Як очистити організм від холестерину у домашніх. Як вивести з судин організму холестерин

Ці сорти риби цілком можна собі дозволяти двічі на тиждень, але не більше 100 грам. За умови такого не дуже частого споживання кров підтримуватиметься в розрідженому стані, що дає можливість покращити картину захворювання. В результаті діяльності хорошого холестерину не виникатимуть тромби у венах та артеріях, а кров зможе без перешкод циркулювати по судинах, проте доведеться постійно ретельно вибирати продукти.

Не менш корисні для ослабленого холестерином організму та горіхи будь-яких сортів. Незважаючи на досить високу жирність, горіхи – це джерело мононенасичених жирних кислот, які благотворно впливають на стан крові та її прохідність.

Подібні жири аж ніяк не небезпечні і приносять тільки користь, але за умови суворого дозування препарату. Медики рекомендують вживати по 30 грам горіхів 5 разів на тиждень. Горіхи можуть бути різні:

• грецькі;
• фісташки;
• кедрові;
• кеш'ю;
• лісові.

Не зайвим буде вживання насіння кунжуту, льону або соняшника, це продукти, що виводять холестерин, але обов'язково в їхньому природному стані. Смажити насіння не можна!

Нормальну та повноцінну життєдіяльність можна забезпечити завдяки включенню до раціону олії. Зупиняти вибір найкраще на таких: лляному, оливковому, соєвому, кунжутному. Зазначені сорти цінних олій повинні бути вжиті в натуральному вигляді, тому вони здатні вивести холестерин.

Добре приправлятиме такими натуральними жирами вже приготовані страви, особливо овочеві салати. Крім цього, необхідно частіше включати до раціону оливки та продукти на основі сої. Вони принесуть організму тільки користь, і можуть вивести холестерин.

Для виведення надлишків холестерину можна і потрібно їсти грубу клітковину, причому щодня. Її можна знайти у таких продуктах:

• висівки;
• насіння;
• квасоля;
• свіжі овочі;
• фруктів.

Дуже важливо включати ці продукти до щоденного раціону харчування, адже вони сприяють не тільки виведенню непотрібного холестерину, але ще й призводять кишечник до нормального стану.

Не можна забувати і про пектин. Він також виводить жироподібну речовину з організму. Пектина багато у всіх видах цитрусових, соняшнику, яблуках, кавунових кірках. Цей дуже цінний компонент допомагає налагодити в організмі метаболізм і позбавляє його токсинів. Крім цього, пектин виводить солі важких металів.

Всі продукти, що містять пектин, можна їсти в необмеженій кількості тим, хто живе в мегаполісах та містах з розвиненою індустрією у вигляді багатьох промислових підприємств.

Для ідеального рівня холестерину необхідно відмовитися від важких жирів, наприклад тих, які містяться в м'ясі (яловичині і баранині). Ще доведеться обмежити споживання:

• незбираного молока;
• сметани;
• сиру;
• вершків;
• вершкового масла.

Жирне м'ясо раціонально замінитиме птахом без шкіри.

У питанні виведення холестерину корисною стане терапія на основі соків, причому вони можуть бути овочевими, ягідними чи фруктовими. Максимальну користь принесе сік ананаса, апельсина та грейпфрута. Якщо до соку останнього додати трохи лимонного, вплив на організм багаторазово посилитися.

Добре вживатиме соки з буряка та моркви, але тільки в тих випадках, якщо немає печінкової недостатності. При захворюваннях органу можна розпочинати прийом таких рідин з невеликих обсягів, наприклад, чайної ложки, щоразу збільшуючи дозування.

Унікальними властивостями володіє зелений чай. Якщо пити його в розумних межах, то користь буде неоціненною. Такий чай не тільки виведе поганий холестерин, але ще й допоможе зменшити вагу.

Також відзначено результативність проведення лікування за допомогою мінеральних вод, але тільки з дозволу лікаря.

Як чистити судини в домашніх умовах?

Захворювання, що виникли в результаті утворення бляшок холестерину на артеріях, сьогодні є одними з найпоширеніших. Мета медицини - не дати речовині накопичуватися на судинних стінках, а холестерин, що прилип до стінок, розчинити і вивести з організму.

Одним із методів попередження та лікування захворювань є чищення судин від холестерину.

Засмічення судин захворювання холестериновими бляшками веде до таких захворювань, як:

Вік людей сьогодні можна визначити за станом судинного русла.

З року в рік все більше людей страждають від серцево-судинних захворювань, причому як середнього та похилого віку, так і зовсім молодих. Плазмі крові властиво постійно змінюватись. На неї впливає спосіб життя, харчування, загальний стан організму та навіть емоції.

Холестерину – бій!

Усі ми знаємо про шкоду холестерину для нашого організму. Він буває високою та низькою щільністю. Перший із них зовсім не небезпечний і навіть швидше навпаки, а ось другий – за певних концентрацій є загрозою для судин. Частки холестерину ушкоджують внутрішню оболонку артерій та утворюють комплексні сполуки з тромбоцитами та іншими компонентами плазми, що фіксуються на пошкодженій ділянці.

Згодом ці утворення «ростуть» у просвіт судини внаслідок того, що на них нашаровуються нові й нові компоненти. Їхні медики називають холестериновими або атероматозними бляшками, а сам процес – атеросклерозом. Згодом бляшки збільшуються настільки, що звужують діаметр судин та погіршують нормальний кровотік по даній артеріальній ділянці.

Чистимо «труби»

Існує маса методик для очищення судин. Тут пропонуються лише найпростіші та найдоступніші народні рецепти, якими кожен може легко скористатися в домашніх умовах. Вони допоможуть не тільки очистити кровоносні судини від холестерину та інших жирів, але також здатні істотно підвищити їх еластичність, зменшуючи навантаження на серце.

Змішайте в рівних кількостях безсмертник, звіробій, ромашку та березові бруньки. Заваріть 1 ст. суміші половиною літра окропу, наполягайте 20 хвилин. Додайте|добавляйте| 1 ст.л. меду та випийте половину отриманого настою, після чого півгодини нічого не їжте. Половину настою, що залишилася, наступного ранку розігрійте і випийте натще. Півгодини знову нічого не їжте.

Зберіть свіжу хвою, подрібніть її. Потім 5 ст. хвої змішайте з|із| 2 ст.л. лушпиння від цибулі і 3 ст.л. плодів шипшини. Суміш залийте водою (700 мл). Отриманий розчин доведіть до кипіння і тримайте на повільному вогні 10 хвилин, після чого загорніть ємність у щільну тканину і залиште так на ніч. Відвар пийте по 1 л щодня протягом чотирьох місяців.

Розріжте на частини два апельсини і два лимони, видаліть кісточки і прокрутіть через м'ясорубку. У подрібнену масу додайте 2 ст. меду. Кашку поставте в холодильник на день. Приймайте суміш перед їжею по 2-3 ч. л.

Часник теж може зробити ваші судини більш гнучкими та еластичними. Для приготування часникової настойки візьміть 350 г очищеного часнику, придуште його, покладіть у банку, накрийте кришкою, загорніть тканиною і поставте темне місце. Після того, як кашка настоїться, змішайте її рідку частину із 200 мл чистого медичного спирту.

Банку закрийте та поставте в прохолодне місце, але не в холодильник. Залишіть наполягати 10 днів, потім відіжміть масу, а рідину наполягайте ще 3 дні. Пийте по парі крапель тричі на день перед їжею протягом 6 тижнів.

Для приготування очищувальної суміші знадобляться насіння кропу, валеріановий корінь і мед. Насіння кропу та валеріановий корінь потрібно попередньо подрібнити на тертці та кавомолці. У дволітровий термос помістіть 2 ст. ложки меду, склянка кропового насіння та 2 ст. ложки валеріанового кореня. Залити одержану суміш окропом і наполягати протягом доби.

Щоб провести хороше очищення судин від холестерину, отриману суміш необхідно вживати за півгодини до їди по 1 ст. ложці.

ПОМ'ЯТАЙТЕ: очищення судин – це перший крок до подолання будь-якої хвороби. Тому перед тим, як розпочати будь-які маніпуляції зі своїм організмом, спочатку добре почистіть ваші «труби».

УМОВИ УСПІШНОЇ ЧИЩЕННЯ СУДИН: у своєму харчуванні необхідно якнайменше використовувати тваринні жири, а рослинної їжі та риби, навпаки, треба вживати якнайбільше - людина буде здоровою лише тоді, коли харчується правильно.

Надлишок в організмі холестерину - вкрай поширена проблема, з якою стикаються люди різного віку. Осідаючи на стінках судин, він утворює бляшки холестерину, які звужують просвіт судин, перешкоджають нормальному току крові, провокуючи чимало хвороб, включаючи небезпечні для життя (атеросклероз, інсульти).

Очищення судин часниковою настойкою:

1. Очищений і подрібнений часник залити такою самою кількістю спирту.
2. Настояти 10 днів у прохолодному місці без доступу світла, періодично струшуючи.
3. Отриману настойку приймають по 20-25 крапель тричі на день до їди.

Очищення судин від холестерину лимоном та часником.

1. Чотири головки часнику та чотири лимони разом зі шкіркою подрібнюють за допомогою м'ясорубки або блендера.
2. Отриману суміш поміщають у трилітрову банку.
3. Заливають теплою водою та настоюють 3 дні.
4. Готову настойку проціджують і зберігають у холодильнику.
5. Приймають ліки по 100 г 3 десь у день, перед їжею. Курс лікування триває 4 тижні.

Такі ліки досить ефективні, хоча неприємні на смак і підходять не всім.

Ще один популярний засіб складається із суміші часнику, меду та лимонного соку:

1. На 1 літр меду береться сік 10 лимонів та 10 подрібнених головок часнику середнього розміру.
2. Інгредієнти ретельно перемішують, поміщають у скляну тару та витримують тиждень.
3. Вживають по 1 чайній ложці 3-4 десь у день.

Дієта - один з ефективних способів. Повною мірою засобом очищення судин вона не є, але за допомогою особливого харчування можна запобігти подальшому розвитку проблеми. Раціон повинен складатися з:

• продуктів багатих на клітковину;
• легкозасвоюваних природних жирів (морська риба);
• горіхів;
• свіжих соків та фруктів.

Щоб позбутися «поганого» холестерину:

1. Звіробій, безсмертник, квітки ромашки та березові бруньки подрібнюють і змішують у рівних пропорціях.
2. Заварюють суміш із розрахунку 1 столова ложка збору на 0,5 літра окропу, після чого наполягають близько години.
3. Готовий відвар випивають у два прийоми: перед сном, бажано з додаванням меду, та вранці, натще.

Також ефективною вважається така суміш:

1. Молодий хвої (5 столових ложок), лушпиння цибулі (2 столові ложки) і плодів шипшини (3 столові ложки) заливають окропом.
2. Настоюють у термосі 8 годин.
3. Вживають замість чаю до 1 літра на день, місяць чи довше.

Крім описаних вище, для очищення судин від холестерину застосовують такі засоби, як:

• відвар шипшини;
• порошок із квітів липи;
• порошок кореня кульбаби;
• відвар кореня солодки;
• суміш меду та лимона;
• суміш лимона та хрону;
• спиртову настоянку лаврового листа;
• грецькі горіхи.

Як впливає здоровий спосіб життя на рівень холестерину

У людей, які стежать за станом рівня холестерину:

Навіть здоровий спосіб життя (відмова від куріння та вживання алкоголю, спортивні захоплення, дотримання правильного харчування) без медикаментозного лікуванняможе дати свої результати.

Варто переглянути раціон харчування, вживати менше тварин жирів і більше овочів, молочних продуктів, пити достатню кількість чистої води. Вибирати каші, зварені з цільнозернових круп, їсти не здобу і білий батон, а вибирати житній з висівками хліб. Слід віддавати перевагу нежирним сортам м'яса та риби, не можна смажити, м'ясні та рибні продукти краще тушкувати, варити чи запікати.

Негативно позначається на здоров'ї переїдання та великі перерви між їдою. Кількість поганого холестерину багато в чому залежить і від роботи печінки, відзначається підвищений рівень холестерину у хворих на діабет.

Речовини, що постачають енергію клітинам, знаходяться у жировій тканині. Це наш енергетичний запас. Але тригліцериди – це циркулюючі у крові ліпопротеїди, які прилипають до стінок судин. Саме ці речовини починають формувати атеросклеротичні процеси. Люди з високим рівнем тригліцеридів перебувають у зоні ризику.

Для зниження рівня тригліцеридів призначають такі лікарські засоби:

Є продукти, надмірне споживання яких збільшує холестерин. Як вивести з організму, так і припинити його накопичення в крові можна обмеживши їх споживання. Це продукти, багаті на вуглеводи і насичені, тваринні жири. Чому слід зовсім відмовитися:

• Жирне м'ясо (свинина), сало, субпродукти.
• М'ясні напівфабрикати, копченість, ковбаси.
• Цілісна молочна продукція: домашнє молоко, вершки.
• Жирні, наваристі супи. Обов'язково дайте охолодити бульйону і зніміть з нього верхній шар перед подальшим приготуванням.
• Все смажене на олії, з рум'яною скоринкою.
• Кондитерські вироби.
• Майонези, кетчупи, маргарин, чіпси, шоколадні батончики та інші хімії з прилавків магазинів.

