Лікування відваром вівса корисні властивості. Лікування вівсом - перевірені рецепти та поради

Відвар вівса відносять до знаменитих засобів народної медицини. Різні настої можна готувати не лише вдома, а й купити в аптечній мережі. До таких відносять. У своєму складі він містить джерело вітамінів і мікроелементів. Але водночас має й обмеження. Щоб уникнути небажаних наслідків, перед початком лікування слід розібратися у всіх нюансах. Саме про відвар вівса, користь і шкода його йтиметься.

Лікувальні властивості відвару з вівса

Про цілющу дію під час лікування відваром вівса відомо вже давно. Ще Гіппократ застосовував його. Потім почали використовувати його та інші лікарі. Завдяки позитивним властивостям відвару вівса, його почали називати в народі як ліки від багатьох недуг.

Відвар з вівса має сприятливу дію через своє хімічного складу, де присутні вітаміни, харчові волокна та ефірні олії.

Користь та шкода вівса для організму

Вівсяний відвар сприяє швидше відновити сили після тяжкого хірургічного втручання або перенесеної недуги. А також наділений рядом наступних позитивних впливів на організм:

• нормалізує процеси обміну;

• підвищує імунні функції;

• знижує АТ;

• зміцнює кістково-м'язову систему;

• нормалізує роботу печінки, нирок, ССС;

• виводить шлаки та токсини;

• підвищує розумову працездатність;

• має протизапальний ефект;

• заповнює нестачу кремнію.

Найчастіше прописують як додаткову терапію на тлі основного лікування при наступних захворюваннях:

• інфекційні та вірусні хвороби;

• пієлонефрит;

• запалення бронхів та легень;

• запори;

• шкірні висипання;

• туберкульоз;

• хвороби кишківника;

• запалення підшлункової залози;

• ревматизм;

• безсоння;

• подагра.

Однак, незважаючи на всю користь відвар може завдати шкоди організму. Не слід пити його за алергічної реакції на рослині.

Пророщений овес

З лікувальною метою також використовують пророщені зерна. Зелені паростки містять джерело вітамінно-мінеральних комплексів. Звичайно, самостійно вилікуватися ними від захворювань неможливо, але регулярне їх застосування покращує роботу органів та систем, загальний стан організму.

Склад та калорійність вівса

У своєму складі овес містить такі корисні речовини:

• групи, зокрема В3;

• токоферол;

• амінокарбонові кислоти;

• калій;

• натрій;

• залізо;

• кремінь;

• ефірні масла;

• харчові волокна та інші компоненти.

З огляду на такий склад, можна припустити, наскільки корисно його застосування. Там більше, що настій вівса має низьку калорійність 23,5 ккал.

Від чого допомагає

Трохи вище ми вже торкалися цієї теми: відвар вівса чим корисний для організму. Зупинимося детальніше на певних моментах лікування ім.

Таку високу результативність показує відвар вівса для схуднення завдяки своїй низькій калорійності.

Відмінно підходить під час терапевтичних заходів при ГРВІ. Прописують відвар від кашлю, що супроводжується підвищеною в'язкістю мокротиння.

Вівсяний відвар для немовляти призначають при частих запорах, так як клітковина, що міститься в складі, покращує рухову активність кишечника.

У певних випадках прописують відвар вівса при онкології як допоміжне лікування, особливо при хіміотерапії.

Також часто п'ють відвар вівса для шлунка, оскільки він зменшує запалення слизової оболонки, нормалізує кислотність шлункового соку і є профілактичним засобом при виразках шлунково-кишкового тракту.

П'ють відвар вівса від куріння по 150 мл щонайменше 7 разів у день. Але рекомендується пити при кожному бажанні закурити хоча б по 2-3 ковтки. Тривалість терапії становить близько 30 днів.

Найчастіше відвар вівса дітям прописують при бронхолегеневих недугах і для підняття імунних функцій.

Відвар вівса при гастриті можна назвати основним видом лікування, оскільки захищає стінки шлунка від дії кислот шлункового соку.

Застосовують відвар вівса для нирок через його потужну сечогінну дію, що у свою чергу сприяє виведенню з сечової системи піску, дрібних конкрементів, слизу.

Як приготувати відвар вівса?

Для того, щоб приготувати цілющий напій, потрібно брати неочищені цілі зерна. Так у відвар перейдуть лише корисні речовини з самих зерен, а й з оболонки. Також використовують дрібно порізані стебла паростків. Перед тим, як приготувати відвар з вівса, необхідно знати, для яких цілей він використовуватиметься. Наприклад, для зовнішнього застосування чи прийому внутрішньо.

Овес для лікування печінки

Сьогодні можна знайти багато технологій, як приготувати відвар з вівса для лікування печінки.

• 50 гр. необроблених злаків помістити в ємність і залити ½ л. води. Довести до киплячого стану. Зменшити пальник до мінімальної температуриі кип'ятити півгодини. Потім укутати і залишити до повного остигання. Після цього профільтрувати і пити відвар вівса для печінки по 150 мл тричі на день. Тривалість терапії 75 днів.

• Склянку злаків помістити в термос і залити ½ л. окропу. Витримати 12 годин. Після закінчення часу профільтрувати. Пити відвар вівса для чищення печінки по 200 мл тричі натще. Лікування курсове 60 днів.

Відвар вівса для бруньок

Для лікування нирок використовують відвар вівса на молоці. Напій не підлягає тривалому зберіганню, краще готувати його щодня.

Відвар вівса - рецепт для терапевтичних заходів при недугах нирок: у ємність помістити 200 гр. зерен і залити літром молока. Поставити посуд на вогонь до закипання. Зменшити пальник до мінімальної температури та варити 90 хвилин. Дати охолонути та профільтрувати. Приймати по 120 мл до їди. Максимальна доза на добу – 1,5 літра. Тривалість терапії 90 днів.

Відвар вівса для шлунка при гастриті

Знаючи, як правильно приготувати відвар, можна полегшити стан організму при недугах ШКТ. Рецепт приготування:

• 1 склянку зерен у лушпинні промити.

• Залити літром кип'яченої води.

• Витримати 12 годин.

• Потім проварити півгодини.

• Укутати та дати настоятися 12 годин.

• Після завершення процесу профільтрувати.

Пити ½ склянки трохи більше 3 разів.

Лікує відвар гастрит, коліт та інших недугах кишечника, а також застосовується для чищення печінки.

Відвар вівса на молоці

Знаючи, як заварювати та пити овес на молоці, можна допомогти собі полегшити стан при пневмонії та бронхітах, а також при тривалому болісному кашлі. 1 склянку необробленого злаку залити літром молока. Варити 60 хв. Процідити та пити у гарячому вигляді з додаванням меду та вершкового масла протягом дня. Цей вівсяний відвар із медом полегшує відходження мокротиння. Тривалість лікування вівсом у домашніх умовах становить щонайменше 2 місяці.

Відвар вівса з медом

Щоб приготувати відвар, потрібно змішати по 2 столові ложки зерна та родзинок. Залити підготовлену суміш 1,5 літрами води і томити в духовці до випаровування рідини на ½ від початкового об'єму. Рідина процідити, додати 1 столову ложку меду. Вживати по 1-2 ст. л. кілька разів на добу. Ліки результативні при раку, хворобах верхніх дихальних шляхів, а також чудово підвищують апетит.

Відвар вівса з шипшиною

Такий відвар із вівса підходить для очищення печінки, нормалізує роботу лімфатичної системи. Покроковий рецепт приготування:

• 1 склянку злаку з'єднати з|із| 2 ст. л. , 2 ст. л. брусничного листя та залити 2 л. окропу. Наполягати на добу. Після закінчення терміну профільтрувати.

• 2 склянки плодів шипшини залити 250 мл води. Довести до киплячого стану та додати по 2 ст. л. споришу та кукурудзяних рильців. Суміш прокип'ятити 15 хвилин|мінути|. Остудити та профільтрувати.

• З'єднати разом обидва настої.

Такий відвар вівса для лікування печінки слід пити за схемою:

• 1 день – по 50 мл тричі за 30 хвилин до їди;

• 2 та наступні дні – підвищуючи дозування на 50 мл, довівши його до об'єму 150 мл.

Лікування печінки відваром вівса триває 10 днів. Потім перерва 14 днів і знову повторюємо терапію. 2-3 таких курсу буде достатньо, щоб пройти терапію настоєм вівса для чищення печінки.

Відвар вівса при панкреатиті

Відвар з вівса на лікування підшлункової залози застосовується досить часто. Для його створення потрібно залити склянку зерен водою та залишити для проростання. Потім промити, просушити і подрібнити до борошна. 1 ст. л. борошна залити 250 мл води та варити 2 хвилини. Потім дати настоятися відвару 1:00. Відвар вівса при панкреатиті прописують по 50-100 мл перед кожним їдою. Також підходить при діабеті 2 типу як допоміжна терапія.

Вівсяний відвар від кашлю від куріння

Знаючи, про корисні властивостівівса, як правильно зробити відвар у термосі можна не лише позбутися згубної звички, але й вилікувати кашель від куріння.

Для створення такого лікувального напою необхідно змішати по 50 гр. неочищених зерен проса, жита, ячменю та вівса. Помістити підготовлену суміш у тару, залити водою та проварити 10 хвилин. Перелити отриманий настій термос і витримати 12 годин. Пити настій по 100 мл тричі на добу.

Також такий настій вівса в термосі чудово підходить для лікування бронхітів, які супроводжуються болючим кашлем.

Відвар вівса при онкології при раку

Перед тим, як приймати відвар вівса, потрібно обов'язково проконсультуватися з онкологом.

Найчастіше як допоміжна терапія на тлі основного лікування прописують відвар з вівса в термосі, користь і шкода якого вже описані вище. Також можна приймати відвар із вівсяної крупи за такою технологією: 1 склянку злаків залити 500 мл. води. Перемішати та зварити. Рідина профільтрувати та пити по 100 мл 3-4 рази.

Відвар з вівса для очищення та зміцнення організму

Знаючи, як пити овес для очищення організму, заварений у термосі, можна з легкістю позбутися набряклості, оскільки відвар наділений вираженим сечогінним впливом.

Щоб приготувати настій вівса для очищення, треба запарити зерна рослини в теплій воді у співвідношенні 1:2. Пити двічі на день 100 мл.

Настій із вівса

Для того щоб приготувати настій з вівса, потрібно подрібнити злак до стану борошна. Залити 3 ст. л. вівсяного борошна 500 мл окропу. Заварити у термосі. Витримати 12 годин. Пити за годину до трапези. Максимальна добова доза 500 мл на день.

Овес для схуднення

Жінки найчастіше застосовують його саме з цією метою, оскільки він зменшує потяг до солодкого, прискорює обмінні процеси, сприяє швидкому насиченню, спалює жирові накопичення, виводить зайву рідину.

Склянку цільнозернового вівса подрібнити. Залити 250мл. окропу. Розмішати до стану кашки. Додати 1,8 літра окропу, 1 ч. л. меду та паличку кориці. Поставити в холодильну камеру на 12:00. Потім профільтрувати. Пити по 250мл. за півгодини до трапези, включаючи перекушування. Курс – один місяць.

Настоянка з вівса

Для створення настоянки вівса використовують паростки рослини, а як консервант – алкоголь.

Зелену частину рослини дрібно нарізати. Залити алкоголем у пропорції 1 ст. л. сировини: 125мл спирту. Наполягати у неосвітленому місці 14 днів. Профільтрувати. Приймати по 25 крапель тричі на день за півгодини до їди.

Знаючи, чого допомагає настойка можна позбутися наступних недуг: розлад сну, депресивний стан, сечокам'яна хвороба.

Квас із вівса

• зерна вівса – 500 гр. банку;

• цукровий пісок- 1 склянка;

• вода.

У 3-х літрову банку висипати овес та цукровий пісок. Залити водою до верху та розмішати вміст. На 3-5 днів поставити в тепле темне приміщення, при цьому щодня помішуючи напій. Після завершення процесу злити з осаду, залишаючи приблизно 1 склянку рідини. Квас прибрати у холодильник.

