Маша, в бубон,
Ми в долоні плескати будемо.
Пограй нам, пограй!
Вані бубон передай.
Пропонують передати бубон сусідові, називаючи його на ім'я. Гра повторюється, поки в бубон не пограють усі. Наприкінці гри співають: «З кола бубон прибирай».
- «Дзвіночок»
Усі сидять у колі, співають і плескають долонями по ногах:
А до нас Ліза прийшла,
Дзвіночок взяла,
Подзвонила, подзвонила
І Микиті віддала…
Один учасник, про якого співають, бере дзвіночок, потім дзвонить до нього, далі передає дзвоник сусідові. Гра повторюється, поки в дзвіночок не пограють усі учасники гри, наприкінці гри співають: «І на місце прибрала».
- «А де наша…»
Усі сидять у колі та хором співають про учасника гурту:
А де наша Настя?
Усі показують пензлем руки на того, про кого співають:
Там, там, там!
Все ще раз співають:
А де наша Настя?
Настя тричі показує на себе і одна співає:
Тут, тут!(Насті може допомогти заспівати педагог.)
Так вітають кожного учасника групи.
- "Я.., я можу!"
Кому потрапляє в руки м'яч, той каже своє ім'я і те, що він може зробити, наприклад:
Я Настя, я можу заспівати пісню.
За бажанням можна продемонструвати своє вміння.
- «Ласкаве ім'я».
У кого в руках м'яч, той лагідно називає будь-якого учасника групи та кидає йому м'яч.
- Привітання-«проплескування» кожного учасника групи
Усі сидять у колі, одна дитина сидить, згрупувавшись на колінах, у центрі кола. Всі вітаються з ним, співаючи пісеньку і проплескуючи його по спинці в такт пісні:
Ваня, Ваня, ти сьогодні до нас прийшов,(3 рази)
Доброго дня, Ваню, як живеш?(2 рази)
Дитина встає на ноги, все ще хором вітаються з нею:
Привіт, Ваня!
Дитина відповідає:
Добридень усім!
Так вітаються з кожною дитиною.
- 2511 переглядів