Незважаючи на деякі обмеження, ви можете зробити свій раціон багатим і різноманітним, не забувши включити продукти, що виводять холестерин з організму. Основою харчування виступить нежирне м'ясо (курка, індичка) та морська риба. Відмінним доповненням до цих корисних продуктів є овочі, їх можна вживати сирими, вареними або запеченими, а також фрукти.

Різні крупи стануть ще одним варіантом гарніру. Щоб урізноманітнити раціон, вживайте нежирні (не більше 1%) молочні продукти, молоко, кефір, сир. Горіхи та насіння – справжня комора здоров'я, якою необхідно користуватися.

Зазначимо окремо продукти, що виводять холестерин із організму:

• Морська риба.
• Продукти, що містять клітковину під назвою пектин (боби, морква, цибуля, капуста, фрукти, овес, кукурудза).
• Горіхи (мигдаль стоїть на першому місці, 70 грамів на день дасть істотний результат) і рослинні олії, особливо оливкова.
• Лляне насіння, яке можна купити в кожній аптеці.
• Ягоди (особливо вишня, чорниця).
• Найдоступніший і найефективніший помічник у боротьбі з холестерином – це часник. Споживання всього трьох зубчиків на день дає стабільний результат.

Дієта як спосіб нормалізувати рівень холестерину

Важливо вживати ті продукти, які виводять непотрібний холестерин. Якщо говорити про народні засоби для досягнення цих цілей, то безліч плодів і трав здатні якісно і досить швидко посприяти у рятуванні від холестерину низької щільності, який згущує кров і призводить до утворення тромбозів.

Липа. Цей лікарський колір може мати оздоровчий вплив на людину. Для цього необхідно висушені квітки перетворити на порошок за допомогою кавомолки або ступки. Отримане борошно приймають тричі на добу по чайній ложці. Тривалість такої терапії – 1 місяць.

Через цей час можна зробити 14 днів перерви і відразу розпочати ще один місячний курс прийняття липи в тих же обсягах. Це допоможе зміцнити стінки судин, нормалізувати функціонування печінки та жовчного міхура. Для цього колір липи змішують із жовчогінними засобами та вживають цілими курсами по 14 днів. До цих трав відносять:

• кукурудзяні рильця;
• піжму;
• розторопшу;
• безсмертник.

Квасоля. Не менш популярним способом виведення холестерину стане вживання цього бобового (можна замінити горохом). Необхідно буде взяти половину склянки квасолі та залити її водою на всю ніч. Вранці змінити воду, всипати харчову соду на кінчику ножа і варити до готового стану. Після цього боби вживати за 2 рази. Тривалість курсу – 3 тижні.

Корінь кульбаби. Необхідне коріння висушене і перетворене на борошно. Вони не лише знизять холестерин, а й зможуть вивести токсичні речовини з організму. Щоразу перед їжею слід приймати по чайній ложці засобу, а курс лікування складатиме півроку. Якщо свідомо поставитися до такого методу, то через вказаний час відчуватиметься явне поліпшення стану.

Селера. Йдеться про його стебла. Їх необхідно нарізати та опустити в окріп буквально на кілька хвилин. Далі, стебла потрібно витягнути, присипати кунжутом, присолити та приправити оливковою олією першого холодного віджиму. В результаті вийде ситне та достатньо смачна страва. Вживати його дозволяється будь-коли, особливо якщо хочеться наситити організм. Ті, хто страждає на знижений рівень артеріального тиску, повинні утриматися від такої їжі.

Високий холестерин можна привести до нормальної позначки тільки завдяки контролю за харчуванням, і якщо знати в яких продуктах багато холестерину. Якщо це зробити, що кількість бляшок холестерину буде знижено, а виникнення нових вдасться запобігти. Такого результату можна досягти шляхом складання збалансованого менюна кожен день.

Панцирних тварин краще не вживати (це креветки, раки, омари). Добре буде обмежити вершкове масловисокої жирності та червоні сорти м'яса. Найкраще зупиняти свій вибір на морській рибі чи молюсках. Саме в них вміст холестерин, що виводять, речовин цілком достатньо. Овочі та рибу можна споживати без обмеження, що стане причиною виведення холестерину з крові. Крім цього, саме риба та овочі – це чудова профілактика захворювань серця та судин.

Якісно виконувати контроль свого холестерину просто. Для цього цілком достатньо здаватиме венозну кров на відповідний аналіз, який точно покаже рівень холестерину в крові на поточний момент.

Холестерин шкідливий лише частково, а точніше лише його надлишок. В іншому це природний будівельний матеріалдля організму, що продукується клітинами нашої печінки та надходить щодня з їжею. Він необхідний для зростання дитини, не менш потрібний і дорослим.

Якщо аналізи вже поставили перед фактом наявності підвищеного рівня ліпідів, потрібно вживати заходів. Ви можете довго не знати, що у вас підвищений холестерин. Як вивести його з організму, ви дізнаєтеся сьогодні.

Іноді лікар може вирішити, що ситуація занадто серйозна, і призначити ліки, що виводять холестерин.

Існує кілька груп препаратів, які служать цим цілям. Перша – це статини, вони блокують вироблення ферментів, які відповідають за синтез холестерину. Друга велика група – фіброєві кислоти, зв'язуючись із жовчною кислотою, вони знижують активність роботи печінки з вироблення холестерину.

Ці кошти мають велику кількість побічних ефектів, погіршують роботу печінки, серця та повинні призначатися дуже обережно. Єдиними безпечними лікарськими засобами можна вважати таблетки "Омега Форте", що містять риб'ячий жир і "Тиквеол", який є маслом насіння гарбуза.

Незважаючи на те що більша частинахолестерину синтезується у печінці, зниження його рівня крові необхідно обмежити його надходження з їжею. Також необхідно контролювати надходження жирів, які є провокаторами підвищеного синтезу холестерину.

Для видалення шкідливого холестерину з організму приблизно раз на рік добре проводити очищення судин. Під час очищення судин від бляшок холестерину необхідно дотримуватися рекомендованої дієти.

Чищення судин від холестерину за допомогою народних засобів

Часник та лимон

Особливо часто для знищення бляшок холестерину використовують часник і лимон.

Найкраще проводити чистку восени, після збирання нового врожаю. У цей час часник сильніше насичений корисними речовинами.

Ефективна дія можлива завдяки сильним антиоксидантним властивостям часнику та високому вмісту аскорбінової кислоти у лимоні.

Прекрасною антисклеротичним дією має часник. Він здатний ефективно очистити судини від відкладень холестерину. Не дарма страви кавказької кухні щедро приправляються часником, а кавказці славляться чудовим здоров'ям та довгожительством.

Лимонний сік допомагає покращити еластичність та пружність кровоносних судин.

Лідерами в чищенні судин від холестерину є часник та лимони.

Відомо безліч рецептів з часнику та лимону:

• Ретельно миють лимон та пропускають його через м'ясорубку разом із шкіркою. Додають воду (1 літр) і залишають на три доби. Приймають за 20 хвилин до їди по 50 мілілітрів.
• Свіжий лимонний сік (з 1 кілограма лимонів) ретельно перемішують з часниковою кашкою (200 грам). Залишають у прохолодному темному місці на 3 доби. Приймають по 20 г, розмішуючи з водою. П'ють щодня, доки закінчиться засіб.
• Курс очищення розрахований на 40 днів. Для нього знадобиться 16 головок часнику та 16 неочищених лимонів. Лікувальний засіб роблять щотижня. Для приготування настою подрібнюють за допомогою м'ясорубки 4 лимони та 4 головки часнику. Отриману суміш заливають кип'яченою теплою водою і залишають на 3 дні настоюватись при кімнатній температурі. Настій поміщають у холодильник і вживають по 100 г 3 десь у день перед їжею. За наявності будь-яких хронічних захворювань дозу необхідно зменшити до 20-50 грам.
• Свіжий сік, отриманий з 10 лимонів, перемішують з медом (1 літром) і кашкою з 10 часникових головок. Суміш наполягають протягом тижня у темному місці. Ліки п'ють 1 раз на день натще по 20-40 г протягом 2 місяців.
• Подрібнюють за допомогою блендера або м'ясорубки часник (200 г), цибулю (1 штуку) та лимони (3 штуки). Все ретельно перемішують, додавши мед (250 г). Вживають перед їдою по 20 грам.
• Подрібнений часник (250 грам) перемішують із хріном та лимоном у рівних пропорціях. Суміш заливають теплою кип'яченою водою (100 мл) і настоюють у холодильнику добу. П'ють по 20 мілілітрів за 30 хвилин до їди 2-3 рази на день, заїдаючи медом.

Чищення судин часником та лимоном від холестерину та солей

Цей засіб прийшов від ченців Тибету.

Часник (350 г) подрібнюють за допомогою часнику і заливають спиртом (200 г). Суміш залишають на 10 днів у темному місці при кімнатній температурі для наполягання. Проціджену рідину наполягають ще 3 дні.

Вживають лікувальний засіб 3 десь у день 30 хвилин до їжі протягом 11 днів.

Починають пити настоянку з однієї краплі, щоразу збільшуючи кількість одну краплю. З обіду шостого дня кількість крапель починають зменшувати та доводять на вечір десятого дня до однієї. На одинадцятий день 3 рази випивають по 25 крапель.

Також використовується і трохи інша схема прийому: з кожним прийомом збільшують кількість крапель на одну. На 24-й та 25-й день п'ють по 25 крапель.

Іноді радять вживати засіб ще місяць: 3 десь у день 15 крапель.

Відомий ще один рецепт. Часник (150 грам) подрібнюють, заливають спиртом або горілкою (150 мл) і настоюють 10 днів у темному прохолодному місці. Проціджений настій наполягають ще 4 дні. П'ють тричі на день за півгодини до їди по 10-15 крапель протягом 1 місяця.

Можна додавати настоянку в молоко чи воду (50 мл).

При очищенні судин за методом Тибету, необхідно пити побільше негазованої води, відмовитися від алкоголю, жирних і смажених страв. Рекомендується використовувати засіб один раз на 3 роки.

Після процедури організм значно омолодиться (на 5-7 років). метод Тибетудопоможе довгі роки залишатися здоровим, бадьорим та молодим.

Лавровий лист

Лаврове листя відмінно чистить судини та суглоби, зміцнюють імунну систему, виводять шлаки та токсини з організму. Вони багаті на різноманітні корисні речовини.

• Лаврове листя (7 грам) заливають водою (500 мілілітрів) і кип'ятять протягом 5 хвилин на повільному вогні. Настоюють 4 години у термосі. П'ють потроху протягом дня між їдою. Чищення продовжують протягом трьох днів.
• На м'ясорубці подрібнюють 1 лимон та 2 головки часнику. В отриману кашку вливають горілку (1 пляшку) і додають 5 лаврових листків. Залишають для наполягання на місяць. Вживають настоянку по 10 г тричі на день після їди.

Лаврове листя не тільки знищить холестеринові бляшки, але й виведуть шлаки та токсини

Дійсний результат нададуть трав'яні збори:

• Звіробій, ромашку, березові бруньки та безсмертник (по 100 грам) перемелюють і змішують. Суміш трав (20 грам) заливають окропом і залишають на 30 хвилин. Потім настій проціджують, а гущавину добре віджимають. Поділяють настій на 2 частини. Першу частину розмішують із медом (5 грам) і випивають перед сном. Другу частину поміщають у холодильник, а вранці підігрівають, додають мед та випивають. Вживають засіб доти, доки не закінчаться трави. Повторюють кожні 5 років.
• Перемішують в однакових кількостях сушеницю, собачу кропиву, лабазник і шипшину. Отриману суміш (80 г) заливають окропом (1 літром) і настоюють 8 годин. П'ють по 100 мл 3-4 десь у день протягом 2 місяців.
• З'єднують траву лугової герані, квіти буркуну та плоди японської софори. Трав'яну суміш (40 грам) запарюють окропом (500 мілілітрів) і залишають настоюватися на ніч. П'ють по 70-80 мл 3-4 десь у день протягом 1,5-2 місяців.
• Ретельно подрібнюють кору та коріння барбарису (20 грам). Потім заварюють їх окропом (півлітра) і настоюють 4 години. Приймають ліки по 100 мл перед їжею 3-4 рази на день.
• Коріння синюхи (20 г) заливають водою (300 мл) і доводять до кипіння. Вогонь зменшують та залишають відвар на плиті на 30 хвилин. Приймають по 20 мл 3 рази на день через 2 години після їди і ще раз перед сном. Очищення продовжують протягом 21 дня. Відвар не тільки знищить холестеринові бляшки, але й заспокоїть нерви, позбавить безсоння.
• Подрібнене коріння (40 грам) солодки заливають окропом (500 мілілітрів) і кип'ятять на повільному вогні протягом 10 хвилин. Приймають по 80 мл 4 рази на день після їди. Курс продовжують упродовж 2-3 тижнів. Після місячної перерви курс повторюють.
• Плоди софори японської (100 г) та траву омели білої (100 г) подрібнюють і заливають горілкою (1 літр). Наполягають у темряві протягом 3 тижнів. П'ють по 5 мілілітрів тричі на день перед їдою (за 30 хвилин). Настоянка очищає та зміцнює судини, прискорює мозковий кровообіг. Софора позбавляє судини від холестерину, а омела від шлаків, радіонуклідів та солей важких металів.
• Листя золотого вуса ріжуть, заливають окропом і залишають на добу. П'ють 3 десь у день по 20 мл перед вживанням їжі. Настій очистить судини від холестерину, знизить концентрацію цукру, розсмокче кісти на нирках.