Кисіль з вівса

Вівсяний кисіль – це давній російський напій. Готують його переважно з вівсяних пластівцівшляхом сквашування.

• вівсяні пластівці - 200 гр.;

• вода – 0,5л;

• сіль - 1 щіпка;

• цукор – 25 гр.

Покрокова інструкція:

• Пластівці залити водою та залишити на добу при кімнатній температурі для бродіння.

• Проціджуємо. Пластівці можна викинути, вони не потрібні.

• В отриману рідину додамо цукор та сіль.

• Ставимо варити на слабкому вогні, періодично помішуючи.

• Як тільки кисіль почне булькати, знімаємо його з вогню і розливаємо по чашках.

Вживати можна як у гарячому, так і холодному вигляді. До нього, як правило, подають свіжі фрукти чи ягоди, варення, мед.

Протипоказання

Незважаючи на те, що наділений відвар вівса корисними властивостями та протипоказання у нього є:

• алергія чи непереносимість рослини;

• ССН чи ниркова недостатність;

• ЖКБ, холецистит;

• знижені захисні функції;

• Підвищена кислотність шлункового соку.

Важливо! Не варто пити більше прописаного лікарем дозування, бо це може призвести до головного болю та інших небажаних наслідків.

Чи можна пити вівсяний відвар при вагітності

Багато вагітних запитують: «Чи можна пити вівсяний відвар при вагітності?». Майбутній мамі бажано включати до свого раціону страви на основі вівса, тому що в зернах міститься криниця корисних речовин. Краще звичайно каші, але відвар не завдасть дитині та жінці шкоди, якщо пити її в рекомендованих дозах.

Підсумовуючи, можна сказати, що відвар вівса є не тільки продуктом харчування, але й допомагає позбавити багатьох недуг і заповнити організм вітамінами і мінералами. Включаючи його в щоденний раціон, Ви не тільки зміцните здоров'я, але й відчуєте приплив енергії.

Відео

Відвари та настої з вівса здавна застосовувалися для лікування різноманітних хвороб. Злак містить багато корисних речовин, необхідні нормальної роботи організму людини. Вівсяні каші легко засвоюються та не навантажують шлунок. Правильно приготовані відвари використовуються як допоміжний засіб при лікуванні хвороб препаратами, а також як профілактика. Настій молодих пагонів допомагає вивести каміння та пісок із нирок та сечового міхура.

Показати все

Корисні властивості відварів та каш з вівса

Вівсяний відвар та настойка застосовуються для профілактики захворювань та в період їх ремісії. При загостренні та лікуванні важких форм патологій овес використовують як додатковий засіб, що прискорює одужання. Відома користь злаку при терапії кашлю у дітей. Жінки включають легку та поживну вівсяну кашу до раціону при схудненні.

Відвари при хворих на нирки

У приготуванні засобу, що очищає нирки, часто використовують пророщений овес та цілісні зерна. Тривале заварювання на грубці можна замінити приготуванням у мультиварці.

Рецепт (можна готувати в мультиварці):

1. 1. Склянку вівса та літр води потрібно годину варити на повільному вогні.
2. 2. Долити окропом до попереднього рівня. Перекласти в термос та залишити на ніч.
3. 3. Протерти через сито.
4. 4. Додати ложку меду. Видавити половину лимона.

Другий нирковий відвар також можна готувати в мультиварці:

1. 1. Взяти 3 склянки вівса та 3 л води.
2. 2. Варити 3:00.
3. 3. Пити по 100 мл 3 десь у день.

У відвар можна додавати мед після приготування.

Для лікування ниркової недостатності та при утворенні дрібного каміння застосовують настоянку з молодих паростків вівса:

1. 1. 300 г молодих пагонів вівса подрібнити у м'ясорубці.
2. 2. Залити 500 мл горілки.
3. 3. Наполягати у темному місці 3 тижні.

30 крапель настойки розбавляють столовою ложкою води і випивають після основного прийому їжі.

Неочищені збіжжя слід помістити в термос і залити окропом у пропорції 1:2. Наполягати ніч, потім протерти рис через сито і їсти кашу вранці по столовій ложці до основного прийому їжі.



Рецепти лікування ШКТ

Дієта при гастритах і виразці шлунка включає рідкі вівсяні каші в період загострення захворювання. Овес легко переробляється і є повноцінним харчуванням, що містить повний комплекс мінералів, амінокислот. Для швидкого приготування можна використовувати пластівці, але цілісне зерно корисніше.

Потрібно залити овес водою у співвідношенні 1:2 і варити на повільному вогні до повної готовності. Потім додати трохи вершкового масла|мастила|. Сіль використовувати не можна.

Для другого варіанта беруть склянку зерна та літр води. Рецепт:

1. 1. Наполягати овес у воді 12 годин.
2. 2. Варити на вогні 30 хв.
3. 3. Зняти з вогню та укутати.

Кашу є як завжди. Зайву воду злити та пити, розділивши на 3 прийоми на день. Приймати протягом місяця.

При захворюванні кишечника на відвари та каші від шлунка дозволяється додавати мед для смаку.



Очищення підшлункової залози

Вівсяне «молоко» можна пити для очищення підшлункової залози в період ремісії та як додаток до лікарської терапії.

Рецепт:

1. 1. Залити в каструлю 2 л води та засипати 200 г вівса.
2. 2. Варити на повільному вогні до готовності. Зерна мають стати м'якими.
3. 3. Потовкти овес.
4. 4. Варити ще 20 хв.
5. 5. Остудити, процідити.

Рідина як суспензії нагадує своєю консистенцією молоко жовтуватого кольору. Пити її треба по 100 мл перед їжею.

Взяти 500 г вівса, залити водою та поставити у тепле темне місце. Коли паростки досягнуть розміру 3-5 мм, промити зерно та придушити до стану каші. Вживати по ложці перед їжею.

Найкращі рецепти народної медицини передбачають використання пророщеного чи цільного зерна, пластівці застосовуються лише для дієтичних каш.

При панкреатиті овес змішується з молоком, готується відвар:

1. 1. Промити 200 г злаку.
2. 2. Залити водою і нудити на повільному вогні.
3. 3. Коли відвар стане густим, додати|добавляти| 400 мл молока.
4. 4. Варити півгодини.

Пити по 50 мл за 20 хвилин до основного прийому їжі.

Очищення печінки

Чистка печінки вівсом періодично застосовується у домашніх умовах з метою профілактики захворювань, а також для лікування. Відвари та настої готуються з цільного зерна, борошна та пластівців. Воду треба брати кип'ячену. Зерно обов'язково промивати.

При ожирінні приймають запарений овес. Склянку цілісних зерен заливають 700 мл окропу. Місткість закривають і прибирають у темне місце. Через добу склад використовують для перекушування перед сніданком та після вечері. Фахівці рекомендують приймати овес 2 тижні. Повторити курс можна за місяць.

Профілактика

Оболонка злаку містить мінерали та вітаміни. Для профілактичного очищення використовують неочищене зерно. Важливо правильно зробити відвар:

1. 1. Відміряти 2 столові ложки злаку та промити водою.
2. 2. У каструлі до вівса додати 1,5 л води.
3. 3. Варити 30 хв.
4. 4. Остудити та процідити.

Протягом 3 тижнів пити по 50 мл відвару за 20 хвилин до їди. Очищення проходитиме інтенсивніше, якщо за кілька днів до початку процедур перейти на легку їжу. Тварини жири та клітковину замінити рослинними. М'ясо є пісне, відмовитися від копченостей та смаженого. Перевагу віддати овочам свіжим та тушкованим, а також кашам.

У другому випадку додаються лимон та мед. До відвару із злаку.

1. 1. Склянку злаку залити водою приблизно 1,2 літра.
2. 2. Кип'ятити 30 хвилин.
3. 3. Відставити каструлю та укутати.
4. 4. Через 3 години процідити настій і додати ложку меду та сік з одного лимона.

Приймати по 200 мл перед їжею за 15 – 20 хвилин протягом місяця.

При жировому гіпотазі

При ожирінні печінки функціональні клітинизамінюються жировими. Для приведення органу до ладу застосовується складний відвар з урахуванням вівса. Рецепт:

1. 1. 250 г цільного зерна і по 50 г листя брусниці та березових бруньок змішати у великій каструлі.
2. 2. Залити 3,5 л води.
3. 3. Прибрати на добу холодильник настоюватися.
4. 4. Склянку шипшини та 10 г споришу залити 500 мл води. Кип'ятити 15 хвилин|мінути|.
5. 5. Процідити та змішати з настоєм вівса з холодильника.

Пити, поступово збільшуючи дозу з 50 мл на 1 день до 150 на третій і наступні, перед їжею.

Відвар при гепатиті

Вівсяні пластівці корисні і при гепатиті. Кисель, приготовлений із злаків, урізноманітнює меню хворого та збільшує ефективність терапевтичного лікування.

Як приготувати:

1. 1. 200 г вівсяних пластівців варити у літрі води 40 хвилин.
2. 2. Залишити до повного охолодження.
3. 3. Протерти через сито.
4. 4. Одержану суміш довести до кипіння.

Пити кисіль треба вранці до сніданку, по 150 мл протягом 10 днів. Після перерви на кілька днів процедуру можна повторити. Прийом вівсяного киселю треба погоджувати з лікарем.

Відвар вівса - це потужний цілющий та оздоровчий напій, що концентрує в собі всі корисні властивості вівсяного зерна. Простота приготування, універсальність показань, а також дешевизна інгредієнтів зробили цей засіб дуже популярним.

Овес по праву вважається лікарською рослиною. У харчуванні древніх народів, особливо північних, цей невибагливий злак займав одне з провідних місць, а давні норвежці вважали, що їжу богів становлять "селедця та овес". І мабуть не дарма, всі знають про могутню статуру та міцне здоров'я вікінгів. Для них овес був одночасно і їжею та ліками.

На території Великобританії цей рис шанувався з часів стародавніх римлян, які вважали його найкращим кормом для коней. У цих місцях овес згодом став таким популярним, що увійшов у щоденне меню сніданку англійців та шотландців у вигляді вівсяної каші чи вівсянки. У Стародавню Русь, За літописом (997 р.), овес обробляли поряд з пшеницею і вживали на корм коням і в їжу.

Лікувальні властивості відвару з вівса

Великий цілитель давнини Гіппократ радив використовувати цей напій у лікуванні багатьох захворювань, і не дарма, адже відвар вівса сприяє:

• покращення обміну речовин в організмі;
• корисний при анемії;
• нефриті;
• пневмонії;
• бронхіті;
• кашлі;
• при гепатиті;
• панкреатиті;
• виразці шлунка та дванадцятипалої кишки;
• хронічні гастрити, незалежно від стану кислотності шлункового соку.

Крім того, відвар з вівса зміцнює нервову систему, судини і серцевий м'яз, сприятливо діє на склад крові, має потогінну і жарознижувальну властивість при застуді.

Вівсяний відвар – це чудовий засіб для зміцнення імунітету та профілактики ГРЗ в осінньо – весняний період. Діє так само, як легкий сечогінний та снодійний засіб.

Секрет високої цінності відвару вівса полягає у використанні неочищених зерен.

Всі речовини, що містяться в оболонці зерен і в самому зерні, переходять у відвар і найсприятливішим чином впливають на організм.

Велика кількість мінеральних солей в вівсі і найцінніших мікро і макроелементів: цинку, фосфору, заліза, кобальту, кремнію, фтору, йоду, разом з комплексом вітамінів: А, Е, К, групи В, насичує організм, відновлює обмін речовин, покращує метаболізм .

Також у відварі вівса містяться білки, багаті на цінні незамінні амінокислоти (лізин, триптофан), ефірні олії, жири, вуглеводи.

Як приготувати відвар вівса?

Існує безліч рецептів приготування відвару із неочищеного вівса. Розглянемо кілька із них:

Відвар вівса для очищення печінки. Його ще називають "класичним". Потрібно 1 склянку неочищеного (з лушпинням), ретельно промитого вівса залити одним літром чистої води. Наполягти 12 годин. Поставити на слабкий вогонь, довести до кипіння і кип'ятити 30 хвилин|мінути| при щільно закритій кришці. Зняти з вогню, укутати та настояти 12 годин. Процідити. Приймати за 20 хвилин до їди тричі на день по 100 мл (по півсклянки) протягом 2 місяців. Перерва 1 місяць та знову курс 2 місяці. Так упродовж року.