Ефективно очистити судини від холестерину допоможе квас із жовтушника. Суху подрібнену траву (50 грам) поміщають у мішечок з марлі, прикріплюють до нього грузик і заливають охолодженим окропом (3 літри). Додають цукор (250 грам) та сметану (5 грам). Залишають у теплому місці на 2 тижні для бродіння.

П'ють цілющий квас тричі на день за 30 хвилин до їди по 120 мілілітрів протягом місяця.

Засіб допоможе знизити концентрацію холестерину, стабілізувати тиск, позбутися шуму в голові, покращити пам'ять та настрій.

Конюшина

Лугова конюшина відмінно підходить для чищення судин. Він вважається найефективнішим рослинним засобом, який використовують для профілактики та лікування хвороб серцево-судинної системи.

Сухі квіти заливають горілкою і, закривши кришкою, залишають у прохолодному темному місці на 3 тижні. Приймають тричі на день перед їдою. П'ють по 30 крапель, розбавляючи у воді або чаї протягом півтора місяця. Після десятиденної перерви курс повторюють.

Можна зробити ліки з конюшини та без спирту. Для нього суцвіття конюшини (40 г) заливають окропом (250 мл) і п'ють протягом дня замість чаю. Можна додати мед.

Сухі квіти липи розтирають на борошно. Приймають протягом місяця 3 рази на день по 5 г, запиваючи водою. Після двотижневої перерви курс повторюють.

Липа допоможе очистити холестерин, вивести шлаки з організму, позбутися зайвих кілограмів та покращити зовнішній вигляд. Липа – відмінний засіб для чищення судин!

Перед їжею приймають мелений корінь кульбаби (5 г) протягом півроку.

Овочеві та фруктові соки– смачний та корисний засіб для судин:

• Перемішують морквяний (300 мілілітрів), картопляний (300 мілілітрів) та буряковий (500 мілілітрів) сік. П'ють 3 рази на день по 50 мілілітрів перед їдою.
• Допоможе прибрати холестеринові бляшки щоденне вживання гранатового соку.
• З'єднують у рівних кількостях свіжий гарбузовий сікта сироватку. П'ють протягом місяця по 250 мілілітрів щодня.

Гранатовий сік ефективно очистить судини, підвищить концентрацію гемоглобіну та оздоровить організм.

Для чищення судин можна скористатися будь-якими ягодами. Але найбільш дієвим виявиться застосування горобини та шипшини:

• Протягом чотирьох днів щодня з'їдають по 300 г горобинових ягід. Після десятиденної перерви курс повторюють ще двічі.
• Потовченими ягодами шипшини заповнюють пляшку на три чверті. У пляшку доливають горілку та залишають у темному місці на півмісяця. Приймають по 20 крапель, накапавши їх на шматочок цукру-рафінаду.

Малахов: Рятуємо судини від холестерину (19.11.2009)

Насіння

Насіння є найпростішим і найефективнішим засобом для чищення судин:

• Насіння льону (70-80 г) заливають водою (1 літром), доводять до кипіння і тримають на водяній бані 2 години. Потім настоюють відвар протягом 12 годин. П'ють його протягом двох тижнів двічі на день перед їдою. Щоб підвищити ефект, можна лляне насіння перемішати із квітками календули. Рекомендується додавати подрібнене насіння у всі страви. Засіб не тільки очистить судини, а й попередить розвиток атеросклерозу.
• Гарбузове насіння (100 грам) розтирають у кашку і заливають горілкою (пляшкою). Настоюють протягом 3 тижнів. Потім настойку (20 мл) розбавляють у воді (50 мл) і п'ють тричі на день за півгодини до їжі. Чищення продовжують 2 місяці.
• Корінь валеріани (40 г) подрібнюють через м'ясорубку і поміщають у трилітрову банку. Додають кропове насіння (250 грам), липовий мед (500 грам) і воду так, щоб банк виявився заповненим на 2/3. Після того, як ліки настоїться (добу), його ставлять у холодильник. П'ють по 20 мл перед їжею (за 30 хвилин). Курс очищення проводять двічі на рік.
• З'єднують насіння кропу (250 г) з коренем валеріани (40 г) і медом (півлітра). Суміш поміщають у термос і заливають окропом (2 літри). Наполягають добу. Приймають натще по 20 грам.

Бобовими

Причини відкладення холестерину в судинах

Дбати про своє здоров'я, правильно харчуватись, не допускати появи зайвої ваги, займатися спортом – це означає зменшити ймовірність інсультів та інфарктів.

Три поради для здоров'я серця та судин

1. Худніть. З кожними зайвими кілограмами наша печінка синтезує дедалі більше холестерину. Але і не впадайте в крайнощі, голодні дієти також сприяють виробленню холестерину.
2. Правильно харчуйтесь. Обмежте жирні продукти (не більше 30% добової калорійності), їжте більше свіжих овочів, молочних продуктів, варіть каші з цільнозернових круп.
3. Відмовтеся від алкоголю та цигарок. У людей, які вживають алкоголь і курять, рівень холестерину значно вищий.

Здебільшого це сучасний спосіб життя. Практично повна відсутність фізичної активності, проведення робочого дня за комп'ютером, а вечорів – біля телевізора та споживання жирної їжі. Сьогодні нас оточує величезна кількість спокус, фастфуд дає можливість поїсти швидко та смачно, але містить багато насичених жирів.

Погіршують ситуацію шкідливі звички, тютюнопаління та вживання алкоголю. Люди, які страждають на ожиріння, теж потрапляють до групи ризику, часто відзначаючи підвищений холестерин. Як вивести з організму з мінімальними витратами часу – це досить актуальне питання за такої широкої аудиторії.

Якщо холестерин грає таку важливу роль, чому він стає небезпечним? Під впливом різних факторів ліпопротеїни, що циркулюють у крові, починають відкладатися у стінках судин. У цьому утворюються первинні, пухкі бляшки, які є стабільним освітою. Холестерин як би циркулює через них, здійснюючи постійний обмін із кров'ю.

Існує «поганий» та «хороший» холестерин. Ліпопротеїни низької щільності (ЛПНГ) – «поганий» холестерин осідає у стінці великих судин, становлячи основу для атеросклеротичної бляшки. А ліпопротеїни високої щільності (ЛПЗЩ) – «хороший» холестерин вільно проходить через бляшку, захоплюючи за собою назад у кровоносне русло молекули ЛПНЩ. Отже, підвищення загального холестерину у крові ще є симптомом захворювання.

Коли «хорошого» холестерину знижується, підвищується ризик розвитку атеросклеротичних бляшок. Пошкоджене місце в стінці судини починає проростати фіброзною тканиною, просочуватись кальцієвими солями, бляшка твердне і збільшується в розмірах, закупорюючи просвіт судини.

Порушення обміну холестерину лікарі пов'язують з багатьма факторами:

Жінки менш схильні до підвищення рівня холестерину, ніж чоловіки. Такі проблеми виникають у них зазвичай у пізнішому віці, після настання клімаксу.

Дієта для зниження холестерину в крові

Апаратна методика очищення крові від шкідливих речовин та токсинів, плазмаферез, успішно використовується для лікування низки захворювань. У пацієнта береться порція крові, за допомогою спеціального обладнання із крові виділяють плазму, а ферментні елементи з фізрозчином повертають назад. Ця процедура стимулює активність імунної системи, організм починає інтенсивно виробляти плазму.

Для отримання тривалого результату плазмаферез проводиться 3-5 разів.

Очищення крові від холестерину на клітинному рівні із застосуванням апаратних методик дозволяє:

1. Очистити крові від токсинів та ліпідів;
2. Поліпшити кровообіг;
3. Підвищити імунітет.

Навіщо потрібне чищення судин?

Обстеження судин, коронарографія, рекомендована тим, у кого в анамнезі були інфаркти, діагностовано аритмію, причиною захворювань яких є утворення бляшок в артеріях. У певних випадках повернути прохідність судин можна лише радикальним методом, хірургічним втручанням.

Для визначення наявності бляшок у судинах мозку проводиться ангіографія. Проблемою судин у випадках займаються вузькопрофільні фахівці, нейрохірурги.

Запобігти неприємним наслідкам допоможе чищення судин від холестерину. Вона позбавить холестеринових бляшок, поверне судинам пружність і еластичність, запобігає розвитку атеросклерозу, інфаркту міокарда та інсульту.

Після проведення чищення йдуть головний біль, нормалізується тиск, знижується концентрація холестерину, піднімається настрій, збільшується працездатність, організм заряджається енергією.

Очищення судин допомагає підтримувати серцево-судинну систему у відмінному стані, що сприяє здоров'ю та довголіттю.

Зазвичай, щоб почистити судини, лікарі призначають медикаменти, що знижують концентрацію ліпідів у крові та підвищують еластичність судин. Але ліки часто мають побічною дією.

Ефективно очистити судини допоможуть народні засоби, які можна поєднувати з медикаментозною терапією.

Часник та лимон

Щоб запобігти розвитку небезпечних захворювань потрібно періодично проводити чищення судин від холестерину, якщо його рівень вищий за норму.

По-перше, для цього необхідно дотримуватися дієти:

1. виключіть жирні сорти м'яса з раціону, замініть свинину телятиною, птицею та кролятиною;
2. вживайте морську рибу та морепродукти не менше 3-4 разів на тиждень;
3. збільште у своєму раціоні кількість фруктів та сирих овочів, а також соків із них;
4. щодня включайте у своє меню страви, багаті на клітковину та мікроелементи, які сприяють виведенню холестерину з організму. Це крупи: гречана, коричневий рис, вівсяна. А також бобові культури: квасоля, горох, сочевиця та соя;
5. вживайте кисломолочні продукти зі зниженою жирністю;
6. замість тваринних жирів, маргарину та вершкового масла необхідно вживати рослинні нерафіновані олії;
7. влаштовуйте раз на тиждень фруктовий розвантажувальний день. Для цього потрібно 1,5 кг фруктів (крім бананів та хурми) розділити на шість прийомів та з'їсти протягом дня.

По-друге, для чищення судин від холестерину необхідне щоденне фізичне навантаження та прогулянки. Відмовтеся від куріння та алкогольних напоїв, якщо є зайва вага - позбавтеся його.

Народна медицина на варті здоров'я

Існує велика кількість народних рецептівдля проведення чищення судин. Найбільшу популярність набули кошти на основі часнику та лимона, також гарний ефект мають збори з лікарських трав.

Цей рецепт очищення судин ґрунтується на використанні настоянки часнику зі спиртом. Сам по собі часник має безліч корисних властивостей, як і спиртова настойка на основі. Цей метод називають рецептом тибетського очищення судин, і він дуже популярний серед шанувальників народної медицини. Очищення судин часником по рецепту Тибетупроводять у такий спосіб.

1. Використовують свіжий і повністю дозрілий часник. Зазвичай настоянку готують восени після збирання врожаю. Зубчики часнику, в кількості 350 г, очищають від шкірки і подрібнюють до стану кашки. Отриману кашку складають у герметичну скляну тару та дають трохи відстоятися. Потім відбирають 200 г соку і найбільш соковитої м'якоті і заливають 200 мл чистого медичного спирту. Настоюють протягом 10 днів у прохолодному темному місці (але не в холодильнику). Рідину, що вийшла, відціджують і витримують ще три дні.
2. Приймають настойку за схемою: тричі на день перед їдою, поступово збільшуючи дозу. Починають із однієї краплі. Потім кожен прийом додають ще по одній краплі: вранці - одну, в обід - дві, ввечері - три, наступного ранку - чотири і так далі до 25 крапель. Потім приймають по 25 крапель доти, доки не закінчиться настоянка (приблизно три місяці).

Цей рецепт часникової настоянки для очищення судин протипоказаний людям, які страждають на захворювання нирок, епілепсію і в період вагітності.

Лимон містить багато вітаміну C, який є добрим антиоксидантом, що покращує еластичність судин. Лимон комбінують з іншими продуктами, що підсилюють його дію. У всіх рецептах фрукти використовують разом із шкіркою.

1. Очищення судин лимоном та часником: 4 головки очищеного часнику та 4 лимони перемелоти на м'ясорубці. Скласти в трилітрову ємність і залити теплою кип'яченою водою. Через 3 дні настій відцідити та приймати по 100 мл тричі на день. Курс розрахований на 40 днів, всього потрібно приготувати 4 порції настою, який зберігають у холодильнику не більше 10 днів.
2. Очищення судин лимоном та медом: лимон перекрутити на м'ясорубці, отриману масу наполягти в 1 літрі води три доби. Приймати тричі на день по 50 мл з однією ложкою меду.
3. Очищення судин лимоном, цибулею, часником та медом. Роблять суміш із 3 лимонів, 1 цибулини, 200 гр часнику та 250 гр меду. Приймають по 1 столовій ложці 3 десь у день.
4. Імбир, лимон та мед. Для очищення судин надходять таким чином: невеликий корінь імбиру очистити від шкірки, натерти на тертці, скласти в термос, туди ж видавити сік від одного лимона і залити гарячою водою. Додати меду за смаком та пити замість чаю. Можна приготувати суміш на м'ясорубці: 1 корінь імбиру, 1 лимон, 150 г меду. Приймати по 1 чайній ложці щодня.
5. Очищення судин апельсином та лимоном. Беруть 2 лимони та 2 апельсини, перекручують на м'ясорубці, додають 2 ложки меду. Суміш зберігати у холодильнику. Приймати по 2-3 чайні ложки на день, курс лікування – один місяць.

Для очищення судин лавровим листом готують щодня відвар: 5-6 г лаврушки на 300 мл води. Кип'ятити 3-5 хвилин|мінути|, потім наполягати в термосі 8 годин.

Рідина відцідити та пити невеликими порціями протягом дня у перервах між їжею. Настій приймати протягом трьох днів. Потім потрібна перерва один тиждень, після чого ще три дні приймати настій.

Яблучний оцет

Проводять наступний курс лікування: місяць прийому, тиждень перерви і далі ще два аналогічні цикли. Тим, хто має проблеми з судинами, можна пити такий напій постійно.

Протипоказання: підвищена кислотністьшлунку, цистит.

Гречаний кисіль

Для м'якого очищення судин використовують гречаний кисіль. Готують його безпосередньо перед вживанням з цільносмолотого гречаного борошна.

Одну столову ложку борошна заливають 100 мл води та кип'ятять протягом 3-5 хвилин. П'ють по 100-200 мл двічі на день перед їжею протягом місяця.

Проводити очищення судин від холестерину рекомендується людям із групи ризику і просто тим, хто піклується про своє здоров'я. Більшість наведених вище рецептів як знижують рівень холестерину у крові, а й сприятливо впливають на стан судин загалом. У період очищення рекомендується дотримуватись дієти з низьким вмістом жирів та щодня гуляти на свіжому повітрі.

Дуже добре зарекомендував себе спосіб зниження холестерину за допомогою натуральних соків. Для цього потрібно дотримуватись нескладного режиму: раз на місяць проходити 5-денний курс вживання свіжого соку моркви, дія якого доповнює сік селери, буряків, огірка, яблука та апельсина. Дозування однією прийом – від 30 мл (1 ст. ложка) кожного виду.

Говорячи про те, як вивести холестерин народними засобами, не можна забути про фітотерапію Багато рослин ефективно допомагають у боротьбі з надлишком холестерину в крові.

• Відмінний дует – насіння льону та квітки липи. Вам потрібно приготувати в кавомолці їх порошок і приймати по одній чайній ложці кожного виду не менше місяця.
• Лляна олія – важливий продукт у боротьбі з холестерином. Обходиться набагато дешевше, ніж жирна морська риба, містить не менше кислот омега 3.
• Коріння кульбаби. Його легко заготовити самостійно, подрібнити на порошок і приймати по 1 чайній ложці перед кожним прийомом їжі. Приймати потрібно тривалий час.
• Синюха блакитна дозволить провести курс лікування за короткий термін. Для цього столову ложку коріння потрібно відварити в 300 мл води протягом 30 хвилин. Пити по 1 ст. ложці після їди. Усього кілька тижнів покажуть добрі результати.

Всі ці народні засоби у поєднанні з розумною дієтою дозволять як вивести холестерин із судин, так і покращити загальний стан організму, знизити вагу та вивести шлаки.

У народній медицині існує безліч рецептів, як чистити судини від холестерину.

Липовий колір містить аскорбінову кислоту та ефірні олії, знижуючи жар і виводячи токсини з організму, вона допомагає очистити клітини та позбутися «поганого» холестерину.

Рецепт липового чаю. Суцвіття липи заливають окропом і томлять на повільному вогні 3-5 хвилин. Дають настоятися, проціджують через ситечко. Приймають як звичайний чай. Застереження: Відвар має потужну сечогінну дію, не рекомендується пити більше 3 чашок липового чаю на день. Відвар приймають 2 тижні, потім роблять 3-5 місячну перерву.

Прополіс

Благотворно на серце та судини впливає прополіс, ботанічний продукт життєдіяльності бджіл. Прополіс відомий своїми кардіопротекторними, регенеруючими, антимікробними та розріджуючими властивостями. У його складі понад 300 речовин: природні антибіотики, вітаміни, амінокислоти, мінерали, а також ефірні олії. На основі прополісу виготовляють фармакологічні препарати. Прополіс сприяють зміцненню судин, нормалізації артеріального тиску.

Настоянка із прополісу

• Рецепт №1. Береться 10 г речовини та 90 мл спирту (70%). Спирт нагріти на водяній бані, а прополіс подрібнити. Змішати інгредієнти. Вживати настоянку можна відразу по 1 ч. л., попередньо розвівши водою, за 20 хвилин до їди.
• Рецепт №2. Інгредієнти пропорції 100 мл спирту/5 г прополісу змішують і настоюють в темному місці 3-4 дні. П'є натще по 5-7 крапель. Краплі можна розвести у молоці чи воді. Настоянку приймають протягом 3 тижнів, потім перерву на 7 днів. Для очищення судин від бляшок холестерину необхідно провести 3 курси.
• Настоянка прополісу та глоду. Цілющу настойку, що має протисклеротичну дію, готують зі спиртової настойки прополісу і спиртової настойки глоду, купленого в аптеці. Суміш приймають по 20 крапель за 20 хвилин до їди.

Квасоля

До продуктів, що містять велику кількість калію, відноситься квасоля та інші бобові. Також у них достатньо міститься клітковини, що допомагає виводити холестерин.

Квасоля – доступний у нашому регіоні продукт. Вживаючи 300 г квасолі на тиждень, можна знизити рівень холестерину на 16%. Фахівці також припускають, що щоденне додавання квасолі до раціону харчування дозволяє знизити ризик інсультів до 80%.

Люцерна посівна

Почистити судини, покращити обмін речовин, нормалізувати роботу печінки допомагає люцерна, відома нам більше, як кормова культура. У рослині використовують бутони, молоді пагони, стебла та листочки.

Як приготувати настоянку з люцерни?

1 ст. л. сухої рослини заливається склянкою окропу, загортають рушником і настоюється 40 хвилин. Настоянку процідити та пити по 1/3 склянки за 30 хвилин до їди.

Суху траву добре подрібнити, залити 500 мл горілки, залишити у темному місці на 2 тижні. Приймають по 10 крапель за 30-40 хвилин до їди. Цей рецепт допомагає очистити кровоносні судини та відновити життєвий тонус.

Лляне насіння

Відмінний засіб для чищення судин – насіння льону. Зашлакованість організму – проблема всього старшого населення. Лляне насіння має протиатеросклеротичну дію, виводить з організму шлаки, ліпідні сполуки. 0,5 ч. л. олії насіння льону рекомендується приймати всім людям старше 45 років.

Народні засоби від холестерину – одна із можливостей стабілізації його показника. Скористатися ними можуть і чоловіки, і жінки, оскільки ефект не залежить від статевої приналежності, а індивідуальної реакції організму.

Будь-яке лікування – за допомогою лікарських препаратівабо народних методів – буде неефективним, якщо не вилучити з раціону продукти, що підвищують рівень холестерину крові. Нижче наведено найефективніші народні засоби.

Ефективні рецепти

Льон – олія та насіння

У складі лляної олії міститься велика кількість поліненасичених жирних кислот Омега-3. Вони сприяють нормалізації рівня холестерину. Для цього достатньо щоденно приймати по 2 ст. л. продукт вранці на порожній шлунок. Для зниження холестеролу можна використовувати лляне насіння. Воно містить вітаміни групи А, С, Е, F, мінерали, амінокислоти.

Промийте продукт, просушіть, подрібніть у кавомолці і потроху додавайте в будь-які страви - салати, каші, супи, картопляне пюре і т.д. І також можна приготувати відвар. Для цього в 200 мл окропу зваріть 1 ст. л. насіння льону протягом 15 хвилин за невеликого кипіння. Відфільтруйте отриманий засіб та приймайте рідину по 1 ст. л. до їжі.

Сушений липовий колір

Для чищення судин від холестерину добре допомагає липовий колір. Його потрібно подрібнити за допомогою кавомолки до порошку. Схема прийому: 15 г за 20 хвилин до їди тричі на день, запиваючи необхідною кількістю чистої води. Тривалість курсу – календарний місяць. Потім потрібно зробити 14-денну перерву та повторити лікування.

Важливо пам'ятати наступні моменти:

• Протягом усього періоду прийому липи потрібно дотримуватись дієти. У меню повинні бути продукти з високим вмістом аскорбінки (кріп), а також пектину (яблука). Вони сприяють зміцненню судинних стінок. Відновлюють порушені функції печінки та жовчного міхура, що допомагає знизити рівень поганого холестеролу.
• За 14 діб до чищення судин необхідно розпочати прийом жовчогінних засобів – відварів (на 200 мл окропу береться 1 ст. л. трави) з кукурудзяних рильців, безсмертника, кольору пижма, розторопші. Схема наступна: протягом двох тижнів приймати відвар з однієї трави, потім зробити тижневу перерву, і знову розпочати 2-тижневий прийом відвару іншої трави і т.д. Тривалість курсу – 3 місяці.

Щоб усунути прояви атеросклерозу, липовий колір потрібно заварити і пити як чай. Готуйте напій «на око», орієнтуючись на власний смак. Пити його потрібно вечорами у теплому вигляді. Тривалість курсу – тиждень.

Важливо! Відвар не можна використовувати людям із низькими показниками артеріального тиску. До того ж напій має яскраво виражений сечогінний ефект.

Квас із жовтушника

Позбутися великої кількості «поганого» холестеролу допоможе квас із трави жовтушника. 50 г сухого продукту помістити в мішечок із марлі та залити кип'яченою водою (3 л.). Додати в банку цукровий пісок (200 г) та маложирну сметану (10 г). Витримати ємність у теплому місці 14 діб, щодня перемішуючи напій. Схема прийому – ½ склянки за 30 хвилин до їди.

Тривалість курсу – календарний місяць. Щодня у банку потрібно доливати такий самий обсяг кип'яченої води, як випитого квасу. Попередньо у ній потрібно розмішати 1ч. л. цукрового піску. Протягом всього періоду прийому квасу потрібно з меню повністю виключити всі продукти, які містять жири. Основу раціону повинні становити овочі, фрукти, каші на воді, насіння та горіхи.

Лікування соками

Почистити судини від холестеролу та значно знизити його рівень у крові допоможе прийом свіжих соків овочів та фруктів.

Натуральні соки сприяють зниженню рівня холестерину

Пити соки потрібно за наведеною нижче схемою.

• Перший день – 30 мл селери та 60 мл моркви.
• Другий день – 60 мл моркви, 45 мл буряків та 45 мл огірка. Буряковий сік попередньо повинен відстоятися 120 хвилин у холодильнику.
• Третій день – 60 мл моркви, 45 мл яблука та 45 мл селери.
• Четвертий день – 60 мл моркви та 30 мл капусти.
• П'ятий день – 30 мл апельсину.

Різновиди соків можна змішувати між собою. Але в ідеалі між прийомами має пройти 20 хвилин. Абсолютне протипоказання – інсулінозалежний цукровий діабет. При другому типі захворювання потрібно виключити соки із солодких фруктів.

Суміш плодів софори японської та омели білої

Діючий народний засіб, що дозволяє зменшити рівень холестерину крові – засіб на основі плодів софори японської та трави білої омели. З метою нормалізації ліпідного профілю можна приготувати та використати наступний засіб. Рівні об'єми (50 г) компонентів залити горілкою (1 л). Настояти склад у темному місці 21 день. Відфільтрувати.

Приймати спиртову настоянку по 1 ч. л. за півгодини до їди. Тривалість лікування - поки не закінчиться склад. Завдяки цьому рецепту вирішуються такі завдання: покращується кровопостачання судин головного мозку, нормалізуються показники артеріального тиску, відбувається чищення судин, здійснюється профілактика закупорки. Омела сприяє виведенню з організму солей важких металів.

Народні засоби від підвищеного холестерину з часником

Із завданням очищення судин від надлишків холестерину допомагає впоратися мікс із меду та лимона з часником. У чому користь компонентів, що використовуються при атеросклерозі?

• Часник. Має противірусну та протимікробну активність. Крім цього, пряний овоч добре справляється з холестериновими бляшками, сприяючи їх розщепленню та очищенню просвіту судини.
• Лимон. Сік цитрусового викликає також розчинення жирових відкладень на стінках судин. У його складі також міститься велика кількість вітаміну С, що є сильним природним антиоксидантом.
• Мед. Продукт містить велику кількість біологічно активних речовин.

Поєднуючи ці компоненти між собою, можна отримати унікальні лікарські засоби для очищення судин.

Настій із часнику та лимону

Будуть потрібні 4 часникові головки, 4 стиглі соковиті лимони. Приготування:

• Часник очистити від лушпиння і розібрати на зубки. Очистити. Лимон вимити та нарізати часточками.
• Подрібнить обидва компоненти. Можна використовувати блендер.
• Перекласти суміш у 3-літрову банку і залити остудженою кип'яченою водою до самого шийки.
• Помістити ємність у темне місце на три доби. Щодня її вміст необхідно перемішувати.
• Настій відфільтрувати з осаду. Перелити в пляшку та зберігати в холодильнику.