Цей відвар благотворно впливає на діяльність печінки, покращує стан при гепатитах, покращує роботу жовчного міхура та органів шлунково-кишкового тракту. Слід зазначити, що цілюща дія відвару залежить від якості та чистоти використаної води. Вона має бути дійсно чистою – або дистильованою, або пропущеною через якісний фільтр, або очищеною способом заморожування талою водою.

Відвар вівса для шлунка. Промити не очищені зерна вівса (з лушпинням), розкласти тонким шаром і просушити. Потім зерна подрібнити на блендері або в кавомолці. Підлога склянки подрібнених зерен залити півлітра води і довести до кипіння, накрити кришкою і варити на повільному вогні 20 - 30 хв. Слідкуйте за "процесом", інакше відвар при кипінні легко "збігає", як молоко.

Після остигання добре віджати відвар через марлю. Довести об'єм до 0,5 – 0,6 літра кип'яченою очищеною водою. Вийде слизовий відвар у вигляді киселю. Розділити на три прийоми на день. Пити за півгодини до їди.

Якщо відвар готується з вечора, то на ніч його потрібно помістити в холодильник, а перед ним підігріти. Такий відвар з вівса має обволікаючу дію, захищає шлунок при гастриті та виразці, надає працездатність та збільшує потенцію у чоловіків.

Відвар вівса на молоці. 1 склянку промитого вівса з лушпинням залити 1 літром молока і варити 1 годину на тихому вогні. Процідивши, пити в гарячому вигляді, додаючи олію та мед. Відвар можна приймати протягом усього дня замість чаю, особливо на ніч, при запаленні легень (пневмонія). У термосі відвар вівса зберігати не можна, оскільки він швидко скисає. Цей відвар можна приймати при тривалому кашлі. Відвар має гарну обволікаючу і відхаркувальну властивість, приймати його в цьому випадку потрібно довго, до повного одужання.

Відвар вівса з родзинками та медом. Цей відвар також рекомендується при пневмонії, бронхіті та лікуванні кашлю при застуді. Потрібно 2 ст. ложки вівса змішати з такою ж кількістю родзинок та залити 1,5 л води. Варити на повільному вогні під кришкою або томити в духовці, поки половина рідини не випарується. У проціджений відвар додати|добавляти| 1 ст. ложку натурального меду. Приймати по кілька разів на день.

Відвар вівса з коренем оману та медом. Для профілактики ішемічної хвороби серця можна приймати напій з вівса, кореня оману та меду. Вам знадобиться 70 гр коренів оману, 30 гр меду, 50 гр вівса і 0,5 л води. Переберіть і промийте овес, залийте його холодною водою, доведіть до кипіння, зніміть з вогню і наполягайте протягом 3-4 год. Подрібнене коріння оману залийте вівсяним відваром, закип'ятіть і наполягайте 2 год. Напій п'ють по 1/2 склянки 2-3 десь у день їжі.

Відвар вівса при панкреатиті. 1 склянку промитого вівса засипати в каструлю, залити 1 л дистильованої води кімнатної температури і дати настоятися протягом 10-12 годин. Після цього закрити кришкою, довести до кипіння на повільному вогні та кип'ятити півгодини. Відставити, укутати та дати настоятися ще 12 годин, після чого довести об'єм дистильованою водою до 1 літра. Вживати по 150г тричі на день перед їдою.

Відвар вівса при безсонні. Промити під холодною водою 500г неочищених вівсяних зерен, залити їх 1 літром води і варити на повільному вогні до напівготовності, відвар злити через марлю, і приймати в теплому вигляді по 1 склянці з додаванням меду за годину до сну.

Вівсяний відвар для зміцнення організму.Для приготування такого відвару потрібно взяти склянку вівсяної крупи, залити одним літром окропу та варити на повільному вогні до одержання киселеподібної маси. Після цього трохи остудити, процідити та розвести один до одного молоком і перемішати. Знову довести до кипіння, проварити кілька хвилин і трохи остудити, додати 3 ст. ложки меду. Приймати зілля у теплому вигляді тричі на день по склянці.

Вівсяний відвар від куріння.Затятим курцям можна порадити наступний рецепт: потрібно взяти по 50г зерен вівса, жита, ячменю та проса. Цю зернову суміш залити двома склянками води та кип'ятити 10 хвилин. Після цього вилити термос і наполягати 12 годин. Далі настій процідити і приймати по півсклянки тричі на день до появи повної відрази до куріння.

Відвар вівса в термосі із шипшиною.Такий настій поєднує в собі користь і вівсяного відвару та настою шипшини. До корисних речовин, що містяться в вівсі, додається багато вітаміну С наявного в плодах шипшини. Для приготування настою знадобиться одна столова ложка неочищеного вівса, попередньо подрібненого в блендері або кавомолці, та столова ложка сухих плодів шипшини подрібнена таким же способом.

Отриману суміш засипаємо в термос і заливаємо літр окропу, наполягаємо 12 годин. Набухлий настій процідити через сито, а краще через марлю (у цьому випадку зручно віджимати макуху, в якій залишається чимала частина корисної складової в настої). Вживати до їди або через 2 години після їжі по склянці в теплому вигляді, зберігати в прохолодному місці.

Квас із вівса.Цей корисний, споконвічно російський напій не витримав конкуренції з хлібним квасом, а шкода, адже за корисними та смаковими властивостями вівсяний квас не поступається хлібному. У цьому легко переконатися, адже приготування цього напою не потребує багато часу та особливого вміння. Щоб приготувати класичний вівсяний квас, рецепт можна взяти найпростіший.

У 3-літрову ємність засинаєте 400-500 гр. промитого вівса, додаєте 3-4 столові ложки цукру, заливаєте холодною очищеною водою, накриваєте ємність і залишаєте її на 3-4 дні при кімнатній температурі для зброджування вівса. Якщо ви любите різкий смак квасу, першу порцію можете вилити. У овес, що залишився, знову додаєте цукор, воду і через 4 дні зливаєте рідину - квас готовий. Вівсяна закваска зберігається протягом трьох місяців.

Чим ще корисний квас із вівса, так це здатністю покращувати обмінні процеси організму, швидко усувати авітаміноз та зміцнювати емаль зубів.

Відео: як приготувати класичний відвар вівса

Хоча цей вид схуднення з вівсом є "монодієтою", тобто. в раціоні харчування присутній тільки продукт із вівса, це не повинно викликати побоювань, адже в вівсі містяться всі необхідні організму речовини і калорійність вівса досить висока, щоб не дати організму дійти до виснаження, адже не даремно коней годують чистим вівсом для витривалості.

Пророщені зерна вівса

Однак, як запевняють дієтологи, найбільша користь вівса в пророщеному вигляді. У молодих зелених проростках сконцентрована вся сила зерна, що переходить із "сплячого режиму" в активну фазу.

У момент проростання утворюються всі незамінні амінокислотиі вітаміни, особливо вітамін Е, який називають ще вітаміном молодості, а також насичення проростків кремнієм, що зміцнює стінки судин і робить наше волосся шовковистим. Про те, як пророщувати та вживати зерна можна прочитати.

Для приготування відварів та пророщування, звичайно ж, потрібно вибирати якісні, екологічно чисті зерна. Знайти такі можна в аптеках, на прилавках супермаркетів у відділах здорового харчування, у спеціалізованих магазинах.

При промиванні зерен залийте їх водою і відберіть ті, що плавають на поверхні, напевно від них ніякої користі не буде.

Протипоказання до вживання відвару вівса

Протипоказань до лікування відваром вівса як таких не існує. Його можна вживати під час вагітності та дітям. Можлива індивідуальна нестерпність. При камені в жовчному міхурібажано проконсультуватися із лікарем.

Лікуйтеся та будьте здорові!

Овес - однорічна культурна рослина, що виростає не більше півтора метра у висоту. У цієї рослини є придатковий і мочкуватий корінь. На прямому, з щільними вузлами стеблі розташовується лінійне листя зеленого забарвлення, шорстке, що знаходиться в черговому положенні. На верхівці стебла знаходиться колос, зібраний у волоті, що складається з 2-4 квіток. Квітки вівса дрібні та двостатеві. Плід рослини – маленька зернівка, яка оточена лусочками.

Цвітіння рослини починається з літа та триває до липня. Дозрівання плодів посідає кінець літа – початок осені. Дуже рідко овес зустрічається у дикому вигляді. Він зростає на полях Європи, Азії, Північної Америки, Литви та Естонії. Також він росте у Молдові, Росії, Україні та в Естонії.

Корисні властивості вівса

Овес має багато корисних властивостей. Його застосовують як протизапальний засіб при запаленнях різних органів, у тому числі шлунково-кишкового тракту. У вівсі міститься фермент, який покращує засвоєння вуглеводів.

Овес містить не тільки кремній, але ще в ньому виявлено фосфор з калієм, тому рослину рекомендують при хворобах серця та нирок. Також овес покращує розумову діяльність людини.

Завдяки корисним властивостям вівса багато хвороб можна вилікувати з його допомогою, не приймаючи медикаменти.

Олія вівса

Олію одержують з насіння рослини за допомогою способу низькотемпературної екстракції. У цій олії містяться такі корисні речовини як вітаміни Е та А, жирні кислоти, біологічно активні компоненти та багато інших. Олію вівса застосовують при ерозіях та виразках. У ньому містяться ретиноїди, які покращують зір. Завдяки здатності властивостей олії виводити з організму пісок та каміння його використовують при сечокам'яній хворобі.

Олію вівса можна застосовувати як внутрішньо, так і зовнішньо. Воно допомагає при судомах, як заспокійливий, пом'якшувальний, поживний, нормалізуючий засіб. Олія також може застосовуватись замість сонцезахисного засобу.

Застосування вівса

Овес давно і успішно застосовується у народній медицині. Препарати з вівса нормалізують серцебиття, апетит, позбавляють. Ванни з вівса допомагають при ревматизмі, порушеннях процесів обміну в організмі та подагрі. Каша з вівса рекомендується при хворобах кишечника та шлунка, легень та нирок.

Настої з соломи вівса застосовуються як сечогінний, потогінний, вітрогінний і жарознижувальний засіб. Відвар з вівса рекомендується як відмінний проносний препарат. Овес застосовується при діатезах і перевтомі. Кисіль, приготований з вівса, має легку обволікаючу дію в організмі.

Овес допомагає позбутися зайвої пітливості ніг. Його застосовують при лікуванні лишаїв у дітей, а також як від куріння.

Овес під час грипу. Потрібно взяти 1 склянку зерен вівса, промити їх та залити 1 літром води. Залишивши склад на ніч, вранці ставимо його на вогонь доти, доки рідини не залишиться рівно половина від початкового обсягу. Процідивши готовий відвар потрібно випити за один день теплим. Також необхідно протягом дня випити 2 склянки кислого молока з 5 зубчиками часнику, попередньо розтертими і змішаними з кислим молоком.

Настойка при сечокам'яній хворобі.Для її приготування беруть зелену траву вівса, пропускають через м'ясорубку. Далі беруть півлітрову банку та заповнюють її повністю подрібненою травою. Все заливають горілкою та залишають на 14–20 днів у темному приміщенні. Необхідно періодично збовтувати ліки. Після проціджування настойку можна застосовувати по 20-30 крапель, які розбавляють у 1 столовій ложці води. Приймають настоянку тричі на день перед їдою.

Овес проти куріння.Візьміть 50 грамів зерен вівса, стільки ж ячменю, проса та жита. Все змішайте та залийте двома склянками води. Поставте потяг на вогонь і доведіть до кипіння. Тримайте ще 10 хвилин на вогні. Далі все вилийте в термос і залиште на 12:00 настоятися. Процідивши готовий настій, його приймають по 100 мл тричі на день до того дня, поки не з'явиться огид до куріння.