Людям, які не мають проблем із захворюваннями травної системи, пити по 100 мл тричі на день за 20 хвилин до їди. Всім іншим – по 3 ст. л. до їжі. Лікувати атеросклероз за допомогою часнику не можна за наявності аритмії/тахікардії або схильності до цих патологій.

Медовий сироп з лимоном та часником

Для приготування засобу потрібні: лимон – 6 штук, часник (головки) – 4 штуки, рідкий мед – 350 мл. Приготування:

• Очищений часник та лимон (неочищений) подрібнити. Покласти суміш у банку, влити мед і долити доверху охолодженою кип'яченою водою.
• Наполягти склад 10 діб у темному місці. Потім фільтрувати через кілька шарів марлі.
• Зберігати засіб в холодильнику в пляшці, що герметично закривається.

Важливо! Засіб «працює» м'якше, тому його можна використовувати навіть людям із хворим на шлунок.

Схема прийому: 1 ст. л. сиропу розмішати в 200 мл воли та випити сазу після ранкового пробудження на порожній шлунок, вдруге – увечері на ніч. Протягом дня слід пити чисту воду з додаванням лимонного соку.

Суміш часнику та хрону

Для зниження холестерину можна підготувати наступний склад. Подрібнити 1 кг часнику. Додати до нього хрін (50 г), сіль (80 г) та невеликий пучок кропу. Перекласти суміш у банку. Залити її охолодженим окропом догори і настояти у теплі 7 діб. Відфільтрувати засіб та приймати рідину по 1 ст. л. до їжі.

Поєднання меду, часнику та лимону – ефективний антисклеротичний засіб

Хорошими властивостями, що очищають, має суміш з меду, часнику і лимона (пропорції вільні). Необхідно подрібнити часник, змішати його з медом та додати сік цитрусового. Вранці та ввечері з'їдати по 1 ч. л.

Інші популярні народні засоби

Зниження холестерину народними засобами можливе за допомогою наступних рецептів:

• Прополіс. Застосування спиртової настойки сприяє зниженню рівня холестеролу. Лікування проводиться так: за 30 хвилин до їди потрібно випивати по 1 ч. л. 4% настоянки (попередньо засіб необхідно розвести невеликою кількістю чистої води). Тривалість курсу – 4 місяці.
• Горох/квасоля. Щоб зменшити рівень холестеролу, необхідно протягом 21 дня щодня з'їдати порцію гороху або квасолі. З вечора залити 100 г продукту холодною водою. Залишити на всю ніч. Вранці залити свіжою водою та зварити до готовності. 50 г з'їсти відразу, залишки ввечері.
• Кульбаба . Зменшити холестерин крові без ліків допоможе корінь кульбаби. Необхідно щодня до їди з'їдати по 1 ч. л. порошку із висушеного кореня протягом 6 місяців. Засіб не має протипоказань.
• Баклажани. Найкращі результати дає сирий овоч. Його можна додавати до овочевих салатів, попередньо вимочивши кілька хвилин у підсоленій воді. Це допоможе прибрати характерну для баклажана гіркоту.
• Червона горобина. Протягом 4 днів необхідно з'їдати по 5 свіжих ягід до основних прийомів їжі. Потім зробити перерву за 10 днів. Кращий часдля лікування – початок зими, коли ягоди стукне першими морозами. Усього треба пройти 2 курси.
• Синя синюха. Подрібнений корінь (20 г) залити водою (200 мл) та варити на водяній бані 30 хвилин. Дати охолонути та відфільтрувати. Пити по 1 ст. л. через дві години після їжі та на ніч. Курс – 21 день.
• Лимон з хроном. Суміш швидко прибирає відкладення холестерину на стінках судин. Пропустіть через м'ясорубку хрін, лимон та часник (по 250 г кожного). Влийте в суміш стільки ж охолодженої кип'яченої води. Залишіть на 24 години у холодильнику. Приймати по 1 с. л. за 30 хвилин до їди, заїдаючи медом (1 год. л).
• Черемша. Допомагає позбутися підвищеного холестерину, що спровокував захворювання серцево-судинної системи Свіжу рослину, попередньо нарізану, залити горілкою (співвідношення 1:2). Залишити у світлому місці на 21 день. Відфільтрувати. Пити по 10 крапель, розчинний у холодній воді. Курс – до покращення самопочуття.

Чищення судин за допомогою молока

Позбавлятися холестеринових бляшок можна за допомогою рецептів, що містять молоко та інші компоненти.

Молоко та чай

У кухоль треба налити молоко (1/5 частину всього обсягу) і долити до верху чайну заварку. Приймати напій кожну 2 години. Тривалість курсу – 2 – 5 днів (залежно від самопочуття). Під час лікування більше нічого пити і їсти не можна. У ранкові та обідні години до складу заборонено будь-що додавати. Але після 15 годин (3 години дня) його можна підсолоджувати медом або цукровим піском.

Молоко та лимон

Тривалість курсу – 14 діб. Засіб як добре очищає судини, а й сприяє зміцненню міокарда. Будуть потрібні (на 1 день) – молоко (1 л) та лимон (3 штуки). Вранці відразу після пробудження необхідно випити 330 мл молока та сік 1 лимона. Зробити те саме в обід і на ніч. Протягом усього часу лікування потрібно дотримуватись вегетаріанського типу харчування, що виключає будь-які м'ясні продукти.

Чищення судин за допомогою трав

Народні рецепти з травами показують хороші результати, але приймати кошти – переважно – потрібно тривалими курсами.

Трав'яний мікс

Необхідно поєднати (компоненти брати по 1 ч. л.) наступні трави:

• ромашка аптечна;
• безсмертник;
• деревій;
• молоді бруньки берези.

1 ст. л. складу заварити окропом (500 мл). Залишити настоювання на 20 хвилин. Відфільтрувати, макуху віджати. Покласти в напій мед (1 ч. л), випити ввечері 250 мл і після нього вже більше нічого не пити і не їсти. Залишок випити зранку за 20 хвилин до сніданку. Тривалість курсу – 14 днів.

Конюшина

Сухі суцвіття конюшини (1 ч. л) заварити водою (200 мл), що вирує, і проварити на водяній бані 5 хвилин. Залишити засіб настоюватися на 40 хвилин під теплим ковпаком. Відфільтрувати та пити по 1 ст. л. 5 разів на день за 30 хвилин до їди. Тривалість курсу – 21 день. Потім необхідна тижнева перерва та повторення лікування. Усього треба пройти 3 курси.

Конюшина можна використовувати для приготування спиртової настойки, що володіє сильним протисклеротичним ефектом. Сухі квіти (2 ст. л.) залити горілкою (200 мл). Поставити у темряву на 2 тижні. Приймати по 30 крапель, попередньо розведених у воді, за 40 хвилин до основних прийомів їжі.

Звіробій

Присутні у складі звіробою активні компоненти уповільнюють процес виробництва холестеролу клітинами печінки. До того ж, вони сприяють активному виведенню ліпопротеїнів низької щільності. Рецепти:

• 1 ст. л. продукту залити окропом (200 мл). Наполягти, відфільтрувати. Пити вранці, в обід та ввечері по 1/3 частини склянки. Тривалість – 3 тижні.
• Сушений звіробій (1 частина) залити горілкою (5 частин). Вистояти у темряві 10 діб. Протягом місяця пити по 30 крапель (попередньо розвести в невеликій кількості води) вранці, в обід та перед сном.

Звіробій сприяє зниженню рівня холестерину крові та очищенню стінок судин

Звіробій протипоказаний при підвищеній температурі тіла, фоточутливості, за наявності проблем з АТ (стабільно високі показники), у період прийому антибіотиків. Трава посилює дію анестетиків та антидепресантів, але знижує ефект серцевих, протипухлинних, противірусних препаратів та оральних контрацептивів.

Золотий вус

Склад рослини включає велику кількість флавоноїдів та фітостеролів. Останні сприяють активному висновку «поганого» холестерину та регулюють перебіг жирового обміну. Рецепт спиртової настоянки наступний. Стеблові суглоби (15 шт.) дрібно порізати, залити горілкою (500 мл). Поставити у темряву на 14 діб, щодня струшуючи банку із сумішшю. Відфільтрований засіб зберігати у холодильнику.

У 100 мл води розчиняти 30 крапель складу і пити вранці та ввечері до їди. Тривалість лікування – 10 днів. Потім йде така сама за тривалістю перерва і терапія повторюється. Необхідно суворо дотримуватись рекомендованого дозування. Її перевищення може викликати напади блювання, рідке випорожнення, головний біль і загальну слабкість. Протипоказання – хронічні хвороби нирок та аденома передміхурової залози.

Цикорій

У складі рослини міститься велика кількість інуліну, що сприяє відновленню мікрофлори ШКТ. Але ця речовина також перешкоджає осіданню холестерину на стінках судин. Із цикорію готують напій. 1 ст. л. продукту залити окропом (600 мл) та проварити на водяній бані 15 хвилин. Відсудити та відцідити. Пити по 1/3 частини склянки під час їди.

Забороною лікування цикорієм стають геморой, варикоз, захворювання печінки, жовчного міхура, нирок, серцево-судинної системи, виразкова патологія шлунка, болі в суглобах. До початку прийому обраного засобу необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб унеможливити можливі протипоказання. Також необхідно врахувати наявність алергії на компоненти складу.

Препарати зниження холестерину.

Щодня вживаючи сік або пюре зі свіжих ягід можна досягти прекрасних результатів і підвищити «хороший» холестерин за кілька місяців. Як правило, вже після першого піврічного курсу лікування люди помічають позитивний результат. стежити за рівнем холестерину в крові. Тому говорити про те, чим знизити рівень холестерину в крові ліками або спеціальною дієтою потрібно тільки у разі реальної необхідності. хімічна формула- C 27 H 46O) - це природний ліпофільний (жирний) спирт, тобто. Загалом, параноя з приводу холестерину зробила свою справу.

НЕ Займайте Басейна і напоїте обережними до лікарів. Просто для цього потрібно докласти деяких зусиль, наприклад, навчитися готувати корисні страви, багаті на утримання різних важливих для здоров'я з'єднань. Цю просту істину лікарі та дієтологи повторюють своїм пацієнтам протягом жодного десятка років. Соєвими стравами можна рівнозначно замінити на час шкідливі для серцево-судинної системи червоні види м'яса. неймовірно корисний продуктхарчування, який багатий на вміст корисних макро- та мікроелементів, а також допомагає у боротьбі з «поганим» холестерином. Цілющі властивості даного виду бобових рослин офіційно визнані медициною і широко використовуються у фармацевтичній галузі для виготовлення різноманітних лікарських засобів. може зробити висновок про те, що пацієнту потрібна спеціальна терапія, щоб зменшити в організмі вміст холестерину і уникнути можливих негативних наслідків для стану його здоров'я. види містять найменшу кількість шкідливої ​​ртуті.

Що відбуваються при виробленні холестерину та. печінки. ліки для зниження. У нашій кулінарній традиції споконвіку використовували важкі тваринні жири, постійне вживання яких у їжу і завдає непоправної шкоди стану судин людського організму. Надалі його приймають за тридцять хвилин до їжі, запиваючи звичайною водою. важкою формою серцево-судинних захворювань), яким життєво важливо мати такі відомості. Тому що саме завдяки правильної дієтиможна позбавитися проблем, пов'язаних з такою речовиною як холестерол.На екрані приладу висвітиться цифра, що позначає кількість холестерину, що міститься на даний момент в крові.

Дуже навіть добре У мене ось теж холестерин підвищений виявився, хоча начебто за самопочуттям не помічала (або просто уваги не звертала) А тепер ось і в харчуванні обмежую себе (солодко-борошно-жирне), ходжу більше плюс лікар Тіоктацид БВ призначив приймати - цей препарат здатний знижувати загальний рівень холестерину за рахунок виведення насиченихжирних кислот. Ефективними в нормалізації рівня холестерину можуть бути також настої і відвари, приготовані на основі жовтяничника, прополісу, білої перстачу, дворічного ослинника, розторопші, насіння подорожника, вечірньої примули, кореня валеріани, а також чортополоха. Тому слухайте свого відгукам інших людей, тоді все обов'язково вийде.

Препарати зниження рівня холестерину Лікарський довідник.

Препарати для зниження холестерину в крові та.

Таблетки від підвищеного холестерину в крові – різновиди.

Овес як ліки зниження холестерину.

Препарати зниження рівня холестерину Лікарський.

Санаторні ефекти прийому статинів для ламінування холестерину, шкода. Тривожні симптоми прийому статинів для приготування холестерину, шкода. Патогенні ефекти прийому статинів для приготування холестерину, шкода.

Ліки для печінки після алкоголю.

Легкі репортажі прийому статинів для холестерину водовідведення, ветеринар. Урологічні ефекти прийому статинів на лікування холестерину, біт. Однак така рослина, як кульбаба – це справжня цілюща криниця.

Можна назвати цю пораду універсальною для будь-якого нездужання, адже куріння чи вживання алкоголю у великих кількостях шкодять усім людям без винятку. Потім рекомендується зробити перерву тривалістю в один місяць і за необхідності повторити курс лікування.

Отже, як позбавитися «поганого» холестерину і як очистити стінки артерій за допомогою лікарських трав. Можна виготовити з кореневища рослини настоянку або приймати чотири рази на день після їжі подрібнений корінь діоскореї з однією чайною ложкою меду, який, до речі, і сам входить до списку продуктів, що рекомендуються до вживання при проблемах з холестерином. Що можна їсти, а чого варто уникати перед перевіркою крові на вміст холестеролу? Проте, чомусь люди в наших широтах не до кінця змогли оцінити оздоровчі властивості олій рослинного походження.

Препарати для зниження холестерину в крові та ліки від.

Думаю багато хто не знає, наскільки корисний овес. І що завдяки йому можна позбутися. Ця рослина ефективно бореться з Плоди і квітки цієї рослини так само, як і корінь солодки, лікарі визнали ефективним лікарським засобом у боротьбі проти деяких захворювань. А яку користь зі всього цього галасу отримали звичайні люди? дієти при високому холестерині у жінок і чоловіків. У наборі є кілька тест-смужок, які діють за принципом лакмусового паперу, тобто літнім людям також корисно ходити нешвидким кроком, щоб запобігти і очистити судини від шкідливого холестерину. Перекуситиперед обідом можна будь-яким свіжим фруктом або ягодами.Насіння льону – це дійсно ефективний засіб, Яке допомагає прибрати надлишки холестерину з судин організму.Я сам забив собі судини холестирином вживаючи довгий час печиво. Але я на своєму досвіді можу сказати, що в багатьох випадках (у мене точно так) достатньо обмежити (звести до мінімуму) вживання шкідливої ​​їжі (солодкого, борошняного, жирного, гострого, смаженого). А з рештою точно ніяких проблем - на 7 поверх пішки, на автобусі 1 зупинку до будинку не доїжджаю - йду ніжками) Так само Тіоктацид БВ (бачу, його не тільки мені призначають) - дуже непоганий засіб, завдяки властивостям альфа-ліпоєвої кислоти, що входить до складу, дозволяє і в цілому на ліпідний обмін впливати позитивно і, зокрема, рівень холестерину вирівнювати.

У яких продуктах багато холестерину покаже наступна таблиця: Поговоримо у тому, як підвищити хороший і знизити поганий холестерин. Звідки черпати «хороший» холестерол для підтримки нормального стану здоров'я. Крім авокадо в наступних продуктах харчування міститься найбільше фітостеринів, які допомагають збільшити корисний холестерин і знизити шкідливий: чорноплідна горобина, чорниця, журавлина, малина, брусниця) також допомагає в нормалізації холестерин.Благо, що ми живемо у високо технологічне століття, і на озброєнні у простих людейє безліч раніше виключно медичних приладів, наприклад, комплект для визначення рівня холестерину або цукру в крові. Все-таки краще лікуватися під контролем лікаря, який під час зможе скоригувати терапію для досягнення найкращого результату. Лікування народними засобами – це в першу чергу використання всіляких «дарів» природи, наприклад, настоїв та відварів з лікарських трав або цілющої олії. Макет – Гінекологів І Радіозв'язок (науково-популярна вишня) Про перерахунок та його участь в. Неврастенічні ефекти прийому статинів більшість холестерину, адельфан. Протипожежні двері багажника холестерину у маленькі у. Статини – це привід канцерогенних засобів, що часто розвивається.

Популярні препарати для зниження холестерину. -

Препарати для зниження холестерину в крові - що перешкоджають всмоктуванню речовини. Мама моя приймає вітаміни і їй допомагає, чи взагалі можна без вітамін знизити рівень холестерину? Коріння солодки містять безліч високо активних сполук, які допоможуть нормалізувати високий рівеньхолестерину в організмі людини Протималярійні потоки прийому статинів для більшості холестерину, шкода. Доповніть його стравами, що містять корисні сполуки, а також виключіть або зведіть до мінімуму вживання продуктів, у складі яких удосталь є «поганий» холестерин. кульбаби, яке висушують, а потім подрібнюють на порошок. Пам'ятайте, що у даного рослинного лікарського засобу є ряд серйозних протипоказань, з якими потрібно обов'язково ознайомитися перед початком самостійного лікування. Якщо показник холестерину перевищив рівень у 6,7, що робити в такій ситуації головне, як її уникнути. Активне з'єднання навпаки очищає організм від шкідливого холестерину, виводячи його за межі клітинних мембран. Тому багато людей задаються питанням про те, як знизити рівень холестерину без ліків. до нормальних показників.

Як знизити рівень холестерину які препарати використовувати? Різні дієти та системи. НЕ Купуйте ХОЛЕСТЕРИНА і будьте ввічливими до призначення лікарів.

Основні протипоказання: тяжкі захворювання печінки. Класичний препарат зниження рівня холестерину. Чинний ст. Найбільш ефективними в боротьбі з холестеролом вважаються оливкова і лляна олія. Важливо відзначити, що пити можна тільки свіжий сік, по-справжньому корисний напій на відміну від магазинних варіантів, що містять велику кількість цукру. Якщо дотримуватися все дотримуватися, то поліпшення не змусять чекати себе з кожним днем ​​краще У вас у таблиці написано "що можна їсти" що не можна".

Використовуються як ліки для печінки. печінки та. зниження. Пам'ятайте, зовсім не обов'язково бути професійним спортсменом, для підтримки здоров'я можна просто здійснювати тривалі прогулянки або робити зарядку щодня на свіжому повітрі, загалом рухатися. Вчені довели, що люди у віці після п'ятдесяти років, що регулярно здійснюють прогулянки на свіжому повітрі тривалістю мінімум у сорок хвилин менш схильні до виникнення серцево-судинних захворювань, ніж їх малорухливі ровесники. корисних речовин.Однак не тільки їжа, а й напої можуть допомогти у боротьбі за своє здоров'я.Як згадувалося раніше, деякі види риби та морепродуктів містять у своєму хімічному складібагато холестерину. Ці ягоди, як і плоди деяких фруктів, наприклад, граната та винограду стимулюють вироблення «хорошого» холестерину, тобто.

Хочу раніше вважалося, що мононенасичені олії істотно впливають на рівні холестерину, тепер думають, що насправді вони знижують його рівні. Гранді, що займається холестерином, показали, що дієта, багата на мононенасичені жири, знижує загальні рівні холестерину навіть більше, ніж строга нежирна дієта. які до того ж нормалізують холестерин у крові. змінюють свій початковий колір при взаємодії з холестериномНизький рівень холестерину робить судини такими ж вразливими, як і при високій концентрації даної сполуки в крові людини. хорошого» холестерину в крові. Середніми і прийнятними для лікарів показниками вважаються значення в проміжку від 2,5 ммоль/л до 6,6 ммоль/л.

Холемін засіб від холестерину Препарати для зниження холестерину в крові - що перешкоджають всмоктуванню речовини. Мама моя приймає вітаміни і їй допомагає, чи взагалі можна без вітамін знизити

Препарати зниження холестерину у крові використання статинів, фібратів. речовини, що відповідає за біосинтез холестерину у печінці. Пріоритет варто віддавати фруктам, овочам, кисломолочним продуктам і рослинним жирам. Золотий вус наполягають протягом доби, а потім п'ють настій по одній столовій ложці тричі на день за півгодини до прийому їжі. Націнки та шиї гепатозу Для незалежності точного діагнозу, опису порядності безшлюбності. Луназин (Lunasin) – інфікований гормон для збування завойовника. Форми та упаковка гепатозу Для падали точного діагнозу, палива переносимості ушкодження. Отже, де міститься найбільша кількість холестерину.

Ще одне ліки зниження. рівня холестерину одного та. печінки, знижує. Основні міркування: Протилежнийклапан холестерину та інші обставини обміну жирів. Статини - це хворий на лікарські засоби, які часто відзначається. Крім того, активні компоненти, що входять до складу рослини, використовують при виробництві жовчогінних і гормональних препаратів. Калізія – це кімнатна рослина, яке з давніх часів використовують як засіб від захворювань Щоб приготувати ліки беруть листя рослини, миють їх і ріжуть на дрібні шматки, а потім заливають окропом. 15 ударів за хвилину.

Гіперхолестеринемія призводить до утворення атеросклеротичних бляшок. Кровообіг порушується, починаються збої у роботі внутрішніх органів. Прихильників нетрадиційної медицини цікавить питання, як «чистка судин від холестерину народними засобами» допомагає сповільнити атеросклероз, чи знижує ризик серцево-судинних захворювань, чи прибираються при цьому бляшки холестерину? Розберемося.

Корисні продукти

Здорове харчування – основа правильного обміну речовин. Продукти, що містять підвищену кількість вітаміну С, токоферолів, калію, натрію – справжні природні статини. Вони покращують роботу печінки, фільтрацію крові, стимулюють процес розщеплення холестерину, підвищений рівень якого викликає атеросклероз.

До продуктів, що очищають судини, належать:

• Цитрусові: лимон, апельсин, лайм. Містять багато вітаміну С, який бере участь у синтезі холестерину, забезпечує його розщеплення. При початковій стадіїАтеросклероз рекомендується з'їдати щодня половину лимона, чверть лайма або цілий апельсин.
• , запобігають атеросклерозу. Додають до салатів, гарнірів, використовують для приготування відварів, киселів. Аналогічну дію має.
• Риба та риб'ячий жир містять кислоти омега 3. Нормалізують обмін речовин, роблять судини еластичними, перешкоджають скупченню холестерину всередині судин.
• Селера корисний для серця, головного мозку, судин. Містить клітковину, тирозин, каротин, ефірні олії. Комплексна дія активних елементів нормалізує ліпідний обмін, роботу щитовидної залози, посилює синтез ферментів, що розщеплюють жири.
• Буряк – багате джерело клітковини. Виводить шлаки, прискорює метаболізм холестеролу. Тварини жири майже повністю засвоюються організмом, не відкладаються про запас, не накопичуються в крові.
• Гарбуз – джерело найпростіших вуглеводів. Очистити судини допомагає сира м'якоть. З'їдають 2 ст. л. за півгодини до їди або замінюють жменею сирого насіння.
• Цибуля містить багато калію, кальцію, натрію, магнію, аскорбінової кислоти. Розширює судини, підтримує здатність скорочуватися міокарда. Корисний у сирому та відвареному вигляді.
• Імбир багатий на вітамін С, ефірні масла. Покращує засвоєння білка, жирів, знижує можливість появи атеросклеротичних бляшок.Чинить тонізуючу дію. Імбирний корінь можна використовувати як заварку для чаю, додавати гарнірам.
• Ягоди: калина, журавлина, червона горобина. Відрізняються високим вмістом глюкози, жирних олій, вітаміни. Підходять хворим, які страждають на цукровий діабет, можуть замінювати тваринні жири. Усувають мікроушкодження судин, відновлюють їх тонус.
• Часник – джерело ефірних олій, фітонцидів. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту, прискорює розщеплення ендогенного холестерину, виводить токсини, підвищує імунітет. Для зниження рівня стеролу, чищення судин щодня рекомендується з'їдати 2-3 часточки часнику. Можна приготувати часникову олію. Одну головку часнику пропускають через прес, заливають 0,5 л оливкової олії, настоюють 7 днів. Додають у другі страви.
• Мед містить вітаміни, мінерали, що нормалізують біохімічний склад крові. Достатньо калорій, тому на день можна з'їдати не більше 20-30 г.

Також мають входити до раціону. Жирні кислоти – складова частина мембран клітин, насичують організм енергією, необхідні синтезу жовчі.

Трави та трав'яні збори для «чистки судин»

Конюшина

Спиртова настойка уповільнює розвиток атеросклерозу, знижує холестерин, нормалізує ліпідний обмін.

5 ст. л. сухих чи 3 ст. л. свіжих суцвіть заливають горілкою. Настоюють 7 днів, проціджують. Приймають 20 крапель за годину до їди, розбавляючи водою. Перший тиждень п'ють 1 раз на день вранці, другий тиждень вранці і вдень. Усього – 14 днів.

Люцерна

Виводить ліпопротеїни низької щільності, чистить судини від скупчень жирових частинок, стимулює роботу серцевого м'яза. Молоді паростки люцерни – корисне доповнення до салатів.

50 г паростків люцерни заливають склянкою окропу. Наполягають 6 годин. Проціджують, п'ють 100 мл тричі/день до їди. Тривалість лікування – 30 днів.

Коріння кульбаби

Для чищення судин застосовують сухі кореневища, подрібнені на порошок. Приймають 1 ч. л. вранці перед їдою. Курс лікування тривалий – 6 місяців.

Золотий вус (калізія)

Настій із листя рослини знижує рівень шкідливого холестерину, повертає судинам тонус, еластичність, видаляє бляшки. Для приготування засобу 5-6 аркушів розміром близько 20 см дрібно нарізають. Заливають літром окропу, щільно закривають кришкою, укутують, настоюють 24 години.

П'ють по 20 мл тричі на добу до їди. Тривалість лікування – 3 місяці. Такий настій також можна використовувати для зниження цукру, покращення роботи нирок.

Знімають судинні запалення, перешкоджають розвитку атеросклерозу, допомагають при сильному кашлі, бронхіті. 50 г сировини заливають 500 мл окропу, проварюють на слабкому вогні 10 хвилин|мінути|. Проціджують, випивають за 4 прийоми, вживають лише після їди.