Візьміть склянку крупи вівса і залийте її 1 л окропу. Поставте на вогонь і варіть доти, доки не утвориться кисіль. Процідивши відвар, до нього додають молоко в такій же кількості, скільки і киселя. Ставимо склад знову на вогонь на кілька хвилин, потім охолоджуємо і додаємо у відвар 3 столові ложки меду. Приймають ліки теплими по 200 мл тричі на день.

Настоянка вівса при безсонні.Беремо 1 столову ложку зерен вівса та пропускаємо через м'ясорубку. Заливаємо готову сировину 100 мл горілки та залишаємо на 2 тижні у теплому приміщенні. Приймають ліки по 30 крапель у розведеному водою вигляді. прийом настойки виробляють двічі на день.

Овес при гепатиті та хронічному гастриті.Беремо півсклянки зерен вівса та миємо його. Далі заливаємо його 500 мл чистої води, залишаємо на 12 годин настоятися, потім ставимо на вогонь і кип'ятимо півгодини, закривши кришкою. Коли знімаємо з вогню, залишаємо відвар на 12:00 настоятися. Далі доводимо отриманий засіб водою до того що вийшло 500 мл. Приймають препарат по 70-100 мл тричі на день перед їдою або у проміжках між нею.

Вівсяні обгортання при артриті.Візьміть емальований посуд і насипте на 2/3 об'єму вівсяну солому, сінну потерть і соснові гілочки (все в рівних кількостях). Далі заливаємо водою і ставимо на вогонь на півгодини. Наполягаємо хвилин 20. Тепер беремо простирадло і промочуємо його у відварі. Таку ж процедуру проводимо і зі шкарпетками та ганчірочками для шиї та рук. Трохи віджимаємо ганчірочки і швидко обмотуємо кисті рук, носки одягаємо на ноги, обмотуємо тіло до пахв. Лягаємо в ліжко і щільно загортаємося ковдрою. У такому вигляді лежимо близько двох годин. Такі обгортання роблять щодня протягом 30-60 днів.

Мало хто здогадується, які секрети здоров'я та довголіття приховує в собі настільки непримітну на вигляд рослину як овес. Тим часом пити відвар із нього замість чаю радив свого часу давньогрецький лікар та філософ Гіппократ, впевнений у надзвичайних та цілющих властивостях цієї трави. Надалі його теорію (приблизно 400 років тому) підтвердив французький лікар Жан де Сен-Катерін, який вживав даний продукт у лікувальних цілях тричі на рік. Завдяки цьому чи ні, але він прожив до 120 років!

Користь відвару вівсанеоціненна, адже в цьому злаку містяться різні амінокислоти, мікроелементи, білки, жири, крохмаль, вітаміни, ефірні олії, що переходять у відвар. Саме в такому вигляді використовувати цю рослину найкраще. Препарати з нього мають сечогінну, загальнозміцнюючу, обволікаючу, жовчогінну, жарознижувальну та вітрогонну дії. Щоб відчути всі корисні властивості рослини, потрібно лише регулярно вживати відвар з вівса, який нескладно приготувати в домашніх умовах.

Відвар вівса при панкреатиті. Ще до приготування препарату зерна рослини ретельно перебирають, відокремлюючи їх від лушпиння та зіпсованого насіння. Насіння, що залишилося, заливають теплою кип'яченою водою і ставлять їх на кілька днів у тепле місце. Після проростання зерен їх слід ретельно промити, просушити і перемолоти на борошно на кавомолці. Надалі борошно розлучається у співвідношенні 1 столова ложка на склянку води. Суміш кип'ятять 2-3 хвилини, настоюють протягом години та випивають за один раз. П'ють відвар до повного одужання.

Відвар вівса при вагітності,загалом, немає протипоказань. Головне, щоб жінка точно дотримувалася дозування і не перестаралася при цьому. Курс лікування відваром рослини слід проводити після консультації та під наглядом лікаря.

Як приготувати відвар вівса?Вівсяний відвар – найкраща заміна кави та чаю, його можна пити хоч щодня. Щоб приготувати цей справді корисний продукт, слід використовувати цілісні зерна. Геркулесові пластівці, які продаються в продуктових магазинах, для цього не підходять. Вівсяні зерна (2 склянки) засипають в емальовану каструлю та заливають 250 мл холодної води. Через 10–12 годин вони набухають. Після цього вода доливається так, щоб вона покривала зерна, і каструля ставиться на вогонь.

Відвар повинен нудитися не менше 1,5 години під кришкою на маленькому вогні. У міру того, як вода википає, її слід доливати. Після остигання розварений овес подрібнюють блендером і перемішують отриману масу з відваром. Суміш ще раз кип'ятять до консистенції густого киселю.

Як пити відвар вівса? ЩеГіппократ радив пити відвар вівса без жодних хитромудрих рецептів - як чай. Найкраще його вживати дрібними ковтками за півгодини або годину до їжі, дуже повільно і смакуючи. При лікуванні різних хвороб рекомендуються різні дози відвару та кількість прийомів за день. Зрозуміло, що найбільш правильне дозування зможе підказати лише фахівець.

Протипоказання до вживання відвару вівса, швидше за все, носять формальний характер, але в питаннях, що стосуються здоров'я людини, немає нічого такого, чим можна було б знехтувати. серцево-судинної недостатністю, віддаленим жовчним міхуром, індивідуальною непереносимістю.

Овес - чудовий засіб для поліпшення обміну речовин, виведення шкідливих речовин із організму. Це незамінний помічник для лікування захворювань печінки, панкреатитів, гастритів. Він зміцнює серцево-судинну систему та нормалізує серцевий ритм, благотворно впливає на нервову систему та життєву енергію людини, підвищує імунітет. Його зерна здатні нормалізувати рівень цукру в крові, вони сприяють очищенню судин від склеротичних бляшок.

Якщо ви хочете мати здорову шкіру, міцні нігті та густе волосся, то препарати з вівса – саме найкращий засіб. Щоправда, за один-два тижні значних покращень не передбачається, зате при регулярному прийомі відварів, настоянок і настоїв з цього злака ви досягнете приголомшливих результатів. Препарати з цієї рослини також пригнічують пристрасть до опію та тютюну.

Відвар: столову ложку подрібнених зерен вівса необхідно залити з вечора двома склянками теплої кип'яченої води, вранці проварити 5-10 хвилин, процідити і пити як чай до їди.

Як заварювати овес?У різних випадках і для кожної конкретної мети існують свої методи заварювання цього цілющої рослини. Саме при заварюванні та наполяганні в ньому зберігається найбільша кількість корисних речовин. Препарати з вівсяних зерен готують на молоці та воді (з додаванням меду), настоюють у термосі, томлять у духовці або водяній бані. Використовувати для цих цілей рекомендується глиняний, чавунний або емальований посуд.

Живий овес знижує ОВП води на -970 mV.

Значення ОВП (окислювально-відновного потенціалу) напою, приготовленого на основі «живого» вівса, наближено до ОВП внутрішнього середовища людини. Це дозволяє не витрачати енергію клітинних мембран на корекцію ОВП рідини, що надходить в організм, і повністю засвоїти її.

Для його виготовлення використовується лише чиста вода та натуральне зерно вівса – на 2 л води 140 г зерна. Для приготування напою овес промивають доти, доки з нього не стікатиме чиста вода, перебирають від сторонніх домішок. Потім потрібно помістити промитий овес у трилітрову банку, залити його чистою питною водою.

Банку закупорюють поліетиленовою плівкою і ставлять у темне місце на 16 годин. За цей час колір напою зміниться, частина збіжжя опуститься на дно банки, а частина залишиться у верхньому шарі води.

Проблемою може стати поява плісняви ​​на верхньому шарі вівса. Це не лише надає напою неприємного присмаку та запаху, але й дуже шкідливо для здоров'я. Для вирішення цієї проблеми є кілька прийомів.

Способи попередження появи плісняви:

Промивати зерно анолітною водою із ОВП понад +800 одиниць;

Промивати овес содовим розчином;

Через 11-12 годин настоювання вівса, потрібно зняти дерев'яною ложкою верхній шар вівса, що не опустилася на дно (металеві ложки застосовувати в жодному разі не можна, оскільки метал забирає вільні електрони). І після цього його потрібно поставити в холодильник на 10 годин. Напій готовий.

Для тривалого зберігання його потрібно розлити під шийку по ємностях меншого об'єму, обов'язково щільно закрити кришкою. Правильно розлитий напій здатний зберігатися у холодильнику до 3 діб, за кімнатної температури до 6 годин.

Овес, що залишився в банці, можна використовувати ще 2 рази, знову заливаючи його водою. При цьому термін приготування напою зменшується: 8 годин при кімнатній температурі та 8 годин у холодильнику.

В результаті поставленого експерименту порівнювалися показники напою на початку приготування через 10 годин і по закінченні процесу створення напою з «живого» вівса.

Основні показники складу води на початку приготування:

ОВП води: +249 mV;

Мінералізація – 215 мг/л

Через 1,5 години:

ОВП води: +153 mV;

Через 4 години:

ОВП води: - 0,84 mV;

У готовому напої за 16 годин після початку приготування:

ОВП води: -721 mV;

Мінералізація – 343 мг/л

Провівши елементарні арифметичні підрахунки, можна побачити, що ОВП води змінилося з 249 до -721. Різниця становила 970 одиниць.

Негативний ОВП із вівсяних пластівців

Негативний ОВП надає воді не овес, а мікроорганізми, які поїдають цей овес. Тому для вихідної сировини можна використовувати будь-які пластівці

Якщо немає можливості приготувати напій із цільного зерна, можна використовувати вівсяні пластівці. Показники вихідного продукту дещо гірші, проте теж має лікувальні властивості – ОВП напою з вівсяних пластівців без домішки буде менше на -970 mV, із суміші різного зерна на -577 mV. Приготування напою не складно: пластівці потрібно промити і залити чистою питною водою.

Необхідні інгредієнти:

3 л питної води;

2 склянки пластівців.

Банку з напоєм потрібно закрити кришкою та поставити на 24 години у темне місце. Отриманий після проціджування напій слід зберігати у холодильнику. Пластівці можна використовувати ще раз, заливши їх водою ще на 24 години. Показники напою та його смак на виході будуть ідентичні першій партії.

Молоко з вівсом від кашлю та хвороб бронхів

Така суміш вважається дуже ефективною при запаленні легень у дітей, при хворобах печінки та нирок, сухому. Іноді молоко вливають у вже готовий відвар і кип'ятять його деякий час або спочатку готують препарат на молоці, проварюючи в ньому вівсяні зерна протягом години.

Овес із молоком при сухому кашлі

Для приготування молочного відвару вівса потрібно 1 склянку вівса з лушпинням (попередньо промивши його) висипати в каструлю і залити одним літром молока. Томити на слабкому вогні потрібно протягом 1-3 годин. Молоко за цей час може пожовтіти, це нормальна реакція.

Після цього відвар проціджується і додається вершкове масло (50 г на 1 склянку молока) і мед (1 столова ложка на 1 склянку молока). Все ретельно перемішуємо. Приймають відвар протягом дня до півсклянки, до 6 разів на добу. Але обов'язково потрібно випити склянку такого засобу на ніч!

Олії та меду, за бажання, можна додати менше, або більше. Але обидва ці інгредієнти важливі за будь-якого виду кашлю.

Цей злак застосовується як очищення, так відновлення печінки. Найбільш дієвими препаратами вважаються вівсяні відвари на молоці. Однак для їх приготування необхідно використовувати лише якісну сировину. Якщо при замочуванні злаку спливає більше 2% зерен, такий овес непридатний для лікування. Ось чому купувати його найкраще у спеціальних магазинах.

Лікування вівсом печінки.Мало хто з нас не потребує очищення та лікування печінки при зловживаннях смаженою та жирною їжею, алкогольними напоями. Страждає печінка і від постійного прийому різних лікарських препаратівта антибіотиків. Адже відомо, що більшість з них має суттєвий список побічних ефектів, що негативно впливають на роботу печінки. Ось чому рекомендується в лікувальних та профілактичних цілях пити препарати вівса два, а то й тричі на рік.