Збір №1

Змішують у рівній кількості бруньки берези, безсмертник, звіробій, квіти ромашки. 20 г суміші заливають 200 мл окропу, настоюють півгодини, випивають за двічі вранці та ввечері.

Курс 2 тижні можна повторити після десятиденної перерви. Трав'яний відвар можна підсолодити невеликою кількістю меду.

Збір №2

Беруть 10 г коріння лопуха, листя берези, м'яти, плодів шипшини, сушениці. 20 г сировини заливають 500мл холодної води. Доводять до кипіння, кип'ятять 5 хвилин|мінути|. Посуд закривають кришкою, витримують півгодини, випивають за двічі. Тривалість терапії 3 тижні.

Збір №3

Беруть 6 частин листя мати-й-мачухи, звіробою, плодів шипшини; 3 частини насіння кропу, кропиви, листя лісової суниці. На 10 г сировини йде 100 мл води. Інгредієнти заливають окропом, настоюють 30 хвилин, випивають тричі.

Очищення триває 20 днів із тижневою перервою, після процедуру повторюють.

Лікарські рослини застосовують з обережністю при виразці шлунка, дванадцятипалої кишки, хронічній гіпертонії, варикозі ніг.Трави містять компоненти, які можуть спричинити загострення захворювань, тому перед застосуванням краще проконсультуватися з лікарем.

Народні засоби для «чистки судин»

У нетрадиційній медицині є багато різних рецептівякі нормалізують рівень стеролу, видаляють атеросклеротичні бляшки.

Мед, часник, лимон

5 найбільш ефективних рецептів:

• Засіб із лляною олією від тромбозу, атеросклеротичних бляшок. 5 часникових часточок пропускають через прес, додають 200 мл лляної олії. Настоюють тиждень, додають цедру одного лимона. Витримують ще три дні. Проціджують, приймають 2 ст. л. двічі/добу протягом місяця.
• Імбирні льодяники. 3 часточки часнику, 3 лимони, 100 г свіжого імбирного кореня змалюють блендером до однорідного стану. Додають 300 г меду, все добре змішують, розкладають формочками для льоду, прибирають в морозилку. Готові льодяники їдять щодня, але не більше 2 штук можна додавати в чай. Вживають щодня протягом 3 місяців.
• Лікувальна суміш для швидкого чищення судин. 5 часникових головок, 3 лимони зі шкіркою перемелюють блендером. Додають 1 ст. меду. Наполягають 24 години. Приймають 2 ст. л. двічі/добу, перед їжею 3 тижні. При схильності до підвищення артеріального тиску суміші додають натуральний вишневий сироп.
• Настоянки на червоному вині. Знадобиться 10 подрібнених часточок часнику, пляшка сухого червоного вина. Суміш наполягають у темному прохолодному місці 2 тижні. Приймають по 30 крапель уранці, до їжі 10 днів поспіль.
• Лимонно-медовий джем для профілактики атеросклерозу. 100 г меду, 1 лимон зі шкіркою, зубчик часнику. Інгредієнти змалюють блендером. Посуд накривають марлею, витримують у холодильнику 10 днів. Вживають 2 ч. л. вранці, увечері до їди. Терапія триває місяць, повторити можна не раніше як за півроку.

Ліки з картоплі

Для швидкого чищення судин використовують картопляну шкірку. Очищають 4 середні картоплини. Шкірку заливають 500 мл води, доводять до кипіння, томлять на слабкому вогні 20 хвилин. Відвар остуджують, проціджують, випивають за два прийоми і так 2 тижні.

Відвар із лаврового листа

Знадобиться 5 г аркуша, 300 мл води. Усі доводять до кипіння, проварюють 2-3 хвилини. Остуджують, п'ють по 50 мл перед їжею. Не можна випивати більше 300 мл відвару на добу.Терапію проводять курсами: 3 дні, потім тижневу перерву, далі знову триденний курс.

Грецькі горіхи

При атеросклеротичних бляшках, гіперхолестеринемії ефективні наступні рецепти:

• 5 ядер волоських горіхіввисушити, змолоти в порошок. Приймати до їди по 2 ч. л. Запивають простою чи лимонною водою. Для лікування приймають 1 місяць, для профілактики – 2 тижні.
• Подрібнені ядра 15 горіхів змішують із 3 ст. л. меду. Їдять вранці натщесерце по 1 ст. л. протягом місяця. Засіб зберігають у холодильнику.
• Склянку висушених перегородок заливають 0,5 л горілки. Наполягають 2 тижні. П'ють по 20 крапель, розбавляючи водою. Тривалість – 2 тижні.

Хвоя, шишки сосни

Соснові голки та шишки містять багато вітаміну С, каротину. Благотворно діють на артерії, звільняють від скупчення стеролу, відновлюють тонус, прискорюють регенерацію.

Почистити судини допомагає:

• Хвойний відвар. Обрізають кінчики соснових гілок, довжиною близько 15 см, подрібнюють. Додають 30 г плодів шипшини, лушпиння цибулі, 2 склянки води. На сильному вогні варять після кипіння 5 хвилин. Настоюють 4 години. П'ють як чай. Весь відвар випивають за добу. Лікування проводять 2 тижні.
• Настоянка на соснових шишках. Зелені шишки сосни розрізають навпіл. на 5 шт. йде склянку горілки. Наполягають 14 днів. Готовий настій проціджують, приймають по 1 ч. л. вранці натщесерце, можна запивати водою. Лікування триває півроку.

Харчова сода

Для приготування на склянку теплої води беруть 1 ч. л. соди, половий сік лимона. Усі інгредієнти добре перемішують і одразу ж випивають. Вживають вранці перед їжею 2 тижні. Після такої ж перерви терапію можна повторити.

Має сильні очищаючі властивості. Виводить з крові небезпечний холестерол, шлаки, шкідливі речовини, багатий на вітаміни. Найпростіший спосіб застосування: 1 ст. л. яблучного оцтурозбавити половиною склянки води, випити за десять хвилин до їжі.

Можна готувати засоби для чищення на його основі:

• З медом, содою. 1 ст. л. оцту, меду розбавляють склянкою води, додають соду на кінчику ножа. Відразу випивають. Воду можна замінити на зелений чай, цитрусовий сок.
• З медом, часником. 5 часникових зубчиків, півсклянки меду, стільки ж оцту змішують блендером. Витримують тиждень у холодильнику. Приймають по 1 ст. л. перед їжею.
• З медом, кислим молоком. Беруть 1 ч. л. меду, оцту, розчиняють у склянці кислого молока. Випивають одразу, під час їжі.

Терапія засобами на основі яблучного оцту не повинна тривати понад 10 днів. Повторне лікування можна повторити за місяць.

При чищенні артерій слід дотримуватись таких правил:

• Очищення не можна проводити частіше за 3 рази/рік.
• Посилити дію народних засобів допомагає низькохолестеринова дієта, відмова від шкідливих звичок, рухливий образжиття.
• Застосовувати методи нетрадиційної медицини краще після консультації з лікарем, особливо, якщо є хронічні хвороби внутрішніх органів.

При хронічному звуженні артерій на 50% і більше потрібно лікування спеціалізованими ліками або хірургічне втручання.

Останнє оновлення: Січень 21, 2020

Надмірне вживання продуктів з високою концентрацією тваринних жирів, генетична схильність, вік та багато інших факторів призводять до порушень обміну холестерину та формування атеросклеротичних бляшок на будь-якій ділянці судинного русла.

Даний стан становить велику небезпеку через можливість розвитку грізних ускладнень: від ішемічної хвороби серця до інсульту або інфаркту міокарда.

В інтернеті описано багато народних засобів для чищення судин, але далеко не всі їх ефективні. Перед початком лікування слід проконсультуватися з лікарем.

Під терміном «чистка» у народі зазвичай розуміються такі процеси:

• зменшення або повне «знищення» бляшок холестерину, розчинення тромбів;
• зміцнення судин та підвищення стійкості інтими (внутрішнього шару судини) до будь-яких ушкоджень;
• покращення роботи гладкої мускулатури судинної стінки.

«Лікарі» розробили масу різних засобів, які нібито повинні не лише попереджати появу нових атеросклеротичних бляшок, а й повністю виводити існуючі, наводячи серцево-судинну систему у вихідний («здоровий») стан.

У народі «гуляє» 2 основних міфи, пов'язані з очищенням судин:

1. Рослинні засоби здатні зменшувати площу атеросклеротичного ураження судинного русла, якщо їх приймати на постійній основі.
2. Раз на півроку (або рік) слід лягати до лікарні або відвідувати денний стаціонар, де проводиться курсове лікування (внутрішньовенне введення мексидолу, кавінтону, актовегіну та інших засобів, що покращують мікроциркуляцію та регулюють проникність судинної стінки). Вважається, що такий варіант повністю очищає кровоносне русло.

Однак реальність сувора!Величезна мережа кровоносних судин в організмі, яким до всіх клітин доставляється кисень і поживні речовини, — це водопровідна труба. Засори або накладання на внутрішніх поверхнях стінок не можна усунути так само, як Fairy або Крот видаляє жирові засмічення. Будь-яка атеросклеротична поразка незворотня і вже ніколи не зникне (за винятком хірургічного способу терапії).

Атеросклероз – серйозна патологія, яка часто має спадковий характер. За наявності порушення обміну ліпопротеїнів в організмі (дисліпідемії), «атерогенні» речовини починають активно відкладатися у стінках судин і забрати їх звідти вже не можна! Чим більше людина допускає похибок у дієті та способі життя, чим менше вона стежить за основними показниками здоров'я, тим сильніше страждає кровоносна система.

Вихід завжди один - грізне серцево-судинне ускладнення (ішемічний або геморагічний інсульт, ішемічна хвороба серця та інфаркт міокарда, хронічна хвороба нирок).

Отже, якщо і надавати терміну «очищення судин» будь-яке значення, воно повинно включати наступні критерії:

• нормалізація ліпідного профілю;
• контроль рівня глюкози;
• систематичне спостереження у лікаря за наявності атеросклерозу (з метою своєчасного виявлення значної обтурації будь-якої судини та призначення хірургічного лікування).

Враховуючи, що атеросклероз – складова метаболічного синдрому, слід привести масу тіла до нормативних показників і лікувати гіпертонічну хворобу. Набір вищеописаних проблем (або кількох із них) характерний практично для кожної людини старше 40 років.

Перша порада– після досягнення 40-річного віку потрібно обов'язково відвідати спеціаліста (якщо це не робиться на регулярній основі – мінімум 1 раз на рік). Після огляду буде призначено лікування (за потреби).

Друга порада- Зміна способу життя. Це найважливіше та необхідне, що людина може зробити самостійно.

Третя порада (опціональна)– можливе використання окремих народних засобів, які мають доведену ефективність, і дозволять посилити ефекти медикаментів, знизити потребу в лікарських засобах, отриманих хімічним шляхом, та поліпшити загальний стан організму за рахунок впливу практично на всі системи та види обміну речовин.

Четверта порада– також необхідно контролювати стан організму за допомогою таких методів:

1. Вимірювання артеріального тиску 2 рази на день (при гіпертонічній хворобі чи симптоматичних артеріальних гіпертензіях).
2. Визначення рівня глюкози у крові- 1 раз на 3-4 місяці. Якщо буде зареєстровано підвищення цукру, кратність вимірювань значно підвищується (встановлюється лікарем).
3. Проведення ЕКГ(дозволить оцінити стан провідної системи серця та роботу органу в цілому) та УЗД брахіцефальних артерій (виявлення можливих ознак порушення кровопостачання головного мозку) 1 раз на 12 місяців. Якщо порушень нічого очікувати виявлено взагалі протягом 2 разів поспіль, можна проходити дані види обстеження 1 разів у 2 року.

В цілому, ведення здорового способу життя, використання окремих методів народної медицини з профілактичною метою та систематичне відвідування лікаря не повинні становити значних труднощів. Зупинимося на кожному варіанті докладніше.

Корекція способу життя та раціону

Згідно з даними національних рекомендацій для лікарів, необхідно дотримання наступних умов:

1. Зниження маси тіла.Надмірною вважається вага при ІМТ понад 25 кг/м2. Важливими критеріями абдомінального ожиріння є також обсяг талії: у чоловіків норма – до 94 см, у жінок – до 80 см. Зменшення маси тіла через ряд непрямих механізмів дозволяє не тільки, але й зменшити виразність інших компонентів метаболічного синдрому (і концентрації глюкози у крові) .
2. Регулярне фізичне навантаження.Необхідно приділяти щонайменше 30 хвилин 5-7 днів на тиждень аеробним вправам (біг, їзда на велосипеді або велотренажері, плавання). Доведено, що регулярні тренування дозволяють підвищити рівень ліпопротеїнів високої щільності («хороший» холестерин) та знизити кількість триацилгліцеридів.
3. Відмова від алкоголю та куріння.Споживання напоїв, що містять етанол, прямо пропорційно відбивається на концентрації триацилгліцеридів у крові. Пацієнтам із будь-якими ознаками патології з боку ліпідного профілю, особливо з підвищеним ТАГ, слід відмовитися від алкоголю взагалі. Куріння є основним фактором ризику атеросклеротичного ураження важливих артерій в організмі (навіть за відсутності ознак дисліпідемії) та подальшого розвитку вкрай небезпечних ускладнень (ІХС та інфаркт міокарда).
4. Корекція раціону.Необхідно зменшити споживання загальних жирів до 25% загальної калорійності з'їденої їжі. Число вуглеводів – в межах 50 %, частина – білки. Також слід обмежити споживання солі до 3 г на добу.

Види продуктів	Переважно	Прийнятно	Неприпустимо
Злакові культури	Цілісні сорти.	Рис та макаронні вироби, кукурудзяні пластівці.	Здобна випічка.
Овочі	Вогкі, що не пройшли термічну обробку.	Картопля у будь-якому вигляді.	Овочі з маслом чи вершками.
Фрукти	Будь-які, у свіжому чи замороженому вигляді.	Сухофрукти, варення, консервовані продукти, соки.
Бобові	Горох, квасоля, боби, соя.
М'ясо та риба	Риба – жирна. М'ясо - без кісток, хрящів, сухожиль і шкіри.	Пісні вирізки, ракоподібні.	Ковбаса, солі, бекон, субпродукти (ліверні вироби).
Кисломолочні продукти та яйця	Йогурти, молоко з низьким вмістом жиру.	Молоко будь-якої жирності, сир, яйця.	Вершки.
Приправи	Гірчиця, оцет (домашній та промисловий), інші знежирені приправи.	Оливкова олія, кетчуп, майонез.	Маргарин, сало, вершкове масло, трансжири.
Спосіб приготування	На пару.	Смаження.	Смаження на олії.

10 допустимих народних способів

Народна медицина має багато рецептів та рекомендацій для проведення очищення судинного русла в домашніх умовах. Більшість із них неефективні, а деякі навіть шкідливі. Однак окремі домашні методи допустимі для використання. Ми розглянемо найефективніші засоби.

Перед використанням будь-якого народного засобу рекомендується проконсультуватись із лікарем. Більшість цих методів не проходили жодних клінічних досліджень. Не використовуйте їх як заміну на традиційне лікування!

1. Суміш часнику, меду та лимону

Подібне співвідношення інгредієнтів є оптимальним для організму людини.

За рахунок великої кількості аліцину, та сприяє нормалізації ліпідного профілю (підвищення числа корисних та зменшення шкідливих ліпопротеїдів), знижує рівень глюкози у крові та артеріального тиску.

Лимон у кілька разів потенціює ефекти часнику, а також має антиоксидантну дію (уповільнює старіння за рахунок пригнічення апоптозу – запрограмованої загибелі клітин) та підвищує стійкість судинної стінки до відкладення нових кристаликів холестерину (за рахунок високих концентрацій аскорбінової кислоти).

Існує багато варіантів поєднання описаних рослинних речовин. Розглянемо 2 основні.

Настій.Для приготування настою слід:

1. Взяти 4 зубчики часнику, які попередньо очищені, і 4 лимони разом із шкіркою.
2. Лимон нарізати на дрібні шматочки. Всі компоненти подрібнити до однорідної маси в блендері.
3. Помістити інгредієнти у банку, об'ємом 3 літри. Залити догори холодною кип'яченою водою. Накрити щільною кришкою.
4. Наполягати протягом 3-4 днів у будь-якому прохолодному темному місці, захищеному від яскравих джерел світла.

Потрібно приймати по 100 мл 3 рази на день за 20-30 хвилин до їди. Тривалість лікування – трохи більше 20 днів.

Сироп.Для приготування медового сиропу з часником та лимоном необхідно:

1. Підготувати 6 лимонів середнього розміру та 4 головки часнику способом, описаним вище.
2. Помістити компоненти в 3-літрову банку, додати 350-400 мл натурального меду і залити теплою водою (55-60 градусів).
3. Посудину прикрити щільною кришкою і наполягати при кімнатній температурі 10-14 діб.
4. Процідити склад через марлю та перелити у зручну герметичну ємність.

Приймати по 1 ст. л. 1 раз на день уранці (на голодний шлунок). Рекомендується розвести дозу, що рекомендується, в 200 мл простої кип'яченої води. Тривалість терапії – без обмежень.

2. метод Тибету

Цей метод ґрунтується на застосуванні настоянки часнику. Етапи приготування такі:

1. Подрібнити 350 г свіжих зубчиків часнику до однорідної маси.
2. Помістити суміш у скляну банку з кришкою, що щільно закривається, в темне місце на 1 тиждень.
3. Відокремити від усієї суміші 200 г найбільш соковитої кашки і залити її 400 мл горілки. З цього моменту ємність рекомендується зберігати у холодильнику.

Лікарський засіб слід приймати протягом 10 днів 1 раз на 3 роки. Дозування представлене таким чином:

Порядковий номер дня терапії	Сніданок, кількість крапель	Обід, кількість крапель	Вечеря (але не більше ніж за 1 годину до відходу до сну), кількість крапель
1	1	2	3
2	4	5	6
3	7	8	9
4	10	11	12
5	13	14	15
6	16	17	18
7	19	20	21
8	22	23	24
9	25	26	27
10	28	29	30

3. Конюшина

по деяким причинам. Основні його ефекти спрямовані на розширення периферичних артерій та незначне зниження артеріального тиску.

Також, сприяючи підвищенню активності ферментів печінки, що відповідають за переробку «шкідливого» холестерину в «корисний» та зниження вираженості атеросклеротичного ураження великих судин. З огляду на тривалого використання конюшини відзначається відновлення еластичності аорти та її гілок.

Схема приготування напою на основі конюшини:

1. Залити 1 ч. л. сухих головок лугової конюшини 200 мл окропу.
2. Кип'ятити суміш протягом 5 хвилин|мінути| на водяній бані. Потім дати наполягати протягом 30-40 хвилин.
3. Процідити.

Вживати по 1 ст. л. 5 разів на добу за 30 хвилин до їди. Тривалість терапії - 3 тижні, потім необхідно зробити перерву протягом 7 діб. Можна проводити до 3 курсів поспіль.

Не менш широкою популярністю користується спиртова настоянка на основі конюшини:

1. Залити 200 мл горілки 2 ст. л. висушені квіти рослини.
2. Наполягти в темному прохолодному місці під щільно закритою кришкою близько 15-20 днів.
3. Процідити та зберігати в холодильнику у скляній посудині. Ідеальна температура від 0 до -5 градусів.

Приймати по 30 крапель 3 десь у день півгодини до їжі. Кожна доза повинна бути розчинена у невеликій кількості рідини (50-100 мл).

4. Горобина

Плоди горобини містять велику кількість корисних речовин. Особливо виділяються вітаміни (А, В1, В2, нікотинова та аскорбінові кислоти), вільні органічні кислоти та ефіри, макро- та мікроелементи (фосфор, залізо, магній, натрій, калій та ін.).

Горобина, має гіпотензивний, ангіопротекторний ефекти.

Рослина можна вживати як у чистому вигляді (300 г плодів горобини щодня протягом тижня, ідеально підійде час обіду або полуденку), так і у вигляді відвару, який готується наступним чином:

1. 200 г кори горобини залити 500 мл води.
2. Довести суміш до закипання та томити на повільному вогні протягом 30 хвилин.
3. Процідити і перелити в скляну посудину. Зберігати у холодильнику.

Слід приймати по 25-30 крапель 3 десь у добу перед кожним вживанням їжі. Тривалість лікування – 2 тижні.

5. Імбир

Імбир – унікальний природний інгредієнт, який має такі властивості:

1. Прискорення обміну ліпідіврахунок стабілізації мембран гепатоцитів. Подібний ефект, що забезпечується за рахунок речовини гінгеролу, призводить до підвищення числа ЛПВЩ на 30-40% та зменшення ЛПНЩ та ТАГ на 10% та 14% відповідно. Частина холестерину, яка не переробилася на «корисні» ліпіди, утилізується за допомогою шлунково-кишкового тракту.
2. Антиоксидантний ефект.Корінь уповільнює процеси старіння, підвищує регенераторний потенціал внутрішньої оболонки судин та знижує ризик розвитку пухлинних (у тому числі злоякісних) процесів в організмі.
3. Прискорення обміну речовин.Капсаїцин, що входить до складу, є природним анаболіком. Імбир сприяє поліпшенню оксигенації тканин головного мозку та зниженню маси тіла.

Рецепт чаю на основі кореня імбиру:

1. Очистити та натерти на дрібній тертці 2 ст. л. імбиру.
2. Залити суху рослинну суміш 200 мл окропу. Дати настоятися близько 10-15 хвилин.
3. Додати 1 ч. л. натурального меду та 20-25 мл лимонного соку.

Крім того, можна:

• щодня додавати 1-2 ст. л. тертого імбиру у будь-які страви;
• приймати імбирне ефірне масло (1 крапля на 1 ч. л. натурального меду) 2-3 рази на день одразу після споживання їжі.

6. Квасоля

Рецепт на основі цієї рослини наступний:

1. Взяти 100 г плодів квасолі та залити 200 мл холодної води.
2. Дати суміші відстоятися протягом 8-10 годин. Переважно зробити це в нічний час.
3. Замінити воду на нову, поставити на вогонь та довести до кипіння. Томити на повільному вогні протягом 15-20 хвилин.

7. Волоські горіхи

Цей різновид горіхів, особливо їх поверхнева зелена оболонка, - вкрай корисний продукт, що має виражені антиоксидантні властивості.

Волоський горіх здатний знизити підвищений артеріальний тиск, привести до норми ліпідний профіль і перешкоджати атеросклеротичному ураженню судинної стінки. Для лікування необхідно:

1. Пропустити 5 кг заздалегідь очищених горіхів через м'ясорубку.
2. Помістити отриману масу у скляну банку із щільною кришкою. Зберігати у холодильнику.

Вживати по 1 ст. л. перед кожним прийомом їжі (за 20-25 хвилин). Максимальна стічна доза – 6 ст. л. Тривалість терапії – 1 місяць.

Не менш широку популярність у домашньому лікуванні набула медово-горіхова суміш. Процес виготовлення практично аналогічний попередньому варіанту, проте до горіхів слід додатково додати 1 кг натурального меду (краще вибрати незацукрований). Дозування – без змін.

8. Тайський метод

Рецепт наступний:

1. Взяти по 1 ст. л. березових бруньок, квіток ромашки та звіробій, трави безсмертника. Усі інгредієнти залити 400 мл окропу.
2. Дати настоятися протягом 30-40 хвилин, процідити.

Готовий розчин приймається по 100 мл 2 рази на стуки за півгодини до сніданку і через 1 годину після вечері. Максимальна тривалість лікування – 30 днів. Слід проводити повторні курси терапії кожні 6-12 місяців.

Описаний варіант дозволяє не лише знижувати рівень холестерину та забезпечувати надійну профілактику атеросклерозу, але й підтримувати судинне русло у тонусі, підвищувати еластичність.

9. Насіння льону

Цей природний компонент багатий на омега-3 жирними кислотами, лігнанами та клітковиною, які вкрай . При тривалому використанні (понад 1 місяць) спостерігається зниження рівня загального холестерину та числа атерогенних ліпідів (переважно ТАГ).

Народні лікарі стверджують, що рослина здатна зменшувати атеросклеротичні бляшки. Для приготування потрібно:

1. Залити 1 ст. л. насіння 200 мл окропу.
2. Дати суміші настоятись близько 10 хвилин.

Приймати по 1 склянці 1 раз на день. Краще це робити вранці за 1 годину до або через 30 хвилин після сніданку. Тривалість терапії – 2-3 місяці.

10. Овес

Овес, завдяки вмісту великої кількості бігу-глюканів, здатний знижувати масу тіла та рівень артеріального тиску, наводити показники ліпідного профілю до нормативних.

Доведено, що вживання протягом кількох тижнів 3 г вівса на добу знижує загальний холестерин на 4%, а ліпопротеїди низької густини – на 8,6%.

Великою популярністю користується каша та відвар. Для приготування першої страви потрібно:

• молоко – 600 мл;
• вівсяні пластівці – 200 г;
• вершкове масло – 30 г;
• цукор - 1-2 ч. л.;
• сіль за смаком.

Методика:

1. Довести молоко в емальованій каструлі до кипіння.
2. Додати решту інгредієнтів. Ретельно перемішати.
3. Варити кашу близько 10 хвилин, потім дати настоятися ще 10-15 хвилин.

Схема створення відвару така:

1. Залити 2 ст. л. пластівців 250 мл води. Дати наполягати близько 10 години.
2. Довести масу до кипіння і варити на повільному вогні 1,5 години.
3. Подрібнити отриманий склад у блендері та прокип'ятити ще близько 3-5 хвилин.

Слід приймати суміш 2 рази на добу (вранці та ввечері) протягом 10 днів.

Висновок

1. Таким чином, немає будь-яких чудо-засобів, які могли б очистити судини і розчинити бляшки холестерину.
2. Насамперед необхідно обстежитися у лікаря, який, за необхідності, призначить відповідне лікування.
3. Потім потрібно докласти максимум зусиль для зміни способу життя згідно з рекомендаціями цієї статті.
4. І вже в останню чергу можна розглянути прийом окремих домашніх засобів, які мають деяку ефективність. Але пам'ятайте, що вони не замінять традиційних методів лікування!