Відвар вівса для печінки.Класичний рецепт відвару передбачає кип'ятіння у трьох літрах води 2-3 склянок неочищених вівсяних зерен (залежить від того, наскільки концентрований відвар ви хочете отримати) протягом 3 годин. Під час кип'ятіння рекомендується час від часу помішувати відвар, а після приготування ретельно віджати. Відвар п'ється по 100-150 мл 2 десь у день 30 хвилин до їжі, протягом 2-3 тижнів. Дуже корисний такий засіб у поєднанні з медом та молоком.

Більше швидкий рецептЗалити 1 літром окропу 2 склянки вівсяних зерен з лушпинням, накрити каструлю кришкою і добре укутати, настояти суміш кілька годин, після чого процідити і приймати по півсклянки до їжі 2-3 рази на день.

Цей злак вважається не лише ідеальним дієтичним продуктом для нормалізації травлення та очищення організму, за його допомогою можна скинути вагу. Поліфеноли, що містяться у вівсяних зернах, беруть активну участь у ліпідному обміні та сприяють більш повному засвоєнню жирів. Крім того, вони здатні посилювати скорочувальну роботу м'язів.

Відвар вівса для схуднення: склянку неочищених вівсяних зерен потрібно залити літром води та наполягати протягом 10-12 годин. Після набухання зерна слід долити ще трохи води та поставити суміш на вогонь. Як тільки у воді з'являться бульбашки повітря, потрібно прибрати вогонь до мінімуму і томити близько півтори години. Після цього відвар слід процідити, а набряклі зерна протерти блендером і знову змішати з відваром. Усю суміш ще раз довести до кипіння та остудити. Відвар приймають за годину до їди 2-3 рази на день по одній склянці. Зберігають засіб у холодильнику. Курс лікування – 2-4 тижні, залежно від досягнутих результатів.

Овес – це чудовий засіб природного походження, що дозволяє очистити організм.

Можна приготувати вівсяний відвар. Для цього 0,2 кг вівсяних зерен заливають 1-1,5 л води і варять на невеликому вогні. Час варіння становить одну годину. Готовий відвар проціджують та приймають по половині склянки 4-5 разів на день. Вівсяний напій не дратує слизові оболонки органів травлення, не викликає звикання, тому його можна споживати протягом тривалого часу. Негативним чином на організмі це не позначиться.

Крім вівсяного відвару можна використати вівсяний настій. Для цього зерна рослини заливають теплою водою. На одну частину вівса беруть одну частину води. Витримують його протягом 14 годин, після чого приймають 2-3 рази на день. Настій можна пропонувати навіть дітям, даючи їм по їдальні ложці напою.

Жан де-С. Катерин (французький лікар) пропонує свій метод чищення кишечника вівсом. Щоранку натще доктор випивав 2 склянки вівсяного відвару або настою, такий же напій він приймав за 1-2 години до обіду і через 3 години після нього. Курс має тривати 14 днів. Повторювати його потрібно влітку, восени та навесні. Лікар практикував таку процедуру протягом усього життя та дожив до 100 років.

Цілющі властивості вівса найбільш цінні тоді, коли він трохи проростає. У ньому у великій кількості містяться кремній, кальцій, фосфор, магній, калій, рослинні білки, вітаміни та клітковина. Пророщений овес покращує роботу печінки та жовчного міхура, відновлює серцеву діяльність та нормалізує судини головного мозку.

Для приготування лікарських засобів із цього корисного злаку не рекомендується використовувати зерна, призначені для посадки. Їх обробляють хімікатами для кращого зберігання, що не корисно організму людини.

Щоб бути впевненим як зерна, купуйте їх в аптеках або спеціальних магазинах. На них не повинно бути чорних плям і плісняви, вони мають бути цілими.

Голозерний овес

Відмінною особливістю цього виду злакової культури є повна відсутність квіткової плівки. Внаслідок цього вівсяні зерна цього виду важать менше (1000 зерен - до 25 грам), хоча щільність їх вища, ніж у плівчастих сортів.

Голозерний овес становить велику цінність у харчовому відношенні, оскільки в ньому міститься значно більше білків, жирів та крохмалів. Особливо цінний він при пророщуванні – активність амінокислот у його проростках значно вища і діють вони як природний енергетик, прибираючи сивину у волоссі та надаючи бадьорості людському організму.

Настій із вівса

Рецептів настою з вівса існує безліч. Кожен із них призначений для профілактики та лікування певних видів хвороб.

Рецепт 1 . Настій готується з розрахунку 100 г вівсяних зерен на 1 літр кип'яченої води. Суміш настоюють при кімнатній температурі протягом 10-12 годин, після чого проціджують. Корисний такий настій при цукровому діабеті.

Рецепт 2. Необхідно засипати в 250 мл окропу столову ложку подрібненої вівсяної соломи, настояти суміш близько півгодини і процідити. Це дієвий засібпри артриті, яке слід пити тричі на день по півсклянки.

Рецепт 3 . Для приготування настою потрібно залити 0,5 кг неочищених вівсяних зеренлітром окропу і наполягати 30-40 хвилин. Приймають такий засіб по 100 г 3 рази на день до їди. Настій дуже гарний для лікування.

Протипоказання до застосування вівса

Жовчнокам'яна хвороба – основне протипоказання до прийому відвару (настою) вівса!

При віддаленому жовчному міхурі овес також протипоказаний.

Освіта:Диплом за спеціальністю «Лікувальна справа» та «Терапія» отримано в університеті імені М. І. Пирогова (2005 р. та 2006 р.). Підвищення кваліфікації на кафедрі фітотерапії у Московському Університеті Дружби Народів (2008 р.).

• Дія на організм
• Протипоказання
• Плюси і мінуси
• Рекомендації
• Схеми, методики, рецепти
• Побічні ефекти

Організм більшості сучасних людей переповнений шлаками, токсинами, радіонуклідами, солями важких металів та іншими шкідливими речовинами. Їх регулярне виведення стає однією з головних умов підтримки здоров'я. Фармацевтика пропонує для цього чимало препаратів, але нерідко перевага надається народним засобам як найбільш безпечним та натуральним. Зокрема, для очищення широко використовується овес.

Користь вівса для організму

Користь вівса відома давно. Злак використовувався у народній медицині при різноманітних хворобах. У лікуванні застосовують усі частини рослини, навіть стебла. Як діє овес на організм?

Дія:

• Нормалізується обмін речовин,
• Організм очищується від токсинів та шлаків,
• Стабілізується функціональність печінки та підшлункової залози,
• Нормалізується рівень холестерину та цукру,
• Знижується чутливість до алергенів,
• Імунна система стає міцнішою,
• Поліпшується розумова діяльність, підвищується концентрація уваги,
• Овес має протизапальну дію,
• Медикаменти із злаком у складі призначають при хворобах органів травлення.

У вівсі присутні амінокислоти, безліч вітамінів та мікроелементів. Однак рекомендується пам'ятати, що вживання вівса можливе виведення інших корисних сполук з організму.

Відвар із вівса

Відвар з вівса для очищення організму, рецепти якого легко знайти в інтернеті, сприяє швидкому рятуванню від токсичних сполук і шлаків. Як правильно заварювати овес для позитивного ефекту? Дотримання схеми приготування дозволить отримати лікарський засіб, що благотворно діє на весь організм.

Приготування:

1. Двісті грамів зерна залити півтора літрами води, ємність розташувати на вогні.
2. Виварювати годину на маленькому вогні.
3. Готовий засіб фільтрують і приймають по половинці склянки до п'яти разів на двадцять чотири години.

Подібний відвар дозволяється вживати необмежений час через те, що засіб не викликає неприємних відчуттів і подразнення слизових оболонок.

Настоянка з вівса

Овес для очищення організму у вигляді настоянки має не менш прекрасний ефект. Готувати такі ліки в домашніх умовах досить просто, а результат порадує людину.

Як готувати:

1. Беруть овес та воду в пропорції ½,
2. Залишають на шістнадцять годин у теплі.
3. Як пити ліки? Приймати потрібно до трьох разів на день.
4. Дітям дозволено давати по їдальні ложці ліки.

Настій допомагає швидко вивести токсини з організму.

Жан де-С. Катерин

Очищення вівсом практикувалося з давніх-давен. Лікар із Франції Жан де-С. Катерин проводив подібні чистки та зміг дожити до столітнього віку. Схема лікування має на увазі вживання настою або відвару з вівса на голодний шлунок з ранку, за пару годин до їди в обід і через три години після його закінчення. Лікування організму проводять протягом чотирнадцяти днів, повторюють щосезону, крім зими.

Робимо кисіль

Вівсяний кисіль є прекрасним засобом для очищення організму та позбавлення зайвої маси. Існує кілька рецептів приготування подібної страви. Однак найбільшу користь організму дасть звичайний кисіль із вівса на воді. Як приготувати напій?

• Склянку вівсяних пластівців заливають півтори склянками води,
• Не чіпають дванадцятої години,
• Засіб фільтрують через марлю, рідкий вміст ставлять на плиту,
• Варять десять хвилин, допускається додати мінімальну кількість солі.
• Готову страву розливають по ємностях, ставлять у холод.

Схеми, методики, рецепти

Вибираючи рецепти, звертайте увагу на простоту приготування страви, додаткові інгредієнти, її смакові якості та власні уподобання.

Методика Жан де-С. Катерин

Відомий у дієтології французький лікар, який практикував цю методику на собі. Наскільки ефективна його схема – питання спірне. Проте він прожив 100 років.

Рецепт: класичний вівсяний відвар.

Схема вживання:

• 400 мл – перед сніданком;
• 400 мл – під час обіду;
• 400 мл – через 3 години після обіду.

Курс: 2 тижні. Повтор: кожні півроку.

У термосі

Дія: очищення всього організму.

1. 200 г вівса помістить у термос, попередньо обдавши його окропом.
2. Заварити літром гарячої води.
3. Наполягти близько 7-16 годин.
4. Розпарений овес віджати.

• 200 мл – вранці перед сніданком;
• далі ще 4 рази по 200 мл перед їжею.

Тривалість: 2 тижні. Повторення: через місяць.

Для зміцнення імунітету

Дія: очищення судин та крові.

1. Склянку злаку заварити літром окропу.
2. Залишити на 8-10 годин.
3. У цій же воді варити, доки обсяг не зменшиться рівно наполовину.
4. Процідити.

• розділити весь обсяг відвару на кілька однакових частин та випити протягом дня;
• додатково в цей день випити 500 мл кефіру та з'їсти 5 зубчиків часнику.

Тривалість: 1 день. Можна влаштовувати такі розвантаження, що очищають, раз на 2 тижні.

Для печінки

очищення печінки.

1. Промити 200 г цільного зерна.
2. Подрібнити у блендері.
3. Виконати те саме з тим же обсягом сухих плодів шипшини.
4. Засипати і те, й інше у термос.
5. Залити 1 л окропу.
6. Наполягати на добу.
7. Процідити, сировину віджати.
8. Додати 10 мл лимонного сокуабо стільки ж меду (можна і те, й інше).
9. Якщо все зроблено правильно, напій буде нагадувати рідкий кисіль.

Схема: випити приготований настій протягом дня невеликими порціями.

Тривалість: 2 тижні.

Ще про 6 народних засобівах для очищення печінки, читайте у статті за посиланням.

Дія: очищення кишківника.

1. 500 г цільної крупи залити трьома літрами води.
2. Варити на мінімальному вогні 3:00.
3. Дочекатися, доки охолоне.
4. Набряклий і відварений овес віджати, подрібнити.
5. Змішати його із процідженим відваром.
6. Додати|добавляти| 500 мл води.
7. Зберігати у холодильнику.

• розділити приготовлений обсяг на 2 дні;
• пити по 100 мл 4-5 разів на день між їжею;
• перед вживанням підігрівати до теплого стану;
• у період чищення доведеться посидіти на легкій дієті: заборонені гострі страви та алкоголь;
• сеча в перші дні може бути червоною, але це очікувана реакція організму, якої не варто боятися.

Курс: 3 місяці.

Для нирок

Дія: очищення нирок, усунення набряклості та болю в попереку, покращення загального самопочуття.

1. 50 г цільної крупи залити 500 мл води.
2. Варити на невеликому вогні доки не загусне.

Схема: невеликими порціями випити весь підготовлений обсяг протягом дня.

Тривалість: 2 тижні.

Вівсяний кисіль

Дія: очищення всього організму.

1. 300 г цілісних зерен змішати зі 100 мл кефіру. Додати 20 г сметани, скоринку житнього хліба.
2. Залити 2 л води (кип'яченої, але остудженої).
3. Ретельно перемішати.
4. Поставити тепло на 3 дні.
5. Напій має перебродити.
6. Віджати.
7. Прокип'ятити на повільному вогні.
8. Остудити.
9. Можна тримати у холодильнику.

• пити не більше, ніж по півсклянки за раз;
• приблизно за 30 хв до їди;
• від 1 до 3 разів на день;
• перед застосуванням краще трохи нагрівати.

Курс: 2 тижні.

Овес із молоком

Дія: очищення бруньок.

Рецепт №1:

1. 200 г цілісних зерен залити 1 л гарячої води.
2. Відварювати на повільному вогні (близько 40 хв).
3. Процідити.
4. Остудити.
5. Додати|добавляти| 200 мл теплого молока.

Рецепт №2:

1. 200 г вівса залити 1 л киплячого молока.
2. Томити на повільному вогні годину, постійно помішуючи.
3. Процідити.

Схема: 100 мл після їжі. Курс: 5-7 днів.

При цукровому діабеті

Дія: очищення судин, покращення стану при цукровому діабеті, прискорення кровотоку, зменшення рівня шкідливого холестерину.

1. 200 г цільної крупи залити 1 л води.
2. Довести до кипіння.
3. Варити, поки не загусне.
4. Остудити.
5. Віджати.
6. Змішати з соком обліпихи в рівних кількостях.

Схема: пити по півсклянки тричі на день, бажано перед їжею.

Тривалість: 2 тижні. Повторювати можна кожні 3 місяці.

Каша від каміння

Дія: очищення нирок від піску та каміння.

Увага!Самостійне застосування цього рецепту без консультації лікаря заборонено.

1. 200 г вівса промити, помістити в термос, попередньо обдавши окропом.
2. Залити 1 л гарячої води.
3. Наполягати не менше ніж 12 годин.
4. Пропустити і рідину, і зерна через сито (перетерти).

• Їсти кашу на сніданок.
• Не додавати до неї ні сіль, ні цукор, ні інші продукти.
• Під час такої чистки доведеться посидіти на вегетаріанській дієті і обмежитися вживанням рослинної їжі.
• З напоїв потрібно пити мучницю та соки.

Перший та третій місяці: їсти кашу раз на тиждень. Другий місяць: двічі.

Тривалість: 3 місяці.

Для легень

Дія: очищення легень від накопиченого мокротиння, лікування та профілактика легеневих захворювань.

Увага!Перед застосуванням цих рецептів обов'язкова попередня консультаціяз фахівцем.

Рецепт №1:

1. 200 г цільної крупи залити 500 мл гарячого молока.
2. Томити на мінімальному вогні годину.
3. Збити у блендері.

Рецепт №2:

1. 200 г цільнозернового вівса залити 1 л гарячого молока.
2. Кип'ятити годину.
3. Процідити.
4. Додати трохи меду.

• тричі на день;
• обсяг не обмежений;
• перед їжею;
• може початися сильний кашель, який свідчить про відходження мокротиння;
• щоразу потрібно готувати свіжу кашу.

Курс: 1 тиждень.

Овес із рисом

Дія: очищення кишківника.

1. Промити по 100 г цільнозернового вівса та бурого рису.
2. Замочити у різних ємностях на 8 годин.
3. Вранці злити рідину.
4. Змішати злаки.
5. Залити 500мл гарячої води.
6. Відварити до загусання.

• їсти по 200 г на сніданок та вечерю;
• додатково нічого не додавати, у тому числі – сіль;
• на сніданок та вечерю більше нічого не їсти;
• така рисово-овсяна дієта не тільки організм прочистить, а й схуднути дозволить на 3-4 кг.

Курс: 2 тижні.

Печінка – орган, найбільше піддається «атаці» токсичних речовин. Потрібно здійснювати очищення у різний спосіб. Рецептів чищення печінки вівсом існує кілька. Як запарювати зерна для отримання ліків?

Перший спосіб:

1. Двісті грам зерна ретельно промивають,
2. Перетворюють на порошок за допомогою блендера,
3. Повторюють процедуру з такою ж кількістю плодів шипшини,
4. Готову суміш насипають у термос, доливають літром окропу.
5. Не чіпають добу, розчин фільтрують,
6. Додають десять г соку лимона або меду.
7. Вживають за двадцять чотири години невеликими порціями.
8. Лікування повторюють протягом чотирнадцяти днів.

Другий спосіб:

• До ста п'ятдесяти грамів зерен додають півтора літри води і ставлять на вогонь,
• Підтримують у киплячому стані протягом п'ятнадцяти хвилин,
• Наполягають протягом кількох годин,
• Фільтрують та вживають тричі на добу перед їжею по половині літра.
• Тривалість лікування становить 15 діб.

При правильному застосуванніочищення печінки пройде без неприємних відчуттів та наслідків.

Як приготувати відвар з вівса?

Дієта на вівсі

Дієта допоможе швидко скинути зайві кілограми. Овес вживають як відварів, пластівців чи каші. Продукти не навантажують організм зайвими калоріями, пригнічують потяг до солодкого та зберігають почуття ситості на тривалий період. Вівсяна клітковина нормалізує роботу кишечника та налагоджує травлення.

Зниження рівня цукру та поганого холестеринуу крові покращує роботу серця та судин, омолоджує організм. У людини на вівсяній дієті відбувається стимуляція мозкової діяльності, заспокоюється нервова система та покращується настрій.

Змішана

При змішаній вівсяній дієті основна страва меню - вівсянка. Кілограм вівсяних пластівців заливають холодною водою очищеною, розділяють на 5 порцій і ставлять на ніч в холодильник. Доповнення до каші:

• відварена цвітна капуста;
• свіжі огірки та кабачки;
• помідори;
• сухофрукти;
• яблука та груші;
• оливкова олія;
• відварена курка або індичка;
• кефір;
• ягоди.

Порція добавок не повинна бути більшою за 100 г. Протягом доби випивають до 2 літрів рідини. При приготуванні їжі використовують мінімальну кількість солі.

Дієта дозволяє за 2 тижні позбутися 4-6 зайвих кілограмів. Необхідно відмовитися від вживання смаженої та жирної їжі, солінь, картоплі, солодощів, хліба та здоби.

Монодієта

Монодієта на вівсі дозволяє за 3-5 днів скинути до 5 зайвих кілограмів. Вживають по 200 г вівсяної каші 4-5 разів на день. Страву готують на воді без солі, цукру, спецій чи олії.

Зверніть увагу! Під час дієти важливо дотримуватися питного режиму. За добу вживають не менше 2 літрів негазованої води, зеленого чаю або відвару з вівса.

Каша не забезпечить організм достатньою кількістю білків – дієта не підійде людям, які ведуть активний спосіб життя та займаються спортом.

Овес для очищення діабету

Цукровий діабет – тяжке захворювання. Впоратися з неприємною симптоматикою та надлишками холестерину в організмі допоможуть різні методики застосування вівса.

• Змішують склянку вівсяних пластівців і таку ж кількість води,
• Кип'ятять одну хвилину, залишають на маленькому вогні до тих пір, поки суміш не загусне.
• Готові ліки проціджують і з'єднують із соком глоду у співвідношенні 1/1.
• Приймають по склянці тричі на добу, лікування можна продовжувати до двох місяців.

1. Двісті грам зерен вівса заливають літром води,
2. Доводять до кипіння, варять до отримання густої речовини,
3. Фільтрують, змішують із соком обліпихи в рівній кількості,
4. П'ють по половині склянки тричі на двадцять чотири години перед їдою,
5. Тривалість процедур складає кілька тижнів.

Підготовка та заварювання вівсяного відвару для чищення

Для приготування ліків на основі вівса використовують цілісні зерна, муку, зелену траву, верхівки або солому рослини. Попередньо їх ретельно промивають та висушують на паперовому рушнику.

Способи, як заварювати овес для очищення організму:

1. Склянку зерен промивають від лушпиння і заливають водою кімнатної температури (1 л). Через 12 годин склад ставлять на невеликий вогонь, доводять до кипіння та проварюють протягом півгодини. Загортають каструлю в ковдру і наполягають ще 12 годин. Відвар проціджують і зберігають у скляному щільно закритому посуді в холодильнику.
2. Очищений овес подрібнюють на порошок у кавомолці. Готовий засіб зберігають у щільно закритій скляній банці. У киплячу воду додають кілька ложок вівсяного борошна і ретельно розмішують. Після розварювання засіб перетирають через сито. Зберігають кисіль у прохолодному місці.
3. Склянку вівсяної соломи запарюють літром окропу та варять 15 хвилин. Засіб наполягають під кришкою протягом 2-3 годин, потім проціджують та застосовують за призначенням. Готовий відвар зберігають у прохолодному місці трохи більше 3 діб.

Готують відвар в емальованій каструлі, остуджують під кришкою.

Схуднення з вівсом

Овес має здатність очищати організм від скупчення шлаків, нормалізувати процес травлення. При правильному застосуванні страв з вівса існує можливість позбутися зайвої ваги. В інтернеті можна знайти різні способи, що допомагають впоратися із зайвими кілограмами.

• Склянку зерен заливають літром води і залишають на дванадцяту годину,
• Через цей час додають трохи води і нагрівають,
• Як з'являться бульбашки, вогонь зменшують і залишають томитися суміш на півтори години,
• Фільтрують, зерна подрібнюють блендером і додають в отриману рідину,
• П'ють по склянці вранці, вдень та ввечері за годину до їди.

Дієтична каша:

1. Готувати потрібно перед вживанням,
2. Геркулес заливають холодною водою і залишають на десять годин,
3. Додають чорнослив і можна їсти,
4. Протягом дієти п'ють більше рідини.

• Триста грам вівсяних зерен змішують з половиною склянки кефіру, додають велику ложку сметани,
• Суміш заливають двома літрами води у банку,
• Місткість накривають серветкою і залишають на пару днів у теплому місці,
• Через цей час віджимають настій, суміш доводять до кипіння на невеликому вогні,
• Вживають по половині склянки за тридцять хвилин до їди,
• Можна пити дрібними порціями протягом дня.

Як приготувати лікарський засіб

Зробити цілющий засіб на основі вівсянки досить просто. Насамперед необхідно правильно вибрати сировину. Для виготовлення відварів та настоїв потрібно застосовувати неочищений злак. Важливо вибирати сировину, яка не оброблялася від шкідників. Чим безпечнішими були умови вирощування, тим кориснішим є засіб.

Найкраще купувати склад у спеціалізованих аптеках. Також його можна купувати у фермерів чи городників. Деякі спеціально вирощують культуру на продаж у лікарських цілях.

Очищення вівсом шлунково-кишкового тракту

Привести у стабільний стан шлунок та інші органи у дітей та у дорослих можливо при вживанні спеціального відвару. У період лікування потрібно відмовитися від шкідливих звичок, від вживання гострої та жирної їжі. Подібне питво здатне також нормалізувати роботу жовчного міхура та нирок. Як приготувати відвар?

Лікувальний засіб:

1. Половину кілограма вівсяних зерен заливають трьома літрами води,
2. Поміщають ємність на вогонь і тримають у киплячому вигляді три години,
3. Готову суміш фільтрують, зерна подрібнюють із використанням м'ясорубки, все змішують.
4. До відвару додають літр кип'яченої води.
5. Зберігання здійснюють у холодному місці.
6. Як приймати суміш? Перед вживанням нагрівають на водяній бані, випити розчин потрібно за дві доби.

При такому лікуванні можливе фарбування сечі в червоний відтінок, це нормальна реакція організму на чищення.

Переваги та недоліки очищення організму вівсом

У чищення вівсом багато переваг:

• натуральність засобу;
• оздоровлюючі та очищаючі властивості злаку;
• насичення організму вітамінами, мінералами та незамінними амінокислотами;
• покращення метаболізму, виведення зайвої рідини, зняття набряків;
• зниження ваги;
• мінімум побічних ефектів;
• невелика вартість та доступність сировини;
• відсутність звикання до злаку;
• простота приготування коштів.

Серед мінусів:

• деякі протипоказання;
• тривалість курсу очищення (до місяця);
• потреба щоденного приготування нового складу.

Побічні ефекти прийому

Натуральність методу виключає наявність протипоказань до використання.Очищення за допомогою вівса не рекомендується у певних випадках.

• Вагітність,
• Хвороби жовчного міхура,
• Захворювання нирок,
• Непереносимість,
• Відсутність жовчного міхура,
• Недостатність нирок,
• Патологія серцевої системи.

На жаль, при тривалому вживанні відварів та настоянок з вівса можливе вимивання корисних речовин з організму, розлад кишечника. Тому зловживати очищенням не рекомендується. В даний період вживають більше фруктів та овочів, приймають вітамінні комплекси.

Протипоказання при прийомі вівса

Для описуваного процесу очищення потрібна дисципліна, прагнення отримання позитивного результату і витримка. Якщо не зможете дотримуватися всіх потрібних рекомендацій та приписів, тоді не варто починати лікування. Настої та відвари не можуть бути однаково корисними для всіх без винятку.

Більш того, овес протипоказаний людям, які мають такі захворювання:

• Болісні зміни нирок, що перейшли у тяжку стадію;
• Тяжкі захворювання серця;
• Каміння в жовчному міхурі;
• Підвищений рівень глюкози;
• Тяжка патологія печінки;
• Підвищена кислотність;
• Холецистит.

При хронічному перебігу хвороби вживання вівсяної злаки треба погоджувати з лікарем.

При очищенні за допомогою вівса потрібно дотримуватись простих правил, які посилять ефективність дій.

1. Не допускається одночасно з вівсом проводити очищення іншими способами,
2. Від твердих дієт потрібно відмовитися,
3. Шкідливі звички під забороною,
4. При неприємних відчуттях та розвитку побічних ефектів процес очищення припиняють,
5. У період лікування п'ють багато води.

Овес для очищення організму сприятливо впливає стан організму. При дотриманні правил приготування та вживання ефект не забариться.

Відгуки

Марина:

Провести чищення вівсом порадив лікар, сказав, що самопочуття покращиться, шлунок працюватиме краще. Пила відвар зранку. Дійсно налагодилася робота кишечника, почала добре почуватися.

Олена:

Порадили випивати вівсяний відвар, щоб позбавитися алергічних реакцій. Поставилася скептично, але вирішила спробувати. Через деякий час усі негативні реакції на шкірі зникли та перестали з'являтися. Тепер щорічно проводжу чистку з використанням вівса.

Підготовка організму до очищення

Будь-яке втручання у діяльність організму є йому стресом, тому треба провести відповідні підготовчі заходи.

• За п'ятнадцять днів до процедури очищення треба зайнятися нормалізацією сну. Організм повинен навчитися виконувати біологічний розпорядок;
• Вранці обов'язкова помірна фізична розминка, заряджання або заняття йогою.

Готуємо настій вівса в термосі -відео

Оцінка статті:

(1 оцінок, середнє: 5,00 із 5)

Вас також може зацікавити:

Чищення організму рисом від шлаків та солей. ефективні способи

Як зробити клізму з відваром ромашки

Як очищає: принцип дії

Очищувальні властивості злаку давно відомі людству. Овес омолоджує, нормалізує обмінні процеси. Чищення відбувається м'яко, без стресу для організму.

Вівсяна лушпиння багата рослинною клітковиноюяка м'яко очищає кишечник, абсорбує шкідливі речовини. Овес виводить із організму шлаки і токсини, солі, холестерин, очищає кровоносні судини, позбавляє склеротичних бляшок. Вівсяні відвари вимивають пісок із нирок та жовчного міхура, виводять зайву рідину з організму.

Збагачуємо вітамінами

Напій можна зробити ще кориснішим. Знаєте як? Вівсяний відвар можна наполягти на лікувальних травах або плодах:

• для зміцнення імунітету буде корисний настій із шипшини;
• для боротьби з алкоголізмом можна наполягти на календулі чи звіробою;
• з хворобами печінки непогано борються кукурудзяні приймочки.

Корисні властивості трав та плодів можна і потрібно поєднувати. Звичайно, спосіб приготування в цьому випадку займе набагато більше часу, адже треба буде повозитися не лише із зернами, а й із травами. Але результат для організму цього вартий.

До зустрічі, шановні читачі!

20 питань і ви перевірите свій словниковий запас

Всім привіт. Чи знаєте ви, що словниковий запас однорічної дитини 10-12 слів. До трьох років він вже становить 1500 слів, а ось школяр у 10 років має запас у 5 000 слів. У дорослої людини з вищою освітоюця цифра становить приблизно 8000 слів. Сьогодні пропоную пройти тест, який складається

Анскулінг – життя без школи, чи можливе таке?

Доброго дня, дорогі читачі! Чи знайомі ви з терміном «анскулінг»? Думаю, далеко не усі з вас. Цей напрямок освіти з'явився порівняно недавно. Суть його полягає в тому, що малюк навчається вдома, ставлячи запитання та отримуючи на них відповіді. Це філософія, яка передбачає домашнє навчання.

Шкільні прізвиська, прізвиська, дражнилки, а може компліменти, як з ними жити дитині?

Доброго дня, дорогі мами та тата, а також ваші дітки! Шкільні прізвиська – часта причина дитячих комплексів, образ, відсутності нормальних взаємин з однолітками і навіть життєвих невдач у дорослому стані. Чи варто звертати на них увагу, і як навчити дитину бути незалежною від людської

Цей блог читають 10 875 мам, поки грають зі своїми дітьми.

Хімічний склад та лікувальні властивості

Овес – однорічне трав'яниста рослина, що обробляється в промислових масштабах як харчова та кормова культура. До роду вівса належить понад 20 видів, їх найважливіший з господарської погляду - овес звичайний чи кормовий.

Необроблений овес, зібраний у лушпинні, використовують як лікарську сировину для приготування відварів. Цілісна вівсяна крупа, виготовлена ​​шляхом шліфування, пропарювання, лущення придатна для приготування плову, каш, фарширування.

Основні речовини зерна, що визначають його поживну цінність – вуглеводи (59,5 г), білки (12,3 г), жири (6,1 г).

До складу вуглеводного комплексу входить крохмаль, як основна речовина, харчові волокна, цукри (фруктоза, глюкоза, сахароза, лактоза, галактоза, мальтоза).

У злаку міститься багато корисних речовин:

• вітамін А, представлений бета- та альфа-каротином, лікопіном, ретинолом;
• комплекс вітамінів групи В: тіамін, рибофлавін, холін, піридоксин, фолати, пантотенова кислота;
• вітамін Е, К, Д, Н, нікотинова кислота;
• макроелементи: калій, кальцій, магній, натрій, фосфор, кремній, хлор, сірка;
• мікроелементи: йод, бор, залізо, ванадій, мідь, кобальт, фтор, цинк, хром, селен, марганець, нікель, молібден.

Овес цінується широкий спектр фармакологічної активності. Він має виражену сечогінну та протизапальну дію, регулює рівень цукру в крові, що особливо важливо для людей з цукровим діабетом, забезпечує активне очищення печінки, нирок, крові, сприяє кровотворенню.

Злак сприятливо позначається на стані нервової системи, серця та судин, зміцнює імунітет, позбавляє безсоння, активізує розумову діяльність.

Овес сприяє нормалізації метаболізму, активному засвоєнню вуглеводів організмом, допомагає у боротьбі із застудними захворюваннями, гіпертонією, знижує ймовірність виникнення ракових пухлин, уповільнює процеси старіння.

Основні характеристики очищувальних рецептів

Одним з найголовніших здібностей цієї злакової культури є те, що вона є природним сорбентом, який дозволяє вивести з організму шлаки, що накопичилися, а також токсини.
Завдяки такій властивості з нього рекомендується приготувати відвар і вживати при сильній інтоксикації. А ось застосування каші з цього продукту сприятливо позначається на усуненні симптомів харчового отруєння, а також ознак розладу шлунково-кишкового тракту.

У його зернах міститься дуже багато корисних речовин, мінералів, і навіть вітамінів майже всіх груп. Завдяки цьому злакова культура застосовується в лікуванні такого захворювання, як авітаміноз. А наявність у ній таких компонентів, як кальцій, фосфор, залізо, йод та багато інших, сприяють:

• Зміцнення імунної системи;
• нормалізує стан крові в організмі;
• А також дуже ефективно використовується для покращення роботи печінки та серцево-судинної системи.

Якщо використовувати різні відвари та настої з вівса або вівсяного лушпиння, то вони дозволяють:

• Вивести з організму важкі метали, токсини та шлаки, а також солі;
• нормалізувати працездатність нирок;
• І найголовніше, дозволяє суттєво покращити роботу ЖКГ.

Важливо: головною особливістювівса є те, що він практично не має протипоказань і досить рідко сприяє алергічних реакцій.

Єдиними протипоказаннями є тривале вживання відварів з цього продукту, що може викликати розлад шлунка

Крім цього, його необхідно приймати з особливою обережністю людям, що мають тяжкі захворювання, пов'язані з нирками та печінкою. А також людям, у яких у жовчному міхурі було виявлено каміння

Завдяки величезній кількості корисних речовин, його рекомендують використовувати для лікування та профілактики різних захворювань. Але головною його здатністю все ж таки є очищення організму від накопичуваних шкідливих речовин. Його дуже часто застосовують при:

• Захворювання цукрового діабету;
• Простудні захворювання, а також він добре допомагає при лікуванні грипу;
• гіпертонічної хвороби, що має початкову стадію;
• Якщо у людини є утворення у вигляді каменів у нирках, то цей рис є відмінним засобом для їх виведення.

Але крім цього, його застосування є не тільки очищенням кишечника, нирок і легенів, але також дуже добре себе зарекомендував, як ефективний продукт при схудненні. Щоб відчути на собі всі корисні властивості цього продукту, необхідно спробувати рецепти з вівса для очищення організму.

Структура харчування

Перед процесом очищення треба ретельно спланувати щоденний раціон. Вранці, після занять йогою, краще випивати невелику кількість теплої води. Після цього, не можна їсти і пити півгодини.

Зразкове меню:

• сніданок - вівсянка з висівками з олією;
• другий сніданок – фрукти;
• обід – овочевий суп із хлібом із висівок;
• перекушування - фрукти, сухофрукти або горіхи в невеликій кількості;
• вечеря - овочі (тушковані, відварені, на пару, запечені або свіжі сезонні).

Використання свіжих овочів та фруктів

Можна використовувати свіжі сезонні овочі та фрукти:

• банани, яблука, манго, авокадо, морква, бобові, буряки, помідори;
• ягоди: полуниця, малина, чорниця, лохина, журавлина.

Фрукти та овочі варто вживати у невеликій кількості. Якщо вони не сезонні, то повинні зазнавати термічної обробки.

Використання олії рослинного походження

Масло можна використовувати в невеликій кількості, додаючи його в кашу, суп або овочі. Замінити його можна вершковим маслом, але це у крайньому випадку. Рослинна олія є більш корисною та необхідною для організму. Його жири відіграють значну роль у повноцінному функціонуванні людського організму.

Дія вівсянки на організм

Вівсяна крупа завдяки речовинам, що входять до її складу, має безліч лікувальних властивостей. Переваги продукту:

• При захворюваннях травної системи має протизапальну дію. Ферменти у складі вівсянки покращують переробку їжі. Очищення кишечника вівсом відбувається завдяки харчовим волокнам, які захоплюють та виводять природним шляхом шкідливі жири та токсини. Овес для кишечника потрібен неподрібнений, що містить більшу кількість харчових волокон.
• Обволікаючі властивості вівса при виразці шлунка прискорюють загоєння дефекту слизової оболонки.
• Вітаміни групи B та фосфор стимулюють діяльність мозку, покращують пам'ять. Дефіцит B3 викликає оніміння пальців ніг, невралгію.
• Калій, магній та кремній у крупі зміцнюють серцевий м'яз та кровоносні судини.
• Ванни зі стебел допомагають при ревматизмі, порушення обміну речовин, подагрі.
• Кремній у вівсянці підтримує імунітет. З віком вміст мінералу в організмі зменшується.

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, крупа може негативно впливати при неправильному застосуванні.

Призначення

При чищенні організму вівсом використовують різні рецепти та схеми, враховуючи цілі очищення. Використовують овес для чищення:

Зміцнення судин сухофруктами та медом

Нормалізувати тиск і зміцнити судини допоможе суміш із сухофруктів та меду.

Найбільш приємний метод очищення та зміцнення судинної системи – це вживання суміші, приготованої на основі сухофруктів, наприклад, кураги та меду. Такий засіб відмінно підвищує еластичність судинних стінок, нормалізує тиск та сприяє виведенню зайвого холестерину. Крім того, допустимо застосовувати його в сезон розпалу простудних захворювань, оскільки воно підвищує імунітет.

Рецепт з медом та курагою для судин передбачає дві основні варіації, серед яких:

1. Рецепт №1. Для початку необхідно подрібнити за допомогою м'ясорубки по дві столові ложки родзинок, чорносливу та кураги. В отриману суміш додати таку ж кількість натурального бджолиного меду. Дати ліки настоятися, вживати не менше трьох разів на добу.
2. Рецепт №2. Готувати такий засіб слід за аналогією з попереднім рецептом, проте до перелічених вище компонентів необхідно додати дві столові ложки попередньо перемелених ядер. волоських горіхівта невеликий лимон.

Приймати таку суміш можна протягом тривалої кількості часу, оскільки цей засіб практично не має протипоказань, має виключно позитивні властивості і насичує організм вітамінами. Але не слід забувати про те, що мед належить до найсильніших алергенів, відповідно, перед його вживанням слід переконатися у відсутності ризику виникнення негативних реакцій з боку організму.

Порада! При появі будь-яких ознак погіршення самопочуття в процесі прийому суміші з меду та сухофруктів слід негайно перервати лікувальний курс та звернутися до лікаря для з'ясування причин нездужання.

Корисна крупа - вівсянка

Овес відомий людству поряд з ячменем та пшеницею. З нього виробляється борошно, вівсяна кава, кілька видів круп. Недроблена вівсянка виробляється методом очищення та шліфування пропарених зерен.

Вищий сорт очищеної сировини використовується в дитячому харчуванні для приготування відомого «Геркулеса». Вівсяна крупа застосовується для випікання хліба та хрумкого печива. Дроблені зерна додають у супи, салати та десерти із сухофруктами, горіхами.

Вівсянка - джерело вітамінів E, PP, групи B, біотину.До складу крупи входять 18 мікроелементів, їх найбільше магнію, фтору, калію, фосфору. Продукт містить корисні поліненасичені жирні кислоти, ефірні олії.

Важлива інформація! Цінний елемент вівсянки - клітковина, що стимулює перистальтику кишечника. Вона ж пов'язує та виносить із травного тракту шлаки.

Енергетична цінність вівсянки на 100 г сухого продукту у відсотках:

• білок – 14%,
• жир – 16%,
• вуглеводи – 70%.

При низькій калорійності (340 ккал/100 г) крупа має поживну цінність. В Англії страви з неї зазвичай подаються на сніданок. У Європі вівсянку віддають перевагу прихильникам здорового харчування і тим, кому потрібно збалансувати раціон.

Для поліпшення здоров'я народні лікарі рекомендують використовувати овес для очищення організму. Природний засіб принесе користь при правильному приготуванні. В якості сировини використовуються стебла та зерна, а також лушпиння, солома, свіжі пагони.

Овес застосовується як антитютюновий засіб. Використовується в дієті під час схуднення.

Приготування відвару

Процес приготування вівсяного відвару не є складним. Слід взяти неочищені зерна у кількості 200 грам, залити їх киплячою водою обсягом 1 літра. Допускається використання молока. Після цього суміш варять приблизно дві хвилини на повільному вогні, після чого ємність з відваром відставляють з вогню і залишають для настоювання на півгодини. Потім відвар слід процідити, а зерна віджати.

Не всі знають, що овес можна заварювати у термосі. Про це нижче.

Приймати такий засіб необхідно щонайменше місяць, краще два. Після цього важливо зробити місячну перерву та продовжити прийом. Пити вівсяний відвар рекомендовано тричі на добу, за півгодини до їди.

Щоб покращити смакові якості вівсяного відвару та розширити спектр корисної дії, до нього можна додати за смаком мед. Небажаним є додавання цукру, здатного мінімізувати користь продукту.

Корисні властивості вівса

Найбільше в хімічному складі рослини міститься білка та крохмалю, але й інших корисних елементів теж безліч:

• Вітаміни – А (у невеликій кількості), групи В (В1, В2, В6, В12), К, каротин, F.
• Амінокислоти та клітковина.
• Ефірні масла.
• Мікроелементи – магній, йод, кальцій, кремній, залізо, фосфор, хром, цинк, сірка, марганець.

Спочатку овес посівний вирощувався тільки для вживання в їжу та корми худоби, адже поживність продукту дуже висока. Пізніше, через його найбагатший хімічний склад, стали використовувати не лише зерна, а й стебла у свіжому чи засушеному вигляді для приготування. лікувальних відварів, настоянки, обгортання для тіла, косметичних засобів.

За допомогою вівса можна вилікувати виразку шлунка, печінку, корисний він при діабеті, шкірних захворюваннях, безсонні, гіпертонії, виснаженні, має жарознижувальну, тонізуючу і відхаркувальну властивість.

Особливості застосування народних засобів

Очистити судини можна лише за допомогою здорового способу життя та щадного харчування.

Перш ніж вдатися до залучення коштів альтернативної медицини, Вплив яких націлено на очищення та підвищення еластичності тканин судин, потрібно повністю переглянути звичайний спосіб життя і при необхідності внести відповідні зміни.

Подібний підхід до процесу лікування та очищення обумовлений тим, що жоден, навіть найефективніший і дієвий засіб не принесе позитивних результатів на тлі, наприклад, переїдання та ведення нездорового способу життя.

Для досягнення поставленої мети, очищення та зміцнення системи судин, нормалізації загального самопочуття, а також підвищення імунних сил організму необхідно звернути увагу на аспекти, які наводить така інструкція:

Правильне харчування	Фізична активність	Додаткові фактори
Необхідно дотримуватися переважно рослинно - молочної дієти, що забезпечує організм великою кількістю вітамінів і корисних мікроелементів.	Для стимуляції кровотоку та нормалізації обмінних процесів слід щодня здійснювати тривалі прогулянки на повітрі пішки.	Для підвищення тонусу всього організму потрібно систематично приймати контрастний душ або практикувати обливання прохолодною водою.
Слід відмовитися від гострих, солодких, солоних страв, а також копченостей, здоби, різних борошняних виробів, маринадів та солінь.	Якщо немає медичних протипоказань, рекомендується займатися активним спортом, наприклад, плаванням, лижами чи будь-якими іншими.	Якщо немає протипоказань, можна регулярно відвідувати сауну чи парну. Це допоможе зміцнити судини, а також суттєво підвищити їхню еластичність.
Необхідно зменшити кількість з'їданої солі, а краще повністю виключити її, замінивши зеленню і приправами.	Навіть на тлі появи багатьох недуг можна приділити увагу фізичній діяльності. Можна вибрати, наприклад, заняття йогою.	При необхідності рекомендується приймати вітамінні комплекси, що сприяють зміцненню та відновленню судин.
Потрібно відмовитися від жирного м'яса, вживати бажано лише пісну яловичину, телятину, птицю, рибу та морепродукти.	Протягом трудового днярекомендується здійснювати прості вправи, які допоможуть запобігти розвитку явищ застою.	Потрібно щодня випивати оптимальну кількість рідини відповідно до потреб організму.
Їсти слід відповідно до правил дробового харчування, категорично уникаючи переїдання.	Для повноцінного забезпечення органів та тканин киснем бажано щодня починати із виконання простої зарядки.	Необхідно категорично позбутися будь-яких шкідливих звичок, у переліку яких прийом алкоголю, куріння та інші.
Не менше разу протягом тижня потрібно влаштовувати розвантажувальні дні, що мають на увазі вживання тільки овочів, зелені, фруктів та кисломолочної продукції.	На тлі вже наявних патологій судин слід виконувати спеціалізовані комплекси лікувальних вправ, вибрати які допоможе лікар	Звичні напої, наприклад, каву, газовану воду та чай слід замінити чаєм зеленим, а також відварами лікувальних трав та плодів, компотами домашнього приготування.

Дотримання нехитрих принципів, наведених вище, є одним із головних заходів, що сприяють зміцненню та очищенню судинної системи. Тільки за умови дотримання перерахованих правил засоби, що застосовуються для чищення судин, принесуть очікувані результати.

Порада! Незалежно від стану організму та загального самопочуття, перед тим, як приступити до процесу чищення судин власними силами, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем щодо виявлення можливих обмежень чи протипоказань.

Засіб від безсоння

Для приготування потрібно:

• 1 ст. л. зерен вівса;
• 0,1л горілки.

Приготування

1. Подрібнити зерна за допомогою м'ясорубки.
2. Залити горілкою, ретельно перемішати.
3. Перелити суміш у термос, наполягати 14 днів.
4. Вживати необхідно 2 рази на день по 30 крапель розведених в 1 ст. л. води.

Як правильно заварити овес?

Існує низка умов, що дозволяють зробити очищення злаком максимально дієвим:

1. Небажано вживати пластівці, оскільки вміст цінних речовин у результаті обробки значно знижується. Найчастіше беруть цілісні зерна, що зберегли оболонку.
2. Заборонено також заварювати лікарські засобиіз складів, призначених для каш швидкого приготування. Використовуючи цей продукт, можна отримати негативні наслідки для організму, а замість схуднення спровокувати збільшення ваги.
3. Заварювати потрібно в емальованому посуді.
4. Будь-який засіб роблять лише на 1–2 дні. Зберігають у холодильнику, перед застосуванням підігрівають. Коли в рецепті є молоко, заварювати потрібно безпосередньо перед прийомом.

Що лікує

Стародавні ескулапи казали: їжа має стати ліками. Овес підходить до вислову повністю. Знахарі готували злакові відвари, настоянки, суміші при безсонні, подагрі, фізичному виснаженні, шкірних болячках, нервових розладах.
Природні ліки з вівса унікальні - протинабрякові, проносні, протизапальні, дивовижні результати досягаються в дієтології, зниженні ваги.

Заварений продукт тішить начинки при авітамінозі. Допомагає краще працювати підшлунковій залозі, ниркам, зміцнює печінку, серце, стабілізує тиск, змащує суглоби, працює з нервовими тканинами та кров'ю. У зерні чимало кремнію, укріплювача нігтів, волосся та хрящових тканин.

Очищення судин цибулею та часником

Часник та цибуля допоможуть зміцнити судинну систему та підвищити імунітет.

Для ефективного очищення, зміцнення та підвищення тонусу судин слід обов'язково включити в щоденний раціон такі види овочів, як цибуля та часник. Склад їх збагачений широким спектром корисних речовин та мікроелементів, необхідних для повноцінного функціонування організму.

Для виведення з порожнини судин бляшок холестерину і підвищення еластичності стінок можна скористатися наступними варіантами рецептів:

1. Часниковий відвар. Для його приготування слід залити п'ять - сім великих зубків часнику склянкою окропу, після чого поставити ємність із засобом на невеликий вогонь і томити протягом мінімум години. Готове зілля слід вживати безпосередньо перед основними прийомами їжі в кількості однієї невеликої чайної ложечки.
2. Цибуля в меду. Необхідно ретельно перемолоти до отримання однорідної консистенції одну велику або дві середні цибулини і змішати отриману масу зі склянкою бджолиного меду. Дати засобу настоятися протягом доби, після чого вживати його за аналогією до рецепту, наведеного вище.

У процесі проведення чищення судин у вигляді використання часник і цибулі слід пам'ятати у тому, що вживати суміші, приготовлені відповідно до переліченими рецептами, категорично не рекомендується і натомість захворювань органів травного тракту на стадії загострення.